2,40 7\. W TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 Nrindeksu 348-570 9 770137 952039 Jak przygotować lokal do sprzedaży - strona 7 Głos Środa 10 października 2018 Katarzyna Winiarska o przedłużaniu ważności grobów na cmentarzach STRONA 2 Droga kampania wyborcza za publiczne pieniądze STRONA 3 Ustka ma problemy ze znalezieniem wykonawców Remont dworca. Budowniczych brak Bogumiła Rzeczkowska „ bogumila.rzeczkowska@gp24.pl l■ Kolejny huragan ciągnie nad Florydę Kuba już odczuła potężne uderzenie huraganu Michael, teraz żywioł nadciąga nad Florydę i przybiera cały czas na sile. Zdaniem specjalistów osiągnie wtedy siłę do200 kilometrów na godzinę. Miejscowe władze ogłosiły alarm, zarządzono ewakuację tysięcy ludzi z wielu hrabstw, w sklepach i przed stacjami benzynowymi pojawiły się długie kolejki. (AIP) Ltmdyn Ujawnili tożsamość kolejnego agenta GRU Brytyjski serwis śledczy Bellingcat ujawnił tożsamość już drugiego podejrzanego o próbę otrucia w Wielkiej Brytanii byłego podwójnego agenta Rosji Siergieja Skripala. Za pseudonimem „Aleksandr Pietrow" ma się ukrywać agent wywiadu wojskowego (GRU) Aleksandr Miszkin. Rosjanie twierdzili, że podejrzani o próbę zamachu w Salisbury byli naprawdę turystami z Rosji. (AIP) 07 Poradnik Glos Dziennik Pomorza Środa, 10.10.2018 "Jak kupić i sprzedać mieszkanie (cz 3) Jak przygotować lokal do sprzedaży Przeczytąj, jak uzyskać duży efekt małym kosztem, by sprzedać lokum szybciej i drożej • • » t 9 • • Solidnie wykonana metamorfoza pozwala nie tylko szybciej sprzedać lokal, ale i uzyskać za niego wyższą cenę Mieszkanie na sprzedaż Chcąc sprzedać lub wynająć swoje lokum, szukamy sposobów na zwiększenie jego atrakcyjności. Z pomocą przychodzi usługa home stagingu. Jeden z najczęstszych błędów popełnianych przez sprzedających nieruchomość to przekonanie, że kupujący i tak będzie chciał urządzić lokal po swojemu. Zapewne tak jest, ale zwykle za tym przekonaniem idzie inne - że w takim razie nie warto nic robić z mieszkaniem przed sprzedażą. A to poważny błąd, który skutkować może niższą ceną sprzedaży albo przedłużeniem czasu, w którym znajdzie się kupujący (a to też oznacza straty, bo im dłużej lokal czeka na klienta, tym bardziej traci na wartości). Prawda jest bowiem taka, że większość kupujących nie ma odpowiedniej wiedzy na temat aranżacji wnętrz, architektury czy dekoracji i nie jest w stanie ocenić potencjału, który tkwi w nieruchomości. Jeśli tak się stanie, nie będą skłonni zapłacić za dom czy mieszkanie oczekiwanej przez sprzedającego ceny. Home staging ma sprawić, że pierwsze wrażenie wchodzącego do lokalu będzie na tyle pozytywne, że zakończy się podpisaniem umowy kupna. Co najbardziej przeszkadza w sprzedaży mieszkania? Metamorfozy wnętrz zakładają działania niskokosztowe, które szybko poprawią wizualny stan mieszkania. Home stager szybko zauważy, że lokal jest np. bardzo zagracony albo znajduje się w nim wiele rzeczy osobistych domowników. Fatalnie w ofertach sprzedaży prezentują się mieszkania ze starymi, niefunkcjonalnymi meblami albo z pomieszczeniami, których kształt utrudnia ich zagospodarowanie. Równie źle odbierany jest lokal brudny, po którym widać, że właściciel po prostu o niego nie dbał. Czym jest home staging? Na początku - w ramach konsultacji (cena to kilkaset złotych) dokonywana jest szczegółowa analiza nieruchomości, głównie pod kątem jej wad, które utrudniać mogą sprzedaż. Analiza opiera się o ocenę sytuacji na lokalnym rynku nieruchomości. Na zakończenie sporządzany jest raport (jego cena sięgać może 1000 zł, jeśli zawierać ma konkretne wskazówki dotyczące zabiegów i prac do wykonania przez sprzedającego). Jeśli nieruchomość jest jeszcze nieukończona, raport może być uzupełniony o komputerową wizualizację, która pokaże zalety lokalu. Zamówić też można profesjonalną sesję fotograficzną, która odpowiednio podkreśli walory nieruchomości. Najwięcej zapłacić trzeba za indywidualne konsultacje, raport i wprowadzenie zaleceń w życie przez ekipę współpracującą z firmą dbającą o rearanżację. Ta zająć się może przebudową lokalu, jego do-świetleniem, odpowiednim ustawieniem mebli, uzupełnieniem o pewne elementy (np. lustra), przemalowaniem i wieloma zabiegami, które poprawią atrakcyjność lokum. Dla kogo home staging? Szacuje się, że wartość lokalu po udanym home stagingu wzrosnąć może nawet o 10 procent. To pokazuje mniej więcej, ile pieniędzy warto wydać, by lepiej przystosować swoje „M" do sprzedaży. Zwykle zabiegi, które kosztują 1-2 procent wartości nieruchomości, wystarczają do tego, by odpowiednio drożej zbyć nieruchomość (albo zbliżyć się z ceną transakcyjną do wywoławczej). Tego typu zabiegami zainteresować powinni się sprzedający/wynajmujący, do których trafiają chętni na kupno/wynajem, ale przez dłuższy czas nie dochodzi do zawarcia transakcji. Podobnie sprzedający, którym zależy na szybkiej finalizacji sprzedaży, powinni od razu zainteresować się potencjałem, jaki niosą ze sobą usługi home stagingu. W związku z tym że home stagingto na naszym rynku ciągle młode zjawisko, towarzyszy mu wiele nieprawdziwych twierdzeń. Niektórzy sądzą, że zabieg rearanżacji polega tylko na odpowiednim udekorowaniu mieszkania i odmalowaniu go, najczęściej na biało (by kupujący mógł pokryć lokal farbą zgodną z własnymi preferencjami). Programy telewizyjne, w których opisywane są mieszkaniowe metamorfozy, sprawiają, że część osób uważa, że home staging dotyczy tylko najdroższych apartamentów, do których trzeba kupić nowe meble, a więc ostatecznie to bardzo droga „fanaberia". Tymczasem odpowiednie zabiegi można przeprowadzić - zyskując na tym - chociażby w kawalerce zlokalizowanej w starym budownictwie. Sławomir Bobbe 1 PAMIĘTAJ 1 Aranżacja wnętrz Home staging w praktyce Zamawiając usługę home stagingu, zyskujemy fachowe doradztwo w kwestii podniesienia walorów estetycznych nieruchomości, którą chcemy sprzedać lub wynająć. Home stager zajmuje się przekształceniem nieruchomości na „gotową do zamieszkania". Stara się przy tym, by zmiana aranżacji była jak najbardziej uniwersalna. Jego głównym zadaniem jest odpersonalizowanie danego wnętrza. Wszystko po to, by podczas jego oglądania potencjalny nabywca mógł sobie wyobrazić w nim samego siebie jako właściciela, a nie czuł się jakby był tylko u kogoś w odwiedzinach. Proces zmian aranżacji pomieszczeń w ramach home stagingu może polegać na drobnych zmianach, takich jak: przestawienie mebli, zmiana firan lub zasłon, dobór dodatków i elementów dekoracyjnych, doświetlanie pomieszczeń, wprowadzenie świeżego zapachu we wnętrzu, usunięcie zbędnych rzeczy, które optycznie zmniejszają pomieszczenia i wprowadzają poczucie nieładu oraz sprzątanie. Jednak zmiany te mogą być również radykalne, remontowo--aranżacyjne. W ramach takich działań w grę wchodzi na przykład: malowanie ścian i sufitów, wymiana fug, naprawy i renowacja popsutych sprzętów, zmiana umeblowania oraz oświetlenia, a w skrajnych przypadkach nawet zmiana funkcji poszczególnych pomieszczeń. Zakres zależy od tego, ile możemy zyskać na cenie nieruchomości po rearanżacji. (MKK) * KOLORY I TRIKI WE WNĘTRZU W mieszkaniu wystawianym na sprzedaż najlepiej postawić na stonowaną paletę barw: biel, beże, szarości i jasne pastele. Nawet jeśli nie trafiają one w gust potencjalnego nabywcy, będą dobrym tłem dla jego najróżniejszych fantazji aranżacyjnych. Przecież dużo łatwiej jest wyobrazić sobie intensywne kolory w neutralnym wnętrzu niż odwrotnie. Podobnie rzecz ma się z wzorzystymi wykładzinami, tapetami czy zasłonami, które warto wymienić na bardziej uniwersalne, by nie dominowały w aranżacji. Pamiętajmy też, że dzięki odpowiedniej kolorystyce możemy z łatwością dodać lub odjąć wnętrzu wizualnie kilka centymetrów. Pastelowe żółcie, beże oraz biel doskonale odbijają światło, które wpada do pomieszczenia. W efekcie wydaje nam się ono większe niż jest w rzeczywistości. Z tego samego powodu w małym wnętrzu unikajmy intensywnych i ciemnych barw, ponieważ osiągniemy wprost przeciwny efekt. Niewielki pokój pomalowany na ciemno będzie sprawiał wrażenie jeszcze mniejszego. Podobne cuda mogą zdziałać odpowiednio ustawione lustra i lampy. PHBjfcaiS r- *7 Prócz ceny i funkcjonalności, ważna jest też estetyka wnętrz 08 Po godzinach Glos Dziennik Pomorza Środa, 10.10.2018 ZŻYCIA GWIAZD SHOW-BIZNES Paulina Koziejowska jest z Jackiem Borkowskim Jacek Borkowski znany z „Klanu" oraz „Na dobre i na złe" od miesiąca jest w nowym związku. Jego wybranką została 22 lata młodsza pogodynka stacji Nowa TV, Paulina Koziejowska. Prezenterka, dla której znany aktor opublikował ostatnio w sieci wiersz miłosny opatrzony jej zdjęciem, nie mogła pozostać mu dłużna. Gwiazdka potwierdziła ich związek publikacją na Instagramie, gdzie przyznała się do uczuć. Koziejowska ma 37 lat. A SHOW-BIZNES Zenon Martyniuk zostanie dziadkiem Daniel Martyniuk w miniony weekend ożenił się z Eweliną Golczyńską, zaledwie 4 miesiące po zaręczynach. Teraz informację o ciąży żony Daniela Martyniuka podał właśnie „Super Express". Gazeta poinformowała, że para spodziewa się córeczki, która ma urodzić się w lutym. Ewelina i Daniel mieli już podobno nawet wybrać imię. Córeczka pary ma mieć na imię Zosia. Tomasz Karolak ma nową partnerkę Aktor pierwszy raz oficjalnie pokazał się ze swoją nową dziewczyną na warszawskiej premierze filmu „7 uczuć". Magdalena Malicka, bo tak właściwie nazywa się aktualna partnerka Tomasza Karolaka, była kiedyś w związku z raperemTede. Podstawowym zajęciem pochodzącej z Inowrocławia 39-latki jest modeling, którym zresztą zaczęła się zajmować już jako nastolatka. TELEWIZJA . Z..Top Model 2018" odpadły kolejne osoby W szóstym odcinku Top Model pożegnaliśmy z dwojgiem uczestników. Zdjęcia z sesji pod wodą razem zjuryTop Model oceniała supermodelka Zuzanna Bijoch. Najlepsze zdjęcie miała Magda Przybielska. Najsłabiej wypadli Oliwia, Franciszek i Sophie i to ich trójka była zagrożona. ZTop Model ostatecznie odpadli Ange-Sophie Reich i Franciszek Strąkowski. Po tym, jak kolejne dwie osoby opuściły show TVN, pozostałojuż tylko 10 uczestników. Krzyżówka nr 156 Poziomo: 3) dekoracyjny haft z dziurecz-kami, 6) wiklinowy, kiedyś częsty na plaży, 11) przebieg sprawy lub piruet na lodzie, 12) uczony paradujący w gronostajach, 13) amator cudzej własności, 14) czeska ciężarówka, 15) sympatyczna pszczółka z