2,70 zt. W TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 770137 Nr indeksu 348-570 33 952060 Dziś w „Głosie": zaproszenia na weekendowe imprezy Głos .4 Sobota-niedziela 18-19 sierpnia 2018 W czwartym dniu poszukiwań znaleziono ciało dziewczynki. Trwają poszukiwania brata. STRONA 2 yjftMB a co jeśli FO TY fmi teraz wygrasz? KUMULACJA llIlIlTlTlIl W Ustce w sobotę bieg na dychę z hakiem. Start ogodz. 11 na Trakcie Solidarności. STRONA 12 rodzinny Dlaczego warto przyjaźnić się w małżeństwie i w pracy? strona 6 AIrzewróciła się i przygniotła męż-zyznę. Na miejscu zdarzenia był :akże drugi mężczyzna, który urazem nogi został przewie-:iony do szpitala - informuje asp. ztab. Mariusz Chrzanowski gdańskiej policji. 'rzyczyny wypadku wyjaśnione ostaną podczas śledztwa. D® WA ANDRUSZKIEWICZ Łebteńpow. lęborski Groźny pożar. Zginęło 200świń Do groźnego pożaru doszło w piątek w Łebieniu w powiecie lęborskim. W ogniu stanęła jedna z mieszczących się tam obór oraz chlewnia. W pożarze zginęło ponad 200 sztuk świń oraz kilkadziesiąt krów i cielaków. W akcji bierze udział 20 jednostek pożarniczych. - Informację o pożarze w jednej z obór dostaliśmy około godziny 14. Na miejsce zadysponowano natychmiast jednostki strażackie. W tej chwili z pożarem walczy 20 jednostek - informuje rzecznik prasowy lęborskiej straży pożarnej st. kpt. Piotr Krzemiński. - Gdy na miejscu pojawili się strażacy, ogniem objęta była cała obora oraz chlewnia. Część zwierząt została wyprowadzona na zewnątrz, jednak nie wszystkie. Spłonęło około 200 sztuk świń i 20 krów, i cielaków. Na chwilę obecną pożar się już nie rozprzestrzenia i trwa dogaszanie pogorzeliska - kończy Krzemiński £MSUR) Znaleziono ciało dziewczynki w morzu Słupsk Wczoraj w Darłowie wznowiono poszukiwania dwojga dzieci. zaginionych we wtorek. 14 sierpnia, na plaży w dzielnicy Darłówko Zachodnie. Służby poszukiwały rodzeństwa, 11-latki i 13-latka. które weszło do morza w okolicach falochronu. Ich brat. 14-latek, został wyłowiony z morza we wtorek, ale nie udało się go uratować. Prokuratura wszczęła śledztwo w tej sprawie. W piątek ratownicy wyłowili ciało dziewczynki. W piątek podjęto kolejną próbę poszukiwania ciał porwanych przez morze dzieci. We wtorek odnaleziono 14-latka, który niestety zmarł w szpitalu. W piątek znaleziono ciało dziewczynki. - Ratownicy wyłowili ciało dziewczynki. Przetransportowano je do darłowskiego awan-portu - informuje st. sierż. Agnieszka Łukaszek, rzecznik prasowy powiatowego komendanta policji w Sławnie. Namiej-scu jest policja, WOPR. Teren awanportu jest niedostępny dla X W czwartym dniu poszukiwań znaleziono ciało dziewczynki. Wciąż poszukiwany jest jej 13-letni brat osób postronnych. - WOPR podjął ciało po informacji od przypadkowej osoby, która je wypatrzyła na morzu w Darłówku Wschodnim. Ta osoba zawiadomiła o tym darłowski bosmanat - informuje st. sierż. Łukaszek. Apel policji Komenda Powiatowa Policji w Sławnie apeluje do świadków tragedii, która wydarzyła się na plaży w Darłowie. - Apelujemy do świadków tragicznych wydarzeń o kontaktowanie się z komisariatem policji w Darłowie - mówi st. sierż. Agnieszka Łukaszek, rzecznik prasowy powiatowego komendanta policji w Sławnie. - To pomoże wyjaśnić okoliczności zdarzenia. Poli-cja też prosi o materiały zdjęciowe lub wideo, jeśli ktoś je posiada. Informacje można przekazywać do Komisariatu Policji w Darłowie: ul. Rzemieślnicza 48, tel. 94 315 7311tel. alarmowe: 997 lub 112, mailem: dyzurny.kp.darlowo@poli-cja.gov.pl. Wciąż będzie ciepło, ale już nie upalnie. Będzie też trochę deszczu Pogoda Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl Nad region napłynie łagodniejsze i bardziej wilgotne powietrze znad Atlantyku. W sobotę znajdziemy się pod wpływem zatoki niżowej po przejściu chłodnego frontu. Rano możliwy będzie zanikający deszcz, w ciągu dnia padać już nie powinno. Zachmurzenie i wiatr będą umiarkowane. Termometry pokażą 20 stopni Celsjusza nad morzem i 23 stopnie w głębi lądu. Woda w Bałtyku ma 19 stopni, w jeziorach do 24 stopni. Niedziela będzie sucha, z północno-zachodnim wiatrem i i umiarkowanym zachmurzeniem. Temperatura wzrośnie do 20-23 stopni. - W poniedziałek na jeden dzień wróci do nas prawdziwie plażowa pogoda. Będzie słonecznie, sucho i ciepło, do 26 stopni - mówi Krzysztof Ścibor z Biura Prognoz Pogody Calvus w Słupsku. - Kolejne trzy dni przyniosą już zachmurzenie małe do umiarkowanego i zachodni, umiarkowany wiatr. Termometry pokażą od 22 do 24 stopni. Padać jednak nie powinno. Mokro zapowiada się natomiast końcówka tygodnia. Deszcze spodziewane są od piątku do poniedziałku. Silniej powieje z północnego zachodu, a temperatura wyniesie maksymalnie od 20 do 22 stopni. ©® Pokaz „Ja. kuglarz" w wykonaniu Adriana Grzymkowskiego zobaczyła w piątek publiczność teatru Rondo. Adrian jest wychowankiem grupy teatralnej Gwiżdże, teraz szkoli umiejętności w szkole artystycznej w Berlinie. Wystąpił w Słupsku z okazji 30-lecia istnienia Gwiżdży. (dmk) HH Na Czytelników czekamy w redakgi .Głosu Pomorza" w Słupsku przy ul. Henryka Pobożnego 19 tel. 59 848 8100 Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl KALENDARIUM 18 sierpnia 1772 Konfederaci barscy poddali twierdzę Jasna Góra wojskom rosyjskim. 1925 Spółka Polskie Radio otrzymała monopolistyczną koncesję na eksploatację radiofonii w Polsce. 1946 Józef Kuraś ps. Ogień wraz ze swoim oddziałem zorganizował i przeprowadziłakcję rozbicia i opanowania więzienia św. Michała w Krakowie, w rezultacie czego uwolniono kilkudziesięciu więźniów-żołnierzy Armii Krajowej,organizacji Wolność i Niezawisłość i Narodowych SiłZbrojnych. 1980 Sierpień1980: rozpocząłsię strajk wStoczni im. Adolfa Warskiego wSzczecinie. 19H5 W Warszawie i we Wrocławiu zakończyły się pierwsze kongresy międzynarodowe Świadków Jehowy w Polsce. 2HM/0 Na granicy Gdańska i Sopotu otwarto halę widowiskowo-spor-tową Ergo Arena. Z TWITTERA Michał Szułdrzyński. publicysta Kolega mi zwrócił uwagę, że Robert Biedroń ma jedną cechę wspólną z Rafałem Trzaskowskim - nie sprawia wrażenia kogoś, komu by się jakoś szczególnie chciało. Coś w tym jest. Leszek Miller. były premier Świetny moment dla partii opozycyjnych po wecie prezydenta. Pilne złożenie na ręce marszałka Sejmu własnego projektu zmian ordynacji wyborczej do PE. Polska jednym okręgiem wyborczym w wariancie otwartym, tzn. wyborca głosuje na kandydata i partię jednocześnie. USD 3,7784(-) EUR 43061(-) CHF 3,7926(-) GBP 4,8043(-) (+) wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego (-) spadek cen w stosunku do notowania poprzedniego Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 18 19.08.2018 Wydarzenia 03 Oskarżony przez słupską prokuraturę sędzia z Kościerzyny stawił się w areszcie Alek Radomski aleksander.radomski@gp24.pl Janusz K., były sędzia Sądu Rejonowego w Kościerzynie, który został skazany za popełnienie przestępstw o charakterze korupcyjnym. miał zostać przymusowo doprowadzony do aresztu w Starogardzie Gdańskim. Ostatecznie z poślizgiem zgłosił się tam sam. Jego sprawą od początku zajmowała się Prokuratura Okręgowa w Słupsku. W poniedziałkowym wydaniu „Głosu Pomorza", opisując sprawę sędziego Janusza K., informowaliśmy, że oskarżany przez słupską prokuraturę okręgową, a wypuszczony w czerwcu na wolność decyzją Sądu Najwyższego, ten były sędzia Sądu Rejonowego z Kościerzyny ma wrócić do więzienia. Ostatecznie mężczyzna do odbycia kary zgłosił Janusz K. (z prawej na ławie oskarżonych) został zatrzymany pod koniec 2008 roku przez policjantów z KWP w Gdańsku się sam, choć kilka dni wcześniej wydano zarządzenie o jego przymusowym doprowadzeniu. Wstydliwa ryba w galarecie Chodzi o głośną sprawę sędziego skazanego za popełnienie w sumie czterech prze- stępstw o charakterze korupcyjnym. W sumie K., zdaniem śledczych, miał przyjąć korzyści majątkowe na kwotę 140 tys. zł oraz... ryby w galarecie. Sprawa prowadzona była przez słupską Prokuraturę Okręgową, która po przeprowadzonym postępowaniu przygotowawczym wniosła przeciwko Januszowi K. akt oskarżenia do Sądu Rejonowego w Koszalinie. Ustalono, żeK. miał przyjmować pieniądze w zamian za wydawanie korzystnych wyroków wobec podsądnych, do czego dochodziło w latach 1998-2008. Były sędzia w więzieniu miał spędzić cżtery lata, ale Pól miliona dla strażaków Pomorze Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl Ponad pół miliona złotych trafi do pomorskich strażaków. Pieniądze zostaną przeznaczone na nowe pompy, agregaty i sprzęt ratownkzo-gaś-nkzy - zadecydowali jednogłośnie radni podczas XLVIII sesji Sejmiku Województwa Pomorskiego. Nowy sprzęt otrzyma 77 jednostek ochotniczej straży pożarnej z 44 gmin Pomorza, takich jak m.in. Sierakowice, Bytów, Przodkowo, Chmielno. - Jednostki zostaną wyposażone w 14 motopomp i 16 agregatów prądotwórczych, piłyra-townicze i pompy szlamowe -mówi marszałek województwa Mieczysław Struk. To sprzęt, który usprawni ich pracę i uratuje dorobek, zdrowie, a nawet życie wielu mieszkańców naszego województwa. Należy podkreślić, że pomorscy strażacy działają niezwykle sprawnie. W wielu przypadkach to właśnie oni docierają na miejsce zdarzenia jako pierwsi. Radni przyznali też dodatkową dotację w wysokości 5 tys. zł dla zasłużonych jedno- stek OSP w Karsinie, Dzierżążnie i Czarnej Dąbrówce. Jednostki kupią latarki strażackie, saperki, defibrylator szkoleniowy oraz urządzenie sterujące fantomem do ćwiczeń pierwszej pomocy. - Nowoczesny sprzęt kosztuje coraz więcej, dlatego cieszę się, że nasze wnioski zawsze są popieranie przez wszystkich radnych naszego województwa - podziękował radnym wojewódzkim Edward Kwidziński ze Związku Ochotniczych Straży Pożarnych Województwa Pomorskiego. Dzięki finansowemu wsparciu strażacy nie tylko wyposażają się w nowoczesny sprzęt, ale także coraz bardziej przyciągają młodzież, która chętnie angażuje się w ruch strażacki. Uwagę przyciągają także zawody strażackie, które w wielu gminach stanowią już od dawna stały element gminnego kalendarza. W tym roku na przykład w gminie Kobylnica w czerwcu na stadionie w Kwakowie po kilkudziesięciominutowej rywalizacji najlepsi okazali się strażacy z OSP Wrząca, którzy w na- grodę otrzymali okazałe puchary i nagrody rzeczowe. Warto wspomnieć, że dla ochotników z tej jednostkibyło to już piąte mistrzostwo gminy Kobylnica z rzędu! O zwycięstwie w rywalizacji decydowała liczba punktów uzyskanych za czas osiągany w dwóch konkurencjach - sztafecie 7 x 50 metrów z przeszkodami oraz w ćwiczeniu bojowym. Przypomnijmy: Ochotnicza Straż Pożarna we Wrzącej (powiat słupski, gmina Kobylnica) powstała w 1958 roku. Założyło ją dziewięciu mieszkańców wsi. Komendantem straży został druh Stanisław Wędzlewski. Od początku działalności jednostki działa drużyna męska OSP. Przez wszystkie te lata zmieniały się składy drużyn męskich, kobiet oraz młodzieżowych. Największe sukcesy przyszły z biegiem lat. Od roku 2001 ochotnikami dowodzi wiceprezes naczelnik OSP Wrząca druh Janusz Puć -wieloletni strażak ratownik OSP. Dzięki zaangażowaniu strażaków z OSP we Wrzącej oraz innych wsiach gminy Kobylnica ruch strażacki w tej gminie zdobywa coraz szerszą rzeszę uczestników i sympatyków, co dostrzegają nie tylko władze gminy. ©® w czerwcu tego roku Sąd Najwyższy uchylił zaskarżony przez jego obrońcę wyrok w części dotyczącej jednego z przestępstw. Nakazał też zwolnienie skazanego z zakładu karnego. W odpowiedzi słupska prokuratura, działając na polecenie prokuratora generalnego Zbigniewa Ziobry, złożyła wniosek o zarządzenie wykonania kary odnośnie do pozostałych trzech przestępstw. Ostatecznie Sąd Rejonowy w Koszalinie dostosował się do tego wniosku i nakazał Januszowi K. odbycie dalszej części kary. Do aresztu miał on zgłosić się do 8 czerwca. Zarządzenie o przymusowym doprowadzeniu - W związku z tym, iż skazany nie stawił się do odbycia kary w wyznaczonym terminie, Prokuratura Okręgowa w Słupsku jeszcze 9 sierpnia wystąpiła do Sądu Rejonowego w Koszalinie z wnioskiem o wydanie zarządzenia o zatrzymaniu skazanego oraz o jego przymusowym doprowadzeniu - informuje w komunikacie praso- wym Paweł Wnuk, rzecznik Prokuratury Okręgowej w Słupsku. Kilka dni później Sąd Rejonowy w Koszalinie wydał zarządzenie o zatrzymaniu skazanego oraz o jego przymusowym doprowadzeniu do Aresztu Śledczego w Starogardzie Gdańskim. Kara W sumie Janusz K. ma do odbycia trzy kary: dwóch lat, roku i sześciu miesięcy oraz kary 10 miesięcy pozbawienia wolności. Co więcej, proces w sprawie uchylonej przez Sąd Najwyższy części wyroku będzie dziać się ponownie przed Sądem Apelacyjnym w Szczecinie. Pierwsze posiedzenie zaplanowano na 27 września tego roku. Przypomnijmy, że były sędzia został zatrzymany przez policjantów z Gdańska pod koniec 2008 roku. W 2011 roku rozpoczął się jego proces. Dopiero jednak w roku 2017 zapadł prawomocny wyrok. Janusz K. od początku nie przyznawał się do zarzucanych mu czynów.©® Cudzoziemcy muszą opuścić Polskę Pomorze Alek Radomski aleksander.radoniski@gp24.pl 25 cudzoziemców otrzymało od początku sierpnia decyzje zobowiązujące do opuszczenia Polski po przeprowadzonych przez funkcjonariuszy Morskiego Oddziału Straży Granicznej kontrolach legalności pobytu i zatrudnienia. Polskę będzie musiało opuścić 14 obywateli Ukrainy, sześciu obywateli Turcji, dwóch Serbii oraz Białorusin, Albańczyk i Gruzin. Kontrole przeprowadzili strażnicy graniczni z Gdańska, Gdyni, Ustki, Kołobrzegu, Szczecina i Świnoujścia. Funkcjonariusze stwierdzili u 17 osób przeterminowane zgody na pobyt, a u czterech skontrolowanych osób brak ważnych wiz i innych dokumentów uprawniających do wjazdu oraz pobytu na terenie Rzeczypospolitej. Ponadto Straż Graniczna ustaliła także, że obecność trzech osób była niepożądana, a jeden z cudzoziemcówpraco-wał nielegalnie. Komendanci placówek Straży Granicznej wystawili wszystkim decyzje administracyjne zobowiązujące do powrotu i orzekli o zakazach ponownego wjazdu do Polski od sześciu miesięcy do pięciu lat. Nie jest to pierwszy tego typu przypadek. Analogiczne kontrole przeprowadzono również w lipcu. Wówczas Polskę musiało opuścić 13 obywateli Ukrainy, 4 Turcji, Gruzin, Serb i Rosjanka. ©® mmmm msmsmmmm SzP)lars^a Poręba zaprasza Zwycięska drużyna OSP z Wrzącej po jej sukcesie podczas tegorocznych zawodów w Kwakowie 04 Wydarzenia Głos Dziennik Pomorza Sobotaniedziela, 18-19.08.2018 Rząd zapowiada, że na pewno nie pozostawi rolników bez pomocy Zbigniew Marecki zbigniew.marecki(S)gp24.pl Po raz pierwszy po1989roku rolnik zobaczy, że państwo polskie jest opiekuńcze, czuwa i pomaga polskiemu rolnictwu - zapowiadał wczoraj w Słupsku Mariusz Łuczyk. wicewojewoda pomorski. Słowa te padły podczas konfe-renqi prasowej, którą wicewojewoda zorganizował po zakończeniu spotkania w słupskiej delegaturze Pomorskiego Urzędu Wojewódzkiego na temat „Susza - formy pomocy". Temat konferencji: „Susza - formy pomocy". W spotkaniu poza wicewojewodą Łuczykiem - uczestniczyli przedstawiciele: Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego, Pomorskiego Ośrodka doradztwa Rolniczego, Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji \ Rolnictwa, Krajowego Ośrodka Wsparcia Rolnictwa, Agencji Rynku Rolnego, Pomorskiej Izby Rolniczej, Wojewódzkiego Związku Kółek i Organizacji Rolniczych, starostowie powiatów: lęborskiego, słupskiego, bytowskiego, człuchowskiego, chojnickiego ' * . 'ST 0 Podczas koferencji prasowej wicewojewoda Łuczyk (z lewej) wystąpił w otoczeniu przedstawicieli instytucji obsługujących rolników (po prawej Adam Treder, kierownik biura powiatowego ARiMR w Słupsku) oraz burmistrzowie i wójtowie do hektara. Natomiast jeszcze - Mówimy o poważnych za- czono sporządzanie zaledwie gmin. nie oszacowano dopłat do ty- strzykach finansowych do hek- 40 procent protokołów posu-Jak się dowiedzieliśmy, rząd powych upraw rolniczych, bo tara, które w sumie mogą prze- szowych, a w całym wojewódz-przede wszystkim stawia na razie trwa proces sporządza- kroczyć nawet miliard złotych twie - 25 procent. Podobna syna dopłaty pomocowe nia protokołów posuszowych, -mówi wicewojewoda Łuczyk. tuacjajest w całym kraju, do zniszczonych przez suszę Pewne jest na pewno, że mini- Jednak o konkretnych su- Mimo to rządowe instytucje hektarów upraw. Na razie wia- ster rolnictwa zagwarantował mach trudno jeszcze mówić, bo wspierające rolnictwo już ofe-domo, że w przypadku stawów na ten cel ponad 800 milionów na przykład na terenie słupskiej rują inne formy pomocy dla rol-te dopłaty wyniosą 300 złotych złotych w skali całego kraju. delegatury do tej pory zakoń- ników, którzy mocno odczuli skutki suszy. Trzeba się jednak do nich zwrócić po taką pomoc. Jej zasady określają przepisy prawne, na podstawie których działa Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa (tam można zdobyć wiedzę o kredytach preferencyjnych na odbudowę produkcji rolnych, udzielanych przez pięć banków), Kasa Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego (ulgi dotyczące ubezpieczeń społecznych z tytułu składek emerytalnych), KOWR (odroczenia lub umorzenia z tytułu czynszów dzierżawnych od dzierżawionych od państwa gruntów rolnych). Po pomoc można się także zgłaszać do oddziałów Pomorskiego Ośrodka Doradztwa Rolniczego, którego doradcy służą fachowym wsparciem. Prawdopodobnie rząd będzie dysponował także unijnymi funduszami solidarnościowymi, ale jak one będą dzielone i na jakie cele, jeszcze nie zdecydowano. - Rolnicy przede wszystkim liczą na dopłaty do hektara, bo one są najkorzystniejsze. Inne formy pomocy są mniej korzystne. Rolnikom pomogłaby wcześniejsza wypłata dopłat unijnych, bo już teraz zbliżają się do okresu, kiedy kupuje się ziarno siewne - komentuje Eugeniusz Krycki z Pomorskiej Izby Rolniczej. ©® Głos NEKROLOGI mmmm mmmmmmĘamm „Umariych wieczność dotąd trwa Dokąd pamięcią im się płaci Chwiejna waluta. Nie ma dnia By ktoś wieczności swej nie straciT Zamieść nekrolog, kondolencje lub wspomnienia 0 najbliższych, którzy odeszli, w Głosie Pomorza 1 bezterminowo na stronie www.nekrologi.net V I Y*s ,.x Z głębokim żalem zawiadamiamy, że 16 sierpnia 2018 r. odszedł nasz najukochańszy Mąż, Tatuś, Dziadek i Pradziadek Śtp Jerzy Krupiński Ceremonia pogrzebowa odbędzie się 20 sierpnia 2018 r. na Nowym Cmentarzu o godz. 12.10. Msza żałobna odprawiona zostanie w dniu pogrzebu w kościele M. Kolbego o godz. 8.00. Rodzina Wyrazy głębokiego współczucia Pani Jolancie Warszawskiej Pracownicy Banku Spółdzielczego w Ustce Filia Smołdzino z powodu śmierci Mamy składają Rada Nadzorcza, Zarząd Banku Spółdzielczego w Ustce oraz pracownicy centrali, oddziałów i filii Prokuratura dalej chce aresztu Alek Radomski aleksander.radomski@gp24.pl Słupska prokuratura nie odpuszcza i wciąż żąda tymczasowego aresztu dla instruktora tańca ze Słupska Pawła K., któremu przedstawiła już Cztery zarzuty o charakterze seksualnym. Sąd Okręgowy w Słupsku będzie ponownie rozpatrywać kolejny wniosek prokuratorów. Śledczy, wcześniej z prokuratury rejonowej, a teraz z okręgowej w dalszym ciągu domagają się aresztu dla tego 34-let-niego instruktora tańca podejrzanego o molestowanie nieletnich. Kilka miesięcy temu z pierwszym wnioskiem aresztowym występowała prokuratura rejonowa, która prowadziła wówczas tę sprawę. Paweł K. został zatrzymany w maju pod zarzutem z artykułu 200 Kodeksu karnego dotyczącego wykorzystania seksualnego dwóch małoletnich uczennic ze szkoły tańca, w której był instruktorem. W sumie usłyszał wtedy trzy zarzuty, w tym jeden dotyczący rozpijania nieletnich. Sąd Rejonowy w Słupsku zgodził się wówczas i zastosował wobec podejrzanego trzymiesięczne aresztowanie, ale innego zdania, po rozpoznaniu zażalenia obrońcy Pawła K., był już sąd drugiej instancji. Sąd okręgowy nie zastosował też wobec niego żadnych innych środków zapobiegawczych. Zrobiła to jednakproku-ratura rejonowa, stosując zakaz zbliżania się do pokrzywdzonych, dozór policji i poręczenie majątkowe. Następnie śledztwo z uwagi na jego bulwersujący społecz- nie charakter przejęła Prokuratura Okręgowa w Słupsku, która po analizie i zgromadzeniu dodatkowych dowodów uzupełniła zarzuty o kolejny czyn. Tym razem z artykułu 197.2 Kodeksu karnego, w którym pokrzywdzoną wg śledczych jest dziewczyna powyżej 15. roku życia. Jednocześnie żądając tymczasowego aresztu, który sąd rejonowy odrzucił, na co tym razem zażaliła się prokuratura. - Zażalenie zostało złożone niezwłocznie - informuje prokurator Paweł Wnuk, rzecznik Prokuratury Okręgowej w Słupsku. - Czekamy na wyznaczenie terminu posiedzenia przez sąd. 34-latek nauczał między innymi na terenie Słupskiego Ośrodka Kultury. Do czasu wyjaśnienia sprawy został odsunięty od zajęć. SOK zapewniał nas, że nie otrzymał żadnych niepokojących sygnałów w tej sprawie od rodziców podopiecznych Pawła K. Tymczasem instruktor po opuszczeniu aresztu spotkał się z dziećmi na terenie SOK-u, co miało odbyć się poza wiedzą dyrekcji. Przypomnijmy, że już na początku roku do SOK-u wpłynął anonim oskarżający mężczyznę. Co wówczas zrobiono? Jolanta Krawczykiewicz, szefowa ośrodka, zapewniała już na naszych łamach, że wezwała 34-latka i odczytała mu anonim. Paweł K. miał powiedzieć, że to oszczerstwa i że przypuszcza, kto go chce oczernić. Poprosił o ksero, a na drugi dzień powiedział, że z anonimem był na policji. Nie był. Kiedy policja zjawiła się w kwietniu, otrzymała nadesłane do SOK-u pismo. Pawłowi K. grozi kara do 12 lat więzienia. ©® Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 Polska i świat 05 Prezydent w Australii. Ważna transakcja nie dojdzie do skutku? Jakub Oworuszko jakub.oworuszko@polskapress.pl Rozpoczęta się kHkudniowa wizyta prezydenta Andrzeja Dudy w Austrafii i Nowej ZelancfiL Jednym z cełów wizyty miało być podpisanie Ttstu intencyjne-go ws. załamu dla polskiej Ma-rynarki Wojennej używanych austr^yskich okrętów. Jak się okazuje, do transakcji napraw-dopodobraej nie dojdzie, ponieważ zablokował ją premier Mateusz Morawieda. Kancelaria Prezydenta podkreśla, że to pierwsza w historii oficjalna wizyta prezydenta Polski w Australii. Zaplanowano ją w trzech wymiarach: politycznym, gospodarczym i polonijnym. Prezydent ma spotkać się m.in. z premierem Australii Malcolmem Turnbullem oraz liderem opozycji Billem Shortenem, a także premier Nowej Zelandii Jacindą Ardern. Andrzej Duda ma też zainaugurować Polsko-Australijskie Forum Energetyczne, a także wziąć udział w otwarciu Zagranicznego Biura Handlowego Polskiej Agencji Inwestycji i Handlu w Sydney. Zaplanowano również spotkania z Polonią. Ale głównym celem wizyty miały być rozmowy dotyczące zakupu przez Polskę dwóch (i trzeciego na części), prawie 30-letnich okrętów. Według wyliczeń, koszt zakupu miał wynieść ok. 2 mld zł. Jednostki przeszły 10 lat temu gruntowny remont. Warunkiem podpisania umowy miało być Pierwsza w historii wizyta prezydenta Polski w Australii i Nowej Zelandii ma dotyczyć kwestii politycznych, gospodarczych, obronnych i polonijnych. Potrwa do 23 sierpnia uzbrojenie w amerykańskie rakiety SM-2 o zasięgu 160 km. - Zakładamy, że efektem rozmów będzie podpisanie listu intencyjnego na zakup fregat rakietowych, które wzmocnią polską Marynarkę Wojenną -mówił kilka dni temu szef gabinetu prezydenta Krzysztof Szczerski. W podobnym tonie wypowiadał się minister obrony narodowej Mariusz Błaszczak, który zwracał uwagę na zaniedbania poprzedniego rządu w kwestii zakupu okrętów i długi czas produkcji nowych statków. - (...) Musimy zadbać o to, żeby polskie stocznie się odradzały, żeby budowały okręty dla Marynarki Wojennej, ale musimy także-zadbać o okręty już teraz, gdyż te, którymi dysponuje obecnie Marynarka, są już bardzo wiekowe - mówił w Telewizji Trwam. Przeciwny zakupowi zagranicznych fregat był minister gospodarki morskiej i żeglugi śródlądowej Marek Gróbarczyk, któremu oficjalnie zależy na rozwoju polskich stoczni. Jak się okazuje, to właśnie po stronie Gróbarczyka stanął szef rządu. „Premier Morawiecki w ostatniej chwili zablokował decyzję o zakupie fregat" - napisał Piotr Zaremba w „Polska the Times". W piątek nikt z rządu ani z Kancelarii Prezydenta nie zaprzeczył tym ustaleniom. Według ustaleń Radia Zet, prezydent o nagłej decyzji premiera miał dowiedzieć się „z drugiej ręki". Blokada transakcji, na której zależało Andrzejowi Dudzie może negatywnie wpłynąć na relacje prezydenta i PiS. Szczególnie, że w ostatnich dniach to kolejny punkt niezgody. Niedawno senatorowie PiS nie zgodzili się na prezydenckie referendum, a prezydent zawetował nową ordyna-cję wyborczą do Parlamentu Europejskiego autorstwa PiS. Poseł Platformy Obywatelskiej i były szef MON Tomasz Siemoniak podkreśla, że jeśli premier rzeczywiście nie zgodził się za zakup okrętów, to jest to „niebywały skandal", który powinien zakończyć się dymisją ministra Błaszczaka. -To ośmiesza polskie władze i nasz kraj na arenie międzynarodowej - ocenił w rozmowie z Agencją Informacyjną Polska Press, zaznaczając przy tym, że rozmowy ws. zakupu okrętów trwały półtora roku. Według Siemoniaka, ostateczną decyzję w tej sprawie mógł podjąć Jarosław Kaczyński. - Zakup australijskich okrętów miałby się nijak do promowania przez PiS polskiego przemysłu stoczniowego - zauważa. 