c I 2,70 Zł. W'I"YM SWAT Nr ISSN 0137-9526 770 137 Nrindeksu 348-570 tf . t ""a';,' 9 5 2 0 6 0" Sprawdź zaproszeni^.,,, na weekendowe imprezy Af 8 52 po Jwaga: przelotne opady Marek Biernacki powoli rozstaje się z ratuszem Marek Biernacki był wiceprezydentem Słupska od stycznia 2015 roku. nych, którzy uważali za nietrafne niektóre rozwiązania komunikacyjne w mieście firmowane przez Biernackiego, m.in. wprowadzenie skrzyżowań równoległych na osiedlu Słowińskim czy zapowiedź likwidacji zatoczek autobusowych w mieście. Podczas ostatniej kadencji Biernacki był też często krytykowaną postacią z kierownictwa słupskiego ratusza przez radnych i działaczy Platformy Obywatelskiej. A zaczęło się to od momentu, gdy się zdecydował na współpracę z prezydentem Biedroniem bez zgody PO. Marek Biernacki jest absolwentem Wydziału Elektrycznego Politechniki Gdańskiej. Do 2004 r. pełnił funkcję głównego inżyniera w słupskich Wodociągach, a w latach 2004 -2007 był wiceburmistrzem Ustki. Od 2008 roku pracował jako prezes Gminnego Towarzystwa Budownictwa Społecznego w gminie Słupsk. Długo był też aktywnym radnym wojewódzkim ze Słupska z ramienia PO. W styczniu 2015 roku został wiceprezydentem Słupska. W ratuszu odpowiadał za koordynację i nadzór nad miejskimi inwestycjami, za zarządzanie procesem pozyskiwania przez miasto funduszy, sprawy komunikacji i transport miejski, gospodarowanie nieruchomościami, gospodarkę komunalną, sprawy gospodarcze i przedsiębiorczości w mieście. Co teraz będzie robił Marek Biernacki? - Na razie nie chcę jeszcze o tym mówić - powiedział, gdy wpiątekgo o to zapytaliśmy. Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl Rak prostaty. Spotkanie dla pacjentów i ich bliskich w szpitalu Wojciech Frełkhowski wojciech.frelichowski@gp24.pl FREDDIE MERCURY BYŁ TYLKO JEDEN HOtnPlmirS W kinach właśnie jest wyświetlany firm „Boheman Rapsody". To historia legendarnego zespołu Queen, a w zasadzie ego charyzmatycznego woka-isty Freddiego Mercury'ego. ?ilm nie jest pełnym zapisem dziejów grupy, ale daje widzowi ogląd, jak zespół powstawał, jak tworzył, koncertował, a także jak imprezowa!. Ale przede wszystkim jest tam dużo wspaniałej muzyki 3ueen. Możemy się też do-Medzieć, jak powstawały najbardziej znane przeboje zespołu, w tym niezapomniany .Bohemian Rapsody" (od któ- HMpUk Vojciech Frełkhowski vojciech.frelichowski@gp24.pl N poniedziałek, 19 listopada. Komorska Agencja Rozwoju Regionalnego SA organizuje ^potkanie dla pracodawców 3h. „Świat pracodawcy". deą tych spotkań jest wymiana loświadczeń, pogłębianie wie-Izy oraz nawiązywanie kontak-ów pomiędzy pracodawcami. rego zatytułowano cały film). Jest też sporo zaskoczeń, choćby takie, że w zespole wcale nie panowała idylliczna atmosfera. Że dochodziło tam do sprzeczek, a nawet ostrych konfliktów. I że ich powodem był przede wszystkim Freddie Mercury. Ale jest też coś, co mnie nie zaskoczyło. Mianowicie to, że Freddie Mercury jest nie do podrobienia. Rami Małek, który się wcielił w postać wokalisty Queen, robił, co mógł, aby jak najwierniej odtworzyć ruchy, gesty, zachowanie Mercury'ego. Udało mu się to tylko połowicznie. Jednak to nie zarzut, gdyż Małek miał piekielnie ciężkie zadanie. Bo Freddie Mercury był tak niekonwencjonalną i oryginalną osobowością, że jest niemożliwy do naśladowania. Nie mówiąc już o jego niesamowitym głosie. Po prostu, Freddie Mercury był i pozostanie tylko jeden. ©® Podczas poniedziałkowego spotkania będzie mowa m.in. 0 usługach dla przedsiębiorstw realizowanych przez PARR SA oraz o Konstytucji Biznesu i nowelizacji ustawy o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji. Przewidziano również networking przy kawie. Spotkanie jest bezpłatne. Odbędzie się w Słupskim Centrum Organizacji Pozarządowych 1 Ekonomii Społecznej przy ul. Niedziałkowskiego 6 o godz. 10. Sbąmk Wiceprezydent Słupska Marek Biernacki rozstaje się ze słupskim ratuszem. To przygotowanie do nowego układu kierowniczego, który jest opracowywany przez nową prezydent miasta. - Do 4 grudnia jestem na urlopie, a potem będę się żegnał z ratuszem - powiedział nam Marek Biernacki, który w kończącej się kadencji pełnił funkcję wiceprezydenta Słupska. O tym, że Marek Biernacki będzie odchodził z ratusza, było wiadomo już od kilku miesięcy. Stało się to jasne od chwili, gdy Krystyna Danilecka-Woje-wódzka, do wyborów samorządowych wiceprezydent Słupska, przejmowała jego kolejne kompetencje, a zwłaszcza nadzór nad Zarządem Infrastruktury Miejskiej w Słupsku. Już wtedy można było usłyszeć, że pracę w ratuszu utrudniały problemy z decyzyjnością ze strony wiceprezydenta. Poza tym głośne były protesty mieszkańców i części rad- Słuttuk 9vnsmt Magdalena Olechnowicz magdalena.olechnowia@polskapress.pl W listopadzie, który jest Miesiącem Walki z Rakiem Prostaty. słupski szpital, razem z Fundacją OnkoCafe. zaprasza na warsztaty pt. ..Rak prostaty. Rola wsparcia w przebiegu leczenia, czyli co powinieneś wiedzieć". Warsztaty będą miały charakter otwartego spotkania z pacjentami onkologicznymi i ich bliskimi. Organizatorzy zachęcają do udziału wszystkich, których dotknęła choroba. W programie jest wykład lekarza specjalisty oraz warsztaty z psychologiem. W trakcie spotkania chorzy i ich najbliżsi będą się mogli dowiedzieć: czym jest rak prostaty, jak nie zgubić się w przebiegu leczenia choroby, jakie są nowoczesne formy leczenia raka prostaty i innych nowotworów. Psycholog poruszy m.in. temat emocjonalnych potrzeb pacjentów i ich bliskich w trakcie leczenia raka prostaty oraz podpowie, gdzie szukać wsparcia i pomocy w trakcie terapii. Gdzie i kiedy? Udział w spotkaniu jest bezpłatny. Odbędzie się ono w piątek, 23 listopada, o godz. 15, w sali konferencyjnej budynku administracji słupskiego szpitala przy ul. Hubalczyków l. ©® Na Czytelników czekamy w redakcji jGtosu Pomorza" w Słupsku przy ul. Henryka Pobożnego 19 teł. 59 848 8100 Bogumiła Rzeczkowska bogumila.rzeakowska@gp24.pl Ą KALENDARIUM 17 listopada 3p.n.e. Według obliczeń Klemensa z Aleksandrii, data narodzin Jezusa Chrystusa. 1370 Ludwik Węgierski został królem Polski. moo Kongres Stanów Zjednoczonych po raz pierwszy zebrał się na obradach w Waszyngtonie. um Otwarto KanałSueski. IM Naczelnik państwa Józef Piłsudski powołał rząd Jędrzeja Moraczewskiego. mo Amerykanin Douglas Engelbart opatentował mysz komputerową. mm Legalna demonstracja studentów w Pradze została stłumiona przez milicję. Pogłoska o śmierci studenta spowodowała ogłoszenie strajku aktorów i studentów i dała początek aksamitnej rewolucji w Czechosłowacji. ! CYTATY Z TWITIF RA Leszek Miller. ŚLD Porównywanie sprawy Rywina z aferą KNFz sugestią, że PiS upadnie, tak jak upadłSLD, jest bez sensu. Sojusz znalazł się na krawędzi, bo został rozbity od wewnątrz przez ówczesnego marszałka Sejmu, przy wsparciu prezydenta. Czy ktoś widzi w tych rolach Kuchcińskiego i Dudę? Tomasz Siemoniak. PO Koniec omerty. koniec milczenia w PiS. Kowalczyk wsypuje Chrzanowskiego, Morawiecki wsypuje Glapińskiego. Nic dziwnego, że minister Ziobro 6 dni trzymał zawia-domieniewszufladzie, bo nie wiadomo, z kim tu trzymać. #aferaKNF WALUfy USD 3.7876(.) EUR 4.2950(-) CHF 3.7608(-) GBP 4.8468(-) (+) wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego (-) spadek cen w stosunku do notowania poprzedniego Spółdzielnia Mieszkaniowa „NOWA" ul. Władysława IV 9 tel. 59 84 31 907 OGŁASZA NIEOGRANICZONY PRZETARG OFERTOWY NA WYKONANIE OCIEPLENIA COKOŁU BUDYNKU UL. 0STR0R0GA 9 w Słupsku. Oferty należy składać do 23.11.2018 r. do godz. 12.00. Specyfikacje ofertowe do odbioru w siedzibie Spółdzielni. Zastrzegamy sobie prawo swobodnego wyboru oferty oraz odwołania lub unieważnienia przetargu bez podania przyczyn. W czwartek w słupskim ratuszu można było obejrzeć spektakl „Opowieść o Niepodległej" w wykonaniu członków klubu Kawon, pod patronatem parafii ewangelicko-augsburskiej. Sztukę napisała Maria Szymańska, a wyreżyserował Grzegorz Gurłacz. Przydatne informacje dla pracodawców Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17 18.11.2018 Wydarzenia 03 Za przysięgę na Honor, Ojczyznę i Wiarę brutalne przesłuchania w słupskiej katowni Bogumiła Rzeczkowska bogumila.rzeczkowska@gp24.pl Z wokandy Sąd Okręgowy w Słupsku przyznał po 30 tysięcy złotych zadośćuczynienia za krzywdy słupskiego powojennego harcerza Edwarda Sołtysiaka dwóm jego córkom. Prokuratura uznała, że to za dużo i złożyła apelację (piszemy o tym na stronie 1). „Przysięgam na Honor, Ojczyznę i Wiarę, że nie zdradzę tajemnic AK i BHP i będę posłuszny rozkazom wydanym przez przełożonych, nie rzucę broni, aż Polskę opuści ostatni okupant, wróg. Tak mi dopomóż Bóg" - taką przysięgę złożył we wrześniu 1946 roku 17-letni Edward Sołtysiak, uczeń Gimnazjum Ogólnokształcącego przy obecnej ul. Szarych Szeregów, wstępując do Batalionów Harcerstwa Polskiego. Przywódcą założonej pół roku wcześniej nielegalnej organiza- Edward Sołtysiak był aresztowany w sprawie Batalionów Harcerstwa Polskiego, przesłuchiwany w katowni przy ul. Kilińskiego, a po uniewinnieniu doszło do próby wymazania tego faktu cji był Cezary Jezierski, który przybrał pseudonim Wasyl, Boruta. Natomiast uczeń klasy drugiej przeobraził się w Boksera. Młodzi chłopcy walczyli z ustrojem państwa, werbowali nowych członków, zbierali broń palną, szkolili, jak się nią posługiwać, malowali na murach antypaństwowe hasła. Między sobą posługiwali się szyframi. To nie umknęło uwadze ubeków pilnie obserwujących tworzenie się nowych struktur na tzw. Ziemiach Odzyskanych. BHP przestały istnieć wraz z pierwszą dekadą grudnia, gdy aresztowano dowódcę, po kolei pozostałych członków, przeczesywano mieszkania i domy w czasie rewizji, w końcu bezlitośnie i brutalnie przesłuchiwano w Powiatowym Urzędzie Bezpieczeństwa Publicznego w Słupsku przy ul. Kilińskiego. Ubecy trzymali tam harcerzy w lodowatych celach, bili, wymuszając zeznania. Przywódca BHP Cezary Jezierski z czterema kolegami próbowałuciec z PUBP 30 grudnia. Obezwładniłpijanego strażnika bezpieki. Jako jedyny przedostał się za mur. Szczęśliwie się potknął, gdy seria z automatu przeszyła powietrze. Został jednak złapany. Po 72 latach od tamtych dramatycznych wydarzeń Sąd Okręgowy w Słupsku rozstrzygał sprawę o zadośćuczynienie, o które wniosły córki zmarłego w 2013 r. Edwarda Sołtysiaka. - Podczas pozbawienia go wolności był przetrzymywany w ciężkich warunkach, w zimnych pomieszczeniach. W czasie przesłuchań funkcjonariusze UB szarpali go za włosy, uderzali jego głową w blat biurka. Świecono mu silnym światłem w oczy i grożono pozbawieniem życia, wyzywano obelżywymi słowami, przesłuchiwano wielokrotnie, w tym w godzinach nocnych. W celu wymuszenia zeznań grożono mu wyrzuceniem przez okno - uzasadnił sędzia Jacek Żółć. Edwardowi Sołtysiakowi zarzucano, że od października do 10 grudnia na terenie Słupska brał udział w związku zwanym Batalionami Harcerstwa Polskiego, którego celem było obalenie ówczesnego ustroju państwa. Za tego typu przestępstwa Dekret Polskiego Komitetu Wyzwolenia Narodowego z 23 września 1944 roku - Kodeks Kamy Wojska Polskiego przewidywał karę śmierci. Śledztwo zostało zakończone 10 stycznia 1947 roku. Oskarżono 12 osób z kierownictwa BHP, w tym Edwarda Sołtysiaka. Tego dnia za poręczeniem osobistym jego ojca siedemnastolatek został zwolniony z aresztu. Trzy dni później stawił się w budynku przy ul. Kilińskiego i stamtąd wraz z innymi oskarżonymi doprowadzono go do sądu. Sesja wyjazdowa Wojskowego Sądu Rejonowego w Szczecinie odbyła się w Słupsku już 13 stycznia. Tego dnia młody Edward - zgodnie z wnioskiem co do kar i uniewinnień przesłuchującego ubeka - został uniewinniony, choć potwierdził swoją działalność opozycyjną. Po tym fakt jego bezprawnego przetrzymywania zniknął z akt, ale ubekom nie do końca udało się go wymazać. ©® Od soboty można już pojeździć na łyżwach RedsSeowo Magdalena Olechnowicz magdalena.olechnowia@polskapress.pl ( i W sobotę (17.11) odbędzie się oficjalne otwarcie lodowiska w Redzikowie. Czynne będzie już od godz.1030rano. W niedzielę również. Lodowisko w Redzikowie to pierwsze zadaszone lodowisko w naszym regionie. Gmina na jego budowę otrzymała dofinansowanie. Koszt to 11,6 min zł. Obiekt czynny będzie w weekendy i święta w godzinach od 10.30 do 22, a w dni powszednie od 14 do 22. Bilety można kupić w cenie 4 zł (ulgowe) i 6 zł (normalne) w dni powszednie oraz 6 zł (ulgowe) i 8 zł (w weekendy). Na miejscu jest wypożyczalnia, w której znajduje się 140 par łyżew -w tym figurowe w rozmiarach 28-44 oraz hokejowe w rozmiarach 28-50. Wypożyczenie łyżew to koszt 5 zł. Cena zawiera jednorazowe skarpetki. Za przekroczony czas naliczana będzie opłata w wysokości 5-7 groszy (w zależności od rodzaju biletu). Wypożyczenie kasku to koszt l zł za godzinę. Wejście na lodowisko jest na godzinę, w tym.45 minut jazdy na lodzie i 15 minut organizacyjnych gratis. Oczywiście można przyjeżdżać z własnymi łyżwami i skorzystać z tzw. ostrzalni. Naostrzenie łyżew to koszt 12 zł. W ofercie sprzedaży są także karnety trzymiesięczne w kwocie 115 złotych, oraz półroczne za 300 złotych. Lodowisko czynne będzie do końca marca. Policjanci pojadą na Bałkany Szh)lars^u Porębo zaprasza Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl Wgrudniu na Bałkany wyruszy kolejna grupa policjantów, którzy przez kilka miesięcy przygotowywali się do tego zadana w Szkole Poficji w Słupsku. To już 29. zmiana Jednostki Specjalnej Polskiej Policji, która pełni służbę na Bałkanach od 1999 roku. Tym razem do wyjazdu przygotowywało się 95 osób, w tym jedna kobieta. Wylot j ednostki na Bałkany planowany jest na początek grudnia, misja potrwa pół roku. Jednostka przez pierwszych 14 rotacji działała pod auspicjami ONZ, by w 2008 r. zostać wcieloną w struktury misji EULEX, czyli policyjnej misji Unii Europejskiej na terenie Kosowa, w której uczestniczą przedstawiciele państw członkowskich Unii Europejskiej oraz państw trzecich (m.in. USA, Rosja, Kanada, Turcja). W skład kontyngentu wchodzą między innymi antyterroryści, policjanci z oddziałów prewencji, lekarz, psycholog, a także specjaliści do spraw informatyki, łączności i transportu. Dowódcą 29. zmiany JSPP w Kosowie będzie młodszy inspektor Adrian Kleiner. Polscy policjanci stacjonują w Mitrowicy w Kosowie. Jest to miasto zamieszkane przez Serbów i Albańczyków. Dla Serbów jest ono tym, czym dla Polaków Gniezno. Ale Mitrowica jest równie ważna dla Albańczyków, którzy chcą, by miasto weszło w skład tak zwanej Wielkiej Albanii. Wszystkie policyjne formacje są przygotowane do prowadzenia wspólnych działań z udziałem plutonów pochodzących z różnych krajów. Wśród zadań, które stoją przed polskimi policjantami, są między innymi konwoje polityków i osób duchownych, zabezpieczanie więzień i aresztów, ochrona procesów sądoj wych, szczególnie niebezpiecz- nych przestępców oraz wsparcie lokalnych jednostek prowadzących kontrolę graniczną w przypadku zagrożenia ich bezpieczeństwa. Szkoła Policji w Słupsku jest jedyną szkołą policyjną w Polsce kształcącą policjantów wykonujących zadania w misjach pokojowych na całym świecie. ©® Członkowie nowej zmiany podczas ćwiczeń w ramach przygotowań w Szkole Policji w Słupsku 04 Wydarzenia Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 Sąd: Prokuratura ma zbadać, co się stało z drewnem PGK po słynnej wycince Grzegorz Hilarecki grzegorz.hilarecki@ polskapress.pl Słupsk W czwartek Sąd Rejonowy w Słupsku nakazał miejscowej prokuraturze wznowienie śledztwa w sprawie słynnej wycinki drzew obok wysypiska śmieci w Bierkowie. Wycinkę zleciły poprzednie władze Przedsiębiorstwa Gospodarki Komunalnej w Słupsku. Konkretnie chodzi o jeden z wątków sprawy, czyli co stało się z drewnem pozyskanym po wycince? Na brak rachunków i drewna zwrócili uwagę działacze Słupskiej Inicjatywy Obywatelskiej SIO! Antoni Michał Górecki z SIO: - Prokurator dostał od nas wszystkie dane, bo to my przeprowadziliśmy śledztwo, otrzymując dokumenty w ramach dostępu do informacji publicznej. Po ujawnieniu sprawy przez SIO! Obecny pre- Drzewa wycięto w pobliżu składowiska odpadów w Bierkowie. Teren, skąd je wycięto, należy do gminy Słupsk zes Przedsiębiorstwa Gospodarki Komunalnej Jan Gurgun musiał więc sam skierować w styczniu br. zawiadomienie o możliwości popełnienia przestępstwa przez swojego poprzednika, który nie zadbał o wycenę drewna pozyskanego z wycinki. Prokuratura Rejonowa w Słupsku wszczęła śledztwo w sprawie zniszczenia w świecie roślinnym znacznych rozmiarów poprzez wycinkę drzew na działkach numer 580 i 582 w Bierkowie. Jednak sprawa została umorzona. Prezes PGK się odwołał do sądu i teraz słupski sąd zadecydował, że prokuratura ma sprawę wyjaśnić do końca. A dlaczego prokuratura najpierw sprawę umarzała? Jej biegły ocenił, że drewno, które „się rozpłynęło", warte było tylko 2 tys. zł. Tymczasem wycena zrobiona przez biegłego dla PGK oszacowała jego wartość na aż 200 tys. zł! - Moim zdaniem, to skandal. Skąd biegły prokuratury po trzech latach, bo wycinki dokonano w 2015 roku, mógł, nie widząc tego drewna, ocenić jego wartość na 2 tys. zł? - pyta Antoni Michał Górecki. -1 niech to ktoś wytłumaczy logicznie. Przypomnijmy, na dwóch działkach na terenie gminy Słupsk wycięto 119 drzew. Zainteresowani ekologią, widząc to, zgłosili sprawę do gminy. Ta zbadała drewno i naliczyła PGK wielką karę. Słupskie PGK, któremu urzędnicy z gminy Słupsk naliczyli za wycięcie drzew najpierw karę półtora miliona złotych, potem niższą, bo w tym czasie zmieniły się przepisy, odwołuje się. Najpierw od decyzji wójt Barbary Dykier do Samorządowego Kolegium Odwoławczego w Słupsku, a po porażce - do Naczelnego Sądu Administracyjnego w Warszawie i teraz czeka na wyrok. - Trochę tego nie rozumiem. Po co ta sprawa znalazła się aż w NSA? Fakt wycinki jest bezsporny. Kary są zgodne z prawem. Nawet chciałam PGK pójść na rękę, proponując spłatę w ratach, bo wiem, że tak duża kwota może być problemem w budżecie rocznym. Nie byli zainteresowani. Tak jakby chodziło tylko o grę na zwłokę - powiedziała nam, w ubiegłym roku Barbara Dykier, wójt gminy Słupsk, gdy szeroko pisaliśmy o problemie. - A cały czas dochodzą odsetki - dodaje pani wójt. Skąd biegły prokuratury, po trzech latach, mógł. nie widząc tego drewna, ocenić jego wartość na 2 tys. zł Najpierw władze PGK i miasta udawały, że nic w tej sprawie się nie stało. Potem, że czekaj ą na wyrok sądów. Ale po zainteresowaniu mediów i SIO! doszedł wątek tego, co stało się z drewnem. Teraz po decyzji sądu czekamy na wyniki śledztwa w tej sprawie. Do sprawy wrócimy. ©® Podyskutuj foruiogp24.pl Jeszcze nie ma rozstrzygnięć w sprawie taryfy wodnej Gmina Ustka Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl Organ zatwierdzający taryfy wodne będzie się wypowiadał dopiero wtedy, gdy uzyska wszystkie informacje. Procedura jeszcze trwa. Musimy czekać na jej rozstrzygnięcie -mówi Anna Sobczuk-Jodłowska, wójt gminy Ustka, z którą rozmawialiśmy po jej rozmowach w Gdańsku. W ten sposób pani wójt odpowiedziała na nasze pytanie dotyczące zatwierdzenia nowych taryf wodno-kanalizacyjnych, które latem w gminie Ustka wprowadził Zakład Usług Wodnych w Słupsku, zarządzający tamtejszym wodociągiem i siecią kanalizacyjną. Jego działania zostały jednak uznane za niezgodne z prawem przez Regionalny Zarząd Gospodarki Wodnej w Gdańsku. Niezadowolenie w tej spra- wie wyrazili także mieszkańcy gminy, którzy uważają, że podwyżka jest bardzo wysoka, a na dodatek doszło do zrównania stawek dla przedsiębiorców ze stawkami dla osób fizycznych. Przypominamy, że wójt Anna Sobczuk-Jodłowska radzi mieszkańcom, aby płacili podwyższone opłaty do czasu ostatecznych rozstrzygnięć prawnych w tej sprawie. ©® Wyrazy głębokiego współczucia Rafałowi Fortuńskiemu z powodu śmierci Ojca składają koleżanki i koledzy z Zakładu Służby Kryminalnej Szkoły Policji w Słupsku Wyrazy szczerego współczucia i słowa wsparcia Panu Januszowi Drogoś z powodu śmierci Syna składają Zarząd i pracownicy PGK Spółka z 0.0. w Słupsku NEKROLOGI, KONDOLENCJE zamieszczane są w postaci anonsu na stronie Niektóre gminy i powiaty dostaną pieniądze na przebudowę dróg StiMorztjd Zbigniew Marecki zbigniew.marecki@gp24.pl Według wstępnego rankingu wniosków o dofinansowanie w ramach rządowego programu rozwoju gminnej i powiatowej infrastruktury, w tym roku w województwie pomorskim w sumie złożono 97 wniosków. Nie wszystkie jednak mają szansę na rządowe wsparcie. W województwie pomorskim w tym roku było do podziału po 30 min zł na drogi powiatowe i gminne. Ta kwota zostanie przeznaczona na dofinansowanie przebudowy dróg, które będą wykonywane w 2019 roku. Zainteresowanie wsparciem było duże - gminy złożyły u wojewody 72 wnioski, a powiaty 25. Jak już informowaliśmy, duży sukces odniósł powiat słupski, który otrzymał 6 min zł dofinansowania na remont ponad 11 kilometrów dwóch dróg - z Łosina do Barcina oraz Ustka - Objazda. - W punktacji zajęliśmy 4 i 5 miejsce, więc pieniądze na dofinansowanie w naszym przypadku są pewne - podkreśla Pa- Ulica Dworcowa w Korzybiu. Na jej remont gmina Kępice otrzymała prawie 2 min zł dofinansowania weł Lisowski, członek Zarządu Powiatu Słupskiego. Z kolei wnioski powiatów człuchowskiegoi bytowsłaego zajęły od 18. do 21. miejsca na wstępnej liście rankingowej, ich dofinansowanie jest niepewne. Spośród wniosków gminnych 6. miejsce na liście rankingowej zajął wniosek Łeby, który dotyczy przebudowy z rozbudową ulicy Kościuszki. Dofinansowanie ma wynieść 3 min zł, a wkład własny - 6 275 963 zł.