kreskówki, 16) pokład węgla lub siarki, 17) komplet klocków lego, 18) wskazują na niebie i ziemi, 19) urok osobisty kobiety, 21) człowiek bez odzienia na plaży naturystów, 23) ... Saudyjska, kraj naftowy, 26) masówka wyborcza, 27) okres ośmiu dni, 30) zawarty w naszym piątkowym dodatku, 31 > taksówka napędzana nogami, 34) ropień na ciele, 38) ornament w kształcie róży, 39) kraina z Fromborkiem, 40) narzędzie kata, 41) daleko mu do prymusa, 42) wyrzutki społeczeństwa; także nieetyczny czyn. Pionowo: 1) sztuka bielizny pościelowej, 2) drzewo o białej korze, 3) siłacze z wiersza Juliana Tuwima „Lokomotywa", 4) żal, pretensja, 5) chroniony obszar puszczy, 1 ■ 2 ■ 3 4 5 ■ ■ 6 7 8 ■ 9 ■ 10 11 ■ 12 ■ 13 ■ ■ 14 ■ ■ 15 ■ ■ 16 ■ 17 ■ 18 ■ ■ 19 20 ■ ■ 21 22 ■ ■ 23 24 25 ■ 26 ■ 27 28 29 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 30 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 31 32 33 34 35 36 37 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 38 39 ■ ■ ■ ■ ■ ■ i 40 ■ ■ 41 ■ ■ 42 r ■ ■ 6) walczyli z Apaczami, 7) kraina geograficzna granicząca z Podhalem, 8) mały kotlet zawijany z mięsa wołowego, 9) słowna zniewaga, 10) u boku kłapoucha, 20) przeszkoda na drodze, 22) laufer na szachownicy jak posłaniec z paczką, 24) wąskie spodnie jak ciastka z kremem, 25) potrawa na bazie kapusty i mięsa, 28) koła zębate, 29) kursuje między piętrami wieżowca, 31) wczesna msza w adwencie, 32) zdobywana podczas ćwiczeń w siłowni, 33) drobny konflikt, 35) trafia się ślepej kurze, 36) chorobliwa czerwień skóry, 37) szkocki deseń na tkaninie. 6) walczyli z Apaczami, 7) kraina geograficzna granicząca z Podhalem, 8) mały kotlet zawijany z mięsa wołowego, 9) słowna zniewaga, 10) u boku kłapoucha, 20) przeszkoda na drodze, 22) laufer na szachownicy jak posłaniec z paczką, 24) wąskie spodnie jak ciastka z kremem, 25) potrawa na bazie kapusty i mięsa, 28) koła zębate, 29) kursuje między piętrami wieżowca, 31) wczesna msza w adwencie, 32) zdobywana podczas ćwiczeń w siłowni, 33) drobny konflikt, 35) trafia się ślepej kurze, 36) chorobliwa czerwień skóry, 37) szkocki deseń na tkaninie. Rozwiązanie nr 155 N A J E M N 1 K ■ ■ B E Z R Y B 1 E E ■ A ■ A ■ ■ A Z Y L ■ ■ E ■ A ■ R P ■ G ■ R Z E P ■ ■ 0 Z ó G ■ J ■ R A T R 0 P Y ■ T 1 R A N A ■ E B 0 L E ■ D ■ L A 0 S ■ ■ D R 0 N ■ R ■ T K L A K A ■ S Z C Z Y T ■ T R 0 J A ■ 0 ■ U ■ B ■ 0 ■ ■ N ■ R ■ A ■ A ■ A S E K U R A N c K A P 0 S T A W A ■ K ■ Ł ■ A M ■ A ■ 0 ■ Z A P A Ś Ć B A J A R Z A ■ 1 ■ M ■ A ■ ■ N ■ N ■ B B E S T 1 R A N D K A A ■ K ■ E ■ T ■ R ■ R A W A L E C ■ ■ 0 N U C A ■ Ę ■ H E Al VI YlHl ETT A L ■ S ■ Ż TV HIT Lepsze życie ALE KINO+ 18:20 Carlos kupił ciężarówkę, dzięki której zarabia pieniądze na utrzymanie siebie i rodziny. Jego syn, Luis, związał się z bandytami. Gdy ciężarówka zostaje skradziona, syn postanawia pomóc. John Tucker musi odejść POLSAT 22:05 John Tucker, kapitan drużyny koszykówki, rozkochuje w sobie dziewczyny, a potem je porzuca. Trzy z nich jednoczą siły, by dokonać zemsty na byłej sympatii. Mandarynki TVP KULTURA 20:20 Jesień 1992 roku, trwa wojna w Abchazji. Mieszkający tam Estończycy lvo i Margus przyjmują pod swój dach dwóch rannych żołnierzy reprezentujących przeciwne strony konfliktu. Legalna blondynka n TVP 2 22:35 Opowieść o przygodach prawniczki Elle Woods (Reese Witherspoon). dla której nie ma rzeczy niemożliwych. Tym razem wyrusza do Waszyngtonu, by na Kapitolu walczyć o prawa zwierząt. Wodnik (20.01-18.02) KtośbędziecłidałzaangażowaćCiędzkidj do wspólnego przedsięwzięda. To projekt który może Wam przynieść obopólne korzysa, więc chyba warto się nim biiżą zainteresować Ryby (19.02-20.03) Nie rezygnuj dzisiaj z podjętych planów, nawet jeśli niektóre z nich będą wydawały się niemożliwe do realizacji. Po południu Twoja wytrwałość i upór zostaną wynagrodzone. Baran (21.03 -19.04) Łatwoisprawnie uporaszsiędzisiaj ze wszystkim, co masz do zrobienia. Trudnośti nie nastręczą O nawet te zadania, które zazwyczaj wykonujesz niechętnie. To będzieTwój dzień! Byk (20.04-20.05) Lepiej nie bierz dzisiaj na swoje barkizbyt wielu dodatkowych obowiązków, bo niektóre zaczną 0 się wymykać spod kontroli. Bliźnięta (21.05 - 21.06) Poczujesz dzisiaj wielką moc przekonywania innych do swoich pomysłów. Twoje propozycje będą padać na bardzo podatny grunt. Rak (22.06-22.07) Unikaj dzisiaj ludzi, za którymi nie przepadasz. Spotykaj się i rozmawiaj tylko z osobami, które „nadają" na tych samych falach co Ty. Lew (23.07-22.08) Tym, co powiesz, wywołasz dzisiaj spore zdziwienie u kilku osób. Taka reakcja otoczenia będzie w pełni uzasadniona, bo nikt się nie spodziewał po Tobie takich słów... Panna (23.08-22.09) Wyróżniać Cję dzisiaj będzie wyjątkowa pew-nośćsiebie. Postawiszwzwiązkuztym przed sobą bardzo ambitne cele. Duża wiara we własne możliwośd doda Ci skrzydeł. Waga (23.09-22.10) Ludzie będą Gę dzisiaj chwalić i prawić komplementy. Będzieto wpełni uzasadnione działanie, które dostarczy O sporo satysfakcji. Wieczorem zechcesz to wjakiś sposób ucztić Skorpion (23.10 - 21.11) W Twoje żytie może wkraść się dzisiaj trochę chaosu. Ale nie martw się - okaże się, że potrafisz skutecznie działać także „po omacku". Strzelec (22.11-21.12) Zaczniesz się dziś zastanawiać co zmienić i usprawnić. aby Tobie i Twoim bliskim żyło się wy-godniej. Dojdziesz do tiekawych wniosków. Koziorożec (22.12 -19.01) Skupienie i precyzja w działaniu nie będą dzisiaj Twoimi mocnymi stronami. Zadania wymagające takich cech lepiej odłóż na później. OrUMNIK wwwgp24.pt wwvngk24.pt wwwgs24.pl Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski Redaktor naczelny Krzysztof Nałęcz Zastępcy YnonaHusaim-Sobecka Maran Stefanowski (internet) Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko,tel. 94 3473527 Dyrektor (Marni Stanisław Sikora, teł. 94 340 35 98 Dyrektor działu marketingu Robert Gromowski, teł. 94 347 3512 Prenumerata. teL 94 34 73 S37 GtosKoszaiRski-wwwgk24.pl ul. Mickiewicza 24.75-004 Koszalin,teł. 94 347 35 99, fax 94 347 35 40, tel. reklama 94 347 3512, reklama.gk24@polskaptess.pl \ a ; GtosPomorza-wwvtgp24.pl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk. teł. 59 848 8100, fax 59 848 8104, teł. reklama 059 848 8101. redakqa.gp24@polskapress.pl. reklama.gp24@polskapress.pl Glos Szczeciński-wwwgs24.pl ul. Nowy Rynek 3. 71-875 Szczecin, teł. 9148133 00. fax 91433 48 64. tel. reklama 9148133 92, redakqa.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl - y » w i Mli ItSi&n.j ODDZIAŁY Kołobrzeg ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg, tel. 94 354 50 80, fax 94 3527149 Bytów ul. Wojska Polskiego 2,77-100 Bytów, tel. 59 822 6013, tel. reklama 59 848 8101 Szczecinek ul. Plac Wolności 6.78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fax 94 374 23 89 ŚwimJScie ul. Armii Krajowej 12, 72-600 Świnoujśtie,teł. 9132146 49, tax 9132148 40, reklama tel. 91578 47 28 I L i Ą ,y ,1 vi l' Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel 91578 4728, fax 9157817 97, reklama teł. 91578 47 28 ©® - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.g)24.pł/tresci,www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP Jk. min niTiiimir S^miamnuitn POLSKA PRESS GRUPA WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, teł. 22 20144 00, fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Świder Członek zarządu Paweł Fafara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz tJLSŁS Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzeczrak prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38. joanna. pazio@polskapress.pl *- J"«P OjSA C li' 4511 NUMER 37 (37) • ŚRODA 10 PAŹDZIERNIKA 2018 • STRONAZDROWIA; ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY -CHOROBA WIEKU DZIECIĘCEGO? Mechanizm powstawania AZS nie jest jeszcze dokładnie poznany. Duży wpływ na pojawienie się objawów atopowego zapalenia skóry, mają czynniki genetyczne Charobyskory A topowe zapalenie skóry (AZS) to schorzenie manifestujące się uporczywym świądem i zapalnymi zmianami skórnymi. Na pierwszy rzut oka mogą przypominać wyprysk alergiczny. Czym jest AZS? Jest to choroba o przewlekłym przebiegu. W większości przy-padkówpierwsze symptomy schorzenia pojawiają się już we wczesnym dzieciństwie (do 5. roku życia). Badacze z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi szacują, że problem tenwystępuje u ok. 5-20 proc. populacji. Nie bez znaczenia jest to, że atopowe zapalenie skóry u dzieci w późniejszym okresie, może przerodzić się w alergiczną dychawicę oskrzelową i alergiczny nieżyt nosa. Jak pokazują dane epidemiologiczne, częstotliwość występowania atopowego zapalenia skóry stale wzrasta, na co wpływ ma rozwój aglomeracji miejskich i zanieczyszczenie środowiska naturalnego. Skąd się bierze AZS? Przyczyny atopowego zapalenia skóry są złożone i wciąż jeszcze nie do końca poznane. Duży wpływ na pojawienie się objawów AZS mają czynniki związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu odpornościowego. Oprócz tego za AZS odpowiadają czynniki nieimmunologiczne. Mowa tu przede wszystkim o zaburzeniach metabolicznych, które są następstwem nadaktywności enzymów trawiennych. Czym się objawia schorzenie? Stopieńnasilenia symptomów atopowego zapalenia skóry UWAGA! PRZYG1 OBJAWOM Oprócz wyżej wymienionych jako objawy atopowego zapalenia skóry u osób dorosłych mogą wystąpić także: silny świąd skóry podczas pocienia, rogowacenie przymieszkowe naskórka (rybia łuska), zaćma, przebarwienia na powiekach, nietolerancja wełnianej odzieży, nietolerancje pokarmowe. może się różnić w zależności od przypadku chorobowego. W praktyce oznacza to, że można zaobserwować inne objawy AZS u niemowlaka, inne u dziecka 5-letniego, a jeszcze inne u osoby dorosłej. Najpowszechniejsze objawy u niemowląt i dzieci to: uporczywy świąd skóry, wyprysk o charakterze wysiękowym, katar sienny, poczucie duszności, podwyższone stężenie przeciwciał IgE w surowicy krwi, nawrotowy charakter zmian skórnych. Najlepsze metody leczenia Podstawą w postępowaniu terapeutycznym przy atopowym zapaleniu skóry jest edukaq'a, profilaktyka i stosowanie środków niwelujących objawy schorzenia. Atopowe zapalenie skóry jest chorobą o przewlekłym przebiegu Osoby, które zauważyły, u siebie lub u swoich dzieci objawy AZS, pierwsze kroki powinny skierować do lekarza pierwszego kontaktu. Najpewniej dostaną skierowanie do