2 mld złotych mat wynieść koszt zakupu używanych austi.^sfcich fregat dbpofcjaej Mafynario Wojennej Wizyta prezydenta w Australii od początku wzbudza wiele kontrowersji, głównie ze względu na wysokie koszty przelotu. Z ustaleń „Faktu" wynika, że około 40-osobowa delegacja poleciała z Warszawy liniami Emirates. W klasie ekonomicznej bilet w dwie strony do Melbourne w liniach Emirates kosztuje 5,6 tys. zł, a w klasie biznes - ponad 22 tys. zł. Za prezydenta, jego małżonkę i kilku najważniejszych urzędników zapłaci „strona przyjmująca", czyli rząd Australii. Resztę kosztów pokryje strona polska. ©® .połsm m UMES' PIOTR ZAREMBA: Słychać zza kulis wyprawy, że premier Morawiecki w ostatniej chwili zablokował decyzję o zakupie fregat. Możliwe, że wziął pod uwagę opór lobby polskich stoczni, także własnych ministrów. A może i chce zejść z linii strzału opozycji. Zarazem transakcja była szykowana od miesięcy. Miała być sukcesem ministra Mariusza Błaszczaka po czasach Macierewiczowskiego chaosu. Czy ten zwrot nie jest aktem zakwestionowania jego pozycji? Mnożą się inne plotki, Błaszczakowi miano proponować posadę prezesa NIK. To nie byłby awans. Nie wiemy, czy to premier nie znajduje wspólnego języka z ministrem, czy Jarosław Kaczyński zaczął się znowu oglądać na Macierewicza. Chyba bardziej to pierwsze. Choć wszelkie decyzje autoryzuje się wciąż na Nowogrodzkiej, prezes PiS coraz więcej spraw zostawia szefowi rządu. I tak być powinno. Jeśli jednak nie dojdzie do skonsumowania przygotowywanej od miesięcy, ważnej decyzji dotyczącej obronności, premier powinien nam to objaśnić. O tym nie postanawia się w przelocie, między jednym i drugim wyjazdem. To wymaga burzy mózgów, narad ludzi, którzy się na tym znają. Szef rządu powinien nam też odpowiedzieć, czy ma zaufanie do ministra Błaszczaka. Ginekolog zatrzymany. Usłyszał m.in. zarzuty gwałtu. Miał krzywdzić pacjentki Patryk Drabek p.drabek@dz.com.pl PoBcjana z Zabrza zatrzyma! ginekologa, który jest podejrza-nyozgwakenieidoprowadze-nie pacjentek do poddania się inną czynności seksualnej. Zeznania w tej sprawie złożyły cztery kobiety, ado przestępstw miało dojść w prywatnym gabinecie lekarskim w latach 2016 -2018. Śledztwo prowadzą policjanci z Zabrza, którzy pracują pod nadzorem prokuratury. 50-letnilekarz z Zabrza,Monzer M. został zatrzymany przez funkcjonariuszy 16 sierpnia przed domem, gdy wyjeżdżał do pracy. Usłyszał zarzuty zgwałcenia i doprowadzenia pacjentek do poddania się innej czynności seksualnej. Sprawa dotyczy czterech kobiet, a do przestępstw miało dojść w zabrzańskim gabinecie lekarza. Gineko- log zostawał wówczas ze swo-imipaęjentkami sam na sam. Śledczy, ze względu na dobro pokrzywdzonych, nie podają szczegółów oraz więcej informacji na temat kobiet. Lekarz nie przyznał siędo winy. Grozi mu 12 lat więzienia. - Policjanci przeprowadzili między innymi oględziny, podczas których zabezpieczyli dokumentację medyczną i laptopy - przekazała sierż. szt. Agnieszka Żyłka z Komendy Miejskiej Policji w Zabrzu. Na czas 1 J i H t \( N iJ* C " ' J l l ^ '( S. trwania postępowania mężczyzna został objęty policyjnym dozorem, zakazem wykonywania zawodu lekarza ginekologa, zakazem zbliżania się do pokrzywdzonych i kontaktowania się z nimi. Zastosowano wobec niego też poręczenie majątkowe (15 tys. zł). - Postępowanie zainicjowała jedna z pokrzywdzonych, która stwierdziła, że jej zdaniem standard badań ginekologicznych został przekroczony - 50-letni lekarz został zatrzymany. Później sprawdzono jego gabinet przekazał prokurator Wojciech Czapczyński. - Dzięki temu zawiadomieniu wszczęliśmy śledztwo i rozpoczęliśmy intensywne działania, by ustalić, czy to zachowanie lekarza wypeł- niło znamiona czynu zabronionego. W ten sposób dotarliśmy do innych pokrzywdzonych i zebraliśmy dowody - podkreśla prokurator Wojciech Czapczyński. Na poczet przyszłych kar i zadośćuczynienia dla pokrzywdzonych zabezpieczono dwa samochody medyka oraz gotówkę. Łączna wartość to 90 tysięcy złotych. Ustalono, że ginekolog mógł skrzywdzić więcej pacjentek. Dlatego też śledczy apelują do kobiet, które mogły być pokrzywdzone przez lekarza o to, by zgłaszały się do policji o prokuratury. Z naszych informacji wynika, że mężczyzna przyjmował też vy Gliwicach.©® I Muzyczny i smaczny finał targow ania Gdańsk Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl W niedzielę zakończy się758. Jarmark św. Dominika. Zanim to jednak nastąpi, na gości czekają koncerty i imprezy kulinarne. Podczas Uczty Neptuna, w sobotę od godz. 11 trwać będą prezentacje kulinarne, konsultacje dietetyczne i degustacje w wykonaniu zawodowych kucharzy. Do smakowania będą: byk na rożnie i kocioł obfitości. Będą też parady uliczne oraz koncert w wykonaniu zespołu Johnniego Rogersa. W ramach Fishmarkt zorganizowana zostanie inscenizacja przemarszu ludzi morza z darami do ratusza, będą warsztaty i pokazy kulinarne, nie zabraknie dużej dawki muzyki regionalnej i szantowej. Początek wydarzenia w sobotę o godz. 12 naOłowiance. Sobotnim wydarzeniem na scenie na Długim Targu będzie koncert Królewskiej Orkiestry Salonowej. O godz. 20.30 wystąpią: Natalia Walewska - skrzypce, prowadzenie orkiestry, Marta Burdynowicz - sopran, Zofia Kotlicka-Wiesztordt - sopran, Łukasz Wroński - tenor, Witalij Wydra - tenor, oraz Radosław Kruszyna - fortepian, akordeon, aranżacje. W programie muzyka dworów królewskich, salonów, sal operowych, scen musicalowych. Ceremonia zakończenia Jarmarku Dominikańskiego rozpocznie się wniedzielę o godz. 16 na przedprożu Dworu Artusa na Długim Targu. Kiedy klucz do bram miasta powróci do rąk włodarzy, prezydent Gdańska zamknie wydarzenie, a w stronę publiczności - na znak, że jarmark zasypia na rok - pofruną kolorowe poduszki. Mesajah, znany z takich hitów jak „Każdego dnia", „Szukając szczęścia", „Lepsza połowa", jest autorem zupełnie nowej jakości na polskiej scenie muzycznej. Artysta będzie ostatnim wykonawcą na Jarmarku Dominikańskim, jego koncert rozpocznie się na Targu Węglowym w niedzielę o godz. 20.30. Wstęp na wszystkie wydarzenia jest wolny. Bluesowo w Antrakcie Blues-rockowy Demian Band zagra wsobotęogodz.20wKawiarni Artystycznej Antrakt. Na scenie zobaczymy akustyczny duet: Demian Dominguez na gitarze i wokalu oraz Edgar Garda na basie i harmonijce. Albumy formacji dotarły do szczytu listy przebojów amerykańskiego bluesa. Wejściówki: 35 zł. (DMK) Posłuchaj bajek Na Głośne Bajek Czytanie będzie się można wybrać wsobotęogodz. 11 do Lędowiska Kultury w Redziko-wie. Bajki będzie czytała Alicja Gier-towska, aktorka Teatru Lalki Tęcza wSłupsku. Głośne czytanie każdemu małemu czytelnikowi przynosi radość i pozostawia cudowne wspomnienia. Wstęp wolny, (dmk) Shipsk Stary dobry rap Stara szkoła nie umiera nigdy! - to hasto sobotniej imprezy w klubie Dom Ówka. Będzie się można bawić przy utworach z lat 90., choć nie zabraknie również współczesnych produkcji. Za selekcję odpowiadać będą: Grubszy, Grzybek i Analog Bros. Początek o godz. 21, wejściówki: 10,8 zł. (dmk) Sbq>sk Diamentowy jarmark Podopieczni i pracownicy Warsztatów Terapii Zajęciowej Diament ze Słupska będą gospodarzami nie- dzielnego Jarmarku Gryfitów. Od godz. 11 będzie można poznać warsztatowe animacje. Nie zabraknie gier, zabaw i występów artystycznych oraz integracyjnych. Ponadto swoje towary zaprezentują lokalni kolekcjonerzy, twórcy ludowi i rękodzielnicy, (dimk) Rockowy Motor Zespoły Sidmilf i Robert Implant zagrają w sobotę o godz. 20 w Motor Rock Pubie. Robert Implant to projekt lokalnego rock-endrolla mieszający vintage'owe brzmienia i soczyste riffy. Sidmilf natomiast właśnie wydaje swój debiutancki album. Będzie to połączenie nowoczesnego rocka z wieloma muzycznymi eksperymentami. Wstęp wolny, (dmk) Taneczny wieczór W sobotę w Duo Cafe od godz. 21 będzie się można pobawić na dyskotece przyhitach letnich i wakacyjnych. Wejściówki: 10 zł. (dmk) Jest gdzie się bawić W Strzyżynie, w gminie Damnica, w sobotę otwarty zostanie obiekt rekreacyjny. Od godz. 14 będą: występy zespołów ludowych, konkursy dla dzieci, będą też zamki dmuchane, ciepły poczęstunek, punkty informacyjne programu „Srebrna sieć" oraz bezpłatne badanie ciśnienia i poziomu cukru. 0 godz. 20 rozpocznie się zabawa taneczna, (dmk) toc tatr Z5 i IC? 1 l La Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl Zespół Acoustkal i Kasia Lins będą muzycznymi gośćmi sobotniego Miejskiego chillu na trawie na słupskim Starym Rynku. Miejski chill na trawie to spotkania z dawką dobrej muzyki, warsztatów i dobrego jedzenia w klimacie garden party. Tutaj każdy może się zrelaksować, odpocząć, posłuchać muzyki, spotkać się z przyjaciółmi lub zaangażować w strefie warsztatu. W sobotę impreza zostanie zorganizowana po raz trzeci w te wakacje i po raz szósty w historii. O godz. 16 rozpoczną się UpWarsztaty, podczas których każdy chętny będzie mógł wykonać biżuterię. Produktami będą elementy, których wcześniej często nie kojarzyliśmy z materiałami do produkcji ozdób. Ponadto wszyscy chętni będą mogli stworzyć ozdoby z bibuł. O godz 20 rozpocznie się muzyczny chill, podczas którego zagrają zespół Acoustical i Kasia Lins. Acoustical to projekt trójki muzyków, który został zawiązany przed niespełna trzema la-\ tami. W pełni akustycznym składzie zespół opracował interpretacje wiele utworów klasyków muzyki rockowej i bluesowej, m.in.: Pink Floyd, Led Zeppelin, Cream oraz Hen-driksa. Obecnie na koncertach zespół prezentuje głównie autorski materiał złożony z utworów, które powstały we współpracy z autorem tekstów Adamem Lao. Muzycznie to kontynuacja wypracowanego już akustycznego gitarowego grania z charyzmatycznym wokalem oraz frapującymi polskimi tekstami. Zespół tworzą: Andrzej Czajkowski - gitara, stompbox, Piotr Pancewicz -wokal, tamburyno, egg shaker oraz Tomasz Radziuk - akustyczny bas bezprogowy. Po przerwie zaśpiewa Kasia Lins, wokalistka, pianistka, kompozytorka i autorka tekstów. Wykonuje muzykę autorską, którą najtrafniej określić można jako nostalgiczny alt pop z wyraźnie słyszalnymi i Ł-ŁJ Kasia Lins zaśpiewa na Starym Rynku na zakończenie sobotniego Miejskiego chillu na trawie wpływami folku, rocka i alternatywy. Występowała przed Imany, Natalią Przybysz, Jessie Ware, a ostatnio przed Brya-nem Fenym, otwierając 12. Fe- stiwal Legend Rocka w Dolinie Charlotty. W marcu 2017 roku została wydana EP-ka zatytułowana „Save me boy". Znalazły się na niej cztery utwory odzwierciedlające charakter nadchodzącego albumu długograją-cego. Tego samego roku ukazał się singiel „Dawno", w którym Kasia stworzyła poruszający duet z Łukaszem Lachem (liderem zespołu L.Stadt). W viralu pod szyldem „Dawno" wsparli działania Kasi tacy artyści, jak: Bela Komoszyńska (Sorry Boys), Daria Zawiałow, Marcelina, Piotr Rogucki, Leski, Buslav, Gabi Drzewiecka czy duet Xxanaxx. 23 lutego odbyła się premiera debiutanckiego albumu Kasi „Wiersz ostatni", promowana przez singiel o tym samym tytule. Płyta przepełniona jest charakterystycznymi, porywającymi harmoniami wokalnymi, przestrzennymi gitarami i emocjonalnymi tekstami. Wszystko dopełnione oryginalnymi instrumentami takimi, jak oud czy urokliwy wurlitzer. Skład zespołu: Kasia Lins -wokal, piano, Karol Łakomiec -gitara, Zuza Kłosińska - gitara, wokal, Miłosz Oleniecki - instrumenty klawiszowe, synth bass oraz Wiktoria Jakubowska - perkusja, wokal. Na zakończenie wieczoru, o godz. 22 klubie w Dom Ówka przy ul. Tuwima 17 rozpocznie się after party. Wstęp na wszystkie wydarzenia jest wolny. (opr.szal) redakqa@gp24.pl W sobotę i niedzielę można będzie oglądać pokazy Gdynia Aerobałtic2018. Podniebne popisy zobaczymy w dwóch miejscach - na gdyńskiej plaży miejskiej i przede wszystkim na lotnisku Gdynia -Babie Doły. W sobotę rozpocznie się zasadnicza część air show. Na lotnisku Gdynia-Babie Doły przez W Gdyni czeka nas cały dzień trwać będzie powietrzny spektakl. Zobaczymy maszyny historyczne, nowoczesne samoloty akrobacyjne oraz potężne samoloty odrzutowe. Sobotnia część imprezy zakończy się pokazami wieczomo-nocnymi na plaży w Gdyni. Niedziela to kolejny dzień pokazów na lotnisku Gdynia -Babie Doły. Zakończą się one po s godz. 17 fiestą balonową. | Pokazynalotniskusąbileto-I wane. Bilety w cenie 15 zł moż-na nabyć w salonach Empik lub na www.aerobaltic.pl. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 n Daniel Klusek daniel.klusek@gp24.pl Ustka Promenada rzemiosł to sobotnie wydarzenie, które zobaczyć będzie można w Ustce. Będą warsztaty, prezentacje i targ produktów wiejskich. W sobotę na promenadzie znaleźć będzie można niezwykłe przedmioty, odwiedzić galerię wyjątkowych osobowości - ludzi, którzy te przedmioty tworzą - rzemieślników, pasjonatów, miłośników sztuki, osoby od dziecka zakochane w sztuce. Będą artyści wyłącznie z Pomorza z zamiłowaniem do rękodzieła i różnorodnych technik zdobniczych i rzemieślniczych. Kowal, tkaczka, garncarz, plecionkarz, hafciarka, bursztynnik, cieśla, rzeźbiarz zaprezentują mieszkańcom i turystom swoje umiejętności i wiedzę na temat rzemiosła, którym się zajmują. Na miejscu będzie też można kupić ręcznie wykonane przez nich dzieła. Odbędą się warsztaty tradycyjnego budownictwa szkieletowego, które poprowadzą cieśla i strycharz. Będą też: budowanie ściany szkieletowej oraz gry planszowe dla dzieci. Podczas imprezy wystąpią zespoły ludowe będące częścią Podczas targu na usteckiej promenadzie będzie można kupić m.in. produkty regionalne wspólną planowanego widowiska muzyczno teatralnego pt. „Prządki i darcie pierza". Zobaczymy pokaz przędzenia na kołowrotkach i wrzecionach oraz zwyczaj darcia pierza, będący echem dawnych wiejskich tradycji śpiewaczych, powracających, krążących, podejmowanych przez kolejne pokolenia. Przy okazji usłyszymy też pieśni wplecione w rytm codziennej pracy i rytm obrzędowości i rzemiosła, nierozerwalnie związanych z porami roku i cyklem ludzkiego życia. Imprezie towarzyszył będzie targ produktów wiej skich. Tam zaopatrzyć się będzie można w swojskie wędliny, świeże wiejskie jajka, masło, i rożnego rodzaju sery. Oprócz Daniel Klusek /\ daniel.klusek@gp24.pl Karolina Cicha zzęra w niedzielę w parku Waldorffa podczas przedostatniego koncertu w ramach Garden Party u Karola. Wystąpi soło, ale mirftiinstru-mentałnie. Karolina Cicha obsługuje często kilka instrumentów naraz. Przy klawiaturze fortepianu, z akordeonem na ramionach, z samplerem perkusyjnym, który obsługuje stopami, sprawiać może chwilami wrażenie wielkiego muzycznego organizmu. Czysta ekspresja i groove. Do tego wszystkiego główny bohater imprezy: głos, czasem zapętlany looperem, innym razem, pełniący rolę perkusji. Oryginalność artystki docenili organizatorzy najbardziej prestiżowych festiwali w Polsce i za granicą. Festiwale o różno- Karolina Cicha zagra w niedzielę w parku Waldorffa rodnych profilach: od piosenki estradowej poprzez piosenkę artystyczną i poetycką, alternatywną scenę rockową, aż po muzykę etniczną i tradycyjną. Początek wydarzenia w niedzielę o godz. 12 przy pomniku Karola Szymanowskiego. W razie brzydkiej pogody koncert zostanie przeniesiony do sali filharmonii. Wstęp jest wolny. Garden Party u Karola w niedzielę, 2 września, zakończy koncert orkiestry słupskiej filharmonii Sinfonia Baltica pod dyrekcją jej dyrektorkRubena SHvy. Zabrzmi muzyka kompozytorów hiszpańskich. mięsnych specjałów na straganach znajdą się ekologiczne przetwory prosto ze spiżarń okolicznych gospodyń. Różnego rodzaju uzdrawiające syropy, nalewki, miód, oleje tłoczone na zimno. Podniebienie połechcą domowe wypieki. Promenada rzemiosł potrwa w sobotę od godz. 16 do godz. 21. Wstęp jest wolny. Bunt przed nowym W sobotę i niedzielę o godz. 19 na małej scenie Nowego Teatru zobaczymy komedię „Konopielka". Akcja sztuki osadzona jest przed laty w malej, niemalżeodciętęj od świata wsi, do której docierają „diabelskie" wynalazki w postaci edukacji, elektryczności czy radia. Rodzi to niepokój wśród mieszkańców, których rytm życia wyznaczały dotąd pory roku, zabobony i głęboko zakorzenione tradycje. Lęki te obserwujemy z perspektywy trzech gospodarzy (wtych rolach Jerzy Kamicki, Igor Chmielnik i Krzysztof Kluzik), którzy spotykając się na papierosie próbują mierzyć się z nadchodzącym postępem. Skrzące humorem dialogi ukazujące specyficzną logikę chłopów oraz humor sytuacyjny gwarantują rozrywkę na wysokim poziomie. Mimo iżak-cja sztuki niejest osadzona współcześnie, ma ona charakter ponadczasowy. Pokazując, że „nowe" -zwykle zupełnie niepotrzebnie -często jest ciągle wrogiem „starego". Bilety: 35 i 30 zł. (dmk) Głos na lato 4 INFORMATOR KINA Słupsk Multikino 303. Bitwa o Anglię, sob.-niedz., godz. 14.20, 16.45,19.10,21.35;Art-ManlOsa.2Ddubbing sob.-niedz., godz. 12.50,2D napisy sob.-niedz., godz. 18.55; Jurassic World: upadłe królestwo, sob.-niedz., godz. 10.30; Mamma Mia! Where We Go Agahi sob.-niedz., godz. 20.05; Mission: Impossible-Fallout, sob.-niedz., godz. 13.15, 17.15,20.20; Patryk, sob.-niedz., godz. 15.25; Pierwsza noc oczyszczenia, sob. -niedz., godz. 20.40; Szpieg, który mnie rzudł. sob.-niedz., godz. 16.20,19.40,21.30; IniemamocreZ sob.-niedz.. godz. 10.10,12.35,17.20; Jak zostać czarodziejem, sob.-niedz., godz. 10.20; Krzysiu, gdzie jesteś, sob.-niedz., godz. 10,11.10,12.20, 13.35,16,18.20; MtodziTytani:Akqa!.sob. niedz.,godz. 10.15.15,1735 Moja żyrafa, sob.-niedz.. godz. 16; Do zobaczenia wzaświatach, sob„ godz. 20, niedz., godz. 18, Ostatnie prosecco hrabiego AndUottosob., godz. 18, niedz., godz. 20.15 Ustka Krzysiu, gdziejesteś, sob., godz. 15,17, niedz., godz. 13.15,17; Mission: Impossfcle- FaHout, sob., godz. 18.45, niedz., godz. 21; Szpieft który mnie rzucił, sob., godz. 21.15, niedz., godz. 18.45 Lębork Krzysiu, gdziejesteś, sob.-niedz., godz. 16.18; Ant-Man i Osa, sob. -niedz.. godz. 20 KOMUNIKACJA Słupsk: PKP 118 000; 22194 36. PKS59 84242 56; dyżurny mchu59 8437110; MZK59848 93 06; Lębork: PKS 59 8621972; MZK 59 8621451; Bytów: PKS 59 822 2238; Człuchów: PKS59 8342213; Miastko: PKS 59 8572149. MaMaMMMMMMMMMM DYŻURY APTEK Słupsk sob.-niedz. - Dom Leków, ul. Tuwima 4, tel. 59 8424957 Ustka sob. - Centrum Leków, ul. Grunwaldzka 26. tel. 59 81442 80. niedz. - Nadmorska, ul. Marynarki Polskiej 31, tel. 59 8147770 Bytów sob.-niedz. - Centrum Zdrowia, ul. ks. Bernarda Sychty 3. tel. 59 822 66 45 Miastko sob.-niedz. - Królowej Jadwigi, ul. Królowej Jadwigi 12. tel. 59 857 82 92 Człuchów sob.-niedz. - Centrum Zdrowia, ul. Szczecińska 13.tel.59 8343142 Lębork sob. - Staromiejska, ul. Staromiejska 17d, tel. 59 8624876; niedz. - Dbam o Zdrowie, al. Wolności 40, tel. 59 862 83 00 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczyków 1, informacja telefoniczna 598460100; Ustka: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12 tel. 59 814 69 68; Poradnia Zdrowia POZ, ul. Kopernika 18, tel. 59 8146011; Pogotowie Ratunkowe - 59 81470 09; 07 Lębork:_ Szpitalny Oddział Ratunkowy59 86330 00; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13,59 863 52 02; Bytów: Szpital, ul. Lęborcka 13, tel. 59 822 85 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 85709 00 Człuchów: 598345309. WAŻNE niebieska unia Ogólnpolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie, tel. 59 848 0111,801120 002; Słupsk: Pofiqa997;ti Reymonta, teL598480645; Pogotowie Ratunkowe999; Straż Miejska986;598433217; Straż Gminna598485997; Urząd Cełny-587740830; Straż Pożarna998; Pogotowie Enagetyizne 991; Pogotowie Gazownicze992; Pogotowie Oepłownkze993; Pogotowie Wodno-Kanalizacyjne994; Straż Mejska alarm986: listka 598146761697696498; Bytów 598222569 KULTURA Nowy Teatr, ul. Lutosławskiego 1, tel. 59 84670 00; Filharmonia Sinfonia Baltica, ul. Jana Pawła II3, tel. 598423839; TeatrTęcza, ul. Waryńskiego 2, tel. 59 842 39 35; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego 5a.tel.59 8426349; Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Gierymskich 1, tel.598456441; Emcek, al. 3 Maja 22. tel. 59 8431130; Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Grodzka 3, tel. 598405838. USŁUGI POGRZEBOWE_ Kalla. ul. Armii Krajowej 15, tel. 59 842 8196.601 928 600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Zieleń tel. (24h/dobę) telefon 502525 005 lub 598411315, ul. Kaszubska 3 A. Winda i baldachim przy grobie; Hades, ul. Kopernika 15, całodobowo: tel. 59842 9891.6016637%. Winda i baldachim przy grobie. Hermes, ul. Obrońców Wybrzeża 1, (całodobowo), tel. 59 842 8495,604434441. Winda i baldachim przy grobie. PORADNICTWO Biuro Porad Obywatelskich - ul. Niedziałkowskiego 6, czynne: poniedziałek.-czwartek w godz. 10-14; Bliżej Prawa - bezpłatne porady prawne i obywatelskie, ul. Jana Pawła II (7 piętro) czynne: pon.