- Liczymy na to, że wreszcie uda się zrealizować tę inwesty- cję - mówi burmistrz Łeby Andrzej Strzechmiński. Na 10. miejscu znalazła się gmina Czarne, która dostała 1377 412 zł dofinansowania na przebudowę trzech dróg w Czarnem. Natomiast na 12. miejscu uplasowała się gmina Kępice, która dostała ponad 500 tys. zł dofinansowania na remont dwóch ulic w pobliżu stacji kolejowej w Korzybiu. W tej miejscowości właśnie zakończył się remont ul. Dworcowej, przy której -oraz stacji - położone są m.in. szkoła i remiza strażacka. ©® Glos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 17-18.11.2018 Polska 05 Powiedział: „Zrobiłem coś strasznego" i wyszedł z pracy Wiesław Zdobylak redakcja@polskatimes.pl W piątek o godzinie 7 rano policja zatrzymała w miejscowości Brzezie w powiecie płeszewskim 49-letniego Zbigniewa P.. który jest podejrzewany o zamordowanie dzień wcześniej w Gogolewie w powiecie gostyńskim swojego 14-letniego pasierba. Po zatrzymaniu mężczyzna trafił przed oblicze śledczych Prokuratury Rejonowej w Gostyniu, gdzie został przesłuchany. - Spacerującego po ulicach Brzezia mężczyznę zauważył policjant, który poinformował o tym oficera dyżurnego i dokonał zatrzymania. Zbigniewa P. przewieziono do Komendy Powiatowej Policji w Gostyniu -poinformował rzecznik wielkopolskiej policji, mł. insp. Andrzej Borowiak. Na trop mężczyzny policjanci wpadli po tym, jak w okolicach Brzezia odnaleziono porzucone granatowe auto marki Seat Cordoba o znanych tablicach rejestracyjnych, podanych zresztą w rozesłanym w czwartek liście gończym. Do tragedii doszło w jednopiętrowym zadbanym bliźniaku w czwartek. Jak co dzień Aldona P. tuż po godz. 6.00 wyjechała do pracy. O godz. 6.10 sąsiedzi zauważyli kręcącego się wokół domu Zbigniewa P., który przyświecając sobie latarką, jak zwykle wyszedł na spacer z psem. Zamontowana na pobliskim budynku kamera monitoringu o godzinie 6.40 zarejestrowała moment wyjazdu mężczyzny do pracy. Zbigniew P. pojechał do pracy, gdzie poinformował po pewnym czasie pracodawcę, że „zrobił coś strasznego", a następnie wyszedł z budynku. Pracodawca niezwłocznie poinformował o całym zdarzeniu policję. Kilkanaście minut po południu policjanci z Gostynia dostali się przez okna, po drabinie, do domu jednorodzinnego Zbigniewa P., gdzie ujawnili zwłoki 14-latka. - Wszystko wskazuje na to, że mamy do czynienia z zabójstwem chłopca, który miał rozległą ranę w okolicy potylicy. Nie znamy jednak mechanizmu powstania rany - mówił jednemu z portali internetowych Jacek Mastalerz, prokurator rejonowy w Gostyniu, który zlecił przeprowadzenie sekcji zwłok chłopca. Z relacji sąsiadów wiadomo też, że mama chłopca, Aldona P., pojawiła się w domu ok. godz. 14 i asystowała przy policyjnych czynnościach. Wbrew początkowym informacjom, Zbigniew P. nie jest konkubentem Aldony P., lecz jej drugim mężem. ©® Czarnecki nagrał szefa NBP? „Nie zamierzam zrezygnować Jakub Oworuszko jakub.owoniszko@polskapfess.pl lliartrwiiw Kolejna odsłona afery wokół KNF. Niemal pewne jest że miliarder Leszek Czarnecki, oprócz byłego już szefa Komisji Nadzoru Finansowego, nagrał również prezesa Narodowego Banku Polskiego Adama Glapińskiego. który przekonuje, że nie zamierza zrezygnować ze stanowiska. Z kolei premier uspokaja: instytucje nadzoru finansowego działają prawidłowo. - Profesora Chrzanowskiego znam i z uczelni, i ze współpracy, zawsze spełniał najwyższe standardy profesjonalne, merytoryczne, uczciwości, patriotyzmu i wszelkie inne (...). Też jestem zbulwersowany tym, co czytam, ale z mojego doświadczenia i z tego, co wiem, spełnia najwyższe kryteria uczciwości, patriotyzmu i profesjonalizmu - zapewniał w piątek szef NBP Adam Glapiński. Bronił w ten sposób byłego już przewodniczącego KNF Marka Chrzanowskiego, którego nagrał Leszek Czarnecki. Miliarder oskarża go o wielomilionową propozycję korupcyjną. Sprawą zajmują się służby i prokuratura. Z KRAJU IZ POL!" ljukscmbarg TSUE wysłuchał argumentów Polski W trakcie piątkowego wysłuchania Polski ws. zabezpieczeń dotyczących ustawy oSN, któresię odbyło w Luksemburgu, doszło do ożywionej dyskuąi. Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej wysłuchał stanowiska Polski, które przedstawił mec. Bogusław Majczyna. Mó-wiłon, że środki tymczasowe mogą zostać zarządzone, jeśli ich zarządzanie i wykonanie jest konieczne „w celu uniknięcia nieodwracalnej szkody dla interesu skarżącego". Dodał, że skarżący musi udowodnić, że 'istnieje możliwość powstania takiej „szkody", a taksię nie stało. Mecenas Majczyna w imieniu polskiego rządu prosiło uchylenie zabezpieczeń. Przed TSUE w piątek wystąpił również przedstawiciel Komisji Europejskiej Saulius Kaleda. - Połska ustawa oSN narusza zasadę nieusuwalności sędziów, jedną ztra-dycyjnych zasad wspólnych dla krajów, w których panują zasady państwa prawa - mówił. Dodał również, że ustawa ta stanowi gwarancję niezawisłości sędziowskiej. Według Komisji, zasada została naruszona, bo jedna trzecia składu sędziowskiego Sądu Najwyższego przechodzi wstań spoczynku po wejściu wżycie ustawy. Media relacjonujące przebieg wysłuchania twierdzą, że wszystko wskazuje na to, iż dotychczasowe środki tymczasowe zastosowane przezTSUE zostaną utrzymane. Oznacza to, że rząd Prawa i Sprawiedliwości będzie musiał zawiesić stosowanie spornych przepisów ustawy o Sądzie Najwyższym. Jeśli tego niezrobi, będziesię musiał liczyćz poważnymi karami finansowymi. W analogicznym przypadku dotyczącym sprawy wycinki w Puszczy Białowieskiej na Polskę nałożono 100 tys. euro dziennie kary.(aip) Warszawa Program Mama+ wejdzie w życie później -Wszystko wskazuje na to, że nie , zdążymy do 1 stycznia z wprowadzeniem programu Mama+. Lepsza jest dobra legislacja, bez błędów - powiedziała minister rodziny, pracy i polityki społecznej Elżbieta Rafalska w Radiu Zet. (aip) ii/wroMrai vi wWMMi 9t*M9 w9/ĘM Konwencja Ruchu Biedronia 3 lutego 3 lutego 2019 roku odbędzie się konwencja otwierająca partię polityczną Ruch Roberta Biedronia. Informację podał Krzysztof Gawkowski, który będzie członkiem nowego ugrupowania, (aip) POTKA Leszek Czarnecki AFERA KNF MILIARDER NAGRAŁ SZEFA KNF Marek Chrzanowski, były szef KNF, zaoferował przychylność dla Getin Noble Banku w zamian za ok. 40 min zł - twierdzi właściciel banku Leszek Czarnecki. Głównym dowodem w sprawie jest nagranie, które zarejestrował Czarnecki. Chrzanowski podał się do dymisji, trwa śledztwo. Niewykluczone, że są nagrania z udziałem innych ważnych osób w państwie - m.in. prezesem NBP Adamem Glapińskim. Chrzanowski może stracić też pracę na uczelni. Leszek Czarnecki miał nagrać również rozmowę z Adamem Glapińskim, zaufanym człowiekiem prezesa PiS Jarosława Kaczyńskiego. - Na razie nie ma podstaw, żeby formułować pod adresem prof. Glapińskiego jakiekolwiek zarzuty - zaznaczył w rozmowie z wp.pl wicepremier Jarosław Gowin. Jednocześnie dodał, że „jeżeli potwierdzą się pogłoski, że są kolejne taśmy i nagrania stawiają w złym, podejrzanym świetle kogokolwiek z administracji rządowej, to ci ludzie będą się tłumaczyć przed odpowiednimi organami i opinią publiczną". Glapiński podkreśla: - Jestem w doskonałym stanie zdrowia, bo wczoraj czytałem na Twitterze, że podobno jestem ciężko chory i zamierzam składać dymisję. Muszę rozczarować - nie zamierzam - powiedział Glapiński w trakcie rozmowy z dziennikarzami. Do afery odniósł się w piątek premier Mateusz Morawiecki, który podkreślił, że państwo zadziałało „zdecydowanie i natychmiast", a instytucje nadzoru finansowego działają prawidłowo. Szef rządu powołał Marcina Pachuckiego na tymczasowego szefa KNF. Pachucła był wcześniej zastępcą Chrzanowskiego. W poniedziałek ma ruszyć w KNF wewnętrzny audyt. Tymczasem w Senacie ważą sięlosyustawy, dzięki której byłoby możliwe przejęcie „za złotówkę" banku, który ma problemy finansowe, przez inny. O tym rozwiązaniu mówił były szef KNF na nagraniu Czarneckiego. Za przejęciem „za złotówkę" jednego z banków Czarneckiego, który boryka się z problemami, miał opowiadać się Zdzisław Sokal, przedstawiciel prezydenta w KNF. O wstrzymanie prac nad nowelą apelowała opozycja. Zmiany krytycznie ocenili prawnicy zatrudnieni w Senacie. Wbrew wcześniejszym zapowiedziom w piątek nie udało się przesłuchać Leszka Czarneckiego, który przebywał za granicą. Ma on spotkać się ze śledczymi w Katowicach dopiero w najbliższy poniedziałek. ©® Co z nagrodą za wskazanie, kto spalił flagę UE? „Weryfikujemy 99 Warszawa Kacper Rogacin Twitter: @krogacin Nagroda, którą policja obiecała za wskazanie osoby, która podczas Marszu Niepodległości spaliła flagę Unii Europejskiej. na pewno zostanie przyznana - dowiaduje się Agencja Informacyjna Polska Press. Trwają jeszcze czynności weryfikacyjne. Podczas Marszu Niepodległości, który ll listopada przeszedł przez Warszawę, doszło do spalenia flagi Unii Europejskiej. „Komendant Stołeczny Policji wyznaczył nagrodę w wysokości 5 tysięcy złotych dla osoby, która przyczyni się do ustalenia sprawców, którzy spalili flagę UE" - napisano 12 listopada o godzinie ll na twitterowym profilu Komendy Stołecznej Policji. Niedługo potem do podpalenia flagi przyznał się prezes Młodzieży Wszechpolskiej, Ziemowit Przebitkowski. „Skarbnik MW na moją prośbę zgłosił mnie na podany numer, celem uzyskania obiecanej nagrody za wskazanie sprawcy spalenia flagi UE! Ja nie mam zamiaru ukrywać tego faktu, a dodatkowo jeszcze MW może zarobić!" - oświadczył. Kilka godzin później policja potwierdziła, że „do jednej z komend zgłosił się mężczyzna, który wskazał osobę, która miała podpalić flagę". Dodano, że funkcjonariusze sprawdzą, czy faktycznie osobą podpalającą flagę był prezes Młodzieży Wszechpolskiej, ponieważ istnieje podejrzenie, że „mamy do czynienia z próbą zamiany całej sytuacji w żart". „Tylko w tym przypadku nie ma nic śmiesznego. Zachowanie to było skrajnie nieodpowiedzialne. Nie ma dla nas znacze- nia, że została podpalona flaga, bo ta nie jest flagą państwową. Istotą jest sam fakt podpalenia w czasie uroczystości, co w tak ogromnym tłumie mogło doprowadzić do niewyobrażalnej w skutkach tragedii w przypadku wywołania paniki. Cała sytuacja będzie podlegać ocenie prokuratury" - oświadczyła policja. Od podania informacji o nagrodzie minęło już pięć dni. Agencja Informacyjna Polska Press postanowiła dowiedzieć się, jakie są postępy w sprawie. - 5 tysięcy złotych na pewno zostanie wypłacone - przekonuje kom. Sylwester Marczak, rzecznik komendanta stołecznego policji. - Cały czas spływają do nas jednak kolejne informacje w tej sprawie, które musimy zweryfikować. Nie da się określić, ile jeszcze to potrwa. Ale nagrodę na pewno wypłacimy - dodaje w rozmowie z AIP. ©® 06 Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 Irlandia: Gwałciciel niewinny, bo ofiara nosiła stringi Kazimierz Sikorski redakcja@polskatimes.pl W Irlandii narasta protest przeciwko bulwersującemu wyrokowi tamtejszego sądu. który uniewinnił gwałciciela. Przysięgli uznali bowiem, że 27-latek z miejscowości Cork nie dokonał gwałtu, bo 17-letnia dziewczyna nosiła stringi, co miało być wyraźnym sygnałem, że chciała uprawiać seks. Przysięgłych przekonała argumentacja obrońcy zboczeńca Elizabeth 0'Connell, że nastolatka swoim strojem wyraziła chęć na zbliżenie i zdaniem obrończyni stosunek odbył się za zgodą stron, nie ma więc mowy o jakimkolwiek gwałcie. Ta decyzja wywołała wściekłość głównie kobiet w Irlandii. Panie szybko poprzez media społecznościowe zorganizowały się i odbywają marsze, protestują, organizacje kobiece zapowiadają nasilenie takich działań. Sprawę nagłośniły już światowe media, z wielu zakątków świata dochodzą coraz liczniejsze głosy wsparcia dla irlandzkich kobiet oraz słowa potępienia pod adresem tamtejszych sądów, które nie pierwszy raz łagodnie obeszły się z gwałcicielami. Tak było dwa lata temu, kiedy mimo ewidentnych dowodów winy zgwałcenia 19-latki zawodnicy drużyny rugby Paddy Jackson i Stuart Olding wyszli z sądu niewinni. O tamtym skandalu przypominały teraz uczestniczki marszu w miejscowości Cork. W tej sprawie ławie przysięgłych złożonej z ośmiu mężczyzn i czterech kobiet wystarczyło zaledwie 90 minut, by przychylić się do wyjaśnień 27-latka oskarżonego o gwałt oraz jego adwokata i wydali wyrok uniewinniający. Co ciekawe, nawet niektóre gazety jak „Irish Times" brały jednak w obronę oskarżonego, innego zdania są jednak kobiety w tym kraju, których wyrok zbulwersował. Same jednak mówią, że wyrok o tyle ich nie zaskoczył, bo w tym kraju nadal pokutują stereotypy co do rzekomych zachęcających zachowań kobiet„które mają swoim ubiorem lub postawą „nęcić" mężczyzn do uprawiania seksu. W środę przeszedł marsz protestacyjny ulicami centrum Dublina. Hasłem przewodnim było: ofiara oskarża sądy. Wiele kobiet trzymało w rękach stringi, koronny dowód niewinności gwałciciela. Podobne protesty mają się wnajbliższym czasie odbyć w innych miastach. Noeline Blackwell, szefowa centrum zajmującego się ofiarami gwałtów w Dublinie, nazwała decyzję sądu jako skandaliczną. Mówiła o tym, że nadal w takich sprawach dominują Mastoiafica swoim strojem wyrazife chęć {%a zbłiżenie i stosunek odbył się za zgodą £lizabet!i G'ConneJl przekonania nie z tej epoki, że dziewczyna czy kobieta swoim ubiorem prowokowała lub wręcz zachęcała mężczyznę do uprawiania seksu albo że wypiła alkohol. Nie mówi się jednak o tym, że nie wyraziła zgody na intymne relacje. Irlandzki minister sprawiedliwości powiedział, że jest otwarty na propozycje zmian w procedurach dotyczących procesów o gwałt. Zastrzegł się jednak, że wcześniej chciałby o tym porozmawiać ze specjalistami. Charlie Flanagan oświadczył też dziennikarzom „Irish Examiner", że nie będzie komentował tego konkretnego przypadku, który wywołał oburzenie w całej Irlandii. ©® Quest?om m ' ^*1 to the Goyernmem ewauves i< Temat uniewinnienia gwałciciela rozgrzał do czerwoności także polityków Populiści przejrzeli na oczy. Nawołują: szczepcie się Kazimierz Sikorski Rzym Rządzący Włochami populiści zmienili zdanie w sprawie obowiązkowych szczepień przeciwko odrze. Teraz rządząca od kilku miesięcy krajem koalicja nawołuje do jak najszybszego zaszczepienia prawie miliona dzieci i nastolatków, gdyż fala zachorowań na odrę przybrała już niepokojące rozmiary. Kiedy w czerwcu tego roku Ruch Pięciu Gwiazd oraz Liga Północna stworzyły rząd, byli zwolennikami spiskowych teorii, które mówiły o niebezpiecznych skutkach ubocznych szczepień, między innymi przeciwko odrze. Teraz jednak, w obliczu zagrożenia życia i zdrowia wielu ludzi, rządzący zmienili zdanie i nawołują do jak najszybszych szczepień około 800 tysięcy dzieci i młodzieży. Taką inicjatywę poparł między innymi Vittorio Demicheli, członek ministerialnej ekipy ekspertów. Jeszcze nie tak dawno wicepremier Włoch i jednocześnie minister spraw wewnętrznych Matteo Salvini nazywał obowiązkowe szczepienia jako „bezużyteczne, a w wielu przypadkach niebezpieczne". Rządzący obecnie Włochami zmienili zdanie na temat obowiązku szczepień KREML H5WEW AKCJE? Za spadek obowiązkowych szczepień odpowiedzialne są ruchy antyszczepionkowe. Twierdzą one, że szczepionka przeciwko odrze wywołuje takie skutki uboczne, jak na przykład autyzm. Cytują często artykuł dr. Andrew Wakefielda z roku 1998 w magazynie medycznym „Lancet". Po latach okazało się, że przedstawione badania zostały sfałszowane. „Sojusznikiem" tych ruchów jest... Kreml. „The Times" opisał promowanie przez Rosję ruchów antyszczepionkowych i teorii sugerujących zgubne skutki szczepień. W mediach społecznoś-ciowych rozwinięto kampanię, która przekonywała Włochów do zagrożeń, jakie niosą ze sobą szczepienia, m.in. przeciwko odrze. Niebyły onepodparte żadnymi naukowymi dowodami. Wielu Włochów jednak uwierzyło w te ostrzeżenia, efekt był taki, że wroku 2016 zanotowano w tym kraju 850 zachorowań na odrę, wroku ubiegłym już pięć tysięcy. Cztery osoby wubiegłym roku zmarły na odrę, żadna z nich niebyła zaszczepiona. Pod względem zachorowalności na odrę Italia stała się niechlubnym liderem, notuje się tam bowiem jedną czwartą wszystkich przypadków w Europie. Liczba szczepiących się we Włoszech spadła do 91 proc. Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) mówią, że dopiero przy 95 procentach szczepień można mówić o tym, że nie dojdzie do wybuchu epidemii danej choroby. Już kilka tygodni temu włoscy specjaliści nazwali wcześniejsze działania rządzących populistów, którzy wspierali ruch antyszczepionkowy, jako „odsyłanie kraju do średniowiecza". Tak surową opinię wyrażał pod adresem rządzących między innymi Stefano Bonaccini, gubernator położonego na północy kraju regionu Emilia Romagna. Na szczęście, jak zauważają eksperci, rządzący dokonali zwrotu, już nie nazywają obowiązkowych szczepień pomyłką, wręcz przeciwnie, nawołują do wykonywania procedur. - Oni są szaleni - pisał jeszcze nie-dawnoorządzącychkrajembyły premier Matteo Renzi po tym, jak w Bari doszło do ośmiu przypadków zachorowań. O tym, jak silny jest ruch antyszczepionkowców, niech świadczy fakt, że w jednym ze szpitali w centralnej części kraju pielęgniarka odmówiła wykonywania obowiązkowych szczepień. Szefowie placówki zwolnili ją z pracy, taką decyzję wspierał Dr Roberto Burioni, jeden z czołowych włoskich specjalistów od szczepień. - Ci pracownicy służby zdrowia, którzy odmawiają wykonywania szczepień, są nie tylko ignorantami, ale zbliżają się blisko do działań kryminalnych-oświadczył Burioni. ©® Kontrowersje wokół reportażu TVN o „polskich neonazistach" fKaraanMi' Jakub Oworuszko jakub.oworuszko@polskapress.pl Wyciekły zdjęcia, na których operator kamery TVN pokazuje nazistowski gest na tle flag ze swastykami. Sytuacja miała miejsce w trakcie tworzenia reportażu o „polskich neonazistach". Joachim Brudziński mówi o prowokacji a Adam Pieczyński, redaktor naczelny TVN24. zarzuca ministrowi przyłączanie się do nagonki na wolne media. Płonąca swastyka, mundury SS, okrzyki „Sieg heil". Tak neonaziści z Wodzisławia Śląskiego świętowali 13 maja 2017 roku urodziny Adolfa Hitlera, co zostało uwiecznione w reportażu dziennikarzy stacji TVN. Pojawiły się jednak glosy podważające ich dziennikarską Reportaż „Superwizjera" był szeroko komentowany pracę. Jak podał portal wPolityce.pl, Mateusz S., główny organizator „urodzin Hitlera", zeznał w trakcie przesłuchania, że nieznajomi mężczyźni wręczyli mu 20 tys. złotych, atakże, że grożono jego rodzinie. TVN zaprzeczył, by dziennikarze wręczali komukolwiek pieniądze. Teraz pojawiły się kolejne zarzuty. Portal wPolityce opublikował zdjęcie „hajlującego" Piotra Wacowskiego, operatora kamery TVN, który był jednym z auto-rów reportażu. Według informacji portalu, „to sam Wacowski nalegał, by jeden z uczestników uwiecznił go przy portrecie Adolfa Hitlera i swastykach; nikt z uczestników imprezy nie naciskał, by Wacowski pozował do zdjęcia przy wizerunku zbrodniarza". Zdjęcia zostały wykonane o zmroku, już po zarejestrowaniu przez ukryte kamery „oficjalnej" części obchodów. Zdaniem portalu z zeznań jed-negozuczestnikówimprezy wynika, że Piotr Wacowski miał rozmawiać z nim o sprawach politycznych i światopoglądowych. Przesłuchiwany przez prokuraturę neonazista miał też zeznać, że Wacowski nakłaniał go do działań niezgodnych z prawem w stosunku do emigrantów -podkreślono. Do sprawy odniósł się minister spraw wewnętrznych Joachim Brudziński. „Kiedy w polskim Sejmie mówiłem o ludziach, którzy pod zdjęciem Hitlera i swastyką hajlują, to byłem przekonany, że to garstka idiotów i imbecyli. Byłem naiwny. Wygląda na to, że była to ohydna, odrażająca i dewastująca wizerunek Polski w świecie prowokacja. Co na to właściciele TVN?" - zapytał na Twitterze. Ministrowi odpowiedział Adam Pieczyński, redaktor naczelny TVN24: „Zdjęcia polskich neonazistów to niestety prawda, a nie inscenizacja. Służby pana ministra powinny ścigać ludzi ze swastykami na sztandarach, którzy faktycznie kalają dobre imię Polski i Polaków, a pan minister niech je skutecznie nadzoruje zamiast przyłączać się do nagonki na wolne media, które ostrzegają przed brunatnym niebezpieczeństwem". ©® Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17 18.11.2018 Informator- kultura ■ 07 Premierowe tańce, francuskie hity, zabawy i dmuchańce Daniel Klusek Na wydarzenia muzyczne, teatralne, taneczne oraz na warsztaty i zabawy będzie się można wybrać w weekend. Niedziela jakwParyżu Najpiękniejsze piosenki francu-skich artystów usłyszymy w niedzielę o godz. 19 w teatrze Rondo podczas koncertu „Niedziela w Paryżu". To koncert poświęcony piosenkom Edith Piaf, Charlesa Aznavoura, Marlene Dietrich, Yves Montanda i innych. Śpiewający duet przyjaciół Lucy & Tom zabierze publiczność w muzyczną podróż do Paryża. Bilety kosztują 30 złotych. Wytańczona autobiografia W sobotę o godz. 19.05 w teatrze Rondo premierowo zobaczyć będzie można spektakl Teatru Tańca Enza „Tulipany na betonie". To spektakl o kobietach. Są tu również wątki autobiograficzne z życia Gabrieli Keller-Janus, reżyserki przedstawienia, ale również choreografkiiautorki scenografii. Bilety kosztują25i20 zł. Komedia z tenorem W komedii „Dajcie mi tenora!" mamy ekscentrycznego tenora, groźbę odwołania koncertu, marzącego o sławie młodego śpiewaka, seksowną córkę dy- „Tulipany na betonie zobaczymy wsobotę w teatrze Rondo rektora opery, która nie może się zdecydować, do kogo skierować swoje westchnienia, zazdrosną żonę i tłum melomanów oczekującego na swojego mistrza. Początek spektakli w sobotę i niedzielę o godz. 18. Bilety: 35 i 30 zł. Noc pełna hitów Przeboje lat 70., 80. i 90. zabrzmią w Dom Ówce w sobotę od godz. 21. Podczas Sztos Party będzie się można pobawić przy hitach gwiazd polskich i światowych. Wejściówki: 10,8 zł. Muzyczny Motor W sobotę o godz. 20 w Motor Rock Pubie zagra szczecińska Rockasta. Muzyka Rockasty przedstawia połączenie akordeonu z muzyką hardrockową i metalową. Zagra też koszaliński Othis. Gra metal, thrash, heavy, power. Wejściówki, 15,10 zł. Taneczny wieczór Na imprezę taneczną będzie się można wybrać w sobotę do klubu Duo Cafe. Tego wieczora pobawić się będzie można przy muzyce dyskotekowej. Początek o godz. 22, wejściówki: 10 zł. Urodziny Herbaciarni Herbaciarnia w Spichlerzu Richtera świętuje 20-lecie istnienia. Ztej okazji w niedzielę o godz. 16 Jarosław Rawski, pomysłodawca Herbaciarni, w rozmowie z Danielem Odiją opowie o po- czątkach tego miejsca. Wystąpią: Paulina Łaga oraz Patrycja Baczyńska i Magdalena Czerwonka. Wstęp wolny. Festiwal dmuchańców Festiwal Dmuchańców odbędzie się w niedzielę w hali Gryfia. W programie: mega dmuchańce, zjeżdżalnie, plac zabaw, przeciągany byk rodeo, mega piłkarze, dmuchany mega dart, zapadnia, szczudlarz, baloniarz, konkursy i zabawy, atrakcje na scenie oraz maraton zumby. Początek o godz. 11, wejściówki: 25 zł. Szaleństwa Pippi Spektakl „Pippi Pończoszanka" zobaczymy w sobotę o godz. 11 w teatrze Tęcza. Pippi jest bezpośrednia, ma bogatą wyobraźnię, jest odważna i lojalna. Jej pojawienie się w miasteczku wywoła nieporozumienia i komiczne sytuacje. Bilety: 18,15 zł. Zrób sobie straszka W Teatrze Władce Lalek w niedzielę o godz. 12 rozpoczną się warsztaty plastyczne, podczas których dzieci stworzą andrzejkowe straszki na łaszki. Organizatorzy zapewniają materiały i narzędzia. Zajęcia poprowadzi Przemysław Laskowski. Koszt udziału: 20 zł. Bapcowisko w Lądowisku W Lądowisku kultury w Redzi-kowie w sobotę o godz. 11 odbędzie się Bajkowisko, czyli głośne czytanie bajek. Spotkanie poprowadzi Przemysław Laskowski. Wstęp wolny. ©© Krzysztof Ścibor Biuro Calvus^ 15 km/h Sobota 17.11.2018 Nad Pomorze dociera zimne arktyczne powietrze. Rano przy- I mrozki. W ciągu dnia będzie pogodnie I sucho. Temperatura max do 5:7 °C. Wiatr słaby wschodni. W nocy pogodnie, rano mglisto i lekki mróz. o 7 "KS Jutro coraz więcej chmur i po południu pojawią się opady deszczu. Chłodno max do 5:6 °C. Wiatr silny, nieprzyjemny. Od poniedziałku silny, zimny wiatr i możliwe są opady śniegu z deszczem i śniegu. Pogoda dla Pomorza Progjwa (Ha Bałtyku Stan morza (Bft) 2-1 Siła wiatru (Bft) 2-3 Kierunek wiatru £ 1032 hPa 7 O Kołobrzeg o Rewal i ■ O Darłowo 0 OB Sławno o Mielno -. ^KOSZALIN Ustka %JJPSK ŁebaEZBl wtadysławowo o H p Wejherowo Lębork OB l5 J8SI Kaifuzy Pogoda dla Polski % ©. GDAŃSK JfcO cm Bytów Kościerzyna Białogard Świnoujście SZCZECIN O IZ3E1 Połczyn-Zdrój il °»»a Drawsko Pomorskie F7^P1 □i pogodnie zachmurzenie umiarkowane ciągły deszcz v ciągły deszcz i burza igła \j marznąca mgła . śliska droga 19° temp. w dzień ES temp. w nocy przelotny deszcz przelotny śnieg marznąca mżawka temp. wody Miastko k OH V Człuchów 10 km/h 5 0 4° 3° 2° 1 0 0 ° przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem marznący deszcz ^zamieć śnieżna A opad gradu , kierunek i prędkość wiatru grubość pokrywy śnieżnej iOU ftP; : {ciśnienie i tendencja ■*» smog ♦ # *0 cm $0 cm t 4J ciągły śnieg Gdańsk Kraków Lublin Olsztyn Poznań Toruń Wrocław Warszawa 5 ° 6 ° 2 ° 3 ° 2 ° 1 ° & 3 ° 4 ° 5 ° 4 0 4 ° 4 ° 3 ° 4 ° 4 ° 2 ° Gdańsk Kraków Lublin Olsztyn Poznań Toruń Wrocław Warszawa Karpacz 2 ° 1 ° Ustrzyki Dolne 1 ° 1 ° Zakopane 2 ° 2 ° przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem marznący deszcz ^zamieć śnieżna A opad gradu , kierunek i prędkość wiatru grubość pokrywy śnieżnej iOU ftP; : {ciśnienie i tendencja ■*» smog KINA Słupsk Multikino 7 uczuć, sob., godz. 21.20, niedz., godz. 21.30; BohemianrtHpsody,sob.-niedz.,godz. 14.45, 1735,2025; Bumthesłage:Tłiemovte-koncerty, sob., godz. 15.- Fantastyczne zwierzęta; Zbrodnie Gri ndełwaida. 2D dubbing sob., godz. 1017.1018.30. niedz., godz. 10.25,17.1830,2D napisy sob.-niedz., godz. 15.40,20,3D dubbing sob., godz. 11.30,14.20, niedz., godz. 11,14; Kler, sob.-niedz., godz. 12.15,19.35; Planeta Singli 2, sob., godz. 10.12.25,13.50,16.25,18.19.20.35, 21.35, niedz.. godz. 10.15,12.50,13.50,15.25, 16.25,18,19,20.35.21.35; Dziadekdooraechów i czteiy królestwa. 2D dubbing sob.-niedz., godz. 11.20,15.05.17.20; Hotel Transylwania 3, sob.-niedz„ godz. 10,13.25; Klakson ispólka. sob., godz. 10,12.40, niedz., godz. 1035,12.40 Rejs Jeszcze dzień żydi sob., godz. 18, niedz., godz. 14; Winni, sob., godz. 20, niedz., godz. 16; Uto^.22 Spca, sob., godz. 16, niedz., godz. 18 Ustka OeSfin Klakson i spółka, sob., godz. 13, niedz., godz. 1430; Bohemian rhapsody, sob., godz. 20.15, niedz., godz. 19.45,-Planeta Singfi 2. sob.,godz. 18, niedz., godz. 17.40 Lębork Fregata F li________, I , TliiiiiŁiiiir«Mi^nŁiiil harnasiyanezwienęoizoroanie bnnoefwa- da, sob.-niedz., godz. 13.15,15.45; Planeta Singl 2, sob.-niedz.,godz. 18.15,20.30 KOMUNIKACJA Słupsk: PKP 118000,2219436; PKS59 84242 56; dyżurny ruchu59 8437110; MZK5984893 06; Lębork: PKS598621972; MZK59 8621451; Bytów: PKS59822 2238; Człuchów: PKS 59834 2213; Miastko. PKS 598572149. DYŻURY APTEK Słupsk sob.-niedz. - Dom Leków, ul. Tuwima 4. tel. 59 8424957 Ustka sob. - Centrum Leków. ul. Grunwaldzka 26, tel. 59 81442 80" niedz. - Jantar, ul. Grunwaldzka 27a, tel. 598144672 Bytów sob.-niedz. - Centrum Zdrowia, ul. ks. Bernarda Sychty 3, tel. 59822 6645 Miastko sob.-niedz. - Wracam do Zdrowia, ul. Dworcowa 3. tel. 59 8575155 Człuchów sob.-niedz. - Centrum Zdrowia, ul. Szczecińska 13,tel.59 8343142 Lębork sob. - Dbam o Zdrowie, al. Wolności 40. tel. 59 862 83 00; niedz. - Gemini, al. Wolności 30, tel. 598634205 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Hubal-czyków 1, informacja tel. 59 846 0100; Ustka: Szpital, ul. Mickiewicza 12 tel. 59 81469 68; Poradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18, tel. 59 814 6011; Pogotowie Ratunkowe - 59 81470 09; Lębork: Szpitalny Oddział Ratunkowy59 86330 00; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13.59 86352 02; Bytów: Szpital, ul. Lęborska 13. tel. 59 822 85 00; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 85709 00; Człuchów: 598345309. WAŻNE NIEBIESKA LIMA Ogólnpolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie, tel. 59 848 0111.801120 002; Słupsk: Poiqa997;ul. Reymonta, tel. 59 848 0645, Pogotowie Ratunkowe999; StrażMejska986:598433217; Straż Gminna598485997; Urząd Cekiy-587740830; Straż Pożarna998,- Pogotowie Energetyczne 991 Pogotowie Gazownicze992; Pogotowie Ciepłownicze993; Pogotowie Wodno-KanaKzacyjne994; StrażMejska alarm986: Ustka 5981467 61697696498; Bytów 598222569; KULTURA_ Nowy Teatr. ul. Lutosławskiego 1, tel. 59 84670 00; Filharmonia Sinfonia Baltica, ul. Jana Pawła II3, tel. 59 8423839; Teatr Tęcza, ul. Waryńskiego 2, tel. 59 8423935; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego 5a, tel. 59842 6349; Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Gierymskich l.tel. 59 845 6441; Emcek, al. 3 Maja 22. tel. 59 8431130. Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Grodzka 3. tel. 598405838. USŁUGI POGRZEBOWE_ Kalla, ul. Armii Krajowej 15, tel. 598428196,601 928 600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Zieleń tel. (24h/dobę) telefon502525005 lub 59 8411315. ul. Kaszubska 3 A. Winda i baldachim przy grobie; Hades. ul. Kopernika 15, całodobowo: tel.598429891,6016637%. Winda i baldachim przy grobie. Hermes, ul. Obrońców Wybrzeża 1, (całodobowo), tel. 59 842 8495,604434441. Winda i baldachim przy grobie. PORADNICTWO Biuro Porad Obywatelskich - ul. Niedziałkowskiego 6, czynne: poniedziałek.-czwartek w godz. 10-14; Bliżej Prawa - bezpłatne porady prawne i obywatelskie, ul. Jana Pawła II (7 piętro, pok. 718.719) czynne: poniedz.-środa godz. 8-16, czwartek godz. 10-18, Telefon zaufania Tama - 59 84140 46, czynny: poniedziałek - piątek w godz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokus - czynny17-22,59 84146 05. ^ taxi rm K, 598422 700 S {aCOĄ/ 607 271717 iN':>Zł .i- • 08 Oroszenia drobne Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17 18.11.2018 I) rnhnP Jak zamieśdć ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3516 Oddział Koszalin: ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513 B# I will I w Przez internet: ogloszenia.gratka.pl Oddział Słupsk: ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 ' W Biurze Ogłoszeń: Oddział Szczecin: ul. Nowy Rynek 3.71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ MOTORYZACJA ■ PRACA i ZDROWIE i USŁUGI i TURYSTYKA i BANK KWATER i ZWIERZĘTA i ROŚLINY, OGRODY i MATRYMONIALNE i RÓŻNE i KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA i ROLNICZE i TOWARZYSKIE ogloszenia.gratka.pl Nieruchomości MIESZKANIA-SPRZEDAM NOWE 3 pokoje 59 m2 w Gdyni, 606234522. SŁUPSK (Górna), balkon, 696036162. MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA KAWALERKA Centrum, 502-490-970 gk KAWALERKA, Orla, 602-153-004 LOKALE UŻYTKOWE - SPRZEDAM DO wynajęcia lub sprzedaży magazyny o pow. 250 m2 - 3000 m2 parter i działka o pow. 128 m2 z wiatą i rampą - Koszalin ul. Mieszka I; 500205531. LOKALE UŻYTKOWE - DO WYNAJĘCIA DO wynajęcia lub sprzedaży magazyny o pow. 250 m2 - 3000 m2 parter i działka o pow. 128 m2 z wiatą i rampą - Koszalin ul. Mieszka I; 500205531. KOSZALIN hala200m2 z przeznaczeniem na warsztat lub magazyn tel. 662-038-298 Handlowe FOTO, KSIĄŻKI KSIĄŻKI, płyty muzyczne. Skup. 509-675-586,508-245-450. mm ! NAJTANIEJ Używane konstrukcje stalowe, blachy dachowe, profile i rury stalowe tel.889009001 NIEMICA STYROPIAN producent, dostawa, tel. 52/331-62-48. ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135. Motoryzacja BMW 118d, 2006r., 17,9 tys. zł, 5-drzwiowy, stan bdb, 889-103-072 OPEL Astra, Fiat Cargo, 508436420 VW Polo Vox, 1986r., 692064102. OSOBOWE KUPIĘ A do Z skup- skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 i Absolutny Autoskup, 728773160. AUTA i busy kupię, 504-672-242 AUTO Auto - Skup. Tel.791-035-861. AUTO skup wszystkie 695-640-611 AUTO skup, każde. 797552040 AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150, 606206077. AUTOKASACJA Świeszyno. 608421479 NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975. KUPIĘ stary samochód lub motocykl, min. 40-letni. Może być niekompletny lub uszkodzony, 609-499-555. Finanse biznes KREDYTY, POŻYCZKI KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38. SZYBKIE pożyczki. 501982756. EGZEKUTOR długów, 669 111148. ZATRUDNIĘ DO pracy jako Święty Mikołaj w Koszalinie i Kołobrzegu, 508924590. DO restuaracji zatrudnię kucharza na stałe i dorywczo.Słupsk, 606142527 ELEKTRYK tel. 502-490-970. GK KIEROWCĘ kat. C+E do transportu drewna z lasu, uprawnienia HDS. Dobre wynagrodzenie. 509290617, 509290616. NIEMCY -murarze, cieśle, malarze, elektrycy, spawacze 730 011300 OPIEKUNKI do Niemiec tel. 730 497 771 www.ambercare24.pl dzisiaj 70 ofert! PANA do pracy na fermie drobiu, zapewnione mieszkanie, 789255662 PIELĘGNIARKI z dobrym niemieckim, umowa o pracę, 1800 € netto. Zapewniamy zakwaterowanie i dojazd. Tel.774025245 POKOJOWE na 1/2 etatu zatrudni Hotel Monika K-lin oraz recepcjonistkę cały etat, 504038644 hotel@hot.pl ST.SUROWE, mal.elewacji 503135643 TERMOGAZ sp. z.o.o. zatrudni operatora minikoparki oraz pracowników do budowy sieci i przyłączy gazowych. Wysokie wynagrodzenie, możliwość zdobycia uprawnień.Tel.609 505 642 ZARZĄD Dróg i Transportu w Koszalinie ogłasza nabór na stanowisko Pod/inspektora ds. placów zabaw. Szczegółowe informacje: http://zdit-koszalin.pl lub na tablicy ogłoszeń w siedzibie ZDiT, Tel: 94 31180 69 ZATRUDNIĘ na parking (emeryt/ rencista).Słupsk, 609-536-802 SZUKAM PRACY GERMANISTA-Z długoletnią praktyką językową w Niemczech,poszukuje pracy, tel.668463617 Zdrowie GINEKOLOGIA 515417467GINEKOLOG -farmakologia A-Z GINEKOLOG, 790-80-35-37 STOMATOLOGIA STOMATOLOGIA specjalistyczna: dzieci i dorośli, anestezjolog, protetyka. K-lin, Małopolska 1"B", tel. 94/343-84-68. Również w soboty. INNE SPECJALIZACJE ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762 ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317. AKUPUNKTURA lek. med. Sławomir Wilk, Partyzantów 18, Koszalin tel. 604-533-552 Usługi AGD RTV FOTO 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma NAPRAWA rtv i anten. 604-885-366 GK NAPRAWA RTV wszystkie typy, bezpłatny dojazd, anteny, 94/3457461 PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878 PRALKI, urządzenia elektr., gastronomiczne. Chłodnictwo. 507-380-118. BUDOWLANO-REMONTOWE BALUSTRADY bramy 602 825699. CYKLINOWANIE bezpyłowe 884912222 DACHY- dekarstwo 94/3412184 KIEROWNIK Budowy z Uprawnieniami, tel.601627026 MALOWANIE, remonty 798-994-839. PŁYTKI układanie- prof. 508011742. STANY surowe 94/3412184 SUCHE zabudowy 94/3412184 SYNDYK MASY UPADŁOŚCI Zbigniewa Kucińskiego, sygn. akt VII GUp 68/18"of", zaprasza do składania pisemnych ofert na: zakup działki gruntu nr 69/12 o powierzchni 0,444 ha, położonej: Dobre, gm. Będzino, opisanej w księdze wieczystej nr K01 K/000853161/1, za cenę nie niższą niż 27.000,00 (dwadzieścia siedem tysięcy 00/100) zł. Termin składania ofert do syndyka upływa w dniu 30.11.2018 r. Informację o nieruchomości oraz warunkach sprzedaży można uzyskać od Syndyka, tel. 510 295 828, ewentualnie osobiście w Biurze Syndyka w Koszalinie, przy ul. Morskiej 35 pok. 109. 