dermatologa. W przypadku dzieci po l. roku życia konieczne jest używanie specjalistycznych środków do kąpieli, najlepiej dermokosmetyków do skóry atopowej. Ponadto ważne jest, by nie narażać dziecka na: sytuacje stresogenne i działanie dymu papierosowego. Nie należy też ubierać pociechy w wełniane ubrania, ponieważ mogą one nasilić objawy AZS. Jednym z czynników, który może nasilać też te objawy, jest codzienne menu. W przypadku tej choroby warto wyeliminować produkty mleczne (mleko, sery, jogurty, maślan- ki). Należy też unikać: aromatów, sztucznych barwników, konserwantów, czekolady i margaryny. AZS można leczyć Przy łagodnych postaciach atopowego zapalenia skóry stosuje się emolienty. Mogą one przyjmować m.in. formę maści. Głównym składnikiem emolientów są lipidy, których działanie jest niekiedy dodatkowo wzmacnianie przez: mocznik i inne substancje o właściwościach nawilżających. Co ważne, należy unikać emolientów z wyciągiem z orzeszków, ponieważ mogą one wywołać objawy alergii pokarmowej. Podstawowe zasady stosowania emolientów: należy je stosować przynajmniej 2-3 razy dziennie. U dzieci poniżej 2. roku życia nie należy stosować emolientów na bazie glikolu propylenowego. Nie należy stosować emolientów na stan zapalny (w takim przypadku uprzednio konieczne jest zastosowanie leków przeciwzapalnych). Całkowite wyleczenie AZS jest nie tylko trudne, ale wręcz niemożliwe ze względu na przewlekły charakter tego schorzenia. W terapii najpopularniejszymi środkami leczniczymi są glikokortykosterydy. Stosuje się je głównie w leczeniu miejscowym. Substancje te działają wielokierunkowo, przez co w dłuższej perspektywie niwelują dotkliwość objawów AZS. Niestety, ich stosowanie skutkuje licznymi działaniami niepożądanymi. Następstwem długotrwałej terapii może być: całkowity zanik naskórka, teleangiektazje, odbarwienia, przebarwienia, trądzik, nadmierne owłosienie, nadkażenia skórne. EwaZwolak UWAGA! Brodawki. Naucz się je rozróżniać Poznaj metody usuwania zmian skórnych Brodawka jest zmianą skórną 0 charakterze grudkowatym, zwykle wywoływaną przez infekcję wirusową brodawczaka ludzkiego (HFV). Wyjątkiem jest brodawka łojotokowa - nowotworowa zmiana skórna obliżej nieznanej etiologii. Brodawki mogą pojawiać się w różnych miejscach na ciele, najczęściej na stopie, na twarzy 1 na narządach płciowych. Spo-sobyusuwaniabrodawekróż-nią się od siebie przede wszystkim stopniem inwazyjności. Zdecydowanie najpowszechniejszym zabiegiem jest laserowe usuwanie brodawek, które trwa od kilku do kilkunastu minut. Brodawkami można zarazić się W miejscach publicznych. Szacuje się, że 75 proc. społeczeństwa przynajmniej raz w życiu miało brodawkę, przy czym zetknięcie się z wirusem wywołującym brodawki nie jest skazane na pojawienie się zmiany skórnej. Większość brodawek (z wyjątkiem łojoto-kowych) wywoływanych jest przez wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) i w większości przypadków nasz układ odpornościowy skutecznie zwalcza tego wirusa. Brodawkom nie towarzyszy świąd ani żadne dolegliwości bólowe. W celu pozbycia się brodawek najlepiej udać się do dermatologa, wyspecjalizowanego w usuwaniu znamion. Do najpowszechniejszych metod należą: l. Wymrożenie ciekłym azotem (krioterapia), które można przeprowadzić samodzielnie w domu, elektrokoagulacja, która polega na koagulacji (ścięciu) białka za pośrednictwem łuku elektrycznego. Zabieg ten przeprowadzany jest w znieczuleniu miejscowym i trwa maksymalnie kilkanaście minut. 2. Laseroterapia. 3. Zabiegi chirurgiczne z pomocą skalpela. Jest to metoda polecana wyłącznie w przypadku dużych zmian skórnych. (EZ) 10 Strona Zdrowia Glos Dziennik Pomorza Środa, 10.10.2018 PSYCHIKA Schizofrenia-coto? Objawy, przyczyny, leczenie. Zrób test na schizofrenię Schizofrenia jest chorobą dotykającą ludzi młodych. Zazwyczaj występuje pomiędzy pokwitaniem a osiągnięciem w pełni dojrzałości (15-30 lat). Występuje zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Choroba najczęściej objawia się dezintegracją funkcji psychicznych: spostrzegania, myślenia, emocji i osobowości. O ile w umyśle zdrowego człowieka rodzą się myśli, które później mogą być zamienione w działania, tak w przypadku osoby chorej nie działa ten związek przyczynowo-skut-kowy. Chory stale ma tzw. mętlik w głowie. Ma także wrażenie posiadania kilku osobowości. Często słyszy głosy i widzi obrazy, których niema. Najważniejsze w skutecznej terapii schizofrenii jest jej wieloczynnikowość. W tym przypadku składa się na nią leczenie: typu biologicznego, typu psychologicznego (psychoterapia) oraz leczenie typu socjologicznego (socjoterapia). Jeśli na większość pytań odpowiesz twierdząco, będzie to dla ciebie wskazówka, aby udać się na konsultację do specjalisty. Nielecżona schizofrenia może mieć destrukcyjny wpływ na twoje życie. 1. Zdarzają ci się wybuchy gniewu bez większego powodu? 2. Jesteś apatyczny względem otoczenia i zazwyczaj nie masz ochoty z nikim rozmawiać? 3. Maksymalnie ograniczyłeś wyjścia z domu? 4. Słyszysz czasem głosy w swojej głowie? 5. Często wydaje ci się, że masz jakieś „wewnętrzne ja", które z tobą walczy? 6. Uczestnicząc w życiu społecznym, stale komentujesz to, co cię otacza? 7. W sytuacji, gdy się zdenerwujesz, pojawiają się przed twoimi oczami flesze w postaci dziwnych obrazów? 8. Miewasz myśli samobójcze? PSYCHIKA Depresja - jakie ma objawy. Zrób test i sprawdź, które z nich występują u ciebie Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ostrzega, że W2020roku depresja może stać się drugim zagrożeniem zdrowotnym dla ludzi, zaraz po chorobach układu krążenia. Sprawdź najczęstsze objawy tej choroby. Jeśli przynajmniej na połowę z poniższych pytań odpowiesz twierdząco, a stany :e trwają u ciebie dłużej niż iwa tygodnie, skonsultuj się z lekarzem. Depresja to choroba, którą się leczy. 1. Czy wycofujesz się z kontaktów społecznych? 2. Czy nie chce ci się rozmawiać z innymi ludźmi, niezależnie od tematu i rozmówcy? 3. Masz zaburzenia snu wszelkiego rodzaju)? 4. Szybko męczysz się ■ brak ci energii? 5. Masz skłonności io płaczu nawet bez oczywistego powodu? 6. Nie możesz się na niczym skoncentrować? 7. Wyeliminowałaś/łeś seks ze swojego życia? 8. Masz poczucie, że nie sprawdzasz się na większości płaszczyzn życiowych? 9. Nie odczuwasz już przyjemności ze spraw, które do tej pory cię cieszyły? 10. Odczuwasz wewnętrzną rozpacz i nie widzisz nadziei na zmianę tego stanu rzeczy? 11. Odczuwasz nieuzasadnione wyrzuty sumienia? 12. Jesteś bardzo niezdecydowany/na i ciężko ci podejmować jakiekolwiek decyzje? 13. Nie radzisz sobie z codziennymi, błahymi obowiązkami? 14. Masz widocznie zaniżoną samoocenę? 15. Przez cały dzień towarzyszy ci depresyjny nastrój, niezależnie od tego, jakie rzeczy ci się przytrafiają? 16. Rozpatrujesz przeszłość i patrzysz na przyszłość wyłącznie pesymistycznie? 17. Zauważyłeś/łaś znaczącą zmianę w aktywności ruchowej, tzn. mocne spowolnienie lub przyspieszenie przemieszczania się? 18. Występują u ciebie niekontrolowane napady jedzenia lub głodówki i odciska to piętno na twojej wadze? Australia jako pierwszy taj wyeliminuje problem raka szyjki macicy W ciągu dwóch rak szyjki macicy stanie się w Australii rzadką chorobą. Do końca następnej dekady praktycznie zniknie z listy chorób Diauka Bernard Lagan redakcja@polskatimes.pl p będzie prawdziwy przełom w leczeniu najbardziej niebezpiecznych chorób. Australia znajduje się już na bardzo dobrej drodze, by stać się pierwszym krajem na świecie, który wyeliminuje problem raka szyjki macicy. To czwarty najczęściej występujący na świecie nowotwór wśród kobiet. Jak zapowiadają specjaliści, w ciągu dwóch lat ta postać raka ma stać się na antypodach chorobą rzadko występującą. A do 2028 roku już na tyle niespotykaną, że uzna się, iż nie stanowi ona problemu zdrowia publicznego. SzacunkiŚwiatowej Organizacji Zdrowia (WHO) mówią, że każdego roku na całym świecie umiera z powodu raka szyjki macicy ponad 310 tysięcy kobiet. Powyższą prognozę zawiera też raport z ostatnich badań opublikowany w specjalistycznym piśmie medycznym „The Lancet Public POKONAĆCHOROB 3 ZABÓJCZY RAK SZYJKI MACICY Szacuje się, że co roku w naszym kraju ponad trzy tysiące kobiet w różnym wieku dowiaduje się, że ma raka szyjki macicy. Większość z nich dowiaduje się o tym niestety za późno. Najczęściej ten rodzaj nowotworu wykrywa się u kobiet w wieku 40-55 lat, jest też spora grupa do 30 lat. Za raka szyjki macicy odpowiadają wirusy brodawczaka ludzkiego -Humań Papiloma Virus (HPV), są one przenoszone drogą płciową. Wczesne zmiany, wykryte w komórkach szyjki macicy, można całkowicie wyleczyć. Nauka jest coraz bliższa wymazania z listy chorób groźnego raka szyjki macicy Health Journal". To znakomite osiągnięcie Australijczyków przypisuje się wprowadzeniu dziesięć lat temu specjalnego krajowego programu szczepień dla wszystkich dzieci w kierunku wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV) oraz uruchomienia w 1991 roku krajowej inicjatywy testowania wymazu szyjki macicy. Bezpłatny program szczepień dla uczennic w wieku 12 i 13 lat wdrożono w Australii w 2007 roku. Ponieważ mężczyźni mogą rozprzestrzeniać wirusa HPV -może on także być groźny dla ich zdrowia - dlatego też, na mocy decyzji miejscowych władz, w 2013 r. program rozszerzono i włączono doń również uczniów w wieku 12 i 13 lat. Większość - aż 99,7 procent - przypadków raka szyjki macicy jest powodowana zakażeniem HPV, które powoduje zmiany w jej komórkach. HPV to wirus występujący niezwykle często -na zakażenie narażone są cztery na każde pięć osób. Ulec mu mogą wszystkie osoby aktywne seksualnie. Jednak nasz układ odpornościowy zazwyczaj skutecznie zwalcza wirusa. Od roku 1991 wskaźniki zachorowalności na raka szyjki macicy wśród Australijek zmniejszyły się o połowę. Przyczyna tego sukcesu, jak zauważają specjaliści, leży w bardzo wczesnym wykrywaniu nieprawidłowości - jeszcze przed samym ich rozwojem. Obecnie częstotliwość występowania tego rodzaju nowotworu w Australii wynosi zaledwie siedem przypadków na sto tysięcy kobiet. To około połowa średniej światowej. Eksperci przewidują natomiast wzrost częstości jego występowania na przykład w Wielkiej Brytanii. W latach 2014-2035 ma on sięgnąć 43 procent. W ostatnim roku tego przedziału czasowego na raka szyjki macicy będzie chorować na Wyspach 17 na każde