-śr. godz. 8-16, czwartek godz. 10-18, Telefon zaufania Tama - 59 84140 46, czynny: poniedziałek - piątek wgodz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokus - czynny codziennie 17-22,59 84146 05. taxi (/<, 598422700 * 607 271717 59196-25 NAJTAŃSZE TAXI W SŁUPSKU 08 Słupsk Głos Dziennik Pomorza Sobotaniedziela, 18-19.08.2018 P(;iYl wyjaśnia sytuację okradzionego garażu Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@polskapress.p 09*., W lipcu pisaliśmy o tym. że najemca garażu przy ul. Długiej zauważył, iż ktoś go opróżnił bez jego wiedzy. Dzisiaj wracamy do sprawy i prezentujemy wyjaśnienie Przedsiębiorstwa Gospodarki Mieszkaniowej. W wyjaśnieniu dotyczącym tej sprawy, które otrzymaliśmy od Andrzeja Nazarko z PGM, czytamy: „Na wstępie trzeba zauważyć, że czytelnik w przedmiotowej kamienicy nie mieszka już od wielu lat. Najem garażu trwa od1978 r. W ostatnich latach pojawiał się tam rzadko, o czym świadczy przeciekający dach, a także niewykorzystywanie garażu na cele parkowania w nim pojazdu. Jest solidnym płatnikiem czynszu, zaś w administragi bywał niezwykle rzadko. Pojawił się wbieżą-cym roku, gdy próbowaliśmy uzyskać informacje o aktual- Najemca lokalu postanowił się podzielić z naszą redakcją dziwną sytuacją, która go spotkała w związku z wynajmem garażu nym miejscu jego zamieszkania. Jeden z właścicieli we wspólnocie od kilku lat starał się w ratuszu o kupno garażu. Zawsze był informowany, że stan prawny garażu jest uregulowany, a ewentualna sprzedaż możliwa jest jedynie w drodze otwartego przetargu lub dotychczasowemu najemcy bez przetargu, jeżeli będzie tym zainteresowany. Taką też informację właściciel otrzymał w PGM. W związku ze zmianą adresu zamieszkania i niepoinformo-waniem nas o tym fakcie, w kwietniu 2017 r. i styczniu 2018 r. na drzwiach do garażu umieściliśmy informację o konieczności skontaktowania się najemcy z PGM. Ponadto chcieliśmy zapytać, czy ma zamiar kupić garaż od miasta. Ponoć Zapytąj o szczegóły dotyczące obliczania przyszłej emerytury Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl W poniedziałek w redakcji ..Głosu" dyżurować będą pracownice ZUS-u w Słupsku. Na pytania czytelników odpowiadać będą: Jolanta Baranowska, zastępca naczelnika Wydziału Świadczeń Emertytalno--Rentowych słupskiego oddziału ZUS, i Dorota Ryśnik, również zastępca naczelnika Wydziału Świadczeń Emery-talno-Rentowych. W godzinach 11-12 zainteresowani mogą dzwonić pod numer tel. 59 848 8124. Wiele osób ma wątpliwościami co do zapisów w otrzymanej z ZUS Informacji o Stanie Konta Ubezpieczonego, szczególnie w zakresie wysokości emerytury. Podczas dyżuru bedzie można rozwiać te wątpliwości. Dzwoniąc, będzie można się dowiedzieć, jak ZUS oblicza wysokość emerytury i od czego ona zależy. Należna emerytura to wynik podzielenia podstawy jej obliczenia przez średnie dalsze trwanie żyda dla osób w wieku, w jakim przechodzą na emeryturę. Podstawa obliczenia emerytury to kwota zwaloryzowanych składek na ubezpieczenie emerytalne, zapisanych na koncie ubezpieczonego. ©® Inwestorzy są miejscowi Alek Radomski ateksanderjadomski@gp24.pl „Oglądając pana wywiad w telewizji Połsat. dowiedziałam się. że pana wędrówki z plecakiem po świecie w poszukiwaniu inwestora zakończyły się sukcesem" -pisze radna Anna Rożek w interpelacji i pyta 0 szczegóły. Owszem inwestorzy są. Dodajmy, że miejscowi. Kim jest inwestor, skąd pochodzi, co będzie budował, kiedy 1 w jakich okolicznościach Ro- bert Biedroń go pozyskał i kiedy sprzedano mu teren pod inwestycję? Szereg szczegółowych pytań zadała Anna Rożek w swojej interpelacji skierowanej bezpośrednio do prezydenta Słupska Roberta Biedronia. Odpowiedź otrzymała jednak od jego zastępcy Marka Biernackiego. Okazuje się, że przyciągniętych inwestorów jest dwóch. Pierwszy to - jak napisano - spółka C2M3K z siedzibą w Warszawie, która nabyła bez przetargu w kwietniu tego roku teren pod budowę hotelu dla sieci IBIS. Drugie z przedsiębiorstw - Perlą Polska - nabyło natomiast tereny inwestycyjne przy obwodnicy i zamierza wybudować tam zakład przetwórczy. Obie firmy, według zapewnień, mają prowadzić prace projektowe. Dodajmy, że tak w C2M3K, jak i w Perli Polska swoje udziały mają przedsiębiorcy prowadzący działalność w mieście lub w jego bezpośrednim sąsiedztwie, z którymi w Słupsku - na miejscu - można się spotkać. przybył do naszej siedziby, lecz osoby prowadzącej sprawy garaży nie zastał. Później już się nie pojawił. W sprawie istotna jest kwestia własności garażu. Według uproszczonej inwentaryzacji budowlanej przedmiotowej nieruchomości przy ul. Długiej, pochodzącej z kwietnia1996 r., garaż stanowił jej część, zaś właścicielem było miasto Słupsk. Aneks do tej inwentaryzacji z września 1998 r. nie uwzględnił już garażu jako części wspólnoty należącej do miasta. Mało tego, w ogóle nie został uwzględniony w spisie pomieszczeń. Był to błąd geodety inwentaryzującego nieruchomość, pomimo że mapa ewidencji gruntów wskazywała garaż jako część nieruchomości. Uproszczona inwentaryzacja budowlana nieruchomości to spis lokali i pomieszczeń wspólnego użytku, zawierający także plany kondygnacji, lokali i udziały w nieruchomości. Jeżeli na terenie nieruchomości znajdują się pomieszczenia wspólnego użytku nieuwzględnione w inwentaryzacji uproszczonej, a zaznaczone w ewidencji gruntów, trzeba uznać je za należące do nieruchomości. W tym przypadku tak właśnie było. Zatem garaż de facto stanowi część wspólną i winien służyć do użytku wszystkich właścicieli. Przed pierwszym wykupem lokalu w kamienicy nieruchomość przy ul. Długiej należała wyłącznie do miasta. Zawarcie umowy najmu garażu przez miasto było jak najbardziej prawidłowe. Po inwenta- ryzacji z kwietnia 1996 r. stan ten został utrzymany. Inwentaryzacja kolejna, z września 1998 r. zmieniła stany własności we wspólnocie i nie uwzględniła istnienia garażu. Ta sytuacja stała się bodźcem do dalszych działań. Na podstawie mapy ewidencji gruntów powiadomiliśmy wspólnotę, że pomieszczenie, w którym mieści się garaż, należy do wspólnoty. W związku z tym wspólnota mogła zawrzeć umowę najmu lub dzierżawy z wybranym kontrahentem, lecz dopiero po uprzednim uzyskaniu dostępu do garażu. Powinna więc wystąpić do PGM o rozwiązanie umowy z aktualnym najemcą i przejęcie garażu. Taka kolejność działań jest zgodna z prawem. Nie oceniamy intencji osoby lub osób, którzy ponoć weszli do garażu. Nie byU to pracownicy PGM. Na dzisiaj wymagana jest niewielka weryfikacja dokumentów wspólnoty, którą obiecano nam przeprowadzić. W celu rzetelnego przedstawienia sytuacji dokonaliśmy obszernej analizy ewidencji gruntów, aktów notarialnych i innych danych". ©® Będzie bezpieczniej i weselej na szkolnych przerwach Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl W pierwszych dniach sierpnią zakończył się III etap prac mających na celu poprawę bezpieczeństwa uczniów Szkoły Podstawowej w Kobylnicy. Wymalowane zostało miasteczko rowerowe oraz zainstalowano gry terenowe: kompas, chińczyk oraz klasy: rakieta i planety. Sfinalizowanie prac stało się .możliwe dzięki funduszom pozabudżetowym pozyskanym przy wsparciu władz gminy Kobylnica wspólnie przez dyrektora szkoły, nauczycieli, uczniów i ich rodziców. Do szkoły dotarły także właśnie nowe figury szachowe zakupione ze środków Nadleśnictwa Leśny Dwór oraz Stowarzyszenia Przyjaciół Szkół Gminy Kobylnica. Całkowity koszt zakupów i prac wykonanych w III etapie to ponad 17 tys. złotych. Pierwszym etapem prac było w sierpniu 2017 r. uzupełnienie ubytków w asfalcie i poszerzenie chodników oraz zamontowanie przez Centrum Usług Wspólnych szlabanów Dzięki nowemu wyposażeniu otoczenia szkoły w Kobylnicy jej uczniowie będą weselej spędzać przerwy między lekcjami i ograniczenie ruchu samochodowego na szkolnych placach do niezbędnego minimum. n etap prac to oddanie przez władze gminne do użytku nowego boiska wielofunkcyjnego. Otwarciu boiska w maju 2018 r. towarzyszyła inauguracja wymalowanego przez nauczycieli pola szachowego oraz montaż pierwszych trzech gier terenowych: klasy, naśladuj mnie i twister. - Nauka zasad ruchu drogowego na lekcjach techniki oraz bezpiecznej jazdy na rowerze na lekcjach wychowania fizycz- nego będą teraz znacznie łatwiejsze i na pewno atrakcyjniejsze. Gry terenowe powinny zachęcać uczniów do spędzania przerw na świeżym powietrzu i odciągać ich od smartfonowych ekraników, a także ułatwią nauczycielom prowadzenie lekcji przyrody i geografii oraz zajęć ruchowych w klasach edukacji wczesnoszkolnej - mówi Jan Wild, dyrektor szkoły, który 3 sierpnia uroczyście podziękował wszystkim, którzy przyczynili się do tej inwestycji. ©© Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 Ogłoszenia drobne 09 D|"fl|l|lf) Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3516 Oddział Koszalin: ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513 l#l wUl IW przez internet: ogloszenia.gratka.pl Odd; Słupsk: ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 W Biurze Ogłoszeń: Oddział Szczecin: ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61.48133 67. fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ ZDROWIE ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ USŁUGI ■ MOTORYZACJA ■ PRACA ■ TURYSTYKA i BANK KWATER i ZWIERZĘTA i ROŚLINY, OGRODY i MATRYMONIALNE RÓŻNE i KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA i ROLNICZE i TOWARZYSKIE ogloszenia.gratka.pl Nieruchomości 2 pok. umeblowane, na wsi, 785901949 DUŻA kawalerka, 795-472-597 K-lin POKÓJ 1,2-os tel. 608-53-48-53 K-lin POKÓJ w domku 532-616-114 gk Handlowe WSZELKIE starocie kupię, 506022528. FOTO, KSIĄŻKI ALBUMY, książki, płyty muzyczne. Skup. 509-675-586,508-245-450. MATERIAŁY BUDOWLANE STYROPIAN producent, dostawa, tel. 52/331-62-48. ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135. Motoryzacja OSOBOWE SPRZEDAM FIAT Seicento, 1100cm3,1999r., tel. 694879750 FORD Mondeo, 2,0 TDCi, kombi, 2003r., 5,8 tys. zł, 505-849-163 ABAKUS ► kupimy 2,3-pokoje NASZ DOM, PRZYLESIE, NA SKARPIE (obok Związkowca) tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci.pl I piętro, BALKON z wyposażeniem rej. Wańkowicza 129 900, 48 m2, II piętro z loggią centrum 178 000,- Kupujący bez prowizji 2 pok. tylko 146 000,- Nasz Dom ■KU 2 pok. rej. Niepodległości/ Spółdzielczej/Rzemieślniczej 168 000,- (kluczę w biurze) rej. Księżycowej -dom 509 000,- nie wymaga remontu 56 m II p. rej. Chełmońskiego 193 000,- 2 pok. rej. Lelewela loggia 149 000,- OGŁOSZENIE O LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Białogardzie Mirosław Nizioł (tel.94 312 40 50) ogłasza, że: dnia 20-09-2018r. o godz. 12:00 w budynku Sądu Rejonowego w Białogardzie mającego siedzibę przy ul. Lipowa 1A , odbędzie się pierwsza licytacja nieruchomości należącej do: Marcin Szrajber stanowiącej: nieruchomość gruntową zabudowaną budynkiem mieszkalno - użytkowym o powierzchni zabudowy 313,00 m2 oraz budynkami: garażem i gospodarczym o łącznej powierzchni zabudowy 80,00 m2 oznaczona w ewidencji gruntów działką o nr 127 obręb Redło o powierzchni 1100m2 jako przedmiot prawa własności. W budynku głównym realizowane są trzy funkcje: mieszkaniowa-na parterze i piętrze jest urządzone mieszkanie, handlowej - na parterze ze sklepem spożywczo - przemysłowym i produkcyjnej - na parterze z działającą małą piekarnią. Pozostałe budynki pomocnicze: gospodarczy i garaż. Ponadto jest wiata o konstrukcji stalowej o funkcji magazynu opakowań. Teren przy zabudowie jest utwardzony. Pozostała część działki jest użytkowana jako ogród. Cała nieruchomość jest ogrodzona. Budynki są wykonane w technologii tradycyjnej. Budynek główny w części II kondygnacyjny w malej części podpiwniczony, bez poddasza, dach o konstrukcji drewnianej, dwuspadowy półpłaski pokryty papą. Na poszczególnych kondygnacjach są następujące pomieszczenia: piwnica, dwa pomieszczenia gospodarcze, parter część mieszkalna: trzy pokoje, kuchnia, łazienka, WC, holi, garderoba, wiatrołap, w części garażowej: kotłownia, dwa pomieszczenia gospodarcze i garaż, poddasze: jedno duże pomieszczenie o przeznaczeniu na cele mieszkaniowe położonej: 78-320 Połczyn Zdrój, Redło 40, dla której Sąd Rejonowy w Białogardzie VI Zamiejscowy Wydział Ksiąg Wieczystych z siedzibą w Świdwinie prowadzi księgę wieczystą nr KW KW: K02B/00009210/0. Suma oszacowania wynosi 500 900,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 375 675,00zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 50 090,00 zł w gotówce najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Zgodnie z przepisem art.976 §1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule. OGŁOSZENIE O LICYTACJI WIECZYSTEGO UŻYTKOWANIA Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Koszalinie Grzegorz Mrowiński (tel. 94/342-09-73) ogłasza, że: dnia 3.09.2018 r. o godz. 10.00 w budynku Sądu Rejonowego w Koszalinie mającego siedzibę przy ul. Andersa 17 w sali nr 4A, odbędzie się pierwsza licytacja PRAWA użytkowania wieczystego do dnia 2089.04.27 działki gruntu nr 278/35 o powierzchni 0,0266 ha, zabudowanej domem jednorodzinnym w zabudowie szeregowej, stanowiącym odrębną nieruchomość, o pow. uż. 161,51 m2, położonej: 75-637 KOSZALIN, ORZECHOWA 25, dla którego Sąd Rejonowy w Koszalinie Wydział VI Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą nr KW 29613 [NKW: K01 K/00029613/31 Suma oszacowania wynosi 415.000,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 311.250.00 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 41.500.00 zł w gotówce lub na urzędowe konto komornika: BZ WBK SA III O/Koszalin 75 1500 1096 1210 9008 5783 0000, najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Zgodnie z przepisem art. 976 § 1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule. www.komornik-koszalin.pl MERCEDES E-Classa W210,2,9, TD, 1997r., 509-074-779 OSOBOWE KUPIĘ A do Z skup- skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 Absolutny Autoskup, 728773160. AUTAibusy kupię, 504-672-242 AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTO skup,każde.797552040 AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150, 606206077. NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975. Finanse biznes KREDYTY, POŻYCZKI KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. PIERWSZA pożyczka za darmo! 512-959-069. ZATRUDNIĘ ABSOLWENTA inżyniera sanitarnego. Słupsk,601633952 008542206 REKLAMA Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Kołobrzegu Krzysztof Przybyłowicz (tel. 943528129) ogłasza, że dnia 6.09.2018 r. o godz. 13.30-13.40 w.budynku Sądu Rejonowego w Kołobrzegu, mającego siedzibę przy ul. Katedralnej 13, w sali nr 4 ODBĘDZIE SIĘ DRUGA LICYTACJA NIERUCHOMOŚCI tj. działki nr 10/4 oraz działki nr 6/77. NIERUCHOMOŚĆ POŁOŻONA: 78-123 Siemyśl, Kędrzyno. Dla nieruchomości Sąd Rejonowy w Kołobrzegu Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą o numerze NKW KOI 1/00027405/9. 1. Godzina 13.30 - działka nr 10/4 (tereny przemysłowe) o pow. 0,0207 ha. Suma oszacowania wynosi 2.200,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 2/3 sumy oszacowania i wynosi 1.466,67 zł plus 23% VAT, tj. łącznie 1.804,01 zł. Licytant przystępujący do przetargu powinien złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 220,00 zł. 2. Godzina 13.40 - działka nr 6/77 (zurbanizowane tereny niezabudowane lub w trakcie zabudowy) o pow. 0,0564 ha. Suma oszacowania wynosi 9.900,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 2/3 sumy oszacowania i wynosi 6.600,00 zł plus 23% VAT, tj. łącznie 8.118,00 zł. Licytant przystępujący do przetargu powinien złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 990,00 zł. Rękojmia w odpowiedniej wysokości powinna być złożona na konto komornika: BANK PEKAO S.A. 411240 650811110000 5405 9313, najpóźniej w dniu poprzedzającym licytację. UWAGA! Zgodnie z obowiązującymi przepisami datą skutecznego złożenia rękojmi jest data uznania kwotą rękojmi rachunku komornika a nie data dokonania przelewu albo wpłaty na konto komornika! Zaleca się zatem dokonywanie przelewów albo wpłat na konto komornika nie później niż na 3 dni przed terminem licytacji. Jeśli rachunek komornika nie zostanie uznany kwotą rękojmi w odpowiednim terminie, osoba, która dokonała przelewu albo wpłaty rękojmi, może nie zostać dopuszczona do przetargu. Zgodnie z przepisem art. 976 §1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule. _www.komornik.kolobrzeg.pl_ AUTO SERWIS WUKANIAZCJA WŁYNKÓWKO ZATRUDNI MECHANIKA SAMOCHODOWEGO TEL502173561 BUDOWLAŃCÓW 503135643 DO pracy fizycznej młodego, wynagr. tygodniowe tel.794-690-168 Koszalin FIRMA DOMAR Tatów zatrudni: -operatora wiertnicy, operatora koparki, operatora ładowarki, operatora spycharki. Oferty prosimy przesyłać: szymon.agatowski(l> domar-k.pl Tel. 94 3160946 FIRMA DOMAR w Tatowie zatrudni na stanowisko: geodety Oferty prosimy przesyłać: jolanta.czupajlo@domar-k. pl Tel. 94 316-09-43 FIRMA DOMAR w Tatowie zatrudni na stanowisko: pracownik robót ziemnych Oferty prosimy przesyłać: aleksandra.suchodolska@domar-k.pl Tel. 94 316-09-40 HAKO Technology Sp. z o.o. zatrudni operatorów pras krawędziowych z doświadczeniem oraz do przyuczenia. Tel. 609 332 477 HANDLOWIEC-j. niemiecki, sprzedaż domków holenderskich 668309281 HANDLOWIEC- sprzedaż domków holenderskich 668309281 HYDRAULIKA zatrudnię.604119 378, 509 092686 KIEROWCA C+E, linia nocna, karta kierowcy, podst. ADR, 513059651 Chcesz kupie samochod? wejdznagratka.pl ratka Największy portal ogłoszeń naprawdę ważnych Burmistrz Miasta Darłowo na sprzedaż nieruchomości gruntowych położonych w obrębie ewidencyjnym numer 7 miasta Darłowo 1) o godz. 9.00 - nieruchomości gruntowej niezabudowanej o powierzchni 1381 m!, którą stanowi działka ewidencyjna oznaczona w ewidencji gruntów numerem geodezyjnym 25/10 położonej przy ulicy Makowej 22 w obrębie ewidencyjnym numer 7 miasta Darłowo. Cena wywoławcza nieruchomości -135.300,00 złotych Ustanowione wadium - 7.000,00 złotych 2) o godz. 10.30 - nieruchomości gruntowej niezabudowanej o powierzchni 1375 m2, którą stanowi działka ewidencyjna oznaczona w ewidencji gruntów numerem geodezyjnym 25/11 położonej przy ulicy Makowej 20 w obrębie ewidencyjnym numer 7 miasta Darłowo. Cena wywoławcza nieruchomości -134.700,00 złotych Ustanowione wadium - 7.000,00 złotych 3) o godz. 12.00 - nieruchomości gruntowej niezabudowanej, o powierzchni 1375 m2, którą stanowi działka ewidencyjna oznaczona w ewidencji gruntów numerem geodezyjnym 25/12, położonej w Darłowie przy ulicy Makowej 18 w obrębie ewidencyjnym numer 7. Cena wywoławcza nieruchomości -134.700,00 złotych Ustanowione wadium - 7.000,00 złotych Teren, na którym położone są zbywane nieruchomości w miejscowym planie zagospodarowania przestrzennego oznaczony jest symbolem 42 MN,U i przeznaczony pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną z usługami nieuciążliwymi wbudowanymi. Teren ten częściowo znajduje się w obszarze strefy ochronnej obiektów specjalnych. W ewidencji gruntów oznaczone są jako użytki rolne „R" o klasie bonitacyjnej lllb. Dla zbywanych nieruchomości Sąd Rejonowy w Koszalinie VI Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą o numerze K01 K/00026857/4. Przetargi odbędą się w sali konferencyjnej numer 22 Urzędu Miejskiego w Darłowie przy ulicy Plac Tadeusza Kościuszki 9. Językiem obowiązującym w procedurze przetargowej jest język polski. Warunkiem wzięcia udziału w przetargach jest wpłata wadium, wniesionego w pieniądzu, na konto Urzędu Miejskiego w Darłowie prowadzone przez PKO BP SAo numerze: 41 1020 2791 0000 7002 0246 8411. Wpłatę wadium należy dokonać z takim wyprzedzeniem. abv środki pieniężne znalazły się na rachunku bankowym najpóźniej 17 września 2018 r„ co jest warunkiem uznania, że została dokonana w terminie. Na dowodzie wpłaty należy podać numer geodezyjny nieruchomości wraz z numerem obrębu ewidencyjnego. Ogłoszenie i warunki przetargów zamieszczono na stronie internetowej Urzędu Miejskiego w Darłowie: „www.dartowo.pr w Biuletynie Informacji Publicznej w zakładce .Zarządzenia Burmistrza" i ..www.darlowo.pl" w zakładce „przetargi", zostały wywieszone na tablicy ogłoszeń w Urzędzie Miejskim w Darłowie oraz są do wglądu w pokoju numer 27. Dodatkowe informacje można uzyskać osobiście w pokoju numer 27 w Urzędzie Miejskim w Darłowie lub pod numerem telefonu (94) 314 22 23 do 26, numer telefonu wewnętrznego 207. Zastrzega się prawo odwołania przetargów z ważnych powodów. Głos wwwgp24.pt wwwgk244>fc wwwgs24.pl Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski Redaktor naczelny Krzysztof Nałęcz Zastępcy YnonaHusaim-Sobecka Maran Stefanowski (internet) Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, tel. 94 34735 27 Dyrektor drukami Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98 Dyrektor dziaki marketingu Robert Gromowski, teł. 94 3473512 Prenumerata, tel 94 3473S37 Głos Koszaliński - www.sk24.Df ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin,tel. 94 347 35 99. fa* 94 34735 40, tel. reklama 943473512. redakcja.gk24@polskapress.pl. rekbma.gk24@polskjpress.'pl Głos Pomorza-wwwgp24.pl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk. teł. 59 848 8100. fax 59 848 8104, teł. reklama 059 848 8101, reklama.gp24@polskapress.pl Glos Szczeciński-wwwgs24.pl ul. Nowy Rynek 3. 71-875 Szczecin. tel. 9148133 00. fax 91433 48 64. tel. reklama 9148133 92, reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Kołobrzeg ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg, teł. 94 354 50 80,fa* 94 3527149 Bytów ul. Wojska Polskiego 2,77-100 Bytów, teł. 59 822 6013, teł. reklama 59 848 8101 Szczecinek ul. Plac Wolność 6,78-400 Szczerinek, tel. 94 374 8818. fax 94 374 2389 Świnoujide ul. Armii Krajowej 12. 72-600 Świnoujście,teł 9132146 49, fax 9132148 40, reklama tel. 91578 47 28 Stargani ul. Wojska Polskiego 42.73-110 Stargard, tel. 915784728, fax 9157817 97, reklama tel. 91578 47 28 ©® - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresa, www.gp24.pi/tresd,www.gs24.pl/tresd, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP p POLSKA PRESS GRUPA WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45.02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00, fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Swiąder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.włazlo@polskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzeczntt prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna. pazio@polskapress.pl 10 Oroszenia drobne Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 18-19.08.2018 KIEROWCA sam. cięż. w Niemczech C+E. Do 2500 Euro brutto. Tel.887800008. piotr.kopacki@ fahrerkonzept.eu MAGAZYNIER 605129435 gk MAGAZYNIERA oraz mechanika -wypożyczalnia Zenitbau, 511-241-111 MIELNO, praca biurowa marketing@hthouseboats.com MURARZA z działalnością do pracy w Niemczech tel. 517-012-899 OGÓLNOBUD., pomocników mile widziani zbrojarze, 665255111 OPERATOR CNC-laser 605129435 gk OPIEKA Niemcy. Umowa niemiecka. T: 95-721-5677. www.avanti-medic.pl. OPIEKUNKI do Niemiec tel. 535340 311 www.ambercare24.pl dzisiaj 70 ofert! OSTRZENIE narzędzi do przyuczenia tel. 512-444-317 PŁYTKARZA zatrudnię.604119 379, 509 092 686 POMERANIA Frucht Sp. z o.o. w Dziwogórze poszukuje Księgowego. Doświadczenie stanowiskowe min. 5 lat, znajomość Angielskiego lub Niemieckiego. Wykształcenie wyższe ekonomiczne lub rachunkowe. CV, LM z referencjami: katarzyna.szalek@pomerania.pl POMOC kuchenna, kucharz, kelner (M/K) - praca w Niemczech, dobre zarobki, darmowe mieszkanie. Zadzwoń: 882950741 lub 774270543, Cert. 9875. PRACA w Niemczech- budowlanka, murarze,cieśle i pomocnicy, wysokie wynagrodzenie, 513104383 PRZYJMĘ kobiety do pralni, 608330891 SERWISANTA elektryka. Słupsk, 601633952 SŁUPSK. Pracownika fizycznego. 601781101. STOLARZA 14zł/h Mielno / Koszalin 695635293 TERMOGAZ sp. z o.o zatrudni operatora minikoparki oraz pracowników do budowy sieci i przyłączy gazowych. Wysokie wynagrodzenie, możliwość zdobycia uprawnień. Tel. 609-505-642 ZATRUDNIĘ budowlańców do pracy w Niemczech. Kontakt pod nr tel. 0049 15152371796. ZATRUDNIĘ ślusarza, spawacza -praca stała. Kontakt Koszalin tel. 882128168 GINEKOLOGIA 515417467 Ginekolog -farmakologia A-Z GINEKOLOG, 790-80-35-37 m MW ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762 ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317. 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma NAPRAWA RTV wszystkie typy, bezpłatny dojazd, anteny, 94/3457461 PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878 BALUSTRADY bramy 602 825 699 CYKLINOWANIE bezpyłowe 537583333 DACHY - dekarstwo 94/3412184 PŁYTKI układanie- prof. 799011351 REMONTY doświadczenie.880-437-887 STANY surowe 94/3412184. SUCHE zabudowy 94/3412184. INSTALACYJNE C.O. hydraul. wod. kan. 515-708-887 GAZOWE -urządzenia, naprawa/ wymiana 606-579-846 GK HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135. HYDRAULIKA 24h, inne, 798-618-871. SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli, 607-703-135 NAPRAWA i wyrób mebli 694917319 ■■■■i DETEKTYW-KOSZALIN.PL 602601166 MASZYNY ROLNICZE CIĄGNIK Zetor25K 1953r.tel. 602-469-464. Mtfaaul KISZONKA z kukurydzy tel.504204452 KUPIĘ łubin wąskolistny. Tel. 692401327 ZWIERZĘTA HODOWLANE MŁODE krowy sprzedam, 517023362. AKTYWNA dojrzała. 