008720153 REKLAMA Ogłoszenie o przetargu Rolnicza Spółdzielnia produkcyjna Stary Chwalim w Likwidacji ogłasza przetarg ofertowy na sprzedaż dwóch lokali mieszkalnych w Starym Chwalimiu stanowiących część budynku 4-rodzinnego nr 115 na działce nr 81.1. Lokal mieszkalny 115/1 pow. użytkowa 54,0 m2 plus przynależne piwnice 17,8 m2 plus budynek gospodarczy 25,2 m2. Do niniejszego lokalu przypada udział w nieruchomości gruntowej 1655/100002. Lokal mieszkalny 115/4 pow. użytkowa 54,4 m2 plus przynależne piwnice 27,1 m2 plus budynek gospodarczy 26,1 m2. Do niniejszego lokalu przypada udział w nieruchomości gruntowej 1834/10000. Powyższe lokale mieszkalne są zamieszkałe przez członków spółdzielni, minimalna cena lokali wraz z częściami przynależnymi to: 1 .lokal nr 115/1 - 45.000 zł 2. lokal nr 115/4 - 47.000 zł Oferty należy składać do dnia 30.11.2018 osobiście lub za pośrednictwem poczty na adres: Rolnicza Spółdzielnia Produkcyjna Stary Chwalim w Likwidacji, Polne 33, 78-460 Barwice. Bliższe informacje można uzyskać telefonicznie pod nr. 603 061 502 lub korespondencyjnie. OGŁOSZENIE O LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Koszalinie Grzegorz Mrowiński (tel. 94/342-09-73) ogłasza, że: dnia 3.12.2018 r. o godz. 11:00 w budynku Sądu Rejonowego w Koszalinie mającego siedzibę przy ul. Andersa 17 w sali nr 1A, odbędzie się pierwsza licytacja nieruchomości lokalowej, stanowiącej: LOKAL MIESZKALNY nr 9 składający się z 3 pokoi, kuchni, łazienki oraz przedpokoju o pow. 70,20 m2 wraz z pomieszczeniem przynależnym, tj. komórką lokatorską nr 55 o pow. 10,40 m1 oraz udziałem 264/1000 w nieruchomości wspólnej położonej: 75-818 KOSZALIN, ŻYTNIA 30, dla której Sąd Rejonowy w Koszalinie Wydział VI Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą nr KW 88158 [NKW: KOI K/00088158/61. Suma oszacowania wynosi 265.800,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 199.350.00 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 26.580.00 zł w gotówce lub na urzędowe konto komornika: Santander Bank Polska SA 75 1500 1096 1210 9008 5783 0000, najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Zgodnie z przepisem art. 976 § 1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule. www.komornik-koszalin.pl OGŁOSZENIE O LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Koszalinie Grzegorz Mrowiński (tel. 94/342-09-73) ogłasza, że: dnia 04-12-2018 r. o godz. 13:30 w budynku Sądu Rejonowego w Koszalinie mającego siedzibę przy ul. Andersa 17 w sali nr 3A, odbędzie się pierwsza licytacja nieruchomości lokalowej stanowiącej: LOKAL MIESZKALNY NR 7 składający się z 2 pokoi, kuchni, łazienki oraz przedpokoju o pow. 46,00 m2 wraz z udziałem 203/10000 w nieruchomości wspólnej; położony: 76-004 SIANÓW, SŁOWACKIEG010, dla którego Sąd Rejonowy w Koszalinie Wydział VI Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą nr KW 41405 \NKW: K01K/00041405/2\. Suma oszacowania wynosi 108.517,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 81.387.75 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 10.851.70zł w gotówce lub na urzędowe konto komornika: Santander Bank Polska SA 75 1500 1096 1210 9008 5783 0000, najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Zgodnie z przepisem art. 976 § 1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule. www.komomik-koszalin.pl OGŁOSZENIE O LICYTACJI NIERUCHOMOŚCI Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Białogardzie Mirosław Nizioł (tel. 94 312 40 50) ogłasza, że: dnia 13.12.2018 r. o godz. 10:30 w budynku Sądu Rejonowego w Białogardzie mającego siedzibę przy Lipowa 1 A, odbędzie się druga licytacja nieruchomości należącej do: Marcin Szrajber, położonej: 78-320 Połczyn Zdrój, Redło 40, dla której Sąd Rejonowy w Białogardzie VI Zamiejscowy Wydział Ksiąg Wieczystych z siedzibą w Świdwinie prowadzi księgę wieczystą nr KW KO2B/0000921(V0]. Suma oszacowania wynosi 500 900,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 2/3 sumy oszacowania i wynosi 333 933,33 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 50 090,00 zł w gotówce albo na konto komornika: Santander Bank Polska Spółka Akcyjna 1 Oddział w Połczynie-Zdroju 4010902662 0000 0001 14921577, najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Zgodnie z przepisem art. 976 §1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule. 008734734 OGŁOSZENIE O LICYTACJI LOKALU MIESZKALNEGO STANOWIĄCEGO ODRĘBNĄ NIERUCHOMOŚĆ Komornik Sądowy przy Sądzie Rejonowym w Białogardzie Mirosław Nizioł (tel. 94 312 40 50) ogłasza, że: dnia 13-12-2018 r. o godz. 10.00 w budynku Sądu Rejonowego w Białogardzie mającego siedzibę przy Lipowa 1A odbędzie się druga licytacja udziału 1/2 lokalu mieszkalnego należącego do: Bogusław Kricki stanowiącego: lokal mieszkalny składającego się z 2 pokoi, przedpokoju, kuchni, łazienki, spiżarni oraz piwnicy o łącznym polu powierzchni użytkowej lokalu wraz z powierzchnią pomieszczeń przynależnych 71,8900 M2 położonego: 78-320 Polczyn-Zdrój, Łęgi 4, dla którego Sąd Rejonowy w Białogardzie VI Zamiejscowy Wydział Ksiąg Wieczystych z siedzibą w Świdwinie prowadzi księgę wieczystą nr KWK02B/00015083/5. Suma oszacowania wynosi 26 000,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 2/3 sumy oszacowania i wynosi 17 333,33 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 2 600,00 zł w gotówce albo na konto komornika: Santander Bank Polska Spółka Akcyjna 1 Oddział w Połczynie-Zdroju 4010902662 0000 0001 1492 1577 najpóźniej w dniu poprzedzającym przetarg. Zgodnie z przepisem art. 976 §1 kpc w przetargu nie mogą uczestniczyć osoby, które mogą nabyć nieruchomość tylko za zezwoleniem organu państwowego, a zezwolenia tego nie przedstawiły oraz inne osoby wymienione w tym artykule. KOSZALIN PREZYDENT MIASTA KOSZALINA informuje,że w siedzibie Urzędu Miejskiego w Koszalinie przy Rynku Staromiejskim 6-7 wywieszono wykazy nieruchomości położonych w Koszalinie, przeznaczonych do sprzedaży i w dzierżawę na podstawie Zarządzenia Nr 839/2592/18 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 30.10.2018 r. (ul. Tadeusza Kościuszki 61), Zarządzenia Nr 842/2595/18 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 5.11.2018 r. (ul. Franciszka Zubrzyckiego), J Zarządzenia Nr 842/2596/18 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 5.11.2018 r. (rejon ul. Mikołaja Kopernika). Pełną informację dotyczącą nieruchomości zawierają wykazy wywieszone na tablicy ogłoszeń w budynku w Urzędu Miejskiego w Koszalinie - Rynek Staromiejski 6 -7, piętro II i III. Informacja o wykazie nieruchomości przeznaczonych do zbycia zamieszczona jest na stronie internetowej www.bip.koszalin.pl. - ogłoszenia Wydziału Nieruchomości. Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 Ogłoszenia drobne__09 Ine 3olski INSTALACYJNE C.O. hydraul. wod. kan. 515-708-887 GAZOWE -urządzenia, naprawa/ wymiana 606-579-846 GK HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135. HYDRAULIKA 24h, inne, 798-618-871. PORZĄDKOWE SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli oraz gruzu w big bagach, 607-703-135. STOLARSKIE RENOWACJE, stolarstwo 694917319 DETEKTYW-KOSZALIN.PL 602601166 Zwierzęta PROSIAKI sprzedam tel. 696-697-401 Matrymonialne 37-LATEK pozna kobietą, 604-660-404. 40-LATEK szuka kobiety na stałe tel. 794-388-705 okolice Koszalina POZNAM Pana 50-601. tel. 722370680 POZNAM Panią wiek 55-65 lat. tel. 508-298-235 gk Różne KILKADZIESIĄT TYSIĘCY ZŁOTYCH zapłacę za zbiór czystych znaczków CHINY z lat 1960-1968. Kupią też pojedyncze serie i kasowane. KONTAKT: 576848220. Komunikaty TOWARZYSTWO Ubezpieczeń Wzajemnych TUW unieważnia polisy i pokwitowania nr: AA od 2318881 do 2318900 szt 20, AA od 2318902 do 2318925 szt. 24, DU od 20053100 do 20053100 szt. 1, DU od 31866273 do 31866273 szt. 1, MM od 49362 do 49375 szt. 14, SM od 49362 do 49375 szt.14, RB 3186273 -szt.1, AA3214208. Rolnicze M mm MMMM SKUP bydła w każdej kondycji GOTÓWKA z vat. tel 791-248-252, 665-804-060. SKUP bydła 692-064-102. Towarzyskie AKTYWNA dojrzała. 507-719-333. GK AMELIA 351. tel. 575-367-839 GK ATRAKCYJNA dojrzała, 661177611. DOJRZAŁA 40-stka Słupsk 500362030 KOSZALIN, 531-600-712. Chcesz kupić samochód? na DVD 45 zł WEJDŹ NA GRATKA.PL ratka Największy portal ogłoszeń naprawdę ważnych www.naszekresy.info.pl www.gp24.pl;wwwgk24.pt wwwgs24.pl Prezes oddziału Pofeka Press Piotr Grabowski Redaktor naczelny Krzysztof Nałęcz Zastępcy YnonaHusaim-Sobecka Marcin Stefanowski (internet) Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko,tel. 94 34735 27 Dyrektor drukami Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98 Dyrektor działu marketingu Robert Gromowski, tel. 94 3473512 Prenumerata, teł. 94 3473S37 Głos Koszaliński - wwwLgk24.pl ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin,tel. 94 34735 99, fax 94 34735 40, tel. reklama 94 347 3512, redakqa.gk24@polskapiess.pl, reklama.gk24@polskapress.pl Głos Pomorza-wwwgp24.pl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Stupsk, tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104. tel. reklama 059 848 8101, reldama.gp24@polskapress.pl Glos Szczeciński - wwwgs24.pl ul. Nowy Rynek 3, 71-875 Szczecin. tel. 9148133 00, fax 91433 48 64. tel. reklama 9148133 92, reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Kołobrzeg ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg, tel. 94 354 50 80. fax 94 3527149 Bytów ul. Wojska Polskiego 2,77-100 Bytów, tel. 59 822 6013, tel. reklama 59 848 8101 Szczecinek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818. fax 94 374 23 89 SwnoujScie ul. Armii Krajowej 12. 72-600 Świnoujście,tel. 9132146 49, fax 9132148 40, reklama tel. 91578 47 28 Stargani ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28, fax 9157817 97. reklama tel. 91578 4728 ©© - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.gp24.pl/tresci,www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP POLSKA PRESS GRUPA WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00. fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Swiąder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna. pazlo@polskapress.pl AUTOPROMOCJA KSIĄŻKA JUZ W SPRZEDAZY! Książkę można kupić: - w salonikach prasowych sieci Kolporter, - na portalu www.allegro.pl, - w Biurze Ogłoszeń w Szczecinie, Nowy Rynek 3, czynne: poniedziałek- piątek: 9.00-15.00 - w Biurze Ogłoszeń w Słupsku, ul. Henryka Pobożnego 19, czynne: poniedziałek- piątek: 8.00-16.00 - w Biurze Ogłoszeń w Koszalinie, ul. Mickiewicza 24, czynne: poniedziałek- piątek: 8.00-16.00 - po przedpłacie na konto - koszt wysyłki pocztowej to 11 zł. Należy go doliczyć do ceny książki i dokonać wpłaty na konto: 481050 0099 6557 0003 0034 9583. W tytule wpłaty należy podać: imię, nazwisko, adres oraz tytuł książki. 10 Sport Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 17-18.11.2018 Gryfici kontra rezerwy Lechii Piłka nożna Jarosław Stencel jaroslaw.stencel@polskapress.pl Już tylko dwie kolejki pozostały dokońcarundyjesiennejwIVli-dze. Piłkarze lidera rozgrywek będą przed ciężkim zadaniem, gdyż wyjeżdżają na mecz (sobota, godz. 11.00) do Gdańska, gdzie rywalem będą rezerwy Lechii. Nie są jednak na pewno na straconej pozycji i przy pełnym zaangażowaniu powinni powalczyć o zwycięstwo. Przypomnieć należy, że słupszczanie w meczu przedse-zonowym pokonali Lechię 2:1, a remis z tym zespołem w Gdańsku osiągnęli choćby piłkarze Jantara Ustka. Ustczanie z kolei zagrają w sobotę przed własną publicznością. O godz. 13.00 na stadionie przy ulicy Sportowej podejmować będą inny zespół z naszego regionu - Anioły Garczegorze. Oba zespoły walczą o utrzymanie, więc walki na pewno nie zabraknie. Także u siebie, ale w niedzielę o godz. 11.00 zagrają rezerwy Bytovii, które podejmą Gedanię Gdańsk. Przed własną publicznością (sobota, 13.00) zagrają też piłkarze Pogoni Lębork, którzy będą próbowali stawić czoła rozpędzonemu GKS Przodkowo. ©® W sparingu przed sezonem gryfici byli lepsi od Lechii Koszykarze Czarnych chcą się przełamać * Szymon Długosz o kilku spotkań staje się coraz ważniejszym ogniwem drużyny. Start meczu w sobotę o godzinie 17.30 w hali przy ulicy Jagiełły 6 w Kutnie Koszykówka Michał Piątkowski michal.piatkowski@polskapres5.pl Słupscy koszykarze po czterech pierwszoligowych porażkach z rzędu, liczą na zdobycie kompletu punktów. Podopieczni Roberta Jakubiaka w ostatniej kolejce przegrali z niepokonanym w tym sezonie jeszcze Sokołem Łańcut 86:94. I o ile w ataku gra Czarnych wyglądała przyzwoicie o tyle w obronie po raz kolejny popełniali proste Wędy i w drugim spotkaniu z rzędu bliscy byli utraty 100 punktów. Rywale słupszczan w dziewiątej serii gier, także uznać musieli wyższość swojego przeciwnika i w Prudniku ulegli Pogoni 66:89. Z kolejki na kolejkę większa niepewność wkrada się w głowy słupskich kibiców, ale także samych koszykarzy. Przed sezonem pierwsza ósemka traktowana była jako cel minimum, dziś Czarni zajmują 12 miejsce w tabeli, a kolejna porażka jeszcze mocniej skomplikuje ich sytuację. Bardzo słabo w ostatnich czterech przegranych meczach prezentuje się jeden z najbardziej doświadczonych zawodników -Łukasz Seweryn. Kapitan Czarnych w 4 grach notował średnio 5 punktów na mecz, trafiając przy tym tylko 3 z 18 rzutów za trzy punkty. W bardzo dobrej formie cały czas jest słupski rozgrywający Adrian Kordalski. Były gracz Znicza Pruszków robi, co może, aby poprowadzić drużynę do zwycięstwa, a wspomnieć trzeba, że w całym sezonie ze średnią prawie dziewięciu asyst na mecz jest w tym elemencie najlepszy w całej lidze. Fani Czarnych liczą też na powrót do formy Patryka Pełki, który po przebytej kontuzji cały czas nie może odnaleźć swojego prawidłowego rytmu. Zespół z Kutna jest typową drużyną ze środka tabeli. Kutnianie grają falami i przeplatają bardzo dobre mecz z tymi kompletnie nieudanymi. Obecnie z bilansem 5 zwycięstw oraz 4 porażek zajmują siódme miejsce w tabeli. ©® Tenis shttowy Faworytem meczu jest wicelider z Lęborka W sobotęodbędziesiępingpon-gowe spotkanie z udziałem męskich drużyn pierwszoligowych grupy północnej. Połtarex Pogoń gościć będzie warszawską Spójnię. Faworytem potyczki jest aktualny wicelider z Lęborka, którego szkoleniowcem jest Wojciech Potrykus. Gra rozpocznie się w sobotę o godz. 18 w lęborskiej hali przy ulicy P. Skargi52. Ostatnio w bardzo wysokiej formie jest Bogusław Koszyk. Miejscowi kibice liczą na to, że pozostali gracze Adam Dosz, Tomasz Sposób i Marek Prądzinski również będą w dobrej dyspozycji, (fen) Badminton. Drugi turniej Grand Prix Słupska w sobotę W sobotę o godz. 10.15 rozpocznie się druga rywalizacja badmintonowa w ramach Grand Prix Słupska. Kategorie wiekowe: dzieci (rocznik2008 i młodsi), młodzicy (2005 i młodsi), juniorzy (2002 i młodsi) - dotyczy dziewcząt i chłopców; dorośli: gra pojedyncza, gra podwójna, mikst. Wpisowe 15 zł. Zawody w hali LOIV (ul. M. Zaborowskiej) wSłupsku. (fen) iud Strzelecki Gryf Słupski zaprasza na niedzielne zawody W niedzielę o godz. 9 rozpoczną się zawody strzeleckie dla amatorów. Organizator (KS Gryf Słupski) zaprasza na strzelnicę przy ul. Zamiejskiej w Słupsku, (fen) Ruchy na 64 polach Dziesiąty turniej szachowy VI Grand Prix Słupska odbędzie się w niedzielę o godz. 10. Zawody w świetlicy Polskiego Związku Niewidomych przy al. H. Sienkiewicza 8 w Słupsku. (fen) Napastnik przewiduje PiSkanożna Krzysztof Niekrasz kizy5ztof.niekrasz@polskapress.pl Na ostatnie gry jesienne w 15. serii słupskiej klasy okręgowej swoje przewidywania przedstawił 28-letni napastnik Szymon Gołaszewski, napastnik Karola Milareksu Pęplino. Start Miastko - MKS Debrzno (sobota, godz. 13). Goście mogą wysoko zawiesić poprzeczkę wiceliderowi. Każdy inny wynik niż wygrana podopiecznych Krzysztofa Bryndala będzie niespodzianką. Sparta Sycewice - Chrobry Charbrowo (sobota,13, stadion 650-lecia w Słupsku). Po wysokiej porażce wWyczechach sycewiczanie będą chcieli się zrehabilitować przed swoimi kibicami. Charbrowianie nie wygrali jeszcze meczu wyjazdowego w trwającej rundzie. Na półmetku spartanie chcą być na trzecim miejscu. mPMOLSM A.J, Ligęza #milare\ Szymon Gołaszewski już od kilku sezonów gra w Karolu Prime Food Brda Przechlewo - Leśnik Cewice (sobota, 13). Obie drużyny prezentują się słabo i mają problemy kadrowe. Przechlewianie po klęsce w Lipnicy z pewnością będą chcieli się podnieść z kolan. Leśnik urwał punkty Startowi, ale to niewiele jemu dało, bo nadal jest outsiderem i kandydatem do spadku do klasy A. Piast Agrochem Człuchów -Słupia Kobylnica (sobota, 13). Człuchowianie grają rewelacyjnie na własnym boisku i nie stracili jeszcze żadnego punktu. Ze Słupią też wygrają. Stal Jezierzyce - Sokół Wyczechy (niedziela, nastawiam na remis. W Szczypkowicach Jantaria Pobłocie - Lipniczanka Lipnica (niedziela, 13). Goście zainkasują trzy punkty. Zawisza Borzytuchom - Błękitni Główczyce (niedziela,13). Każdy wynik jest możliwy. Myśliwiec Tuchomie - Karol Milarex Pęplino (niedziela, 13). W Tuchomiu o punkty jest bardzo trudno. Razem z kolegami z drużyny dołożymy starań, by pokonać Myśliwca. ©® Ustczanin z medalami i rekordem Miesiące przygotowań opłacały się ustczaninowi Michałowi Fiebigowi. Dał pokaz siły. Brawo! Tenis stołowy Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz (3polskapress.pl W VIII Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznym odbyły się w Sosnowcu. Te zawody były jednocześnie eliminacjami do MŚ, MEiPEw20l9r. Do zmagań przystąpiła rekordowa liczba 280 zawodników i zawodniczek. Michał Fiebig z Ustki rywalizował w kategorii 74 kg. Jego start należy ocenić bardzo pozytywnie. Ustczanin został mistrzem Polski masters oraz brązowym medalistą w senio- rach. Dodatkowo ustanowif rekord Polski masters do 74 kg wynikiem 161 kg. Tym samym Fiebig zakwalifikował się na mistrzostwa świata, które odbędą się w stolicy Japonii Tokio. Zawodnik z Ustki zmagał się też z dokuczliwą kontuzją barku. ©® 1 9 Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 17-18.11.2018 Sport_11 Było stare ustawienie, ale problemów to nie rozwiązało Michał Skiba @Skibowy PHka nożna Z każdym kolejnym meczem kredyt zaufania dla selekcjonera Jerzego Brzęczka maleje. Polscy piłkarze przegrali trzeci mecz z rzędu. Tym razem lepsi okazali się Czesi, zespół ponoć w jeszcze większym dołku. Jerzy Brzęczek zaliczył z kadrą obiecujący start w Bolonii. Polacy zremisowali z Włochami, a na murawie wręcz się paliło. Teraz to Brzęczek znalazł się w ogniu krytyki. Reprezentacja Polski przegrała w Gdańsku towarzyskie spotkanie z Czechami 0:1. Biało-czerwoni razili niedokładnością, a Brzęczek nie reagował. Nie skorzystał z możliwych zmian i dokonał tylko trzech korekt. - A mi się mecz podobał. Tylko nie mogę wybaczyć Jurkowi Brzęczkowi, że po tym dobrym starcie, po dobrym meczu we Włoszech dokonał tylu zmian. Zmarnował dwa miesiące. Zaczął słuchać