sto tysięcy kobiet. Władze w Londynie przypominają, że uczennice w Wielkiej Brytanii rutynowo otrzymują szczepienia przeciwko wirusowi HPV w wieku 12-13 lat. łan Frazer, mieszkający w Australii szkocki laureat Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny, jest jednym z twórców szczepionki przeciw wirusowi brodawczaka ludzkiego. Naukowiec ten stwierdził ostatnio, że spodziewa się, iż zachorowalność na raika szyjki macicy zostanie najpierw całkowicie wyeliminowana w samej Au- stralii, a później - na całym świecie. - Wirus brodawczaka ludzkiego zakaża tylko ludzi, a program szczepień zapobiega jego rozprzestrzenianiu. Dlatego w końcu pozbędziemy się go, tak jak dokonaliśmy tego w przypadku ospy wietrznej - powiedział Frazer w wywiadzie dla „The Sydney Morning Herald". Nie był on jednak w stanie określić, w jakim czasie osiągniemy ten stan. Na pewno wymaga to długich i bardzo skomplikowanych, a co za tym idzie, także i kosztowanych wysiłków, szczególnie w krajach biednych, w których można mieć ogromne zastrzeżenia, jeśli chodzi o poziom opieki medycznej. - Nie dojdzie do tego jeszcze za mojego życia, ale za życia moich dzieci, jeśli tylko oczywiście w przyszłości będziemy zajmować się tym problemem we właściwy sposób - dodał naukowiec. Szczepionka chroni jej biorców przed zakażeniem typami HPV, które na całym świecie wywołują około 90 procent przypadków raka szyjki macicy. Zapobiega również występowaniu brodawek wenerycznych oraz wielu innych rodzajów raka -odbytnicy, sromu, pochwy, penisa i gardła. Głos Dziennik Pomorza Środa, 10.10.2018 Strona Zdrowia 11 Jajka na zdrowie - mają wiele zalet, ale warto zachować rozsądek Korzyści zdrowotne jaj znane są już od wieków. Dodatkowo można z nich przyrządzić mnóstwo pysznych potraw. Jesteś zainteresowany? Jajka Anna Rokicka-Żuk internet@polskapress.pl Lubiszjapca? Nie musisz kh sobie odmawiać bo wcałe nie podnoszą poziomu chołesłerołu we krwi. Wręcz przeciwnie: są zdrowe dla serca, a także dla mózgu i oczu. Aże dobrze smakująisą wszechstronne; można jeść je nawet codziermie-zkorzyścią da organizmu. Zalety odżywcze jajek Jedną z najważniejszych zalet jaj jest zawartość białka. Jest ono bogate w najbardziej kluczowe aminokwasy, niezbędne m.in. do syntezy hormonów i regeneracji tkanek. Dlatego całe jajka stanowią cenny element diety osób aktywnych, które potrzebują tych składników w zwiększonych ilościach. Średnie jajko kurze, które waży 53-63 gramów i zapewnia 67-80 kiloka-lorii, zawiera przeważnie 6-7 gramów białka. Białko jaja ma niespełna 11 procent tego składnika (w sumie około 3,5 grama), natomiast w żółtku jego stężenie wynosi prawie 16 procent (około 2,5 grama). W żółtku kryje się też większość korzystnych związków jaja i ponad 26 procent tłuszczu. Występuje on w postaci emulsji, czyli jest rozbity na bardzo drobne kropelki, a dzięki temu łatwy do strawienia nawet przez dzieci. Tłuszcz żółtka (a zarazem całego jaja, bo w białku praktycznie go nie ma) zawiera 2 razy więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych w stosunku do tych nasyconych, przeważa kwas oleinowy - to ten sam kwas tłuszczowy, który stanowi większość oliwy, oleju z awokado czy rzepakowego. Jajka zapewniają też cholinę, rozpuszczone w tłuszczu witaminy A, D i z grupy B (m.in. tia-minę, ryboflawinę, niacynę i foliany), są też źródłem siarki, żelaza, wapnia i selenu. Jajka dawniejidziś W ciągu ostatnich 30 lat zmieniła się też wartość odżywcza jajek. Jak wynika z analizy przeprowadzonej przez brytyjski Department of Health and Social Care, pod względem za- Są zdrowe dla serca, a także dla mózgu i oczu. A że dobrze smakują i są wszechstronne, można jeść je nawet codziennie wartości podstawowych składników odżywczych dziś są one zdrowsze, co jest skutkiem zmiany pasz podawanych kurom. Dzisiejsze jajka zapewniają o 13 procent mniej kalorii, bo zawierają o 20 procent mniej tłuszczu - w tym o 20 procent mniej nasyconych kwasów tłuszczowych i o 10 procent mniej cholesterolu. Jednocześnie zawierają o 70 procent więcej witaminy D i o 100 procent więcej selenu. Jajka na zdrowie Korzyści z regularnego spożywania jajek: •Zmniejszają ryzyko rozwoju cukrzycy - w badaniach fińskich, prowadzonych przez niemal 20 lat na 2,3 tysięcy mężczyzn, konsumpcja 4 jaj tygodniowo wiązała się z niższym ryzykiem zachorowania na cukrzycę (o 37 procent rzadziej) oraz utrzymaniem niższego poziomu glukozy we krwi w porównaniu z sytuacją, gdy uczestnicy spożywali tylko jedno jajko na tydzień. Wyniki te były niezależne od czynników, takich jak poziom aktywności fizycznej, BMI, palenie tytoniu czy spożycie warzyw i owoców. •Obniżają poziomu cholesterolu we krwi - jak udowodnili naukowcy z University of Connecticut, codzienne sięganie po jajka może działać korzystnie na poziom cholesterolu HDL u osób z zespołem metabolicznym. Po 12 tygodniach jedzenia 3 jajek dziennie w ramach diety ograniczającej węglowodany zaobserwowano u nich wzrost liczby i wielkości cząsteczek HDL, które w układzie krążenia pomagają zapobiegać tworzeniu się złogów miażdżycowych. •Chronią serce - jajka są wręcz korzystne dla największego mięśnia w ciele. W badaniach chińskich z udziałem ponad 41 tysięcy osób spożywanie ich niemal codziennie (niecałe 5,5 sztuki tygodniowo) wiązało się z 12-procento-wą redukcją zagrożenia niewydolnością serca niż konsumpcja wynosząca około 2 jaj na tydzień. Jednocześnie ryzyko udaru krwotocznego było niższe o 26 procent niewydolności serca. Jednocześnie zauważono o 28 procent niższe prawdopodobieństwo śmierci wskutek wylewu i o 18 procent niższe jako następstwo rozwoju wieńcówki. Zaobserwowano ponadto działanie przeciwzapalne jajek, co dodatkowo nasila ich rolę ochronną w układzie krążenia. •Wspomagają zdrową ciążę -jajka są doskonałym źródłem choliny, związku tłuszczowego niezbędnego między innymi w mózgu, który buduje otoczki mielinowe neuronów. Związek ten pomaga zapobiegać u dziecka wrodzonym wadom rdzenia kręgowego i serca, a także zaburzeniom rozwoju po urodzeniu. ILE JAJEK DZIENNIE TO ZDROWA LICZBA? Jajka nie są szkodliwe dla serca, jak to kiedyś sugerowano w związku ze sporą zawartością cholesterolu. Udowodniono, że wielkość spożycia tego składnika nie wpływa na jego stężenie we krwi i nie zagraża sercu. Jak stwierdzili badacze z Uniwersytetu Yale, codzienne spożycie jaj, nawet przez osoby z chorobą wieńcową serca, nie powoduje niekorzystnych zmian w poziomie cholesterolu, ciśnieniu krwi, masie ciała czy funkcjonowaniu nabłonka naczyń krwionośnych. DLA ZDROWIA Jajeczna dieta cud. Może przynieść efekty, ale i zagrożenia. Pamiętaj o konsultacji z lekarzem Jajka są też podstawą restrykcyjnych diet odchudzających. Polegają one najedzeniu kilku jaj dziennie w ramach niskoka-lorycznego menu o wysokiej zawartości białka i niskiej - węglowodanów. Wykluczeniu podlegają produkty skrobiowe (zboża, ziemniaki, warzywa korzeniowe), większość owoców i słodycze. Takie ograniczenie wyborów żywieniowych skutkuje drastycznym zmniejszeniem liczby przyjmowanych kalorii do poziomu poniżej 1000 kilokalorii dziennie. Tymczasem bez nadzoru lekarza nie powinno się stosować diet o energetyczności niższej niż 1200kilokalorii dla kobiet i 1500 kilokalorii dla mężczyzn. Na dodatek jajeczne menu jest niezbilansowane i niezdrowe nawet przy krótkotrwałym stosowaniu. Nasila stan zapalny, obniża odporność, powoduje osłabienie, odwodnienie i zaparcia, szkodzi trawieniu, nerkom i wątrobie. I choć dieta jajeczna początkowo powoduje utratę kilogramów (głównie wody z organizmu), później wręcz gwarantuje wystąpienie efektu jo-jo. UWAGA! Surowe jajka. Ich spożycie może się wiązać z nieprzyjemnymi konsekwencjami dla zdrowia Największym zagrożeniem ze stronyjajekniepoddanych obróbce termicznej jest możliwość zakażenia siębakterią Salmonelli, która jest powszechnym patogenem przenoszonym przez drób. Spowodowane niąinfekęje mogąbyćpoważnym problemem zwłaszcza wprzypadku dzieci,osób starszych, tychzosła-bionym układem trawienia oraz immunologicznym Dlatego podczas kontaktu należy przestrze-gaćpodstawowychzasadbezpie-czeństwa: •Myj ręce po każdym kontakcie z jajkami, a zwłaszcza z ich skorupkami. ^Używaj osobnych naczyń do przygotowania surowych jaj i innych składników dań. •Kupuj jajka tylko od kur z wiarygodnych, sprawdzo- -nych lub licencjonowanych hodowli,. fWyrzucaj jajka z jakimikolwiek uszkodzeniami skorupki, a także te o nietypowym zapachu oraz przeterminowane. «Gdy w przepisie jaja muszą być surowe, używaj tych pa- steryzowanych lub sparzonych przez zanurzenie na 10 sekund we wrzątku i szybkie schłodzenie w zimnej wodzie. •Używaj do potraw wyłącznie jaj umytych za pomocą ciepłej wody i szczoteczki, a najlepiej też wyparzonych. •Myj jajka tuż przez samym użyciem - przechowuj brudne, bo mycie niszczy ich naturalną warstwę chroniącą przed wnikaniem bakterii do wnętrza. •Umytych jajek nie wkładaj z powrotem do brudnego pojemnika, tylko użyj czystego. Ujadaj dania z jajkami w ciągu 2 godzin od przygotowania, jeżeli nie leżą w lodówce. •Gotuj jaja do momentu, aż białka się zestalą - a najlepiej, gdy żółtka też są już płynne. •Przygotowując potrawy z dodatkiem surowych jajek, upewniaj się, że temperatura w ich wnętrzu osiągnęła 71 stopni Celsjusza. •Przechowuj jajka i ich opakowania z dala od innych produktów, zwłaszcza tych spożywanych na surowo. 