2,60 ZŁ W TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 Nr indeksu348-570 9 770137 952060 W „Głosie" ruszył wielki . w plebiscyt „Laur piękna" Głos Pomorza Sobota-niedziela 3-4 marca 2018 lii REKLAMA 008028607 Generalny Dyrektor Ochrony Środowiska wydał negatywną decyzję dla rybnej mączkami STRONA 3 Zaczadzenie w barze w Słupsku. Cztery osoby w szpitalu po zatruciu tlenkiem węgla STRONA 2 KURKI ODCHOWANE-ROSA1 BARDZO DOBRE NIOSKI Zamówienia: H.Lewna ŁĄCZ YŃSKA HUTA TI8 TEL.: 58684 2711, KOM. 534855 HOUSE BROKER NIERUCHOMOŚCI kontakt: <2> 606 789 099 DNI OTWARTE 3-4 MARCA JUŻ DZIŚ - ODWIEDŹ NAS! PRZYJDŹ, ZOBACZ, KUP! Kobylnica, ul. Przemęcka (boczna od prof. Poznańskiego) w godz. 11.00-15.00 www.housebroker.pl magazyn rodzinny W Słupsku ruszył proces dwóch osób oskarżonych o pobicie Turków STRONA 3 Moda* uroda Seksowna czerwień, dekolty typu Carmen, czyli trendy na lato Strona 8 Alarm: tylko 9 proc. z nas czas wolny przeznacza na kontakt z kulturą STRONA 4 Wszystko osushi.które Polacy kochają. I całkiem sporo przepisów... Strony 9-12 Czy podczas mrozów nasz pies marznie w uszy, czyli dieta na zimę Strona 13 977013795206009 02_Druga strona Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 Pogoda w regionie Dzisiaj -3°C -9°C Barometr 1009.00mbar Wiatr zach.7km/h wiele przejaśnień niedziela -rc -tc poniedziałek 3°C -5°c wtorek 3°C -rc ^ Uwaga: w sobotę niemal bezwietrznie Imię Nazwisko @com.pl BARDZO TRUDNYCH KILKA SŁÓWO MROZIE Mtwil! tlt Bardzo ciężko znaleźć jakiekolwiek słowa, by opisać ogrom tragedii, która stała się udziałem 8-letniej Anity i jej rodziny. Chyba nas wszystkich dotknął i poruszył ten tragiczny wypadek. Na ręce rodziny i wszystkich, którzy znali dziewczynkę, przekazać należy wyrazy wielkiego współczucia. I na tym zakończmy analizowanie tej konkretnej sprawy. Nie należy na siłę szukać winnych. W obliczu tego dramatu, po chwili refleksji, należy wyciągnąć wnioski, aby takich tragedii unikać. Nie tak dawno napisałem w tym miejscu, że przed laty znajdowano wiele niewypałów z czasów wojny, więc w szkole uczono dzieci, jak zachować się w takich sytuacjach. Podobnie było z ostrzeżeniami o zabawie na lodzie. Wpajano nam to, jednak tragedie i tak się zdarzały. Ale może dzięki temu byłoby ich mniej. Jeszcze w 1989 roku Krzysztof Kieślowski uczynił taką tragedię przyczynkiem do innych rozważań w I części „Dekalogu". Duże mrozy są teraz egzotyką, więc o zagrożeniach mówi się mniej. Ze zdziwieniem usłyszałem kilka dni temu w Radiu Plus, że strażacy w Koszalinie przygotowali pokaz zachowania się na zamarzniętych akwenach. Zaprosili wszystkie szkoły w mieście. Nie przyszedł nikt. Wszyscy trochę zapomnieliśmy, że zima skuwa wodę lodem. Ale skuwa czasami śmiertelnie. ©© Przyjdź na spotkanie 0 funduszach z unijnych Lokalny Punkt Informacyjny Funduszy Europejskich w Słupsku organizuje spotkanie poświęcone możliwościom pozyskania wsparcia ze środków pochodzących z Unii Europejskiej m.in. przez jednostki samorządu terytorialnego 1 ich jednostki organizacyjne, przedsiębiorców oraz organizacje pozarządowe. Będzie mowa m.in. o naborze wniosków i wsparciu konkursów w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Pomorskiego na lata 2014-2020 (RPOWP 2014-2020). Spotkanie odbędzie się w czwartek, 8 marca, w siedzibie Lokalnego Punktu Informacyjnego Funduszy Europejskich w Słupsku, ul. Portowa 13B (Słupski Inkubator Technologiczny, sala konferencyjna, piętro I) w godz. 10-12.15. Spotkanie jest bezpłatne. Warunkiem uczestnictwa jest przesłanie do 7 marca formularza zgłoszeniowego na adres: slupsk.pife@pomorskie.eu lub zgłoszenie telefoniczne pod numerem: 59 71418 44. (WF) Poważne zatrucie tlenkiem w barze Cztery osoby wymagały pomocy medycznej na skutek zatrucia tlenkiem węgla w barze Maja przy ul. Wiejskiej w Słupsku. Do zdarzenia doszło w piątek około godz. 13. Wezwane pogotowie zaalarmowało straż pożarną. Po przyjeździe na miejsce strażaków okazało się, że w pomieszczeniach kuchennych jest bardzo duże stężenie trującego gazu. - Czego powodem była nieszczelna instalacja - informuje starszy kapitan Tomasz Ponczkowski, rzecznik komendanta Państwowej Straży Pożarnej w Słupsku. - Dochodziło do niepełnego spalania i wydobywał się tlenek węgla. Jak nam zrelacjonowano, dwie z czterech pracownic baru trafiły do szpitala w Słupsku, a dwie trzeba było przewieźć na specjalny oddział w Gdyni. Pogotowie gazowe [straż pożarna, po dokonanej kontroli, zakazały użytkowania kuchni do czasu przeglądu instalacji kominowej. (OŁO) Przy takich wezwaniach liczy się każda chwila Sześć minut zajęło strażakom-ratownikom dotarcie w czwartek z jednostki na Klasztorne Stawy. Do wody rzucili się praktycznie jak stali. Zrobili wszystko, a nawet więcej. Niestety. ośmiolatki, pod którą załamał się lód. nie udało się uratować. Od niespełna siedmiu lat pracuję w tej gazecie i nie pamiętam tak tragicznego zdarzania. Tak, to jedno z nielicznych zdarzeń na terenie powiatu słupskiego o takiej tragedii. Przy tego typu wyjazdach Ikzy się każda chwila. Szczególnie przy tak niskich temperaturach, kiedy wychłodzenie organizmu następuje bardzo szybko. Podjęcie działań jak najszybciej, w pierwszych minutach jest bardzo istotne. Jak wyglądała ta akcja? Do tego zdarzenia zostały zadysponowane wszystkie st. kpt. Tomasz Ponczkowski, rzecznik komendanta PSP w Słupsku jednostki Państwowej Straży Pożarnej z całego terenu powiatu. Najbliższą jednostka była JRG nr 2 z ul. Towarowej. Ale sprzęt został zadysponowany też z JRG l, a dodatkowo i zgodnie z naszymi zasadami również specjalistyczna grupa ratownictwa wodno-nurkowego. Głównie po to, aby spenetrować zbiornik i wykluczyć, że pod lodem znajdują się ewentualnie jeszcze jakieś inne osoby. Po dotarciu na miejsce ratownicy zabezpieczeni w kamizelki ratunkowe i spięci linkami wskoczyli do zbiornika i do- tarli do dziewczynki. Następnie podali ją ratownikowi, który stał na pomoście. Od razu przystąpił on do pomocy i reanimacji. Czyli strażacy jechali już ubrani w specjalne skafandry? Nie. Nie było na to czasu. Byli zabezpieczeni, ale wskoczyli z narażeniem własnego życia i zdrowia, aby działania podjąć jak najszybciej. Przypinania nigdy dość. Warto chyba podkreślić, że nie należy wchodzić na zamarznięte jeziora i stawy. Tak. Nie ryzykujemy, nie wchodzimy na lód. Jeśli nie mamy takiej potrzeby, to nie wchodzimy na nie pod żadnym pozorem. Przecież nigdy nie wiemy, jak on zamarza, co jest pod nim i czy będzie mieć wystarczającą nośność. Podkreślam. Nie ryzykujmy i nie stwarzajmy dodatkowego zagrożenia. Rozmawiał: Alek Radomski aleksander.radomski@gp24.pl Zima trochę odpuści, ale wciąż jeszcze noce będą na minusie Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl Arktyczne powietrze odsuwa się na wschód i w najbliższych dniach zrobi się nieco cieplej. W sobotę temperatura w dzień spadnie do minus 4 stopni Celsjusza. Będzie sporo chmur, ale śnieg spadnie tylko na Kaszu- bach. W nocy z soboty na niedzielę termometry pokażą do minus 7 stopni, możliwe będą słabe opady śniegu. W niedzielę padać już nie powinno. Temperatura w dzień wzrośnie do minus 2 stopni, ale mocniej powieje z południowego wschodu i temperatura odczuwalna spadnie do minus 9 stopni. - Odwilż odczujemy od poniedziałku - mówi Krzysztof Ścibor z Biura Prognoz Pogody . Calvus w Słupsku. - Termometry w dzień pokażą do 2 stopni na plusie. Przed południem możliwe będą słabe opady mokrego śniegu lub deszczu ze śniegiem. Do końca tygodnia dominować będzie cyrkulacja południowa i południowo-za-chodnia związana z powietrzem atlantyckim. Zima nie odpuści, temperatura w ciągu dnia wzrośnie do 3 stopni, w nocy spadnie do minus 2. Opadów będzie niewiele. W środę może padać słabo, w piątek intensywniej. Reszta miesiąca zapowiada się chłodno i sucho. W dzień lekka odwilż, w nocy niewielki mróz. ©® W* •* ES i W czwartkowy wieczór, 1 marca, środowiska narodowe zorganizowały w Słupsku marsz poświęcony pamięci żołnierzy wyklętych. Uroczystość rozpoczęła się mszą świętą w kościele pw. św. Jacka. DYŻURNYGP Na Qyttłr*ów czekamy i w redb^jGłosu Pomorza" | w Słupsku przy t£ Henryka 19 i MS984S8I00 Alek Radomski 3 marca 1948 Przed Rejonowym Sądem Wojskowym w Warszawie rozpoczął się proces rotmistrza Witolda Pileckiego. mo MO spacyfikowała świętokrzyską wieś Chodków Nowy, której mieszkańcy sprzeciwiali się rozbiórce nielegalnie rozbudowanej kaplicy. %m Polska ratyfikowała Międzynarodowe Pakty Praw Człowieka. mm Trzy kasjerki i ochroniarz zostali zastrzeleni podczas napadu na filię Kredyt Banku przy ul. Żelaznej w Warszawie. 200? Wystartował kanał informacyjno-publicystyczny TVP3. mm Adam Małysz ogłosił zakończenie kariery sportowej. mm W katastrofie kolejowej pod Szczekocinami zginęło 16 osób, a 57 zostało rannych. Mszawii Pawła I Salezjańska Liga Salos zaprasza rodzinę, przyjaciół, kibiców oraz wszystkich, którym na sercu leży zdrowie byłego reprezentanta Polski w piłce nożnej, obecnie prezesa Gryfa Słupsk Pawła Kryszatowicza, na mszę w jego intencji. Niedawno zdiagnozowano u niego nowotwór. Msza o pomyślne leczenie i powrót do zdrowia Pawła odbędzie się 10 marca 2018 r. o godz. 18.30 w parafii św. Rodziny przy ul. Grottgera. Serdecznie zapraszają zarząd, trenerzy, zawodniczki, zawodnicy SL Salos Słupsk. (RED) mmmm USD EUR CHF GBP 3,4200{-) 4,1986 -\ 3.6470i+ 4.70T(-y /+) wzrost kursu waluty wobec dnia poprzedniego (-) spadek kursu waluty wobec dnia poprzedniego Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 Wydarzenia 03 Ogromna tragedia na Klasztornych Stawach. Szkoła reaguje, prokurator bada zdarzenie Alek Radomski sfypttk Ośmioletnia Anita wpadła pod lód. Zginęła, próbując uratować psa. Dzieci chciały wezwać pomoc. Nie miały komórki. W pobliżu nie było nikogo dorosłego. Do tragedii doszło podczas spaceru z psami. Do parku Klasztorne Stawy przy budowanym akwaparku wybrało się czworo dzieci w wieku 8-9 łat. Kiedy jeden z psów wpadł do stawu, dzieci chciały go ratować (pies ostatecznie ocalał). Stawek w najgłębszym miejscu ma około 3 metrów. Wczoraj w szkole dzieci mówiły, że były na brzegu i złapały się za ręce. Pod ośmioletnią Anitą załamał się jednak bardzo cienki lód. W pobliżu nie było dorosłych, a dzieci nie miały ze sobą komórek. Pobiegły szybko do domu. Taką wersję wyda- się konkretnie do czwartkowej tragedii. Z rodzicami w ich domu rozmawiali szkolni pedagodzy. Wspierają ich też inni rodzice. Nie wiadomo, jak długo ośmiolatka znajdowała się w lodowatej wodzie. Temperatura w tym czasie spadła do -10 stopni Celsjusza. Policja, pytana przez nas o szczegóły, nie udziela informacji. Ogranicza się do suchego i lakonicznego komunikatu. Wszczęliśmy posłfpo-g warite w sprawi* rrie-" umyślnego spowodowania śmierci. Badamy W czwartek pod ośmioletnią dziewczynką załamał się lód na stawku. Dziecko wpadło do wody. WSZyitfcte okoffCZIIOŚCl Pomimo szybkiej akcji ratowniczej i resuscytacji dziecka nie udało się uratować pnHamutr Płat' Mtartbtfsfc} rzeń przekazała nam dyrektorka szkoły, w której uczą się dzieci. Dyżurny straży zgłoszenie odebrało godz. 17.41. Sześć minut później ratownicy byli na miejscu. Od razu wskoczyli do wody. Udało im się szybko wyciągnąć Anitę. Ratownik natychmiast podjął resuscytację krążeniowo-oddechową. I prowadził ją do momentu przyjazdu pogotowia. Niestety, lekarz stwierdził śmierć dziecka - mówi st. kpt. Tomasz Ponczkowski, rzecznik komendanta PSP w Słupsku. Szkoła od piątkowego poranka jest objęta opieką psychologów z poradni psychologiczno-pedagogicznej. Specjaliści rozmawiali z kilkuletnimi świadkami tragedii i z ich rówieśnikami w klasach. Jak nas zapewniono, wychowawcy ze wszystkich klas przekazali uczniom informacje, jak zachowywać się w trudnych sytuacjach, ale bez odnoszenia - Prowadzimy czynności pod nadzorem prokuratora. Ustalamy, jak doszło do tej tragedii, i wyjaśniamy wszelkie okoliczności zdarzenia-mówi komisarz Sebastian Cistowski, pełniący obowiązki rzecznika Komendy Miejskiej Policji w Słupsku. Policyjne proce- dury trwały w czwartek jeszcze kilka godzin po tragedii. Choć od kilku dni trzyma srogi mróz, to lód skruszał i załamał się pod ciężarem. Jeden z powodów, który nieoficjalnie usłyszeliśmy, nieoficjalnie, bo nikt na tym etapie nie chce wypowiadać się jednoznacznie -wskazuje, że trzy stawy są ze sobą połączone kaskadowo, woda więc płynie, co utrudnia jej zamarzanie. - Na chwilę obecną będziemy wszczynać postępowanie w sprawie nieumyślnego spowodowania śmierci - powiedział wczoraj „Głosowi Pomorza" Piotr Nierebiński, słupski prokurator rejonowy. - Konieczne jest procesowe, dokładne wyjaśnienie okoliczności tego tragicznego zdarzenia. Chodzi o małe dzieci - podkreślał zrozumienie dla traumy, jaką przeżywa rodzina. - Przeprowadzono oględziny -dodaje prokurator Nierebińsla. - Ciało zostało zabezpieczone do badań, co mając na uwadze okoliczności sprawy, jest działaniem, niestety, niezbędnym. ©® Proces oskarżonych o pobicie Turków Znwkandy Wojciech Frelkhowski wojciedi.frelichow5ki@gp24.pl W Sądzie Okręgowym w Słupsku rozpoczął się proces dwóch mężczyzn oskarżonych o znieważenie i pobicie grupy tureckich studentów. W akcie oskarżenia, który prokuratura skierowała do sądu, oskarżonych było trzech mężczyzn, ale ostatecznie oskarżenie dotyczy dwóch z nich, bo jeden z oskarżonych zmarł przed rozpoczęciem procesu. Do zdarzenia doszło 4 października 2015 roku na ul. Arciszewskiego przed sklepem naprzeciwko Akademii Pomorskiej. Pojawili się tam tureccy studenci, którzy przyjechali do Słupska na semestralną wymianę w ramach programu Erasmus i zamieszkali w kampusie przy ul. Arciszewskiego. W grupie były kobiety, które zgodnie z nakazem religii noszą na głowach chusty. W tym czasie w mediach przeważały informacje o syryjskich uchodźcach. Widok grupy obcokrajowców rozdrażnił trzech nietrzeźwym mężczyzn. W śledztwie ustalono, że doszło do zniewa- żenia piętnastu tureckich studentów. W lutym 2016 r., mimo że trwało jeszcze śledztwo, słupski sąd okręgowy przesłuchał część pokrzywdzonych. To dlatego że kończył się semestr i studenci wracali do Turcji. Nie można ich wezwać i przesłuchać na rozprawie lub przeprowadzić wideokonferencji, bo Turcja nie jest członkiem Unii Europejskiej i nie należy do systemu Schengen. Zeznania, które złożyli wówczas pokrzywdzeni, mają wartość dowodu przeprowadzonego na rozprawie. Natomiast oskarżeni w czasie śledztwa nie przyznali się do zarzucanych im czynów. Wobec Macieja S. i Krzysztofa S. zastosowano zakaz opuszczania kraju i dozór policji. Na wczorajszej rozprawie obecny byłtylko jeden z oskarżonych - Krzysztof S. Nie przyznał się do stawianych mu zarzutów. Za stosowanie przemocy lub gróźb wobec osób z powodu ich przynależności narodowej, etnicznej, rasowej, politycznej czy wyznaniowej grozi do pięciu lat więzienia. Za publiczne znieważenie z tych powodów do trzech lat więzienia. ©® GDOS mówi nie mączkami WtjmtoMm/Warssmm Bogumiła Rzeczkowska bogumila.rzeczkowska@gp24.pl Generalny Dyrektor Ochrony Środowiska uważa, że decyzja środowiskowa wydana przez wójta gminy Słupsk dla mączkami we Włynkówku m.in. rażąco narusza miejscowy plan i została wydana z rażącym naruszeniem prawa. Jeśli inwestycja nie dojdzie do skutku. Paula Fish zażąda odszkodowania. - Generalny Dyrektor Ochrony Środowiska wnioskiem z 1 marca 2018 r. zwrócił się do Samorządowego Kolegium Odwoławczego w Słupsku o stwierdzenie nieważności decyzji Wójta Gminy Słupsk z 15 lutego 2016 r. o środowiskowych uwarunkowaniach dla przedsięwzięcia pn. „Budowa zakładu produkcji mączki rybnej oraz olejów rybnych wraz z niezbędną infrastrukturą techniczną, zlokalizowanego na działce numer 250/3 w obrębie Włynkówko, Gmina Słupsk, w rejonie Specjalnej Strefy Ekonomicznej" - poinformowała „Głos" Monika Jakubiak--Rososzczuk, rzecznik prasowy Generalnej Dyrekcji Ochrony Środowiska. - W ocenie Gene- ralnego Dyrektora Ochrony Środowiskabudowa przedmiotowego zakładu rażąco narusza postanowienia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego, zgodnie z którym na całym terenie objętym planem wyklucza się lokalizację działalności i przedsięwzięć mogących spowodować emisję, która mogłaby być szkodliwa dla zdrowia ludzi i środowiska. - Nie ulega wątpliwości, że produkcja mączki rybnej, będącej składnikiem pasz dla zwierząt hodowlanych, wiąże się z emisją zanieczyszczeń, wśród których za jedne z najbardziej uciążliwych należy uznać te związane z uwalnianiem znacznej ilości związków odorotwórczych - uzasadnia rzeczniczka GDOŚ. - Ani decyzja o środowiskowych uwarunkowaniach, ani dokumentacja sprawy nie dają odpowiedzi, na jakiej podstawie organ doszedł do przekonania o braku negatywnego oddziaływania omawianego przedsięwzięcia. Wobec powyższego, w ocenie •tutejszego organu powyższa decyzja została wydana z rażącym naruszeniem prawa, w związku z czym uzasadnionym jest jej wyeliminowanie z obrotu prawnego. - Do pisma GDOŚ odniesiemy się, gdy poznamy jego treść -mówi Artur Stawikowski, kierownik projektu realizowanego dla firmy Paula Fish. - Na razie podmiot najbardziej zainteresowany, czyli inwestor, nie został poinformowany. Prace przy budowie zakładu trwają. Nie widzimy żadnych powodów, żeby się wycofywać. Z naszego punktu widzenia dokumentacja została wykonana prawidłowo. Nikt nikogo nie chciał wprowadzić w błąd. Do tej chwili zainwestowaliśmy około 30 milionów złotych. Jeśli okaże się jednak, że inwestycja nie będzie mogła być realizowana, będziemy żądali odszkodowania za poniesione koszty i zadośćuczynienia za utracone korzyści. Wciąż wierzymy, że żyjemy w państwie prawa i mamy głęboką nadzieję, że decyzje nie zostaną uchylone. Wójt poczeka na decyzję Barbara Dykier, wójt gminy Słupsk, również nie zna pisma GDOŚ. - To kolejny wniosek skierowany do Samorządowego Kolegium Odwoławczego, bo wcześniej złożyli takie wnioski mieszkańcy - mówi wójt. - Czekam na obiektywną, niezależną ocenę organu dru- giej instancji, jakim jest SKO w Słupsku. Przypomnijmy, że wójt wznowiła postępowanie środowiskowe. Natomiast w połowie lutego przedstawiła na stronie internetowej gminy opinię urbanisty, dotyczącą kwestii niezgodności inwestycji z miejscowym planem. Zarzut ten podniesiono podczas spotkania w urzędzie gminy. Z opinii urbanisty wynika, że zarzuty Stowarzyszenia Gmina jest Nasza! są bezpodstawne. Jednak wójt zastrzegła, że dokumentacja z zarzutami oraz odpowiedź autora projektu empezetu są jedynie dowodami we wznowionym postępowaniu, które zostaną ocenione w decyzji końcowej. Tymczasem analiza dokumentów przez GDOŚ doprowadziła do zupełnie innych wniosków - informował wówczas Piotr Muller, który podjął interwencję w tej sprawie. - Zapewniono mnie, że Generalna Dyrekcja Ochrony Środowiska niezwłocznie złoży wniosek o stwierdzenie nieważności decyzji środowiskowej dla inwestycji, co po uwzględnieniu przez Samorządowe Kolegium Odwoławcze będzie podstawą wstrzymania budowy. ©© (WF) 04 Wydarzenia Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 Kultura dla większości z nas to internet i świat telewizji Zbigniew Marecki Kulturu Polacy, także na Pomorzu, najczęściej swój czas wolny spędzają przeglądając internet (75 proc.) oraz oglądając telewizję (66 proc.). Udział w wydarzeniach kulturalnych jako formę spędzania czasu wolnego deklaruje jedynie 9 proc. badanych. Wyniki badania przeprowadzonego dla serwisu ciekaweliczby.pl na panelu Ariadna pokazują, że do najczęstszych aktywności kulturalnych, jakie minimum jeden raz w ciągu ostatniego roku podejmowali Polacy, należy czytanie książek (48proc.), udział w wydarzeniach plenerowych (37 proc.) i seanse kinowe (37proc.). Na kolejnych miejscach znalazły się koncerty (24proc.), wydarzenia sportowe (14 proc.), teatry (12 proc.), galerie i występy kabaretowe (po 9 proc.) oraz opera (4 proc.). Co piąty Polak (21 proc.) nie podjął żadnej z wymienionych aktywności kulturalnych. Płeć i polityka wpływają na preferencje kulturalne Z badań wynika także, że znacznie więcej kobiet niż mężczyzn czyta książki (66 proc. do 27 proc.), uczestniczy w plenerowych wydarzeniach kulturalnych (48 proc. do 25 proc.) oraz chodzi do teatru (17 proc. do 6 proc.). 