507-719-333. GK ATRAKCYJNA dojrzała, 661177611. FAJNA Ewa Koszalin 516-603-622. FILIGRANOWA Tel. 516-643-530. GK KOSZALIN, 531-600-712. CU mm u O m „i CL s OÓ i Chcesz kupić mieszkanie? Największy portal ogłoszeń naprawdę ważnych 4 I I 4 Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 Sport 11 Legię czekają teraz chude lata? Tomasz Dębek Twrtter:@themback Pttka nożna Wielu kftriców nie wróciło jesz-czez wakacji, akompłet polskich klubów odpadł już z europejskich pucharów. Legii udało się to nawet dwa razy - lepsi okazali się mistrzowie Słowacji i Luksemburga. Nie pomogła nawet zmiana trenera. „Gdyby niesłupek, gdyby niepo-przeczka. Gdyby się nie przewrócił, byłaby rzecz wielka. Gdyby to najczęstsze słowo polskie" - śpiewał Kazik Staszewski. Trudno podejrzewać nowego trenera Legii Ricardo Sa Pinto o znajomość twórczości tego artysty (skądinąd kibica Wojskowych), po jego pierwszym meczu możemy jednak zaryzyko-waćtezę, że Portugalczyk znakomicie się nad Wisłą zaaklimatyzuje. Podczas konferencji prasowej winę za odpadnięcie z mistrzem Luksemburga F91 Dude-lange zrzucił na... bułgarskiego sędziego Iwajłę Stojanowa. - W drugiej połowie zrobiliśmy wystarczająco dużo, by wygrać tenmecz. Nie pozwolił nam jednak na to arbiter. To on przepuścił Dudelange do kolejnej rundy. W 53. minucie nie podyktował dla nas ewidentnego rzutu karnego, a mecz zakończył przed upływem doliczonego czasu gry. Gratulacje dla tego pana. Nie wymagam wiele, tylko sprawiedliwego sędziego. Tym razem tego niebyło. Nie przegraliśmy z rywalami, tylko z arbitrem. Szkoda, że nie możemy zagrać tego spotkania jeszcze raz - tłumaczył portugalski trener. Zespołowi, który przegrał u siebie z luksemburczykami 1:2 (tymczasowym trenerem był wtedy Aleksandar Vuković), a w rewanżu w 17. minut dał sobie wbić dwie bramki, odpowiadając jednym celnym strzałem, takie wymówki nie przystoją. Podobnie jak porażki z drużyną z miasteczka, którego populacja spokojnie zmieściłaby się na stadionie przy Łazienkowskiej. O ile nikt nie spodziewał się, że Sa Pinto w kilka dni odmieni Gratuluję sędziemu, który pomógł rywalom awansować do kolejny rundy. Nie pozwolił nam wygrać tego meczu - przekonywał Sa Pinto styl gry Legii, to pretensje Portugalczyka do sędziego kibice przyjęli z zażenowaniem. Tym bardziej że nie miał racji, oskarżając go o przedwczesne zakończenie meczu. Po prostu... stadionowy zegar późnił się o pół minuty. Gdyby Portugalczyk korzy stał ze stopera, nie mógłby mieć do sędziego żadnych pretensji. Sa Pinto przyznał, że jego zawodnicy potrzebują czasu na wyjście na prostą. Jest jednak pewien, że tak się stanie, bo piłkarze Legii mają według niego .„mentalność zwycięzców". Legia drugi raz z rzędu nie zarobi pieniędzy za grę w fazie grupowej europejskich pucharów Odważne słowa jak na drużynę, która w tym sezonie przegrała z Dudelange, Spartakiem Trna-wa, Zagłębiem Lubin i Arką. W bawełnę nie owijał z kolei Arkadiusz Malarz. - Czuję się upokorzony, chciałbym zapaść się pod ziemię. Staraliśmy się, ale to nic nie dało - mówił po meczu dziennikarzom. - Może nasza piłka jest po prostu słaba i staramy się czarować, że jesteśmy potęgą, że nasza reprezentacja fajnie gra, że piłka ldubowa dobrze wygląda? Może tak naprawdę inni idą do przodu, a my stoimy w miejscu? Może tak, a może to my znów daliśmy ciała. Wydaje się, że możemy wygrać, że przeciwnik nam nic nie zrobi, a okazuj e się inaczej. To bardzo boli... - dodał bramkarz. Jeśli Portugalczyk chce pobić swój rekord i popracować w klubie więcej niż rok (Legia to jego dziewiąta seniorska drużyna, a pełen sezon zachował posadę tylko raz), musi wstrząsnąć piłkarzami. Ci, choć są najlepiej opłacani w Polsce, porażki tłumaczą brakiem koncentracji czy... zaangażowania. Nie ma co z góry skazywać byłego zawodnika Sportingu Lizbona na porażkę, ale jego dotychczasowe doświadczenia w zawodzie nie skłaniają do optymizmu. Poprzedni pracodawcy żegnali się z nim średnio po 22,5 meczu. Jest też piątym trenerem, który prowadzi Legię w ciągu ostatniego roku (po Jacku Magierze, Romeo Jozaku, Deanie Klafiiriciu, i „Vuko"). Mimo tego w Warszawie dostał kontrakt na trzy lata. To zaskakujące, bo w Legii powinni każdą złotówkę oglądać dwa razy. Wkrótce zobaczymy, jak na finansach klubu odbije się drugi z rzędu brak awansu do choćby Ligi Europy. - Nasz budżet jest skonstruowany z założeniem, że będziemy grać w Europie. Nie mamy innego wyjścia. Jeśli chcemy utrzymać jakość, nie możemy zejść z wysokich kontraktów (...) Mam nadzieję, że kiedyś nie będziemy zależni od wpływów z UEFA. Dziś musimy grać w pucharach. Kiedy tego zabrakło, trzebabyło łatać dziury. Posiłkowaliśmy się m.in. zewnętrznym finansowaniem. Ale gdy to nie wystarcza, z własnej kieszeni muszę dołożyć ja - mówił w maju na na; szych łamach Dariusz Mioduski. Dwa lata temu za występ w fazie grupowej Ligi Mistrzów Legia zarobiła ponad 20 min euro. Za pucharową przygodę w tym roku zgarnie ok 1^ min. Wygląda na to, że w klubie albo będą musieli ostro zacisnąć pasa, albo sprzedać np. zdolnego Sebastiana Szymańskiego. Pytanie, czy po nieudanym dla Polski mundialu i katastrofalnych występach w pucharach ktoś będzie gotów zapłacić za piłkarza znad Wisły poważne pieniądze. Jesteśmy przecież jedyną spośród 31. najlepszych lig wEu-ropie, która nie ma już żadnej drużyny w rywalizacji o LM i LE. Zamiast równać do średniaków, pozostajemy w tyle za choćby Luksemburgiem, Gruzją, Kazachstanem, Azerbejdżanem, Mołdawią, Litwą czy Macedonią Dlaczego więc potencjalny kupiec ma wydać kilka milionów euro na Polaka, skoro może wybrać kogoś, kto nie odpada z pucharów w połowie sierpnia? ©® lvan Jukić cieszy się z każdego zdobytego gola i pochwal de Boera PHkanożna Kaja Krasnodębska redakcja@pobkatimes.pl Kiedyś dla Chorwacji, teraz gra dla Bośni. Bramki zdobywa jednak tylko dla Korony. Skrzydłowy lvan Jukić skuteczność ze sparingów przełożył na występy w ekstraklasie. - Zawodnik z numerem dziesięć miał na lewym skrzydle kilka dobrych akcji. Wywalczył rzuty wolne, więc jeśli miałbym wybierać najlepszego zawodnika tego spotkania, to wskazałbym na niego - powiedział w wywiadzie dla Korona TV były trener m.in. Ajaxu Amsterdam czy Crystal Pałace F rank de Boer. Korzystając z pobytu w Kielcach Holender pojawił się na poniedziałkowym starciu ekipy Gino Lettieriego ze Śląskiem Wrocław. Bramki dla gospodarzy zdobyli wówczas Elia Soriano oraz Maciej Górski, ale wielu, podobnie jak czterokrotny mistrz Holandii, wyróżniało za to spotkanie właśnie Ivana Jukicia. Dla pomocnika to pierwszy mecz w tym sezonie, w którym nie zdobył gola. Mimo to po zakończeniu czwartej kolejki wciąż był lide-rem klasyfikacji strzelców. Liczbą bramek dorównywał mu jedynie Patryk Tuszyński z Zagłębia Lubin. Polak w przeciwieństwie do zawodnika Korony gra jednak w ataku. Podobnie jak Carlitos, Igor Angulo czy Christian Gytkjaer czyli najlepsi strzelcy poprzedniego sezonu. W aktualnym cała trójka rozczarowuje. Wysoką skutecznością nie popisują się też na razie napastnicy Korony. Elia Soriano jedyne gole zdobyłporzutach karnych, winnych spotkaniach pauzował z powodu urazu, natomiast Maciej Górski i Felicio Brown Forbes to zawodnicy bardziej rezerwowi. Żaden z nich nie jest w stanie na razie zastąpić Niki Kaczarawy czy Gorana Cvijanovicia, którzy jeszcze kilka miesięcy temu byli odpowie- W ubiegłym sezonie lvan Jukić zdobył cztery gole. teraz po trzech kolejkach miał trzy. dzialni za zdobywanie goli dla kielczan. Na razie ten ciężar wziął na siebie Ivan Jukić, który w Polsce gra już ponad rok. W poprzednich rozgrywkach zdobył zaledwie cztery bramki. Skuteczny nie był również w swoich poprzednich klubach, chorwackich RNK Split i NK Imotsła. W sumie strzelił tam zaledwie trzy gole. Tyle samo ile w trzech pierwszych kolejkach sezonu20i8/20l9. - Liczby pokazują, że teraz stał się skuteczniejszy - przyznał obrońca Korony Piotr Malarczyk. - Naszym najlepszym strzelcem był już podczas okresu przygotowawczego. W sparingach zdobył pięć goli, przełożył to również naligę. Bardzo się z tego cieszymy i będziemy robić wszystko, żeby jego kolejne bramki przynosiły punkty. Urodzonego w 1996 roku skrzydłowego chwalił także Łukasz Kosakiewicz, który asystował mu przy dwóch bramkach. - Od początku sezonu nasza współpraca bardzo fajnie się układa. Dobrze się rozumiemy na boisku. Gramy ze sobą już jponad rok i dobra komunikacja przełożyła się na gole z Legią Warszawa i Wisłą Płock. To napawa optymizmem również na najbliższe mecze. - To wspaniałe uczucie zdobywać bramki. Najbardziej oczywiście cieszą te zwycięskie. W pierwszych dwóch spotkaniach moje gole nie dawały Koronie trzech punktów, to udało się dopiero z Wisłą Płock. I z tego trafienia jestem szczególnie zadowolony - przyznał sam Ivan Jukić. -Dla mnie od bramek ważniejsze są wygrane. To one dają pewność siebie. Napędzają też do dalszej pracy. O wiele przyjemniej się trenuje ze świadomością zdobycia kompletu punktów. Motywacje mogą nieść także kolejne powołania do młodzieżowej reprezentacji Bośni i Hercegowiny, które Jukić otrzymuje od października 2017. Urodzony w Splicie w 2014 roku zagrał w kadrze Chorwacji U-18. W kategorii U-21 zdecydował się reprezentować właśnie Bośnię. Na arenie międzynarodowej bramki jeszcze nie zdobył, ale te strzelone w ekstraklasie mogą przynieść mu debiut w tej seniorskiej kadrze. ©® LOTTO Piątek, 17.08 MULTIMULTI - GODZ. 14.00 3.5,10,13.18,22.29,31.41.47,49. 55,58,60,61,66.71,74.75,80 plus 49 KASKADA 2,3,5,7,10,11,12,14,16,17,22, 24 Czwartek, 16.08 MULTI MULTI - GODZ. 21.40 9,18,19,23.24,27,28,33,44,54, 58,62,66,70,72,73,74,76,77, 78 plus 78 KASKADA 4,7,8.9,11.15,17,18,19,22, 23,24 LOTTO 10, 20, 25, 31, 38, 44 LOTTO PLUS 11,19, 22,29,41,48 EKSTRA PENSJA 12,13,22,23, 27 + 2 MINI LOTTO 1,5,25.33,35 MULTI MULTI - GODZ. 14.00 2,11,18,19,20,22,26,28,31,34, 36,38,40,42,45,54,55,67,70, 78 plus 38 (STEN) 12 Sport Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 18-19.08.2018 Druga kolejka w okręgówce 1 Eg 4 o , : ■ ■ MKS Debrzno (białe stroje) zdobył jeden punkt na stadionie w Pęplinie Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz@gp24.pl :L W minioną środę wystartowała słupska klasa okręgowa 2018/19. Już w pierwszej kolejce faworyci pokazali się z dobrej strony i zainkasowali po 3 punkty. Ciekawie zapowiada się 19.08 gra w Borzytuchomiu, gdzie piłkarze Zawiszy spotkają się z aktualnym liderem, którym jest Lipniczanka Lipnica. Początek o godz. 16. Na stadionie 650-lecia przy ul. Madalińskiego w Słupsku zagra Sparta Sycewice kontra Słupia Kobylnica nie tylko o punkty, ale też o prymat w kobylnickiej gminie. Mecz w sobotę (18.08) o godz. 13. - Mamy kłopoty kadrowe, ale postaramy się ambitnie zagrać - informuje Paweł Waleszczyk, grający szkoleniowiec kobylnickiej Słupi. - Bardzo mocno sprężamy się na Słupię. Derby to derby. Trener Marcin Rusakiewicz ma do dyspozycji 22 graczy - zapewnia Krzysztof Trąbczyński, kierownik sycewickiej Sparty. W sobotę zmierzą się: Piast Agrochem Człuchów - Leśnik Cewice (16), Jantaria Pobłocie - Start Miastko (17). W niedzielę: MKS Debrzno - Prime Food Brda Przechlewo (13.30), w Siemianicach Stal Jezierzyce - Błękitni Główczyce (17), Myśliwiec Tuchomie - Chrobry Charbrowo, Karol Milarex Pęplino- Sokół Wyczechy (18). Startują rozgrywki słupskiej klasy A PUka nożna Jarosław Stencel jaroslaw.stencel@polskapress.pl W poprzednim sezonie, tuż za zespołami, które awansowały do klasy okręgowej znalazły się: Polonez Bobrowniki, Sokół Szczypkowice, Arkonia Pomysk Wielki oraz GTS Czarna Dąbrówka. Te drużyny, a także te, które spadły z klasy okręgowej: Czarni Czarne, Echo Biesowice, KS Włynkówko, Diament Trzebielino oraz Kaszubia Studzienice powinny być najgroźniejsze w tym sezonie. Wiele do powiedzenia również mogą mieć rezerwy Pogoni Lębork. Dla zespołu prowadzonego przez trenera Wiesława Kreffta z pomocą Rafała Jaźwca będzie to bardzo ciekawy sezon. Kadra drużyny składa się z doświadczonych zawodników i utalentowanej młodzieży roczników 1999-2002. W zespole występować mogą także zawodnicy z I zespołu. W pierwszej kolejce zagrają: grupa I (sobota): Pomorze Potęgowo - Polonez (17), Dąb Kusowo - Sokół (17), Barton Barcino - Echo (18), KS Damnica - KS Włynkówko (16), Unison Machowino - Granit Kończewo (17), (niedziela): Garbarnia Kępice - Diament (17). Grupa U: sobota: Start Łebień -Skotawa Budowo (16), (niedziela): Pogoń II - Zenit Redkowice (12), Sparta Konarzyny - Czarni (13), LKS Łebunia - GTS (16), Dolina Gałąźnia Wielka - Arkonia (14), Magie Niezabyszewo Kaszubia (14), Orkan Gostkowo - GKS Kołczygłowy (13). ©® ¥ Zespół rezerw Pogoni Lębork w poprzednim sezonie zajął ósme miejsce w grupie drugiej klasy A POGODA Pogoda dla Pomorza Pogoda dla Polski Stan morza (Bft) Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru 2-3 ft4 25 km/h 23 mm Krzysztof j fffl Scibor Biuro Calyus^ ;;Sobota 18.08.2018 Nad Pomorze dociera łagodne i wilgotne powietrze znad Atlantyku. Jeszcze rano sporo chmur z zanikającymi opadami deszczu. W ciągu dnia zachmurzenie umiarkowane i nie powinno padać. Temperatura max do 22:25°C. Wiatr świn0UJSC,e umiarkowany z zach. W nocy sucho. Jutro zachmurzenie umiarkowane i nie powinno padać. Temperatura maxdo21:23°C. Wiatr umiarkowany z zach. S25°$E8 Początek tygodnia słoneczny i ciepły. , ś pogodnie zachmurzenie umiarkowane ciągły deszcz ^ ciągły deszcz i burza mgła \J marznąca mgła ^ śliska droga 19° temp. w dzień m temp. w nocy 1017 hPa i 23 ŁebagZSH Władysta 21 o Kołobrzeg 19 Darłowo 0 EZSB Sławno °Ustka O SŁUPSK Wejherowo H# 24XEa mm Ka& 24 GDAŃSK ;uzy o Rewal Białogard s240ilii Mm Połczyn-Zdrój Bytów 263HS8 Człuchów Kościerzyna V *0 cm $0 cm :fc0 cm SZCZECIN O 2HBI o Stargard -i* Drawsko Pomorskie mm 20 km/h mm przelotny deszcz przelotny śnieg marznąca mżawka .temp. wody przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszerem marznący deszcz zamieć śnieżna A opad gradu kierunek i prędkość wiatru grubość pokrywy śnieżnej lOllhPa ciśnienie i tendencja w smog Gdańsk 25 23° Kraków Lublin 27° 28° 26° 28° % Olsztyn 27° 25° Poznań 25° 25° -lg§. Toruń 25° 25° Wrocław 28° 26° Warszawa 29° 28° Karpacz 26° 2 Ustrzyki Dolne 23° 25° V Zakopane 24° 22° $0 cm :fc0 cm Gryf zagra w sobotę. Pogoń w niedzielę Pitka nożna Jarosław Stencel jaroslaw.stencel@polskapress.pl W ten weekend zostaną rozegrane spotkania 4. kolejki w IV lidze. Dwa nasze zespoły rozegrają spotkania przed własną publicznością, a dwa wystąpią w spotkaniach wyjazdowych. W Słupsku Gryf dobrze grający w tym sezonie i będący na pozycji wicelidera w sobotę o godzinie 17.OO na stadionie przy ulicy Zielonej podejmie beniaminka IV ligi - GKS Kowale. To absolutny nowicjusz w szeregach czwartoligowców. Jednak jako, że miejscowość ta położona jest na trójmiejskiej obwodnicy, to i gra tam kilku znanych zawodników z Trójmiasta i okolicznych miejscowości: były gracz Orkana i GKS Przodkowo - doświadczony, bo już 40-letni Marek Cirkowski, bramkarz Dawid Krawcewicz, były zawodnik Lechii Gdańsk -Łukasz Gładczuk, były gracz Arki Gdynia - Filip Patok, kolejny były zawodnik Lechii Gdańsk - 42-letni Marek Widzicki. GKS w dwóch meczach (oba na własnym boisku) tego sezonu ugrał tylko jeden punkt, ale nie można go lekceważyć. Słupszczanie grają skutecznie i powinni to potwierdzić w sobotnim spotkaniu. Piłkarze Pogoni Lębork, którzy podobnie jak GKS Kowale leitymują się dorobkiem tylko jednego punktu w niedzielę o godz. 18.30 zagrają na stadionie przy ulicy Janusza Kusocińskiego z Orkanem Rumia. Ostatnie spotkania z Orkanem Pogoń wspomina bardzo dobrze. W ubiegłym sezonie w Rumi Pogoń wygrała 1:0, by w rewanżu w Lęborku po dramatycznym spotkaniu wygrać 3:2. W wiosennym spotkaniu bramki dla lęborczan strzelali Gracjan Miszłaewicz, Łukasz Kłos i w 5. minucie doliczonego czasu gry Piotr Łapigrowski. Orkan Rumia zeszły sezon zakończył na 14. miejscu walcząc do końca o utrzymanie. W tym sezonie zawodnicy trenera Jacka Stawiarza ulegli w Ustce Jantarowi 3:4, bez-bramkowo zremisowali w Garczegorzu 0:0 i w ostatnim meczu pokonali na wyjeździe Arkę II Gdynia 2:1 po golu Kowalskiego w doliczonym czasie gry. Najgroźniejszym graczem Orkana jest znany z boisk Ekstraklasy - Michał Renusz, który jest głównym motorem napędowym zespołu. Bardzo trudne zadanie przed podopiecznymi trenera Tadeusza Wanata. Anioły Garczegorze udają się do lidera Gromu Nowy Staw. Początek meczu w sobotę o godz. 14.00. Gospodarze to ofensywny zespół z występującymi w głównych rolach Robertem Wesołowski i Tomaszem Grabowskim. Nie zawsze jednak grają oni skutecznie i przy odpowiednim ustawieniu Anioły są w stanie wywieźć choć punkt. Bytovia II zagra także w sobotę, ale o godz. 11.00. Także tutaj nie będzie łatwo, a może nawet trudniej. Bytowian podejmą rezerwy ekstraklasowej Lechii Gdańsk. ©® PSkanożna Mecz Warta - Bytovia został przełożony na 5.09 W programie piątej kolejki Fortuny I ligi był mecz piłkarski Warta Poznań - Bytovia Bytów. Ta konfrontacja miała się odbyć 18 sierpnia (sobota) o godz. 17. Niestety, rywalizacja została przełożona na inny termin. Powodem tego jest remont stadionu, na którym grają warcianie. Do tego przełożonego spotkania dojdzie 5 września (środa) o godz. 16.45. Przypomnijmy, że nąjblizszy mecz w ramach 6. serii pierwszoligowych zmagań o punkty bytowianie zagrają w Niepołomicach z Puszczą. Będzie to 22 sierpnia (środa) o godz. 19. (FEN) Pływanie W niedzielę popłyną na dwa kilometry w jeziorze XV Mistrzostwa Lęborka w Pływaniu Długodystansowym odbędą się w niedzielę (19.08) o godz. 12. Zapisy od 9.30. Dystans 2 km w jeziorze Lubowidz niedaleko Lęborka. Kontakt telefoniczny z organizatorem pod numerem 502154 860. (fen) Brvdż Sławieńska para pierwsza w szóstym turnieju Za brydżystami szósty turniej w ramach letnich zmagań o puchar wójta gminy Smołdzino. Grano w Słupsku. Wygrał duet ze Sławna Ryszard Leśniewski - Wiesław Mączkowski. Druga lokata przypadła parze tczewsko-słupskięj Krzysztof Mielnik (SDK) - Kazimierz Zełga (STB). W klasyfikacji długofalowej liderem jest nadal Wojciech Lewandowski (Pianpur Sierakowice) -133 punkty. Druga Karina Drobiniak-Całka (STB Słupsk) - 97 punktów. Siódmy turniej będzie 18 sierpnia(sobota) w Smołdzinie (GOK - ul. Bohaterów Warszawy 30). Początek grania o godz. 16.30. (FEN) tćkkoatktyka W Ustce bieg na dychę z hakiem w sobotę Biegacze na start! W sobotę (18.09) o godz. 11 odbędzie się Ustecka Dziesiątka z Hakiem - IX Bieg Leśno-Plażowy w ramach Grand Prix Ustki „Rozbiegana Ustka na fali". Start i meta to okolice Traktu Solidarności, (fen) magazyn KUCHNIA KRZYŻÓWKA ZDROWIE GWIAZDY Po serii reklam aktor wraca na wielki ekran si r ,4. Bezpłatny dodatek do gazety. Sobota, 18 sierpnia 2018 r. Kisimy ogórki i inne sezonowe ^warzywa STR. 6 Paweł Wilczak Jak opiekować się psim seniorem? STR. 13 02 rodzinny zdrowie Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 Anna Czerny-Marecka anna.mareda@potskapress.pl PRZYJAŹŃ TO COŚ WIĘCEJ NIŻ DAWANIE LAJKÓW NA FACEBOOKU Witajcie w weekend Wiele osób dzień zaczyna od wejścia na Facebook i zalajkowania postów znajomych. Moja znajoma przyznała mi się ostatnio, że robi to mechanicznie -nie wnikając w treść posta, nie wchodząc na podlinkowane strony, nie zastanawiając się nad tym, co właśnie „polubiła". Zależy jej tylko na tym, żeby ta druga osoba nie poczuła się przez nią zignorowana. Oczywiście są to pozory zainteresowania kimś ze strony mojej znajomej, ale jej zdaniem tak to ogólnie wygląda, a ona nie jest wyjątkiem. Prawda jest taka, że mając setki znajomych na portalach społecznościowych, w rzeczywistości można nie mieć ani jednej bliskiej osoby, na którą można liczyć. A tymczasem psychologowie mówią zgodnie, że przyjaźń potrzebna jest każdemu z nas i to na każdym etapie życia. W pracy, w małżeństwie, w związku, w rodzinie. O tym, jak ją budować, co zrobić, by przetrwała oraz czy istnieje prawdziwa przyjaźń między kobietą a mężczyzną, piszemy na stronie 6. A obok temat, który może was nieco zadziwić. Owszem, nawet najmniejsze dziecko wie, że słodycze szkodą zębom, ale zwykle nasza wiedza na temat, jak jedzenie wpływa na stan naszego uzębienia, się na tym kończy. Okazuje się jednak, że sprawa jest bardziej skomplikowana. Co więcej, dziura w zębie może być problemem, który zmusi nas do pójścia nie tylko do stomatologa, ale i do lekarzy innych specjalności. O tym przeczytacie także obok, ale w tekście na dole. Zachęcam też do lektury artykułu o psiej starości. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, że domowy psiak nie tylko szybciej niż człowiek osiąga dojrzałość, ale także starzeje się aż siedem razy szybciej niż my. Podpowiadamy, na co zwracać uwagę i jak się opiekować psim seniorem. Życzę miłego weekendu i do zobaczenia za tydzień. NAPISZ. ZADZWOŃ, WYŚLIJ E MAILA CZEKAMY NA WASZE OPINIE Jeśli macie ochotę skomentować tematy poruszane w „Magazynie rodzinnym", piszcie i dzwońcie. Kontakt: Anna Czerny-Marecka, „Głos Pomorza", ul. H. Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, anna.marecka@gp24.pl; tel. 59 848 8132. Aenean adipiscing urna quis odio Ulubione warzywa i owoce Polaków? Pomidory i jabłka Z badania zrealizowanego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce - na szczęście!" wynika, że wśród ulubionych warzyw Polaków prym wiodą pomidory, wskazywane przez 58% respondentów. Wysoką pozycję zajmuje też marchewka, po którą sięga połowa ankietowanych. W czołówce znajdują się również ogórki, ziemniaki i kapusta. Najrzadziej natomiast goszczą w naszym jadłospisie jarzyny takie jak kapary, jarmuż, bakłażany, karczochy, ciecierzyca i soczewica, na które decyduje się mniej niż 3% badanych. - Wyniki potwierdzają, że Polacy szczególnie cenią dobrze im znane, krajowe produkty. I choć trudno wyobrazić sobie polską kuchnię bez takich warzyw, jak ziemniaki, marchew, cebula, papryka czy buraki, starajmy się uwz- ględniać w diecie również rzadziej wykorzystywane jarzyny, np. por, seler, cukinię, groch, dynię czy bób, wybierane przez mniej niż 10% an-Jdetowanych - mówi Agnieszka Falba-Gałkowska, dyrektor Biura Federacji Branżowych Związków Producentów Rolnych, organizatora kampanii. Najczęściej spożywanymi przez nas owocami są jabłka, po które sięga aż 71% respondentów! Za nimi są banany, pomarańcze i mandarynki. Spośród rodzimych, preferujemy jeszcze gruszki, truskawki i wiśnie. - Latem warto wybierać owoce lokalne, sezonowe. Nie zapominajmy więc o czerwonej porzeczce, jeżynach, agreście - mówi Justyna Mizera, dietetyk sportowy, ekspert kampanii „Warzywa i owoce -na szczęście!", (mara) • * tylko piękne, ale i zdrowe Higiena jamy ustnej, czyli odpowiednie czyszczenie zębów, to oczywiście podstawa. Ważi Stomatologia AraiaCzemy-Marecka anna.marecka@polskapress.pl Dieta wzmacniająca nasze zęby powinna zawierać odpowiednie ilości składników mineralnych. a także witamin ułatwiających ich wchłanianie. W przypadku niedoboru wzrasta ryzyko stanów zapalnych i chorób dziąseł, a nawet ubytków. Jaka dieta jest dobra dla naszych zębów, a czego należy unikać? Nie jedz tyle słodyczy, bo będziesz miał/miała zepsute zęby -ostrzegały już nasze babcie. I miały rację. Bakterie lubią cukier Cukier to nazwa ogólna. Cukrów bowiem jest wiele i znajdziemy je nie tylko w słodyczach, ale i np. owocach. Najbardziej szkodliwe dla zdrowia naszych zębów są produkty zawierające dwucu-kry: sacharozę (czyli najbardziej nam znany biały cukier) i maltozę (zwana jest też cukrem słodowym, występuje na przykład w jeczmieniu). Owoce i warzywa warto jeść codziennie nie tylko ze względu na zęby. Udowodniono, że są ważne w profilaktyce wielu chorób Owoce zawierające fruktozę również obniżają pH w jamie ustnej, ale w znacznie mniejszym stopniu. Cukier powoduje zakwaszenie w jamie ustnej i rozwój bakterii. Szczególnie szkodliwe dla naszych zębów są takie produkty, które mają długi kontakt z jamą ustną, jak na przykład lizaki czy słodkie gumy do żucia. Najlepszym rozwiązaniem, gdy mamy ochotę na coś słodkiego, jest kawałek czekolady (najlepiej gorzkiej z 90% zawartością kakao), lub suszone owoce. Zęby to barometr zdrowia organizmu. Zaniedbane, Ogniska zapalne w jamie ustnej mogą powodować zmiany skórne, problemy z oczam i*orudy Ama Czerny-Marecka anna.marecka@poiskapress.pl Próchnica, jak pokazują badania, jest najbardziej powszechną bakteryjną chorobą infekcyjną. Niełeczona może spowodować zapalenie mięśnia sercowego, uszkodzenie nerek, trzustki czy również rozwój alergii i miażdżycy. Próchnica nęka ludzkość od początku dziejów. Jej gwałtowny. współczesny rozwój spowodowany jest najczęściej nieodpowiednią higieną jamy ustnej, spożywaniem dużej ilości cukrów i brakiem systematycznych kontroli u stomatologa. Bakterie wywołujące próchnicę sieją spustoszenie w całym organizmie. Zmiany skórne, problemy z oczami, choroby serca, nerek czy stawów mogą być spowodowane ogniskami zapalnymi w jamie ustnej. Zaniedbane zęby prowadzą do rozwoju groźnych schorzeń, niektóre z nich mogą powodować zagrożenie dla życia, rzadko jednak zdajemy sobie z tego sprawę. Bez względu na wiek, higiena jamy ustnej ma ogromne znaczenie dla ogólnego samopoczucia i stanu zdrowia. Zęby wpływają na relacje towarzyskie, pewność siebie, a także czerpanie przyjemności ze spożywania posiłków. Zdrowie jamy ustnej ma także ogromne znaczenie dla całej kondycji naszego organizmu. - W jamie ustnej człowieka stale bytują miliony bakterii i grzybów. Kiedy jesteśmy zdrowi, bakterie dobre hamują rozwój i namnażanie się tych złych. Gdy równowaga biologiczna jest zakłócona, bakterie mogą być groźnymi czynnikami chorobotwórczymi, powodując choroby zębów i dziąseł, a wtórnie stać się przyczyną chorób ogólno-ustrojowych - mówi Roman Borczyk, lek. med., dyrektor zespołu specjalistów Kliniki Implantologii i Stomatologii Estetycznej Borczyk.pl Bakterie powodują wzrost chorób przyzębia i przyczyniają się do rozwoju stanu zapalnego. Taka infekcja sprawia, że do walki z bakteriami rusza układ odpornościowy, a nieleczenie nie dość, że sieje spustoszenie, to jeszcze niszczy tkanki miękkie dziąsła i kości, powodując paradontozę. Namnażające się w jamie ustnej bakterie, mogą być przyczyną rozwoju zapalenia płuc. Drobnoustroje mogą powodować nawracające przeziębienia i zapalenia gardła, a nawet spowalniają proces leczenia. Ponadto bakterie, docierając do nerek, mogą być odpowiedzialne za kłębuszkowe zapalenie nerek, a rozchwianie pracy układu immunologicznego może z kolei doprowadzić do powstania reakcji alergicznych. Okazuje się także, że gdy chorują zęby lub dziąsła, w naszym organizmie podnosi się poziom białka C-reak-tywnego, które zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. Kiedy drobnoustroje przedostają się do krwioobiegu, rozprzestrzeniają się po całym organizmie. Powo- Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 rodzinny zdrowie 03 Należy pamiętać, żeby po słodkim posiłku przepłukać usta wodą i, jeśli mamy możliwość, umyć zęby Sztuczne dodatki przylepiają się do szkliwa Kolejną grupą produktów, mającą negatywny wpływ na stan zdrowia zębów, są produkty wysoko przetworzone. Zawierające konserwanty, polepszacze smaku, wzmacniacze, sztuczne barwniki. Uszkadzają szkliwo i przylepiają się do zębów, utrudniając naturalne obmywanie przez ślinę. - Są to przede wszystkim słone przekąski, dania w proszku, gotowe sosy czy zupki chińskie - wylicza lek. dent. Agatą Pleszyniak, ekspertem Kliniki Implantologii i Stomatologii Estetycznej borczyk.pl. A co dobrze wpływa na zęby? Nasza dieta powinna być bogata przede wszystkim w witaminy i minerały, takie jak wapń, fluor, witaminy D, C i A. Wapń jest odpowiedzialny za stan naszego szkliwa, nadaje on zębom odpowiednią twardość i wytrzymałość. Jego niedobór w codziennej diecie sprzyja osłabieniu i uszkadzaniu zębów. Największą ilość wapnia zawierają mleko roślinne, a także tatóe produkty, jak: szpinak, rośliny strączkowe, rabarbar, łosoś, sardynki, buraki, orzechy czy woda mineralna. Kolejnym minerałem budulcowym szkliwa i zębiny jest fluor, sojusznik wapnia w walce o mocne szkliwo. Rozpuszcza on dodatkowo kwasy powstałe po posiłkach i działa antybakteryjnie. Produkty bogate w fluor to: herbata, ryby, sól fluorowana, cielęcina, ryż, woda mineralna. W naszym menu nie może zabraknąć również witaminy D. Jest niesłychanie ważna dla kości, wpływa także na twardość zębów. Jest odpowiedzialna za przyswajanie wapnia oraz fosforu i odpowiada za mineralizację szkliwa. Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, stąd dostarczają ją produkty o jego wysokiej zawartości. Najlepszym źródłem witaminy D są tłuste ryby, jak np. łosoś, makrela, jajka, tłusty nabiał (masło), kukurydza oraz kakao. Bardzo ważna w naszej diecie jest także witamina C. Znana głównie ze względu na profilaktykę przeziębień. Ponieważ działa przeciw-bakteryjnie i wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiega ich pękaniu i przeciwdziała krwawieniom dziąseł. Zapobiega ona również odsłanianiu się szyjek zębowych. Znajdziemy ją w warzywach (papryka czerwona, liście pietruszki, kapusta, kalarepa, kalafior, brokuły) i owocach (owoce dzikiej róży, czarna porzeczka, poziomki, truskawki). Na wzmocnienie dziąseł dobra jest także witamina A. Odpowiada za utrzymanie w dobrym stanie błony śluzowej jamy ustnej. Witamina A występuje w rybach, wątróbce, jajach, maśle, serach żółtych, marchwi, warzywach zielonych, morelach, brzoskwiniach, śliwkach, wiśniach. Pamiętaj o zbilansowanej diecie Oprócz spożywania odpowiednich produktów, najważniejsze jest jednak, aby dieta była zbilansowana. Należy pamiętać o odpowiednich proporcjach. - Zaleca się w największej ilości spożywanie owoców i warzyw, które powinny stanowić połowę naszego posiłku. Kolejne 25% naszej diety to nabiał i tłuszcze nienasycone zawarte w rybach i białym mięsie. Pozostałą część powinny stanowić produkty pełnoziamiste, takie jak kasze, makarony i ciemne pieczywo - mówi lek. dent. Agatą Pleszyniak. Nie bez znaczenia dla naszych zębów jest również kolejność spożywanych produktów. Dlaczego? Ponieważ niektóre produkty przyśpieszają rozwój próchnicy, a inne wręcz chronią przed jej powstawaniem. Warto więc rozpocząć spożywanie pokarmów od tych niekorzystnych dla uzębienia, a następnie tych lepiej przyswajalnych. Warto również pamiętać o tym, że po spożyciu produktu o dużej kwasowości musimy wstrzymać się godzinę z umyciem zębów, aby chronić je przed mechanicznymi uszkodzeniami. owadzą do wielu schorzeń soroby serca, nerek czy stawów dują na przykład osadzanie się blaszek miażdżycowych i tym samym mogą przyczynić się do zawału. Bakterie wytwarzają toksyny, które mogą uszkodzić trzustkę, a także prowadzić do cukrzycy typu 2. - Chore zęby wpływają także na nieprawidłową pracę serca, ponieważ szkodliwe substancje powodują zagęszczenie krwi, co utrudnia pracę serca. Próchnica podwyższa ryzyka zachorowania na sepsę, a także może przyczynić się też do rozwoju nowotworów - tłumaczy Roman Borczyk. Przyjmowane są różne hipotezy na temat stanu zdrowia zębów i jego wpływu na raka. Naukowcy uważają, że długotrwałe choroby dziąseł spowodowane psuciem się zębów pod wpływem bakterii osłabiają również układ odpornościowy, co zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju nowotworów. Możliwe jest też to, że bakterie znajdujące się w jamie ustnej stanowią bezpośrednią przyczynę rozwoju raka gardła i jamy ustnej. Próchnica ma także negatywny wpływ na pracę układu pokarmowego. Brak zębów powoduje, że nie przeżuwamy właściwie pokarmów i połykamy duże kęsy. Żołądek musi wówczas wytwarzać większą ilość kwasów trawiennych, w tym kwasu solnego, który w nadmiarze sprzyja powstawaniu wrzodów, refluksu i owrzodzenia przełyku. Okazuje się także, że se-niorży, którzy nie mają zę- bów, trzy razy bardziej narażeni są na rozwój demencji niż ich rówieśnicy. Naukowcy sądzą, że stany zapalne, które powodują utratę zębów, mogą niekorzystnie wpływać także na mózg. Zmiana diety ze względu na brak uzębienia może powodować niedobór witamin i mikroelementów, które wpływają na pracę mózgu. Dbając o ciało, powinniśmy zwrócić uwagę na jamę ustną. Zapobieganie i wczesne wykrywanie pozwalają szybko zwalczać choroby jamy ustnej i związane z nimi dolegliwości. Nawet drobny, ale przedłużający się stan zapalny w buzi wywołuje choroby, których przyczyny znajdują się w miejscu, którego się nie spodziewaliśmy -w jamie ustnej. 'l Rekreacja Chodzenie z kijkami to jeszcze nie jest nordic walking -warto zapoznać się z podstawowymi zasadami Nordic walking to doskonały pomysł na spędzenie letniego popołudnia. Jak zacząć chodzić z kijkami, by nie nabawić się kontuzji? Bardzo ważna technika Jeśli chcemy czerpać z nordic walkingu jak najwięcej korzyści, na początku trzeba przyswoić kilka podstawowych zasad. Przede wszystkim zwracajmy uwagę na prawidłowe trzymanie postawy ciała - unieśmy głowę, wyprostujmy plecy. Zwracajmy również uwagę na sposób chodzenia - stawiajmy długie, prężne i dynamiczne kroki. Po chwyceniu kijków wykonujmy nimi lekkie wyma-chy, nie wbijając ich w ziemię. Możemy to zrobić dopiero po krótkiej rozgrzewce, czyli przejściu kilkunastu kroków. Pamiętajmy, by trzymać dłonie na wysokości brzucha. Następnie zacznijmy odpychać kijki w zamkniętej dłoni, a po uniesieniu puśćmy je, otwierając dłoń. Główna zasada przy uprawianiu nordic walking to chodzenie po właściwej nawierzchni. Nie uprawiajmy żadnej regularnej aktywności ruchowej na powierzchniach utwardzanych, typu asfalt czy beton. Żadna z tych powierzchni nie daje nam takiej amortyzacji dla stawów, jak powierzchnia miękka, ziemista. Wybierz odpowiedni sprzęt Zły dobór kijków to najczęstszy błąd osób początkujących. Decydując się na ich kupno, $ * £. y : Zakup odpowiednich kijków to nie wszystko. Trzeba jeszcze wiedzieć, jak się nimi posługiwać zwracajmy uwagę, by nie były zbyt ciężkie. Zwracajmy również uwagę na rączkę kijka -dokładnie sprawdźmy, czy odpowiada nam jej kształt i czy specjalna rękawica pasuje do naszej dłoni. Wybierajmy kijki o ostrych zakończeniach, dzięki którym będą łatwiej wbijały się w podłoże. Zwracajmy także uwagę na jakość kijków - tanie kijki zwykle są słabej jakości i odbierają przyjemność z marszu. Warto zainwestować również w wygodne obuwie sportowe, które będzie amortyzować kroki i sprawi, że będzie nam się chodziło przyjemniej. Pamiętaj o stawach Podczas nordic walking pracują nie tylko mięśnie nóg, ale także klatki piersiowej, brzucha oraz ramion. Aby zachować stawy w dobrej kondycji, unikajmy przesadnej pracy łokcia, która skutkuje przetaczaniem kija, tzw. lokomotywą. Pomimo że kij wbijany jest w ziemię - daje nam on znikome odepchnięcie, a co za tym idzie, niewielkie odciążenie stawów. Jak się okazuje, sama technika często nie wystarczy, dlatego warto wzmocnić i zabezpieczyć stawy od środka. W tym celu sięgnijmy po preparaty z kolagenem zalecane osobom aktywnym fizycznie, (mara) Nowości w kosmetyce Sposób na przerzedzenia włosów, zakola i łysienie. Dla kobiet i mężczyzn Łysienie dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Obfite wypadanie włosów w większości przypadkówuzależnionejest genetycznie, czasami na jego występowanie mają wpływ hormony, przebyte choroby czy też zaburzone funkcjonowanie organizmu. U kobiet dodatkowo pro-blemem może być m.in.: choroba tarczycy, depresja, ciąża, menopauza, nadmiar witaminy A czy niski poziom żelaza. Scalp micropigmentation (SMP), czyli mikropigmenta-cja skóry głowy, to zaawansowana i nowoczesna metoda maskowania łysienia. Pomaga optycznie zagęścić włosy poprzez zniwelowanie kontrastu pomiędzy nimi a skórą. Pozwala stworzyć iluzję pełnej ftyzury nawet na skórze całkowicie łysej - po zabiegu taka osoba wygląda jakby miała gęste włosy, ale z wyboru nosiła krótką fryzurę. - Zabieg SMP polega na wprowadzeniu pigmentu w skórę głowy: tworzy się małe punkty wyglądające jak krótko ścięte włosy. Aplikacja odbywa się w miejscach, w których głowa pozbawiona jest włosów lub są one przerzedzone. Można optycznie zagęścić fryzurę, a także odtworzyć linię włosów czy ukryć blizny po operacjach, przeszczepach włosów, oparzeniach - wyjaśnia Anna Sobczak, ekspert kliniki SMP. Metoda mikropigmen-tacji skóry głowy może być stosowana zarówno u mężczyzn, jak i kobiet przy łysieniu androgenowym, placko-watym i całkowitym. Jest również wykorzystywana po przebytej chemioterapii i chorobach ńówotworowych. Obecnie mikropigmentacja skóry głowy pozwala rozwiązać problem łysienia u osób pozbawionych włosów częściowo lub nawet całkowicie. - Zabieg odbywa się podczas kilku etapów w odstępach minimum tygodniowych. Pigment jest dobierany indywidualnie do koloru włosów oraz skóry. Zabieg nie jest jednak stały. Wraz z upływem lat wprowadzony pigment stopniowo jaśnieje, stosuje się wówczas odświeżenie SMP, które starcza ąa kolejne lata - wyjaśnia Anna Sobczak. Zabieg jest procedurą nieinwazyjną. Ponieważ jednak powstaje poprzez aplikację pigmentu pod skórę za pomocą specjalnej igły, warto wykonać go u doświadczonych specjalistów. (mara) l 04 rodzinny zdrowie Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 DLA ZDROWIA Nie rezygnuj z ostrych potraw Pikantna papryczka chili wykazuje wiele zdrowotnych właściwości Papryczka chili nie tylko nie zaszkodzi, ale również może pomóc. •> Pikantne potrawy jak najbardziej przysługują się zdrowiu, gdyż hamują rozwój bakterii w organizmie i wzmacniają naszą odporność. Istnieje pogląd, że ostre jedzenie przyniesie ulgę osobom cierpiącym na przewlekłe zapalenie zatok. Zjedzenie pikantnej potrawy z chili rozgrzewa organizm oraz wzmaga pocenie. Papryczka chili może pomóc w walce z przeziębieniem. Ostre papryczła są bogate w witaminy A i C, więc wspomagają układ odpornościowy. Poza tym ich ostry aromat oczyszcza drogi oddechowe i rozrzedza zalegającą w nosie i zatokach wydzielinę. Dodatkowo zawarta w papryczce chili kapsaicyna wspomaga ochronę serca dzięki swoim właściwościom obniżającym poziom cholesterolu we krwi. Także w utracie wagi pierwsze skrzypce gra kapsaicyna, więc nie warto sobie jej odmawiać. Bądźmy jednak ostrożni i pamiętajmy, że to, co ostre, nie każdemu będzie służyć. Pierwszą zasadą jest niepo-pijanie pikantnych przypraw wodą lub sokami. Może to jedynie pogorszyć sytuację i wzmóc palenie w przełyku i żołądku. Kapsaicyna rozpuszcza się w tłuszczach i alkoholu, dlatego dobrze jest ją popić mlekiem czy maślanką. Popijanie alkoholem może natomiast doprowadzić do dolegliwości żołądkowych. Ostrych potraw powinny unikać także osoby, które mają problemy z cerą, ponieważ mogą one negatywnie wpłynąć na stan skóry. Przed jedzeniem pikantnych dań powinny się wstrzymać również kobiety karmiące piersią. Pikantne potrawy nie powodują zgagi czy wrzodów żołądka same z siebie, ale nasilają te dolegliwości, dlatego warto zachować umiar. (PG) ZAPYTAJ LEKARZA Słońce coraz mocniej przygrzewa. Jak możemy chronić przed nim naszą skórę? r •) LEKARZ RADZI Yf Skórze zapewnimy ^ właściwą ochroną przede wszystkim za pomocą kremów z filtrem. Postawmy na te, które chronią przed wszystkimi rodzajami promieniowania: UVA, UVB i podczerwienią. W ten sposób ochronimy skórę przed negatywnym wpływem czynników mogących prowadzić do nowotworów skóry. Pamiętajmy także, by w każdym sezonie zaopatrywać się w nowe kosmetyki ochronne. Każdy krem ma na opakowaniu symbol informujący o terminie ważności kosmetyku. Zwykle wynosi on od 6 do 9 miesięcy. Zanim zatem użyjemy kosmetyku po rocznej przerwie, zwróćmy uwagę, czy się nie przeterminował, i przyjrzyjmy jego konsystencji. Jeśli nie zachowamy ostrożności, możemy „zafundować" sobie podrażnienie skóry. Krem, którego składniki oddzielają się od siebie, jest nie do użycia. Co więcej, skuteczność kremu używanego w poprzednim sezonie może być nawet o 70 procent mniejsza. Czy powinniśmy się bezwzględnie wystrzegać opalania? f ^ LEKARZ RADZI \Jf Słońce nie jest O sprzymierzeńcem młodego wyglądu, ale jeśli bardzo chcemy się opalać, należy dostosować się do podstawowych zasad. Przede wszystkim - bez oparzeń. Powinniśmy opalać się o określonych porach dnia - między godz. 9 a 11 i 16 a 18, z ochroną skóry i w ruchu, stopniowo. Ważne, żeby nie pokazywać się od razu na pełnym słońcu, bo wtedy bardzo łatwo o oparzenia. W ogóle opalać nie powinny się dzieci do lat dwóch, osoby starsze oraz przyjmujące leki, a także kobiety w ciąży. Wskazane jest przebywanie w półcieniu, dlatego że nie ma wtedy bezpośredniego działania na skórę słońca, które parzy. Musimy przede wszystkim zdać sobie sprawę, że choć słońce działa na nas pozytywnie, bo wzmaga produkcję witaminy D3 i endorfin, a także ładnie opala nasze ciało, jest wrogiem młodego wyglądu. Doktor Maria Pyzio-Gutkowska. specjalista dermatolog Superwoda z dodatkami. Poprawia samopoczucie czy tylko drenuje kieszenie Chcesz się pozbyć zmęczenia? Sięgnij po sok brzozowy, wodę wzbogaconą o kwasy fuiwenowe lub wodę filtrowaną węglem drzewnym iVnbl PetaBee redjkcja@potskatimes.pl P roducenci napojów, które mają poprawić nasze samopoczucie zacierają ręce. To ich czas, moda na zdrowe życie przynosi im fortunę. Tylko czy napoje z różnymi dodatkami poprawią nasze zdrowie, pyta wielu specjalistów. Na zachodnim rynku króluje np. woda z kawałkiem węgla czy wzbogacona ekstraktem z kaktusa. Nie ma co ukrywać, że jest to kosztowna dietetyczna moda. * I pomyśleć tylko, że jeszcze nie tak dawno ludzie sięgali po szklankę wody z pla-steridem cytryny. Te czasy minęły. Dziś znawcy najnowszych trendów do wody wrzucają nie cytrusy, a kawałek węgla. Tak wzbogaconym napojem delektują się celebryci, w tym gwiazda kina Gwyneth Paltrow. W restauracjach i na modnych przyjęciach podaje się wodę z patyczkiem węgla drzewnego, który ma oczyszczać ją ze szkodliwych chemikaliów. Japończycy znają tę metodę DLA POPRAWY SAMOPOCZUCIA Są setki, jeśli nie tysiące sposobów na poprawienie sobie nastroju, samopoczucia. Dla jednych jest to gorzka czekolada, która potrafi dodać energii i poprawić nastrój. Najlepiej wybrać czekoladę z jak największą zawartością kakao. Inni zaś sięgają po migdały i orzechy -brazylijskie, nerkowca, laskowe. Powód? Są one doskonałym źródłem protein. Ponadto są bogate w magnez, pierwiastek konieczny do życia, który poprawia samopoczucie oraz łagodzi skutki stresu. Niedobór magnezu jest groźny dla serca. wjff w f jt »* - Po wzbogaconą wodę sięgają chętnie gwiazdy kina. miedzy innymi Gwyneth Paltrow od wieków, teraz i my możemy przekonać się jej skuteczności dzięki Ocado i Amazon. Filtry węglowe to tylko jeden z dodatków podnoszących „atrakcyjność" wody i zmieniających ją w supemapój. W modzie jest picie oczyszczonej deszczówki i wody z dodatkiem wyciągów z takich roślin jak brzoza i kaktus. Zasadne jest pytanie: która woda jest najlepsza? Oceny dokonał Miguel Toribio-Mateas, przewodniczący Brytyjskiego Stowarzyszenia Dietetyki Stosowanej i Terapii Dietetycznych. Zachwala wodę z dodatkiem soku z brzozy, gdyż jest bogata w składniki odżywcze, zbawienne dla skóry witaminy A i B oraz aminokwasy. Zawiera też związki chemiczne zwane saponinami. Woda z sokiem brzozowym łagodzi stany zapalne i pomaga utrzymać zdrowy poziom cholesterolu. Napój ma słod-kawy smak, który zawdzięcza obecności naturalnego, ni-skokalorycznego słodzika, ksylitolu. 100 ml dostarcza tylko 18 kalorii. Wskazania są następujące: poprawa cery Werdykt Miguela: sok z brzozy zawiera cukry, a sklepowa woda z sokiem brzozowym może być dodatkowo słodzona, dlatego ci, którzy liczą kalorie lub ograniczają spożycie cukru powinni przeczytać etykietę. Saponiny zmniejszają wchłanianie tłuszczu, ale mogą też blokować wchłanianie składników odżywczych. Sok z brzozy zawiera składnik wykorzystywany do produkcji aspiryny, dlatego spożywany w nadmiarze może podrażniać żołądek. Polecane są marki: Nordic Koivu, mypure.co.uk; Sealand Original Birk. fikatheshop.com; Byarozavik BirchTreeWater. Czarna woda wzbogacona jest o kwasy fulwowe, odiywcze związki organiczne występujące w torfie. Napój BLK zawiera 77 śladowych minerałów, elektrolity i sole mineralne, które tracimy, gdy się pocimy. Producenci twierdzą, że jej zasadowe pH neutralizuje zakwaszenie organizmu i pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową. Z charakterystycznymi czarnymi butelkami w dłoni widziano Dannii i Kylie Minogue. Wskazania: przeciwdziała zmęczeniu Werdykt Miguela: nie jestem przekonany co do zdolności neutralizowania zakwaszenia organizmu. Napój zawiera sporo minerałów i elektrolitów, dlatego może gasić pragnienie, ale nie oczekujmy cudów. To woda bogata w składniki mineralne, alternatywa dla innych wód. Poleca- ne marki: BLK, 4 butelki, różne smaki, amazon.co.uk. Kolejny produkt to woda filtrowana węglem drzewnym. Węgiel drzewny mine-ralizuje wodę i neutralizuje smak chloru. Uważa się, że taka woda jest skutecznym sposobem na detoks. Węgiel drzewny wiąże toksyny, których organizm nie potrzebuje i pomaga je wydalić. Podobno zmniejsza to wzdęcia i gazy. Japończycy od wieków wykorzystują biały węgiel drzewny pozyskiwany z dębu, zwany binchotan. Jedna pałeczka wystarczy na trzy miesiące, przy napełnianiu butelki wodą jeden raz dziennie. Po upływie trzech miesięcy pałeczkę można „zregenerować" na kolejne trzy miesiące - wystarczy przez 10 minut gotować ją w wodzie i wysuszyć na słońcu. W moc tak wzbogaconej wody wierzą Elle Macpherson i Kourtney Kardashian. Wskazania: oczyszczanie organizmu. Werdykt Miguela: Węgiel drzewny od wieków stosowany jest do zatrzymywania wchłaniania trujących substancji. Korzyści płynące z zanurzenia pałeczki węglowej w wodzie są niewielkie, ale węgiel neutralizuje chlor, usuwa z wody osady i toksyny organiczne. Filtr węglowy poprawia smak i zapach wody z kranu. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 rodzinny zdrowie 05 Doświadczona położna radzi, jak w upalne dni dbać o niemowlaka Elżbieta Wojtowicz, położna i ambasadorka kampanii społeczno- edukacyjnej „Położna na medal", przedstawia porady, które rozwieją najważniejsze dylematy związane z opieką nad noworodkiem podczas lata. Dziecko AnnaCzerny-Marecka anna.marecka@polskapres5.pl Lato to wspaniały czas na urodzenie dziecka. Szybko można wyjść z nim na spacery i cieszyć się słońcem. Jednak trzeba pamiętać o kilku zasadach. W upały, gdy temperatura waha się od 26 do 30 i więcej stopni C, należy unikać spaceru z dzieckiem w godzinach od 11 do 16 - radzi położna Elżbieta Wojtowicz. Najlepiej wybrać się na spacer przed godz. 11 lub późnym popołudniem. Należy też unikać bezpośredniej ekspozycji na słońce. Wózek (głęboki) najlepiej osłonić parasolką i moski-tierą. Postawiona budka wózka spowodować może zbytnie nagrzanie dziecka. c Skóra noworodka nie ma mechanizmu termoregulacji, łatwo zatem o przegrzanie. Ostre słońce działa też na jego oczy. Zbyt duże nasłonecznienie może wywołać wady wzroku lub doprowadzić do uszkodzenia rogówki. Dobrze, aby dziecko miało czapeczkę z bawełny - kapelusik z małym rondem, osłaniającym oczy. Skórę trzeba zabezpieczać kremem ochronnym z filtrem przeciwsłonecznym, najlepiej mineralnym. Ubranko dziecka powinno być wykonane z materiałów naturalnych, przewiewnych. Warto pamiętać o nałożeniu luźnych skarpetek. Można przykryć dziecko chustką - narzutką ażurową lub pieluszką flanelową. Także skóra wokół pupy wymaga szczególnej pielęgnacji. Podczas lata należy przewijać noworodka częściej niż zwykle, a także wietrzyć skórę. Warto stosować krem przeciw oparzeniom. Istotne jest dopajanie. Jeśli noworodek jest karmiony naturalnie, pamiętać należy 0 częstym przystawianiu do piersi (częściej niż zwykle). Pokarm mamy to nie tylko jedzenie, ale również picie. Pamiętaj, że w gorące dni maluchowi chce się pić. Będzie wówczas ssał częściej (na początku bowiem mleko jest bardziej wodniste, zaspokaja głównie pragnienie). Jednak noworodek z powodu upałów może być także rozdrażniony 1 odmawiać ssania. Wysoka temperatura sprzyja rozwojowi chorobotwórczych bakterii -zatem należy zadbać o wyjątkową higienę rąk i przedmiotów otaczających maleństwo. 008514291 ♦'..V •. POBYTY Z ZABIEGAM * CiedwMii MWlmf 1 r«« J posiłki bez limitu - bufet 25 zabiegów n.i 7 dni pobytu l&l'-Ąfal'ic ■ .| q(iq< łanio lij> na liaęon oia: • M !'ji H • ioń na a r , isih io im|iicjy l-1 ilłui nlic • ni;iywhnwc h łinił ą \J ' *1» <łvvi{?l' < • w a p.i i 1 oiiiidśfti" Sit "i Jelita r*civtrl» il i v 'we !M>» «ff |ł .'cfo |it»( iyiy w łoi itiinic i u ()p • lf| fiu *nin www.