12 Strona Zdrowia Głos Dziennik Pomorza Środa, 10.10.2018 CO OZNACZA SKRÓT „UHT NA MLEKU? WYJAŚNIAMY. JAK PRZYGOTOWYWANY JEST TAKI PRODUKT UHT - ten skrót oznacza „ultra high temperature processing", innymi słowy -sterylizację mleka pod wpływem bardzo wysokiej temperatury, na ogół 120-135 stopni, przez kilka sekund. Następnie takie mleko podlega natychmiastowemu schłodzeniu do temperatury pokojowej. W ten sposób giną wszelkie bakterie - zarówno te szkodliwe dla zdrowia, roznoszące na przykład salmonellę czy gronkowca, jak i prozdrowotne bakterie mlekowe. UHT traci też w stosunku do mleka „prosto od krowy" witaminy z grupy B, witaminę C i kwas foliowy. Co więcej, podgrzewanie mleka w tak wysokiej temperaturze sprawia, że kazeina (białko mleka) ulega daleko idącej denatura-cji, na skutek czego zawarty w niej wapń ulega wytrąceniu i trzeba go uzupełniać sztucznie chlorkiem wapnia (to dlatego z mleka w kartonach zniknął napis, że zawiera wapń). Mleko UHT można przechowywać poza lodówką bardzo długi czas - jednak już po otwarciu trzeba go spożyć w ciągu 48 godzin, podobnie jak to pasteryzowane. Oczywiście we wszystkich rankingach najlepiej wypada zawsze mleko od krowy. ■ \ Olga Chaińska (40 lat), dietetyczka i trenerka. zachęca, by po wodę w ciągu dnia sięgać często Ogranicz do minimum spożycie mleka... ...a także produktów mlecznych przetworzonych? Dlaczego? Wyjaśnia nasz ekspert Olga Chaińska Jedz zdrowo z Olgą Izabela Mortas izabela.mortas@pol5kapfess.pl Chociaż każdy z nas doskonale wie o tym. że wodę należy pić. w praktyce nie wychodzi nam to najlepiej. A korzyści jakie daje nam woda. jest naprawdę mnóstwo. Dziś mówi o nich Olga Chaińska. nasz ekspert-dietetyk i trener personafeiy.wtaś-cicieita klubu Expert Fitness w Kielcach. M leko krowie i produkty wytwarzane z niego są drugą grupą produktów stanowiących podstawę współczesne- go odżywiania. Według klasycznej dietetyki nabiał jest niezbędnym elementem naszej diety. Według wszelkich opracowań sporządzanych od kilkudziesięciu lat przez badaczy niespożywanie tego produktu może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka. Pozostaje pytanie: czy na pewno tak jest? - Człowiek jako jedyny ze ssaków pije obce mleko. Mleko krowie ma całkiem inny skład jakościowy w porównaniu do mleka ludzkiego. Organizm młodego cielaka podwaja swoją wagę w ciągu 45 dni od chwili narodzin, a dziecko w ciągu 180 dni, co wskazuje, że potrzebuje składników pokarmowych w zupełnie in- nych proporcjach. Mleko krowie zawiera trzykrotnie więcej białka niż mleko matki i jest to białko w większości nieprzys-wajalne dla ludzi i bardzo alergizujące - podkreśla Olga Chaińska. Niektóre badania dowodzą, że tylko co dwunasty Polak może sobie poradzić z kazeiną i tylko w przypadku prawdziwego, nieprzetworzonego mleka - enzymami i bakteriami kwasu mlekowego. - Bez nich po prostu nie trawimy tego białka. U człowieka w procesie przemian kazeiny powstaje homocysteina, której obecność powoduje blokowanie żył i tętnic oraz osłabienie tkanki łącznej. Nadmiar kazeiny skleja złogi w woreczku żółciowym, sprzyja zagęsz- czaniu przestrzeni międzykomórkowych, co skutkuje usztywnianiem tkanek miękkich, także naczyń krwionośnych. Niestety, to niezdrowe białko zaburza całą gospodarkę mineralną organizmu. Nadmierna ilość fosforu powoduje odwapnienie, a podobno mleko pijemy dla mocnych kości ze względu na zawartość wapnia - zaznacza nasz ekspert. I jeszcze sód zawarty w mleku krowim - jego duża ilość negatywnie działa na nerki. Mleko przemysłowe w swojej zawartości ma również brom - składnik, który będzie blokerem czynności tarczycy. Dziś problemem jest także zawartość laktozy, której duża część ludzi nie toleruje. Oczywiście, to wszystko dotyczy nie tylko samego krowiego mleka, lecz także przetworów z niego. Przetwory mleczne znane nam jako śmietany, śmietanki, sery czy jogurty to w większości produkty, które nie mają już żadnych walorów mleka naturalnego. Są sztucznie zagęszczane, barwione i traktowanie ulepszaczami smaku. Dodawanie do nich ziaren i owoców też nie ma nic wspólnego z poprawą jakości odżywczej. DOBRZE WYBIERZ GDZIE SZUKAĆ SKŁADNIKÓW MLEKA? Nie bójmy się rezygnować z krowiego mleka - jego składniki bez trudu znajdziemy w produktach pochodzenia roślinnego: fasola, koper, szpinak. Mleko kozie oraz owcze i twarde sery z nich zrobione nie są tak szkodliwe, ale na pewno nie powinny dominować w diecie. Sztuka spożywania białek polega na różnorodności i niełączeniu kilku białek w jednym posiłku. Sprawdź, co jest zdrowsze UHT czy krócej pasteryzowane? Koncerny mleczarskie poddają mleko i jego przetwory wielu zabiegom, aby końcowy produkt wytrzymał czas transportu i przechowywania w magazynach. Dzisiejsze dostępne w sklepach mleko ma niewiele wspólnego z tym, które dostępne było kilkadziesiąt lat temu. Znajdziemy miejsca, gdzie można kupić mleko prosto od krowy czy kozy, ale większość osób jednak wybiera to łatwiej dostępne mleko ze sklepowych półek. Na ogół kartonowe - bo może stać dłużej i nie wymaga trzymania w lodówce. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, jak głęboko przetworzonym pro- duktem jest sklepowe mleko, które właściwie mlekiem jest już tylko z nazwy. Dietetycy coraz częściej przestrzegają przed spożywaniem takiego mleka, zwłaszcza przez osoby dorosłe. Jeśli nie chcemy rezygnować z mleka - lepiej wybrać to pasteryzowane w niskiej temperaturze. Mleko UHT uważa się za bardziej niebezpieczne dla zdrowia, a na pewno mniej wartościowe. Dietetycy zalecają także wybór mleka tłustego jako lepiej przyswajalnego przez ludzki organizm. Pamiętajmy jednak, że w całym bilansie dobowym powinno być dużo białka, ale z różnych źródeł. "\ v ■ .. A Dobre rady Z produktów mlecznych dobre... masło. Białka szukajmy w ryżu Białko i wapń możemy znaleźć w innych produktach niż mleko. Oto dobre ich źródła. Źródła białka: rośliny strączkowe, pełnoziamiste zboża i ich przetwory, kiełki, otręby, zarodki, soja, ryż, ka- sze. Źródła wapnia: tofu, sezam, nasiona słonecznika, suszone figi, orzechy brazylijskie, kapusta włoska, brokuły, migdały, szczypiorek. Dobrze wiedzieć, że tłuszcz zawarty w maśle ' 0016846/6". 3. Do oferty kupna dołączyć należy dowód wpłaty wadium w kwocie 10% wartości ceny wywołania na konto masy upadłości Tomasza Szpila w upadłości w Santander BP S.A. 46 1090 2590 0000 0001 3464 0116. 4. Syndyk masy upadłości zastrzega sobie prawo odstąpienia od sprzedaży w całości lub w części w każdym czasie bez podania przyczyny oraz zwrotu wadium w terminie 14 dni od dnia przyjęcia oferty przez syndyka lub odstąpienia przez niego od sprzedaży. 5. Zwrot wadium nastąpi w kwocie nominalnej. 6. Z operatem szacunkowym oraz Regulaminem Sprzedaży zapoznać się można w Kancelarii Syndyka: Kancelaria Radców Prawnych i Doradców Restrukturyzacyjnych GRENDA w Poznaniu, ul. Młyńska 5A/1, tel. 61/670-73-73, od poniedziałku do piątku od godz. 9.00 do 17.00 oraz na stronie internetowej Syndyka www.kancelariagrenda.pl Bilety: kasy Hali, ul. Śniadeckich 4 j sieć salonów EMPiK www.kupbilecik.pl j www.ebilet.pl j www.eventim.pl j www.hala.koszalin.pl Koordynator: 509125 400 aktualne z całej Polski przetargi ► komunikaty. fi. Si łłfJ>VvV \ct'i2o( M A- i ..'iJ.S REKLAMA 008569958 14 Biznes i pieniądze Głos Dziennik Pomorza Środa, 10.10.2018 Długie cienie powakacyjnych długów - jak sobie z nimi radzić? opr. Jerzy Szych jerzyizych@polskapres5.pl Zobowiązania Wydawanie pieniędzy lekką ręką na niedawnych wakacjach mogło spowodować, że dziś wpadamy w finansowe tarapaty. Gdy po powrocie okazało się, że brakuje nam środków na uregulowanie rachunków czy rat kredytów, powinniśmy działać szybko, zanim rozpędzi się spirala zadłużenia. Jeśli sytuacja jest poważna i dostaniemy wezwanie do zapłaty od windykatora. powinniśmy rozpocząć z nim negocjacje. Z danych Biura Informacji Gosporarczych InfoMonitor wynika, że opóźnienia w płatnościach na przykład za czynsz, najczęściej pojawiają się właśnie w wakcje (lub krótko po nich) oraz w pod koniec roku. Z kolei, według raportu „Kredyt trendy" coraz więcej osób zapożycza się poza bankami, co stwarza największe ryzyko kolejnych zaległości płatniczych. Po 2 latach od udzielenia pożyczki aż 12,1 procent z nich nie jest opłacanych w terminie. Tylko krok aby wpaść w spiralę zadłużenia - Takie zobowiązanie można zaciągnąć szybko, jednak nie powinniśmy traktować go jako alternatywy w podreperowaniu domowych finansów - radzi Leszek Zięba, ekspert Jeśli okazuje się, że brakuje nam środków na uregulowanie rachunków czy rat kredytów, powinniśmy działać szybko, zanim zacznie rozpędzać się spirala zadłużenia Związku Firm Pośrednictwa Finansowego, mFinanse. - Kolejny kredyt, który ma posłużyć do spłaty poprzednich, prędzej wpędzi nas w spiralę zadłużenia, niż będzie receptą na kłopoty. Próbujmy negocjować z bankiem Jeśli potrzebujemy „odpocząć" od spłaty kredytu, spróbujmy wynegocjować z bankiem na przykład wakacje kredytowe. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie będziemy musieli regulować raty na przykład przez miesiąc i złapiemy tak zwany finansowy oddech, je- śli przeholowaliśmy z wydatkami na wakacjach. Jeśli wiemy, że wydaliśmy za dużo podczas niedawnego urlopu, musimy opracować plan wyjścia z trudnej sytuacji. - W pierwszej kolejności skupmy się na spłacie kluczowych zobowiązań, takich jak: stałe comiesieczne rachunki, najważniejsze opłaty czy raty kredytów - tłumaczy Leszek Zięba, ekspert ZFPF. - Brakuje nam na to środków? Pierwsze kroki skierujmy do naszego banku i przedstawiając problem, wynegocjujmy na przykład dłuższy termin spłaty naszego kredytu. Jeśli nie mamy środków na bieżące potrzeby na przykład brakuje na zakupy żywieniowe, możemy chwilowo skorzystać z karty kredytowej, ale nie płaćmy nią, jeśli wiemy, że nie spłacimy wydanego limitu w okresie bezod-setkowym. Oczywiście, z „extra" wydatków musimy zrezygnować do czasu, gdy odzyska-mypełną płynność finansową. Wakacje z opóźnionym finałem u windykatora Jeśli nie spłacimy swoich zobowiązań w terminie i przymkniemy oko na powiadomie- nia o płatnościach, możemy spodziewać się, że prędzej czy później sprawą zajmie się firma windykacyjna. Nie oznacza to jednak problemów, o ile odpowiednio zareagujemy. Można pogarszyć swoją sytuację - Z naszych doświadczeń wynika, że wielu klientów jest zaskoczonych kontaktem ze strony konsultanta firmy win-dykacyjnej i nie wie, jak racjonalnie reagować - wskazuje Agnieszka Jarmołowicz, zajmująca się Wsparciem osób zadłużonych w Intrum. - Niektórzy zaczynają nas unikać, Jeśli po otrzymaniu pisma z firmy windykacjnej, nie widzimy możliwości spłaty długu, nie załamujmy rąk pomijają informacje zawarte w pismach i tym samym pogarszają swoją sytuację, bo niespłacone zobowiązania, rosną. Pomoc w znalezieniu najlepszego rozwiazania Kiedy dług się powiększa, sprawa może trafić do sądu i w końcu przejmuje ją komornik. Nie powinniśmy obawiać się rozmów z przedstawicielem firmy windykacyjnej, ponieważ jego rolą jest wytłumaczenie nam skąd wzięło się zadłużenie i pomoc w znalezieniu najlepszego wyjścia z sytuacji. ©® KALKULACJE GDY NIE MAMY PIENIĘDZY NA SPŁATĘ - Chociaż w piśmie od windykatora znajdziemy wskazanie rachunku bankowego i terminu spłaty zobowiązania, nie wpadajmy w panikę, gdy ta kwota przekracza nasze możliwości finansowe -radzi Agnieszka Jarmołowicz. - W większości przypadków