30 proc. mężczyzn nie podjęło żadnej z wymienionej aktywności w ciągu ostatniego roku, podczas gdy takich kobiet było 13 proc.. Po książki sięga również więcej sympatyków Platformy Obywatelskiej niż Prawa i Spra- 75 proc. ankietowanych spędza wolny czas. przeglądając internet. Choć poglądy polityczne Polaków odctsk^ą piętno na naszym korzystaniu z kultury, to zwolenników PO i PiStączą kabarety. wiedliwości (47 proc. do 33 proc.). Zwolennicy głównej partii opozycyjnej chętniej biorą udział w plenerowych wydarzeniach kulturalnych (49 proc. do 34 proc.), natomiast zwolennicy obozu rządzącego częściej wybierają kino (48 proc. do 40 proc.), wydarzenia sportowe (31 proc. do 6 proc.), ale także wystawy w galerii (11 proc. do 3 proc). Podobny procent sympatyków obu ugrupowań był na występie kabaretowym (12 proc. i 11 proc. oraz - co z pew- nością nie dziwi - w operze (proc.). Wyniki badania wskazują również, że sympatycy PO częściej wielokrotnie w ciągu roku uczestniczą w kulturze niż zwolennicy PiS. Z osób, które deklarują, że w ciągu ostatniego roku były w teatrze: 70 proc. sympatyków PiS było 1 raz, z kolei 79 proc. sympatyków PO było między 2 a 5 razy. Z osób, które były w operze: 95 proc. sympatyków PiS było l raz, a 83 proc. sympatyków PO między 2 a 5 razy. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku kabaretów: 76 proc. sympatyków PiS było 1 raz, a 50 proc. sympatyków PO było od 2 do 5 razy, a 36 proc. nawet powyżej 5 razy. „Uczestnictwo w kulturze, a w szczególności częstotliwość tego udziału, różnicuje elektoraty dwóch głównych ugrupo- wań. Należy jednak pamiętać, że oprócz nich są jeszcze sympatycy innych partii, osoby niezdecydowane oraz te, które na chwilę obecną nie planują głosować w wyborach" - ocenia Alicja Defratyka, autorka projektu. Co prawda, wśród zwolenników obu ugrupowań politycznych na pierwszym miejscu jest przeglądanie intemetu, ale już wśród sympatyków PO więcej jest tych, którzy oglądają telewizję (85 proc.do 77 proc.), częściej spotykają się ze znajomymi (59 proc. do 38 proc. i częściej czytają książki i gazety. Wśród zwolenników PiS bardziej popularną formą spędzania czasu jest uprawianie sportu (35 proc. do 12 proc.) oraz granie w gry komputerowe (35 proc. do 21 proc.). ©® Wyrazy współczucia Panu Janowi Sochaczewskiemu z powodu śmierci Żony składają dyrektor i pracownicy Szkoły Podstawowej w Kobylnicy NEKROLOGI, KONDOLENCJE zamieszczane są w postaci anonsu na stronie Wyrazy współczucia Pani Ewie Wojtali i Rodzinie z powodu śmierci Taty składają pracownicy Przedszkola i Fundacji dla Dzieci Niepełnosprawnych „NADZIEJA" oraz Zarząd i Komitet Fundatorów Głos 006786737 NEKROLOGI „Umarłych wieczność dotąd trwa Dokąd pamięcią im się płaci Chwiejna waluta. Nie ma dnia By ktoś wieczności swej nie stracił" Zamieść nekrolog, kondolencje lub wspomnienia 0 najbliższych, którzy odeszli, w Głosie Pomorza 1 bezterminowo na stronie www.nekrologi.net Z wielkim żalem żegnamy ś+p Ewę Sochaczewską Składamy wyrazy głębokiego współczucia i wsparcia Panu Janowi Sochaczewskiemu oraz całej Rodzinie i Bliskim Wójt Gminy Kobylnica oraz pracownicy Centrum Usług Wspólnych w Kobylnicy Przedsiębiorcy pytają: jak możecie wesprzeć nowe miejsca pracy? 1 Frełichowski wojciech.frelichowski@gp24.pl Powiatowy Urząd Pracy i Słupska Izba Przemysłowo-Handlowa zorganizowali szkolenie dla przedsiębiorców, którzy są zainteresowani dofinansowanie na tworzenie nowych miejsca pracy. Była również mowa o zatrudnianiu cudzoziemców. Środki finansowe na tworzenie nowych miejsc pracy pochodzą z Funduszu Pracy i Europejskiego Funduszu Społecznego. W trakcie spotkania jego uczestnicy dowiedzieli się o możliwości pomocy organizacyjnej i finansowej dla przedsiębiorców tworzących nowe miejsca pracy w 2018 roku. Jak nas poinformował Marcin Horbowy, rzecznik prasowy Powiatowego Urzędu Pracy w Słupsku, od l marca kwota na reftindację kosztów wyposażenia lub doposażenia stanowiska pracy wynosi 26 tys. zł, jednak stanowisko musi być utrzymane przez minimum 24 miesiące. Inną formą wsparcia przedsiębiorców w tworzeniu miejsc pracy są umowy mowy stażowe. Staż pracownika trwa od 3 do 12 miesięcy. - Jest to forma w której pracodawca nie ponosi kosztów, stypendium stażowe wypłaca Powiatowy Urząd Pracy - wyjaśnia Marcin Horbowy. Jeśli pracodawca zatrudni pracownika w ramach prac interwencyjnych, urząd pracy dopłaca do jego wynagrodzenia i składek na ZUS przeznaczonych dla około 970 zł miesięcznie. Pracodawca może również wystąpić z wnioskiem o dofinansowanie kosztów szkolenia już zatrudnionego pracownika. W takim przypadku uruchamiane są środki z Krajowego Funduszu Szkoleniowego. Z tego samego Funduszu może również pochodzić dotacja na szkolenie samego pracodawcy. Ponadto są praktykowane tzw. szkolenia trójstronne. - To szkolenia bezrobotnych pod konkretnego pracodawcę, który zatrudni przeszkolone osoby - informuje Tomasz Horbowy. Formą wsparcia dla przedsiębiorców jest również pośrednictwo w naborze do pracy oraz organizacja przez PUP giełd pracy, na których firmy mogą zaproponować swoją ofertę. ©® -ormy wsparcia dla przedsiębiorców przedstawił m.in.. Mołdoch. szef Centrum Aktywizacji Zawodowej w PUP Słupsk Kępice wyróżnione za równanie szans habilitacji Osób Niepełnosprawnych. To kolejne uznanie dla gminy Kępice w tej dziedzinie. Maciej Chaberski, wiceburmistrz Kępic należy do 100 najbardziej wpływowych osób z niepełnosprawnością. Przypomnijmy, że wiceburmistrz Chaberski zwyciężył również w plebiscycie „Głosu" Osobowość Roku 2017 w kategorii Samorządność i społeczność lokalna. ©® wojciech.frelichowski@gp24.pl Gmina Kępice znalazła się gronie samorządów wyróżnionych w konkursie "Samorząd Równych Szans 2017'. Kępice otrzymało nagrodę specjalną w konkursie "Samorząd Równych Szans 2017", którego organizatgorami była Fundacja Instytut Rozwoju Regionalnego oraz Państwowy Fundusz Re- Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 Polska 05 Wydali 15 min zł w 1,5 roku Jakub Oworuszko jakub.owon6zko@polskapress.pl Warszawa Z danych ujawnionych przez Ministerstwo Obrony Narodowej wynika, że od 2016 r. do połowy 2017 r. pracownicy resortu sił zbrojnych wydali prawie 15 min zł za pomocą służbowych kart płatniczych. Opozycja mówi o skandalu i skoku na publiczną kasę. 832 służbowe karty kredytowe i płatnicze w 2016 r. oraz 733 w pierwszej połowie 2017 r. Suma transakcji wyniosła dokładnie 14 798 378 zł. Wydatki MON to absolutny rekord. O dane dotyczące kart płatniczych używanych przez pracowników ministerstw wystąpił w lipcu ubiegłego roku poseł Nowoczesnej Piotr Misiło. W większości resortów do dyspozycji od początku 2016 r. było kilka kart, a wydatki wahały się od o zł do 225 tys. zł. Rekordzistą był wówczas resort środowiska -jego pracownicy wydali 1,3 min zł (116 kart). Na interpelację posła Nowoczesnej odpowiedziały wszystkie resorty, oprócz jednego - kierowanego przez Antoniego Macierewicza. Teraz wiadomo już dlaczego. Ministerstwo Hj ... Zdaniem posła Nowoczesnej Piotra Misiło Antoni Macierewicz (na zdjęciu z prawej) uczynił sobie z MON własne królestwo Obrony Narodowej udostępniło dane dopiero po styczniowej zmianie kierownictwa resortu. Wtedy też prawie całkowicie ograniczono możliwość korzystania z płatności bezgotówkowych. „Jedną z pierwszych decyzji ministra Mariusza Błaszczaka po objęciu stanowiska ministra obrony narodowej było ograniczenie o ponad połowę liczby kart płatniczych prze- znaczonych do dyspozycji pracowników urzędu" - podano w komunikacie. Obecnie w MON pozwolenie na używanie kart posiada jedynie 12 osób. Resort przekonuje, że otrzymały je osoby odpowiedzialne za organizację wyjazdów zagranicznych ministrów oraz oficjalnych delegacji, a także pracownicy zajmujący się drobnymi zakupami interwencyjnymi zwią- zanymi np. z technicznymi awariami w budynku. MON podkreśla, że „łączna liczba kart oraz kwota wydatkowana w latach 2016-2017, która została podana w odpowiedzi na zapytanie pana posła Piotra Misiło, dotyczyła całych sił zbrojnych, a nie jedynie ministerstwa. Nie były to też środki przeznaczone na wydatki reprezentacyjne, jak twierdzą posłowie opozy- Znany biznesmen w areszcie Śledztwo Marcin Banasik marcin.banasik@dziennik.krakow.pl Przedsiębiorca Zbigniew S.. znany głównie z ujawnienia w intemecie akt afery podsłuchowej, jest podejrzany o wyrządzenie w 2014 r. krakowskiej spółceViamot szkody o wartości 30 min zł. Zbigniew S. razem z czterema innymi osobami (Sebastian W., Mariusz R., Bartłomiej K. oraz Filip U.) usłyszeli już zarzuty, obecnie przebywają w areszcie tymczasowym. Według ustaleń śledztwa biznesmen, który był prokurentem firmy, zamiast zabezpieczać interesy finansowe spółki, razem ze wspólnikami wyprzedawali jej majątek po zaniżonych cenach. Podejrzani mieli też wypłacać pieniądze z firmy na faktury, mimo że nie dostawali towaru, za który płacili. Jeden z zarzutów dotyczy sprzedaży nieruchomości położonej przy ulicy Zakopiańskiej w Krakowie za ponad 11 min zł. Co ciekawe, przedstawiciele spółki mieli wiedzieć o tym, że kupujący nie ma z czego zapłacić. Dlatego też po podpisaniu aktów notarialnych zakupu nieruchomości zamiast pieniędzy Viamot objął 67 nowo utworzonych udziałów w kapitale zakładowym spółki, która nabyła nieruchomości. W rzeczywistości udziały warte były jedynie około 1,5 min zł. W konsekwencji na tej transakcji spółka Viamot straciła 10 min 275 tys. zł. Na sprzedaży innej nieruchomości położonej przy ulicy Zakopiańskiej w Warszawie krakowska firma straciła ponad milion złotych. Nato- miast sprzedaż nieruchomości położonej przy alei 29 Listopada w Krakowie o wartości prawie 20 min zł skończyła się stratami po stronie Viamotu w wysokości ponad 18 min zł. - Po przedstawieniu zarzutów Zbigniew S. nie przyznał się do winy. Podejrzanemu grozi do 10 lat więzienia - informuje prok. Janusz Hnatko, Biznesmen Zbigniew S. zasłynął z ujawnienia afery podsłuchowej z politykami PO rzecznik prasowy Prokuratury Okręgowej w Krakowie. Zbigniew S. znany jest głównie z ujawnienia w 2015 r. w internecie akt śledztwa tzw. afery podsłuchowej. Chodziło o nagrania ważnych polityków PO w warszawskich restauracjach. W przeszłości Zbigniew S. był asystentem posłanki Samoobrony Wandy Łyżwińskiej i doradcą Andrzeja Leppera. W tym samym roku startował w wyborach do parlamentu z ugrupowaniem Stonoga Partia Polska. Uzyskał wynik poniżej 1 proc. poparcia. Śledztwo w sprawie krakowskiej spółki to nie pierwsze problemy z prawem biznesmena. W2006 r. został skazany na 3,5 roku, a w 2015 r. na rok bezwzględnego pozbawienia wolności. Ponadto ma ponad sto otwartych spraw w prokuraturach i sądach. ©® PŁACILI KARTAMI KTO ULE WYDAŁ Z PUBLICZNEJ KASY Dwa ministerstwa (Rolnictwa i Zdrowia) nie mają do dyspozycji kart płatniczych. Najmniej wydali pracownicy Ministerstwa Infrastruktury (cztery karty. 185 zł) i rozwoju (trzy karty, 3,5 tys. zł). Ponad 200 tys. zł wydały ministerstwa Finansów oraz Sportu i Turystyki, a także Spraw Zagranicznych. W Ministerstwie Kultury i Dziedzictwa Narodowego jest tylko jedna karta - jej właściciel wydał w ciągu 18 miesięcy 6,8 tys. zł. Z kolei w resorcie rodziny dysponenci dwóch kart płatniczych wykorzystali 54 tys. zł. W resorcie sprawiedliwości jest dziewięć kart, z których wydano 99 tys. zł. cji. Były to karty wykorzystywane do funkcjonowania jednostek wojskowych i przez ponad 100 pracowników ata-szatów obrony funkcjonujących poza granicami państwa". W innym komunikacie resort obrony wyliczył, że to w 2015 r. (zmiana władzy nastąpiła w październiku) wydano więcej pieniędzy za pomocą kart niż w 2016 czy 2017 r. Różnice są jednak bardzo niewielkie. W 2015 - 9 min 646 tys. zł, w 2016 - 9 min 540 tys. zł. Posłowie opozycji mówią 0 skandalu. - Macierewicz uczynił sobie z MON własne królestwo - przyznał w rozmowie z AIP Piotr Misiło, który podkreślił, że zwróci się do ministerstwa o szczegółowy wykaz płatności - kto, kiedy i za co płacił. - To skok na publiczną kasę - ocenił z kolei były minister obrony narodowej Bogdan Klich z PO. Jak mówi, sam nie miał służbowej karty, a karty w ministerstwie były limitowane 1 nie mogło dojść do takiej sytuacji jak teraz. Bardziej wyważony w ocenie sytuacji jest poprzednik Macierewicza Tomasz Siemoniak (PO), który podkreśla, że w trakcie kierowania resortem nie miał służbowej karty. Według niego o skandalu będzie można mówić dopiero, gdy okaże się, że „Bartłomiej Misiewicz w weekend w Białymstoku płacił kartą w dyskotece", dlatego powinien zostać opublikowany szczegółowy wykaz. Z raportu Warsaw Enterprise Institute i Związku Przedsiębiorców i Pracodawców wynika, że urzędnicy najczęściej płacili służbowymi kartami za pobyty w hotelach, zaopatrzenie urzędów, transport (np. taksi) czy za posiłki w restauracjach. O® Sprawa z Izraelem nie skończy się szybko polska ma nadzieję na uruchomienie „kanałów komunikacji", które umożliwią w przyszłości rozmowy na tematy, które mogą „budzić emocje niepotrzebne". Cichocki dodał, że odbędą się kolejne rozmowy z Izraelem, a do następnego spotkania prawdopodobnie dojdzie w Warszawie. - Ja sobie wyobrażam, że w ten dialog pol-sko-izraelski w tym obszarze prawno-historycznym mogłyby się włączyć też inne strony - mówił. Natomiast strona izraelska na razie nie chce komentować spotkania z polską delegacją. Rzecznik izraelskiego MSZ Emmanuel Nahshon mówił stacji RMF FM, że nie wie nic o kolejnych rozmowach z Polakami. - Ale dajmy sobie trochę czasu i zobaczymy, jak możemy zrobić postępy - dodał. ©® Warszawa Leszek Rudziński leszek.rudzinski@polskapress.pi Merytoryczny cfialogizakoń-czenie wzajemnych oskarżeń-tak podsumował połsko-izrael-skie rozmowy nt ustawy ol PN szef naszej delegacji Bartosz Gdxrid Strona izraelska na razie nie komentuje sprawy. Polski zespół ds. dialogu praw-no-historycznego spotkał się w czwartek wieczorem ze swoim izraelskim odpowiednikiem. Wczoraj szef naszej delegacji wiceminister spraw zagranicznych Bartosz Cichocki oznajmił, że spotkanie było okazją, aby „wyczerpująco odpowiedzieć na szczegółowe pytania o znaczenie poszczególnych terminów" ustawy o IPN. Podkreślił, że przedstawiciele Izraela zaangażowali się w rzeczową rozmowę, a strona 06 Świat Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 Starcie byłych premierów w wyborach we Włoszech Aleksandra Gersz ateksandra.gery@pofekapresś.pl ttnm Włosi już w niedzielę wybiorą nowy partament. Wyścig, w którym udział bierze również kontrowersyjny były premier Sihrio Berlusconi. jest wy-równany. a stawką jest m.in. polityka "migracyjna Włoch. Wybory parlamentarne, które zarządził w grudniu ubiegłego roku prezydent Sergio Matta-rella, wyłonią nie tylko 630 członków Izby Deputowanych i 315 członków Senatu, ale również nowego premiera. Od końca 2016 r. urząd ten sprawuje Paolo Gentiloni. Zastąpił Mattea Renziego, który odszedł przedwcześnie i w niesławie: Włosi odrzucili bowiem w referendum jego propozycje zmian w konstytucji. Teraz 43-letni Renzi znowu walczy o odzyskanie zaufania społeczeństwa. Jego - rządząca obecnie - Partia Demokratyczna, centrolewica, stanie w szranki z m.in. ugrupowaniem Forza Italia byłego premiera Silvia Berlusconiego. 8l-latek, który był premierem Włoch w latach 1994-1995, 2001-2006i 2008-2011, nie może jednak stanąć na czele włoskiego rządu po raz czwarty. Kontrowersyjny polityk, który 81-letni Silvio Berlusconi wraca do polityki. Premierem zostać nie może, ale ostro walczy o wygraną partii Forza Italia zasłynął m.in. z urządzania rozwiązłych przyjęć nazwanych przez włoskie media „bunga--bunga", był karany za oszustwa podatkowe. Jednak ostro walczy on o zwycięstwo dla swojej partii, a na kandydata na premiera typuje obecnego przewodniczącego Parlamentu Europejskiego Antonia Tajaniego. Zgodnie z nowym prawem wyborczym we Włoszech partie mogą tworzyć koalicje już przed wyborami. Z okazji tej skorzystał właśnie Berlusconi, który sprzymierzył się z Matteo Salvinim i prawicową Ligą Północną. Tym dwóm obozom zagrozić może z kolei Ruch Pięciu Gwiazd, eurosceptyczna i populistyczna partia założona przez komika Beppe Grillo. Kandydatem na szefa rządu nie jest jednak 69-letni Grillo, ale 31-letni Luigi Di Maio. Jeśli Ruch Pięciu Gwiazd uformuje rząd, będzie on najmłodszym premierem w Europie. Zprzedwyborczych sondaży wynika, że zwycięzcą będzie centroprawica. Jednak mało prawdopodobne, że zdobędzie ona tyle głosów, aby utworzyć samodzielny rząd. Ta sztuka nie uda się też raczej Partii Demokratycznej Renziego. Jak zauważa więc BBC, niewykluczona jest wielka koalicja centro-prawicy i centrolewicy, co może oznaczać długie powyborcze negocjacje obu stron. Jeśli jed-nakłepiej niż Forzy Italii powiedzie się Ruchowi Pięciu Gwiazd, sytuacja będzie bardziej skomplikowana. Matteo Renzi zapowiedział już bowiem, że nie utworzy koalicji z „ekstremistami". Zarówno Ruch Pięciu Gwiazd, jak i Forza Italia oraz Liga Północna są bowiem anty-imigracyjne. Imigracja to we Włoszech szczególnie ważny temat - do tego kraju trafia bowiem najwięcej imigrantów, głównie z Afryki Północnej przez Morze Śródziemne. W lutym, dla stacji Canale 5 w swojej sieci telewizyjnej Mediaset, Silvio Berlusconi zapowiedział, że jego ugrupowanie będzie dążyło do deportacji 600 tys. imigrantów, których nazwał „bombą społeczną, która w każdej chwili może eksplodować". - Imigracja stała się ostatnio dużym problemem, ponieważ pod rządami lewicowej koalicji do naszego kraju trafiło niemal 630 tys. osób, które mimo że nie otrzymały prawa pobytu, dalej się tu znajdują - mówił. W podobnym tonie brzmi Di Maio, który - podobnie jak w USA prezydent Donald Trump - używa w swojej kampanii hasła „Włochy na pierwszym miejscu". Z kolei Partia Demokratyczna zapowiedziała, że zerwie stosunki dyplomatyczne z krajami, które nie chcą przyjmować imigrantów, a tym samym pomóc przeciążonym Włochom (wśród nich jest Polska). Za sytuację z imigrantami obwiniana jest m.in. Unia Europejska. Jednak mimo że Ruch Pięciu Gwiazd i Liga Północna zapowiadały referendum dotyczące wyjścia ze Wspólnoty, pomysł ten zarzucono. ©® Śmiertelne żniwo mrozów Aleksandra Gersz aleksandra.geRZ@polskapre5s.pl Europa dalej zmaga się z dotkliwym mrozem i gwałtownymi opadami śniegu. Ofiarami minusowych temperatur jest co najmniej 55 osób, wtym co ną-mniej21wPolsce. Za Europą ciężkie dni. Mróz odczuwalny jest nawet nad Morzem Śródziemnym w zwykle ciepłych Włoszech, a trudna sytuacja pogodowa panuje na Słowacji, Ukrainie i Litwie, a także wlrlandii, Franq'i, Serbii, Rumunii, Czechach, Holandii, Hiszpanii, Słowenii i Polsce. W wielu miejscach mówi się o rekordowych temperaturach, a w Polsce termometr pokazywał nawet minus piętnaście stopni Celsjusza. To ekstremalne warunki szczególnie dla ludzi bezdomnych. Jak podaje BBC, w całej Europie ofiar „bestii ze wschodu" (jaknazywają obecną pogodę Brytyjczycy) lub „syberyjskiego niedźwiedzia" (jak z kolei mówią Holendrzy) jest już co najmniej 55- Największe śmiertelne żniwo mrozy zebrały w Polsce. Przez ostatni tydzień zmarło tutaj 21 osób. Jak informuje korespondent BBC w Warszawie Adam Easton, tak wiele tragicznych przypadków jest częstym rezultatem spożywania alkoholu na zewnątrz w minusowych temperaturach. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa apeluje, aby zwracać uwagę na osoby, które mogą potrzebować pomocy. W takiej sytuacji warto dzwonić na numer alarmowy 112. Agencja AFP informuje też oofiarach winnych europejskich krajach. Od niedzieli na Słowacji zmarło siedem osób, a w Czechach sześć Na Litwie ofiar mro- zów jest narazie pięć, we Francji - cztery, w Hiszpanii - trzy, a dwie - w Serbii, we Włoszech, w Rumunii i Słowenii. O pojedynczych ofiarach śmiertelnych informują też służby brytyjskie i holenderskie. Większość z nich to właśnie osoby bezdomne. AFP informuje m.in., że jedną z ofiar w Hiszpanii był mężczyzna, który spał wporzuconej ciężarówce. W większości krajów w ostatnich dniach otwarto dodatkowe schroniska dla bezdomnych, uruchomiono też pomoc dla potrzebujących. W wiele ini- cjatyw angażują się sami mieszkańcy. WBristolu w Wielkiej Brytanii ludzie zostawiają w miejscach publicznych ciepłe czapki, szaliki i rękawiczki, które może wziąćkażdapotrzebująca osoba. Z powodu mrozów w Europie sparaliżowana jest równieżTco-munikacja. W Genewie w Szwajcarii zamknięto lotnisko, zawieszono też połączenia kolejowe na linii Londyn - Bruksela - Paryż. Oblodzone drogiitory kolejowe zamknięto też w niektórych regionach w centralnych Włoszech. Mimo że meteorolodzy przewidują, że na kontynencie pogoda poprawi się od weekendu, to z wyspiarskich Wielkiej Brytanii i Irlandii mrozy szybko nie odejdą. Wyspy zmagają się obecnie ze śnieżycą „Emmą". W Irlandii zamknięto szkoły i nakazano kierowcom, aby unikali podróży autem, odwołano tez wiele lotów. ©® ze Świata t\myi Koniec sporu o pomnik Jana Pawła II we Francji Pomnik Jana Pawia II, który stoi na centralnym placu w Ploermel we Francji od 2006 r., zostanie przeniesiony kilkanaście metrów dalej na teren prywatnego gimnazjum katolickiego Sacre Coeur. To koniec sporu o posąg, z którego decyzją Rady Stanu miał zostać usunięty krzyż. Naruszał on bowiem prawo z1905 r., które traktuje o świeckości Francji, (aip) IMKSf 24 ofiary pożaru w stolicy Azerbejdżanu Pożar wybuchł w piątek po godzinie 6 rano w ośrodku odwykowym dla narkomanów w Baku. Zginęły 24osoby. 