tych pseudoeks-pertów i pseudodziennikarzy. Zaczęły panować dziwne warianty. Graliśmy typowymi dwiema „dziewiątkami", czyli Krzysztofem Piątkiem i Robertem Lewandowskim. Później graliśmy trzema defensywnymi pomocnikami, bez skrzydłowych. Z Czechami Piotr Zieliński zagrał w pomocy. To tak jakby Leo Messi lub Antoine Griezmann mieli zagrać w pomocy! Bez sensu. Od razu się poddaliśmy - mówi Jan Tomaszewski, były reprezentant Polski, medalista MŚ w 1974 r. Piotr Zieliński był motorem napędowym każdej akcji w debiucie Jerzego Brzęczka, w Gda- Reprezentacja Polski zawiodła w meczu z Czechami i uległa 0:1 ńsku przepadał na długie minuty. Dużo lepiej prezentował się Mateusz Klich. - Myślę, że właśnie Klich, może jeszcze Kamil Grosicki i Robert Lewandowski. To była trójka piłkarzy, którym najbardziej zależało na tym, by ta gra w ofensywie jakoś wyglądała. Nie tracę zaufania do Jerzego Brzęczka, ale oceniam to, co widzę. A widzę bałagan. Boli mnie, że nie narzuciliśmy swojego stylu gry, do czego nas przyzwyczaiła reprezentacja Adama Nawałki - mówi Tomasz Frankowski, były świetny napastnik i reprezentant Polski. Selekcjoner zrobił tak, jak obiecał. Zrezygnował z eksperymentowania z ustawieniem. Polska reprezentacja wróciła do schematów, w których czuje się najlepiej. Bez względu na personalia. -1 od razu graliśmy ładnie dla oka. Przegraliśmy, zdarza się. Jednak nie można selekcjonerowi zarzucić, że ustawienie było złe. Granie systemem 1-4-5-1, lub 1-4-4-1-1 to nasz styl. Do dzisiaj nie znam odpowiedzi na pytanie, dlaczego Adam Nawałka kombinował przez pierwsze dwa spotkania mundialu w Rosji - uważa Tomaszewski. Wynik i gra jednak ostatniego starcia wgrupie z Japonią się nie powtórzyły. Reprezentacja Polski przegrała trzeci mecz z rzędu. Jerzy Brzęczek w roli selekcjonera rozegrał już pięć spotkań, kolejna szansa na wygraną już we wtorek. Biało -czerwoni zagrają ostatni mecz w tej edycji Ligi Narodów - w Guimaraes z Portugalią. - To tak naprawdę nie musi być zły mecz w wykonaniu naszej reprezentacji. Będziemy musieli zagrać defensywnie, a więc być nastawieni na grę z kontrataku. W tym jesteśmy całkiem dobrzy - dodaje Frankowski. Zmiany, których dokonał Brzęczek (pojawienie się Damiana Kądziora, Arkadiusza Milika i Jakuba Błaszczyko-wskiego), sugerowały, że reprezentacja wpuszcza to, co ma teraz najlepsze, i gra o wynik. Największym eksperymentem była oczywiście linia obrony, w całości złożona z wychowanków Lecha Poznań. -Łatwo teraz krytykować Brzęczka, ale je-śli nie ma Kamila Glika w środku obrony, to tak jakby człowiek chodził bez „jedynki" w uzębieniu. Na razie trudno stopera Monaco kimkolwiek zastąpić i będzie tak jeszcze długo. Widać, że nie mamy następców również innych filarów tej drużyny. Niby pojawiają się takie nazwiska jak Kamil Jóźwiak, Robert Gumny czy Kamil Świderski - przed nimi jednak wiele schodów. Brzęczek robi, co może. Szuka, testuje, tych meczów nie ma za wiele. Pamiętajmy jednak, że Leo Bee-nhakker też poszukiwał i początki były bardzo trudne, Nawałka też nie miał lekko w pierwszych miesiącach pracy -mówi Jacek Bąk. Celemrepre-zentacji Jerzego Brzęczka na pewno nie jest kładzenie na łopatki kolejnych rywali w meczach towarzyskich, ale to dawałoby dobre sygnały przed walką w eliminacjach o Euro 2020. Tymczasem jest odwrotnie. Pobka-Czediy 0:1(04)) Bramka: 0:1 Jakub Jankto (52) Polska: Skorupski - Kędziora, Bednarek, Kamiński, Bereszyński, Frankowski (63 Błaszczykowski), Zieliński (69 Kądzior), Krychowiak, Klich, Grosicki (78 Milik). Riewandowski. ©® Świetna, ale nie perfekcyjna kariera. Pożegnanie Rooneya I*Hka nożna Bolesław Groszek redakcja@polskapress.pl Wayne Rooney zagrał ostatni mecz w reprezentacji Anglii. Pożegnanie wyglądało jak cała jego kariera - kontrowersyjnie. Kiedy Gareth Southgate rozesłał powołania przed meczami z USA i Chorwacją, w Anglii rozgorzała dyskusja. Na liście piłkarzy znalazło się bowiem nazwisko Wayne'a Rooneya, który skończyłkarierę w kadrze w 2017 roku. Mimo że od początku wiadomo było, że trener chce dać Wazzie szanse na pożegnanie z kibicami wyłącznie w towarzyskim meczu z USA, to wielu osobom ten fakt się nie podobał. - - Nie popieram powołania Rooneya na mecz z USA. Występy w reprezentacji powinny być efektem dobrej formy. Można uhonorować go na boisku przed meczem, ale robotę niech wykonają młodzi - komentował Peter Shilton, do którego należy rekord występów w kadrze Synów Albionu (125). Roo miałteż kilku obrońców, a jednym z najbardziej zdeterminowanych był Peter Crouch. - Aby podkreślić kilka faktów. On jest on czołowym strzelcem w Anglii - pierwszym, który przebił barierę 50 strzelonych bramek w kadrze. Jest ikoną wtaki sam sposób jak Gary Iine-keriBobby Charłton - mówił, nawiązując do faktu, że Wazza to najlepszy snajper w historii reprezentacji Trzech Lwów (53 gole). Crouch stwierdził też, że Rooney wciąż jest w formie, bo występując obecnie w amerykańskim DC United, strzelił 12 bramek w 20 występach. Pożegnanie najlepszego strzelca kadryidrugiego zawodnika pod względem występów (120) odbyło się więc w kontrowersyjnych okolicznościach, ale taka też była cała kariera chłopaka z Liverpoolu. Roo nazywany był przez niektórych Shrekiem, ze względu na dodatkowe kilogramy, które łapał stosunkowo często. Regularnie pojawiał się w prasie ze względu na ekscesy związane z alkoholem lub z powodu prostytutek, z którymi zdradzał ciężarną żonę. Częściej niż do Garego Linekera czy Alana Shearera, porównywano go więc do Paula Gascoigne'a czy Geoige'a Besta. Mimo to kontrowersyjny tryb życia potrafił łączyć z sukcesem sportowym. Najlepszy strzelec w historii Manchesteru United z 253 trafieniami i pięciokrotny mistrz kraju - to robi wrażenie. Jeśli dodamy do tego wcześniej wymienione sukcesy reprezentacyjne, wydawałoby się, że kibice nie mogą mieć Rooneyowi nic za złe. Wazza był złotym dzieckiem Premier League i swojego czasu najmłodszym strzelcem reprezentacji po golu strzelonym Macedonii w 2003 roku. Kibice byli z niego dumni, ale po prostu czuli też lekki niedosyt... Podobnie jak Roo po swoim ostatnim meczu w kadrze. ©® LOTTO Piątek. 16.11 multimulti - godz. 14.00 7.10,14.21.24,27,33.34,42,44. 48.49,52,58,59,60,65,67,68, 76 plus 24 kaskada 2,3,4,5.8,12,14,15.16.17,18.21 Czwartek. 15.11 multi multi - godz. 21.40 4,7.10,13.15,16.17,20,23,30,31. 33,38,42,46,50,62.70.74,77 plus 42 kaskada 4,5.6,10,11,12,14,17,18,19,22,23 lotto 8, 25,27,30,31,48 lotto plus 2,16,18,23,32,49 ekstra pensja 5,10,16,30,35+1 mini lotto 6,12.22, 23. 28 (sten) -i-x ' Ramos był głównym celem obelg rzucanych przez Lovrena Lovren popełnia błędy nie tylko na boisku Pitka nożna Mateusz Skrzyński Twitter: matskrlO DejanaLovrena wyraźnie poniosło po zwycięstwie z Hiszpanią. Chorwat zwyzywał rywali, ze szczególnym uwzględnieniem Sergio Ramosa. Po wrześniowym blamażu i porażce aż 0:6 Chorwacja rzutem na taśmę zdołała zrewanżować się Hiszpanom. Piłkarze Zlatko Dalicia wygrali 3:2, lecz nie to było głównym tematem rozmów. Wszystko za sprawą transmisji, jaką Dejan Lovren przeprowadził w szatni wicemistrzów świata. Obrońca Liverpoolu obrażał reprezentację Hiszpanii ze szczególnym uwzględnieniem Sergio Ramosa. -Ma szczęście, że gra w Realu Madryt, bo popełnia więcej błędów niż ja -mówił prześmiewczo Łovren. Chorwat nabijał się także z selekcjonera Hiszpanów, Louisa Enriąue. - 3:2! Ha, ha! Teraz idź igadaj nakonferencji. Idż, kolego - udało się usłyszeć na nagraniu. Nakońcu postanowił podsumować rywali niecenzuralnym zwrotem. - Oni są bandą pie*** d*** - skwitował 29-letni Chorwat. Znacznie spokojniej było po meczu Islandii z Belgią. Brązowi medaliści mistrzostw świata wygrali2:0. Wlslandiina-stroje nie są najlepsze. „Wikingowie" od 14 stycznia rozegrali 11 kolejnych spotkań bez zwycięstwa. W Lidze Narodów zdołali strzelić tylko jednego gola, tracąc aż 13. W sobotę do rywalizacji przystąpią nasi grupowi rywale. Portugalczycy jeszcze nie zapewnili sobie awansu do najlepszej czwórki Ligi Narodów. Włosi dzięki wygranej na wyjeździe z Polską także przedłużyli swoje szanse na grę w najlepszej czwórce. Aby tak się jednak stało, to podopieczni Roberto Manti-niego muszą w sobotni wieczór pokonać Portugalię (godz. 20.45, transmisja w Polsacie Sport), a potem liczyć na potknięcie mistrzów Europy w konfrontacji z Biało-Czerwonymi. W dywizji B zagrają ze sobą reprezentacje Turcji i Szweq'i (20.45, Polsat Sport Extra). Po udanym mundialu i dotarciu aż do ćwierćfinału, Szwedzi nie najlepiej radzą sobie wLidze Narodów. Po dwóch spotkaniach są zagrożeni spadkiem do niższej dywizji. Skandynawowie mają na swoim koncie punkt i perspektywę dwóch meczów. Będący przed nimi Turcy muszą wygrać, jeśli marzą o utrzymaniu (trzy punkty). Na pewno do niższej dywizji nie spadnie Rosja, która z siedmioma punktami przewodzi w grupie. ©® 12 Reklama Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 Zapraszamy Państwa do nowego obiektu Wicie Residence, położonego w nadmorskiej miejscowości Wicie między Darłowem a Jarosławcem. Wysoka jakość użytych materiałów pozwoliły stworzyć budynek klasy premium Wicie Residence, który położony jest zaledwie 30 m od przejścia na plażę. Wicie Residence zaprasza Państwa do spędzenia wolnego czasu w warunkach pozwalających oderwać się od trosk codzienności. Pasja i zaangażowanie, które włożyliśmy w stworzenie naszych apartamentów przekładają się na niepowtarzalną atmosferę w nich panującą. Oferowane przez nas apartamenty pozwolą Państwu odpocząć, nabrać sił i pozostawią w Państwa pamięci jedynie miłe wspomnienia związane z wakacjami. Wicie Residence to bliskość morza, szum fal, wyjątkowe apartamenty z zewnętrzną wanną SPA, relaks i wypoczynek. Zadbaliśmy wraz z biurem projektowym o kameralną atmosferę oraz nietuzinkowy charakter wnętrza jak i nowoczesną fasadę budynku. Obsługę charakteryzuje profesjonalizm, oraz indywidualne podejście do Gościa. Dołożymy wszelkich starań by Państwa pobyt był udany, a wrażenia niezapomniane. ZAPRASZAMY REKLAMA 008719127 WICIE RESIDENCE tel. 793-940-912 tel. 793-552-023 rezerwacje: recepcja@wicieresidence.pl www.wicieresidence.pl magazyn \ KUCHNIA KRZYŻÓWKA PORADY GWIAZDY \ Bezpłatny dodatek do gazety. Sobota, 17 listopada 2018 r. Kasze, czyli drobne ziarenka z wielkimi możliwościami Aktorka, od lat ceniona przez widzów; ale czy wciąż bez wiary w siebie? STR. 11 &fS£V.VJ5 * , . śll* W P *#f ...» ; Jak pogodzić się ze starością? Sn STR. 4 Danuta Stenka /02 rodzinny # ffUrlC Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 / Anna Czemy-Ma recka anna.marecka@polskapress.pl m STAROŚĆ SIĘ PANU BOGU NIE UDAŁA. WIEDZĄC TO, TRZEBA SIE NAUCZYĆ, JAK MIMO WSZYSTKO JEJ SIĘ NIE BAĆ w Witamy w weekend dzisiejszych czasach panuje kult młodości. Może to dziwne, nawet nielogiczne, zważywszy na to, że z przyczyn demograficznych dojrzałych i starych ludzi jest coraz więcej, że to nie oni nadają ton, ale młodość, jednak tak jest. Zapewne jedną z przyczyn jest to, że wielką wagę przywiązujemy nie do przymiotów umysłu i ducha (a z wiekiem i doświadczeniem przecież ich przybywa, chociaż nie zawsze), lecz do wyglądu oraz kondycji fizycznej i zdrowotnej. Czyli tego, co z wiekiem w naturalny sposób przemija: skóra wiotczeje i marszczy się, przybywa kilogramów, mięśnie i stawy pracują gorzej, pojawia się coraz więcej chorób, robimy się niepełnosprawni. Życie zaczyna nas wyprzedzać, co jest powodem frustracji. Robimy więc wszystko, by udowodnić sobie i innym, że jeszcze to nas nie dotyczy. Ukrywamy starość na różne sposoby. O tym wszystkim możecie dzisiaj przeczytać w rozmowie z psychologiem Małgorzatą Rybarczyk na stronie 4. Nie zapominajmy przy tym, że brak zgody na starość ma także pozytywne aspekty - do nich należy na przykład większa dbałość o swoje zdrowie. Recepta jest dosyć prosta: ruch fizyczny i odpowiednia dieta z dużą ilością warzyw. Jakich? O tym w artykule na stronie obok. Także nasze dzisiejsze strony kulinarne to zachęta do korzystania w pełni z bogactwa jednego z najzdrowszych produktów - kaszy. A w zasadzie kasz, bo ich rodzajów jest wiele. Przyznam się, że kiedyś za nimi nie przepadałam, ale to się powoli zmienia. Można z nich przygotować wiele smacznych potraw. Zapraszam do lektury całego Magazynu Rodzinnego. Życzę miłego weekendu i do zobaczenia za tydzień. NAPISZ, ZADZWOŃ, WYŚLU EMAILA CZEKAMY NA WASZE OPINIE Jeśli macie ochotę skomentować tematy poruszane w „Magazynie rodzinnym", piszcie i dzwońcie. Kontakt: Anna Czerny-Marecka, „Głos Pomorza", ul. H. Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, anna.marecka@gp24.pl; tel. 59 848 81 32. Badania Uniwersytetu Jagielońskiego Niemal połowa polskich uczniów jest odwodniona Dzieci w wieku szkolnym najchętniej sięgają po słodzoną herbatę. Tylko 22% uczniów zbadanych przez naukowców z UJ sięga po 100% owocowe soki każdego dnia, przy czym średnie dzienne spożycie soku wynosi ok. szklanki. Zbyt niskie było spożycie szczególnie soku pomarańczowego. Tymczasem jest to produkt, który ze względu na swój profil wodno-elektrolitowy, mógłby korzystnie wypłynąć na stan nawodniania organizmu. - W badanej grupie ponad połowa dzieci otyłych nie piła soku pomarańczowego wcale lub piła go bardzo rzadko (1-3 razy w miesiącu). To ilość niezadowalająca - mówi dr Agnieszka Kozioł-Koza-kowska z Collegium Medi-cumUJ. Jedna szklanka soku pomarańczowego pokrywa do-/ y * * * * < °k ' t V If V i, %' rt A * ' \ i- - , i bowe zapotrzebowanie na witaminę C u dzieci i młodzieży oraz 20% dziennego zapotrzebowania na kwas foliowy (wpływa na odporność). Sprawdzono również, jak wygląda wśród uczniów spożycie warzyw i owoców. Ponad połowa dzieci nie spożywała tych produktów w 5 porcjach dziennie (3 porcje warzyw i 2 porcje owoców). Jednak dzieci, które piły soki 100%, jadły również więcej owoców i warzyw. Potwierdzają to badania innych autorów. - Wyniki te, w połączeniu z faktem, że szklanka soku ok. 200 ml może stanowić jedną z zalecanych porcji warzyw lub owoców, powodują, że wbrew obiegowej opinii, soki są wartościowym elementem codziennego jadłospisu - podsumowuje ekspert. (MARA) :zyną może być aktywność seksualna, częste wizyty na basei lęcherzem dosięgają wiele kobiet, praktycznie każda z nas m Anna Fołkman anna.folkman@pobkapress.pl Zapalenie pęcherza częściej dotyka kobiety. Czasami wystarczy zmiana sposobu higieny i unikanie sytuacji prowadzących do zakażeń, by zapomnieć o problemie. Bywa. że pomogą środki dostępne bez recepty, ale kiedy dolegliwości utrzymują się dłużej niż trzy dni, powinniśmy zgłosić się do lekarza. D laczego problem zakażenia dolnych dróg moczowych najczęściej dosięga kobiety? Z powodów czysto anatomicznych, wynika to z budowy cewki moczowej, która stanowi barierę dla zakażeń wnikających do organizmu z zewnątrz. U kobiet cewka moczowa jest znacznie krótsza i mechanizmy ochronne tym samym są mniejsze. Objawy, leczenie Objawy zapalenia pęcherza to ból w podbrzuszu, tuż powyżej spojenia łonowego, może on być stały lub pojawiać się podczas oddawania moczu. Często towarzyszy temu obecność krwi w moczu, pieczenie w cewce, rzadziej wysoka gorączka. Po pewnym czasie mogą pojawić się także bóle w okolicach lędźwiowych, co może oznaczać, że zakażenie objęło nerki. Tego objawu nie możemy bagatelizować. Generalnie leczenie zapalenia ■ V • V.. s Częste wizyty na basenie sprzyjają zapaleniu pęcherza. Nie każda kobieta ma jednak do tego predyspt pęcherza można prowadzić na własną rękę jedynie przez około 3 dni. Potem powinniśmy zgłosić się do lekarza. Mężczyzna nie jest winny - Zdecydowana większość zakażeń układu moczowego to zapalenia, zakażenia natury wstępującej - zauważa prof. Marcin Słojewski, urolog ze szpitala na Pomorzanach w Szczecinie. - Bakteria wnika do organizmu nie na przykład z zepsutego zęba czy zakażonego migdałka osoby mającej problem z pęcherzem, ale z zewnątrz. Dość częstym czynnikiem wywołującym te zakażenia u kobiet jest aktywność seksualna. Polega to na tym, że w trakcie stosunku, czynności intymnych, dochodzi do wnikania bakterii własnych kobiety. To nie jest tak, że mężczyzna zakaża kobietę, tylko powoduje on, że bakterie kobiety, które znajdują się w okolicy krocza czy przedsionka pochwy, zostają wprowadzone do wewnątrz. Bywa tak, że kobiety, u których problem zakażeń się powtarza, unikają aktywności seksualnej, ograniczają ją, bo boją się, że zakazenie nawróci. W takich przypadkach wskazana jest konsultacja urologiczna, badanie podstawowe oraz USG układu moczowego. Są predyspozycje - Problem zakażeń dolnych dróg moczowych nie dotyczy każdej kobiety - dodaje prof. Słojewski. - Niektóre kobiety Odpowiednia dieta pomoże zajść w ciążę. Pamiętć ■i Macierzyństwo Dobrze dobrana i zbilansowana dieta to nie tylko zdrowie, i Ciąsa AnnaFoikman anna.folkman@polskapress.pl Wiele badań naukowych wskazuje na to. że dieta jest jednym z ważniejszych czynników oddziałujących na płodność zarówno kobiety, jak i mężczyzny. Warto więc poznać składniki odżywcze, których nie powinno zabraknąć w jadłospisie pary starającej sięodziecko. Kwas foliowy Wskazane jest, aby znajdował się w diecie obojga przyszłych rodziców. Niedobór tego pierwiastka u kobiety może osłabiać komórki jajowe lub wpłynąć na wstrzymanie owulacji. Z kolei jego deficyt w organizmie mężczyzny niekorzystnie wpływa na jakość i ruchliwość plemników. Przyszła mama powinna zadbać o obecność kwasu foliowego w diecie zarówno przed, jak i w czasie stanu błogosławionego. Udowodniono, że suplementacja tego pierwiastka przed ciążą i w jej trakcie może zapobiegać rozwojowi wrodzonych wad układu nerwowego (tzw. wad cewy nerwowej). Produktami spożywczymi bogatymi w kwas foliowy są m.in. brukselka, szpinak, bób, szparagi, sałata, brokuły, pełne ziarna zbóż, jajka, cytrusy czy groch. Cynk Jest odpowiedzialny m.in. za jakość spermy, jej żywotność, ilość nasienia, a także za ruchliwość plemników. Im więcej cynku w nasieniu, tym plemniki są spokojniejsze, mniej aktywne, co pozwala na zmagazynowanie energii, która będzie potrzebna im w trakcie wędrówki przez kobiece drogi rodne. Cynk jest także antyoksydantem, który chroni plemniki przed wol- Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 rodzinny 03 wraca, lania w sposób naturalny mają obniżoną odporność okolic intymnych, okazuje się, że np. ich matki cierpiały na to samo, znaczenie mają także drobne różnice w budowie anatomicznej. Dobre rady Pierwsza rada, jaka jest udzielana kobietom borykającym się z zapaleniem pęcherza, to przypomnienie podstawowych zasad higienicznych -prawidłowy kierunek podmywania się (od pochwy w kie- runku odbytu), przystępowanie do stosunku z opróżnionym pęcherzem lub opróżnienie go zaraz po zbliżeniu, unikanie kąpieli w wannie, basenach, jacuzzi, które są wylęgarnią bakterii. Uczula się też partnera na dokładną higienę okolic intymnych. To czasami już samo w sobie bywa pomocne