udaje się wspólnie opracować realny plan, który pozwala na spłatę zadłużenia w ratach. Trzeba jednak pamiętać, że kluczem do sukcesu jest przestrzeganie ustaleń i szczera rozmowa. Co ważne, firmy windykacyjne niekiedy nie tylko pomagają w opracowaniu planu spłaty długu, ale jeszcze doradzają, co zrobić, by w przyszłości nie doprowadzić do podobnego problemu. Jeśli co miesiąc w naszym budżecie domowym pojawia się dziura, jeszcze przed kolejną wypłatą, musimy dokładnie przyjrzeć się wpływom i bieżącym wydatkom. Najprostszym sposobem jest sporządzenie listy comiesięcznych dochodów i kosztów, dzięki której szybko wyłapiemy, gdzie uciekają pieniądze. W pierwszej kolejności warto zrezygnować z niepotrzebnych wydatków, a następnie próbować ograniczyć stałe koszty. To prawdopodobnie będzie już ostatni rok królowania gotówki w naszym kraju Rynekfinansowy opr. Jerzy Szych jerzyizych@polskapress.pl Tempo, w jakim rozwijają się w Polsce płatności bezgotówkowe jest imponi^ące. Gotówka rae daje jednak za wygraną. Jeszcze kilka lat temu dość często dochodziło do denerwujących sytuacji, gdy rano ktoś próbował coś kupić mając w portfelu jedynie banknot 100 zł. Sprzedawcy zwykle odma- wiali, tłumacząc się, że nie będą mieli jak wydać reszty. Na szczęście zdarza się to coraz rzadziej dzięki temu, że coraz więcej sklepów i punktów usługowych akceptuje płatności kartami. Według danych NBP mamy już w Polsce ponad 700 tysięcy terminali płatniczych, czyli ich liczba wzrosła aż o 20% w porównaniu do poziomu sprzed roku. - Aż 99% terminali płatniczych pozwalają dokonać płatności zbliżeniowych - mówi Ja- rosław Sadowski, główny analityk Expander Advisors. - Nie powinno więc dziwić, że jesteśmy wiceliderem w Europie pod względem popularności tego rodzaju płatności. Według MasterCard udział płatności zbliżeniowych w transakcjach kartami wynosi u nas 85%. Wyprzedzają nas jedynie Czechy (93%). Jesteśmy więc lepsi np. niż Szwedzi (12%), czy Niemcy (15%). Wciąż mamy jednak jeszcze trochę do zrobienia pod wzglę - dem wymiany kart. W funkcję płatności zbliżeniowych wyposażonych jest 32,8 min kart, podczas gdy wszystkich mamy 40,2 min. Nie licząc kart wirtualnych, służących tylkodo płacenia w internecie, do wymiany pozostało 6,6 min kart. Mimo, że liczba płatności bezgotówkowych wzrosła o 20%, to królową wciąż pozostaje jednak gotówka. Wartość wypłat, których dokonaliśmy w II kw. to 103 mld zł. Dla porównania płatności bezgotów- kowych wykonaliśmy na 76 mld zł. Trzeba jednak dodać, że rok 2018 r. będzie prawdopodobnie ostatnim, w którym wartość wypłacanej gotówki przewyższa łączną kwotę płatności dokonywanych kartami. W przyszłym roku po raz pierwszy wydamy z pomocą kart więcej niż wypłacimy w gotówce. - Mimo, że znaczenie gotówki spada, to raczej nie zniknie ona zupełnie - dodaje Jarosław Sadowski. - W n kw. przybywało miejsc, w których można ją wypłacić. Po pierwsze niespodziewanie pojawiło się 97 nowych bankomatów. Wcześniej ich liczba powoli spadała. Po drugie szybko przybywa sklepów wy- posażonych w terminal płatniczy, który umożliwia nie tylko przyjęcie płatności, ale również wypłacenie gotówki. Takich terminali jest już 225 tysięcy, czyli o 40% więcej niż przed rokiem. WII kw. wykonaliśmy prawie o połowę więcej niż przed rokiem płatności kartami za granicą. Nie chodzi jednak tylko o Polaków płacących kartami na zagranicznych wakacjach. Jako transakcje zagraniczne traktowane są również takie, gdy ktoś będąc w Polsce dokona zakupów w zagranicznym sklepie (zwykle internetowym). Dynamiczny wzrost liczby transakcji obserwujemy w obu tych typach płatności. ©© Glos Dziennik Pomorza Środa, 10.10.2018 15 Roman Laudański roman.laudanski@pomor5ka.pl Rozmowa z prot TADEUSZEM BAKTOSLM.fiaz0fem.teok>- giemibyłymdominflcanriem Pan profesor wybiera się nafam.JOer'? Oczywiście, na początku realizacji tego filmu byłem konsultantem ekipy. Doradzałem producentom w kwestii tematyki, ponieważ najpierw zbierali informacje na temat działania kleru. To, co pokazano w filmie, nie jest fantazją. Ksiądz Isakowkz-Zaieski docenia reżysera za pocfęae tematu pedoffiwKośóełe. ale zarzuca ma że przedstawił księży isiostry zakonne jako „społecznych degeneratów". Należałoby zapytać, czy ksiądz Isakowicz widział legalną czy nielegalną kopię? G, którzy oglądali ten film na pokazach studyjnych, podpisywali klauzulę, że zachowają wszystko w tajemnicy. Tematyka obyczajowość wśród duchownych zawsze budziła zainteresowanie; dzięki temufibnowi wywoła onajeszcze większe emocje? Pisałem już wcześniej, że duchowni w Polsce są jedną z najbardziej zdemoralizowanych grup społecznych. W bardzo wielu wymiarach życia są poza kontrolą prawną. A jeśli zna się działanie takiej grupy od strony socjologicznej, psychologicznej i prawnej, to wiemy, że tam, gdzie brakuje nadzoru, powstają większe niż gdzie indziej patologie związane z finansami i życiem obyczajowym. Komfeja Majątkowajest dobrym przykładem braku takiego nadzoru? To raczej wierzchołek góry lodowej i przypomnę, że była to komisja rządowa, dotyczyła władz spełniających życzenia duchownych jako grupy uprzywilejowanej w odzyskiwaniu majątków i rekompensat. Jeśli chodzi o finanse Kościoła katolickiego w Polsce, to obowiązują u nas zupełnie inne rozwiązania niż w Niemczech, Francji czy w Wielkiej Brytanii. U nas dominuje styl włosko - latynoski: finanse są poza jakąkolwiek kontrolą. Są praktycznie nie-opodatkowane. Kościół nie ma obowiązku prowadzenia ścisłej księgowości. Brakuje faktycznego rozdziału budżetu parafii od budżetu księdza. Ścisła kontrola wyklucza niezano-towany obrót, tymczasem każdy z nas może wrzucić na tacę dziesięć złotych, sto lub gdybyśmy byli bogaci i mieli jakąś sprawę lub tak bardzo kochalibyśmy Kościół katolicki - to mo- Księża mają cały teatr gestów i słów - uświęcania siebie Intencją Kościoła nie jest samooczyszczenie, a to, żeby instytucja trwała i rozwijała się. Ich intenęjąjest ekspansja i oddalanie zagrożeń związanych w tym przypadku z pedofilią glibyśmy podarować księdzu i dziesięć milionów złotych. I on tego nie musi nigdzie księgować. Przecież księża dostają pieniądze za odprawianie mszy i tego nie księgują. Prawodawca w Polsce od początku lat 90. stworzył przepisy, które tworzą z Kościoła katolicldego grupę wyjętą spod prawa. A w niej można np. łatwo prać pieniądze. I tą grupą prokuratura i służby specjalnie niezbyt się interesują. Przecież w całym kraju budowane są kościoły, sanktuaria, a nikt nie kontroluje zbierania pieniędzy na te gigantyczne inwestycje. Pod względem finansów Kościół to jest państwo w państwie. Do zdrowego funkcjonowania potrzebny byłby nawet ściślejszy niż gdzie indziej nadzór. Na to nikt nie ma ochoty.. Ajak to wyglądagdzieindziej? W niemieckim Kościele księża otrzymują pensje, całość jest regulowana przez prawo państwowe. Wiadomo, ile zarabia proboszcz, ile wikary, ile dostaną za wysługę lat. Tymczasem w Polsce mamy układ zamknięty i grupę o charakterze mafijnym: jak ktoś fika, to ląduje na wiejskiej parafii, na której nie będzie miał z czego żyć. A jak będzie grzeczny, wszystkiemu przytaknie, to będzie miał dochody. Już kilka lat temu proponowałem, żeby księża otrzymywali pensje, żeby mieli za co żyć. Wtedy słyszałem zakłamany argument, że kapłaństwo jest powołaniem, a nie zawodem. Przecież polscy biskupi nie uważają, że są pracodawcami dla wikarych i proboszczów! Posyłają ich do pracy w parafiach, ale nie uważają, że ich zatrudniają. Toktokh zatrudnia? Pari Bóg? Biskupi uważają, że z księżmi nie mają stosunku pracy, co w przypadku np. stwierdzenia pedofilii u jakiegoś księdza pozwala im mówić, że to nie oni są odpowiedzialni, bo między biskupem a podległym mu księ- Prof. Tadeusz Baitoś: - Udawanie, ukrywanie • zawsze psuje jakość życia. Także w Kościele I; 1 %#.: V ' dżem nie ma stosunku pracy. A jeśli chodzi o pedofilię, to mamy kulturę zmowy milczenia i ona nie została wypracowana przez wrogów Kościoła, a przez sam Kościół katolicki. W latach 60. ubiegłego wieku została sformalizowana w dokumencie „Crimen SolMtationis" -o przestępstwach napastowania seksualnego, w którym szczegółowo opisuje się, jak to ukrywać. A jeśli ofiara przestępstwa pedofilnego chciałaby to ujawnić, to pod karą była zobowiązywana do milczenia! W tym duchu działali wszyscy biskupi. Pomyślmy o biskupie Karolu Wojtyle, o biskupie Bergolio, którzy prawdopodobnie też zachowywali tę instrukcję. Do niedawna zachowywali ją wszyscy biskupi, dopiero na początku lat2000 została ona zmieniona po ujawnieniu skandali pedofilskich. Tylko że w instrukcjach watykańskich do dziś nie ma obowiązku przekazywania spraw związanych z pedofilią księży wymiarowi sprawiedliwości. Księża pedofile wyrządzają dzieciom potworną krzywdę. Jak to się ma do misji Kościoła?! Przecież te ohydne czyny są całkowitym zaprzeczeniem nauki Chrystusa! Nauczanie Kościoła o ewangelicznej miłości, dobroci, to e-lement wizerunkowego marketingu. Kościół naucza wzniosłych rzeczy, by ludzie o nim myśleli, że jest siedliskiem takich wzniosłych dobrych i pięknych rzeczy. Kiedy przyjrzymy się zamkniętemu światu duchownych i nauce Nowego Testamentu, zwłaszcza świętego Pawła, to celem Kościoła i chrześcijaństwa jest ekspansja, nawrócenie wszystkich. Pod groźbą, bo jeśli się nie nawrócą, to zostaną wiecznie potępieni. Jeśli kogoś straszy się wiecznym cierpieniem, potępieniem, to nie jest to nauka miłości. Nauka chrześcijańska jest wychowaniem w strachu. Jest nauką zniewolenia i całkowitego podporządkowania duchowieństwu. Tak to działa. Ażeby tak jednak nie wyglądało, mamy słowa o miłości, pomocy bliźniemu i nadstawianiu drugiego policzka. Te słowa są tylko w warstwie reklamowej. Czysty marketing. Nikt nie zrobił z tego przepisów prawnych. „Jeśli ktoś chce zabrać ci sulmię, to daj mu drugą" - pamiętamy? A czy w Kodeksie kanonicznym jest zapis, że każdy z nas może zabrać z własności kościelnej to, co chce? No nie ma! Ludzie są nabierani na bardzo dobry marketing, na reklamę, że niby jest wspaniała idea, ale ludzie są grzeszni, a Kościół jest święty. To chwyty reklamowe, a w gruncie rzeczy łgarstwa, które mają dać nimb świętości grupie duchownych. Dzięki temu oni mogą realizować swoje potrzeby władzy, dominacji, bycia słuchanym przez ludzi. No i zarobku. Jestem pod wrażeniem artykułu w „TygocHkuPow-szechrrym" o klerykalizmie wPołsce. Opisany tam został