31 pacjentów udało się uratować. BBC informuje, że pożar wybuchł na oddziale z pacjentami, którzy nie wstawali z łóżek. Piętrowy drewniany budynek szybko zajął się ogniem. Przyczyną pożaru mogła być usterka w sieci energetycznej w ośrodku odwykowym. Trwa śledztwo, (aip) r m, « Lr * 1 ■&**-" WĘfKmmsaL : łSeTesa May: Wierzę, że brexit będzie sukcesem Premier Wielkiej Brytanii w piątek wygłosiła kluczowe przemówienie poświęcone kwestii brexitu i umowie handlowej Wielkiej Brytanii z Unia Europejską. Theresa May zaapelowała do Brytyjczyków o zjednoczenie, zapewniła też, że wierzy, że porozumienie zostanie zawarte. - Najważniejsze jest znalezienie równowagi - podkreśliła brytyjska premier, caip) TeJroiyia zaatakowali ambasadę Francji W Wagadugu. stolicy Burkina Faso, doszło do ataku naambasadę Francji oraz bazę militarną. Jak podaje BBC, świadkowie relacjonują że widzieli, jak kilku uzbrojonych mężczyzn wyszło z samochodu i otworzyło ogień, po czym weszło do budynku. W piątek po południu agencja France-Presse podała, że sytuacja jest pod kontrolą. Burmistrz Wagadugu Armand Beouinde powiedział, że był to prawdopodobnie atakdżihadystów. cab>) Powstała polska partia Cel: radni w Londynie Umtfyh Tomasz Dereszyński Twitter:@TomDeresz 3 maja odbędą się wybory samorządowe w stolicy Wielkiej Brytanii. Polacy chcą wystartować silną grupą, by ich głos liczył się bardziej niż dotychczas. 16 lutego 2018 r. przejdzie do historii jako data oficjalnej rejestracji pierwszej polskiej partii na Wyspach. Duma Polska - ruch obywatelski założony przez Jana Żylińskiego, biznesmena i filantropa - startuje w wyborach samorządowych w Londynie. Celem jest wprowadzenie do rad counsilów kilkudziesięciu pol-skich radnych. Wybory samorządowe już 3 maja. Polacy mieszkający w Londynie nie mieli do tej pory przedstawicieli w lokalnym samorządzie, nie licząc kilkorga przedstawicieli Polonii reprezentujących brytyjskie partie czy organizacje. - Chcemy wywołać polityczne trzęsienie ziemi w Londynie! Musimy powstać z kolan w tym mieście. Niech Anglicy zaczną nareszcie się z nami liczyć! - mówi znany z barwnego języka Jan Żyliński. Inicjator ruchui całego zamieszania przypomina, ze Polacy mają prawo głosu w wyborach lokalnych i powinni zarejestrować się na listach wyborczych. Jest na to czas do 17 kwietnia 2018 r. - Do tej pory na listach wyborczych w Londynie znajduje się ponad no tys. Polaków, dlatego Duma Polska robi wszystko, by zwiększyćliczbę polskich wyborców - zapewnia najbardziej znany Polak wLondynie. Na stronie ruchu: dumapolska.com, można: zarejestrować się online (korzystając z polskiego tłumaczenia); dołączyć do ruchu obywatelskiego, kontaktując się przez formularz zgłoszeniowy; dowiedzieć się, jakie są prawa i obowiązki polskiego radnego, jakie kryteria trzeba spełnić, żeby nim zostać czy zgłosić swoją kandydaturę. - Polscy radni są w stanie realnie pomóc naszym rodakom, którzy nie potrafią rozwiązać swoich problemów w brytyjskich urzędach. Nie ma nikogo, kto mógłby nadzorować sprawy Polaków, przyspieszać proces ich załatwiania, mieć realny wpływ na urzędników - przypomina Żyliński. Do Dumy Polskiej zgłosiło się ponad 50 ochotników, którzy widzą siebie w roli przyszłych radnych. Chętni mogą się zgłaszać do końca marca. Szczegóły na stronie: dumapolska.com. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 akcja redakcja 07 Czekamy na Państwa fety po adresem ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk Telefon dy rumy 598488124 E-maHaJarm@gp24.pl Oefcfcj dyżuruje Monia Zscharaewska Czytelnicy pomagają Oddam: Pan Henryk ze Słupska ma do oddania segment pokojowy i ławę. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 505 755 030. Pan Jan ze Słupska ma do oddania kuchenkę elektryczną z piekarnikiem. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 609 819447. Pan Krzysztof ze Słupska ma do oddania podgrzewacz do butelek dla niemowląt i sterylizator do butelek. Kontakt: „Głos Pomorza", tel. 59 8488121. Pan Robert z Redzikowa ma do oddania segment pokojowy. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 602587736. Pani Kazimiera za Słupska ma do oddania telewizor, meble kuchenne, wózek spacerowy i stolik z krzesełkami dla dzieci. Odbiór własnym transportem. Kontakt: 59 8412513. (dmk) Mieszkańcy coraz bardziej wrażliwi na los bezpańskich zwierząt Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl Do schorniska dla bezdomnych zwierząt i na straż miejską coraz częściej dzwonią osoby, które niepokoją się stanem psów i kotów. Nie wszystkie interwencje są jednak zasadne. Kilka dni temu do straży miejskiej zadzwoniła kobieta, która poinformowała, że od kilkudziesięciu minut do stojaka rowerowego przy jednej z galerii przywiązany jest pies. Zwierzę wyglądało już na zziębnięte. - Zgłoszenia dotyczące zwierząt powtarzają się regularnie -mówi Paweł Dyjas, komendant Straży Miejskiej w Słupsku. - Dotyczą głównie bezpańskich psów i kotów, ale również zwierząt dziko żyjących. Wszystkie takie zgłoszenia przekazujemy natychmiast pracownikom schroniska. To oni wówczas podejmują interwencję. Marta Śmietanka, kierownik schroniska dla bezdomnych zwierząt w Słupsku, potwierdza, że regularnie otrzymuje !| li ii«n !t li II O psach chodzących luzem należy poinformować schronisko zgłoszenia dotyczące psów pozostawionych przed sklepami. I to nie tylko zimą, gdy przechodnie boją się, że zwierzakom jest zimno, ale również latem, gdy z kolei są obawy o ich przegrzanie. - W przypadku ostatniej interwencji z galerii handlowej, po naszym przyjeździe, okazało się, że psa już tam nie było. Opiekun skończył zakupy i poszedł ze zwierzakiem do domu - mówi Marta Śmietanka. Jak dodaje, zdarza się, że mieszkańcy wzywają służby w dobrej wierze, ale jednak niepotrzebnie. - Jeśli pies czeka na swojego opiekuna przed wejściem do sklepu kilka czy kilkanaście minut, nawet na mrozie, to nic złego mu się nie stanie. Niskie temperatury są groźne przede wszystkim dla zwierząt zaniedbanych, chorych i z obniżoną odpornością - mówi szefowa słupskiego schroniska. - Jeśli widzimy psy czy koty, które chodzą luzem, nie ma przy nich opiekuna, do tego zwierzę wygląda na słabe czy chore, wówczas powinniśmy zadzwonić po pracowników schroniska. Jednak jeśli zabierzemy do siebie psa sprzed wejścia do skle- pu, dla takiego zwierzaka taka sytuacjabędzie większym stresem niż kilkunastominutowe oczekiwanie na opiekuna. Często też zdarza się, że przyjeżdżamy do schroniska z psem, a zaraz potem przyjeżdża również jego opiekun. Radzi, by w takim wypadku o zziębniętym psie poinformować najpierw jego właściela, w czym może nam pomóc ochrona galerii czy centrum handlowego. Szefowa schroniska radzi jednak opiekunom zwierząt, by nie zostawiali ich przed wejściem do sklepów. - Pies oczywiście potrzebuje spacerów i powinniśmy z nim na nie wychodzić również w mroźne dni. Ale nie jest dobrym pomysłem łączenie spaceru z wyjściem na zakupy. Jeśli musimy wejść do sklepu, odprowadźmy najpierw psa do domu, a potem idźmy na zakupy - mówi Marta Maślanka. - Przywiązywanie zwierzaka przed drzwiami do centrum handlowego nie jest co prawda zabronione, ale nie jest też odpowiedzialnym zachowaniem jego opiekuna. ©@ Strona od czytelników dla czytelników Na stronach Akcja redakcja piszemy o tym, o czym informują nas czytelnicy. Na Wasze sygnały czeka dziennikarz Daniel Klusek. Jeśli widzą Państwo coś, co Was zdenerwowało, poinformujcie nas 0 tym. Pod adresem: daniel.klu-sek@gp24.pl czekamy na e-maile z opisem sytuacji. Zachęcamy też do przesyłania nam fotografii. Interwencje można również zgłaszać pod nr. tel.: 59 848 8121. Wszystkie sygnały sprawdzimy, a najważniejsze i najciekawsze zamieścimy na łamach „Głosu Pomorza" i gp24.pl. W „Głosie" funkcjonuje Biuro Rzeczy Znalezionych. 0 tym, co znajduje się w BRZ, piszemy w poniedziałki, środy i piątki. W ramach Banku pomocy można przekazywać sobie m.in. meble, sprzęt RTV i AGD. Na zgłoszenia czekamy pod numerem tel. 59 848 8121. Oferty i prośby o pomoc publikujemy we wtorki, czwartki 1 soboty. Zapraszamy również do odwiedzin w słupskiej redakcji „Głosu Pomorza". Nasi goście poznają też dziennikarzy i pracowników z działu promocji, składu i biura ogłoszeń. Będzie także możliwość zrobienia zdjęcia, które zostanie opublikowane w „Głosie". Na zgłoszenia grupczekamy wgodz. 10-16 pod nr. tel. 59 848 8121. (dmk) AGENCJA UBEZPIECZENIOWA PZU - TOBIASZ MENCEL AGENT PZU Szanowni mieszkańcy! Pragniemy poinformować, iż od początku grudnia 2017 r. funkcjonuje nowa Agencja PZU w Ustce. Oferujemy kompleksowe doradztwo w zakresie posiadanych ubezpieczeń, a także dopasowanie indywidualnej oferty ubezpieczenia. Zajmujemy się ubezpieczeniami: • OC i AC; • domów i mieszkań również w trakcie BUDOWY; • wycieczek turystycznych i wyjazdów do PRACY; • NNW w życiu codziennym, a także dla uczniów i sportowców; • na życie. DLA FIRM: • Ubezpieczenia nieruchomości, mienia, środków obrotowych, OC przedsiębiorcy, OC przewoźnika itd. • Ubezpieczenia grupowe na życie dla właściciela firmy, pracowników i ich rodzin (również dla JEDNOOSOBOWYCH firm) • Ubezpieczenia FLOT pojazdów na bardzo atrakcyjnych warunkach negocjowanych indywidualnie. • Zapewniamy pełną i profesjonalną obsługę 24 h/7. Przypominamy o terminach płatności rat za ubezpieczenie oraz o jego końcu z 15-dniowym wyprzedzeniem (lub wcześniej na prośbę). Analizujemy obecne polisy naszych klientów oraz ŚmŚmty ftajkięm mmęmM - wszystko po to, by w ADRES SIEDZIBY: ul. Marynarki Polskiej 85j (dawniej Orange, obok fryzjera „Sebastian"), 76-270 Ustka KONTAKT: Tobiasz Mencel (+48) 783 835 831 Monika Piotrowska (+48) 724 707 035 e-mail: tmencel@agentpzu.pl @twojagentustka Zapraszamy do kontaktu i do umówienia się na spotkanie w dogodnym dla Państwa miejscu i czasie. 08 Informator-kultura Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 i INFORMATOR ZAPROSZENIA Słupsk Jest taka ulica W sobotę o godz. 18 w Nowym Teatrze zobaczymy spektakl „Ulica". To opowieść o ludziach z rynsztoka, o pijakach, prostytutkach, złodziejach i śmieciarzach. Bilety: 35 i 30 zł. (dmk) Sbmsk Siła miłości „Seks dla opornych" zobaczymy w niedzielę o godz. 19 w Nowym Teatrze. Małżeństwo z trzydziestoletnim stażem wyrusza do luksusowego hotelu w podróż mającą uratować ich związek. Bilety: 35,30 zł. (dmk) Stupsk Klasyka punkrocka W Bibliotece Publicznej w Kępicach z niedzielę o godz. 20 zagra zespół Dezerter. Grupa zagra materiał z różnych etapów działalności. Bilety: 35 zł, 45 zł. (dmk) Stupsk Falkshow dwa razy Teatr Falkoshow Krzysztofa Fałkowskiego wystąpi w sobotę o godz. 11 w teatrze Tęcza. Dzięki animacji wielcy świata muzyki spotykają się w rytm swoich przebojów. Bilety: 18,15 zł. W niedzielę o godz. 12 Falkshow zobaczymy w teatrze Władca Lalek. Kapitan żeglugi opowiada o rybaku i jego żonie, którzy odczuli, że zachłan- ność prowadzi do zguby. Bilety: 15,10 zł. (dmk) Słupsk Gorące tańce W Casa de Salsa wsobotę ogodz. 21 odbędzie się impreza Latino. Będzie muzyka z Dominikany, czyli bachata i merengue. Nie zabraknie salsy. Wejściówki: 10 zł. (dmk) Stupsk Śpiewaj razem z chórem W sobotę i niedzielę od godz. 10 w teatrze Rondo trwać bądą warsztaty „Chór nieśpiewający" dla osób powyżej 10. roku życia, które pracują lub chcą pracować z głosem. Koszt: 30 zł. (dmk) Słupsk Rocznicowe utraty W sobotę w teatrze Rondo pod hasłem „Utraty Marcowe" odbędą się16. Dni Kultury Żydowskiej. Wydarzenie o godz. 18. rozpocznie prezentacja Leo Leszka Kantora. Będzie rozmowa Leo Kantora i Roberta Biedronia. Gościem będzie też Jurek Hirschberg. Wstęp wolny. (dmk) Słupsk Wieczór improwizacj Grupa Nie Oczekuj wystąpi w sobotę o godz. 19.30 w Herbaciarni w Spichlerzu Richtera. Zobaczymy historie zainspirowane monologami oraz sugestiami publiczności. Wejściówki: 5 zł. (dmk) POGODA Krzysztof Ścibor Biuro Calvu^ Sobota 3.03.2018 Pogoda dla Pomorza Stan morza (Bft) 2-1 Siła wiatru (Bft) 3-2 Kierunek wiatru I 1005 hPa ♦ 15 km/h 1 Nad Pomorze napływa coraz mniej mroźne powietrze ze wschodu. W ciągu dnia przewaga chmur i głównie na fwschodzie okresami może poprószyć śnieg. Cały dzień mróz do -5: -1 *C. Wiatr słaby ze _ wschodu. W nocy na o m wschodzie słaby śnieg świnouJście i mroźno. Jutro pochmurno z przejaśnieniami i nie powinno padać. Temperatura max do -3:-1°C. Wiatr umiarkowany z płd.-wsch. Od poniedziałku lekka odwilż i do południa słaby śnieg. "Ustka ŁebaS3El WładySłaW0W° 1 o Kołobrzeg > Rewal Ezaai RZ°pa o Mielno ~ PPB3 Lębork Kai?i o H<9 Wejherowo E3B5 GDAŃSK :uzy Bytów Kościerzyna Białogard i-a •»! Ic off.TJ Starogard rU mVM Gdański Pogoda dla Polski *■ *- *10 cm *> * * *100 cm *39 cm Połczyn-Zdrój \amy Człuchów 52 ©"HM Drawsko Pomorskie 10 km/h 4F ! <9C _1 o 2 o EEEHSsai 2 o 2 ° 2 ° 2 ° przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka ; przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka ; przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem pogodnie ~ zachmurzenie umiarkowane przelotny deszcz 49* ciągły deszcz ^ « ciągły deszcz i burza . . przelotny śnieg „ - mgła \J marznąca mgła śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śnieżna A opad gradu \ kierunek l prędkość wiatru 19° i temp. w dzień JJJJtemp. wnocy jgotemp. wody grubość pokrywy śnieżnej len hPa ciśnienie i tendencja <*<> smog Gdańsk -b -3 4? Kraków -5 ° -0 ° 4* Lublin -8 ° -1 ° Olsztyn -7 ° -? ° Poznań -V <*> Toruń -5 ° -1 0 Wrocław -3 ° 2 Warszawa -5 -0 .......... Karpacz -6 ° 1 Ustrzyki Dolne -9 ° -1 ° Zakopane -8 1 KINA Słupsk MuitBano Czarna pantera, 2D dubingsob.-niedz., godz. TI.10 2D napisy sob., godz. 19,2235, niedz., godz. 19; (jawona jadoólka. sob.-niedz., godz. 14,17.20; Czwarta władza, sob.-niedz., godz. 13.10; Każdego dnia, sob.-niedz., godz. 12.10,15.45,18; Kobiety mafi, sob., godz. 1130, 12.30,1330,1430,1530,1630,1730,18.30,1930, 20.30.21.30,2230, niedz.. godz. 1130,1230,13.30, 1430,1530,1630,1730,1830,1930.2030.2130; No-weobficzeGrey'a,sob.-niedz., godz. 20.15; Podatek od mtości sob.-niedz.,godz.21.50;StrażakSam,sob.-niedz.. godz. 1030; Cudowny chłopak, sob-niedz., godz.11,1630; Gnomy rozrabiaj sob., godz. 1050; Jaskiniowiec, sob.-niedz., godz. 10.25,14.25; Psznólka Maja: Modowe ętzyska, niedz., godz. 10.50 Rejs Disasteraitist, sob.-niedz.,godz. 16,-Tamte dni, tamte noce, sob., godz. 20.15, niedz., godz. 18; Maria Calas, sob., godz. 18, niedz., godz. 13.45 Ustka Dełftn Pszczófca Maja: Mbdowe ipzyska, sob., godz. 1530, niedz., godz.1430; Pomiędzy skwarni, niedz.. godz. 1830; Kobiety mafi, sob., godz. 17, niedz., godz. 16, 20.15 Lębork _ Fregata "fedimapaskartióiin sob.-niedz.,godz. 16; Kobiety mafi, sob.-niedz., godz. 17.40,2030 KOMUNIKACJA Słupsk: PKP 118 000,2219436. PKS59 842 42 56, dyżurny ruchu 598437110, MZK59 848 93 06; Lębork: PKS 59 8621972; MZK598621451; Bytów: PKS59 822 2238; Człuchów: PKS 598342213; Miastko: PKS598572149. DYŻURY APTEK Słupsk sob.-niedz.-Dom Leków. ul.Tuwima4,tel.598424957 Ustka sob. - Jantar, ul. Grunwaldzka 27a,tel. 598144672, niedz. - Panaceum 013, ul. Kopernika 18, teł. 59 8144367 Bytów sob.-niedz. - Centrum Zdrowia, ul.ks. Bernarda Sychty 3,tel. 59822 6645 Miastko sob.-niedz. - Pod Mnichem, ul. Wybickiego 30, tel. 59 8223126 Człuchów sob. - Prima, ul. DługoszaTl,teł.59 7212203, niedz. -Centrum Zdrowia, ul. Szczecińska 13, tel. 59 8343142 Lębork sob. - Gemini, al.Woi ności 30, tel. 59 86342 05; niedz. -DrMax,ul.10Mara16a,tel.598633422 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczykówl, informacja telefoniczna 59 8460100; Ustka: Szpital, ul. Mickiewicza 12 tel.5981469 68; Poradnia Zdrowia POZ, ul. Kopernika 18, tel.5981460Tl; Pogotowie Ratunkowe-5981470 09; Lębork: Szpitalny Oddział Ratunkowy59 86330 00; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13,59 86352 02; Bytów: Szpital, ul. Lęborska 13, tel. 59 822 85 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59857 09 00; Człuchów: 598345309. WAŻNE NIEBIESKA UNIA Ogólnpolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie, tel. 59 848 0111,801120 002; Słupsk: Poleją997; ul. Reymonta, tel. 59 848 0645; Pogotowie Ratunkowe999; Straż Mejska986;598433217; Straż Gmńma598485997; UrządCehy-587740830: Straż Pożarna998; Pogotowie Energetyczne 99t Pogotowie Gazownicze 99Ł Pogotowie Ciepłownicze993; Pogotowie Wocto-Kanaizacyjne994; StrażM^ska atom 986: Ustka 598146761697 696498; Bytów 598222569; KULTURA____ Nowy Teatr, ul. Lutosławskiego 1, teł. 59 84670 00; Filharmonia Sinfonia Bałtica. ul. Jana Pawia II3, tel. 59 8423839; Teatr Tęcza, ul. Waryńskiego 2, tel. 59 842 3935; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego 5a, teł. 59 842 6349; Słupski Ośrodek Kultury, ul. Brati Gierymskich 1, tel.59845 6441; Młodzieżowe Centrum Kultury, al. 3 Maja22. teł.59 8431130; Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Grodzka 3. tel.59 840 5838. USŁUGI POGRZEBOWE Kalla, ul. Armii Krajowej 15, tel. 59842 8196,601928 600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Zieleńteł. (24h/dobę) tełefon 502 525 005 Iub5984113 15,ul.Kaszubska3A.Windaibaldachimprzy grobie; Hades, ul. Kopernika 15, całodobowo: teł. 59 84298 91, 601663796. Winda i baldachim przy grobie. Heimes, ul. Obrońców Wybrzeża 1, (całodobowo), tel. 59842 8495,604434 441. Winda i baldachim przy grobie. PORADNICTWO___ Biuro Porad Obywatelskich - ul. Niedziałkowskiego 6, czynne: poniedziałek.-czwartekwgodz. 10-14; Bliżej Prawa - bezpłatne porady prawne i obywatelskie, ul. Jana Pawła II (7 piętro, pok. 718.719) tel. 59 307 00 20, czynne: poniedz.