[ xx m unk w v i >/ Leczymy m. In ni jk rAiifttfili s Ic • fcói# mięśni t stawów erai tmisny pneeiąieHiowe • steny pe ufaaaeh i «rtei<«>dyeanyeh • gełtenenie swene estragą piftewą • tekieć tenisisty i gełtisty • wtriymante meeau • stany pe udareeh mńtgu 06 rodzinny temat dnia O przyjaźni, czyli jak młodzieńcza ilość przechodzi w dojrzałą jakość Przyjaźń podczas dorastania, w małżeństwie czy w związku, w pracy. Jest zawsze potrzebna, bo na każdym etapie swojego życia potrzebujemy kogoś, kto nas rozumie. Rozmowa Milena Kochanowska m.kochanowska@glos.coin Potrzebujemy przyjaźni przez całe życie, także w małżeństwie czy związku. Czy jednak nasze dzieci mogą być naszymi przyjaciółmi? I co zrobić, by wszechobecna rywalizacja nie zniszczyła bezinteresownej przyjaźni? O tym rozmawiamy z Jadwigą Migaszewską-Majewicz, psycholożką kliniczną i psychoterapeutką. Jak zdefiniować pojęcie przyjaźni? Czym różni się ona od koleżeństwa, znajomości. Przyjaźń musi opierać się na podobnych systemach wartości, sposobie myślenia, akceptacji, tolerancji, a nawet na wzajemnej odpowiedzialności za siebie. Nie bez znaczenia są tu również informacje na poziomie poza-werbalnym - w każdym kontakcie aż 65-70 proc. informacji odbieramy właśnie w taki sposób. Na ich podstawie dostrzegamy pewne podobieństwa, które mogą świadczyć o tym, że właśnie z tą osobą możemy nawiązać bliższy kontakt. Dopiero komunikacja werbalna pokazuje nam, czy rzeczywiście ta osoba, która „na oko" wydawała nam się pokrewną duszą należy faktycznie do tych - jak mówiła Ania z Zielonego Wzgórza - „którzy znają Józefa". Możliwy jest więc związek. poza miłością, nieopierają-cy się na interesowności? Jak najbardziej, sama mam na to wiele przykładów. To nie tylko wymysł literacki. Dlaczego przyjaźń jest nam tak potrzebna, niezależnie od wieku? Zawsze potrzebujemy kogoś, kto nas rozumie. Oczywiście, gdy wraz z wiekiem zmieniają nam się hierarchie wartości niektóre przyjaźnie rozluźniają się, ale nieraz bywa i tak, że do tych z ławy szkolnej chętnie wracamy pod koniec życia. Jest też taki moment, gdy ważniejsza staje się dla nas rodzina, dzieci, ale zdarza się, że w małżeństwie nie znajdujemy prawdziwego partnerstwa, a nasza Glos Dziennik Pomorza Sobotaniedziela, 18-19.08.2018 Potrzeba przyjaźni wśród młodych ludzi jest dziś ogromna. Lepszy jednak jeden realny przyjaciel niż setki wirtualnych potrzeba bycia rozumianym nie zanika. Szukamy więc ludzi, którzy myślą takimi samymi kategoriami, bo najlepszą terapią na wiele problemów jest zwykłe wygadanie się. Najbardziej chcemy mieć przyjaciół w okresie dorastania, ponieważ wtedy jeszcze wartościujemy siebie poprzez innych. Gdy stajemy się bardziej autonomiczni -choć niektórzy tej autonomii nigdy nie osiągają - nadal potrzebujemy zrozumienia i wsparcia. Zdecydowanie zmienia się jednak częstotliwość kontaktów z przyjaciółmi, młodzieńcza „ilość" przechodzi w dojrzałą „jakość". Zatrzymajmy się na okresie dorastania. Dziś coraz trudniej znaleźć przyjaciela. gdy ostra rywalizacja zaczyna się już na poziomie podstawówki. To jest dramat, który zatacza coraz szersze kręgi. Jedynym rozwiązaniem jest poszukanie sobie bliskiej osoby w innej grupie odniesienia, poza klasą. Polecam więc różne pozaszkolne zajęcia, gdzie rywalizacja nie występuje, a wspólne zainteresowania łączą. Niestety, od dawna już wiemy, że szkoła uczy, ale prawie nie wychowuje. A rywalizacja ciągnie się za nami poprzez wszystkie szczeble nauki, aż po pracę... Wyścig szczurów sprawił, że nasz konkurent to wróg. Musimy być najlepsi, więc w dzień sięgamy po jakiś doping, a wieczorem, by się rozluźnić idziemy na piwo. To codzienność. Rośnie liczba uzależnionych, a nawet prób samobójczych. Cierpi na tym nie tylko przyjaźń, ale i miłość - degradują się bowiem najważniejsze wartości. Nie ma na nie już wolnej przestrzeni psychicznej, bo są zbyt obciążające. Trudno dziś znaleźć partnera życiowego. W innych krajach już dostrzeżono ten problem, u nas jak na razie następuje jego eskalacja. Coraz więcej klientów gabinetów psychologicznych to ludzie sporo po trzydziestce, którzy nagle ocknęli się, że są sami, bez prawdziwych przyjaciół, bez rodziny. Jedyne, co mają to jakiś tam sukces, karierę; zwykle na naszą polską miarę. Może nie wiedzieli tego wcześniej, bo kontakty wirtualne dawały im złudzenie, że sami przecież nie są. To prawda*. Potrzeba kontaktu, przyjaźni wśród młodych ludzi jest dziś ogromna, nawet większa niż kiedyś, bo oni później dojrzewają, a czasami w ogóle, ale przyjaźń dewaluuje nam się poprzez wszelkie spłycone formy kontaktu: SMS-y, e-maile, media społeczno-ściowe itd. Rozmowa „na skróty" zatraca swój emocjonalny charakter. Jednocześnie, z powodu braku możliwości zobaczenia reakcji partnera dialogu, wirtualni rozmówcy zrobili się zdecydowanie zbyt otwarci. Kiedyś pisało się pamiętniki do szuflady, dziś wszystko wylewa się do internetu poprzez rozmaite błogi, fora. Brak intymności nie jest normalny. A wirtualna „przyjaźń" jeśli nie zejdzie do poziomu realnego, nigdy nie będzie prawdziwą przyjaźnią. Radzę pamiętać: lepszy jeden realny przyjaciel niż dziesiątki, setki wirtualnych. A przyjaźnie wakacyjne? Znam co prawda takie, które zamieniły się w trwałe związki i małżeństwa, ale to było kiedyś; U dorosłych to mogą być w najlepszym przypadku dobre wakacyjne znajomości, a u młodych... Znów powtórzę: ma szansę nią być, jeśli będzie podtrzymywana w realu. A jeśli nie, to stanie się tylko „wakacyjna", nie faktyczna. Mówi się często, że nie może istnieć prawdziwa przyjaźń między kobietą i męż-czyzną? To nieprawda, podteksty seksualne, nawet jeśli są, wcale nie muszą być realizowane. Są i tacy. którzy twierdzą, że męska przyjaźń jest mocniejsza niż kobieca. To też bajki. Brak lojalności świadczy tylko o tym, że inna potrzeba zwyciężyła, a to może zdarzyć się i wśród kobiet i mężczyzn. A przyjaźń w małżeństwie, trwałym związku. Jest niezbędna. Gdy namiętność wygasa pozostajemy w próżni, jeśli nie ma wzajemnego zaufania, zrozumienia, lojalności, szacunku, akceptacji, wsparcia i tak dalej. Nasze dzieci też mogą być naszymi przyjaciółmi i odwrotnie? Może gdy mamy 70 lat, a one 50? Jestem temu zdecydowanie przeciwna. Naszym psim obowiązkiem jest zapewnienie im wsparcia i bezpieczeństwa, bez względu na wiek. Zawsze powinniśmy być tymi mądrzejszymi, dojrzalszymi, ostatecznym odwołaniem. Dzieci nie są do zwierzeń i wypłakiwania w rękaw! W ten sposób możemy je tylko skrzywdzić, bo one nie mają możliwości żadnego manewru. W konfliktach między rodzicami mogą jedynie próbować ich jednoczyć poprzez ściągnięcie uwagi na swoje własne problemy, a to kończy się nieraz tragicznie. Nie ma chyba nikogo, kto by nie zawiódł się kiedyś na przyjacielu. Takie zawody potrafią czasem zachwiać naszą wiarę w człowieka w ogóle. To złe podejście. Nawet na siebie nie możemy zawsze liczyć, bo przecież nie jesteśmy w stanie przewidzieć całego repertuaru okoliczności, które mogą nam się przydarzyć. Im człowiek dojrzalszy, tym większą powinien mieć świadomość „ograniczonego zaufania" - nawet jeśli to trochę kłóci się z zasadami prawdziwej przyjaźni. Trzeba być ostrożnym, by chronić się przed dramatycznymi zawodami, ale też tolerancyjnym, bo nie każdy zawód jest nim rzeczywiście. CZy uważa pani. że potrzeba prawdziwej przyjaźni może zaniknąć? Raczej nie, ale wartości już się spłyciły. Ludzie coraz mniej ze sobą rozmawiają, także w rodzinie. Z niej wynosimy najwięcej i tylko ona może coś w nas ocalić. Jeśli wciąż słyszymy o wartościach materialnych, to na tej podstawie będziemy oceniać innych i z tym bagażem pójdziemy pizez świat. A prawdziwa przyjaźń to lojalność, gotowość do pomocy, poświęcenia - działające w obie strony. Jest źle, ale nie tylko u nas. Jako antidotum pojawia się na świecie moda na dobrze wyedukowanych, którzy jednak nie chcą brać udziału w wyścigu szczurów. Może za jakiś czas dotrze ona i do nas. Na razie musimy czekać i pielęgnować to, co nam jeszcze zostało. ł Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 rodzinny kuchnia 07 4* f i Pięć sposobów na idealne ogórki kiszone Jak uzyskać efekt idealnie chrupkich i aromatycznych ogórków kiszonych Frzeffisy Katarzyna Sklepie kiklepik@glos.com Sezon kiszenia ogórków trwa wnąlepsze. Wystarczyjedno popołudnie, by ptzez resztę roku mieć smaczny i zdrowy składnik sałatek iszybki dodatek do obiadu. Dzięki procesowi fermentacji ogórki zyskują nie tylko nowy smak, ale także wiele nowych składników korzystnych dla zdrowia. Idealny efekt w postaci soczystych i twardych ogóreczków zapewni kilka prostych zasad. Dawno, dawno temu ogórki kisiło się w wielkich dębowych beczkach, które następnie zanurzano po brzegi w studni lub stawie. Tylko w taki sposób można było wtedy osiągnąć temperaturę 3-4 stopni, uznawaną za idealną dla procesu fermentacji. Dziś na szczęście ogórki kisimy w wygodnych szklanych słojach lub glinianych garnkach, jeśli robimy małosolne. Przechowujemy nadal w ciemnych, zimnych miejscach, najlepiej w piwnicy. Choć przepis na ogórki kiszone jest prosty, to warto znać kilka sposobów, które pomogą uzyskać efekt idealnie chrupkich i aromatycznych ogórków kiszonych. 1 Wybieraj ogórki jak najmniejsze i równe. To ułatwi układanie ich w słoiku. Sprawdź także, czy ogórki są twarde i jędrne. 2 Ogórki kupuj rano. • Im wcześniej, tym lepiej. Najlepsze do kiszenia ogórki są te zerwane maksy- malnie 7 godzin wcześniej. Największą szansę na takie ogórki masz, jeśli wybierzesz się na najbliższy targ i kupisz je bezpośrednio od rolników. 3 Najlepsze do kiszenia •są słoiki litrowe. Sprawdź, czy nie mają wyszczerbionych brzegów i dokładnie je umyj. Zakrętki także muszą być czyste i bez uszkodzeń. 4 Ogórki lubią ścisk. G Układaj je pionowo i bardzo blisko siebie. Im bardziej ciasno, tym lepiej. Przerwy wypełniaj czosnkiem, chrzanem i koprem. 5 Korzystaj z gotowych « mieszanek przypraw do kwaszonych ogórków, ale koniecznie wybieraj te bez glutaminianu sodu. Wysokiej jakości zioła i przyprawy stosowane w tradycyjnych metodach kwaszenia i specjalna receptura idealnie utrwalą smak świeżych warzyw i zagwarantują sukces kwaszenia. i Składniki: ogórki gruntowe, koper włoski, chrzan, czosnek, woda, sól, mieszanka przypraw do ogórków kwaszonych Umyte ogórki układamy pionowo w słoikach. Dę każdego litrowego słoika między ogórkami układamy 2-3 ząbki czosnku, kawałek chrzanu i gałązkę kopru. Zalewę przygotowujemy w osobnym garnku, do którego wlewamy wodę, dosypujemy dużą łyżkę soli na litr wody. Żeby wzbogacić smak ogórków, dodajemy gotową mieszankę przypraw do kwaszonych ogórków, najlepiej taką bez dodatku glutaminianu sodu. Po zagotowaniu wlewamy do słoików tak, żeby przykryć wszystkie ogórki. Zamykamy słoje i przenosimy je w zaciemnione i chłodne miejsce. OGÓRKI KONSERWOWE Składniki:_ małe jędrne ogórki, 21 wody. 1 szklanka octu. 3 łyżki soli, 3 łyżki cukru, 5 ziarenek pieprzu, ziele angielskie, listek laurowy, gorczyca, koper, czosnek, marchew W większym garnku zagotowu-jemy zalewę z wody, octu, soli, cukru, pieprzu, ziela angielskiego i listka laurowego. Następnie do każdego umytego i wyparzonego słoika wrzucamy gorczycę, koper, czosnek i parę plasterków marchewki. Ogórki układamy w słojach i napełniamy je zalewą. Zakręcamy i pasteryzujemy 15 minut. Rada: Jeśli zwiększymy ilość cukru w zalewie do 4 łyżek, to otrzymamy wówczas zalewę słodko-kwaśną. listek laurowy Ogórki umyć. obrać, pokroić w paski lub większą kostkę. Do słoików wrzucić po 3 sztuki ziela angielskiego i pol listku laurowym. Zapakować ogórki. Przygotować zalewę: 1 litr wody, ocet, sól, cukier i musztardę wymieszać i zagotować. Odstawić, aż ostygnie. Przestudzoną zalewą zalać przygotowane wcześniej w słoikach ogórki. Słoiki gotować około 10 minut. MAI rlHMiMd.tfliM SkłatWki:_ 750g papryki. 0,5 kg ogórków, 1 duża cebula, koper, gorczyca, liście laurowe, kilka ziarenek pieprzu. 0.5 litra wody. 1/3 szklanki octu. 1 łyżeczka soli. 2 łyżki cukru Ogórki umyć, paprykę oczyścić i pokroić na cząstki, cebulę pokroić w piórka. Paprykę i ogórki ułożyć w słoikach. Do każdego włożyć cebulę, liść laurowy, trochę kopru, kilka ziaren gorczycy i pieprzu. Składniki zalewy zagotować i wlać do słoików. Zamknąć i pasteryzować 20 minut. ny. Wodę, cukier, ocet, sól i curry zagotować. Zdjąć z ognia i ostudzić. Do każdego słoika włożyć po listku selera, plaster cebuli, trochę ziaren gorczycy i pokrojo ne w słupki ogórki. Ostudzoną zalewę wymieszać i zalać nią ogórki. Pasteryzować 10 minut. OGORKIW ZALEWIE POMIDOROWEJ Składnia:__ 4 kg ogórków średniej wielkości. 6 cebul pokrojonych w piórka, 03 szklanki oleju, 0,5 szklanki octu, 2łyżki soli, 1 szklanka cukru, 2 kartony po500g przecieru pomidorowego Ogórki obrać i pokroić w słupki, przełożyć do miski. Dodać cebulę. Olej wymieszać z octem, solą cukrem i przecierem. Zalać tym ogórki z cebulą. Dobrze wymieszać i odstawić na 2 godziny. Przełożyć ogórki z cebulą do sło ików i zalać sosem. Zakręcić słoi ki i pasteryzować 20 minut. E222MM52M Składniki: Składniki: Składniki: 21% ogórków, 1 litr wody, 3 łyżki musztardy sarepskiej, 3 łyżki soli, 1,5 szklanki cukru, 1 szklanka octu 10% ziele angielskie. 1,5 kg ogórków, 2 cebule. 1 litr wody. 13 szklanki cukru, 1,5 szklanki octu 10%, 13 łyżki soli, 3 łyżki curry, listki selera, gorczyca Ogórki umyć, wysuszyć, obrać ze skóry, pokroić w słupki. Posolić i zostawić na około 1,5 godzi- 1 kg ogórków, ziele angielskie, pieprz ziarnisty, czosnek, liść laurowy. 1 szklanka cukru, 6 łyżek miodu, 2 łyżeczki soli, 4 szklanki wody, 0,5 szklanki oct Ogórki obrać i pokroić w paski. Ułożyć je ciasno w słoiku. Doda* ziele i liść laurowy. Wodę, ocet, cukier, miód i sól zagotować. Zalać ogórki gorącą zalewą i dobrze zakręcić słoiki. . Pasteryzować 5 minut. 08 rodzinny kuchnia Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 Marynowanie, kiszenie, peklowanie, czyli przetwory na tysiąc sposobów Przetwory słone, słodkie i kwaśne - lubimy je w chłodne dni wyciągać ze spiżami. Lato to idealny moment na wypełnienie półek świeżo zakręconymi słoikami. Nasze babcie całe lato spędzały na robieniu zapraw. Dziś z ogromną siłą wróciła moda na przetwory. Na portalach społeczno-ściowych są grupy, które wymieniają się sprawdzonymi przepisami. Do znanych sposobów obróbki produktów spożywczych zaliczyć należy: kiszenie, peklowanie, mary- nowanie, konserwowanie cukrem czy pasteryzowanie. Każda z metod jest inna, ale ma swoje zalety i używa się jej do różnych grup produktów. Kiszenie. Ta stara metoda konserwacji żywności opiera się na procesie fermentacji mlekowej, przeprowadzanym przez bakterie mlekowe, co hamuje między innymi proces gnicia. Bardzo ważny w tym procesie jest poziom temperatury. By kiszenie się udało, w początkowych dniach fermentacji trzeba utrzymać temperaturę 15-20 stopni. Wszyscy lubimy kiszone ogórki i kapustę. Kisić jednak można wiele innych warzyw i nawet owoców - jak arbuz. Peklowanie. Konserwowanie odbywa się przez zastosowanie solanki lub mieszanki peklującej. Pekluje się mięsa i ryby. Efektem tego procesu jest utrwalanie barwy, wytworzenie charakterystycznego smaku i zapachu mięsa oraz przedłużenie trwałości produktu poprzez hamowanie wzrostu bakterii chorobotwórczych i gnilnych. Marynowanie. To metoda na konserwowanie produktów spożywczych za pomocą octu, wina, kwaśnego mleka czy oleju. Marynowaniu można poddawać wiele grup produktów - mięsa, ryby, warzywa, owoce czy grzyby. Co ważne, skład marynaty powinien być odpowiednio dobrany do surowca, a temperatura otocze- nia, w przeciwieństwie do kiszenia, nie powinna przekraczać 10 stopni. Konserwowanie cukrem. Wysoka koncentracja cukru w produkcie - około 65-67 procent - stwarza niekorzystne warunki dla mikroorganizmów. I na ten poziom cukru trzeba uważać. Dlatego owoce, na przykład jagody czy truskawki, czasem są tak bardzo słodkie. Warto z nich korzystać, bo są smaczne, ale z umiarem. Pasteryzacja. Ta technika, przy pomocy odpowiednio dobranego podgrzewania produktów spożywczych, niszczy lub hamuje wzrost drobnoustrojów chorobotwórczych lub enzymów. Jednocześnie istotne jest zachowanie smaku produktów i uniknięcie obniżenia ich wartości odżywczych. Popularną metodą pasteryzacji jest tak zwane wekowanie. Wekować można nie tylko produkty, ale i gotowe dania, np. zupy, sosy, dania jednogarnko-we. (ks) W SPIŻARNI TE SKŁADNIKI MUSISZ MIEĆ, ZANIM ZACZNIESZ ZAPRAWIAĆ WARZYWA Jeżeli planujecie zakręcić chociażby kilka słoików na zimę, to w kuchni nie może zabraknąć octu, cukru, soli, wody i przypraw. Pamiętać trzeba o tym, że aby produkty zakonserwowały się prawidłowo - warto wybrać odpowiednie dodatki. OCET Najlepiej wybierać ten 5-procentowy. Ale nie trzeba od razu lecieć do sklepu. Jeżeli w kuchni mamy ocet 10-procentowy, to możemy rozcieńczyć go wodą. Czyli do 150 ml octu 10-procentowego należy dodać 100 ml wody, aby otrzymać 250 ml 5-procentowego octu. Najlepiej aby woda była gotowana i wystudzona. CUKIER Dla konserwacji powinien być suchy, sypki i czysty. Przy przygotowaniu syropu, cukier rozpuszcza się w wodzie i doprowadza do wrzenia. Dalej, jeszcze gorący syrop, trzeba przepuścić przez gazę, by uzyskać jednolitą jasną mieszankę. Jeżeli syrop po filtrowaniu pozostanie mętny - można dodać do niego ubite białko z 1 jajka. Przy tym syrop powinien być ciepły - około 50 stopni. Dalej syrop doprowadza się do wrzenia, a białko wychodzi na powierzchnię w postaci piany, którą trzeba zdjąć łyżką. Kiedy pozbędziemy się piany - należy przepuścić syrop jeszcze raz przez gazę. SÓL Podobnie jak cukier do konserwacji powinna być sucha, czysta i sypka. W razie potrzeby, gotowy roztwór najlepiej przepuścić przez gazę. WODA Najlepiej korzystać z wody mineralnej, miękkiej, która pozostawia najmniej kamienia po ugotowaniu. PRZYPRAWY Do konserwacji najczęściej używa się ziaren pieprzu i ziele angielskie, gorczycę, jałowiec, czerwoną i zieloną papryczkę, a także liście laurowe, cynamon, goździki, gałkę muszkatołową i inne (w zależności od tego, co chcemy zaprawiać). Świeże zioła też nadają się do przyrządzania zapraw na zimę - na przykład koper, pietruszka, liście chrzanu, seler czy kminek. Do słoików przyprawy zazwyczaj wkłada się jako pierwsze, chyba że dodajemy je do syropu czy zalewy podczas przygotowania. ***** Brokuły, marchewka, kapusta pekińska - można to wszystko łączyć lub wkładać do słoika osobno. Najważniejsze, by dobrze dobrać do njch przyprawy. Marynowane pomidory czerwone i zielone Składnia: 500gpomidorków koktajlowych, 8 ząbków czosnku, oregano,200 ml octu.200 ml wody, 1 łyżka cukru, 2 łyżeczki soli, 2 ząbki czosnku, kilka ziaren pieprzu czarnego Pomidorki umyć. Ułożyć w dużym słoiku na przemian z oregano. Wodę zagotować z octem, cukrem, solą, czosnkiem i pieprzem. Gotować 10 minut. Do słoików włożyć resztę czosnku. Wlać zalewę i zakręcić. Pasteryzować 10 minut. Składnio:_ 1 kg zielonych pomidorów. 2 średnie cebule, sól, 2 liście laurowe, kilka ziaren pieprzu. ziele angielskie, szklanka octu 10%. 700 ml wody, 2 łyżki cukru Pomidory myjemy i kroimy na ćwiartki, wykrawając twardą część spod ogonka. Cebulę obieramy i kroimy w piórka. Pokrojone pomidory mieszamy z cebulą i solimy. Pozostawiamy warzywa na noc. Następnego dnia odlewamy sok. Pomidory umieszczamy w wyparzonych słoikach. Dodajemy do nich pieprz, ziele angielskie oraz liście laurowe. W gorącej wodzie rozpuszczamy cukier i dodajemy ocet. Zagotowujemy zalewę, a następnie przestudzamy do temperatury pokojowej. Zalewamy marynatą pomidory. Szczelnie zakręcamy słoiki. Pasteryzujemy je około 30 minut, lub dłużej w zależności od wielkości słoików. Brokuły i kalafior w zalewie słodko-kwaśnej Składniki: Na 1 kg brokułów (lub kalafiora) potrzebujemy 2 marchewki. 1 cebulę. 4 szklanki wody. 1,5 szklanki octu winnego 6%. 4 łyżki cukru. 2 liście laurowe, 1.5 łyżki białej gorczycy. 8 ziaren pieprzu czarnego. 8 ziaren ziela angielskiego. Iłyżkęsoli Brokuły myjemy i dzielimy na różyczki. Marchewki obieramy i kroimy w plasterki. Cebulę obieramy, kroimy w piórka. Obgotowujemy brokuły we wrzątku. Oddzielnie gotujemy przez 10 minut marchewkę. Wszystkie warzywa umieszczamy w słoikach. Wszystkie składniki na zalewę zagotowujemy. Gorącą zalewę dodajemy do słoików, rozdzielając przyprawy po równo. Zakręcamy słoiki i pasteryzujemy około 20 minut. SkładnBd:_ 1 kg kalafiora. 1 kg czerwonej papryki, 4 białe cebule, 8 szklanek wody, 8 łyżek cukru. 3 szklanki octu. 2 łyżki soli. pieprz, gorczyca. ziele angielskie Kalafior oczyścić i podzielić na różyczki, następnie zalać wodą i gotować przez 3 minuty. Odcedzić, ułożyć w wyparzonych słoikach razem z pokrojoną cebulą i papryką. Do każdego słoika dajemy po kilka ziaren przypraw. Z podanych składników zagotować zalewę, zalać warzywa w słoikach, szczelnie zakręcić i pasteryzować przez 20 minut. Sałatka na bazie kapusty pekińskiej i rzodkiewka kiszona Składniki: 1 duża kapusta pekińska, 1/4 korzenia selera. 1 korzeń pietruszki, 2 marchewki, 1 cebula czerwona. 1 pęczek koperku. 1 pęczek dymki. 1 pęczek natki pietruszki. 1 łyżka nasion kminku (opcjonalnie), 2 łyżki soli, 3/4 szklanki cukru. 3 szklanki wody. 1 szklanka octu 10% Wszystkie warzywa myjemy, w potrzebie obieramy i drobno kroimy. Przekładamy do dużej miski i mieszamy. Wodę zagotowujemy z cukrem, solą, dodajemy też ocet i kminek. Ciepłym płynem zalewamy warzywa. Mieszamy i odstawiamy na półgodziny. Następnie przekładamy sałatkę do słoików i rozlewamy resztki zalewy z dna miski do słoików. Ugniatamy sałatkę w stoikach, by pokrywała ją zalewa i zakręcamy. Pasteryzujemy przez 15 minut. Gorące słoiki ustawiamy do góry dnem do ostygnięcia. Składniki: _ Na 2 pęczki rzodkiewek potrzebujemy: 4 ząbki czosnku, pęczek koperku lub kopru, kawałek korzenia chrzanu, parę ziarenek gorczycy. 2 łyżki soli na litr wody Rzodkiewki myjemy, usuwamy ogonki i kroimy w krążki. Na dnie słoika układamy ząbek czosnku, chrzan, gorczycę. Rzodkiewki kładziemy do słoika porcjami, na przemian z koprem. Wszystko zalewamy przestudzoną wodą z rozpuszczoną w niej solą. Pasteryzujemy przez nie więcej niż 15 minut. Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 rodzinny kuchnia 09 Kisimy smakowitą młodą kapustę w domu. Białą i modrą Potrzebujemy dużego słoja lub drewnianej beczułki, w której można ubić kapustę. Od tego, jak dobrze ubijemy kapustę, zależy, jak będzie soczysta, jędrna i kwaśna. Kiszona biała kapusta Składniki: kapusta i sól Przygotowanie: Kapustę szat-kujemy drobno i małymi porcjami wrzucamy do dużego słoja. Każdą garść solimy i bardzo dobrze ubijamy. Ma powstać sok. Kiedy słój będzie wypełniony, przyciskamy - np. ta- lerzykiem - kapustę, by wypłynął sok na wierzch. Przykrywamy słój nieszczelnie, by gazy podczas fermentacji miały gdzie wyjść i odstawiamy w ciepłe miejsce na 3-4 dni. Po tym czasie odkrywamy słój i na nowo przebijamy kapustę. Znów obciążamy talerzykiem i odstawiamy tym razem na dwa dni w ciepłe miejsce. Następnie musimy przenieść kapustę do miejsca o temperaturze nie wyższej niż 10 stopni na kolejne kilka dni. Ukiszoną kapustę próbujemy. Jeżeli jest gotowa - przekładamy do wyparzonych słoików i szczelnie zakręcamy. Odstawiamy w chłodne, ciemne miejsce. Kiszona czerwona kapusta Składniki: Na l kg czerwonej kapusty potrzebujemy l łyżkę soli, l łyżkę cukru, szczyptę kminku Przygotowanie: Kapustę obieramy z wierzchnich liści i szatku-jemy. Do dużej miski lub garnka przekładamy częściami kapustę, dodając szczyptę soli, cukru i kminku na każdą kolejną war- stwę. Wszystko mieszamy i przekładamy do dużego kamiennego naczynia. Ubijamy kapustę, aż puści sok. Musi być nim pokryta w całości. Następnie układamy na górę talerz i obciążamy go. Wierzch garnka przykrywamy np. ręcznikiem kuchennym. Ustawiamy kapustę w ciepłym miejscu. Po upływie od 7 do 14 dni (zależy od kapusty, temperatury itd.) przekładamy gotową kapustę do czystych i suchych słoików. Szczelnie zakręcamy. Przenosimy w chłodne miejsce, (ks) :: ■ Kisząc warzywa pamiętajmy o dodaniu odrobiny octu lub kwasku cytrynowego i soli. Do smaku też możemy doprawić je pietruszką czy kminkiem. Papryka marynowana: zielona, żółta i czerwona Składniki: papryka w różnych kolorach, pieprz ziarnisty, liść laurowy, ziele angielskie. 3.5 szklanki wody, 3/4 szklanki octu 10%. 3/4 szklanki cukru. łyżka soli. oliwa Paprykę starannie umyć, oczyścić i pokroić na mniejsze kawałki, włożyć do czystych słoików. Do każdego dać po 2 listki laurowe, 5 ziarenek ziela angielskiego i 1 łyżeczkę pieprzu ziarnistego. Słoiki zalać zagotowaną zalewą, dodać po 1 łyżce oliwy. Pasteryzować przez 8 minut. Po tym czasie wyjąć z wody, dokręcić słoiki i odwrócić do góry dnem. Składniki na sos:_____________________________________ 4 średnie czerwone papryki. 3 średnie żółte papryki. 3 szklanki wody. 3/4 szklanki octu, 2 średnie cebule pokrojone w piórka. 1 łyżka soli, 1 łyżeczka cukru, 10 ziarenek pieprzu. 4 listki laurowe. 4-6 ziarnek ziela angielskiego. 1 płaska łyżeczka gorczycy. 