i pozwala uwolnić się od powracających uciążliwych zakażeń. Pomocne są leki - Do dyspozycji są oczywiście także leki. Na szczęście tego typu zakażenia leczy się dość łatwo, bo większość winnych za nie bakterii jest doskonale wrażliwych na stosowane antybiotyki - podkreśla prof. Marcin Słojewski. - Możemy prowadzić też profilaktykę na przykład w postaci doustnych szczepionek. Zapobieganie może polegać także na przestrzeganiu zasad higienicznych, ale również na dbaniu o prawidłową florę okolic intymnych oraz przyjmowaniu suplementów wspomagających miejscowe mechanizmy obronne. Warto wspomnieć o żurawinie, jedyny lek roślinny, co do którego są badania kliniczne potwierdzające, że może być skuteczna w profilaktyce i leczeniu zakażeniu dolnych dróg moczowych. Warto dodać, że wiele zakażeń dolnego układu moczowego mija samoistnie. Naturalne mechanizmy obronne kobiety radzą sobie z nimi. Problem jest wówczas, kiedy zakażenie nawraca. Zapalenie pęcherza u mężczyzn W przypadku mężczyzn zakażenia dolnych dróg moczowych są znacznie rzadsze ze względu na długą cewkę i lepsze mechanizmy obronne. - Problemem społecznym są natomiast stany zapalne gruczołu krokowego, zapalenia prostaty, które, w przeciwieństwie do raka prostaty, dotyczą młodych mężczyzn - zauważa prof. Słojewski. - To poważny problem, który objawia się wieloma dolegliwościami ze strony dolnych dróg moczowych. To choroba o wieloletnim przebiegu z okresami zaostrzeń i reemisji. Ci pacjenci są zdesperowani i szukają pomocy u wielu urologów. Jest to trudne, ale można takiemu pacjentowi pomóc. To wielotygodniowe czy nawet wielomiesięczne kuracje wiążące się niekiedy ze zmianą diety, sposobu higieny czy ogólnie stylu życia. Mogłoby się wydawać, że ból brzucha to głównie przypadłość kobieca, ale szacuje się, że prawie co drugi mężczyzna również doświadcza dolegliwości brzusznych. Jak deklarują uczestnicy badania People's Lab z 2015 roku, realizowanego w ramach kampanii „Brzuch mówi: No-Spa", ich głównymi przyczynami są stres i złe nawyki żywieniowe. Eksperci komentujący wyniki sesji wyjaśniają, że ból brzucha może być również jednym z objawów zespołu jelita nadwrażliwego. Wspomniane badanie przeprowadzone na grupie mężczyzn w wieku 18-39 lat pokazało, że ból brzucha nie jest dla nich tematem wstydliwym. Respondenci bez oporu odpowiadali na pytania dotyczące symptomów, źródeł bólu oraz sposobów leczenia. W życiu codziennym jednak nie uważają bólu brzucha za problem, którym trzeba za każdym razem dzielić się z innymi. Gdy już mówią o bólu, zdarza się, że wykorzystują go jako usprawiedliwienie dla złego nastroju, a czasem wymówkę i sposób na to, aby, na przykład, uniknąć domowych obowiązków. Zwykle starają się go przeczekać, a po lek sięgają dopiero wtedy, gdy ból narasta lub długo się utrzymuje. Najczęstszą przyczyną bólu brzucha, wskazywaną podczas sesji badawczej People's Lab, był stres. Wśród wywołujących go czynników mężczyźni wymieniali pracę, naukę oraz sytuacje rodzinne. ) tych składnikach także lepsza płodność nymi rodnikami. Niedobór tego pierwiastka - występujący stosunkowo często u mężczyzn w okresie reprodukcyjnym - prowadzić może do zaburzeń potencji, zmniejszonej żywotności plemników, a nawet do bezpłodności. Dobrymi źródłami cynku w diecie są owoce morza, podroby, rośliny strączkowe, kiełki pszenicy, jajka, produkty mleczne oraz pestki dyni i słonecznika. Mikroelement ten znajduje się także w ciemnym pieczywie, kaszy gryczanej oraz w tłustych serach typu brie i ementaler. W przypadku niedoborów cynku, zalecana jest suplementacja. Selen U kobiet cierpiących na niepłodność zaobserwować możemy właśnie niedobór selenu. U mężczyzn zaś odpowiedzialny jest on za ilość plemników i ich aktywność. Pamiętać należy, że każdy wytrysk u mężczyzny wiąże się z utratą tego cennego pierwiastka. Selen jest zawarty w wędzonym i świeżym łososiu, jajkach, cukinii, kiełkach pszenicy, pomidorach i chudym mięsie. Znajduje się również w kaszy gryczanej, kakao i czekoladzie, białym ryżu, orzechach włoskich czy wędzonej szynce. 14 listopada obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Seniora Dieta, ruch i zdrowe jelita, czyli jak zadbać o kondycję osób w starszym wieku Osoby w wieku 60 lat i więcej stanowią ponad 22% społeczeństwa - wynika z danych GUS. Biorąc pod uwagę fakt że wzrastający wiek wiąże się ze zwiększeniem podatności na choroby i umieralności, zastosowanie wszelkich metod mających na celu wspieranie postaw zdrowotnych, tj. zbilansowana dieta, umiarkowana aktywność czy stosowanie odpowiednich probiotyków. jest bardzo istotne. Zgodnie z piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, opracowaną dla osób starszych, dieta i umiarkowana aktywność fizyczna stanowią podstawowe elementy zdrowego stylu życia. Mają na celu zmniejszenie zapadalności na choroby w wieku podeszłym, a także wydłużenie długości życia człowieka. Zdaniem Instytutu Żywności i Żywienia, warzywa i owoce powinny stanowić podstawę diety. Są one źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika, a także substancji o potencjale anty-oksydacyjnym. W odpowiednich proporcjach istotnie zmniejszają zachorowalność na choroby układu krążenia, cukrzycę, nowotwory, a także mają zdolność wydłużania długości życia człowieka. Za spożywaniem warzyw i owoców przemawia także ich zdolność do wspierania rozwoju prawidłowej mikro-bioty jelitowej. Obecny w nich błonnik, a dokładniej jego frakcje poli- i oligosachary-dowe, np. inulina, stanowią pożywkę dla bakterii bytujących w jelicie. Dzięki temu umożliwiają im wzrost i rozwój. Odpowiednia mikrobio-ta jelit zmniejsza stan zapalny, a dzięki temu ogranicza alergie i nietolerancje pokarmowe. - Dlatego tak istotna jest suplementacja odpowiednio dobranymi szczepami bakterii, która umożliwia zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia, poprzez ograniczenie wchłaniania cholesterolu całkowitego, frakcji LDL (tzw. zły cholesterol) i trójglicery-dów. W ostatnich badaniach wskazuje się także, że zastosowanie probiotyków zmniejsza ryzyko depresji i zaburzeń poznawczych - wyjaśnia Katarzyna Stachurska, dietetyk. W jaki sposób seniorzy mogą wspierać mikrobiotę jelitową? Żywność naturalnie obfita w probiotyki to fermentowane produkty mleczne, takie jak kefir czy mleko acidofilne, a także warzywa kiszone, np. ogórki. Oprócz żywości zawierającej probiotyki, ważne jest Odpowiednia dieta, a także spożywanie prebioty-ków, czyli produktów zawierających wspomniany wcześniej błonnik pokarmowy, np. inulinę. Szczególnie obfite źródła inuliny to warzywa, takie jak: szparagi, karczochy, por, cebula, czosnek i cykoria. - Niestety, bardzo często sama dieta bogata w kiszonki nie wystarczy. Seniorzy, którzy cierpią na przewlekłe choroby jelit, tj. wrzodziejące zapalenie jelita grubego czy zespół jelita drażliwego, powinni dodatkowo suplemento-wać probiotyki, najlepiej o udokumentowanym działaniu - mówi dietetyk. - Bardzo ważne jest, aby osoby starsze, borykające się z problemami układu pokarmowego, zawsze konsultowały wybór probiotyku z lekarzem lub dietetykiem, który dobierze odpowiedni preparat zawierający szczep, posiadający określone właściwości dla danego schorzenia. Troska o mikrobiotę stanowi holistyczną opiekę nad seniorem. Bakterie jelitowe biorące udział w syntezie witamin z grupy B zapobiegają ich niedoborom, dzięki czemu zmniejszają ryzyko zaburzeń układu nerwowego, takich jak np. otępienie. Szczepy probiotyczne mogą być także pomocne w zapobieganiu i wspomaganiu leczenia osteoporozy. Dzięki temu, że ułatwiają trawienie laktozy, umożliwiają spożywanie nabiału, który jest szczególnie cennym źródłem wapnia. W przypadku osób starszych ważna jest również funkcja immunomodulująca probiotyków. W wieku podeszłym dochodzi do zmniejszenia wydolności układu odpornościowego. Zgodnie z wynikami badań, zastosowanie odpowiednich kultur bak- i regularny wysiłek terii obniża stan zapalny, ogranicza przepuszczalność bariery jelitowej i usprawnia funkcjonowanie układu odpornościowego. Jelita a równowaga umysłu w wieku podeszłym Z racji wieku seniorzy są szczególnie narażeni na wystąpienie chorób neurodege-neracyjnych. Obniżając stan zapalny i stres oksydacyjny, a także zapobiegając spadkowi neurotransmiterów, probiotyki mogą zapobiec chorobom układu nerwowego lub zmniejszyć objawy. - Warto wspomnieć także 0 pozytywnym oddziaływaniu preparatów probiotycz-nych na samopoczucie. Okazuje się, że jelita wpływają na stan całego organizmu człowieka, na zachowanie 1 emocje, a także na występowanie zaburzeń psychicznych, głównie lękowych i depresyjnych - zaznacza Katarzyna Stachurska. - W samych tylko jelitach znajduje się 100 min komórek nerwowych, których działanie wpływa na nasz nastrój i odgrywa niemałą rolę przy zachorowaniach na depresję czy chorobę Alzheimera. Wraz z postępującym wiekiem, a także na skutek przyjmowanych leków, stresu i niezdrowej diety, dochodzi do zaburzenia składu i ilości mikrobiomu jelit. Osoby starsze, które często muszą przyjmować wiele leków, są grupą szczególnie narażoną na zaburzenia flory bakteryjnej przewodu pokarmowego. Żywność zawierająca naturalne probiotyki i prebiotyki, a także odpowiednio dobrane suplementy probiotyczne, może pomóc przywrócić lub zachować równowagę bakteryjną jelit. (OPRAĆ MARA) 04 rodzinny zdrowie Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 Kiedy mija młodość, czyli jak się przygotować do kolejnego etapu e< "T odrzucenie są naturalnymi reakcjami na starzenie się. Jak sobie z tym poradzić? Hammmm Magdalena Baranowska-Szczepa liska m.baranowska@glos.com Rozmowa z Małgorzatą Rybarczyk, psychologiem. Wiele kobiet, ale i coraz więcej mężczyzn z wiekiem zaczyna odczuwać lęk przed starzeniem się. Z niepokojem przeglądają się w lustrze, poddają często inwazyjnym zabiegom i próbując walczyć z naturą, starają się za wszelką cenę zachować młody wygląd. Dlaczego tak się dzieje, że nie potrafimy pogodzić się ze zmianami? To naturalne, że trudno pogodzić się nam ze zmianami, które oceniamy jako niekorzystne dla siebie, nieznane, na dodatek na takie, na które mamy mały wpływ. W taki sposób postrzegamy procesy starzenia się. Budzą one lęk przed utratą sprawności fizycznej i umysłowej. Również społecznie starość jest czasem, w którym tracimy swoją pozycję zawodową i związany z nią szacunek, zawęża się krąg znajomych. Czujemy się mniej potrzebni. Trudniej przewidzieć, jak będzie dalej przebiegało życie, zaczynamy mieć słabsze poczucie, że je kontrolujemy. Dotychczasowe strategie typu zaplanuję - wykonam - będę mieć to, co zamierzam, zaczynają zawodzić w sytuacji gdy pojawiają się kłopoty ze zdrowiem swoim czy bliskich. Zmieniło się również społeczne nastawienie do starości. Stary człowiek to nie mędrzec, który wie. i z tego tytułu ma szacunek, ale człowiek nienadążający za zmianami różnej natury. Tak, starzenie się jest to czas, kiedy dokonujemy przewartościowania swoich dotychczasowych potrzeb, wartości i preferencji. Lęk pogłębia brak systemowej opieki ze strony państwa i obawą przed ubóstwem. Starość jest postrzegana społecznie jako generalnie niedobry w życiu okres. Wzrastamy przecież w tym przekonaniu. Od najmłodszych lat słyszymy, że „starość - nie radość", „na starość torba i kij", „to nie wypada". Tylko młodość kojarzy się nam z radością, witalnoś-cią, zdrowiem, spontanicz- Wiele kobiet ma problem z zaakceptowaniem starzenia się. Czasami udają, że to ich nie dotyczy... nością, starość wręcz przeciwnie. Relatywnie niedawno zaczęto się zastanawiać nad pozytywnymi zmianami zachodzącymi w wieku dojrzałym i w starości. Jak więc nie bać się starości i przyjmować nieuchronnie pojawiające się zmiany? To nie jest łatwe zadanie. Bo przecież pierwsze jej objawy odbieramy jako zagrożenie dla życia talaego, jakie lubimy. Każdy chce być zdrowy, sprawny, atrakcyjny fizycznie i towarzysko. Jesteśmy w stresie, bo czujemy, że coś się zmienia. Zaczynamy czuć niepokój, kiedy poranny widok w lustrze odbiega od oczekiwanego, przy wchodzeniu po schodach pojawia się zadyszka. Objawy uświadamiają nam, że młodość mija. Popularne powiedzenie „trzeba się starzeć z godnością" też nie pomaga zaakceptować starzenia się i bywa postrzegane jako opresyjne. Co ono właściwie oznacza? No właśnie, czy to, że nie można ubierać się kolorowo, bywać w klubach, iść na potańcówkę? A może należy zająć się wnukami, skądinąd wspaniałe zajęcie, ale nie jako przymus, i nie chcieć za dużo od życia? Przy szybko zmieniających się regułach społecznych stajemy przed koniecznością stworzenia własnego przepisu na kolejny etap życia. Pyta pani, jak przyjmować nieuchronnie pojawiające się zmiany? No właśnie, czy jest jeden przepis na to, czy każdy musi sam wypracować sobie swój sposób? Generalnie jest tak, że bywamy konstruktywni, gdy dojrzałość i zebrane doświadczenie życiowe podpowiada nam, w jaki sposób odbierać proces starzenia się: staramy się zaakceptować to, co nam się zdarza, próbujemy zobaczyć pozytywne skutki upływającego czasu. Doceniamy to, co udało się osiągnąć. Planujemy sobie inne przyjemności. Nie wycofujemy się z aktywności, a część zaczyna myśleć, co może zrobić dla siebie, żeby życie przeżyć jak najlepiej. Jest tu miejsce na podróże, hobby, pogłębianie zainteresowań, utrzymywanie kontaktów towarzyskich. Zaczynamy cenić wolniejsze tempo życia. Akceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy, pogodnie patrzymy na świat. Nie zajmujemy się przesadnie wyglądem i stanem zdrowia. Potrafimy wykorzystać swój osobisty potencjał z pożytkiem dla siebie. Radość przynosi nam to, co sprawia przyjemność i pozostaje w zgodzie z psychofizycznymi możliwościami. Osiągamy stan psychofizycznej równowagi. Czasem stres związany z utratą młodości jest tak duży, że zaczynamy reagować na niego obronnie. Tak, a najbardziej typowe będą tu postawy zaprzeczania, czyli powtarzania, że starość mnie nie dotyczy, nadal jestem sprawny, gotowy do wszelkich wyzwań, mogę robić, co chcę. Robię więc wszystko, by udowodnić sobie i światu, że młodość to ja. U podstaw tych zachowań leży jednak lęk przed starością uniemożliwiający akceptację zmian zachodzących z wiekiem. Z jakimi jeszcze postawami można się spotkać? Postawa wrogości w stosunku do siebie lub świata. To oznacza, że nie akceptujemy swego wyglądu, stanu zdrowia, swoich dotychczasowych związków i sukcesów. Innym mamy za złe ich sposób bycia, ubierania się. Młodym zarzucamy, że nie czytają, siedzą w internecie, nie mają żadnych wartości, a generalnie są źle wychowani i nie ustępują miejsca w tramwaju. Ale i starzy też nas drażnią, bo reprezentują to, od czego chcemy się odciąć. Dla obu tych postaw charakterystyczny jest niedostatek równowagi uczuciowej i racjonalności w działaniu. Czy takie reakcje na starzenie się w ogóle mają jakikolwiek sens? Mają sens o tyle, że ochronnie działają na ludzi, którzy z różnych powodów nie są w stanie zaakceptować procesu starzenia się. Dają im komfort niewidzenia problemu lub odreagowania niezgody i złości, jakiej doświadczają w związku ze starzeniem się. Jednak ich cechą jest pogłębianie dezadaptacyjnego stosunku do starzenia się: utrudniają racjonalne spojrzenie na siebie i dostosowanie się do zmian w realnym życiu. W efekcie odcinają osobę od jej różnorodnych potencjałów i możliwości i narażają na konflikt wewnętrzny i z otoczeniem. W efekcie np. kobieta nie będzie umiała cieszyć się, że jest babcią, bo jest to niezgodne z tym, że chce pozostać zawsze młoda... W reklamach czy czasopismach dla kobiet rzadko kiedy pokazywana jest sta- rość, zmarszczki, siwizna... Ale spojrzeć trzeba na to tak, że przecież każdy wiek ma swoje zalety. Owszem, młodość i piękno są zdecydowanie bardziej medialne. Obserwuję jednak od paru lat, że projektanci mody i twórcy reklam pokazują na wybiegu starsze panie. Zauważam, że jednak oswajamy się z obecnością osób dojrzałych i starszych w przestrzeni publicznej i to jest zjawiskiem pozytywnym. Ale ma pani rację, że na razie jeszcze wciąż nie eksponujemy starości. Bo generalnie jest w nas lęk przed tym etapem życia i raczej wolimy go tłumić niż zmierzyć się z nim. Najgorsze jest jednak to, że mało jest działań systemowych przygotowujących do tego okresu. Daleko nam do państw troszczących się o swoich seniorów. Mój znajomy z Holandii na rok przed emeryturą wziął, wraz z żoną, udział w tygodniowym kursie zorganizowanym w Paryżu, przygotowującym do emerytury, gdzie specjaliści dzielili się swoją wiedzą i radzili, jak najlepiej przygotować się na ten czas. Wiem, że bardzo skorzystał z tych porad. Byłoby wspaniale, gdyby i u nas ktoś, kto ma decydujący głos, wpadł na taki pomysł i podpatrzył, jak inne kraje europejskie radzą sobie ze starszymi przedstawicielami społeczeństwa. Marta Żbikowska mjbikowska@glos.com UBIERAM CAŁĄ TRÓJKĘ NA ZIMĘ Komentarz Idzie zima, powoli, ale wyraźnie zbliżają się niskie temperatury. U nas oznacza to przygotowanie trzech ciepłych kurtek, trzech par butów, czapek, szalików, rękawiczek, kilku kompletów bielizny termoaktywnej. Aby ocenić sytuację, z najwyższej półki szafy wyciągnęłam karton z zimową odzieżą. Najgorzej sytuacja przedstawia się z butami. Wszystkie są za małe na ich właścicieli, a staram się, żeby akurat tej części garderoby moje dzieci nie dziedziczyły po sobie. Chyba że rzeczywiście zdarzy się jakaś mało używana para kozaków, która poprzedniej zimy nie przydała się z racji braku odpowiedniej pogody. Na liście zakupów znalazły się więc trzy pary butów, ale ich nabycie odkładam do czasu pojawienia się prawdziwej potrzeby Znając życie, to zima może minąć niespodziewanie szybko i żadne śniegowce nie będą nam potrzebne. Z kartonu wydobyłam też kilka zimowych kurtek. Dwie okazały się zniszczone. Nie wiem, jak naprawić uszkodzony ortalion puchowej kurtki. Kiedyś próbowałam przyprasować jakieś aplikacje, ale skończyło się to porażką. Taki sam efekt osiągnęłam, przyprasowując taśmy odblaskowe. Na szczęście roszady kurtek wystarczyły, aby wszystkie dzieci zaopatrzyć na zimę w tę część garderoby. Czapki, szaliki i rękawiczki to w naszym domu przedmioty magiczne. Znikają nie wiadomo kiedy. Odnajdują się w najmniej spodziewanych miejscach, a niekiedy przepadają na zawsze. Podobne właściwości wykazują też skarpety, ale w nie akurat niedawno zaopatrzyłam wszystkie dzieci. Zakup zimowych akcesoriów jeszcze przede mną. Od nich właściwie zacznę odzieżowe przygotowania do zimy. Jeden zimowy zestaw dla dziecka może spokojnie pochłonąć cały zasiłek wychowawczy, czyli 500 złotych. Wiem, że nie trzeba wszystkich rzeczy kupować nowych. W przypadku moich dzieci po każdym sezonie staram się dokonać selekcji ubrań i niestety, większość z nich nadaje się do wyrzucenia. Nie wiem, jak robią to inni, że ich dzieci nie niszczą rzeczy. Moi chłopcy mają nadprzyrodzone zdolności zmieniania każdego ubrania w strzępy. Ostatnio staram się inwestować w wysoką jakość z naiwną nadzieją, że ta inwestycja zwjócimi się w przyszłości. 