-środa godz. 8-16, czwartek godz. 10-18, Telefon zaufania Tama - 59 8414046, czynny: poniedziałek - piątek wgodz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokus - czynny codziennie 17-22,598414605. TAXI (/', 598422700 607 271717 MA lTAIkK7P TAYIW Cł I IP^Kl I stra pod batutą Macieja Bana-chowskiego towarzyszyć będzie zespołowi Red Notes. Red Notes tworzy trójka absolwentów Akademii Muzycznej w Łodzi: Lady AnnMart (wokal), Mikołaj Konopka (trąbka) i Przem.Ko Kowalski (gitara). Muzycy poruszają się po różnych stylach muzycznych, jak m.in. pop, jazz, blues czy swing. Szczególnym atutem zespołu jest nietypowe połączenie wokalu, gitary oraz trąbki, co tworzy niepowtarzalne i bardzo ciekawe brzmienie. Wszystkie utwory na orkiestrę zaaranżował Maciej Bana-chowski. Początek koncertu w niedzielę o godz. 18 w sali filharmonii. Bilety kosztują 20 i 15 zł. ©® Przeboje światowego popu tym razem w stylu retro Daniel Klusek danieLklusek@gp24.pl Słupsk Przeboje muzyki pop na trio i sinfoniettę usłyszymy w niedziele w sali filharmonii. Będzie również jazzowo, swingowo i bluesowo. Słupska Sinfonietta, orkiestra działająca przy Polskiej Filharmonii Sinfonia Baltica, w niedzielę zagra swój pierwszy w tym roku kalendarzowym koncert. Tym razem usłyszymy znane przeboje muzyki pop w stylu retro zaaranżowane na orkiestrę symfoniczną. Orkie- Słupska Sinfonietta zagra z zespołem Red Notes Glos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 3-4.03.2018 Ogłoszenia drobne_09 Drobne Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie: Przez internet: ogloszenia.gratka.pl W Biurze Ogłoszeń: Oddział Koszali i:uL Mickiewicza 24.75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516.347 3511.347 3512. fax 94 347 3513 Oddział Słupsk ^ Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 OddziałSzczeclt u'- Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ ZDROWIE ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ USŁUGI ■ MOTORYZACJA ■ PRACA ■ TURYSTYKA i BANK KWATER i ZWIERZĘTA i ROŚLINY, OGRODY i MATRYMONIALNE i RÓŻNE i KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA i ROLNICZE i TOWARZYSKIE ogloszenia.gratka.pl Nieruchomości MIESZKANIA-KUPIĘ KUPIĘ mieszkanie 2-pok. parter lub Ip. 518-907-315 Koszalin KUPIĘ MIESZKANIE ZA GOTÓWKĘ KOSZALIN TEL505219227 przylesie tel 601217312 MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA 33M2. Słupsk, 516-492-905 KAWALERKA 30m2, Zwycięstwa 43 wynajmą tanio, 511-364-642. KAWALERKA. Tel. 602-440-310 GK LUKSUSOWE, 2-poziomowe, na dłużej, atrakcyjna cena. Słupsk, 609147456. POKÓJ w domku. Tel. 515-556-834 GK. SIEMIANICE - na dłuższy okres, atrakcyjna cena! 609147456. WYNAJMĘ pokój tel. 500-38-24-67 PÓŁ domu. Koszalin, 606-901-113. LOKALE UŻYTKOWE - DO WYNAJĘCIA HALE do 130m2 Kretomino 606614218 Handlowe ZEGARKI naręczne męskie, srebra i inne starocie kupię, 506022528. FOTO, KSIĄŻKI ALBUMY, książki, płyty muzyczne. Skup. 509-675-586, 508-245-450. . MATERIAŁY BUDOWLANE STYROPIAN producent, dostawa, tel. 52/331-62-48. MATERIAŁY OPAŁOWE A-DREWNO Słupsk 694-295-410 ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135. MATERIAŁY OPAŁOWE A-DREWNO Słupsk 694-295-410 Motoryzacja OSOBOWE KUPIĘ A do Z skup-skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 AUTA Ibusy kupię, 504-672-242 AKUS najchętniej wybierane biuro nieruchomości obecnie poszukujemy 3-pokojowego mieszkania na Przylesiu, najchętniej do II piętra (obok Związkowca) tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci.pl 2 pok., balkon rej. Moniuszki 189 000,- tania działka z warunkami 31 000,- Świeszyno - centrum 3 pok. loggia rej. Chałubińskiego 208000 - 3 pok. rej. Jana Pawła loggia 199 000,- do negocjacji 3 pok. loggia rej. Chopina 217 000,- dom typowy dla 2 rodzin rej. Sądów 559 000,- 3 pok. z pełnym wyposażeniem sprzedam z powodu wyjazdu ^ rej. Emki 194 000,- ^ AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTO skup, każde. 797552040 AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150, 606206077. AUTOKASACJA Świeszyno. 608421479 KUPIĘ Mercedesa 190-tkę, 668480004 NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975. KUPIĘ stary samochód lub motocykl, min. 40-letni. Może być niekompletny lub uszkodzony, 609-499-555. Finanse biznes KREDYTY, POŻYCZKI KREDYTY bankowe i poza bankowe, Koszalin i okolice, 721-576-918 KREDYTY hipoteczne, gotówkowe, pozyczki, analiza zdolności kredytowej, wnioskowanie, procesowanie, 0 zł prowizji, 509466912. KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. Praca ZATRUDNIĘ BUDOWLAŃCÓW 503-135-643 DO sprzątania biur 606-362-520. FASADA zatrudni konserwatora maszyn - mechanika, Słupsk ul. Bałtycka 10. Hołiday Sport firma w Nowych Bielicach zatrudni stolarzy, stolarzy budowlanych przy budowie drewnianych domków szkieletowych. Kontakt: 607 739 081 HOTEL Monika zatrudni recepcjonistkę K-lin, 504-038-644 lub hotel@hot.pl KIEROWCA kat. BE 732-692-240. GK KIEROWCĘ C+E tel 600694393 MŁODEGO, energicznego jako pomoc w prowadzeniu fermy kur zatrudnię. Do pracy przyuczę. Zapewniam dobre samodzielne mieszkanie. Wykształcenie średnie, "złota rączka" prawo jazdy kat.B tel. 606-234-614,600-231-601 MONTERA okien, drzwi i bram garażowych, 503-399-180. OPIEKA Niemcy, Germania - biura: Koszalin, Kołobrzeg, 943424056,509780868. Zadzwoń! OPIEKUNKI do Niemiec tel. 535 340 311 www.ambercare24.pl dzisiaj 70 ofert! OPIEKUNKI do opieki nad osobami starszymi na terenie Niemiec. Bezpieczna i legalna praca. Senectus24Germany, tel. 726250081 PANA do obsługi terenów zielonych z doświadczeniem. Słupsk, 668484910. ZATRUDNIĘ hydraulika może być znajomość j. niemieckiego prawo jazdy kat.B niekoniecznie z autem. Z własną działalnością gospodarczą do Niemiec współpraca długoterminowa +48669776305 ZATRUDNIĘ spawacza w osłonie Argonu i szliwierza do obróbki stali nierdzwnej, dobre warunki pracy i płacy, tel. 609-604-866,602-862-806. 008156026 Pomorski Ośrodek Maszynowy „P0M-EK0"Sp. zo.o. ul. Pilska 4-6,78-400 Szczecinek zatrudni OPJRATORA AUTOMATYCZNEJ GIĘTARKI DO RUR i Wymagania stawiane kandydatom: 1) podstawowa znajomość obsługi komputera, 2) umiejętność czytania rysunków technicznych, oraz zatrudni lub osoby chętne do przytaenla W tym zawodzie na bardzo dobrych warunkach pracy i płacy. Poza płacą zasadniczą pracownicy tej grupy otrzymują stały dodatek w wysokości po 4,40 zł za godzinę pracy, wysokie premie i dodatki motywacyjne oraz bezpłatne posiłki regeneracyjne. Podanieo przyjęcie do pracy należy złożyć osobiście w siedzibie Spółki lub elektronicznie na adres: kadry@pom-eko.com.pl TELEFON KONTAKTOWY: 941742611 Zdrowie GINEKOLOGIA A-Z GINEKOLOG, 790-80-35-37 GINEKOLOG -farmakologia 515417467 STOMATOLOGIA STOMATOLOGIA specjalistyczna: dzieci i dorośli, anestezjolog, protetyka ortodoncja, K-lin, Małopolska 1"B", tel. 94/343-84-68. Również w soboty. INNE SPECJALIZACJE alkoholizm esperal 602-773-762 ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317. Usługi 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma GAZ junkersy, WOD-KAN, kuchenki -naprawa, wymiana, 606-579-846 GK PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878 PRALKI, urządzenia elektr., gastronomiczne. Chłodnictwo. 507-380-118. BUDOWLANO-REMONTOWE BALUSTRADY bramy 602 825 699. DACHY - dekarstwo 94/3412184. GLAZURA, hydraulika tel. 781033753 GŁADZIE, malowanie - remonty K-lin 880-954-493. MALOWANIE, glazura, elektryka, hydraulika, sufity podwieszane 504-731-547. GK REMONTY od A do Z tel. 660-683-933 gk REMONTY solidnie. Słupsk, 536313374. STANY surowe 94/34121 84. SUCHE zabudowy 94/3412184. UŁUGI glazurnicze łazienki 696498391 INSTALACYJNE HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135. MONTAŻOWE NAPRAWA okien, wymiana uszczelek, 692-646-566. SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli, 607-703-135 detektyw-koszalin.pl, 602-601-166 elektryk - instalacje mieszkaniowe, przemysłowe. Słupsk, 609-190-563 Komunikaty ABY otrzymać nagrodę zadzwoń 698-901-815-Zaginął w Koszalinie piesek rasy Jack Russel Terier, biały w żółte łatki, czerwona obroża.W razie spotkania proszę wziąć go na smycz ponieważ lubi uciekać. ZGUBIONO leg. szkolną D. Korczak Rolnicze MASZYNY ROLNICZE CIĄGNIK C3603P, rozrzutnki obornika 4t, ziemniaki jadalne tel 604-266-771 OGRODNICTWO ZIEMNIAKI jadalne, kapusta kiszona, rozrzutnik do nawozy" Vikon" 8001. Słupsk/okolice. 692-392-802. PŁODY ROLNE KUPIĘ łubin, grykę, tel. 604250237 ZWIERZĘTA HODOWLANE KURKI 6-tyg. 94/312-42-34. SKUP bydła i trzody. Tel. 602-469-399. Towarzyskie AKTYWNA dojrzała. 507-719-333. GK ATRAKCYJNA dojrzała, 661177611. DOJRZAŁA 40-stka Słupsk 500362030 KOSZALIN, 531-600-712. SŁODKA Asia, Koszalin 516-603-622. WIOLA po 40-tce. K-lin, 691-857-735. --OGŁOSZENIE O LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI- Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Białogardzie Dariusz Makrocki (tel. 94 312 29 51) ogłasza, że dnia 16.03.2018 r. o godz. 11.00 w budynku Sądu Rejonowego w Białogardzie, mającego siedzibę przy ul. Lipowej 1 A, odbędzie się pierwsza licytacja 1/2 niewydzielonej części nieruchomości stanowiącej gospodarstwo rolne bez zabudowań. Nieruchomość położona jest w obrębie ewidencyjnym numer 0128 - Łośnica, gmina Potczyn-Zdrój i składa się z prawa własności 5 (pięciu) niezabudownaych rolnych działek gruntu numer 13, 38/2,134/1,146/1 i 185 o łącznej powierzchni 11,0000 ha. Działki gruntu o numerach geodezyjnych 13, 38/2, 134/1, 146/1 i 185 położone w obrębie ewidencyjnym numer 0128- Łośnica, gmina Połczyn-Zdrój. Dla nieruchomości tej Sąd Rejonowy w Białogardzie, VI Zamiejscowy Wydział Ksiąg Wieczystych z siedzibą w Świdwinie prowadzi księgę wieczystą nr KW K02B/00003161/9. Suma oszacowania wynosi 137 000,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 102 750,00 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest najpóźniej do dnia 15.03.2018 r. w kancelarii Komornika Sądowego przy Sądzie Rejonowym w Białogardzie Dariusza Makrockiego, ul. Połczyńska 10/E 78-200 Białogard, złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 13 700 zł w gotówce. REKLAMA KM 1271/17 Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Sławnie Marcin Zenon Borek (tel. (59) 810-21-62) ogłasza, I że dnia 26.03.2018 r. o godz. 11.10 w budynku SR w Sławnie, ul. W. Polskiego 8, w sali nr 1 lub 2, odbędzie się pierwsza licytacja nieruchomości położonej w m. Naćmierz, 76-113 Postomino, stanowiącej: działkę niezabudowaną nr 173/2 o pow. 0,0500 ha, dla której SR w Sławnie prowadzi księgę wieczystą j nr KWK01 E/00013962/3. Suma oszacowania wynosi 13 320,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 9 990,00 zł + 23% VAT. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 1 332.00 zł. w gotówce. Zgodnie z przepisem art. 976 § 1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły, oraz inne osoby wymienione w tym artykule. KOSZALIN HALA WIDOWISKOWO-SPORTOWA 8 kwietnia 2018 r., godz. 18.00 SZCZECIN NETTO ARENA 9 kwietnia 2018 r., godz. 18.00 10 Reklama Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 Bilety do nabycia: Kasy Hali, ul. Śniadeckich 4 Głos Koszaliński, ul. A. Mickiewicza 24 • bilety.hala.koszalin.pl kupbilecik.pl Bilety do nabycia: Kasy Hali, ul. Wł. Szafera 3-7 Zamek Książąt Pomorskich, ul. Korsarzy 34 www.bilety.fmwww.abilet.plwww.kupbilecik.pl REKLAMA Organizator: Głos Partnerzy: PL bilecik 3Kiuaine z catei ^oic Głos vnmgi24.pl; www.gk24.pl;wwwgs24.pl Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski Redaktor naczelny Krzysztof Nałęcz Zastępcy YnonaHusaim-Sobecka Marcin Stefanowski (internet) Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, lei. 500 324 240 Dyrektor (kukami Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98 Dyrektor działu marketingu Robert Gromowski, tel. 94 347 3512 Prenumerata, teł. 94 3473537 GtosKoszaSAski-wwM(gk24^)l ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin,tel. 94 347 35 99, fax 94 3473540, tel. reklama 94 347 3512, 'g^Nik mmm «w» m MUku* przetarg I o Głos Pomorza-wwwgp24.pl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama 059 848 8101, reklama.gk24@polsk3press.pl Głos Szaerirtski-www.gs24.pl ul. Nowy Rynek 3, 71-875 Szczecin. tel. 9148133 00, fax 91433 48 64, tel. reklama 9t 48133 92, redakqa.gs24@pobkapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl komunikaty, p ODDZIAŁY Kołobrzeg ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg, teł. 94 354 50 80. fax 94 3527149 BytAw ul. Wojska Polskiego 2,77-100 Bytów, tel. 59 822 6013, tel. reklama 59 848 8101 Szczecinek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818. fax 94 374 23 89 Świnoupde ul. Armii Krajowej 12. 72-600 Świnoujście,tel. 9132146 49, fax 9132148 40, reklama tel. 91578 47 28 Stargard ul. Wojska Polskiego 42.73-110 Stargard, tel. 91578 47 28, fax 9157817 97. reklama tel. 91578 4728 ©O - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24 pl/tresti, www.gp24.pl/tresci,www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniąszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP POLSKA PRESS ' i£ WYDAWCA Polska Press 5p. z o.o. ul. Domaniewska 45.02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00. fax. 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Swiąder Członek zarządu Paweł Fafara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający Nura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress pi Agencja AIP Rzecznik prasowy Joanna Pazio teL 22 20144 38, joanna. pazio@polskapress.pl Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 Sport__11 Ten nieszczęsny kłopot bogactwa Michał Skiba 5port@gk».com PSka nożna Gdy Wojciech Szczęsny przychodził do Juventusu, mówiło się, że do Turynu zawitał następca Gianluigiego Buffona. Człowiek, który pod okiem „Gigiego" będzie zbierał szlify, zagra kilka lub kilkanaście meczów i ogólnie nie będzie się za bardzo afiszował z walką o miejsce w podstawowym składzie. To ma przecież na niego czekać po zakończeniu obecnego sezonu. Włoskie media dawno ochrzciły go „dziedzicem" bramki Juve. Szkoleniowiec Starej Damy Massimiliano Allegri ma jednak prawdziwy orzech do zgryzienia. Jest to wręcz orzech wielkości kokosa. Szczęsny zagrał już 13 ligowych spotkań, w 9 z nich nie puścił gola. Obronił, co musiał obronić, często dodawał „coś ekstra". Licząc występ w Lidze Mistrzów - Polak ma już ii spotkań bez straconego gola. Meczów „na zero z tyłu" Buffon ma 10, ale wystąpił w 20 spotkaniach. - Mając tak dobrego następcę, mogę spokojnie zakończyć karierę. Nie ma żadnych szans, bym zmienił zdanie, bowiem jestem przekonany o słuszności decyzji, którą dawno podjąłem. Jestem spokojną osobą. Po prostu nie obawiam się o przyszłość, o to jakie będzie moje dalsze życie. Koniec kariery to zjawisko, z którym będę musiał się zmierzyć, i zrobię to z entuzjazmem - powiedział Buffon przed kamerą włoskiej telewizji Sky. Włoch ma za sobą trudną jesień. Eliminacje do mistrzostw świata w Rosji kończył ze łzami w oczach. Włosi na mundial nie pojadą pierwszy raz od 1958 r. Do ogólnonarodowego nieszczęścia Buffon dołożył problemy zdrowotne. Lewa łydka wyłączyła go z gry na kilka dobrych spotkań. Dobrych w wykonaniu Szczęsnego. - Czuję się jak żołnierz na usługach klubu i kadry. Bardzo prawdopodo- Mając takiego następcę jak Wojciech Szczęsny, mogę spokojnie przejść na emeryturę - mówił w październiku GianMgi Buffon bne, że po sezonie zakończę karierę, ale zawsze będę do dyspozycji Juve i reprezentacji. Jako 40-latek mam obowiązek zrobić miejsce innym, ponieważ wiem doskonale, że mógłbym zatrzymać czyjś rozwój. Nie chcę tego. Ale jeśli będą mnie potrzebowali, zawsze mogą zadzwonić. Odbiorę, nawet jeśli będę miał 80 lat - żartował w rozmowie z „Der Spiegel" Buffon, delikatnie zmieniając optykę na temat końca kariery. To partnerstwo powoli przestało być relacją Między Szczęsnym (z iewej) i Fabiańskim (z prawej) trwa ostra rywalizacja o miejsce w bramce kadry uczeń - mistrz. Szczęsny stał się rywalem Buffona z krwi i kości. Polak już odniósł się do możliwości ewentualnego przedłużenia kariery przez Buffona. - Każdy rok nauki od niego to znakomita sprawa - powiedział. Być może skończy się tak, że w Turynie pojawi się bram-karski triumwirat decyzyjny: Buffon, Szczęsny i trener Allegri. Ta trójka będzie siadać do dyskusji i decydować, kto i kiedy stanie w bramce Juventusu. To tylko przepowiednie, bowiem wszystko okaże się po zakończeniu sezonu. Selekcjoner reprezentacji Polski Adam Nawałka będzie skrupulatnie notował kolejne występy Wojciecha Szczęsnego. W przypadku bramkarza Juventusu będzie to kalkulacja: czy ta liczba spotkań i minut zbuduje formę Szczęsnego na mistrzostwa świata w Rosji. Z graniem problemu nie ma Łukasz Fabiański. To jeden z najważniejszych punktów Swansea. Tak było również przed Euro 2016. Wtedy elimi- nacje do imprezy we Francji bronił Fabiański, ale kapitalną końcówką sezonu w Romie i wielką formą na zgrupowaniu przed turniejem Szczęsny wyszarpał sobie miejsce w składzie na pierwszy mecz turnieju z Irlandią Północną. Gdyby nie kontuzja, pewnie broniłby do końca mistrzostw. Tylko trzech Polaków ma rozegranych więcej minut za granicą od Fabiańskiego w tym sezonie. Kamil Glik, Robert Lewandowski i... Bartosz Biał- kowski, trochę zapomniany bramkarz Norwich, który zagrał w niedzielę dobre spotkanie z Ipswich. „Bambi" w bramce Swansea spędził 2430 minut - 27 spotkań, w nich aż sto interwencji. Siedem meczów bez straty gola w klubie, który kolejny sezon z rzędu broni się przed spadkiem. Fabiański puścił tylko jednego gola więcej od Petra Cecha, który przecież sprawił, że Londyn musiał opuścić Wojciech Szczęsny. Ten w Juventusie rozegrał na razie 1260 minut. Angielskie media potrafią wyliczyć wszystko, choćby to, że przez ostatnie trzy i pół roku Fabiański „przyjął" 648 celnych strzałów, najwięcej w całej Premier League (drugi w tej klasyfikacji jest Kasper Schmeichel z Leicesteru City - 515 uderzeń). Polak zanotował też najwięcej skutecznych obron (462). Schmeichel „tylko" 369. - Znowu ten sam kotlet? - pytał dziennikarzy z uśmiechem Fabiański, gdy ci zadawali mu kolejne pytania o rywalizację w bramce reprezentacji. Za-pętlenie tej sprawy w ustach żurnalistów sprawia, że uśmiech Fabiańskiego zanika. Nikt w reprezentacji nie jest skory do rozdawania pochwał na wyrost, ale w tym przypadku selekcjoner Adam Nawałka nigdy nie miał problemu. Na finiszu eliminacji do MŚ dał szansę obu bramkarzom. We wrześniu zagrał Fabiański, w październiku - Szczęsny. Konsensus na turnieju w Rosji już na pewno nie będzie istniał. ©® Koszykówka Czwarta lokata Gortata W kolejnej rundzie spotkań w lidze NBA Miami Heat przegrali z Los Angeles Lakers 113:131, Cleveland Cavaliers ulegli Philadelphia 76ers 97:108, Sacramento Kings pokonali Brooklyn Nets 116:111, a Portiand Trail Blazers wygrali z Minnesota Timberwolves108:99. Liderami Konferencji Wschodniej są Toronto Raptors (43-17), którzy wyprzedzają Boston Celtics (44-19), Cleveland Cavaliers (36-25) oraz drużynę Marcina Gortata Washington Wizards (36:26). Najlepszą drużyną sezonu są prowadzący w Konferencji Zachodniej Houston Rockets (48-13), którzy wyprzedzają broniących tytułu Golden State Warriors (48-14). (mac) Puchar Francji Drużyna SM Caen uzupełniła stawkę półfinalistów Pucharu Francji pokonując u siebie Olympique Lyon 1:0 (0:0). Pozostali półfinaliści: Les Herbiers (wyeliminowało Lens), Chanbly (lepsze od TS Strasbourg)orazPSG (pokonało 01ympique Marsylia). (MAp . Lekkoatletyka Wyciszkiewicz bez awansu do półfinału MŚ Do półfinału halowych MŚ w Birmingham w biegu na 400 mnie awansowała Patrycja Wyciszkiewicz (AZS Poznań). Polka przespała początek rywalizacji. Później nasza zawodniczka próbowała zaatakować na przeciwległej prostej, ale została zablokowana. Ostatecznie metę minęła czwarta z wynikiem 53.22. Podopieczna Edwarda Motyla może już więc tylko liczyć na dobry występ w sztafecie, (pat) Biathlon Złoto pol to polskiej juniorki Podczas MŚjuniorów w Otepaeae Kamila Żuk zdobyła złoty medal w biegu indywidualnym na 12,5 kilometra. Polka, uczestniczka zimowych igrzysk w Pjongczangu w sztafecie mieszanej, mimo że na strzelnicy popełniła dwa błędy i miała doliczone dwie karne minuty wygrała zdecydowanie, wyprzedzając o ponad trzy minuty drugą na mecie Ukrainkę Annę Krywonos oraz Rosjankę Irinę Kozakiewicz. (MAC) Pitka nożna Grają piłkarze Ekstraklasy Wczoraj po zamknięciu wydania Głosu zakończyły się dwa spotkania: Bruk-BetTermalica Nieciecza-Wisła PłockorazZagłębieLubin -Lechia Gdańsk. W pozostałych spotkaniach zagrają: Cracovia - Arka Gdynia 4 marca, 15:30, Jagiellonia Białystok -Wisła Kraków5 marca, 18:00, Korona Kielce - Pogoń Szczecin 3 marca, 18:00, Legia Warszawa -Lech Poznań 4 marca, 18:00, Piast Gliwice - Górnik Zabrze 3 marca, 20:30, Śląsk Wrocław - Sandecja Nowy Sącz 3 marca, 15:30. Zdecydowanie najciekawięj zapowiada się spotkanie obecnego lidera - Jagiellonii Białystok. Białostocczaniesą na fali. Pokonali mistrzów Polski Legę Warszawa. Teraz spotkają się z nieźle grającą Wisłą Kraków. Legia Warszawa podejmie Lecha Poznań i warszawianie już nie mogą sobie pozwolić na kolejną porażkę w walce o mistrzostwo Polski. Ważny mecz dla ostatniej w tabeli Sandecji Nowy Sącz. (sten) LOTTO Czwartek. 1 marca Multi Multi, godz. 21.40 3,5,6,8,10,14,17,21,22,26,33, 35,42,46,52,53,54,58,61.79, plus: 52 Kaskada, godz. 21.40 1,2,5,10,13,16,17,18,19,20, 21,23 Super Szansa, godz. 21.40 7042501 Lotto 21,24,28,33,43,44 Lotto Plus 2,17,32,36,39,43 Mini Lotto 14,19,26,34,37 Ekstra Pensja 2,9,11,29,35+1 Piątek. 2 marca Multi Multi, godz. 14 13,15,16,27,29,34.38,39,40,42, 46.48.49.51.55.58.59.60.61. 70, plus: 29 Kaskada, godz. 14 1.3,5.7,8.11.12.16.18.19. 22,23 Super Szansa, godz. 14: 4720941 (STEN) Skoki Mmtiaskięm Polacy nie stracili formy i wygrali kwalifikacje do konkursu PŚ w Lahti Mistrz olimpijski, Kamil Stoch zwyciężył w kwalifikacjach do niedzielnego konkursu indywidualnego PŚ w Lahti (początekogodz. 