13 łyżeczki curry. 1 łyżeczka ostrej czerwonej papryki Papryki myjemy, osuszamy, pozbawiamy gniazd nasiennych. Kroimy wzdłuż na paski. Przygotowujemy zalewę. Wlewamy wodę, ocet, wrzucamy pokrojone cebule, przyprawy i zagotowujemy. Paprykę układamy ciasno do słoiczków, zalewamy gorącą marynatą octową i dobrze zakręcamy słoiki. Słoiki pasteryzujemy w dużym garnku (dno wykładamy ściereczką, zalewamy wodą do 3/4 ich wysokości) przez około 7-10 minut. Potem ostrożnie wyjmujemy, układamy do góry dnem, by ostygły. Marynowane papryczki jalapenoidiilli Składniki: 500g zielonych papryczek chilli lub jalapeno. 1 szklanka wody. pół szklanki octu, 2 łyżki soli, 4 łyżki cukru Papryczki myjemy i pozbawiamy nasion. Jeżeli chcemy, by papryczki były bardzo ostre - możemy je zostawić. Zawierają najwięcej ostrego smaku. Możemy też zmniejszyć ostrość mocząc papryczki w tłustym mleku. Składniki na zalewę podgrzewamy razem. W słoikach umieszczamy papryczki, zalewa my je ciepłym płynem. Zakręcamy słoiki i pasteryzujemy 5 minut. Składniki:_________ 500g papryczek chilli, 2 szklanki wody, 1 szklanka octu. 1.5 łyżki soli. 2.5 łyżki cukru, kilka ziaren pieprzu, 1 liść laurowy, 1 ząbek czosnku. 1 łyżeczka miodu Do gotującej się wody dodajemy ocet, cukier i sól. Papryczki myjemy, nakłuwamy wykałaczką, zalewamy wrzątkiem i po 5 minutach odcedzamy. Do wysterylizowanych słoików dodajemy przyprawy. Na wierzch układamy papryczki i dodajemy miód. Zalewamy gotującą zalewą. Po minucie zakręcamy słoiki. Odstawiamy do wystygnięcia. Papryczki będą gotowe do jedzenia po 2-3 tygodniach. Marynowana marchewka na dwa sposoby Składniki: 1 kg marchwi, 4-5 łyżek octu 10%, 3 łyżki cukru. 1 łyżeczka soli. 1 łyżeczka świeżo zmielonego pieprzu, 1 łyżeczka zmielonej kolendry, 1 łyżeczka startego imbiru. 3-4 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę, pół szklanki oliwy Marchew ścieramy na długie wąskie wiórki, na zwykłej tarce na grubych oczkach, tak aby wiórki były jak najdłuższe. Dodajemy ocet, cukier, sól, pieprz, kolendrę, imbir i wszystko mieszamy. Olej podgrzewamy dosyć mocno, musi być gorący, ale nie może się dymić. Wlewamy olej do marchewki i mieszamy. Marchew trochę się wzburzy. Dodajemy czosnek i jeszcze raz mieszamy. Studzimy i doprawiamy do smaku, można dodać trochę więcej soli i pieprzu. Marchewkę przekładamy do słoika. Składniki:__________________________ ___________________ 3 kg marchewki. woda. odrobina soli Marchew myjemy i cienko obieramy. Kroimy w drobną kostkę. Napełniamy marchewką prawie pod gwint słoiki. Do każdego słoika wsypujemy po szczypcie soli (na półlitrowe). Zalewamy czystą wodą, tak aby marchewka została przykryta. Słoiki zakręcamy i wstawiamy do dużego garnka. Pasteryzujemy słoiki przez 2 godziny. Dajemy słoikom ostygnąć w garnku. Następnego dnia powtarzamy procedurę gotowania przez 1 godzinę. Tak przygotowana marchewka dobrze się przechowuje. WYBIERAMY SŁOIKI LATO ZAMYKAMY NA ZIMĘ W DOBRYCH SZKLANYCH SŁOIKACH Weki, słoiki z klamerką i te typu „twist-off" - na spiżarnianych półkach znaleźć można najróżniejsze słoje i słoiczki. Warto im się przyjrzeć - wszak dzięki nim przygotowane latem i jesienią smakowitości przetrwają do następnego sezonu. SŁOIKI - PRZEJRZYJ STARE. KUP NOWE & Sprawdź, czy słoiki nie są wyszczerbione ani pęknięte. • Sprawdź zamknięcia - w słoikach z gumkami trzeba sprawdzić, czy nie są one popękane lub zbyt rozciągnięte. • W słoikach typu „twist" sprawdź zakrętki - nie mogą być zardzewiałe ani powyginane. Często je psujemy, kiedy otwieramy słoik, podważając zakrętkę nożem. ZANEM ZACZNIESZ ROBIĆ PRZETWORY • Słoiki i nakrętki umyj w gorącej wodzie z płynem do naczyń lub w zmywarce. Upewnij się, czy nie „przeszły" zapachami poprzednich przetworów. Jeśli tak jest, to masz dwie możliwości: albo wykorzystasz je do takich samych przetworów, albo kupisz nowe słoiki. • Słoiki musisz wyparzyć. • Zalej słoiki do 3/4 wysokości wrzątkiem, wlej nieco płynu do mycia naczyń i zakręć. Energicznie potrząśnij i odstaw na kilka minut. Warto robić to w grubych rękawicach, żeby się nie poparzyć. Następnie dokładnie wypłucz słoiki. Nakrętki wrzuć do gorącej wody i gotuj przez około 10 minut. • Wlej do słoików trochę wody i wstaw je do mikrofalówki (bez nakrętek!) na 2 minuty na najwyższą moc. • Odkręcone słoiki ustaw na blasze i włóż do zimnego piekarnika. Na drugiej blasze ułóż nakrętki. Nagrzej piekarnik do 100 stopni i podgrzewaj słoiki przez około 20-30 minut. • Wolisz w zmywarce? Ustaw program z najwyższą temperaturą. SMAKOŁYKI W ŁADNYCH SŁOIKACH • Warto przykleić na słoiki kolorowe etykiety z opisem, co jest w środku i kiedy zostało zrobione. Nakrętki można owinąć kolorowymi serwetkami lub płótnem i przewiązać wstążeczką. Przysmaki w tak ozdobionym słoiku mogą być fajnym upominkiem dla łasucha. \ 10 rodzinny kuchnia Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18 19.08.2018 /§ * m j *k +> ł:'tkM . i - •' Dv obiadu Katarzyna Sklepie k.sklepik@glos.com W chłodne jesienne i zimowe popołudnia chętnie zjadamy gorące, gęste zupy i mięso z warzywami, zaprawionymi latem. Fasolka szparagowa, buraczki, cukinia, patisony - to tylko niektóre ze smacznych dodatków do obiadu. Żółta, zielona, bywa fioletowa. Jest też popularny szabe-lek. Fasolka szparagowa to jedno z najpopularniejszych obiadowych warzyw. Świetnie nadaje się do zup, można też ją podawać samą -ugotowaną i polaną usmażoną bułką tartą. Jest pysznym dodatkiem do mięs, stąd chętnie przez gospodynie zaprawiana na zimę. Poniżej prosty przepis na fasolkę szparagową. Składniki:_ 2 kg fasolki szparagowej, 1 litr wody, 2 łyżeczki soli. 2 płaskie łyżeczki cukru Fasolkę przebrać, dokładnie umyć, zalać osobnym wrzątkiem i gotować 3 minuty. Następnie odcedzić, przelać zimną wodą i układać ciasno w słoikach. Zalać przygotowaną zalewą i pasteryzować przez dwa dni po 30 minut. Możemy zrobić fasolkę w zalewie kwaśnej, dajemy wtedy 34 szklanki octu lub płaską łyżeczkę kwasku m m * FASOLKA, BURAKI I CUKINIA ZE SŁOIKA Kilka propozycji na warzywa w marynacie - smaczne ....,J szybkie,w przygotqyvaniu ,>yłV( -s cytrynowego na l litr wody, z czosnkiem i suszonym koprem. Pasteryzujemy 45 minut. Sałatkę z buraków, ćwikłę czy botwinkę każdy chętnie zje. Wypróbuj nasz przepis na zaprawę z buraków. Składniki:_____ 3 kg buraków.225 ml octu. 150 g cukru. 1 łyżka soli. 3 liście laurowe. 4 ziarna pieprzu 7-8 ziaren ziela angielskiego, 3 cebule, pokrojone w ćwiartki. 3 ząbki czosnku, pokrojone na połówki Włożyć buraki do garnka, zalać wodą i gotować na niedużym ogniu, aż będą miękkie. Odcedzić i odstawić, aby ostygły. W innym garnku wymieszać pozostałe składniki, doprowadzić do wrzenia i gotować około 10 minut. Przecedzić płyn do osobnej miseczki i odstawić. Buraki obrać i zetrzeć na tarce 0 grubych oczkach (możesz też pokroić w kostkę). Starte buraki zalać odcedzoną zalewą, przykryć i odstawić na 12 godzin. Nakładać do wyparzonych słoików, zostawiając około 5 mm wolnej przestrzeni od góry słoików. Zakręcić słoiki i pasteryzować przez 10 minut. Świetnym dodatkiem do mięs będzie sałatka z cukinii lub marynowane patisony. Składniki:_ 5 kg cukinii. 4 czerwone papryki 1 kg cebuli, 1 kg marchwi 5 łyżek soli. 8 ząbków czosnku 5 szklanek wody, 1 szklanka cukru. 1 szklanka octu 10% Cukinię myjemy, obcinamy końce i kroimy w plastry, które zasypujemy solą i mieszamy. Odstawiamy na pół godziny, aż puszczą wodę i zmiękną. W międzyczasie kroimy w kostkę wydrążoną z nasion paprykę, cebulę kroimy w piórka, marchew ścieramy na grubej tarce. Zmiękczoną cukinię płuczemy 2 razy w zimnej wodzie 1 odciskamy z nadmiaru wody. Mieszamy z innymi warzywami. Wodę z cukrem i octem zagotowujemy. Słoiki napełniamy sałatką, na wierzch każdej kładziemy ząbek czosnku, zalewamy gorącą zalewą i zakręcamy. Pasteryzujemy około 10 minut po zagotowaniu. Składniki:_ 2 kg małych patisonów, ziele angielskie. 2 cebule. 10 ząbków czosnku, 10 liści laurowych, pieprz ziarnisty, 1 marchew kwiatostan kopru, gorczyca, 1 papryczka chilli, 13 litra wody 350 ml octu, 8 łyżek cukru, 6łyżeksoli. Patisony umyć i oczyścić. Do słoików wkładać po 2 listki laurowe, 5 ziaren ziela angielskiego, kawałek cebuli, paski marchwi, kawałek chilli, l łyżeczkę gorczycy, 6 ziaren pieprzu, 2 przekrojone ząbki czosnku i odrobinę kopru. Zagotować wszystkie składniki zalewy i gorącą zalać słoiki. Pasteryzować około 15 minut. Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 18 19.08.2018 rodzinny ogród II Rajskie jabłonie uginają się od rajskich jabłuszek. Najładniejsze są na wiosnę i w zimie Rajskie jabłonie obsypały się w tym roku owocami. Pod tą popularną nazwą kryją się różne gatunki ozdobnych jabłoni rodzących małe, do 2 cm średnicy, lecz bardzo liczne owoce. Jabłonie te rosną wolno i osiągają najwyżej 4-6 m wysokości, doskonale się więc nadają do małych ogrodów Piękno „rajskich" drzewek uwidacznia się szczególnie w zimie, gdy nagie gałęzie obsypane są jabłuszkami - ich czerwień na tle śniegu daje niezapomniany efekt. Owoce utrzymują się długo, nawet do lutego. Najczęściej jednak zjadane są wcześniej -w grudniu i styczniu - przez stada kwiczołów i jemiołuszek, co z punktu widzenia miłośnika ptaków stanowi dodatkową zaletę. W maju jabłonki zachwycająco kwitną, i to wcale nie na biało, jak „zwykłe" jabłonie, lecz najczęściej w odcieniach różu lub czerwieni. Liści jest na tyle jeszcze mało, że nikną w gąszczu kolorowych płatków Ale potem, gdy się rozwiną, są następną w kolejności ozdobą drzewka. Mogą być zielone, purpurowe, zie-lono-brązowe lub całe brązowe. Wśród kilkuset odmian jabłoni ozdobnych są też odmiany wyhodowane w Polsce: „Hoser" o dużych różowych kwiatach, „Makowiecki" o kwiatach ciemnopur-purowych, „Rogów" o płaczącym pokroju i purpurowych kwiatach, „Ola" o dużych, jasnoróżowych kwiatach. Hr m Kolorowe byliny w pełni lata W sierpniu królują w ogrodzie rudbekii dzielżany i liatrie. Do pełni kwitnienia dochodzą nawłocie i słoneczniczki RUDBEKIE... to najbardziej popularne kwiaty połowy sierpnia. Kwitną długo, niekiedy do przymrozków mają wewnątrz kwiatostanu jakby nasadzoną kopułę wydają liczne kwiaty zebrane w gęste, długie s kłosy osiągające v x od 15 do 30 cm długości I rudbekie, nawłocie Wiele popularnych bylin w pełni lata, uznawanych za odwiecznie uprawiane w polskich ogrodach, pochodzi z Ameryki Północnej... W oku ogrodnika Andrzej Gębarowski a.gebarowski@dziennik.lodz.pl Powracające fale upałów sprawiły. że coraz więcej jest w naszych ogrodach oznak nad-chodzącej jesieni. A jak to ujął w swoim wierszu Julian Tuwim. „mimozami jesień się zaczyna"... isząc te słowa, poeta miał na myśli wysokie, złociście kwitnące byliny, współcześnie nazywane nawłociami. Mało osób zdaje sobie sprawę z faktu, że te znane od „niepamiętnych czasów" ozdoby polskich ogrodów pochodzą z Ameryki Północnej. Ponieważ „zwykłe" gatunki nawłoci są wysokie na 1,5 metra, bardziej ceni się ich ogrodowe mieszańce, które są niższe i o zwartym pokroju. W pełni kwitnienia są obecnie rudbekie. Podobnie jak nawłocie przywędrowały one do Polski z Ameryki Północnej. Ich kwiaty w ciepłych, pastelowych kolorach, w palecie od żółci do rdzawego, z wyraźnymi środkami, pozostają z nami aż do pierwszych przymrozków. Lubią miejsca słoneczne i dość wilgotne. Bez problemu zimują w naszym klimacie. Wśród gatunków wieloletnich (bo są także jednoroczne i dwuletnie) najbardziej znane i cenione to rudbekia błyskotliwa, naga oraz lśniąca. Liatrie kłosowe to dość okazałe byliny, rosnące na wysokość 50-75 cm. Ich ozdobą są liczne kwiaty zebrane w gęste, długie kłosy osiągające od 15 do 30 cm długości. Kłosy mają lilioworóżowy, fioletowy lub biały kolor. W pierwszej kolejności rozwijają się pąki na szczycie kłosa, potem kolejne poniżej, aż zakwitnie cały kłos. Liatrie cieszą nasze oczy od lipca do końca września. Oprócz kwiatów ładne są ich ciemnozielone, wąskie liście tworzące zwarte kępy. Aby dobrze rosła, liatria potrzebuje żyznej i przepuszczalnej gleby oraz słonecznego i niezbyt wilgotnego stanowiska. Stosunkowo mało znane dzielżany także pochodzą z Ameryki Północnej. Ich łodygi, wzniesione na wysokość od 50 do 200 cm (w zależności od odmiany), są bruzdowane i silnie rozgałęzione. Wzrost roślin jest szybki i bujny, co powoduje, że łodygi często pokładają się. Aby temu zapobiec, należy przywiązać je do palików. Dzielżany kwitną od lipca do września. Kwiaty mają średnicę 3-5 cm; języczkowe płatki brzeżne mają trzy wyraźne ząbki. Kwiaty rurkowe są zbite i tworzą wewnątrz kwiatostanu jakby nasadzoną kopułę. Dostępne są odmiany o kwiatach języczkowych żółtych, pomarańczowych lub czerwonych. Dzielżan najlepiej rośnie w pełnym słońcu. SŁONEGZNICZEK Stoneczniczek szorstki kwitnie od lipca do września. Jest to bylina, która także pochodzi z Ameryki Północnej. Osiąga do 150 cm wysokości. Liście są jąjowato-lancetowate, ciemnozielone, piłkowane, szorstko owłosione. Roślina jest mrozoodporna. Kwiaty stoneczniczka mogą być pojedyncze, półpełne lub pełne, osadzone pojedynczo lub zebrane w luźne wiechy. Mają złotożółtą barwę i średnicę do 10 cm. Jeśli usuwamy na bieżąco przekwitłe kwiatostany, przedłużymy kwitnienie do końca października. Stoneczniczek wymaga gleby bardzo żyznej, próchniczej i lekko wilgotnej. II 12 rodzinny zwierzęta Głos Dziennik Pomorza Sobotaniedziela, 18-19.08.2018 ZDROWIE Uwaga na pokarm Nie karm królika zbyt dużą ilością mokrej zielonki Zielonki podawane królikom muszą być świeże, inaczej zwierzę przypłaci posiłek biegunką. Przy zbieraniu roślin na karmę trzeba zwrócić uwagę, aby nie były one zanieczyszczone środkami chemicznymi, nawozami sztucznymi - mogą spowodować u zwierząt zatrucia. Nie powinny też być zanieczyszczone pyłem, błotem itp. Zmoczoną podczas deszczu lub mycia zielonkę można podawać - jednak małymi porcjami, koniecznie wymie- szaną z suchą paszą, np. sianem lub słomą. UWAGA! -w ogóle nie wolno podawać królikom mokrej zielonki z roślin motylkowych. Zielonki należy przygotować na bieżąco - nie możemy dawać królikowi tej, którą przygotowaliśmy dzień wcześniej. Część przeznaczoną na później należy przechowywać w chłodnym i wilgotnym miejscu (w piwnicy), ułożoną cienką warstwą na podłodze, aby nie doszło do jej samozagrzania. iii JŁ, Pielęgnacja żółwia W jakiej temperaturze powinien przebywać żółw lądowy Wszystkie żółwie lądowe kochają ciepło. Zapewnienie jej jest jednym z podstawowych warunków hodowli. To nie tylko kwestia komfortu - odpowiednia temperatura zapewnia żółwiowi prawidłową przemianę materii. Zwierzęta te starają się przebywać w temperaturze, przy której ich metabolizm osiąga największe natężenie. Warto wiedzieć, że ogrzanie żółwia żarówką uda się dostatecznie tylko w terrarium. Temperatura pod promienni- kiem ciepła powinna wynosić ok. 30- 33 st. W najchłodniejszej części terrarium powinno być około 25 stopni - jednak nie mniej niż 20. Źródłem światła i ciepła w terrariach jest na ogół żarówka zawieszona tak, aby zwierzę nie mogło się o nią poparzyć. Źródła ciepła nigdy nie umieszczamy centralnie, ale zawsze w rogu terrarium, umożliwiając żółwiowi wybór chłodniejszego lub cieplejszego miejsca. Kot wie, co robi, goniąc za myszką. Dla niego to zdrowy przysmak Kot to drapieżnik - nawet ten domowy I jak drapieżnika trzeba go karmić — *' * * r " kil Nie pozwalajmy kotu polować w mieście. Może upolować np. szczura, który zjadł trutkę kości lub mączki kostnej, tauryną i witaminami. W najprostszej wersji można podawać surowe mięso uzupełnione suplementami, a gdy osiągniemy pewną biegłość w ustalaniu diety, można wykorzystywać witaminy i minerały pochodzące m.in. z tranu, mielonych skorupek jaj. Kurczak-tak. wieprzowina-nie UWAGA! Nigdy nie podajemy kotu samego mięsa i bez kości jako całkowitej diety przez dłuższy czas - po kilku miesiącach zwierzę może zacząć chorować na nerki. Mięso prawie wcale nie zawiera wapnia, ma natomiast sporo fosforu, a to kombinacja niebezpieczna dla nerek. Jako rozwiązanie poleca się tu dietę, tzw. karmienie RMB - z wykorzystaniem kości mięsnych - podajemy w 1/3 mięso z kością (np. korpus z kurczaka), kości dostarczą nam potrzebny wapń, a do tego 2/3 mięsa z odrobiną (do 15 proc.) podrobów, takich jak serca czy żołądek i do 5 proc. wątróbki. Trzeba jednak przy tym pamiętać, że wątróbka ma dużo witaminy A. Podawanie jej w zbyt dużej ilości może doprowadzić do przedawkowania tej witaminy, co nie jest korzystne dla kociego organizmu. Dlatego lepiej jest wybierać tłuste mięso, ze skórami, żyłami itp. Czyste, chude mięso to dla kota najmniej zdrowy wybór. Nie podajemy kotu wieprzowiny! Nawet przebadana weterynaryjnie pod kątem & spożycia przez ludzi może za-3 wierać wirus Aujeszkiego-§ dla ludzi niegroźny, kota zabija, powodując nieuleczalną wściekliznę rzekomą. Małgorzata Romanowska byt często zapominamy o tym, że kot - również nasz domowy pieszczoch, spędzający czas na kanapie-to mięsożerny drapieżnik o wielkim zapotrzebowaniu na białko. Jego układ pokarmowy - począwszy od zębów - jest zaprojektowany tak, by sprawnie trawić upolowaną ofiarę. Kompletnie nie jest natomiast przystosowany do trawienia roślin - poza wstępnie przetrawionymi przez jego ofiary. Warto o tym pamiętać, komponując najbardziej korzystny dla naszego zwierzaka jadłospis. Od kilku lat najpowszechniejsze wśród właścicieli kotów jest podawanie im suchej karmy, tymczasem dla kota najlepsze jest karmienie zgodne z biologicznymi uwa- runkowaniami. Pamiętajmy -kot w naturze zjada swoje ofiary w całości (mięśnie, stawy, podroby). Jak w naturze Co jest najlepszym pokarmem dla kota? Wielu weterynarzy twierdzi, że właśnie to, co podobne jest do naturalnej diety - małe gryzonie, małe ptaki, ptasie jaja, muchy. Jednak nie pozwalajmy kotu na polowanie W mieście! Jeśli kot dopadnie np. szczura, który właśnie zjadł trutkę zawierającą kumarynę (nie zabija gryzonia od razu), w ciągu kilkudziesięciu godzin kot umrze od tej trucizny. Jeżeli nie chcemy kota karmić myszami, pisklakami itp., kupowanymi w sklepach dla terrarystów, to warto wiedzieć, że najbardziej zbliżoną do naturalnej jest dieta BARF. Polega na podawaniu kotu surowego mięsa uzupełnionego niewielką ilością podrobów, WARTO WIEDZIEĆ SUPLEMFNTOWANIE DIETY W przypadku zdrowego kota, zdrowo żywionego karmami mokrymi lub surowym mięsem, dodatkowa suplementacja nie jest konieczna. Prawidłowo żywiony kot z reguły nie potrzebuje więc dodatkowej porcji witamin. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach - A. D, E i K są obecne w pokarmach pochodzenia zwierzęcego (tłuszcze, wątroba, mleko, mięso), rybach oraz olejach roślinnych. Podawane w nadmiarze kumulują się w organizmie kota, który nie potrafi, w przeciwieństwie do witamin z grupy B czy witaminy C, wydalić ich z organizmu. PRAKTYCZNE PORADY Koty w warunkach naturalnych polują kilka razy w ciągu doby. więc dobrze jest zapewnić im taki cykl żywieniowy Cykl łowiecki Kot w naturalnych warunkach potrzebuje zjeść w ciągu doby kilka myszy lub jeszcze więcej mniejszych stworzeń. Jednak nie wygląda to tak, że poluje raz czy dwa razy dziennie, łapie oraz zjada na jeden posiłek kilka myszy. Koty polują kilka razy na dobę, dlatego - jeśli to tylko możliwe - podawajmy mu kilka posiłków dziennie (weterynarze mówią o 4-6 posiłkach dziennie dla dorosłego kota, a dla małego - na żądanie, nawet 10-12 razy na dobę). Oczywiście, jeśli będziemy go karmić tylko raz dziennie, kot się przystosuje, ale nie znaczy to, że będzie dobrze się z tym czuł. Osoby spędzające długie godziny poza domem mogą wykorzystywać automaty do jedzenia (są nawet takie, które mają system podtrzymywania świeżości jedzenia). Taki automat pozwala na podawanie kilku posiłków (jednak kot nie powinien móc cały czas jeść, bo będzie to robił raczej z nudów niż z głodu, a stąd już bardzo blisko do otyłości). Dlatego właśnie warto zastosować tzw. cykl łowiecki. To zarówno profilaktyka otyłości, jak i sposób na koci komfort. Przed każdym posiłkiem kota trzeba zapewnić mu kilka do kilkunastu minut ruchu fizycznego oraz wysiłku intelektualnego. Jak to zrobić w domu? Można używać wędki dystansowej -poruszając ją krótkimi, szybkimi, nagłymi ruchami, imitujemy poruszanie się potencjalnej ofiary. Przyjmuje się, że dorosły kot potrzebuje ok. 5 g białka na 1 kg należnej masy ciała. Kotu wychudzonemu dajemy więcej, otyłemu - mniej. Mało aktywne koty domowe potrzebują około 40-45 kiloka-lorii na dobę na 1 kg masy ciała. Glos Dziennik Pomorza Sobotaniedziela, 18-19.08.2018 rodzinny 13 DOBRA PIESKA STAROŚĆ psa nie sest łatwa ani dis nief im :naczN kfikur Malgwzjla Romanowska redakqa@pfasa.gda.pl Wydaje się; że to tak niedawno twój pies był beztroskim szczeniakiem, ale czas ucieka, podobnie jak tobie, ipupflzaczy-na wkraczać w podeszły wiek. Wówczas potrzebuje troskE-wej opieki swojego właściciela. sy starzeją się niemal siedem razy szybciej niż my. Dlatego niezbędna jest nasza czujność i wychwycenie pierwszych symptomów, bo to pozwoli nam zadbać o pogodną jesień życia psiego seniora. Starszy pies nie pobiegnie za rowerem, nie pójdzie na dłuższy spacer czy nie zejdzie czasem sam ze schodów. Starzenie się może zacząć się w bardzo różnym okresie życia - zależy to od rasy zwierzęcia, jego wielkości, ale też predyspozycji genetycznych. Możemy jednak mieć na to wpływ - dietą, warunkami życia oraz wcześniejszą opieką podczas chorób. Jak starzeje się pies? Na to pytanie najłatwiej odpowiedzieć - tak jak człowiek, tylko szybciej. Średnia długość życia psa to 12-15 lat, choć-jeśli mamy szczęście - nasz pies możedożyćl61ubl81at. Generalnie przyjmuje się, że senior to pies, który osiągnął wiek 6-7 lat; ta dolna granica dotyczy zazwyczaj ras dużych i olbrzymich. Przyjmuje się, że czworonogi, które osiągnęły wiek 8-9 lat, są już w podeszłym wieku. W naturze zwierzęta rzadko dożywają sędziwego wieku. Życie na wolności jest zbyt ciężkie, by starzejący się organizm mógł im podciąć. Psy żyjące z człowiekiem mają nieporównywalnie łatwiejsze i dłuższe życie. Jednak podobnie jak w przypadku ludzi, jedni psi seniorzy są sprawni i pełni werwy niemal do śmierci, inni są schorowani i niezbyt dobrze zorientowani w otaczającej ich rzeczywistości. Bez względu jednak na kondycję, z wiekiem pies traci - podobnie jak człowiek - nie tylko zdrowie, ale i energię, ostrość zmysłów, szybkość reakcji, zdolność uczenia się. Pierwsze oznaki starości można zazwyczaj zaobserwować w wyglądzie zwierzęcia -na pyszczku pojawiają się siwe włosy, pies zaczyna wolniej się ruszać, pojawia się niezgrab-ność i drżenie kończyn, zanika- Stary pies miewa spowolnione reakcje, zdarza się również, że w zaskakujący sposób reaguje na nieoczekiwane sytuacje. Musimy poświęcić nieco czasu, by rozpoznać jego nowe potrzeby i reakcje ją mięśnie - choć ten objaw trudniej zauważyć, bo czasami maskuje go otyłość. Stary pies miewa też spowolnione reakcje, zdarza się również, że w zaskakujący sposób reaguje na nieoczekiwane sytuacje. - Nie wolno np. zaskakiwać psa, gdy ma problemy ze słuchem - przestrzega Monika Myziak, lekarz weterynarii z Fundacji Towarzystwo Weterynaryjne. - Nagłe podejście do nieświadomego niczego zwierzęcia może go wystraszyć, a wówczas pies może zareagować agresją i zwyczajnie ugryźć. Jak u człowieka Część psów cierpi na demen-cję starczą. Pojawiające się zmiany w zachowaniu może na początku zauważyć tylko właściciel: dezorientacja, zmiany w zachowaniu, zaburzenia cyklu snu i czuwania, utrata umiejętności. Zatem - śpi więcej lub mniej niż przedtem, budzi się gwałtownie, unika kontaktu? To już poważne podstawy -Wit. słę włosy, jws wolniej słę porusza do tego, by zacząć psa obserwować pod kątem starczych schorzeń. Zmiana zachowania u psa bez konkretnego -z naszego punktu widzenia -powodu to jeden z głównych symptomów, który może świadczyć o tym, że pies zaczyna zmagać się ze starością. Zwróćmy też uwagę na to, czy pies np. stopniowo nie zaczyna skracać spacerów albo nie cieszy się tak jak wcześniej, gdy uwalniamy go ze smyczy, nie czeka pod drzwiami na nasz powrót do domu. Innym ewidentnym objawem starzenia się (lub choroby) jest agresja lub