wykładowca seminary^iy, który radził klerykom, by za bardzo nie wzbraniafi się, kiedy ludzie chcą kh pocałować wrękę.Toczysty feuda-Kzm! Zasada jest taka, podobno wyraził ją kiedyś kardynał Ot-taviani, że Kościół katolicki tam, gdzie może, chce mieć wpływ na całość życia społeczeństwa i państwa. Jeśli to niemożliwe, to musi się wycofać i starać się zabezpieczyć jak najwięcej. We Francji Kościół niewiele może, w Polsce może dużo, więc stara się, żeby mieć całkowity wpływ na prawodawstwo i organizację państwa, na szkolnictwo, i chce być jak najczęściej finansowany przez państwo. A są kraje, w których Kościół katolicki mógł jeszcze więcej. W Polsce nie jest podnoszona kwestia prawnego zakazu rozwodów, natomiast watykańscy kardynałowie byli bardzo aktywni i wprost uczestniczyli w kampanii referendalnej na Malcie w sprawie przyzwolenia na państwowe rozwody. Do2000 roku na Malcie, niewielkim katolickim państewku, pod wpływem Kościoła katolickiego w państwowym prawie obecny był zakaz państwowych rozwodów! I kler katolicki jest za tym, żeby ten zakaz utrzymać. Co to znaczy? Otóż jeśli zamężna kobieta jest bita, maltretowana, to nie może się oficjalnie rozwieść! Widać tu strategię kleru: bierzemy wszystko, co tylko się da! We Francji niewiele się da wziąć. I tam już od pokoleń kler jest generalnie zwolennikiem laickości państwa. Im to w ogóle nie przeszkadza. Ale w Ameryce Południowej, w Polsce, na Malcie i w Rzymie, do niedawna w Hiszpanii czy w Irlandii, już nie. Tam i u nas dominuje zasada: bierzemy jak najwięcej. Duchowni stworzyli sobie pozycję kasty kapłańskiej. Uważani są za autorytety w kwestii moralności. To marketing, ale jakże skuteczny. Wierni wierzą, że duchowni są na wyższym stopniu człowieczeństwa, a że popełniają przestępstwa i wywołują zgorszenie... Zawsze zdarzają się czarne owce, piąta kolumna. Kościół święty - ludzie grzeszni, brzmi zakłamany argument. Proszę też zwrócić uwagę na stroje kardynałów, biskupów, prałatów, ale i zakonnic. Nadają im wygląd sakralny. Niektórzy kardynałowie czy zakonnice wyglądają jak małe ołtarzyki, wpisują się estetyką w myślenie, że są rzeczą świętą, wręcz boską. Ich święcenia są konsekracją. Jest mowa o świętych dłoniach kapłana, dlaczego więc ich dalej nie całować? Nie chodzi przecież o całowanie dłoni człowieka, ale kapłana, który sprowadza świętość na ziemię. Czy widzi pan profesor w tym również winę wiernych, którzy postawifi na takim piedestale księży i bisku- pów? To był pewien proces w różnych krajach. Trudno w tym przypadku mówić o winie, raczej powinniśmy opisywać te zjawiska. Fferarchowieiksięża są zdolni do samooczyszczenia? Tak postawione pytanie zakłada, że ktoś tam ma na to o-chotę. Na samooczyszczenie duchowni używają języka religijnego: każdy jest grzeszny, spowiada się, jedna się z Bogiem i już jest w łasce uświęcającej. Aintencją Kościoła nie jest samooczyszczenie, a to, żeby instytucja trwała i rozwijała się. Ich intencją jest ekspansja i oddalanie zagrożeń związanych w tym przypadku z pedofilią. Jednym z zagrożeń jest też infamia - zła opinia o duchownych. Dlatego bardzo dużo wysiłku wkłada się w to, żeby opinia o nich była jak najlepsza, żeby byli uważani za świętych, nawet jeśli święci nie są. Stąd cały repertuar gestów, słów i strojów - teatr uświęcania siebie. I minimalizowanie skutków skandali. Stąd ten tajny dokument „Crimen Sollicitationis" o ukrywaniu pedofilii. 16 Ogłoszenia drobne Głos Dziennik Pomorza Środa, 10.10.2018 Drobne Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie:94 347 3516 Przez inte ogloszenia.gratka.pl W Biurze Ogłoszeń: 0 ± ł Kos z ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513 Oddz ł ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 Odd? iał Szrze ■ ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60 ELEKTRYK - kierowanie robotami 502-490-970. GK STOMATOLOGIA INSTALACYJNE Nieruchomości 4-POK. 102m2 w Świdwinie sprzedam lub zamienią na Koszalin, 502684737 APARTAMENT 80m2, nowy, gotowy, I piętro, winda, 2 garaże, komórki, Koszalin Zientarskiego 609-665-977. MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA 2-POK, Tel. 514-940-681 Koszalin 2-POKOJOWE, 721-163-421. GK MIESZKANIE 2-pok. 693-051-242. GK DOMY - SPRZEDAM DOM os.Morskie 399Tyś GAMA512631285 DZIAŁKI, GRUNTY SPRZEDAM DZIAŁKA bud. pięknie położona na górce, przy lesie K-lin, 609-665-977 LAS, 607624658. GOSPODARSTWA GOSPODARSTWO agroturystyczne 1,7 ha, 607624658. WYNAJMĘ garaż ul. Grottgera 8 Koszalin tel. 604-248-570 008235241 GARAŻE Blaszane C BRAMY Garażowe producent KOJCE dla Psów Najniższe CMWY Różne wymiary Dogodne ft&TY Transport i montaż ARACTtt cały KRAJ 94-318-80-02 91-311-11-94 58-588-36-02 95-737-63-39 59-727-30-74 512-853-323 www.kon3tal-9araze.pl POŚREDNICTWO NIERUCHOMOŚCI-SZCZERBIŃSCY. K-lin, ul. Bogusława II3,512-299-104. "OMEGA" - wyceny, obrót Słupsk, ul. Starzyńskiego 11, tel. 598414420,601654572 www. nienichomosci.slupsk.pl Handlowe WSZELKIE starocie kupię, 506022528. KSIĄŻKI, płyty muzyczne. Skup. 509-675-586,508-245-450. LOMBARDY AUTO-LOMBARD, skup złota, RTV K-lin ul. Młyńska 63,509-345-577. MATERIAŁY BUDOWLANE ! NAJTANIEJ Używane konstrukcje stalowe, blachy dachowe, profile i rury stalowe tel.889009001 NIEMICA STYROPIAN producent, dostawa, tel. 52/331-62-48. I; AKUS dołącz do grona zadowolonych Klientów TANIO I BEZPIECZNIE Nie wydawaj na ogłoszenia Nie trać swojego czasu Dodaj swoją nieruchomość do NASZEJ BAZY OFERT (obok Związkowca) tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci.pl 2 pok. loggia rej. Lelewela, ciepłociąg 158 000,- lub zamiana klucze w biurze - teraz TANIEJ 2 pok. II p. rej. Sikorskiego 158 000,- ZAMIANA 3 pokoje Na Skarpie (z windą) na 2 pokoje • r- * § 2 pok. rej. Modrzejewskiej klucze w biurze 161 000,-szybkie wydanie dom, rej. szpitala 509 000,- do negocjacji TANIE 1 pokojowe rej. Kolejowej - tylko 99 000, pilna sprzedaż - wyjazd apartament z wyposażeniem Rokosowo 85 m2 699 000,- Motoryzacja OSOBOWE SPRZEDAM MERCEDES A klasa, 1.7 CDI, 2000r., 5,5 tys. zł, 608451912 OSOBOWE KUPIĘ A do Z skup- skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 AUTA i busy kupię, 504-672-242 AUTO Auto - Skup. Tel.791-035-861. AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTO skup, każde. 797552040 AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150, 606206077. NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975. KUPIĘ stary samochód lub motocykl, min. 40-letni. Może być niekompletny lub uszkodzony, 609-499-555. Finanse biznes KREDYTY. POŻYCZKI 94/342-30-60. Kredyty na oświadczenie do 20 000. Koszalin, Młyńska 17. DLA każdego! Koszalin, 512 276 994. KREDYTY Nowe. Słupsk, 516 593 005. KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. Pierwsza pożyczka za darmo, 511030295 POŻYCZKI" Związkowiec" 699186581 SZYBKIE pożyczki. 501982756. Nauka KURSY WÓZKI WIDŁOWE HDS, ŻURAWIE WSZYSTKIE KATEGORIE <5> 604 661 601 ®508 199 537 Dogodne terminy ZATRUDNIĘ AIR- Transfer, pl sp z 0.0. szuka głównej księgowej od 1.2019r, 512370778 BLACHARZA samochodowego z doświadczeniem. Wysokie wynagrodzenie tel. 501501650 CIĄGNIK z pługiem i piaskarką do akcji zimowej 606-362-520 K-lin DO pracy fizycznej młodego, wynagr. tygodniowe tel.794-690-168 Koszalin DO restauracji z własnym autem na stałe i dorywczo, 602-133-125.GK ELEKTRYK - kierowanie robotami 502-490-970. GK ELEKTRYKÓW zatrudnię. Słupsk, 504-214-034 FIRMA DOMAR w Tatowie zatrudni osobę do sprzątania obiektów biurowych. Kontakt pod numerem 602-277-401 HAKO Technology Sp. z 0.0. Chałupy k. Koszalina zatrudni operatorów pras krawędziowych CNC. Wymagana znajomość rysunku technicznego. Tel. 609332 477 KIEROWCA kat. BE 732-692-240. GK KIEROWCA kat. D 505-406-909. gk KON-TRANS Stargard - zatrudnię kierowcę C+E kontenery Polska-Niemcy, 502-368-980 OPIEKUNKI do Niemiec tel. 535340 311 www.ambercare24.pl dzisiaj 70 ofert! PIZZERMAN, 602-133-125.GK POMOC kuchenna z praktyką 602-133-125 GK po godz. 13.00 PRACA dla Opiekunów w POLSCE z zamieszkaniem u podopiecznego. Wymagane kilkuletnie doświadczenie w opiece. Promedica24. Zadzwoń 501356445 PRACA w Niemczech dla Opiekuna/ki Seniorów. Atrakcyjne wynagrodzenie, szybkie wyjazdy, pełna organizacja wyjazdu i pobytu. Promedica24:505 337 777. PRACOWNIK do dociepleń. Słupsk, 501-540-749,602-598-142 PRACOWNIKA ogólnobudowlanego tel. 602-213-532. gk PRACOWNIKÓW budowlanych, Koszalin, Białogard. 508-265-996. PRACOWNIKÓW do układania kostki kamiennej. Białogard, 730-333-310. PRZYJMĘ murarzy, dobre zarobki. Słupsk, 574-175-433 SPAWACZ TIG, ślusarz. "Irbud" Koszalin, 696-229-743. ZATRUDNIĘ kierowcę C+E wywrotka. Trasy krajowe i międzynarodowe. Atrakcyjne wynagrodzenie. Słupsk 601-684-252 ZATRUDNIĘ kierowcę C+E. Trasy międzynarodowe. Atrakcyjne wynagrodzenie. Słupsk 601-684-252. ZATRUDNIMY: Inżyniera budowy Kierowcę z kat. C+E, uprawnienia HDS, aktualne badania i kursy Kontakt: 694 479 372; e-mail: pbo@ flens.pl Zdrowie GINEKOLOGIA A-Z GINEKOLOG, 790-80-35-37 GINEKOLOG -farmakologia 515417467 ZŁOM kupię, potnę, przyjadą i odbiorę, tel. 607703135. Prezydent Miasta Koszalina tg? KCr<>Z A l IM informuje, że w siedzibie Urzędu Miejskiego w Koszalinie przy Rynku Staromiejskim 6-7 wywieszono wykazy nieruchomości położonych w Koszalinie, przeznaczonych do sprzedaży oraz oddania w użyczenie na podstawie Zarządzenia Nr 819/2544/18 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 27.09.2018 r. (ul. Leona Zbigniewa Zubrzyckiego), Zarządzenia Nr 819/2545/18 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 27.09.2018 r. (okolice ul. BoWiD), Zarządzenia Nr 822/2551/18 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 02.10.2018 r. (ul. Lechicka 35-35A), Zarządzenia Nr 825/2559/18 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 05.10.2018 r. (ul. Walerego Wróblewskiego), Zarządzenia Nr 825/2560/18 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 05.10.2018 r. (ul. Zwycięstwa), Zarządzenia Nr 825/2561/18 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 05.10.2018 r. (pomiędzy ul. Bolesława Chrobrego a ul. Bolesława Krzywoustego). Pełną informację dotyczącą nieruchomości zawierają wykazy wywieszone na tablicy ogłoszeń w budynku Urzędu Miejskiego w Koszalinie - Rynek Staromiejski 6-7, piętro II i III. Informacja o wykazie nieruchomości przeznaczonych do zbycia zamieszczona jest na stronie internetowej www.bip.koszalin.pl. - ogłoszenia Wydziału Nieruchomości. pi STOMATOLOGIA STOMATOLOGIA specjalistyczna: dzieci i dorośli, anestezjolog, protetyka. K-lin, Małopolska 1"B", tel. 94/343-84-68. Również w soboty. INNE SPECJALIZACJE ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317. ALKOHOLIZM- leczenie, zastrzyki, Esperal tel: 601-968-537 Usługi 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma NAPRAWA RTV wszystkie typy, bezpłatny dojazd, anteny, 94/3457461 PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878 PRALKI, urządzenia elektr., gastronomiczne. Chłodnictwo. 