15.30). Polak triumfował po skoku na odległość 134,5 m. Drugie miejsce zajął Dawid Kubacki (130.5 m). W zawodach wystąpi komplet sześciu Polaków. To najlepiej świadczy o tym, że biało-czerwoni nie stracili formy z Pjongczangu. Za plecami Polaków uplasowała się trójka Niemców, czyli Markus Eisenbichler (128 m), Stephan Leyhe (127,5 m) oraz Karl Geiger (128 m).Jedenastą lokatę zajął3-krotny medalista z Pjongczangu, Norweg Robert Johansson (124 m). Wicelider PŚ, Richard Freitag (123 m) sklasyfikowany został na piętnastym miejscu. Jakub Wolny (1205 m) zajął19. pozy-cję,27. był Piotr Żyła (117,5 m), a 35. - Stefan Hula (116,5 m). W sobotę w Lahti odbędziesię konkurs drużynowy (godz. 16.30). (PAT) 12 Sport Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 3-4.03.2018 Drużyna Byków z medalami i pucharami I TO Franciszek Zawistowski został królem strzelców. Puchar wręczał R. Michalski, prezes Pom. ZPN Byki zwyciężają w Wielkim Klinczu Piłka nożna Jarosław Stencei jaroslaw5tencel@polskapress.pl W Wielkim Klinczu odbyła się dziewiąta odsłona turnieju LOTOS Griffin Cup, tym razem dla rocznika 2009. Znakomicie w tej imprezie zaprezentowali się młodzi zawodnicy reprezentujący słupskie Byki trenowane przez Jolantę i Zbigniewa Karskich, którzy zajęli pierwsze miejsce. Słupszczanie w finale nie dali szans swoim rywalom i pokonali Radunię Stężyca 2:0. Do rywalizacji przystąpiło dwanaście drużyn. W trzydziestu meczach w turnieju w Wielkim Klinczu kibice oglądali 62 bramki. W dwóch meczach o rozstrzygnięciu decydowały rzuty karne. Sportowcom w tak młodym wieku często mówi się, że wynik nie jest najważniejszą sprawą, ale już na tym poziomie rysuje się nić rywalizacji. Radość przeplatała się ze smutkiem. To były szczere, nieuda-wane emocje. Najważniejszym jest jednak fakt, że dzieci spędzają aktywnie czas. W fazie grupowej najlepiej wypadł Lider Rychnowy, który jako jedyny uzbierał komplet punktów, ale w ćwierćfinale musiał uznać wyższość Jedynki Reda, trzeciej ekipy grupy B. Z siedmioma punktami na koncie swoje grupy wygrali Radunia Stężyca i Lew Lębork. W finale spotkały się najlepsze zespoły grupy B, Radunia Stężyca i Byki Słupsk. W fazie grupowej padł remis 1:1, zaś w finale górą byli słupszczanie, którzy wygrali 2:0. W meczu o trzecie miejsce Lew pokonał Jedynkę 2:1. Królem strzelców został Franciszek Zawistowski (Byki Słupsk). Wyniki grupy A: Santana Wielki Klincz - Lider Rychnowy 0:2, Pogoń Lębork - GTS Pruszcz Gdański 4:0, Pogoń Lębork - Santana Wielki Klincz 3:0, Lider Rychnowy - GTS Pruszcz Gdański 5:0, GTS Pruszcz Gdański - Santana Wielki Klincz 2:1, Lider Rychnowy - Pogoń Lębork 2:1. Wyniki grupy B: Radunia Stężyca - Byki Słupsk 1:1, UKS GAP Bruskowo Wielkie - AP Marko-Gol 1:1, UKS GAP Bruskowo Wielkie - Radunia Stężyca 0:2, Byki Słupsk - AP Marko-Gol Gdańsk 3:1, AP Marko-Gol Gdańsk - Radunia Stężyca 1:3, Byki Słupsk - UKS GAP Bruskowo Wielkie 0:0. Wyniki grupy C: Lew Lębork -Jedynka Reda 1:0, GKS Żukowo - Bałtyk Gdynia 0:1, GKS Żukowo - Lew Lębork 0:1, Jedynka Reda - Bałtyk Gdynia 0:0, Bałtyk Gdynia - Lew Lębork 0:0, Jedynka Reda - GKS Żukowo 2:2. Liderami grup byli: Lew Lębork, Radunia Stężyca oraz Lider Rychnowy. Ćwierćfinały: Pogoń Lębork - Byki Słupsk 0:1, Lew Lębork -GTS Pruszcz Gdański 4:0, Lider Rychnowy - Jedynka Reda 0:1, Radunia Stężyca - Bałtyk Gdynia 1:0. Mecze o miejsca 5-8: Pogoń Lębork - GTS Pruszcz Gdański 3:0, Lider Rychnowy -Bałtyk Gdynia 2:0. Mecz o 7. miejsce: GTS Pruszcz Gdański -Bałtyk Gdynia 1:1, k. 1:3. Mecz o 5. miejsce Pogoń Lębork - Lider Rychnowy 1:0. Półfinały: Byki Słupsk - Lew Lębork 1:0, Jedynka Reda - Radunia Stężyca 0:0, k. 2:3, Mecz o 3. miejsce: Lew Lębork -Jedynka Reda 2:1. Finał: Byki Słupsk - Radunia Stężyca 2:0. Skład zespołu Byków Słupsk: Nikodem Berg, Piotr Jankowski, Mateusz Jargiełło, Dorian Kass, Adam Przyborek, Kacper Szczepański oraz Franciszek Zawistowski. ©® Brązowy medal Jakuba Nawrota z Gryfa Słupsk Judo Jarosław Stencei jaroslaw5tencel@polskapress.pl W Warszawie odbył się Puchar Polski juniorów w judo. W zawodach tych startowali zawodnicy z roczników1998-2000. W tej grupie wiekowej najmłodsi, bo z rocznika2000było 3 judoków TS Judo Gryf Słupsk, którzy bardzo dobrze zaprezentowali się w w tak silnym turnieju. Rewelacyjnie walczył Jakub Nawrot (73 kg). W walkach eliminacyjnych bardzo pewnie pokonał rywali z Płocka oraz Skierniewic. W walce półfinałowej słupszczanin uległ po bardzo wyrównanej walce reprezentantowi Piły Adamowi Stodolskiemu. O brązowy medal Nawrot zmierzył się z Piotrem Kokoszą (Sosnowiec). O zwycięstwie decydowała dogrywka, w której skuteczny Jakub Nawrot z trenerem Lidiuszem Kaziorem rzut wykonał słupszczanin i to on wywalczył brązowy medal. To kolejny bardzo dobry start gryfity, który już dwukrotnie w swojej karierze zdobywał medale mistrzostw Polski. Ja- kub Nawrot jest uczniem 2 klasy Liceum Ogólnokształcącego nr 2 w Słupsku. Na 7. pozycji sklasyfikowani zostali Aleksander Plombon (66 kg) oraz Bartosz Szaniawski (8lkg). Obaj judocy z Gryfa Słupsk zaprezentowali się dobrze, zdobywając miejsca punktowane i tylko trochę szczęścia zabrakło, by i oni mogli cieszyć się z medali. ©® Drutex-Bytovia jedzie po punkty do Chorzowa Piłka mtżna Jarosław Stencei jaroslaw.stencel@polskapress.pl Już w ten weekend wracają na boiska piłkarze I ligi. Chociaż jeszcze nie wszystkie drużyny będą miały okazję wy-stąpić. Na szczęście będą mogli zagrać piłkarze Druteksu-Bytovii, który w niedzielę o godz. 17.00 zagrają w Chorzowie z wielokrotnym mistrzem Polski-Ruchem Cho-rzów. Klub z Chorzowa jest coraz bardziej na marginesie polskiego futbolu. Klub ma poważne problemy organizacyjno-finansowe. Ruchowi Polski Związek Piłki Nożnej nakłada kolejne kary w postaci minusowych punktów. Obecnie odjęto Ruchowi aż 11 punktów. Mimo to w Chorzowie nadal wierzą w utrzymanie. Aby uczynić choć mały kroczek ku temu, będą musieli pokonać zespół Druteksu-Bytovii trenowany przez Adriana Stawskiego. Zespół z Bytowa nie spisywał się zbyt rewelacyjnie w sparingach, ale nie one często są wykładnikiem formy i przygotowania, a mają służyć testowaniu nowych zawodników. Nie Kornel Paszkiewicz -jak wcześniej poinformował Polski Związek Piłki Nożnej, a Mateusz Złotnicki będzie arbitrem spotkania Ruch Chorzów - Drutex-Bytovia. W obecnych rozgrywkach pochodzący z Lublina sędzia poprowadzi 8 meczów Nice l Ligi i 2 pojedynki Pucharu Polski. W październiku Złotnicki sędziował nasze spotkanie z Wigrami Suwałki (2:2). Paszkiewicza z sędziowania wyeliminowały względy zdrowotne. ©® magazyn STR. 942 Bezpłatny dodatek do gazety. Sobota, 3 marca 2018 r. ■HiHiiHHiriHMiiiinAHMn -W i mu im Zimą trzeba wyjątkowo dbać o swoje czworonogi 4- Oczyszcza i oskrzela Kaszel jest dobry frutti 02 rodzinny Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 Anna Czemy-Maredca anna.marecka@polskapress.pl m WYRZUĆ Z SIEBIE ZŁE ZARAZKI Witamy w weekend Kilka dni temu poszłam rano do przychodni zrobić sobie badanie krwi. W korytarzu na przyjęcie do lekarza czekał spory tłum zakatarzonych i kaszlących ludzi. Tak jest od stycznia. W pracy też widać sezon gry-powo-przezię-bieniowy. W zasadzie nie ma tygodnia, żeby ktoś nie był na zwolnieniu lekarskim. Zazwyczaj taki ktoś idzie na L-4 dopiero wtedy, gdy już porozsiewa zarazki po kolegach, więc jeden do pracy wraca, a drugi, przez niego zarażony, kładzie się do łóżka. Taki wirusowy łańcuszek. Pokasłując właśnie przy klawiaturze komputera, cieszę się z tego, że mamy wreszcie okres porządnych zimowych mrozów. Mrozy są zdrowe, bo minusowe temperatury zabijają zarazki. Ale dopóki całkowicie ich nie wybiją, musimy na siebie bardziej niż zwykle uważać. Dlatego w dzisiejszym Magazynie Rodzinnym nie szczędzimy wam informacji i porad na temat grypy, przeziębień i kaszlu, który - jak się okazuje - w większości przypadków jest uzdrawiającym, chociaż dokuczliwym objawem infekcji. Pozwala się pozbyć zarazków. Zapraszam do lektury artykułów obok oraz na stronie 4. Na stronie 7 znajdziecie natomiast ciekawy tekst o tym, jak wygląda przemoc ekonomiczna. To zjawisko stare jak świat i, jak się okazuje, wcale nie zniknęło wraz z pojawieniem się w związkach partnerstwa i równouprawnienia. Do Sejmu trafił właśnie projekt takich zmian w Kodeksie karnym i innych ustawach dotyczących praw ofiar przemocy w rodzinie, żeby przemoc ekonomiczna była uznana za przestępstwo. Myślę, że artykuł może być podstawą gorących dyskusji i wręcz do nich namawiam. Możecie rzucić go na przykład jako temat spotkania towarzyskiego przy stole zastawionym japońskimi specjałami. To zdrowa i smaczna kuchnia. Przepisy na popisowe dania z kraju Kwitnącej Wiśni znajdziecie na stronach 9-12. Miłego weekendu i do zobaczenia za tydzień. aaaMUt. CZEKAMY NA WASZE OPINIE Jeśli macie ochotę skomentować tematy poruszane w „Magazynie rodzinnym", piszcie i dzwońcie. Kontakt: Anna Czerny-Marecka, „Głos Pomorza", ul. H. Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, anna.marecka@gp24.pl; tel. 59 848 81 32. Żywienie to część procesu leczniczego Ogólnopolskie badanie oceni leczenie żywieniowe w szpitalach W około 200 szpitalach rusza badanie „Ocena terapii żywieniowej w polskich szpitalach". Leczenie żywieniowe to postępowanie lekarskie obejmujące ocenę stanu odżywienia, ocenę zapotrzebowania na substancje odżywcze, zlecanie i podawanie odpowiednich dawek energii, białka, elektrolitów, witamin, pierwiastków śladowych i wody w postaci produktów spożywczych, płynnych diet doustnych, diet podawanych z pominięciem jamy ustnej (żywienie dojelitowe, żywienie pozajelitowe). - Stan leczenia żywieniowego w szpitalach jest mocno niesatysfakcjonujący. Pomimo środków, których możemy użyć, takich jak np. w pełni refundowane żywienie pozajelitowe, czyli dożylne, czy też żywienie drogą przewodu pokarmowego, czyli dojelitowe, nie są one wystarczająco stosowane. Widzę poważny problem dotyczący braku rozpoznania niedożywienia czy dużego ryzyka niedożywienia, zbyt późnego rozpoznania lub braku wdrożenia odpowiedniego leczenia żywieniowego - podkreśla prof. dr hab. n. med. Stanisław Kłęk, prezes Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu, które przeprowadzi badania ankietowe w szpitalach. Żywienie kliniczne jest częścią procesu leczniczego. Pacjent nieleczony, a zasługujący na takie leczenie, będzie miał zawsze więcej powikłań. Leczenie powinno być wdrożone przy przyjęciu pacjenta do szpitala lub podczas hospitalizacji. (MARA) Ki płuca. Nie ; bo cl a się go żaham< towarz :horoby. Przeziębieniu czy grypie iżną rolę w oczyszczaniu dróg oddechou ocz AmaFolanan anna.folkman@polskapress.pl Kaszeijesł reakcją obronną organizmu. Ocftrztusząąc. wyrzucamy na zewnątrz bakterie i wirusy, które zatruwają orga-nizm.atakże wdychane zanieczyszczenia. Kaszel jest potrzebny, byśmy mogfi żyć. g ponad 90 procentach przypadków kaszel świadczy o tym, że ktoś po prostu się przeziębił i nie jest to żaden niebezpieczny objaw. - Kaszel jest odruchem obronnym, dzięki któremu człowiek żyje - zauważa dr n. med. Paweł Gonerko ze szpitala „Zdroje" w Szczecinie. -To jeden z najsilniejszych odruchów, jaki człowiek ma, a konsekwencją tego jest fakt, że trudno jest go wygasić. Hamowanie kaszlu jest kłopotliwe także dlatego, że nie ma odpowiednich leków, które mogłyby to zrobić. Nawet kiedy w szpitalu wykonujemy bronchoskopię i pacjent jest głęboko znieczulony, nie jest przytomny, nadal ma odruch kaszlowy. Drogi oddechowe oczyszczają się cały czas Kaszel służy oczyszczaniu dróg oddechowych, jest to z reguły związane z zakażeniem. Zarówno w trakcie zakażenia, jak i pod jego koniec dochodzi do procesu regene- Podczas kichania i kaszlu osłaniajmy usta. Najlepiej robić to jednorazową chusteczką. Nie osłaniajmy twai racji - złuszczania nabłonków, które trzeba wykaszleć, by oczyścić drogi oddechowe. Tak naprawdę drogi oddechowe oczyszczane są stale, tylko my tego nie zauważamy. Zdarza nam się jednak w ciągu dnia odkaszlnąć wydzielinę, nawet jeśli nie jesteśmy chorzy, przeziębieni. Dzieje się tak dlatego, że tzw. nabłonek rzęskowy cały czas przesuwa warstwę śluzu, na której osadzają się zanieczyszczenia, pyły, które wciągamy wraz z oddechem. - Dzięki temu nie mamy w płucach węgla czy piasku, bo cały czas te zanieczyszczenia przesuwane są do góry, a jak już dojadą tam na wspomnianym paśmie śluzu, to je odkasłujemy i dzięki temu mamy czyste płuca - dodaje doktor. - Bez tego mielibyśmy poważne problemy. Istnieją bowiem choroby, które sprawiają duży kłopot, a związane są albo z uszkodzeniem rzęsek - powodują wtedy przewlekłe zapalenia oskrzeli i płuc, albo nadmier- ną gęstością śluzu - trudno go odkaszlnąć i konsekwencją są poważne uszkodzenia płuc. Kaszel po infekcji może trwać nawet kilka tygodni - Kaszel zauważamy wtedy, kiedy się zaczyna, po kilku dniach infekcji następuje zazwyczaj jego nasilenie - kontynuuje dr Gonerko. - W zależności od rodzaju zakażenia może trwać od 4 do 6 tygodni. Istnieją zakażenia wirusowe, które potrafią na tyle uszkodzić receptory kaszlowe, że są Wzmacniaj się, a w razie choroby kuruj w domu. Jeś \JVV e sposoby nie działają na każdego, każdy może też mieć s1 irunt Odporność AnnaFołkman anna.folkman@polskapress.pl Oto kilka podstawowych zasad, o których należy pamiętać w sezonie grypowym. Przyczyniają się one do wzmocnienia organizmu w czasie wiosennego przesilenia, a także pomagają łagodzić pierwsze objawy przeziębienia i grypy. To przede wszystkim odpowiednia ilość snu, wypoczynku. Należy zostać w domu, odłożyć na lalka dni pracę i zadbać o dobrą dietę bogatą w witaminy i sole mineralne. Gdzie mamy te witaminy? Właśnie w owocach i warzywach. Teraz najlepiej jeść cytrusy, jabłka, gruszki, kalarepę. Wska- zane jest spożywać warzywa i owoce na surowo lub zmiksowane, gdyż w procesie obróbki termicznej wiele witamin się utlenia i traci swoje właściwości. Genialnym warzywem jest czosnek. Jeśli ktoś nie ma oporów, by go jeść, to jest szczególnie polecany. To naturalny antybiotyk. Najlepiej jeść go na surowo na kanapce z masłem lub w mleku z mio- dem. Czosnkiem sobie nie zaszkodzimy, jeśli nie mamy żadnych nietolerancji czy problemów gastrycznych itd. Można zawsze stosować go jako uzupełnienie leczenia. Kolejnym dobrym produktem jest cebula. Dzięki niej łatwiej odkrztusić wydzielinę, szczególnie polecane są syropy z cebuli. Pokrojoną cebulę można zasypać cukrem lub miodem. Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 rodzinny zdrowie 03 ironi )wać :st uciążliwy, aie |ie może trwać długo zy dłońmi, bo zostaną na nich zarazki one aż tak długo podrażnione. W związku z tym kaszel poin-fekcyjny może utrzymywać się nawet cztery tygodnie. Mowa tu oczywiście o kaszlu po przebytym jednym zakażeniu, które trwa około tygodnia. Ten kaszel nie jest groźny dla innych, nie powinien zarażać, ale trudno jest ocenić, czy przypadkiem po osłabieniu organizmu poprzednią infekcją, nie złapaliśmy kolejnej i to jej wynikiem jest właśnie utrzymujący się kaszel. - Najczęściej w ciągu tych czterech tygodni kaszlu pacjent trafi do lekarza, który osłucha go i w razie konieczności przepisze leki - mówi doktor Gonerko. - Z badań wynika jednak, że nie ma leku, który kaszel zablokuje. Można go złagodzić, ale nie ma na to idealnego sposobu. Na każdego może działać coś innego. W zależności od rodzaju zakażenia, kaszei może trwać od 4 do6tygodni Niech osłucha cię lekarz Zazwyczaj kaszel jest symptomem zwykłej infekcji, ale zdarza się, że objawia się w przypadku poważnych chorób -zapalenia oskrzeli, płuc, astmy oskrzelowej. W tych sytuacjach rzadko kiedy epizod kaszlu jest pierwszym w chorobie. Pacjent powinien być osłuchany przez lekarza wcześniej, by ten stwierdził, czy jest to zwykła infekcja, czy poważniejsza choroba. Domowe metody na kaszel suchy Szklanka ciepłego siemienia lnianego mielonego z łyżką miodu - do picia raz dziennie; 200 ml oliwy z oliwek wymieszana ze świeżo wyciskanym sokiem z cytryny - do picia po łyżeczce 3 razy dziennie; wywar z imbiru - kilka plasterków cienko pokrojonego imbiru zalanego wrzątkiem i gotowanego około 2 minut, z łyżeczką miodu dodaną na koniec - do picia raz dziennie. Suchy czy mokry Każdy czasem zadaje sobie to pytanie lub słyszy je w aptece: Kaszel suchy czy mokry? Jak zatem je odróżnić i czy w ogóle to ma znaczenie? Kaszel mokry występuje, gdy towarzyszy mu odkrztuszanie wydzieliny. W ciągu dnia objawia się z różnym nasileniem - najbardziej intensywny jest rano, po śnie nocnym. Kaszel suchy natomiast to męczący, napadowy kaszel nasilający się w godzinach wieczornych. Nieleczony potrafi nasilać się aż do wymiotów, a nawet pękania drobnych naczyń krwionośnych skóry, spojówek czy błony śluzowej nosa - Kaszel suchy jest spowodowany podrażnieniem receptorów kaszlowych. Jak już wcześniej wspomniałem, bardzo kłopotliwe jest jego hamowanie - mówi dr Paweł Gonerko. - Kaszel mokry natomiast to kwestia wydzieliny, którą odkrztuszamy. W tym względzie warto skonsultować się z lekarzem. Oczywiście taki mokry kaszel może nie być groźny i spowodowany tylko spływającą po tylnej ścianie gardła wydzieliną z nosa. Leczymy go, lecząc katar. Kiedy kaszel bywa groźny Kaszel jest pierwszym i najwcześniejszym objawem przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Pod tajemniczą nazwą POChP kryją się dwa znane schorzenia: przewlekłe zapalenie oskrzeli oraz rozedma płuc. Początkowo kaszel pojawia się okresowo. Towarzyszy przedłużającym się przeziębieniom. Z czasem staje się objawem codziennym, najbardziej dokuczliwym w godzinach rannych. W końcowym okresie choroby kaszel występuje w różnych porach dnia, budzi w nocy ze snu i nie przynosi ulgi. Jeśli palisz papierosy i nie jesteś pewien, czy nie masz POCHP, zgłoś się na bezpłatne badania profilaktyczne. Lekarz sprawdzi twoją pojemność płuc. Służy do tego urządzenie o nazwie spirometr. Badanie jest bezbolesne, zapytaj o nie swojego lekarza rodzinnego. ' li to nie pomaga - udaj się do lekarza . by wiedzieć, po co sięgnąć z naturalnej apteczki Warto wiedzieć, że przy obniżaniu temperatury podczas gorączki pomóc mogą maliny - syropy, herbatki, napary. Maliny działają napotnie. Takie metody leczenia możemy stosować w pierwszych dniach infekcji, kiedy występuje osłabienie, katar, kaszel. Kiedy objawy nie ustępują po kilku dniach, należy zgłosić się do lekarza. To ważne, bo w przebiegu infekcji wirusowej może dojść do nadkażenia bakteriami i wtedy choroba się zaostrza i przeciąga. Mimo zalet domowych sposobów i naturalnych środków, trzeba zauważyć, że dziś domowe produkty nie cieszą się szczególnym powodzeniem. Gotowe preparaty na przeziębienie są łatwo dostępne i proste w użyciu. W czasie choroby ważne są również ogólne zasady higieny: wietrzenie pomieszczeń, nieużywanie wspól- nych ręczników, sztućców, naczyń, unikanie wspólnego spania, przy kichaniu i kaszlu zasłanianie nosa i ust, częste mycie rąk, używanie chusteczek jednorazowych. Przemęczenie, osłabienie i spadek nastroju to tylko niektóre z objawów wiosennego przesilenia. Organizm po zimie jest bardziej podatny na infekcje, dlatego powinniśmy jak najszybciej przystąpić do działania. 