1 05 ryczność. Czym innym pozostaje wciąż żywność „o zmniejszonej wartości energetycznej", czym innym „niskokalorycz-na". Pierwsza według rozporządzenia Parlamentu Europejskiego ma co najmniej 30 procent kalorii mniej niż tradycyjna. W przypadku drugiej - każdy produkt nie powinien zawierać więcej niż 40 kcal w 100 g produktu stałego i 20 kcal w 100 g produktu płynnego. Warto zdawać sobie sprawę z tych różnic i wybierać żywność świadomie - podkreśla Olga. DOBRZE WYBIERZ PRODUKT TYPU LIGHT -CZYM JEST? Produkt o obniżonej zawartości energetycznej, czyli typu „light" to taki, w którym według Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego z dnia 20 grudnia 2006 roku (WE 1924/2006) zmniejszona została wartość energetyczna o przynajmniej 30 procent w porównaniu do produktu oryginalnego, ze wskazaniem na cechę lub cechy, które sprawiają, że dany środek spożywczy ma zmniejszoną ogólną wartość energii. Jak zdmwoz Ołgą Izabela Mortas izabela.mortas@pol5kapress.pl Odżywiamy się świadomieinie dajmy się złapać w pułapkę pro-ducentom żywności O tym. jak to zrobić mówi Ołga Chamska, nasz ekspert-dietetyk i trener personalny, wiaścicieflca Idubu Expert Fitness w Klękach. Odkąd wzrosła świadomość społeczna na temat aktywności fi-zycznejoraz zdrowego stylu życia, rynek „zasypały" produkty typu „light" oraz „fitness". Zazwyczaj znaleźć je można na półkach ze zdrową żywnością. Ale czy rzeczywiście są warte naszej uwagi i są tak dobre, jak je reklamują? Wiele osób, które przechodzi na dietę redukującą lub chce zwyczajnie zdrowo się odżywiać, często sięga po tego typu produkty. W świadomości takich ludzi istnieje przekonanie, że one „nie tuczą" lub są „zdrowe". Jednak nie wszystkie produkty o obniżonej wartości energetycznej są naszymi sprzymierzeńcami w utrzymaniu szczupłej i zdrowej sylwetki. - Produkty typu „light" otrzymuje się poprzez obniżenie zawartości tłuszczu w sa- zdrowie mej recepturze lub stosowanie niskotłuszczowych surowców, zastępuje się cułaer sztucznymi środkami słodzącymi, zazwyczaj są to alkohole wielowo-dorotlenowe. W składzie produktów „light" można również znaleźć mleko odtłuszczone lub o obniżonej zawartości tłuszczu. Dochodzi także do wymiany niektórych produktów tłuszczu na wodę i różnego rodzaju emulgatory -przybliża Olga Chaińska. Czym z kolei jest żywność „fit"? Jak twierdzi nasz ekspert: Określenie produktu takim mianem może zupełnie nic szczególnego nie znaczyć. Niestety, ani polskie, ani europejskie prawo nie jest w stanie powstrzymać producentów żywności przed zastawianiem pułapek na konsumentów. Produkty fit mogą być zdrowe, gdy na przykład zawierają składniki powszechnie za takie uchodzące, jednak nie oznacza to, że będą produktami niskokalorycz-nymi. Dla przykładu orzechy są źródłem dobrego tłuszczu, ale jednak to produkt wysokokaloryczny - wyjaśnia Olga. Warto zdawać sobie sprawę z różnic wynikających z nazewnictwa produktów. To może nam wiele wskazać. - Produkty opatrzone hasłem „light" mają co prawda ograniczenia co do zawartości tłuszczu czy cukru, ale nie na tyle duże, by mogło to gwarantować niską kalo- Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 17-18.11.2018 Unikaj pseudozdrowej * • żywności Czy produkty typu „light" i „fitness" są faktycznie zdrowsze i mniej kaloryczne? Wyjaśnia Olga Chaińska Olga Chaińska. dietetyczka i trenerka, tłumaczy, czym są produkty „light" i „fitness" Z ZABIEGAMI trCteckaMuJUTężmom Leczymy m. in PoD vw ■ MM 1 posiłki bez limitu - bufet w j? oadas QaQ'.int*& ^ DC wstęp na oasen oraz eto zespołu saun o<: $&ans w Komnacie Soin@ś ?o iS *- ■a sród nawet o tej porze yo jo\e uroki. PÓŹNA JESIEŃ... ...to czas, gdy nie nadążamy ze zbieraniem liści. Nie ma i natorady-niezebrane # oszpecą nam wiosną trawnik 4 dają pokaz swojej urody dopiero wtedy, gdy ukażą się ogołocone z liści koralowe pędy ...są piękne nie tylko jesienią. Także zimą, gdy ich czerwone ; owoce przysypie śnieg 4 wyglądają bardzo atrakcyjnie W listopadzie trzeba zabezpieczyć najbardziej wrażliwe rośliny przed zimą Andrzej Gębarowski a.gebarowski@dziennik.lodz.pl Ani się obejrzeliśmy, a nasze ogrody ogołociły się z liści, czemu towarzyszyła dość wysoka jak na listopad temperatura. O ile nie nastaną słoty, warto wykorzystać darowany nam przez przyrodę czas na spokojne przygotowanie ogrodu do zimy. ajbardziej odpowiedni do rozpoczęcia prac zabezpieczających rośliny przed zimą jest okres, kiedy temperatura spada w nocy do około zera stopni C. Pogoda powinna być pochmurna, ale bezdesz-czowa. Jeśli przed nadejściem mrozów nie zaczną padać deszcze, albo jeśli nagły spadek temperatury nie zostanie poprzedzony opadami śniegu - sucha i wygrabiona gleba może stać się pułapką dla bardziej wrażliwych roślin, a zwłaszcza dla płytko korzeniących się krzewów zimozielonych, takich jak rododendrony i ostrokrzewy. O nie szczególnie musimy w listopadzie zadbać, podlewając je w miarę możliwości i - w drugiej kolejności - zabezpieczając przed zimą. Na początek warto wyś-ciółkować ziemię pod krzewami zimozielonymi i w miejscach, gdzie kryją się kępy wrażliwych bylin - odpowiedni materiał to kora lub torf zmieszany z piaskiem. Zabieg ten zabezpieczy glebę przed utratą wilgoci i głęboką penetracją mrozu. Następnie powinniśmy osłonić naziemne części roślin przed wysuszającymi wiatrami. Najprościej zrobić osłonę z tzw. stroisza, czyli gałązek świerkowych. Za osłony mogą też posłużyć maty słomiane lub trzcinowe albo nawet gęste plastikowe siatki. W sklepach ogrodniczych znajdziemy również agrowłókninę o gramaturze 50 g/m kw., którą możemy rozciągnąć np. na stelażu z kijków bambusowych. Ważne jest zabezpieczenie przed mrozem wrażliwych róż wielko- i wielokwiatowych - rabatowych, parkowych i pnących. Najlepiej obsypać nasadę krzewu kopczykiem ziemi ogrodniczej (nie torfem, bo chłonie wodę!) do wysokości 20 cm i co najmniej 10 cm powyżej miejsca szczepienia. Młode pędy róż pnących należy przygiąć do ziemi i okryć stroiszem, stare - zabezpieczyć słomianymi matami. Róże pienne okręcamy matami lub agrowłókniną, tworząc tzw. chochoły. Zabezpieczenia nie wymagają jedynie róże tzw. dzikie i parkowe niepowta-rzające kwitnienia. Jeśli mamy w ogrodzie wrażliwe gatunki drzew, jak paulownia, młoda katalpa czy cedr atlaski, ich pień i niższe konary powinniśmy opatulić agrowłókniną. Jest to pracochłonne, ale niezbędne, aby miały szansę na przetrwanie naszych mrozóW. I'.'W!U JAKI CZYM ŚCIÓŁKOWAĆ GLEBĘ Zabezpieczenie gleby wokół zimozielonych krzewów (a także w miejscach, gdzie rosną wrażliwe na mróz byliny) ma bardzo duży wpływ na to, jak roślina zniesie zimę. Ściółkowanie chroni glebę przed wysuszającym działaniem mrozu oraz silnych wiatrów. Do ściółkowania stosuje się najczęściej materiały organiczne, takie jak: lekko przekompostowana kora sosnowa, słoma, nierozłożone liście drzew, kompost. Warstwa ściółki musi być równomiernie rozłożona i nie powinna być grubsza niż 5 cm. Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 17-18.11.2018 TE DROBNE ZIARNA KRYJĄ BOGACTWO WALORÓW ODŻYWCZYCH Kasze są wszechstronne - mogą być podstawą dania lub tylko dodatkiem rodzinny kuchnia 07 Kasze Milena Kochanowska m.kochanowska@glos.com , i - \ Wt UM „ > f.t. i * fr i I ■ iJ /... * ■" -,t r ■ '-„y- Iffe /'y ?' j \' f ii J : * J ' K J?- i I ■ iJ ■" -,t -' * 'Vf\ mm ..... .......... * 4 s :y i- ■ J? 08 rodzinny kuchnia Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 Nietolerujący glutenu też mogą zdrowymi kaszami urozmaicać swoją codzienną dietę Niektóre z tych kasz są lepiej znane i powszechniej stosowane. Inne nie są tak popularne, choć dziś nie ma problemu, by je kupić. Warto więc poznać ich właściwości i spróbować stosować je również w swojej kuchni. Kasza gryczana, pozyskiwana z nasion gryki, zawiera dużą ilość białka potrzebnego nam do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu oraz dużo błonnika, który wspomaga trawienie, a także witaminy z grupy B, potas, magnez i cynk. Wzmacnia naszą odporność, spowalnia procesy starzenia. Polecana jest diabetykom, bo reguluje stężenie glukozy i insuliny we krwi. Wzmacnia naczynia krwionośne, zabezpieczając je przed powstawaniem żylaków, obrzęków i przebarwień skórnych. Może być prażona, a jej smak jest wówczas intensywniejszy, lub nieprażona, jej ziarna są wtedy delikatniejsze w smaku i zawierają więcej witamin. W ziarnach tej kaszy znajduje się tryptofan pobu- dzający nasz organizm do wytwarzania serotoniny hormonu szczęścia i melatoniny wspomagającej dobry sen. Kasza jaglana, otrzymywana z ziarna prosa, zawiera dużo żelaza oraz witamin z grupy B (Bl, B2 i B6), a także krzemu, który wzmacnia nasze stawy, włosy i paznokcie, i poprawia wygląd skóry. Pierwiastek ten wpływa na zwiększenie odporności oraz na spowolnienie procesów starzenia. Kaszę warto jeść w sezonie jesienno-zimowym, bo poma- ga w usuwaniu wirusów z organizmu. Jest ona także bogatym źródłem lecytyny wspomagającej procesy zapamiętywania i odpowiedzialnej za prawidłowy rozwój mózgu. Zaliczana jest do najzdrowszych kasz. Jej delikatny smak można podkreślić przez prażenie na suchej patelni. Kasza kukurydziana, pozyskiwana z ziarna kukurydzy, jest lekkostrawna, więc polecana jest osobom cierpiącym na problemy układu pokarmowego. Można nią kar- mić niemowlaki od 5. miesiąca życia. Zawiera luteinę, która ma pozytywny wpływ na nasz wzrok, a także błonnik, witaminy z grupy B, PP, beta-karoten i witaminę E. Jest też bogata w selen, magnez i potas, które uspokoją nasze nerwy i serce, i wzmocnią odporność. Mniej znany amarantus (nasiona amarantusa) jest również bardzo zdrowy i lek-kostrawny. Zawiera dobrze przyswajalne białko, dużo żelaza i wapnia, magnez, fosfor, witaminę B6 i kwas foliowy. Duża ilość błonnika wspomaga trawienie i oczyszcza organizm. Ouinoa, u nas nazywana komosą ryżową jest cennym źródłem białka. Zawiera witaminy z grypy B, witaminę E, cynk, magnez i fosfor. Ma niski indeks glikemiczny i sporo błonnika. Występuje w kilku kolorach, które delikatnie różnią się smakiem, najpopularniejsze zaś są biała, czarna i czerwona. MILENA KOCHANOWSKA WARTO WIEDZIEĆ JAK POWSTAJE KASZA? Kasza powstaje po oczyszczeniu ziaren zbóż z ich niejadalnej części. Nie oczyszcza się łuski kaszy, dlatego zostaje w niej to, co najcenniejsze. Im ziarno mniej oczyszczone i rozdrobnione, tym więcej wartości odżywczych. KASZE DROBNE TEŻ MAJĄ DODATKOWĄ ZALETĘ Najdrobniejsze kasze pozyskuje się po zmieleniu ziaren (manna, kasza kukurydziana). Kasze drobne są natomiast bardziej lekkostrawne, czyli korzystniejsze dla osób mających problemy z trawieniem. KASZA GRYCZANA NAJLEPIEJ W WERSJI NIEPALONEJ Kasza gryczana powinna być kupowana w wersji niepalonęj. Prażona jest ciemniejsza, ale przede wszystkim traci nawet do 50% jej zdrowotnych właściwości podczas procesu prażenia. KASZA JAGLANA NIE DLA DIABETYKÓW Kasza jaglana ma wysoki indeks glikemiczny, który dla ugotowanej kaszy wynosi 71. Oznacza to, że szybko podnosi poziom cukru we krwi. Z tego powodu nie jest polecana diabetykom i zwolennikom diety Montignaca. Osoby z chorobami tarczycy powinny jeść kaszę jaglaną z umiarem, ponieważ zawiera związki, które zaburzają metabolizm jodu. POLECANE DLA , NADCISNiENIOWCOW Kasze mogą jeść osoby z nadciśnieniem i cierpiące na choroby krążenia, bo kasze zawierają dużo potasu i niewiele sodu. WSKAZANE DLA ZESTRESOWANYCH Kasze powinni jeść żyjący w stresie, bo zawierają one dużo witamin z grupy B, niezbędnych dla prawidłowej pracy układu nerwowego, poprawiających pamięć i nastrój. NIE KAŻDY MOŻE JEŚĆ GRUBE KASZE Zdaniem żywieniowców, grubych kasz nie powinny w dużych ilościach spożywać osoby mające wrzody dwunastnicy i żołądka oraz cierpiące na refluks przełyku. 4 kolorowe papryki 1/2 szklanki kaszy owsianej grubej małe puszki fasoli czerwonej i kukurydzy mała czerwona cebula 3 ząbki czosnku 1/2 łyżeczki: dliii, kminku, kolendry sokzlimonki 3/4 szklanki gorącego bulionu warzywnego 2-3 łyżki ziełonej kolendry 2-3łyżki oliwy sói, szczypta cukru Piekarnik rozgrzewamy do200 st. C. Kaszę gotujemy. Paprykę myjemy, rozcinamy i usuwamy gniazda nasienne, cebulę i czosnek obieramy, siekamy i szklimy na patelni. Dodajemy chili, kminek i kolendrę. Mieszamy i dusimy około 2 minuty. Następnie dodajemy ugotowaną kaszę, kukurydzę i fasolę. Wlewamy bulion, przyprawiamy sokiem z limonki, solą i cukrem. Pozostałym sokiem skra-piamy przekrojone papryki i napełniamy je farszem. Układamy w płaskim naczyniu do zapiekania i wstawiamy do gorącego piekarnika na 15-20 minut. Na 5-7 minut przed końcem pieczenia naczynie przykrywamy pokrywką. Przed podaniem papryki posypujemy zieloną kolendrą. 200g pęczaku 800g grzybów leśnych świeżych lub mrożonych cebula jajko 1/2 śmietany jogurtowej 9 proc 50 g sera żółtego pikantnego 3 łyżki masła klarowanego sól, świeżo zmielony czarny pieprz bułka tarta Piekarnik rozgrzewamy do 180 st. C. Naczynie żaroodporne smarujemy tłuszczem i wysypujemy tartą bułką. Ser ścieramy na tarce. Pęczak myjemy i gotujemy. Grzyby kroimy w plasterki. Cebulę kroimy w piórka i szklimy na rozgrzanym maśle. Wrzucamy do niej grzyby, podlewamy 3-4 łyżkami wody i dusimy do miękkości. Na koniec doprawiamy solą i pieprzem. W naczyniu żaroodpornym układamy połowę kaszy, przykrywamy ją grzybami i pozostałą kaszą. Śmietanę ubijamy, widelcem lub trzepaczką, z całym jajkiem, dodając sól i pieprz. Mieszaniną zalewamy kaszę, posypujemy serem i zapiekamy w piekarniku na rumiano przez 20-30 minut. 200g kaszy jęczmiennej perłowej 200g pieczonej piersi z indyka 150 g kapeluszy pieczarek 150 g suszonych moreli 50 g masła klarowanego 50 g startego sera żółtego pikantnego łyżka posiekanej świeżej bazylii sól. świeżo zmielony biały pieprz Piekarnik rozgrzewamy do 190-200 st. C. Naczynie żaroodporne smarujemy tłuszczem. Kaszę gotujemy, solimy i mieszamy. Mięso kroimy w kostkę. Pieczarki czyścimy, kroimy w plasterki i smażymy na maśle. Morele zalewamy szklanką wody i moczymy przez 10 minut, następnie gotujemy do miękkości, studzimy i miksujemy. Kaszę łączymy ze zmiksowanymi morelami i przyprawiamy pieprzem. W naczyniu żaroodpornym układamy warstwami: kasza, pieczarki, kasza, mięso, kasza. Wierzch wyrównujemy, posypujemy startym serem i zapiekamy na rumiano w piekarniku. („Kaszomaniak", Wanda Jackowska, Wydawnictwo REA-SJ 2016x3) Z kasz można komponować tak różnorodne potrawy, że naprawdę każdy może wybrać danie dla siebie Papryka faszerowana kaszą owsianą Składniki: Zapiekanka z pęczaku z grzybami Składniki: Kasza jęczmienna z indykiem i suszonymi morelami Składniki: Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 17-18.11.2018 rodzinny 09 Jak gotować kasze, by nie straciły swoich licznych wartości odżywczych, zachowały smak i pożądaną konsystencję Większość z nas zapewne kupuje kasze porcjowane w plastikowych woreczkach i wrzuca je do dużej ilości wody, stosując się do przepisu na opakowaniu. Nie jest to polecany sposób na gotowanie tego znakomitego i odżywczego produktu. Nawet jeśli taką kaszę kupimy, wysypmy ją z woreczka i gotujmy luzem w wodzie (l woreczek na ok. 2 szklanki wody), wywarze lub mleku - w zależności od tego, do czego później chcemy ją wykorzystać, do deseru czy do dania konkretnego. Jak długo będziemy ją gotować, zależy od tego, jak grube są jej ziarna i jaką jej konsystencję chcemy uzyskać. Zdaniem specjalistów, kasze powinno wsypywać się do gotującego się płynu, żeby białko z ziarna szybko się ścięło. Jeśli kasza ma być dodatkiem do farszu, zupy lub zapiekanki, powinna być lekko niedogotowana. Na sypko gotujemy zwykle pęczak, kaszę jaglaną i gryczaną. Gotowanej tak kaszy nie mieszamy. Na gęsto kasze gotujemy, mieszając od momentu zagotowania. Kiedy płyn całkowicie wsiąk- . nie w ziarna, możemy jeszcze naczynie wstawić do piekarnika lub przykryte zawinąć w koc na co najmniej pół godziny, by kasza zmiękła, (miko) • w' - ii:"- • • >m ■ •• ifeF* • Kto za kaszami nie przepada, ale chce jeść je z racji na ich właściwości. może przygotować z nich danie, w którym będą one tylko jednym ze składników Soczyste burgery buraczano-kuskusowe Składnia: 150 g buraków 3 łyżki kaszki kuskus (zaparzonej) Ijajko 1 łyżka mąki kukurydzianej 2 ząbki czosnku sól, pieprz czarny i majeranek do smaku ołej rzepakowy do smażenia 8 plasterków sera żółtego 4 bułki do burgerów 2 garście mixu sałat (roszponka, rukolaitp.) Buraki obrać i zetrzeć na tarce na grubym oczku. Dodać kuskus, jajko, mąkę kukurydzianą i rozdrobniony czosnek. Doprawić do smaku solą, pieprzem, majerankiem i dokładnie wymieszać. Uformować okrągłe kotlety i usmażyć na średnio rozgrzanym oleju na lekko złoty kolor. Bułki do burgerów przekroić na pół i zagrzać w piekarniku lub opiekaczu. Na połówki bułek położyć po plastrze sera, następnie gorący buraczany kotlet, ponownie ser i mix sałat. Przykryć drugą połówką bułki. Serwować z dowolnym sosem - pomidorowym, majonezowym, tatarskim lub chrzanowym. (www. msm-monki.pl) Polenta zapiekana z serem i pomidorkami koktajlowymi Składniki: 1 szklanka kaszy kukurydzianej 5 szklanek wody 1,5 łyżeczki soli 1 łyżka masła 300g sera żółtego 300g pomidorków koktajlowych 1 mały pęczek świeżego tymianku pieprz czarny świeżo mielony do smaku Kaszkę kukurydzianą wsypać do zimnej, osolonej wody i często mieszając, doprowadzić do wrzenia. Gotować na wolnym ogniu ok. 40 minut, nie zapominając o mieszaniu. Gdy kaszka wchłonie całą wodę i będzie już miękka, dodać masło i wymieszać. Niskie naczynie do zapiekania wysmarować masłem. Wyłożyć połowę polenty i równo rozprowadzić na całej powierzchni. Na wierzch wyłożyć połowę pomidorków, połowę startowanego na grubych oczkach sera i część poszarpanego tymianku. Doprawić świeżo zmielonym pieprzem. Następnie wyłożyć pozostałą część polenty, a na polentę pomidorki. tymianek i ser żółty. Zapiec w rozgrzanym do 180 st. C piekarniku przez około 20 minut. (www.msm-monki.pl) Zapiekana cukinia z kaszą jaglaną, jarmużem i nutą oregano Składniki: 1-2 cukinie 2/3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 szklanka miękkich listków jarmużu 3-4 suszone pomidory szczypta oregano i gałki muszkatołowej ząbek czosnku ołej kokosowy do smażenia 1 cm świeżego kłącza imbiru nasiona słonecznika Cukinie rozcinamy i usuwamy gniazda nasienne, smarujemy oliwą, doprawiamy solą i pieczemy w piekarniku (180 st. C) około 10 minut. Przygotowujemy farsz: siekamy umyty wcześniej jarmuż, pomidory siekamy na drobne kawałki. Na patelni rozgrzewamy trochę oleju kokosowego dodajemy jarmuż, doprawiamy solą i gałką, smażymy aż zmięknie. Dodajemy pomidory i oregano. Wsypujemy ugotowaną kaszę jaglaną, mieszamy i smażymy jeszcze minutę. Podpieczone połówki cukini wypełniamy farszem i wstawiamy ponownie do piekarnika na 10 minut. Serwujemy z prażonym słonecznikiem lub płatkami migdałów. („Jaglany detoks", Marek Zaremba, Pascal 2015) Kotlety z kaszy gryczanej iporów Składniki: 200g porów 150 g kaszy gryczanej 2jaja 5 łyżek stołowych startego parmezanu łyżka oleju rzepakowego łyżka posiekanej natki pietruszki sól, czarny pieprz do smaku olej rzepakowy do smażenia tarta bułka Kaszę gotujemy. Pory kroimy wzdłuż, myjemy i kroimy na półplasterki. Rozgrzewamy olej, dodajemy por i smażymy do zeszklenia. Kaszę mieszamy z porem i mielimy w maszynce. Dodajemy ser, jaja, nat-kę i 4 łyżki tartej bułki. Mieszamy i doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Z masy formujemy niewielkie, płaskie kotleciki, które obtaczamy w tartej bułce i smażymy na rumiano. („Kaszomaniak", Wanda Jackowska, Wydawnictwo REA-SJ 2016) 10 rodzinny kuchnia Głos Dziennik Pomorza Sobota niedziela, 17-18.11.2018 ■ V l.