507-380-118. I mm. mm A-Z remonty 512 534 968 BALUSTRADY bramy 602 825 699. CYKLINIARSKIE bezpył. 889-634-534 CYKLINOWANIE bezpył. 502-302-147 CYKLINOWANIE bezpył. 511-323-367 CYKLINOWANIE bezpyłowe 537583333 CYKLINOWANIE parkietu, układanie, szczotkowanie, bejcowanie, olejowanie, woskowanie, deski dębowe lite i dwuwarstwowe. facebook/Pardet 696727338 DACHY- dekarstwo 94/3412184 GLAZ-BET glazura, regipsy, malowanie, elewacje, 508-158-100. PŁYTKI układanie- prof. 799011351 REMONTY + instalacje, 883955130 GK REMONTY doświadczenie.880-437-887 REMONTY od A do Z tel. 660-683-933 gk REMONTY solidnie. Słupsk, 536313374 STANY surowe 94/3412184 SUCHE zabudowy 94/3412184 INSTALACYJNE C.O. hydraul. wod. kan. 515-708-887 ELGAZ-AUTORYZOWANY Serwis kotłów gazowych, naprawa, konserwacja, modernizacja, 600 117 067, www.elgazsa.pl GAZOWE -urządzenia, naprawa/ wymiana 606-579-846 GK HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135. HYDRAULIKA 24h, inne, 798-618-871. nsi PRANIE dywanów itp.S-k 782065673 SPRZĄTANIE mieszkań, 604-129-643. SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli, 607-703-135 SYSTEMY ALARMOWE, MONITORING, MONTAŻ tel. 666555255. DETEKTYW-KOSZALIN.PL 602601166 Rolnicze PŁODY ROLNE KUPIĘ peluszkę,łubin,wykę,gorczycę tel.604250237 SPRZEDAM owies, jęczmień,532536916 WlW' KURKI odchowane 784 461566 KURKI odchowane, kaczki, gęsi, indyki, perliczki, przepiórki. Dowóz. 600539 790 SKUP bydła i trzody. Tel. 602-469-399. Towarzyskie ADA Słupsk, 513-751-832. AKTYWNA dojrzała. 507-719-333. GK ATRAKCYJNA dojrzała, 661177611. BASIA Słupsk 797-221-767 BOŻENA tel. 881-617-579. KOSZALIN, 531-600-712. SŁODKA Asia Koszalin 516603622 WIOLA po 40-tce. K-lin, 691-857-735. ŻANETA 461,693-771-552 Koszalin 008561129 1 BURMISTRZ MIASTA DARŁOWO informuje, że w siedzibie Urzędu Miejskiego w Darłowie na tablicy ogłoszeń wywieszono na okres 21 dni wykazy: - części nieruchomości, położonej w obrębie ewidencyjnym numer 0010 Miasta Darłowo, wydzielonej w postaci działki gruntu numer 259/2 o powierzchni 0,0128 ha, przeznaczonej do sprzedaży w drodze bezprzetargowej na poprawienie warunków nieruchomości przyległej, położonej przy ulicy Wenedów 8, - nieruchomości, położonej w obrębie ewidencyjnym numer 0002 Miasta Darłowo, oznaczonej jako działka gruntu numer 7/3 o powierzchni 0,0039 ha, przeznaczonej do sprzedaży w drodze bezprzetargowej na poprawienie warunków nieruchomości przyległej, położonej przy ulicy Rybackiej 8. Informacje szczegółowe można uzyskać w pokoju nr 26-27 Urzędu Miejskiego w Darłowie osobiście lub telefonicznie pod nr. 94 314 22 23 do 26 wew. 242. Głos Dziennik Pomorza Środa, 10.10.2018 Reklama 17 Słupsk Teraz MONIUSZK110 WYBIERAM SŁUPSK! Biznes WYCIĄG Z OGŁOSZENIA 01 PRZETARGU USTNYM NIEOGRANICZONYM NA SPRZEDAŻ NIERUCHOMOŚCI POŁOŻONEJ PRZY UL. MONIUSZK1101 MONIUSZKI, STANOWIĄCEJ WŁASNOŚĆ MIASTA SŁUPSKA PREZYDENT MIASTA SŁUPSKA LOKAL UŻYTKOWY - miejsce na TWÓJ biznes! informuje, że na tablicy ogłoszeń w Urzędzie Miejskim w Stupsku przy pl. Zwycięstwa 3 (II piętro, obok pokoju 213) oraz na stronie internetowej www.slupsk.pl oraz w Biuletynie Informacji Publicznej www.bip.um.slupsk.pl, zostało podane do publicznej wiadomości ogłoszenie o organizowanym I przetargu ustnym nieograniczonym na sprzedaż nieruchomości zabudowanej położonej w obrębie 13 Miasta Słupska, składającej się z działek oznaczonych w ewidencji gruntów numerami: 500/2 o powierzchni 73 m2, położonej przy ulicy Stanisława Moniuszki 10 i 502/2 o powierzchni 249 m2, położonej przy ulicy Stanisława Moniuszki, dla której Sąd Rejonowy w Słupsku VII Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi KW nr SL1 S/00115255/0. Cena wywoławcza wynosi 200 000,00 zł. Wadium 20 000,00 zł. Postąpienie nie mniej niż 2 000,00 zł. Przedmiotowa nieruchomość znajduje się na obszarze miasta objętym miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego „Park Kultury" na terenie o funkcji: tereny usług, tereny mieszkaniowe wielorodzinne (06.27.U.MW). Działka nr 500/2 zabudowana jest jednolokalowym, dwukondygnacyjnym budynkiem niemieszkalnym o powierzchni użytkowej 98,35 m2, działka nr 502/2 zabudowana jest murowanym budynkiem gospodarczym oraz znajdują się na niej brama dwuskrzydłowa, murowany płot oraz pojedyncze drzewo. Przetarg odbędzie się w dniu 15.11.2018 r. o godz. 11- w sali nr 212 Urzędu Miejskiego w Słupsku, plac Zwycięstwa 3 (II piętro). Warunkiem przystąpienia do przetargu jest wpłacenie wadium do dnia 9.11.2018 r. na konto: Miasto Słupsk, mBank S.A. nr 08 11401153 0000 2175 4200 1011. Nieruchomość będzie udostępniona do oglądania w dniu 22.10.2018 r. o godz. 15.00. Szczegółowe informacje dotyczące przetargu można uzyskać w pokoju 215 tut. urzędu lub telefonicznie 059 84 88 472 oraz na stronie internetowej www.siupsk.pl. Prezydent Miasta Słupska zastrzega sobie prawo do odwołania przetargu z uzasadnionej przyczyny w trybie właściwym dla ogłoszenia. Słupsk Teraz Koszalińska WYBIERAM SŁUPSK! WYCIĄG Z OGŁOSZENIA o I nieograniczonym przetargu ustnym na sprzedaż nieruchomości stanowiącej własność Miasta Słupska, położonej w Słupsku Biznes przy ulicy Koszalińskiej DZIAŁKA NIEZABUDOWANA - miejsce na TWÓJ biznes Przedmiotem przetargu są nieruchomości niezabudowane przy ulicy Koszalińskiej pod zabudowę usługową - w obrębie 11 miasta Słupska, dla których prowadzona jest Księga Wieczysta SL1 S/00040512/3 • działka nr 23/26 o pow. 958 m2 - cena wywoławcza 222.000,00 zł, wadium 22.000,00 zł • działka nr 23/27 o pow. 962 m2 - cena wywoławcza 223.000,00 zł, wadium 22.000,00 zł • działka nr 23/28 i działka nr 23/50 o łącznej o pow. 1527 m2 - cena wywoławcza 354.000,00 zł, wadium 35.000,00 zł. Do wylicytowanej ceny doliczony zostanie należny podatek VAT. Zgodnie z miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego „Szczecińska-Grottgera" przedmiotowa nieruchomość znajduje się na terenie o funkcji: tereny usług. Zasady, parametry i wskaźniki kształtowania zabudowy oraz informacje dotyczące zagospodarowania przedmiotowego terenu zostały zapisane w karcie terenu (03.44.U, 03.45.U.) ww. planu zagospodarowania. Przetarg odbędzie się w dniu 16.11.2018 r. o godz. 10.00 w sali nr 212 Urzędu Miejskiego w Słupsku, plac Zwycięstwa 3 (II p.). Warunkiem przystąpienia do przetargu jest wpłacenie wadium do dnia 12.11.2018 r. na konto: Miasto Słupsk, mBank S.A. Nr 08 1140 1153 0000 2175 4200 1011. Pełna treść ogłoszenia została wywieszona na tablicy ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Słupsku oraz na stronie internetowej www.slupsk.pl (mapa i plan zagospodarowania). Szczegółowe informacje dotyczące przetargu można uzyskać w pokoju 215 tut. urzędu lub telefonicznie 59 84 88 410. Prezydent Miasta Słupska zastrzega sobie prawo do odwołania przetargu z uzasadnionej przyczyny w trybie właściwym dla ogłoszenia. ■ i w 1GB mm [Kontakt: filia Koszalin ul. Adama Asnyka 9 007431045 REKLAMA pracy H«r*o< So. m o«o. (certyfikat nr 5950) Dobrze płatna praca w Niemczech dla: HYDRAULIKÓW. ELEKTRYKÓW |»l|l£fi J r, I ■! W Ł i OEKAB/Y, STOLARZY. MALARZY LAKIERNIKÓW, POMOCNIKÓW [Kontakt: filia Koszalin ul. Adama Asnyka 9 532 249 928, 94 343 00 85 '51 her?nq,com.pl Prezydent Miasta Słupska informuje, że na tablicach ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Słupsku, plac Zwycięstwa 3 (ll-piętro 213-215) został wywieszony wykaz nieruchomości stanowiących własność Miasta Słupsk, przeznaczonych do: * sprzedaży w formie nieograniczonego przetargu ustnego: - działka nr 675 o pow. 5 145 m2 przy ul. Chabrowej, - działka nr 53 o pow. 1 198 m2 przy ul. Niemena - działka nr 675 o pow. 3 651 m2 przy ul. Koszalińskiej * sprzedaży w formie ograniczonego przetargu ustnego: - działka nr 167/2 o pow. 860 m2 przy ul. Wielickiej, * oddania w użytkowanie wieczyste w trybie bezprzetargowym: - nieruchomości zabudowanej na działce nr 785 przy ul. Jagiellońskiej, * oddania w dzierżawę w trybie bezprzetargowym: - działka nr 1/6 przy ul. B. Westerplatte. Słupsk Urząd Miejski pl. Zwycięstwa 3 76-200 Słupsk tel. +48 59 84 88 311 urzad@um.slupsk.pl www.slupsk.pl W www.fb.com /MiastoSlupsk OSM "~~ 5 „901242 00002% >| OSM CZARNKÓW tftt PlipilW |A fcsNWM |W GteMra* Hu tut* ,atJetyka Biegnąc pomożesz słupskim zwierzętom Już w najbliższą niedzielę odbędzie się VI Słupski Bieg Charytatywny na Rzecz Zwierząt - „Pobiegnij -Pomożesz!" Około godz. 11.30 odbędzie się start biegu na 800m „Bieg Przyjaciół Zwierząt". Bieg będzie miał luźną formułę przyjacielską. Start biegu głównego na 7 km (trasami w Lasku Północnym) nastąpi ze Stadionu 650 - lecia w Słupsku po "Biegu Przyjaciół Zwierząt" o godz. 12:15. Przewidziano atrakcyjne nagrody. Wszyscy uczestnicy biegu muszą stawić się najpóźniej 20 minut przed startem. Rejestracja zawodników, pobieranie opłat (30 zł lub więcej) i odbiór numerów startowych odbywać się będzie w godz. 10.30 -11.30. Zgłoszenia na stronie: http://zapisy.domtel-sport.pl/vi-slupski-bieg-charytatywny-na-rzecz-zwierzat-v2745.pl.html (STEN) tjekkaatletyka Sztafeta na 100-lecie Niepodległości Również w niedzielę czeka na uczestników inna impreza biegowa na al. Wojska Polskiego. Będzie to I Bieg Radia Gdańsk „100 km dla Niepodległej". Bieg będzie miał formę sztafety 10 os. x 1 km (każda osoba w dziesięcioosobowej sztafecie pokona dystans 1 km). Przyporządkowanie zarejestrowanych osób do kolejnej sztafety realizuje Organizator. Prezentacja sztafet nastąpi bezpośrednio przed biegiem. Biuro zawodów: al. Wojska Polskiego przy napisie „I Love Słupsk" czynne w niedzielę w godz. 08.30-09.45. Bieg na 10 x 1 km wystartuje o godz. 10.00. Każdy z uczestników otrzyma pamiątkowy medal. Opłata startowa w wysokości 40 złotych (w dniu zawodów 50). Zapisy przyjmowane są na stronie www.biegislupsk.pl /biegi_slupsk/index (STEN)