1 marca obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Otyłością Otyłość to powszechny problem, którego nie da się ograniczyć do konkretnej płci czy wieku Anna Czerny-Marecka anna.marecka@polskapress.pl Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak wiele młodych osób ma problemy z nadmierną masą ciała. Nie chodzi jedynie o nastolatków. Z badań wynika, że nawet co trzecie polskie dziecko między 5. miesiącem a 3. rokiem życia ma nieprawidłową masę ciała! To konsekwencje nieprawidłowego żywienia w kluczowym okresie1000pierwszych dni życia, liczonym od poczęcia. Jeśli tata albo mama zmagają się z problemem otyłości, ich dziecko jest bardziej narażone na ten problem. Rodzina wagi ciężkiej Aż 70% najmłodszych, których rodzice walczą ze zbędnymi kilogramami, ma nieprawidłową masę ciała. Jeśli więc w domu rodzinnym jest mało aktywności fizycznej i popełniane są błędy w komponowaniu codziennej diety, może to nieść negatywne skutki dla całej rodziny. Dlaczego? Ponieważ dzieci są bacznymi obserwatorami i powielają nieprawidłowe wzorce rodziców. Dla rozwoju ryzyka otyłości liczy się nie tylko materiał genetyczny, ale także to, co jemy i jak spędzamy wolny czas. Jeżeli oboje rodzice utrzymują prawidłową masę ciała, ryzyko otyłości u dziecka to jedynie 10%. Jak rozpoznać problem otyłości? Rodzice często sami potrafią dostrzec problem z nieprawidłową masą ciała dziecka. Swoje wątpliwości mogą rozwiać u specjalistów. - Otyłość, niezależnie od wieku, niewątpliwie związana jest z nadmiarem dostarczanych kalorii w stosunku do potrzeb organizmu, czego wynikiem jest magazynowanie nadmiernej ilości energii w komórkach tłuszczowych. Lekarz pediatra może zaobserwować nieprawidłową masą ciała i rozpoznać zagrożenie nadwagą lub otyłością, analizując rozwój dziecka w oparciu o siatki centylowe. W przypadku rozpoznania problemu nie należy biernie czekać na to, aż dziecko z nadwagi wyrośnie. Pomocy w takim przypadku powinien udzielić doświadczony dietetyk, pod czujnym okiem lekarza pediatry, wszystko po to, aby pożegnanie z otyłością nie zaburzyło prawidłowego rozwoju dziecka - zaznacza Joanna Neu-hoff-Murawska, dietetyk z Centrum Zdrowia Dziecka. nad wagą; i otyłość tą KOBIET JL^L /O- Uczniów szkół yi -7 1 Dzieci w wieki r\L* 3 5-36 miesięcj ma nieprawidłową masę ciafe Otyłość to problem niezależny od wieku i płci. Niestety, w Polsce dotyka już nawet najmłodsze dzieci Niedowaga też nie jest dobra Nie tylko nadwaga stanowi problem, niedowaga u małych dzieci także, paradoksalnie, może prowadzić do otyłości w dorosłym życiu. Jeśli masa ciała dziecka nie jest proporcjonalna do jego wieku (jest za niska), może to oznaczać zły stan odżywienia, który z biegiem lat będzie powodował problemy nie tylko z masą ciała, ale także ze zdrowiem. Warto pamiętać, że maluch, zwłaszcza na etapie 1000 pierwszych dni życia, wymaga zbilansowanego sposobu żywienia, dopasowanego do jego wyjątkowych potrzeb. Otyły i źle odżywiony? To, że dziecko jest otyłe, wcale nie oznacza, że jest jednocześnie dobrze odżywione. Z badania „Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku od 5. do 36. miesiąca życia - badanie ogólnopolskie 2016" wynika, że rodzice bardzo często mają trudności z zapewnieniem dziecku odpowiedniej ilości składników odżywczych. Aż 94% dzieci po 1. roku życia otrzymuje z dietą niewystarczającą ilość witaminy D, a niedobory wapnia występują w dietach 42% dzieci po 1. roku życia. Nadmierna masa ciała i jednocześnie zły stan odżywienia u dziecka mogą, niestety, prowadzić do rozwoju chorób dietozależnych, takich jak cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe, a nawet nowotwory. Lepiej zapobiegać niż leczyć Warto zaznaczyć, że rozwojowi nadwagi i otyłości można zapobiec już na etapie planowania ciąży. 1000 pierwszych dni życia dziecka, liczone od poczęcia, to zdaniem ekspertów kluczowy okres w rozwoju człowieka, czas tak zwanego programowania metabolicznego organizmu oraz kształtowania nawyków żywieniowych. To okres najintensywniejszego rozwoju i wzrostu w ciągu całego życia, który już się nie powtórzy. Trzeba wykorzystać go jak najlepiej, dla zdrowia dziecka teraz i w przyszłości. - Przyszła mama, dbając 0 siebie i nienarodzone jeszcze dziecko poprzez właściwie zbilansowaną dietę i osiąganie właściwych przyrostów masy ciała, nie zawsze zdaje sobie sprawę, że w ten sposób umożliwia właściwe „programowanie" metabolizmu swojego dziecka. Kolejną odpowiedzialną decyzją jest karmienie maleństwa piersią przez przynajmniej 6 miesięcy jego życia, jednocześnie zdrowo się odżywiając. Ważny jest też moment nauki smaków, warzywa powinny być pierwszym wyborem na etapie rozszerzania niemowlakowi diety. Rodzice powinni też zwrócić szczególną uwagę na jadłospis dziecka, które ukończyło pierwszy rok życia. Poprzez przestrzeganie zasad prawidłowego żywienia dziecka przez okres 1000 pierwszych dni 1 w starszym wieku opiekunowie zwiększają szansę maluszka na szczupłą sylwetkę i zdrowie w jego dorosłym życiu - podsumowuje Joanna Neuhoff-Murawska. Więcej na ten temat prawidłowego żywienia w pierwszych latach życia, również w kontekście prewencji otyłości można znaleźć na stronie www.1000dni.pl. 04 rodzinny zdrowie Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 Wirus grypy zoiera zmwo. Nie lekceważ tej choroby! Poznaj objawy i reaguj W całym kraju szerzy się epidemia grypy Często bagatelizowane przez nas objawy mogą być naprawdę groźne. Sprawdź, jak być czujnym Groźny wirus Paula Goszczyńska paula.goszczynska@pobkapre5s.pl Wirus grypy opanował cały kraj. W ciągu kilku dni zmarły cztery osoby i wielu mówi już 0 epidemii. „W okresie od 8 do 15 lutego 2018 roku zarejestrowano w Połsce ogółem 271777zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę. Średnia dzienna zapadalność wynosiła 8&4 na 100 tysięcy ludności. Odnotowano 4 zgony z powodu grypy"-poinformował na stronie internetowej Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego. Przeziębienie a grypa-jak odróżnić? Na samym początku warto nauczyć się rozpoznawać różnicę pomiędzy zwykłym przeziębieniem i gorszym samopoczuciem a grypą. Pierwszym charakterystycznym symptomem będzie katar. W przypadku przeziębienia jest on zazwyczaj mocno nasilony, podczas grypy również może wystąpić (choć nie musi), ale w słabszym stopniu. Istotne jest to, że w przeciwieństwie do lekłaego przeziębienia grypa atakuje mocno 1 nagle - jest w stanie odebrać WIRUS GRYPY W JAKI SPOSÓB ATAKUJE CHOROBA? Grypa jest ostrą chorobą zakaźną, wywoływaną przez wirusy grypy. Choroba atakuje górne lub dolne drogi oddechowe. Do zakażenia wirusem dochodzi drogą kropelkową, w związku z czym bardzo łatwo zakazić się tą chorobą od osoby chorej. Wyróżnia się 3 główne typy grypy: A, B oraz C. Typ A może występować zarówno u ludzi, jak i zwierząt. Z epidemiologicznego punktu widzenia jest też najgroźniejszy, ponieważ może wywoływać epidemie i pandemie. >.*• \. "X., '' - r-jj Czasami w przypadku grypy niezbędna jest pomoc ze strony lekarza lub pielęgniarki. nam wszelkie siły w zaledwie kilka godzin. Do typowych objawów wywołanych przez ten wirus należą bóle mięśni, gardła i głowy, podniesiona temperatura i dreszcze, silne poczucie zmęczenia oraz niejednokrotnie jadłowstręt. Taki stan trwa zazwyczaj minimum tydzień, a może się utrzymywać znacznie dłużej. U osób w starszym wieku może gorączka może się nie pojawić, a jedynymi symptomami będą zmęczenie, osłabienie i utrata apetytu. Izoluj się! Jeżeli podejrzewamy, że to wirus grypy nas zaatakował, starajmy się nie panikować. Pamiętajmy, że w takich przypadkach złym pomysłem będzie przebywanie w dużych skupiskach ludzi. Lepiej odizolujmy się i spędźmy trochę czasu w domu. Odpoczynek i leczenie objawowe grypy powinno odbywać się w przypadkach niepowikła-nych w warunkach domowych nie tylko ze względu na dobro chorego, ale także na izolację od innych osób, które w ten sposób unikną infekcji i nie przyczynią się do jej szerzenia. Dlatego jeżeli niezbędna będzie wizyta lekarska, warto zdecydować się na domową. Odbędzie się to z korzyścią dla nas i dla innych - ośrodki zdrowia wypełnione są obecnie osobami ro- znoszącymi wirusy, co tylko pogorszy nasz stan. Kolejnym ważnym, często bagatelizowanym aspektem jest zakaz odwiedzin chorych w szpitalu. Osoby z zewnątrz przynoszą wirusy, co dla wielu osłabionych już pacjentów może być bardzo niebezpieczne. Wiele lecznic na terenie kraju w ostatnich dniach zdecydowało się na wprowadzenie tego typu zakazu. Poznaj domowe sposoby W walce z przeziębieniem i grypą niezwykle ważna jest odpowiednia dieta. Przede wszystkim sięgajmy po warzywa i owoce. Stosujmy miód, sok malinowy do herbatek oraz czosnek do potraw. Ten ostatni ma silne właściwości bakteriobójcze, wiruso-bójcze oraz uodpamiające. Świetnie sprawdzi się również „magiczna" mieszanka, czyli gorąca woda z malinami i dwiema lub trzema szczyptami galgantu. Galgant to unikatowa przyprawa z grupy imbirowatych, ale ma znacznie szersze zastosowanie i w znakomity sposób mobilizuje organizm do walki z infekcją. Polecana jest również dzika róża, jako naturalne źródło bioflawonoidów i witaminy C. Warto też włączyć owoce czarnego bzu - zaczniemy się dość intensywnie pocić. KWESTIA ZDROWIA Zabójcze powfldania Jeśli jednak słabsze samopoczucie nie ustępuje lub wręcz się pogarsza, warto już po kilku dniach zasięgnąć porady lekarza. Grypa sama w sobie nie jest groźna, jednak powikłania mogą prowadzić nawet do śmierci. Powikłania mogą się pojawić między innymi ze strony układu oddechowego, układu krążenia, ośrodkowego układu nerwowego, ale i ze strony innych narządów. Profesor Siudak informuje, że sam przebieg i leczenie grypy w większości przypadków nie pozostawiają trwałych skutków choroby i to często usypia naszą czujność. - U części chorych niemniej może on być powikłany, w szczególności u pacjentów podwyższonego ryzyka: starszych, z chorobami serca, niewydolnością krążenia, astmą oskrzelową oraz zaburzeniami odporności. Opublikowane w 2016 roku badanie obserwacyjne na populacji brytyjskiej chorych z niewydolnością krążenia wykazało 30-procentową redukcję hospitalizacji z powodu zaostrzenia chorób serca u pacjentów, którzy zostali wcześniej zaszczepieni na grypę - mówi profesor. - Ponieważ zaostrzenie istniejącej już niewydolności krążenia zwiększa ryzyko nawet zgonu, u chorych tych powinno się zalecać coroczne szczepienia - dodaje. Dziąsła na wagę złota. Nie lekceważ częstego krwawienia i bólu. To mogą być objawy choroby Krwawienia dziąseł nie wolno lekceważyć, ponieważ może być ono objawem choroby. Przyczyn możebyćprzynajmniej kilka, a najczęstsze to: - zbyt twarda szczoteczka do zębów - wystarczy kupić szczo-teczkęsoftibędzie po kłopocie (pod warunkiem, żeniebę-dziemyjej zbyt mocno przyciskać; nawet miękka szczoteczka, którą zbytmocnobędziemy szorować zęby, może poranić dziąsła, które są delikatne); -stan zapalny dziąseł-łatwo ten stanrozpoznać: dziąsłasą # obrzmiałeiwrażliwe na dotyk, krewpojawiasiępizy każdym myciu zębów; w takiej sytuacji rada jest tylko jedna - należy iść do dentysty, ponieważ niele-czone zapalenie dziąseł może doprowadzić do paradontozy; - ciąża - krwawienie dziąseł to częka dolegliwość kobiet w ciąży; w takiej sytuacji warto zmienić szczoteczkę na bardziej miękką; - przewlekła choroba - dolegliwości „dziąsłowe" mogą powodować takie chorobyjak cukrzyca i niewydolność wątroby; niezbędna jest konsultacja z lekarzem. ZAPYTAJ LEKARZA Po zabiegu chirurgicznego leczenia otyłości na pewno są ścisłe zalecenia? r") LEKARZ RADZŁZga- Yr* dzasię.To,wjakispo-^ sób należy prowadzić chorego, jest bardzo dokładnie określone. Przez dwa tygodnie po operacji zalecamy dietę płynną, a przestrzeganie rygorów dietetycznych jest gwarancją tego, że w okresie pooperacyjnym zmniejszy się ryzyko powikłań. Poza tym chorzy podlegają okresowej kontroli, ponieważ ubytek masy ciała również jest zaburzeniem metabolicznym i wiąże się z zaburzeniami wchłaniania kluczowych substancji odżywczych (białek, tłuszczów, węglowodanów) oraz witamin, mikro-i makroelementów. To wszystko wymaga monitorowania, regularnych wizyt lekarskich i badań laboratoryjnych. Chirurgiczne leczenie otyłości jest złożoną procedurą operacyjną, która przekłada się na wielką korzyść dla chorego - zarówno w perspektywie bliskiej, jak i odległej. A jeśli zoperowana osoba nie będzie się pilnowała? LEKARZ RADZI: W ta kim przypadku nie osiągnie oczekiwa- nego efektu, czyli ubytku masy ciała. Jeżeli chory nie przestrzega zaleceń i nie współpracuje z lekarzem, to nie powinien spodziewać się cudów. Właśnie dlatego dobrze jest, gdy pacjent przed zabiegiem operacyjnym schudnie, ograniczając się w sposób dietetyczny. To oznacza bowiem, że jest zdeterminowany i psychologicznie przygotowany do zabiegu. Takie osoby mają zdecydowanie lepszy przebieg pooperacyjny, a tym samym lepsze wynikileczenia. Wjaki sposób przebiega proces przygotowania pacjenta do zabiegu? r LEKARZ RADZL Chory Y(* musibyćkomplek-^ sowo zbadany ipizy-gotowany do zabiegu. W związku z tym przeprowadzonych zostaje wiele badań ogólnych krwi, morfologia, ba-dania biochemiczne, w tym ocena wydolności nerek, układu krzepnięcia, lipidogram, hormonów tarczycy, stanu przewodu pokarmowego (gastroskopia), USG jamy brzusznej, USG Doppler naczyń żyl-nych kończyn dolnych, radiogram klatki piersiowej oraz ocena wydolności układu krążenia i oddechowego. Profesor Stanisław Głuszek Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 rodzinny zdrowie 05 Jak można łatwiej żyć z łuszczycą - chorobą skóry i duszy? Jeśli chorujesz na łuszczycę, dbaj nie tyko o skórę, dietę i pielęgnację ciała, ale również o swoją psychikę. Stres w tej chorobie szkodzi bardzo Dermatologia Elżbieta Kazibut elzbietakazibut@polskapres5.pl Łuszczyca nie jest tylko schorzeniem skóry, ale chorobą ogólnoustrojową. Pacjenci. którzy na nią cierpią, znacznie częściej mają też zaburzenia metaboliczne, określane mianem zespołu metabolicznego, takie jak otyłość, cukrzyca, zbyt wysoki poziom cholesterolu, nadciśnienie tętnicze. U 30 proc. pacjentów z łuszczycą dochodzi do zajęcia stawów (tzw. łuszczyca stawowa), są oni też pięć razy bardziej narażeni na choroby zapalne przewodu pokarmowego, np. chorobę Crohna. - W łuszczycy są okresy remisji i nawrotu, to choroba przewlekła, której nie da się Najgorsze, co może spotkać chorych na łuszczycę, to odrzucenie, bo może powodować nawrót choroby zupełnie wyleczyć - podkreśla prof. Ligia Brzezińska--Wcisło, dermatolog w Szpitalu Klinicznym im. A. Mielęckiego w Katowicach i dodaje: - Czynniki prowokujące nawrót łuszczycy to na przykład infekcje, ale najgroźniejszym jest stres. W przypadku załamania, niezbędna jest pomoc psychologa. Źródłem stresu może być stygmatyzacja chorych (np. wypraszanie z basenu, chociaż nie jest to choroba zakaźna). Dlatego mówi się, że to choroba duszy i ciała. Stosując odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne, można osłabić objawy łuszczycy. Co więc robić, a czego unikać? Chroń skórę przed skaleczeniami i otarciami. Nie zdrapuj zmian! Jak najczęściej nawilżąfskórę (wazeliną, olejkami, balsamami do ciała). Balsam nanoś zaraz po kąpieli, kiedy skóra jest jeszcze wilgotna. Gdy objawy choroby nie są nasilone, sięgaj po preparaty z moczni- kiem. Zamiast kąpieli bierz prysznic, by nie wysuszać skóry. Nie używaj gąbek. Zamiast klasycznego mydła stosuj specjalne delikatne płyny do mycia. Unikaj też preparatów sztucznie barwionych i aromatyzowanych. Nie przegrzewaj ani nie wyziębiaj ciała. Jeśli masz zmiany łuszczycowe na głowie, do płukania włosów używaj naparu z szałwii i rozmarynu (po 30 g ziół zalej 0,51 wrzątku, po kwadransie przecedź). Nie stosuj kosmetyków na bazie spirytusu, perfumy nanoś na ubranie, a nigdy nie na skórę. Unikaj noszenia odzieży z ostrej wełny lub surowego lnu na gołe ciało. - Osoby cierpiące na najgroźniejsze postaci łuszczycy i nieleczone prawidłowo, żyją krócej, a im wcześniej zaczynają chorować, tym średnia długość życia jest krótsza -podkreśla prof. Ligia Brzeziń-ska-Wcisło. - Psychika w tej chorobie jest niemal tak samo ważna, jak dobre lekarstwa. 908153267 KI I MIK A UZDROWISKOWA m Mi Wii! Czy cierpisz na? • b@l@ kręgasłupa, dyskapatia • migreny kręfapaahaflna • feate mięśni i stewaw stany pa upaiaah i aperaajaah artapaiyainyth • ©strapi piętowe • tekiai tenisisty i falfisty • niatriymania maaiu Przyjedź na pobyt leczniczy z zabiegami. fyaa^niawe łufe #uista pafeyty w terminie ©4.§3 = §§.©8.101 i r. iś&i -- mmm% r. posiłki w foimie bufetu szwedzkiego 25 zabiegów n§ 7 dni pobytu • €lw§ badania lekamkie ęm kannie !l b . min-. _________________ ji§ falnaj m 41 min-. aa gragi wstęp na wsiptkie imprety kulturaine=ratwfwkawa Kłmika Uł«(r8#t9łrowa tffr. Jafta Pawła u ui. Warśsmiańa ?•, gisawemek 544167000 (■ V f - u (• 06 rodzinny zdrowie Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 3-4.03.2018 WODA ZAWIERA POTRZEBNE DJJ\ NASZEGO ORGANIZMU MINERAŁY - WAPN. MAGNEZ I SOD. CO ONE NAM DAJĄ? Wapń to główny składnik kości i zębów, uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, wpływając na prawidłową krzepliwość krwi. Jest niezbędny w leczeniu osteoporozy. Działa wspomaga-jąco na pracę serca i aktywność układu mięśniowo-nerwo-wego. Magnez jest przede wszystkim potrzebny do prawidłowej pracy mięśnia ser- cowego. Niedobory prowadzą do zaburzeń układu krążenia i układu nerwowego, mogą pojawiać się skurcze. Magnez opóźnia procesy starzenia i wzmacnia odporność organizmu. Sód reguluję gospodarkę kwasowo-zasadową organizmu, zapobiega odwodnieniu -reguluje gospodarkę wodną naszego ciała. Jego niedostateczna podaż może powodo- wać osłabienie, skurcze mięśni oraz problemy z koncentracją i pamięcią. Zapotrzebowanie na sód zależy od wieku i aktywności fizycznej. Nadmiar sodu może przyczyniać się do powstawania nadciśnienia tętniczego oraz udarów móz-gu. Zimą warto popijać w ciągu dnia ciepłą wodę, która będzie działała dodatkowo rozgrzewająco na jelita i cały organizm. RZODKIEWKA 95 % WODY * POMIDOR 94 % WODY :■ ■/ ■ ^' *3$ ■i. Olga Chaińska (40 lat), dietetyczka i trenerka, zachęca, by po wodę w ciągu dnia sięgać często Pij dużo wody przez cały dzień - wyrób nawyk Zniwelujesz tym samym uczucie głodu, „podkręcisz" metabolizm. Zacznij od prostych zmian JedzzdmwozOI&t liiiiiiiMuilib izabela.mortas@potskapfess.pl Chociaż każdy znas doskonale wieotym. że wodę należy pić. w praktyce nie wychodzi nam to nąjtepie}.Akorzyśti.jakie daje nam woda. jest naprawdę mnóstwa Dzk mówi o nich Olga Chafataka. nasz ekspert-cfie-tetyk i trener personalny, wtaś-ćdefca Idubu Expert Fitness w Kielcach. M imo zmiany nawyków żywieniowych i związanych z aktywnością fizyczną wciąż pijemy za mało wody. Naj- nowsze badania pokazują, że przeciętny Polak spożywa około litra wody dziennie. Niepokojące jest, że 11 procent Polaków w ogóle nie pije wody, a 80 procent spożywa jej za mało w ciągu dnia. Większość z nas po wodę sięga, dopiero kiedy zaczynamy odczuwać pragnienie. Niestety, często uczucie pragnienia jest oznaką odwodnienia i jest to za późny moment na uzupełnienie wody. Człowiek w 70 procentach składa się z wody. Dla prawidłowego przebiegu wszystkich procesów życiowych jest zatem ona niezbędna. Regularne dostarczanie wody gwarantuje prawidłowy przebieg funkcji metabolicz- nych, wpływa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie. -Warto pić wodę, ponieważ poprawia metabolizm, przyspieszając i wspomagając procesy trawienia. Tym samym ułatwia odchudzanie, jest pomocna u osób z nadwagą, stosujących diety redukcyjne. Woda zmniejsza uczucie apetytu i ułatwia odróżnienie głodu od pragnienia. Często wydaje nam się, że jesteśmy głodni, a tak naprawdę wystarczy napić się wody, aby zaspokoić uczucie głodu -podkreśla Olga Chaińska. Woda wspomaga pracę wątroby, pomaga jej w walce z toksynami i z nadmiarem tłuszczu. Jest nieoceniona u osób zmagających się z prob-- Jici ta. s, ■?. rJ >• *- lemami jelitowymi. Zmniejsza występowanie gazów, wzdęć, łagodzi objawy refluksu oraz zgagi. Dobre nawodnienie organizmu to lepsza pamięć i koncentracja. Woda pomaga przy wzroście czerwonych krwinek, dzięki czemu dotlenienie organizmu się poprawia. - Bez wątpienia osoby pijące duże ilości wody mogą pochwalić się lepiej nawilżoną skórą, co wpływa na jej elastyczność i wygląd, a także redukcję cellulitu - zaznacza dietetyczka. Mniejsza ilość wody zwiększa gęstość krwi, co oznacza zwiększenie ciśnienia tętniczego knvi i słabszy przepływ krwi przez naczynia krwionośne. Czujemy się wtedy zmęczeni i pozbawieni energii, mamy problemy z pamięcią i koncentracją. Właściwa ilość wody wypijana każdego dnia to około 0,33 ml na kilogram masy ciała, co daje nam około 2,5-31 na dobę! Ważne jest, by nie wypijać dużej ilości wody naraz. - Często jest tak, że nie pijemy wody przez cały dzień, bo zapominamy, nie mamy czasu. Niestety, woda wypita w dużej ilości od razu zostanie jedynie bardzo szybko wydalona, a nie spowoduje nawodnienia organizmu - tłumaczy Olga Chaińska. mmmmi WODA GAZOWANA CZYNIEGAZOWANA? Woda gazowana czy nie-gazowana? Wielu z nas woli wodę gazowaną, uważając, że ma lepszy smak i szybciej orzeźwia. Jednak woda gazowana ze względu na wyższą zawartość dwutlenku węgla może powodować wzdęcia, gromadzenie gazów, zgagę czy zaburzenia jelitowe. Dlatego osoby z takimi problemami powinny unikać wody gazowanej i zdecydowanie wybierać wodę niegazowaną. POMARAŃCZA ANANAS 87 % WODY 87 % WODY " Sł# w PAPRYKA OGOREK 96 % WODY 92 % WODY w Sprawdź, co jest dla Ciebie lepsze. Woda źródlana czy mineralna? Przy wyborze wody mineralnej czy źródlanej należy zastanowić się przede wszystkim, jaki jest nasz stan zdrowia. Woda mineralna jest wzbogacona w zdecydowanie większą ilość składników mineralnych niż źródlana. Każda woda mineralna ma też inny skład tych minerałów (wapń, sód, magnez, potas). Inna zawartość minerałów będzie odpowiednia dla osoby chorującej na nadciśnienie, inna dla osoby z osteoporozą, a jeszcze inna dla osób mających problemy z koncentracją. Ważna jest też aktywność fizyczna oraz wiek. Woda źródlana ma mniejszą zawartość minerałów, jest łagodniejsza w smaku i w sposobie oddziaływania na organizm niż woda mineralna. Poleca się ją dzieciom, osobom starszym i o umiarkowanej aktywności fizycznej, a także z nadciśnieniem i chorobami nerek. Woda mineralna ma większą zawartość minerałów, jest twardsza, ma intensywniejszy smak. Dostarcza większą ilość składników, takich jak magnez, wapń, sód. Kto powinien ją pić? Osoby o dużej aktywności fizycznej, przebywające w wysokich temperaturach, które dużo się pocą, a także cierpiące na osteopo-rozę, z zaburzeniami trawienia i dolegliwościami żołądkowymi. Dobre rady Nie masz nawyku picia wody? Można go wyrobić - sprawdź jak Początkowy etap wyrabiania nawyku picia wody może nie być łatwy, szczególnie jeśli do tego czasu piliśmy jej bardzo mało. Jak przyzwyczaić się do picia wody? - zacznij od wprowadzania wody w małej ilości, a z czasem ją zwiększaj - zawsze miej ze sobą butelkę wody - wypijaj szklankę wody przed każdym posiłkiem i po każdym posiłku - zamiast słodzonych napojów wypijaj wodę mineralną lub źródlaną - jeżeli smak wody Ci nie odpowiada, możesz do niej dodać sok z cytryny, świeże owoce lub miętę. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 rodzinny temat dnia 07 Miłość, pieniądze i... ekonomia - niezdefiniowana przemoc W prawie nie ma jej definicji, ale w codziennym życiu wielu Polaków jest obecna. Okazuje się, że przemoc ekonomiczna dotyka współcześnie mnóstwo kobiet, czasami także i mężczyzn Rektcje unnizink M-Baranowska-Szczepańska Sprawcy domowej przemocy wykorzystują pieniądze do podporządkowania sobie żony lub partnerki Do Sejmu trafił właśnie projekt nowelizujący Kodeks kamy i kilka innych ustaw dotyczących praw ofiar przemocy w rodzinie. Najważniejsza zmiana dotyczy wprowadzenia do polskiego prawodawstwa pojęcia przemocy ekonomicznej. Politycy chcą, by za wydzielanie współmałżonkowi pieniędzy i ograniczanie dostępu do domowego budżetu groziła kara do 3 lat więzienia. WPołsce przemoc ekonomiczna jest bagatelizowana i usprawiedliwiana tradycyjnymi rolami kulturowymi kobiety i mężczyzny w społeczeństwie. Często więc zdarza się uzależnienie partnera poprzez limitowanie wydatków i skrzętne rozliczanie. I tu działa schemat, że najczęściej mąż czy partner zarabia pieniądze, wydziela z nich pewną kwotę, daje kobiecie i żąda szczegółowego rozliczenia się ze wszystkich wydatków. - Z chwilą zawarcia małżeństwa powstaje między małżonkami z mocy ustawy wspólność majątkowa obejmująca przedmioty majątkowe nabyte w czasie jej trwania przez oboje małżonków lub przez jednego z nich - wyjaśnia Paweł Filipiak, prawnik. -W szczególności wspólne jest wynagrodzenie za pracę, dochody z innej działalności obojga małżonków. Nie zawsze jednak w małżeństwach dzieje się dobrze, a często kryzys związany jest właśnie z trudnościami finansowymi. - Niejednokrotnie zdarza się jednak, że wahadło przechyla się w drugą stronę -partner zaciąga zobowiązania, za które odpowiada współmałżonek - tłumaczy prawnik. Zmiany społeczne powodują również, że to mężczyźni często zarabiają mniej, a czasem prowadzą dom, opiekują się dziećmi, bo to partnerka osiąga sukces, także finansowy. - To od dojrzałości obojga ¥ h Problemy finansowe mają duży wpływ na relacje w związkach zależy, jak się zachowają, czy wyjdą poza stereotyp i czy kosztem sukcesu zawodowego będzie rozkład małżeństwa - wyjaśnia Paweł Filipiak i dodaje, że prowadząc sprawy rodzinne, stara się nie łączyć kwestii związanych z rozkładem małżeństwa z podziałem majątku. - Zresztą dopóki trwa wspólność ustawowa, majątku dzielić nie można. Wyjątkowo tylko na wniosek jednego z małżonków można w postępowaniu o rozwód także podzielić majątek, jeżeli nie spowoduje to zwłoki w postępowaniu. Domowa przemoc ekonomiczna może. ale nie musi łączyć się z innymi formami prze-mocy fizycznej czy psychicznej. Ale właśnie ze względu na niefizyczny charakter przemoc ta jest trudna do udowodnienia, przez co wkroczenie na ścieżkę prawną może okazać się nieskuteczne. Z różnych badań - polskich i europejskich wynika, że dotyka ona kilkanaście procent Polek i kilka procent Polaków. Tematem związany z przemocą ekonomiczną w Polsce badany jest dopiero od kilku lat. Pierwszą próbę badań zjawiska podjął Instytut Spraw Publicznych oraz Centrum Praw Kobiet. Polska już trzy lata temu ratyfikowała konwencję Rady Europy 0 zwalczaniu przemocy wobec kobiet, która jasno definiuje przemoc ekonomiczną i nakazuje walkę z nią, ale tego pojęcia wciąż nie ma w polskim prawie. Tymczasem Centrum Praw Kobiet od lat służy pomocą osobom, które mają taki problem w rodzinie i nie wiedzą, jak się z nim zmierzyć. 1 jak się okazuje, dzwonią kobiety w każdym wieku. Także i takie, które przez lata miały poprawne relacje w związkach. Dlaczego pieniądze zaczynają dzielić? Psycholog Katarzyna Piguła tłumaczy, że o pieniądzach na początku związku się zwykle nie myśli. Bo wtedy interesują nas uczucia i namiętności i dla zakochanych życie wydaje się bezproblemowe. - Jest to jednak kwestia, o której warto rozmawiać, podobnie jak inne wpływające na nasze codziennie funkcjonowanie - podpowiada psycholog. Obecnie dość popularnym, również ze względu na dużą liczbę związków nieformalnych, jest zakładanie dodatkowego konta na wspólne wydatki, na które obie strony wpłacają określoną kwotę. Na pozór wydaje się to dość dobrym rozwiązaniem, ale jeśli obie strony płacą tyle samo, a jedna z osób zarabia 3 razy mniej od drugiej, to właściwie nie ma funduszy na własne potrzeby. Przy rozstaniu może się okazać, że jeden z partnerów pozostaje bez środków. Rozwiązaniem byłoby wpłacanie procentowo uzależnione od dochodów - wtedy jednak trzeba się podzielić informacją o ich wysokości. Katarzyna Piguła w swojej praktyce spotyka się z kobietami, które mają różne problemy, także i te dotyczące wspólnych finansów. - Ostatnio zapytałam kobietę w takiej sytuacji, dlaczego nie wie, ile zarabia jej mąż. Okazało się, że gdy ówczesny narzeczony podczas oglądania stacji informacyjnej usłyszał, ile średnio zarabiają osoby zatrudnione na podobnych stanowiskach, parsknął śmiechem, mówiąc, że za tyle to on nawet z łóżka by nie wstawał. Kobieta nigdy nie zapytała męża o zarobki'z obawy o to, że będzie musiała ujawnić swoje. Są razem od lat, ale tylko on może sobie pozwolić na hobby - mówi K. Piguła. Psycholog wspomina też przypadek, w którym mąż wypłacał żonie ok. 2000 zł miesięcznie na tzw. waciki za pro- wadzenie domu, płacił też za utrzymanie domu i członków rodziny. On uważał, że w ten sposób docenia jej pracę, a ona nie musi prosić go o pieniądze na sukienkę. - Moja paq'entka odbierała jednak tę sytuację inaczej, bo pomimo wspólnoty majątkowej nie miała dostępu do konta męża, własnego też nie posiadała, bo mąż uznał, że nie jest jej potrzebne. Finanse w rodzinie były tematem tabu, a ona czuła się jak... pracownik, a nie jak partnerka w związku - relacjonuje psycholog i dodaje, że trudno takie sytuacje zakwalifikować w prosty sposób, jako przemoc ekonomiczną, bo przecież obie strony zgodziły się na taki sposób funkcjonowania. - Ale tu chodzi przecież jeszcze o kwestie szacunku, zrozumienia i bezpieczeństwa w relacji. I tak naprawdę to chyba o to chodzi, że pieniądze, podobnie jak seks, praca, czas wolny, obowiązki domowe, wychowanie dzieci, relacje z rodziną, są jednym z obszarów, w których jak w soczewce widać jakość naszej relacji. Powinna być ona oparta na poszukiwaniu wspólnych rozwiązań uwzględniających potrzeby obu stron - przekonuje K. Piguła. Marta Żbikowska ŻEBY WYGRAĆ TĘ WALKĘ, TRZEBA SIE PRZESTAĆ WSTYDZIĆ Dziś napiszę o wydatkach dla wielu osób wstydliwych. Dotyczą one zdecydowanej większości rodziców, ale lepiej o nich nie mówić. Chodzi o chorobę, która ostatnio jest przekleństwem rodziców dzieci szkolnych i przedszkolnych. Pedikuloza powszechnie zwana wszawicą to choroba pasożytnicza, którą wywołuje wesz głowowa (Pediculus humanus capitis). Początkowo myślałam, że mieliśmy jakiegoś niezwykłego pecha, trafiając do szkoły i przedszkola, które wyjątkowo upodobały sobie pasożyty. Po rozmowach ze znajomymi, także z innych miast, okazało się, że wszy występują wszędzie i wszyscy, tek jak ja, regularnie otrzymują informację, że w grupie lub klasie jego dziecka pojawiły się wszy. Po pierwsze, taka informacja to wszystko, co w tej sprawie robią placówki, a po drugie, to od przeglądania główjeszcze nikt nie pozbył się wszawicy. Gdy po raz pierwszy problem wszawicy został przywleczony do naszego domu, odkryliśmy go natychmiast, bo od kilku lat regularnie czeszemy dzieci specjalistycznym grzebieniem zakupionym w aptece za ok. 10 złotych (raz go wymieniłam). Grzebień z metalowymi, gęstymi zębami jest w stanie wyczesać nawet gnidy. Gdy więc po raz pierwszy spełnił swoją rolę, natychmiast przystąpiliśmy do działania. Rodzinne opakowanie preparatu zwalczającego wszy i gnidy kosztowało ok. 45 zł, do tego dodatkowy płyn do wyprania wszystkiego, co znalazło się w zasięgu ręki, a w szczególności czapek, szalików, kurtek, pościeli i koców. Po około tygodniu za kolejne 45 zł powtórzyliśmy kurację. Poszukując sił do walki z wszawicą, rozmawiałam ze znajomymi z zagranicy. Okazuje się, że tam problem też istnieje, ale nie zamiata się go pod dywan. Można zamówić firmę, która przyjeżdża do domu, odwsza-wia całą rodzinę i dezynfekuje mieszkanie. Normalnie, bez wstydu. Zastanawiam się, czy takie rozwiązanie możliwe byłoby wkrąju, w którym o szampon przeciw wszom farmace-utkę prosi się szeptem. 08 rodzinny U Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 SEKSOWNA CZERWIEŃ, DEKOLTY TYPU CARMEN, FALBANY ORAZ KORONKI, CZYLI TRENDY NA LATO Dziewczęce bluzki z falbanami to rozwiązanie dia pań, które nie mają dużego biustu i zbyt szerokich ramion. NA RANDKĘ ■ Z KORONKĄ Sukienka z wkomponowaną koronką to doskonały strój na eleganckie przyjęcie albo na randkę albo rodzinną uroczystość popołudniowe Fikuśna sukienka idealnie nadaje się spotkanie z przyjaciółmi E3BI Kolor czerwony doda uroku bez względu na to. czy ubierzemy się w sukienkę, kostium czy tylko nałożymy pomadkę w tym kolorze Magdalena Baranowska-Szczepańska m.baranow5ka@glos.com iszpania kojarzy nam się ze słońcem i gorącymi trendami inspirowanymi południem Europy. Tej wiosny i tego lata hiszpański styl będzie w modzie. - Moda to seksowna czerwień, dekolty typu carmen, falbany oraz koronki. Pokochali je nie tylko projektanci, ale także gwiazdy i kobiety na całym świecie - mówi Beata Ruszkowska, projektantka i stylistka. - Zainspirujmy się ich stylem i uwolnijmy swój ognisty temperament w klimacie flamenco - radzi. Hiszpański styl jest niezwykle romantyczny i kobiecy. Na ulicach wiosną i latem dominować więc będą między innymi odkryte ramiona. - Hiszpański dekolt z ramiączkami poniżej linii ramion pozwala pięknie wyeksponować szyję, ale też optycznie ją wydłużyć. Bluzki tego typu można nosić dowol- nie do spódnic, ale także i dżinsów - przekonuje Beata Ruszkowska i podkreśla, że jeśli mamy szerokie ramiona, to trzeba pamiętać, aby założyć długi naszyjnik, który optycznie je wysmukli. Kolorem dominującym będzie czerwień, która dodaje seksapilu i charakteru wszystkim stylizacjom. Bez względu na to, czy założymy kobiecą sukienkę w tym kolorze, czytylko podkreślimy usta pomadką, to czerwień będzie nam dodawać uroku. Pasuje ona wszystkim typom urody, dzięki czemu jest bardzo uniwersalna. Falbany to świetna ozdoba tych stylizacji. Najbardziej znane są tego typu wykończenia na sukienkach. Delikatna falbana najlepiej wygląda u dołu sukienek oraz w okolicy ramion. - Warto zastosować tego typu ozdobnik tylko przy jednym elemencie stylizacji - podpowiada stylistka i projektantka. - Jeśli występują przy spódnicy, to góra powinna pozostać całkowicie gładka i odwrotnie. Wiosną i latem królować będą także dziewczęce bluzki z odkrytymi ramionami i fal- Bluzki z odkrytymi ramionami nosić można do spódnic, ale także świetnie komponują się z dżinsami Beata Ruszkowska, projektantka baną nabiliście. Tego typu element gard eroby idealnie sprawdzi się u pań, które nie mają dużego biustu oraz za szerokich ramion. W przeciwnym wypadku możemy nieświadomie wpłynąć negatywnie na proporcje naszej sylwetki. Innym bardzo ciekawym elementem stroju jest szeroki i wiązany pasek. Taki element stroju wyszczupla talię, zwłaszcza jeśli jest w czarnym kolorze. 12 Hiszpański styl to też ozdobyrbiżuteria, kwia ty, czarny, szeroki pas. Na zdjęciach kolecia SEMPER wiosna -lato 2018. przy smażeniu i jako dipów. Sosy jasne są lżejsze, ale mają bardziej zdecydowany, słony smak i pewną słodycz wynikającą z dodatku mirin, słodkiego wina ryżowego. Używa się ich do doprawiania potraw. Niezbędny dodatek smakowy do sushi. Bez niego smak tego dania nie byłby tak wyjątkowy. Produkuje się go z rosnącej w Azji zielonolistnej rośliny, a dokładnie z obranego ze skórki, surowego, startego korzenia (podobny do naszego chrzanu). IMBIR Japończycy nazywają to warzywo - gari. Pełni w sushi rolę dodatku, ale też „czyściciela" kubków smakowych. Nie tylko niweluje smak, ale i usuwa pozostałości tłuszczu ryby. Ma właściwości antybakteryjne, wspomaga też trawienie. w błonnik, witaminy (zawierają 1,5 raza więcej witaminy C niż pomarańcze), białka i minerały. Zawierają także wapń, fosfor, żelazo. O jakości decydują: grubość arkusza, równomierność rozłożenia materiału w arkuszu, obecność dziurek, kruchość i walory smakowe. SOS SOJOWY Sos sojowy należy do tak zwanej żywności fermentowanej, co znaczy, że powstaje dzięki działalności bakterii, jak nasze kiszone ogórki czy kapusta. Oryginalnie sos sojowy wytwarzany był tylko ze sfermentowanej soi, soli i wody, z czasem w produkcji pojawiły się inne składniki: pszenica, jęczmień, ryż, cukier, a nawet alkohol. Sosy dzielą się na ciemne i jasne. Pierwsze mają szersze zastosowanie i używa się ich zarówno w marynatach, do polewania pieczonej potrawy, I Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 POLACY POKOCHALI RYŻ Z RYBA CZYLI MODA NA SUSHI M.Baranowska-Szczepańska m.baranowska@glos.com Sushi jest od kilku lat niezwykle popularne w Polsce. Potrawa pochodząca z Japonii, która składa się zgotowanego ryżu i najróżniejszych dodatków, przeważnie surowych (owoce morza, kawałki ryb, etc.), musi być świeża! Sushi jest od lat elementem mody. Na szczęście, bardzo zdrowej mody, bo ryby to źródło pełnowartościowego białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych, inne składniki zawierają błonnik oraz jod, cynk, fluor, fosfor, żelazo, cynk, potas, a także aminokwasy. Przy robieniu sushi kluczowa jest jakośćskład-ników, muszą byćświeże i dobrze przygotowane oraz osuszone (np. papierowym ręcznikiem). Warto pamiętać, że tradycyjnie sushi je się palcami. Polacyjednak najczęściej korzystają z pałeczek lub widelca. Różne rodzaje sushi różnią się między sobą, ale do przyrządzenia każdego potrzebujemy kilku podstawowych, prostych składników: ryż, ocet, arkusze nori (rodzaj jadalnych wodorostów, używanych do przygotowania sushi), oraz maty bambusowej (do zwijania). Do sushi podaje się sos sojowy do maczania, zielony japoński chrzan wasabi o intensywnym smaku oraz marynowany imbir, który spożywa się (w małych ilościach) pomiędzy różnymi rodzaja- mi potrawy dla oczyszczenia kubków smakowych. Do sushi najsmaczniejsza jest zielona herbata. Ryż do sushi musi pochodzić ze specjalnej odmiany o okrągłych ziarenkach, które podczas gotowania zlepią się, ułatwiając formowanie w rolki. Ugotowany ryż należy doprawić. Najczęściej stosuje się do tego niewielką ilość jasnego octu ryżowego (delikatniejszego niż np. octowy, japoński jest zbliżony do octu jabłkowego i może być jego zamiennikiem) albo gotowy sos do sushi, który podkreśli smak dodatków. NORI Nori są to cienkie płaty (papier) otrzymane z purpurowych glonów. Glony uzyskiwane z hodowli oceanicznych są myte, rozdrabniane i jako płynna zawiesina wylewane porcjami na prostokątne sita. Tak powstałe wilgotne arkusze suszone są w odpowiednich pomieszczeniach o temp. ok. 40°C. Następnie są prażone dla uwydatnienia smaku i nadania kruchej tekstury, przy czym uzyskują kolor głębokiej zieleni. Są bogate rodzinny kuchnia 09 ok. 351 wody 1 pęczek włoszczyzny 4udkazkaczki 3 ząbki czosnku 2-3cząstki świeżego imbiru sól i sos sojowy do smaku 250g makaronu chińskiego 1 pęczek szalotki ze szczypiorkiem 150 g sera morskiego IpapryczkadiilB 3jajka ugotowane na twardo Włoszczyznę obrać, udka z kaczki umyć i wszystko włożyć do garnka, zalać zimną wodą. Doprawić solą, sosem sojowym i gotować na bardzo wolnym ogniu do momentu, aż mięso będzie miękkie. W połowie gotowania dodać obrany i grubo pokrojony czosnek oraz imbir. Mięso oddzielić od kości, pokroić razem z warzywami w cząstki i wyłożyć do miseczek. Wyłożyć również świeżo ugotowany i gorący makaron, grubo pokrojoną szalotkę ze szczypbrem i cienkie plasterki papryki chilli. W każdej miseczce umieścić po połówce jajka. Całość zalać wrzącym rosołem. Na koniec do miseczek z rosołem włożyć pokrojony w grubą kostkę ser morski. (źródło: msm-monki.pl) 600-800g (2-3) piersi kacze 100 ml sosu sojowego kikkoman 100 ml sosu sojowego słodkiego 120 ml sosu ostrygowego 25 ml sosu rybnego jabłko lub pomarańcza 1 główka czosnku 4-5 lasek cynamonu ok. 10-15 lasek anyżu Sos: 50 ml sosu sojowego 75 ml sosu sojowego słodkiego 75 ml sosu ostrygowego 20 orzechów nerkowca 1 ząbek czosnku kilka listków świeżej bazylii Filety z kaczki zalewamy delikatnie wodą, dodajemy sos ostrygowy, słodki sos sojowy, sos kikkomana oraz małą porcję sosu rybnego. Dorzucamy jabłko lub pomarańczę, kilka lasek cynamonu, anyż, główkę czosnku. Gotujemy 50 minut. Przygotowując sos, mieszamy ze sobą sos sojowy, sos sojowy słodki oraz sos ostrygowy. Dolewamy wodę. Dodajemy rozgnieciony ząbek czosnku. Gotujemy, na koniec wrzucamy orzechy oraz bazylię. (przepis Kasuna Perera) 120 g makaronu ryżowego 1 jajko 100 g kurczaka lub krewetek 30 g papryki, 30 g cukinii 5gimbiru kilka listków kolendry kilka orzeszków ziemnych Sos: 100 ml wody 20 ml sosu rybnego 35 ml sosu sojowego 30 ml sosu sriachi 1 kostka cukru palmowego 1 łyżka pasty tamaryndowca 1 łyżka papryki słodkiej 1 ząbek czosnku 1 cebula kilka orzeszków ziemnych Podsmażamy mięso razem z warzywami, dodajemy jajko. Następnie dodajemy makaron i sos. Na talerzu posypujemy orzechami i dodajemy kolendrę. (przepis Kasuna Perera) Ijajko pół pora pół cukinii pół marchewki 1 ząbek czosnku kilka sztuk zielonej fasolki Na patelni rozgrzewamy olej. następnie podsmażamy warzywa aldente (czosnek, por, marchew, cukinia, zielona fasolka), wbijamy jajko i mieszamy. Dodajemy ryż, sól, pieprz oraz trochę sosu sojowego do smaku. Możemy użyć również ryżu jaśminowego. (przepis Kasuna Perera) rodzinny kuchnia BENTÓ - SZYBKI LUNCH W JAPOŃSKIM STYLU. KTÓRY MOŻNA ZJEŚĆ O DOWOLNEJ PORZE W DOWOLNYM MIEJSCU Niezwykle popularne w Japonii bentóto doskonały patent na prosty w przygotowaniu, a jednocześnie sycący ibogaty w składniki odżywcze lunch. Pudełko pełne kolorowych smakołyków to także doskonała propozycjana szkolne drugie śniadanie. Przepisów jest wiele, lecz najlepszą cechą tego posiłku jest to, że nie musimy przestrzegać prawie żadnych zasad. Wystarczy kierować się własnym smakiem i kulinarną fantazją. Klasyczne bentó zawiera w sobie kilkakluczowych składników: ryż, warzywa, mięso lub ryby, a także marynowane przetwory. W zależności od kompozycji smakowej i formy podania można wyróżnić około 10 jego rodzajów. Wśród nich prym wiedzie kayaraben, czyli pudełko wypełnione składnikami stylizowanymi na postaci z kreskówek. Częstym urozmaiceniem są też wymyślne wycinanki z warzyw, sera i glonów nori. Najważniejsze, by komponując, zachować harmonię