choćby irytacja w sytuacjach, które dotąd sprawiały psu przyjemność - może to oznaczać, że czuje ból. Zmiana zachowania to także utrata wyuczonych umiejętności. Gdy np. pies nie reaguje na wyuczone polecenia typu „siad" czy „podaj łapę", to może oznaczać, że traci zdolność prawidłowego kojarzenia z powodu postępującej demencji starczej. Zaburzenia u starych psów w swoim przebiegu często przypominają chorobę Alzheimerami ludzi. Ewidentną oznaką, że coś psu dolega, jest też niepokój i pobudzenie - szczególnie nocą. Jednak inne psy bywają nienaturalnie spokojne i spędzają cały czas w swoim legowisku. Stąd tak ważna jest obserwacja przez właściciela - to jemu najłatwiej jest wychwycić zmianę w zachowaniu starzejącego się psa. Spokojnie, bez pośpiechu Nawet jeśli nie zauważamy zmian w funkcjonowaniu psa, musimy pamiętać o regularnych wizytach w gabinecie weterynaryjnym. Przynajmniej raz, a najlepiej dwa razy w roku dobrze jest wykonać morfologię z biochemią, zbadać mocz. Przy okazji wizyty warto poprosić o pełen zestaw badań osłuchowych klatki piersiowej i serca, dotykowych żołądka, także o zbadanie oczu, przegląd uszu, sprawdzenie gruczołu prostaty u psa i gruczołów sutkowych u suki. Koniecznie trzeba sprawdzić też stan zębów i dziąseł. Ale równie ważne dla psiego zdrowia jak profilaktyka i leczenie weterynaryjne są dieta i ruch. Tak jak u człowieka - w podeszłym wieku zwalnia metabolizm, obniża się też zapotrzebowanie na ruch i jedzenie. Nie należy psa zmuszać do wysiłku, dawne forsowne aportowanie, przeciąganie szarpakiem warto zastąpić spokojniejszym spacerem na dłuższej lince, przez ok. godzinę dziennie. Ma to zbawienny wpływ na cały psi organizm - poprawia działanie układu oddechowego i krążenia, dobrze wpływa na układ ji*1 j'(>v■* 1 o wizytach ki weterynarza-raz, dwa razy w roku pokarmowy i perystaltykę, poprawia się sprawność stawów i mięśni. Wystarczy pamiętać, że starsze psy powinny unikać długiego biegu czy nagłych zmian tempa i kierunku lub skoków. Jeśli pozwolimy psa samodzielnie dawkować sobie wysiłek, dostarczy sobie dostatecznie dużo energii. A w deszczowe lub mroźne dni dobrze jest pozwolić mu załatwić potrzeby fizjologiczne i wrócić do domu - jeśli tego chce. Nowe przyzwyczajenia Z wiekiem zapotrzebowanie energetyczne spada nawet 0 40 procent, więc przy zmniejszonej aktywności 1 wolniejszym metabolizmie trzeba pilnować, by pies nie wpadł w otyłość. Starszy pies powinien być żywiony lekkostrawnym jedzeniem, a jeśli karmimy go karmami, to pilnujmy, by były dobrej jakości, o obniżonej zawartości łatwo przyswajalnego białka i tłuszczu. Trzeba pamiętać o zwiększeniu ilości błonnika - dla pobudzenia pe- rystaltyki, warto też suple-mentować zwierzę witaminami i preparatami z kwasami omega, poprawiającymi działanie układu immunologicznego. Nie ustalajmy diety na własną rękę -suplementacja starszych psów powinna być jednak konsultowana z weterynarzem. Szczególnie jeśli pies cierpi na jakieś schorzenia związane z wiekiem, np. niewydolność nerek lub wątroby, jego dieta powinna być ustalona z lekarzem. Jeśli pies ma zmniejszony apetyt i nie jest to objawem schorzeń zębów i przyzębia, ani innej choroby, można przyjąć, że jest to wynik fizjologicznego osłabienia węchu i smaku. Skuteczne może być moczenie karmy, lekkie podgrzanie jedzenia, by wydobyć jego zapach. Starość psa nie jest łatwa ani dla niego, ani dla opiekującego się nim człowieka. Ale to nie znaczy, że zwierzę, które żyje z nami od kilkunastu lat, nie zasługuje na troskę i miłość. Niechęć do bliskości, po warkiwanie czy kłapanie zębami nie oznacza, że nasz starzejący się pies jest nieposłuszny. Oznacza raczej, że musimy poświęcić nieco czasu, by rozpoznać jego nowe potrzeby. Tak jak w przypadku szczeniaka - psi senior też potrzebuje uwagi i odwdzięczy się tak, jak będzie umiał. I 14 PAWEŁ WILCZAK Polski aktor telewizyjny i kinowy. Urodził się MttNfcfe. w 1965 roku we Wronkach. Uczęszczał do Lice- iBk _ um Ogólnokształcącego im. Piotra Skargi ^ ^ | w Szamotułach. W1989 ukończył wydział aktorski PWSFTViT w Łodzi. Zasłynął z roli Tomka a w serialu komediowym „Kasia i Tomek". W 2003 § otrzymał Wiktora w kategorii „Najpopularniejszy g aktor". Na IV Festiwalu Dobrego Humoru w Trój- 2 mieście w tym samym roku dostał nagrodę w kategorii „Najlepszy aktor komediowy". W 2004 otrzymał Telekamerę w kategorii „Najlepszy aktor". W tym samym roku w Międzyzdrojach zostawił odcisk swojej dłoni w mosiądzu na Promenadzie Gwiazd. Potem przyszły niepowodzenia - aktor odchorował klapę serialu „Reguły gry". Dlatego zdecydował się na urlop tacierzyński - i zajął się swymi dziećmi, robiąc sobie przerwę od aktorstwa. Teraz powraca w dużej roli w filmie kinowym „Pan T.", którego premiera odbędzie się w 2019 roku. Gwiazda . Paweł Gzy I p.gzyl@gk.pl Ostatnio widywaliśmy Pawła Wilczaka w reklamach. Wścibskie media ustaliły, że to przez kredyt we frankach szwajcarskich. Paweł kupił wraz z Joanną Brodzik piękny apartament w Wilanowie - i teraz muszą go spłacać. Dowiedziano się też, że dzieci pary chodzą do prywatnej szkoły, gdzie czesne wynosi aż 1350 zł za miesiąc. Nic więc dziwnego, że do niedawna Paweł i Joanna grali przede wszystkim w lukratywnych reklamach. To się jednak zmienia. Paweł Wilczak zakończył właśnie zdjęcia do filmu „Pan T." Nowy obraz Marcina Kryształowicza opowiada 0 powojennych czasach w Peerelu, kiedy jedną z form buntu wobec komunistycznej władzy był jazz. Fabuła filmu jest luźno oparta na losach cenionego pisarza z tamtego okresu - Leopolda Tyrmanda. 1 trzeba przyznać, że Paweł Wilczak jest wręcz łudząco do niego podobny. - Nie chciałbym zdradzać, co się z nim dzieje, ale najogólniej mówiąc, starałem się, żeby zawrzeć w tej postaci to, że jest prawym człowiekiem. To przekłada się w starciu z brutalną rzeczywistością na różne siniaki i blizny, natomiast ważne jest, żeby potrafić wywalczyć w takich warunkach własną niezależność - zapowiada aktor w Onecie. *** Paweł Wilczak urodził się i wychował we Wronkach. Jego rodzice byli lekarzami -nic więc dziwnego, że chcieli, aby taki sam zawód wykonywali ich dwaj synowie. Ze starszym się udało - dobrze się uczył i poszedł w ślady rodziców. Z młodszym poszło im nieco gorzej. Paweł okazał się zaskakująco rozbrykanym dzieciakiem. Kiedy rodzice oddali go rodzinny gwiazda Sobota niedziela, 18-19.08.2018 Paweł Wilczak na ekranie i w życiu z Joanną Brodzik UUi-S i A ice chcieli, by kontynuował lekarskie tradycje. On jednak uwielbiał oglądać filmy >u i Louisem de Funesem. Dlatego postanowił zostać aktorem. Sławę przy- na planie którego poznał swoją przyszłą partnerkę. W tał, czy może obejrzeć ujęcie. „Po co?" - spytał Wojciech Wójcik. „Może coś poprawię" - odpowiedział. To spodobało się twórcy serialu - i w następnych odcinkach Paweł grał już większą rolę. Wreszcie został zauważony i posypały się propozycje kolejnych występów -„Na dobre i na złe", „Usta, usta" czy „Sfora". Najważniejszym okazał się inny serial - „Kasia i Tomek". Obsadę sitcomu kompletował sam dyrektor programowy stacji TVN - Edward Miszczak. I kiedy Paweł zagrał krótką scenę z Joanną Brodzik, od razu stwierdził, że między parą aktorów jest przysłowiowa „chemia". I miał rację: sitcom stał się hitem małego ekranu. - Formuła serialu była ciekawa, inna niż dotąd. Wzbudziła zresztą kontrowersje. Szybko pojawiły się zarzuty, że przecież w Polsce nikt tak nie żyje, że to wszystko jest nieprawdziwe. Nie wiem, dlaczego w naszym kraju nie docenia się widza, uważa się go za głupszego, niż jest. A ja chciałem tę poprzeczkę choćby odrobinę podnosić - deklaruje aktor w „Twoim Stylu". Wspólna praca na planie sprawiła, że Paweł i Joanna przypadli sobie do gustu. Zostali parą - i niebawem doczekali się bliźniaków: Jana i Franciszka. Media rzuciły się na nich, szukając sensacji. Jedyną ciekawostką okazało się jednak tylko to, że para... często się kłóci. To jednak wcale nie przekreślało ich związku. - Pokazujemy, że wolno się spierać. Sukces, bo ostatnio kolega chłopaków wyznał, rozbrajająco: „A moja mama i tatuś się kłócą". Na to nasz Janek odpowiedział spokojnie: „Moi rodzice się nie kłócą, tylko próbują się dogadać". To jest właśnie nasza siła, nieustający dialog, kontrowersja - tłumaczy Wilczak. Dziś bliźniaki Joanny i Pawła mają już po dziesięć lat. Wraz z rodzicami mieszkają w Wilanowie. I wszystko wskazuje na to, że tworzą niecodzienną, ale szczęśliwą rodzinę. " '" A ,v '1 dzicami - opowiada w „Twoim Stylu". Pasją Pawła był od małego film. W lokalnym kinie „Gwiazda" często spędzał wolne przedpołudnia. Najpierw zafascynował się Winnetou z serii niemieckich filmów, a potem zrywał boki ze śmiechu na francuskich komediach z Louisem de Funesem. I w końcu zaczął sam marzyć o tym, by zostać aktorem. Kiedy nie udało mu się dostać na medycynę, na co nalegali rodzice, aby im nie sprawić zawodu, zapisał się do szkoły dla techników radiologii. Ale pewnego dnia, gdy był w szpitalu na praktykach, pomyślał: „A dlaczego miałbym nie pojechać do Łodzi?". Tak też zrobił - i dostał się do słynnej „filmówła". Paweł Wilczak jest typem amanta w rodzaju Humphreya Bogarta: trochę tajemniczy, jakby zmęczony, dwuznacznie uśmiechnięty. Nic dziwnego, że kobiety lubią oglądać go na ekranie do przedszkola, urządzał takie awantury, że po pięciu dniach musiano go zabrać do domu. W podstawówce było podobnie. W przeciwieństwie do brata Paweł nie był wzorowym uczńiem. - Nauczycielka chciała zaangażować mnie do kółka tanecznego. Zdecydowanie odmówiłem, ale się upierała. „Nie masz wyboru", powiedziała w końcu kategorycznie. Chwyciła zai^ękę i chdała wyciągnąć z ławki. Zgarnąłem książki i zeszyty leżące na pulpicie, złożyłem je i z całej siły cisnąłem w ścianę, krzycząc: „Nie!". Przestraszyła się. Wylądowałem u dyrektora, który kazał przyjść z ró- Problemy zaczęły się po skończeniu szkoły. Młody chłopak z głową pełną marzeń zderzył się z polską rzeczywistością. Kiedy nie udało mu się dostać etatu w żadnym teatrze, musiał zacząć inaczej zarabiać na życie. Handlował patelniami, był kierowcą ciężarówki, kopał rowy, restaurował domy i pracował jako kelner. Czynsz miał więc opłacony - ale przecież nie tak miało wyglądać jego życie. - Koledzy pukali się w głowę i pytali: „Jak możesz to robić?". No, jak mogłem? Musiałem zapłacić za mieszkanie, za telefon i kupić coś do jedzenia. Chociaż, szczerze mówiąc, wiedziałem podskórnie, że to wszystko są dorywcze rzeczy, że mają swój koniec, mimo że trwało to przecież aż sześć lat - wspomina w „Gali". Pewnego dnia poszedł na następny casting. „Dzień dobry, nazywam się Paweł Wilczak, skończyłem szkołę filmową, chciałem się zorientować, czy byłaby szansa współpracy" - zapytał. Odpowiedź przyszła kilka dni później - i młody aktor trafił na plan serialu „Ekstradycja". Kiedy zagrał swoją rólkę, podszedł do reżysera i zapy-v Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 18-19.08.2018 rodzinny 15 BABA SWOJE-DZIAD SWOJE ATLETYKA JEST LEKKA, ALE MEDALE MAJĄ DUŻY GATUNKOWY CIĘŻAR Arma Czerny-Maredca anna.marecka@polskapres5.pl o nie pamiętam, kiedy ostatnio tak emocjonowałam się sportem, jak w miniony weekend, oglądając w telewizji Lekkoatletyczne Mistrzostwa Europy rozgrywane w Berlinie. I nie były to negatywne emocje, mimo że intemety swoje robiły i jątrzyły, jak mogły, a jedno wykonanie polskiego hymnu rzeczywiście zakrawało na złośliwy żart ze strony gospodarzy (w końcu to Niemcy, więc zdaniem internautów nie był to zwykły przypadek). Z mojej strony były to same gorąco radosne, a nawet podniosłe (w momencie dekoracji na podium) uczucia. Ze zdziwieniem odkry-łam, że powinnam mocno uaktualnić swoją osobistą listę znanych mi nazwisk sportowców walczących w lekkiej atletyce. To może i wstyd, ale już tłumaczę, że średnio się sportem interesuję, więc poza Ireną Szewińską (wielki żal, że odeszła, była Wielkim sportowcem i człowiekiem) pamiętam jedynie Władysława Kozakiewicza i Jacka Wszołę. A ze współczesnych kojarzyłam tylko Anitę Włodarczyk i cieszę się niezmiernie oraz jestem pod wrażeniem, jak poradziła sobie w Berlinie. Pełen profesjonalizm. Zapamiętam po tych mistrzostwach także nieco szalonego Adama Kszczota oraz - a może przede wszystkim - Justynę Święty-Ersetic. Jej koleżanki ze sztafety też są wspaniałe, ale jej dwa złote medale zdobyte w niespełna dwie godziny powinny przejść do historii polskiego sportu. Zbigniew Marecki zbęniew.marecki@potskapress.pi Fakt, to są prawdziwi mistrzowie. Cała ekipa lekkoatletów, która pojechała do Berlina, przywraca wiarę w sport i wartości, jakie powinien ze sobą nieść, ałe które w skomercjalizowanym świecie często przegrywają z mamoną. Nawet ci członkowie naszej reprezentacji, którzy nie wywalczyli miejsca na podium, pokazali klasę, wolę walki i profesjonalizm. Ja trzymałem mocno kciuki za skoczków o tyczce, ale kiedy już widać było wyraźnie, że nie mają szans w rywalizacji z genialnym podczas tego występu młodym Grekiem startującym w barwach Szwecji, zacząłem kibicować jemu. Bo kiedy w grę wchodzi prawdziwy talent, narodowość przestaje mieć znaczenie. liczą się emocje i piękno wyczynu. I bardzo mi się podobało, że nasi zawodnicy, chociaż musieli pogodzić się z porażką, podzielali ten ogólny podziw dla swojego rywala, podchodzili do niego i szczerze mu gratulowali. Zresztą słowo „porażka" nie do końca jest tutaj adekwatne, bo dali z siebie wszystko. Zauważyłem podczas tych mistrzostw jeszcze jedno - wszyscy nasi lekkoatleci, kiedy dziennikarze podsuwali im mikrofony pod usta, radzili sobie świetnie. Widać i słychać było, że to inteligentni, umiejący się wypowiedzieć i mający coś do powiedzenia ludzie, którzy nie gwiazdorzą. Jakież przeciwieństwo naszych piłkarzy, którzy dobrze grają i mówią tylko w wysoko opłacanych reklamach. Na kanale National Geographic Zagadki z przeszłości i bogactwo ukryte przed oczami świata Tajemnice, skarby i ich odkrywcy - to treść maratonu programowego „Skarby do odkrycia". Poznamy sekrety Pierwszego Cesarza Chin, przyjrzymy się odnalezionemu niespełna 10 lat temu złotemu skarbowi brytyjskiemu z VH wieku, zagłębimy się też w czeluści pełnego złota starożytnego grobowca Tutanchamona. Z pomocą w rozwikłaniu zagadek przychodzą naukowcy i najnowsze technologie. Dzięki pracom badaczy wspieranych przez nowoczesne urządzenia, dotrzemy do miejsc skrywanych na co dzień przed ludzkim okiem i poznać historie, o których mogliśmy jedynie śnić. Zobaczymy z bliska to, co zawsze chcieliśmy zobaczyć. Maraton programowy „Skarby do odkrycia" - emisja w sobotę, 25 sierpnia, od godz. 21 na kanale National Geographic. (MARA) KSIĄŻKI Małabaletnica WIKTOR MROK Y°* Współ- MROK i karnik czesna Rosja. Kulisy przemysłu pornograficznego wykorzystującego dzieci. Głośny skandal obejmujący międzynarodowe powiązania biznesowe, wielką politykę, a także emerytowanych agentów KGB. Autor przedstawia pracę grupy śledczej, a z drugiej strony - środowisko ludzi zamieszanych w pornograficzny biznes. Opisuje mechanizmy, które doprowadziły do tego, że kilka osób, począwszy od 1997 roku, wyprodukowało na masową skalę dziecięcą pornografię z udziałem ponad półtora tysiąca dziewczynek w wieku od pięciu do szesnastu lat. Do 2004 roku, kiedy przerwano proceder, przestępcy wprowadzili do internetowej sprzedaży terabajty materiałów. Ta opowieść nie jest fikcją - pisze wydawca. Wstrząsające, nawet okrutne. ANKI CZYTANKI TAŃCZĄCY mumm Tańczący trumniarz JEFFERY DEAVER Detektyw Lincoln Rhyme, duma i chwała nowojorskiej policji kryminalnej, ściga nieuchwytnego, seryjnego mordercę zwanego Tańczącym Trumniarzem. Ten niezwykle inteligentny zbrodniarz uderza znienacka, błyskawicznie, zawsze w odmienny sposób, po czym znika bez śladu. Tylko jedna z jego ofiar zauważyła charakterystyczny szczegół, o którym przed śmiercią zdążyła powiedzieć policji. Ten szczegół to niezwykły tatuaż na ramieniu mordercy, przedstawiający śmierć tańczącą z kobietą przed otwartą trumną. Psychologiczny realizm i precyzyjna konstrukcja łączą się z prowadzoną w błyskawicznym tempie, wciągającą akcją. Czytelnik gubi się wielokrotnie, bo autor podaje mu mylne tropy. Kawał wiedzy kryminologicznej i lotniczej. Gorąco polecam. ZAPRASZAM DO BŁOGA 0 opisanych wyżej książkach, a także o innych, opowiadam w swoim wideoblogu Anki Czytanki. Znajdziecie go na www.gp24 w sekcji wideo - blog o książkach. Zapraszam do oglądania AnnaCzemy-Marecka CZY SKOK W BOK W SIECI TO ZDRADA Małżeństwa miewają różne podejście Marcin Florkowsk) psycholog Czytelnik: Ja pracuję w innym mieście, a żona opiekuje się synem i córką. Wszystkie opłaty robię sam. ale czasem pomaga nam teściowa. Kiedyś żona miała przyjaciela - na studiach podyplomowych. Przed wyjazdem była cała w skowronkach i nie dopuszczała mnie do siebie seksualnie. Teraz znowu poznała kogoś przez internet Jeździła do niego i twierdziła, że to nie jest skok w bok. lecz zwiedzanie miasta, ale odrzuca mnie seksualnie. Przeczytałem w komunikatorze, że oni rozmawiają o różnych pozycjach seksualnych, pieszczotliwie nazywają swoje narządy. Czy mam jej powiedzieć, że czuję się oszukany? Cała sytuacja mnie dobija, chodzę zamknięty wsobie. Czy znajomość internetowa jest w naszym społeczeństwie dopuszczalna, że nie jest to zdrada? Żona Pana zdradza. Czy to jest dopuszczalne? Ludzie tworzą bardzo różne rodzaje związków partnerskich: niektóre pary w ogóle nie dopuszczają możliwości zdrady, dla nich jest ona końcem miłości. Inne pary traktują zdradę jako coś złego, ale potrafią mimo niej żyć razem nadal. Jeszcze inne tolerują zdradę. Bywają i takie pary, które poszukują zdrady (na przykład swingersi): umawiają się z innymi parami, na wspólne uprawianie seksu i nie widzą w tym nic złego. Może być tak, że żony „skoki w bok" są poszukiwaniem nowych doznań seksualnych? Czy seks daje wam obojgu radość? Być może tu przydałoby się coś zmienić: stworzyć nowe sposoby uprawiania seksu, zaryzykować zrealizowanie fantazji, odświeżyć Wasze życie seksualne, tak aby nie było ono rutynowe? Musielibyście jednak o tych swoich pragnieniach seksualnych rozmawiać. Proszę pamiętać, że zdrada to często tylko czubek góry lodowej problemów małżeńskich. Często ma ona taką wymowę: źle mi w naszym małżeństwie, czegoś mi brakuje, szukam czegoś, potrzebuję, pragnę inaczej żyć niż to, jak żyjemy teraz, chcę czegoś nowego. Być może warto na Wasze małżeństwo popatrzyć właśnie z tej perspektywy? Bywa, że kryzys małżeński przekłada się na poprawę funkcjonowania pary, pod warunkiem jednak, że małżonkowie są w stanie mówić sobie o tym, czego nawzajem od siebie pragną i dbać o to aby pragnienia drugiej strony zaspokajać. Kiedy rozmawiać z dzieckiem o seksie Wszystko co musisz wiedzieć o rozwoju swojego dziecka, także tym dotyczącym sfery seksualnej Wydhmmde BognaSkarał bognaikanil@polskapre5s.pl Eksperci radzą, aby jak najwcześniej. Najlepiej wtedy, kiedy dziecko zaczyna rozumieć słowa. Taką poważniejszą rozmowę na temat seksu powinniście przeprowadzić z dzieckiem około 7. roku życia. To przecież rodzice muszą dziecku wytłumaczyć cały świat Także ten świat związany z seksem. i y—m oszłam do wniosku, że za mało rozmawiam z Kaśką o seksie -zwierzyła mi się moja przyjaciółka, matka 15-letniej Kaśki. - Chcesz mi powiedzieć, że jeszcze z nią na ten temat nie rozmawiałaś? - zapytałam oburzona i zaskoczona. - Wcale nie - zaczęła usprawiedliwiać się moja przyjaciółka. - Pierwszą rozmowę na ten temat przeprowadziłam z nią, gdy miała 7 lat. - Uff - westchnęłam, ale zaraz szybko dopytałam. - Ale co jej wtedy powiedziałaś? - Powiedziałam jej, że istnieje coś takiego jak seks. Że to coś, co łączy kobietę i mężczyznę i jest związane z bliską, intymną relacją. -1 jak ona to przyjęła? -zaintrygowana zapytałam. - Normalnie - stwierdziła moja przyjaciółka. - Nawet tak specjalnie się tym nie zainteresowała. -1 co było później? - dopytywałam. - Jak oglądała później filmy, to się pytała, widząc kobietę i mężczyznę w łóżku, czy to seks - opowiedziała mi moja przyjaciółka. - A co ty na to? Edukowanie seksualne dziecka w gimnazjum bywa nieco spóźnione - zauważyłam. - To kiedy ja powinnam tę rozmowę przeprowadzić? - Bardzo wcześnie. Właściwie już w przedszkolu. Chodzi o to, aby dziecko nie było zszokowane. - A taką prawdziwą edu-kaq'ę seksualną kiedy powinnam zacząć? - Eksperci radzą, aby zacząć od 7. roku życia dziecka. Oczywiście mówić tak, aby dziecko rozumiało wszystko, co do niego mówisz. Ale Kaśka ma już 15 lat. Myślę, że twoja córka na pewno już dużo na ten temat wie. Powinnaś teraz się dowiedzieć, co ona na ten temat wie. 16 rodzinny krzyżówka Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 18-19.08.2018 „Kiedyś pragnęłam miłości, dziś bardzo się jej boję. Moje szalone i rozpędzone życie przeraża czasem nawet mnie samą. Nie wiem, czy ktokolwiek temu stylowi życia podoła". 45-letnia Edyta Górniak, piosenkarka, celebrytka Krzyżówka panoramiczna złe i dobre aspekty sprawy aparat projekcyjny rosyjski statek kosmiczny r~ sztuczna tkanina drzewu nie zaimponuje polska kawa zbożowa "V model Toyoty stopa lub łokieć x~ filtr organizmu r~ groźna mina bankowa r~ stolica Zambii Jean-Claude Van..., aktor -v Carlo..., filmowiec sztuka walki wręcz ochrona natury włókno na sieci miasto blisko Leska sąsiadki Polek - 1 4 4 1 j i ł ł j i 1 ł i 1 olimpijska betlejemska l 9 mieszkanka Teheranu stolica kraju piramid - Tadeusz, satyryk śląska gra w Karty ... Trzeciego Świata 16 1 wyraz twarzy - bydposki sportowy i płynie przez Florencję r 26 sześcienny to kubik - 24 drewniane elementy budowlane - 18 i mocny trunek 1 pana Kleksa" — sąsiad Kuwejtu Antkie-wicz królów", serial TVP - zadrapanie na szkle - 5 dworski parobek nocny relaks pojazd czarownicy duża skrzynia niewidzialna rynku r zdecy-dowany sprzeciw „Iliada" Homera cichy szloch Jerozolimskie w Warszawie polski kabaret duży pokój - \ styl napoleoński zmysłowe - \ ł \ ropucha olbrzymia ssak ma-lajski, kaguan wyciskany z cytryny z szatanami kolczasty _ i 13 ł \ - i i związek państw przez konia film Wajdy dopływ dolnej Wisły ^ 1 17 w portfelu Brazy-lijęzy-ka kurek nad zlewozmywakiem zdarta miotła i kolejka w sklepie i 7 hiszpańska rzeka odmiana hokeju U orzech ziemny 2 fluoro-wiec dychawica mała siatka do podchwytywania ryb 1 i polska firma motoryzacyjna - 1 1 tężyzna fizyczna osłona dogrywka na wodzie i i demoniczna kobieta 8 materiał na pieluchy góra kopaL r 14 młoda dziewczyna - \ ł między królem iwa-' letem fŚ francuski arystokrata stado wilków \ i i piłkarze z Mediolanu tłuczeń drogowy -*• 25 bogini świtu - 21 - 1 firma -producent nart - francuski kosy i gile duża ciężarówka r \ element dzieła muzycznego biblijna wieża t 23 obszyty brzeg żagla wskazówka prawna lub lekarska w muzealnej gablocie lek przeciwbólowy zbudowana przez Noego sklejka włoska kraina z Florencją szkapa ł i ł imię męskie ze słowa Ural - 1 - i ł 1 i ciepłe słowa nadziei węgier- SKi taniec l ł i 19 święty bóg.. egipski —*• 6 futro z tchórzy pączęk kwiatowy w marynacie sito do przesiewania ziarna krzew parkowy nabożeństwo pierzaste chmurki - wyspa na rzece - 1 dawny nadzorca rolny kwiat-symbol wiosny U smażona potrawa . z jaj. i mąki solidne cięgi kraj faraonów Jerzy lub Grażyna, aktorzy 15 Nikodem, filmowy karierowicz malowany na płótnie bankowy skarbiec -v zasadził ją dziadek w ogrodzie - ł i żona Konrada Wallenroda delfin z Amazonki stolica górnej Austrii - ł 1 i walczy ze złem i \ r~ pływa na tratwie tasiemka wokół czapki oficera wersja Fiata biletowa na dworcu i kania lub kurka - 22 jedno z Wielkich Jezior - 10 - ł i U 12 ojczyzna mahatmy Gandhi ego - 9 zawijane kotlety - szata Juliusza Cezara 20 prusak domena Milesa Davisa skaza na honorze - 11 przepływa przez Cieszyn - muzyczna numeracja - U największa tętnica - mieszkaniec Baku - pospolity chwast, lebioda 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Litery z pól ponumerowanych od 1 do 26 utworzą rozwiązanie - myśl Gabrieli Zapolskiej. V13I80X V 'VN0? 3IN VIN13dAM W0Q :3INVZVlMZ0a Litery z pól ponumerowanych od 1 do 26 utworzą rozwiązanie - myśl Gabrieli Zapolskiej. V13I80X V 'VN0? 3IN VIN13dAM W0Q :3INVZVlMZ0a