pomiędzy wszystkimi składnikami odżywczymi - węglowodanami, białkami oraz witaminami i błonnikiem, w które obfitują owoce i warzywa. Ważna jest także typowa dla kultury japońskiej estetyka. Bentó najlepiej przygotować dzień wcześniej, (miko) Kuchnia japońska większości z nas kojarzy się głównie z sushi. Japończycy mają jednak znacznie bardziej urozmaicone menu - przystawki, dania główne, desery, sałatki... Ramen z kaczki z serem Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy Składniki: Kamo Yakimono Marynowana pierś z kaczki podana w słodkim sosie sojowo-ostrygowym z orzechami nerkowca Składniki:__ Pad Thai To szybki i aromatyczny obiad, a na dodatek eksplozja smaku i zapachu, różnych faktur i kolorów Składniki: Chachan, czyli smażony ryż z jajkiem Klasyczny dodatek do dań w kuchni chińskiej może stać się również oddzielnym daniem Składniki:_ Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 rodzinny kuchnia II Jakiej potrawy nigdy nawet nie spróbuje cesarz? Każdy ciekawy kuchni japońskiej i jej zwyczajów, powinien sięgnąć po tę książkę. To pierwsza w Polsce taka publikacja. Dowiemy się z niej m.in., od kiedy Japończycy jadają sushi, czy ryż jest podstawowym ich pożywieniem, z czego przygotowują ulubione desery, czy gospodarzowi wypada samemu napełnić kieliszek alkoholem? (MIKO) M. TOMASZEWSKA-BOLAŁEK TRADYCJE KULINARNE JAPONII WYDAWNICTWO HANAMI2017 Tradycje kulinarne Japonii m RAMEN - BARDZO MODNA. EGZOTYCZNA I SYCĄCA ZUPA NA CHŁODNE DNI Ramen do Japonii przywędrował z Chin i różni się od tradycyjnych japońskich zup tym, że zawiera mięso, a nie głównie ryby i warzywa. Polecany jest zwłaszcza na chłodne pory roku, bo jest zupą gęstą, która syci i rozgrzewa. Nic dziwnego, że stała się ona bardzo popularna również u nas, bo my Polacy lubimy przecież zupy nie wodniste, ale bardziej treściwe. A ramen to nic innego jak treściwy rosół, przygotowany na mięsie wie- przowym lub drobiowym. Za jego charakterystyczny smak odpowiadają również bardzo precyzyjnie dobrane warzywa i przyprawy oraz makaron, najlepiej typu azjatyckiego - udon, chow mein, opcjonalne także soba. Na tle innych japońskich zup ramen wyróżnia się tym, że zawiera mięso, a nie wyłącznie ryby oraz warzywa. Jakie składniki najczęściej dodawane są do ramenu? Kapusta pekińska, szczypiorek, cebula, pędy bambusa, por, wodorosty, chili, czosnek, imbir, tofu, cienkie plastry mięsa oraz jajko ugotowane na twardo. Część warzyw kroi się w drobne słupki i dodaje do miseczek z makaronem tuż przed wlaniem wywaru, dzięki czemu są one chrupkie i zachowują dużo cennych składników odżywczych. Ugotowanie domowego ramenu wcale nie jest zadaniem trudnym, zwłaszcza jeśli na początek wybierzemy pro- stą i szybką w przygotowaniu recepturę. Każdy element zupy powinien być jednak przygotowany z dbałością o najmniejszy szczegół, jak na japońską kuchnię przystało. (MIKO) M j oć smaki Japonii różnią się znacząco od naszych, można je polubić mniej lub bardziej, nawet inspirować się nimi na co dzień w swojej kuchni Ramen z kurczaka Kolejna odsłona tej pysznej, gęstej zupy, która może być jednodaniowym obiadem Składniki:______ 1 flet z kurczaka 3 marchewki Ipor (biała część) 1 kapusta pekińska makaron wstążki 2papryczkidiffi duża cebula 1 dymka 1/2 selera kiełki zfasofimung 4 ząbki czosnku szczypta diiK. pieprz i sól do smaku Do posolonej zimnej wody - ok. 2-31 włożyć pierś i doprowadzić do wrzenia. Gotować na małym ogniu ok. 2 godzin. Cebulę przekroić na pół i opalić do zwęglenia się np. na patelni bez tłuszczu. Wrzucić ją do gotującego się wywaru razem z selerem, posiekanym czosnkiem i papryczką chilli i gotować 15 min. Pod koniec gotowania wrzucić posiekaną kapustę, kiełki i łyżeczkę pieprzu ziarnistego. Dodać pokrojoną marchewkę i doprawić solą oraz sproszkowanym chilli. Ugotować makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Pierś z kurczaka wyjąć, pokroić w poprzek na małe paski i lekko obsmażyć. Do miseczek nałożyć makaron, trochę pasków z kurczaka i zalać wywarem z warzywami. Posiekać dymkę i por i wrzucić do miseczki. (www.winiary.pl) Teriyaki burrito z kurczakiem Podajemy składniki na cztery porcje. W razie innej liczby osób, trzeba je zmodyfikować Składniki:_ filet z kurczaka pokrojony w paski -400g sos sojowy jasny - 5 łyżek olej roślinny-1 łyżka ocet ryżowy - 2 łyżki miód lub cukier trzcinowy - 2 łyżki imbir w proszku -1 łyżeczka czosnek-1 ząbek brązowy ryż ugotowany - 2 szklanki sałata lodowa - 4 liście sól i pieprz do smaku tortille -1 opakowanie Filet z kurczaka podsmażyć na oleju, przyprawić solą i pieprzem, przełożyć do osobnej miseczki. Na tę samą patelnię wlać składniki sosu teriyaki - sos sojowy, ocet ryżowy, miód, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i imbir w proszku. Zagotować przez chwilę, dodać podsmażony filet z kurczaka. Dusić pod przykryciem przez 10 minut od czasu do czasu mieszając. Kurczaka przełożyć do oddzielnej miseczki, a pozostały na patelni sos teriyaki wymieszać z ugotowanym, brązowym ryżem. Ryż, liście sałaty lodowej i kawałki kurczaka zawinąć w tortille i zapiec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez 10-15 minut. (www.dancake.pl) Yakitori z polędwicy wieprzowej To smaczne danie podane w ciekawy sposób na pewno będzie też smakowało Składniki:__ lOOgwieprzowiny 1 ząbek czosnku 1 łyżkacukru 2 żyłki sake reszta skłackiflców do smaku Polędwicę wieprzową porcjujemy tak jak na szaszłyki. Mieszamy ze sobą pastę miso, czosnek, mirin, sake, cukier - następnie całość musimy zagotować. Do ostudzonej marynaty dodajemy posiekany por, cebulę dymkę oraz wcześniej przygotowaną wieprzowinę. Wstawiamy do lodówki i marynujemy około 24 godziny. Dymkę oraz por warto pokroić w taki sposób, aby móc później nadziać ją wraz z wieprzowiną na patyki. (przepis Kasuna Perera) Ciasto kokosowe Do ciasta możemy dodać daktyle, rodzynki i inne tego typu składniki Składniki:_ 500g miodu szczypta mielonych goździków 1 łyżka cynamonu szczypta kardamonu 6 jajek 300gmaku 500g wiórków kokosowych 200g daktyli 200g rodzynek 100 g orzechów nerkowca pół łyżeczki wanilii 1 łyżka proszku do pieczenia 1 łyżka brandy 100 g cukru 100 ml mleka Miód, goździki, cynamon oraz kardamon wrzucamy do garnka, gotujemy około 5 min. Pod koniec gotowania dodajemy wiórki kokosowe. Studzimy. Oddzielamy żółtka od białek, ubijamy. Gdy ziewa wystygnie, dodajemy żółtka oraz ubite białka cały czas mieszając, następnie dosypujemy wymieszaną wcześniej z cukrem pudrem, mąkę (powoli i i przez sitko, cały czas mieszając). Na koniec dolewamy mleko i brandy. Miksujemy wszystko na jednolitą masę, którą wylewamy na przegotowaną formę, pieczemy w rozgrzanym do l8o st. C piekarniku ok. 50 minut, (przepis Kasuna Perera) 12 rodzinny kuchnia Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 \ Pyszne rolki pełne smaku i kolorów Sushi można dowolnie ozdabiać, czę stosuje się do tego jadalne kwiaty sto Egzotyczne smaki M.Bara nowska-Szczepańska m.baraTOwska@glos.com Sushi występuje w bardzo wielu rodzajach, których wspólną cechą jest elegancka forma i niepowtarzalny smak. Rolki można ozdabiać. Wielu kucharzy wykorzystuje do tego jadalne kwiaty. Bardzo popularny i stosunkowo prosty do wykonania rodzaj sushi to nigiri. Jest to wałek z ryżu (uformowany w dłoni z odrobiną wasabi) z pojedynczym składnikiem na wierzchu. Może to być surowa ryba, omlet japoński lub awokado. Nazwa nigiri pochodzi od słowa nigiru, co oznacza „ugniatać". Maki to drugi najpopu- owiniętych w nori, bo szybko tracą kruchość. Warto wiedzieć, że sushi nie trafiło do Europy bezpośrednio z Japonii, ale ze Stanów Zjednoczonych. W USA powstało jednak kilka „wariacji" na temat sushi, których nie jada się w Japonii, ale którymi zachwycają się nie tylko Amerykanie. Amerykańskie sushi to między innymi: califomia roli (z awokado, paluszkami krabowymi i ogórkiem), Caterpillar roli (z awokado, paluszkami krabowymi, węgorzem i ogórkiem), philadelphia roli (z łososiem, serkiem, ogórkiem, z cebulą) oraz crunchy roli (california roli w cieś-cie/tempurze, często z sosem). Polacy pokochali sushi już wiele lat temu. Pierwsze sushi można było zjeść w Warszawie w 1990 roku. Dziś w każdym dużym mieście jest wiele miejsc, w których serwowane są rolki. Obecnie modne są tzw. handrolle, czyli niepocięte rolki sushi, które można wziąć do ręki i zjeść np. w drodze do szkoły czy pracy. Podstawą sushi są świeże produkty. W najlepszych restauracjach czas, w którym ryba od czasu połowu trafia do rąk kucharza, nie przekracza 48 godzin. Jeszcze kilka lat temu było tak, że świeże ryby do restauracji przyjeżdżały w czwartki. Obecnie jest pełna ciągłość i każda szanująca się restauracja dba o to, by produkty były zawsze świeże. larniejszy rodzaj sushi. Powstaje poprzez zawinięcie ryżu oraz innych składników - np. ogórka, awokado, łososia w wysuszony arkusz wodorostu nori. To nadzienie może być jednoskładnikowe lub wieloskładnikowe. Futomaki (pochodzi od słowa oznaczającego „gruby") to rolki z nadzieniem wieloskładnikowym. Czasami składniki układane są we wzory. Uramaki z kolei to rodzaj rolki, w której składniki nadzienia i wodorosty nori są w środku, a ryż tworzy zewnętrzną otoczkę. Zamawiając w restauracji zestaw, zwykle otrzymuje się kilka rodzajów rolek. Nie ma ustalonej kolejności, w jakiej należy jeść sushi, ale rozsądnie jest zacząć od kawałków Rytuał przygotowania sushi fascynuje mnie od lat - mówi Janusz Sępkowski. mistrz sushi PRZEPIS NA SUSHI DOMOWEJ ROBOTY Składniki dla 2 osób: 100 g świeżego łososia, 2 łyżki serka kremowego z chrzanem, świeży ogórek, 150 g ugotowanego ryżu na sushi, 2 płaty liści nori, sos sojowy lub glassa sojowa Przygotuj ryż do sushi. Wypłucz trzykrotnie, zalej wodą (ok. 10% więcej wody niż ryżu) i zagotuj pod przykryciem, następnie gotuj 10 min, aż cała woda zostanie wchłonięta. Przygotuj zalewę do ryżu z 3 łyżek octu ryżowego, 2 łyżeczek cukru, szczypty soli, lekko podgrzewając i dokładnie mieszając składniki. Ryż po ugotowaniu zostaw na 15 minut w garnku pod przykryciem, później przełóż najlepiej do drewnianej miski, polej zalewą i zostaw do ostygnięcia. Liść nori ułóż na macie bambusowej - ryż ułóż tak, aby na dole płata zostawić 1 cm wolnej przestrzeni, a na górze ryż wychodził ponad płat o l cm. Odwróć płat nori częścią bez ryżu do góry, a następnie na tym ułóż warstwę serka chrzanowego, łosoś pokrojony na paski grubości l cm i ogórek pokrojony w słupki. Zawiń rolkę sushi wraz ze składnikami (pierwsze zawinięcie musi być takie, że listek powinien wejść pod składniki i należy potem docisnąć). Uformuj rolki i pokrój na 8 części. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3 4.03.2018 rodzinny zwierzęta 13 CZY PODCZAS MROZÓW NASZ PIES MARZNIE W USZY? Przekarmianie psa to błąd Jednak zimą warto czworonogom, zwłaszcza dużo biegającym lub mieszkającym w budach, zmienić dietę na bardziej energetyczną Zwierzę w dtmm Dorota Abramowicz dorota.abramowia@polskapress.pl 0 tym, jak nie dopuścić do hi-potermii i czy pies marznie w uszy i o zaletach zabawy na śniegu, rozmawiamy z behawiorystką. hodowcą 1 trenerem psów Miriam Gołębiewską. Wielu z nas narzeka na ark-tyczne mrozy, które opanowały Polskę. Czy psy lubią. gdy jest tak zimno? Psy lubią zimę, zwłaszcza wtedy, gdy jest śnieg, dużo słońca, a wiatr nie wieje zbyt mocno. To dobry czas na długie spacery z naszymi zwierzakami. Wbieganie w zaspy, ściganie śnieżek rzucanych przez człowieka, wałka z odrzucanym przez niego w ramach odśnieżania białym puchem należy do długo oczekiwanych zabaw czworonogów. I nawet silny mróz im w tym nie przeszkadza. Uroczy jest zwłaszcza widok szczeniaka, który pierwszy raz w życiu zobaczy śnieg... Znam także dorosłe psy, które za każdym razem wpadają w zachwyt na widok śniegu. Nie powinniśmy ograniczać im tej frajdy. Czy wszystkie psy uwielbiają hasać w śniegu? Znajdą się oczywiście psiaki, które za zimową zabawą nie przepadają, lub takie, które dobrze się bawią, ale krótko i chętniej chcą wracać do domu. Szybciej marzną psy gładkowłose o krótkiej, delikatnej sierści (np. charty, pinczery), a tak- Dla psa gorszy od silnego mrozu, któremu towarzyszy słońce, jest marznący deszcz W naszej szerokości geograficznej nie ma temperatur zbyt niskich cHa psa ^ Am ■-» »■» ł. ^ * - -1-ł--— 1 - _ Miriam botęDtewsKa że mniejsze, kanapowe psy ras towarzyszących, przyzwyczajone do wyższych temperatur i częstego przebywania w ogrzewanych mieszkaniach. To zrozumiałe - psy spędzające wiele godzin w temperaturze przekraczającej 20 stopni C, często sypiające pod kołdrą, nagle trafiają na zewnątrz i są narażone na temperaturę minus 20 stopni C. Taka różnica to dla ich organizmów szok. Trzeba więc o takiego zwierzaka odpowiednio zadbać, okrywając je dodatkowo derką. Nie przesadzajmy jednak z tym okrywaniem -większość ras lubi zimowe zabawy i spacery. A najbardziej psy w typie ras pierwotnych, odporne na zimno, z grubym podszerstkiem. Jakie to rasy? Husky, malamuty, samoje-dy, użytkowane jako psy zaprzęgowe albo pochodzące od takich oraz psy pasterskie, przyzwyczajone do przebywania poza domem. Te psy, zwłaszcza gdy świeci słońce, wręcz przepadają za wylegiwaniem się na śniegu. I niechętnie wchodzą do ogrzanego mieszkania. Franek, malamut, który przez jedenaście lat żył z naszą rodziną, nawet w największe mrozy odmawiał spania w domu. Zapraszany do środka, wchodził na krótko, pokręcił się chwilę, po czym stawał przed drzwiami, pokazując, że chce wrócić do swojej budy. Czy silne spadki temperatury nie są przeciwwskazaniem do wyjścia na spacer z czworonogiem? W naszej szerokości geo-> grafifceiref ni£ łrtałempeara* v->.~ tur, które byłyby za niskie dla psów. Nawet minus 25 stopni C? Czy psy nie marzną w uszy iwłapki? Nawet. Nie ma powodu, by psu, który biega, było za zimno w uszy. Gorszy od silnego, suchego mrozu, któremu towarzyszy słońce, jest wietrzny dzień z marznącym deszczem, a dla psich łap większe zagrożenie niesie sól sypana na chodniki i jezdnie (tu można rozważyć nakładanie specjalnych ochronnych butów) niż śnieg. Rozsądny właściciel, planując czas spaceru, zawsze zwraca uwagę na sumę czynników - nie tylko temperaturę powietrza i warunki pogodowe, ale również rasę psa, jego wiek, zdrowie, tryb życia (czy często zimą chodzi na spacery) i indywidualną wrażliwość na zim- no. Jest ona często niezależna od rasy. Mam dwa psy -matkę i córkę. Matka najchętniej nie wracałaby z zimowych spacerów i uwielbia wylegiwać się na śniegu, a córka, gdy tylko temperatura spadnie poniżej zera, skrobie do drzwi, że chciałaby wracać z powrotem. Warto więc słuchać własnego psa, który podpowie nam, co mu jest potrzebne. Istotna jest również aktywność zwierzęcia podczas wyjścia na zewnątrz. W takie dni, jak obecnie, radziłabym zrezygnować z wypuszczania psa na kilkadziesiąt minut samego do ogródka - na rzecz wspólnego z nim spaceru. Bo taki wypuszczony z domu psiak siedzi potem zmarznięty pod drzwiami, czekając, aż go ktoś wpuści... Co z psami, które mieszkają poza domem? Nie każdy wiejski burek pochodzi od psów zaprzęgowych... Przy spaniu na zewnątrz istotne jest, czy pies jest do tego przez cały rok przygotowywany i czy wytworzył troszeczkę więcej podszerstka. Do tego potrzebne jest nieco tkanki tłuszczowej, gdyż szczuplejsze psy szybciej się wychładzają. Wielokrotnie mówiłam już, że nie jestem zwolenniczką przekarmiania psów, ale zimą trzeba naszym zwierzętom, zwłaszcza tym, które mieszkają w budach albo trenują i dużo biegają, zmienić dietę. Na jaką? Bardziej energetyczną. Moje psy dostają o tej porze podwójne porcje, z dodatkiem tłuszczów. Może to być łój wołowy, mogą być wszelkiego rodzaju oleje roślinne, np. olej rzepakowy, lniany, kokosowy lub rybne. Unikam jednak podawania oleju z łososia - ze względu na zanieczyszczenia chemiczne. Jak należy przygotować na zimę budę dla psa? Musi być osłonięta od wiatru, ocieplona grubą warstwą styropianu, dobrze odizolowana od podłoża i przygotowana rozmiarem dla psa. Niezbyt przestronna - tak, by pies, zwijając się w kłębek, nie miał wokoło zbyt dużo przestrzeni, której nie da się nagrzać. Taka buda nie jest tania, można jednak również samemu ją zbudować. Jeśli nie mamy odpowiedniej budy, to trzeba mu w mroźne dni i noce zapewnić schronienie, wpuszczając do domu, sieni, wiatrołapu czy też ogrzewanego, ale uporządkowanego garażu. Ponadto kiedy jest zimno, należy zadbać, by po aktywnym spacerze lub towarzyszeniu właścicielowi podczas jazdy na biegówkach, pies nie siedział np. w zimnym samochodzie, bez ruchu. Mięśnie szybko się wychładzają i może dojść do niebezpiecznych urazów. Dlatego warto mieć przy sobie derkę lub stary koc i przykryć rozgrzanego bieganiem czworonoga. Jakie objawy świadczą, że mogło dojść do niebezpiecznego dla zdrowia wyziębienia psa? Zawsze na widok psa, który trzęsie się, kuli, zwija się w kłębek, próbując się ogrzać, trzeba zapewnić mu cieplejsze schronienie. Ważne jest, by po znalezieniu gdzieś na mrozie psa będącego w stanie hipotermii -podobnie zresztą jak człowieka - nie ogrzewać zbyt szybko, bo może dojść do szoku termicznego. Nie kładziemy go przy kaloryferze czy kominku? Nie, lepiej wprowadzić go do pomieszczenia o temperaturze pokojowej, położyć na miękkim posłaniu, dać dostęp do wody i uważnie obserwować. Jeśli doszło do bardzo silnego wyziębienia, nie można zwlekać z szukaniem pomocy weterynaryjnej. Pamiętajmy, że każdy przypadek może być inny i lepiej z lekka nadgorliwie poprosić o konsultację weterynarza niż czegoś zaniechać. Czy pies. jak człowiek, może się też poślizgnąć i złamać nogę? Dla psa bieganie po lodzie nie zawsze bywa bezpieczne i też może skończyć się kontuzją. Lepiej wybrać puch lub ośnieżoną łąkę. Szczególnie trzeba uważać na oblodzone schody. Niektóre psy są przyzwyczajone, że codziennie biegają góra -dół, np. obszczekując psa sąsiadów i nie zdają sobie przecież sprawy z ryzyka. Takie gonitwy trzeba jak najszybciej zablokować. u/l 'i. . 14 rodzinny zwierzęta Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 3-4.03.2018 Kot na śniegu Czy pozwolić domowemu kotu wychodzić na śnieg i mróz? Teraz, gdy akurat na koniec zimy przyszedł duży mróz i śnieg - warto przypilnować, żeby nasz kot raczej nie wychodził z domu. Tak jak i my -koty odzwyczaiły się od szczególnie niskiej temperatury. Mimo iż koty wychodzące są bardziej przystosowane do zimy - mają grubszą warstwa tłuszczu pod skórą, większy podszerstek - to i tak nie da im to ochrony przed tak niskimi temperaturami, śnieżycami, jakie mamy w ostatnich dniach. Szczególnie nie- m t \ bezpieczne jest zamoknięcie futra podczas spacerów w mokrym śniegu - wówczas sierść w zasadzie traci swoje właściwości izolacyjne, narażając kota na wychłodzenie lub zamarznięcie. A jeśli kot jest kotem niewy-chodzącym, spacery po śniegu, choćby to był tylko balkon, nie są dobrym pomysłem - ich futro jest mizerne, podszerstek słaby, a tłuszcz nie jest rozłożony równomiernie pod skórą, lecz głównie na brzuchu. Wtedy koci katar gotowy. / 1 / \, A Zanim odpalisz silnik samochodu Sprawdź, czy pod maską auta nie ukrył się zmarznięty kot To - wbrew pozorom - zdarza się dosyć często, szczególnie gdy wracamy do domu późno, na chodnikach jest pusto i zwierzęta czują się bardziej ośmielone. Ciepło silnika może przyciągnąć zmarznięte koty. Zanim więc odpalimy silnik i ruszymy autem, zajrzyjmy pod maskę. Natiś-nijmy klakson, mocniej trzaś-nijmy drzwiami, postukajmy w felgi - hałas powinien wypłoszyć koty, ratując im życie. Warto też wiedzieć, że trujące dla kota substancje zawie- rają środki przeciw zamarzaniu płynów. Dlatego też złym miejscem do pozostawienia zwierzęcia jest garaż. Główne zagrożenie to oczywiście zatrucie spalinami z niewyłąCzonego pojazdu i tlenkiem węgla. Koty (oraz psy) często ulegają zatruciom płynem do chłodnic - ma on słodki smaki ciekawy dla nich zapach. Napicie się z kałuży pod autem może okazać się zabójcze, a antidotum zadziała, jeśli zostanie podane do dwóch godzin od zatrucia. KOSZATNICZKA TO WYMAGAJĄCE ZWIERZĘ, NIE KAŻDY MOŻE JE MIEĆ Jeśli chcesz mieć jedną koszatniczkę, musisz mieć dużo czasu na zabawę Poza klatką musimy wyposażyć nasze zwierzątko w specjalną kulę do kąpieli piaskowych - wykorzysta je 2-3 razy tygodniowo Awierzę u* dmmt Małgorzata Romanowska