-ź «■■ t Danuta Stenka dziś odnosi sukcesy, ale wstyd towarzyszył jej przez lata Pochodzi z małej wioski na Kaszubach. Początkowo czuła się przez to gorsza. Kiedy traktowano ją z pobłażaniem, ona po prostu cicho i spokojnie robiła swoje. Dlatego w końcu ją zauważono. Dziś jest wieiką gwiazdą kina i teatru. Gniasda Paweł Gzy! glądamyją właśnie w kinie i w telewizji, gdzie gra dwie zupełnie inne pokaci-wserialowęj „Diagnozie" jest „czarnym" charakterem, a w drugiej części „Planety singli" pokazuje, że nieobcy jest jej żywioł komedii. W jednej i wdrugiej roli wypada świetnie. I aż dziw bierze, że po tylu znakomitych występach w teatrze, kinie i telewizji nadal ma problem z poczuciem własnej wartości - Nie potrafię o sobie pomyśleć, że jestem w czymś świetna. Że zrobiłam coś naprawdę dobrze. Nie potrafię też siebie sprzedać. Nie umiałabym pójść do jakiegoś reżysera i poprosić go o rolę albo do dyrektora teatru i powiedzieć: „Panie dyrektorze, jestem dobrą aktorką. Mam na koncie takie i takie role, te z nich uważam za świetne, więc jestem pewna, że pan mnie potrzebuje - przyznaje w „Twoim Stylu". ♦ * * Być może ten brak pewności siebie wynika stąd, że pochodzi z wioski - Gowidlina na Kaszubach. Jej tata elektry-fikował lokalne miejscowości, a mama uczyła rosyjskiego w szkole podstawowej. Piękne jezioro otoczone lasami sprzyjało temu, aby miejscowe dzieci spędzały większość czasu na świeżym powietrzu. W przerwach między zabawami z rówieśnikami mała Danusia pomagała tacie i bratu w pasiece. Nauczyła się również doić krowy - co pokazała jej babcia. To w jej domu był jedyny telewizor w okolicy. Kiedy więc emitowano „Czterech pancernych" czy „Kapitana Klossa", wszyscy schodzili się na wspólne oglądanie. Sielslae dzieciństwo na wsi miało jednak swoje minusy. - Moi rówieśnicy swobodnie poruszali się w miejscach; Jotóre dla mnie były ob- - W moim rodzinnym domu panował pogląd, że eksponowanie swojej osoby nie jest w dobrym tonie, że nie wypada się chwalić, opowiadać o swoich dokonaniach - mówi Danuta Stenka ce: chodzili do kina, teatru, ny. Na odległość byłoby wi- - ponieważ we wsi nie było lina basen. Ja nie, bo nie wie- dać, że nie przynależę. Ten ceum, musiała przenieść się działabym, jak się zachować. wstyd towarzyszył mi przez do internatu w Kartuzach, Nad naszym gowidlińskim je- lata - wspomina w „Wysokich gdzie trafiła do miejscowego ziorem wszystko było jasne, Obcasach". liceum. Choć uczyła się w kla-ale na basenie? Jakieś bilety, Gowidlin pożegnała już sie o profilu matematyczno-jakieś prysznice, jakieś kabi- po ukończenie podstawówki fizycznym, najlepsze relacje 1 12 rodzinny zwierzęta Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 ZDROWIE Przed zimą. Zadbaj, by suche powietrze nie podrażniało oczu i skóry zwierząt Suche powietrze zimą w mieszkaniach to duży problem dla zwierząt. Trzeba zadbać, by wilgotność powietrza mieściła się w optymalnych normach, które wynoszą 40-60 proc. Nie wszystkie dostępne metody nawilżania powietrza są jednak dobre dla zwierząt. Dla ich dobra najlepszym rozwiązaniem będzie wybór nawilżacza ewaporacyjnego, gdzie wykorzystywana jest metoda odparowywania na zimno. Nawilżacze ultra- dźwiękowe, choć dla nas są niesłyszalne, drażnią zwierzaki, zaś nawilżacze parowe dodatkowo podwyższają temperaturę w pomieszczeniu, co zwierzętom też może przeszkadzać. Ewaporacyjny nawilżacz powietrza do domu nie pracuje zbyt głośno - słyszany jest szum, który większości osób i zwierząt nie przeszkadza w wypoczynku i śnie. Dobrze sprawdzają się także tradycyjne nawilżacze, zawieszane na kaloryferach. HODOWLA Szczurek. Co robić, gdy zwierzątko nauczyło się otwierać klatkę Szczur domowy jest równie inteligentny, jak jego wolno żyjący kolega i równie szybko uczy się radzić sobie z przeszkodami. Wielu właścicieli szczurków z zaskoczeniem odkrywa, że zwierzątko nagle nauczyło się wydostawać z klatki. Niektóre potrafią nawet przegryzać zamknięcia. Jeśli szczurek jest początkującym uciekinierem, może wystarczy zablokowanie drucikiem czy spinaczem. Jednak bardziej doświadczone zwierzęta potrafią przegryźć takie ograniczenie. W tym przypadku dobrze jest kupić niewielki karabińczyk albo malutką kłódkę. Hodowcy polecają także metalowe biurowe klipsy - mają taki nacisk, że niewielkie łapki szczura nie są w stanie go odgiąć. Prostym, ale doraźnym sposobem na ograniczenie ucieczek, jest ustawienie klatki tak, by drzwiczki były blokowane, np. przez ścianę. A przede wszystkim -trzeba dać im się wybiegać, wówczas nie będą uciekać. Akcja sterylizacja, czyli jak pomóc bezdomnym kotom Nie sprzeciwiajmy się sterylizacji. msm Kr JS||8^ E Sr-H Jedna kotka potrafi wydać na świat rocznie od czterech do dwunastu kociąt. Po roku te kocięta, kiedy dorosną, mogą wydać na świat od ośmiu do aż 72 zwierząt Łukasz Kisielewski otyto zwykle zwierzęta wolno żyjące. Doskonale radzą sobie w lesie i w mieście. Są bardzo sprawnymi łowcami, potrafią poradzić sobie z wieloma trudnymi sytuacjami. Koty w naturalny i instynktowny sposób opiekują się młodymi, odnajdują bezpieczne kryjówki, zachowują czujność w każdym momencie. Jednak w sytuacji, kiedy dochodzi do niekontrolowanego rozmnażania kotów, pojawia się problem. Trudny los Na osiedlach, w parkach, w piwnicach dwa razy do roku pojawia się mnóstwo kociąt. Już teraz jest ich coraz więcej. Młode w ogromnej ilości padają ofiarą chorób zakaźnych, samochodów, psów i innych zagrożeń. Teraz, jesienią, szczególnie często weterynarze obserwują to zjawisko -lu-dzie przynoszą do gabinetów ranne i poturbowane bezdomne kociaki. A to dopiero początek problemu, zimą będzie jeszcze trudniej. Za dwa lata nawet600kociąt Za kilka tygodni pojawi się bowiem problem przetrwania zimy przez późno urodzone kocięta. Zauważmy, że jedna kotka potrafi wydać na świat rocznie od czterech do dwunastu kociąt. Po roku te kocięta, kiedy dorosną, mogą wydać na świat od ośmiu do aż 72 zwierząt, w następnym pokoleniu to już 16-600 kotów. Liczba kotów potrafi wzrastać bardzo szybko. Potrzeba sterylizacji Gdzie leży źródło tego problemu? Zdaniem wielu weterynarzy - w braku profilaktyki. Nie zapobiegamy rozmnażaniu kotów. Bardzo często weterynarze spotykają się z ignorancją na ten temat ze strony mieszkańców, którzy nie rozumieją konieczności finansowania zabiegów sterylizacji bezdomnych kotów, na które decyduje się wiele samorządów. Koty wolno żyjące sterylizuje się metodą małego cięcia i zakłada się im rozpuszczalne szwy.Kotki po zabiegu powinny być przetrzymywane przez minimum 4 doby (tak by w razie komplikacji można było im pomóc), a kocury - przez jedną dobę. Dzikie koty łapie się w specjalne klatki żywołowne (tzw. klatki-łapki) - są samozatrzaskowe i umożliwiają złapanie dzikiego kota bez ryzyka pogryzienia czy zadrapania. Dodatkowo są tak skonstruowane, że są całkowicie bezpieczne dla łapanego zwierzęcia. Ważne jest, by wszystkie koty, grupujące się w stadzie, poddać zabiegowi, bo wystarczy pozostawić w danej grupie jedną płodną kotkę, by liczba bezdomnych zwierząt ciągle wzrastała. Warto wiedzieć, że zwierzęta po kastracji nie wdają się w bójki terytorialne i o partnerów, mniej migrują i są ostrożniejsze. Sterylizacja przyczynia się też do poprawy ich zdrowia, bowiem ograniczenie populacji przez podawanie kotkom hormonalnych środków antykoncepcyjnych wywołuje powstawanie ropomacicza i guzów rakowych macicy i sutków, a w efekcie śmierci kotki. PRAKTYCZNE PORADY Przy sterylizacji lepiej skupić się na kotkach, bo da to pewność, że nie będą pojawiać się kolejne mioty Dla opiekunów bezdomnych kotów Zdaniem części weterynarzy koty powinno się kastrować po osiągnięciu przez nie dojrzałości płciowej - czyli zwykle od ok. 6 miesiąca życia. Jednak inni zakładają, że można zabiegom poddawać już kilkunastotygodniowe kociaki. Najlepiej więc przed zabiegiem skonsultować się z zaufanym lekarzem weterynarii i omówić możliwość przeprowadzenia sterylizacji. Kot czy kotka? Opieka nad kocurem po zabiegu jest krótsza i prostsza, jednak tylko wysterylizowa-nie kotki da pewność, że nie będą pojawiać się kolejne mioty. Jeśli mamy ograniczone możliwości, lepiej zacząć od sterylizacji kotek. Odławiając kotkę wolno żyjącą do sterylizaq'i, należy sprawdzić, czy gdzieś w pobliżu nie znajdują się jej młode, bo zabierając matkę, pozbawia się je pokarmu. Jeśli kotka ma powiększone widocznie sutki, jest to znak, że akurat karmi. Takiej kotki nie łapiemy, należy poczekać, aż maluchy będą samodzielne. Alternatywą jest zabranie całej rodziny, poczekanie aż kotka w zaciszu domowym wykarmi dzieci i jej późniejsza sterylizacja. Sterylizacja jest operacją przeprowadzaną pod znieczuleniem ogólnym, dlatego kota należy wcześniej przygotować. Zwierzę powinno być zdrowe. Kota warto złapać i umieścić w klatce dwa dni przed planowanym zabiegiem; można wtedy sprawdzić, czy nie ma niepokojących objawów. Kot przed zabiegiem powinien być na czczo, nie należy podawać mu jedzenia przez 12 godzin przed planowaną operacją. CKOCIPAZUR.PL) PsieproMetny Dorota Abramowicz d.abramowia@prasa.gda.pl 0 małych problemach i wielkiej satysfakcji, wiążącej się z zamieszkaniem w naszym domu wyjątkowo wrażliwego czworonożnego przyjaciela, rozmawiamy z Miriam Gołębiewską, behawiorystką 1 trenerem psów. Mika ma dwa lata. jest bardzo mądra, ułożona, ale mam z nią pewien kłopot-pisze pani Patrycja.-Otóż prawie zawsze, kiedy ja albo jeszcze częściej - mój partner, wchodzimy do domu, psina popuszcza mocz. Weterynarz wykluczył problemy z pęcherzem i nerkami. Dlaczego tak się dzieje i jak oduczyć psa takiego zachowania? Młode psy mogą posikiwaći jest to najzupełniej naturalne. Większa zdolność utrzymywania moczu przychodzi z wiekiem. Trwa to do roku i jest związane ze zdolnością utrzymywania emocji. Zdarza się jednak, że u niektórych psów ciągnie się to dłużej. Wpływ na to ma kilka czynników. Jednym z nich może być osobowość właściela. Jeśli jest on osobą dominującą, głośną, czasem krzyczącą - i nie mówię tu wcale o agresji w stosunku do psa, ale o cechach charakteru - a do domu trafia wrażliwy, delikatny pies, wówczas niezgranie temperamentów powoduje taką reakcję na widok człowieka. Pies się boi? Jest w tym trochę strachu, choć niezbyt silnego. Raczej nazwałabym to jednoczesną mieszanką obaw i radości. Pies cieszy się na widok opiekuna i w tym samym momencie kuli się, bo człowiek go dominuje i trochę przeraża. Jakiś czas temu proszona byłam przez pewną rodzinę o konsultację w sprawie dorosłego psa małej rasy. Pies za każdym razem posikiwał, gdy próbowano go pogłaskać. Bardzo ich to drażniło, bo właściciele mieli czyste mieszkanie i nie chcieli, by dzieci wdeptywały w kałuże moczu. To była głośna rodzina z dwójką równie głośnych dzieci i wszyscy potrafili huknąć na psa, gdy zrobił siku. A pies nie wytrzymywał tego emocjonalnie i im częściej na niego krzyczano, tym częściej posikiwał. Błędne koło. Aby zmienić sytuację, rodzina musiała zwrócić uwagę na swoje zachowanie wobec psa. Na przykład zrezygnować z pochylania się nad nim w momencie głaskania, nie poklepywać go, a w początkowym okresie „terapii" nawet do niego nie podchodzić, tylko wołać do siebie. I oczywiście trzeba było się wyciszyć, Dla wrażliwych psów wspólna zabawa spoczywająca w kieszeni bawiącego się z nim człowieka, nie ma żadnego znaczenia Głos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 rodzinny zwierzęta 13 Bardzo wrażliwe psy są bardziej wymagające - r - Świetnie reagują na nasze emocje, dt isia behawiorystka. nie pohukiwać na psiaka po to, by dać mu większe poczucie komfortu i spokoju. To pomaga szczególnie przy bardzo wrażliwych psach. Dla niektórych zwierzaków pochylający się nad nimi człowiek, mówiący w dodatku podniesionym, czasem piskliwym głosem, stwarza niekomfortową sytuację. Skąd się bierze nadwrażliwość u psów? Podobnie jak z ludźmi, czasem wśród psów zdarzają się zwierzaki z dużą wrażliwością na bodźce. To wrodzona predyspozycja. Przy czym wrażliwość nie oznacza, że pies musi być lękliwy. Może być twardy środowiskowo, czyli nie bojący się dźwięków, hałasu, otoczenia, a jednocześnie miękki wobec przewodnika, czyli reagujący na każdą jego minę, skrzywienie ust. Widząc niezadowolenie właściciela, pies - nadwrażliwiec gotów jest podciąć sobie z rozpaczy żyły. Mam sukę, dla której powiedzenie zwykłym tonem „nie" jest wyjątkowo karcące. Ćwicząc z nią, muszę uważać, by moje emocje były na odpowiednim poziomie, bo wyczuje nawet cień zdenerwowania w moim głosie. A wtedy zwykłe zniecierpliwienie, które może być związane '.■y :'J rih z niezależnymi od zachowania psa okolicznościami, staje się dla niej prawdziwą tragedią. Jak rozpoznajemy, że pies jestwrażłiwcem? Można zrobić test. Wychodzimy do innego pomieszczenia i zaczynamy mówić radosnym, emocjonalnym głosem. A potem obniżamy głos do takiego dudniącego, nieprzyjemnego. Jeśli najpierw psiak przybiegnie do nas w radosnych podskokach, a po zmianie tonu zacznie się kulić, skręcać w rogalik i robić uległy, to mamy do czynienia z wrażliwym zwierzęciem. U młodych psów ras szybkich, zwinnych, może to eskalować do nieskoordynowanych zachowań, np. pies zaczyna nagle biegać, skakać, by się rozładować. Uważa się, że nadpobudliwość może mieć swoje źrodło w wysokiej wrażliwości zwierzęcia, a także - być może w poważniejszym stopniu - w rozchwianej emocjonalności właściciela. Gdzie popełniamy błędy? W relacjach człowiek - pies potrzebna jest stabilność. Jeśli jesteśmy mili i sympatyczni, kiedy pies zachowuje się odpowiednio, a mniej mili, kiedy gryzie nasze kapcie, to sytuacja jest jasna. Pies musi wiedzieć, kiedy robi dobrze, :»ylo a kiedy źle. Jeśli jednak sytuacja robi się płynna, zależna od aktualnych emocji właściciela, wszystko przestaje być dla zwierzaka przejrzyste i zaczyna być mocno stresujące. Z tego powodu bardzo wrażliwe psy powinny trafiać do stabilnych emocjonalnie ludzi, którzy potrafią zapanować nad swoimi nastrojami i będą umieć „odczytywać" zachowanie psa. Nie zawsze można opanować emocje... W przypadku wrażliwego psa warto podjąć takie próby. One są trochę bardziej wymagające, ale dobrze prowadzone mogą stać się dumą właściciela. Więcej - w niektórych rasach, np. border collie, ta wrażliwość jest wręcz wymagana. Psy te świetnie sobie dają radę w środowisku, a równocześnie świetnie reagują na nasze emocje, co daje im ogromną chęć do pracy Podobnie jak z ludźmi. ' wśród psów na bodźce. Ib predyspozycja wrodzona Ufcam Gołębiewska z człowiekiem. Największą nagrodą za dobre wykonanie zadania jest dla nich radość i zadowolenie opiekuna. ią właściciela i zabawką, czyli czymś, co będzie sprawiało psu radość i stanie się nagrodą. Czy to znaczy, że wrażliwe psy są łatwiejsze do układania? Pod warunkiem, że wiemy, jak do nich podejść. Wśród naszych czworonożnych przyjaciół występują dwie skrajności. Generalnie lepiej się szkoli psy o większej wrażliwości, a jeśli już jest ona bardzo duża, to też świadomy tego człowiek może sobie z nimi poradzić. Nie wszyscy lubią pracować z nad-wrażliwcami, bo do tego potrzebna jest spora uważność, za to efekty bywają godne pozazdroszczenia. Po drugiej stronie są psy o bardzo małej wrażliwości, zwane przez szkoleniowców „betonowymi", które wcale nie wykazują chęci do pracy. Takiego psa wcale nie interesują emocje opiekuna, nie robi na nim wrażenia ani nasz uśmiech, ani krzyk czy gderanie. Ma to gdzieś. Można ich czegoś nauczyć? Z tym jest problem. Skoro nie reagują na pochwały i karcenie, nie cieszy ich nasz zachwyt i nie martwi dezaprobata, to pozostaje jedynie motywacja zewnętrzna, czyli nagradzanie smakołykami Przekupstwo? Można to tak nazwać. Dla takiego psa liczy się jego własna frajda, niekoniecznie związana z właścicielem, który jest na końcu łańcucha potrzeb zwierzęcia. Tymczasem dla wrażliwych psów wspólna zabawa z właścicielem to jest podstawa. Ona jest najważniejsza, a nagroda, spoczywająca w kieszeni bawiącego się z nim człowieka, nie ma żadnego znaczenia. I właśnie na taką cechę zwracamy szczególną uwagę przy hodowli psów przeznaczonych do szkolenia. Dlatego, wybierając psa, powinniśmy wiedzieć, czego od niego oczekujemy. I tu wracamy do poruszanego niedawno tematu wyboru psa, rasy, linii itd. Decydując się na wprowadzenie czworonoga do domu, musimy zadać sobie pytanie: jaki -przy naszym poziomie emocji - powinien to być pies? Czy jestem człowiekiem, który najpierw się denerwuje, a potem myśli? Czy może flegmaty-kiem, który niechętnie będzie biegał z psem po lesie? I dopiero po poznaniu samego siebie, możemy szukać czworonożnego towarzysza życia. 14 rodzinny Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 mm Literkowe przedszkole justyna bednarek. marta krzywicka „Akademia mądrego dziecka. Literkowe przedszkole" to wspaniała seria wy-" w dawnictwa Egmont, dzięki której najmłodsi poznają litery i nowe słowa. W maleńkich, poręcznych książeczkach znajdziecie zabawne historie z życia przedszkola, kolorowania, zagadki i rebusy, które pomogą już bardzo małym dzieciom w łatwy sposób zapamiętać alfabet i przygotować się do nauki czytania i pisania. „Akademia mądrego dziecka" sprzyja poszerzaniu wiedzy o sobie samym, 0 świecie - tym najbliższym 1 tym dalszym, oraz rozwijaniu podstawowych umiejętności i wartości społecznych. Wszystko po to, by przygotować dzieci do codziennych wyzwań w świecie XXI wieku. Świetne książeczki do poczytania z dorosłym opiekunem, (mara) Czytam sobie (1.2.3) seria edukacyjna Baf>; Vi ,'um'f „Czytam sobie" wydawnictwa Egmont to bestselle-rowa seria wspomagająca w nauce czytania dzieci w wieku 5-7 lat na 3 poziomach zaawansowania. Poziom 1: składam słowa (150-200 wyrazów w tekście; krótkie zdania; 23 podstawowe głoski w tekście czytanym; ćwiczenie gło-skowania). Poziom 2: składam zdania (800-900 wyrazów w tekście; dłuższe zdania, także złożone; elementy dialogu; 23 podstawowe głoski oraz „h"; ćwiczenie sylabizowania. Poziom 3: połykam strony (2500-2800 wyrazów w tekście); użyte wszystkie głoski; dłuższe i bardziej złożone zdania; alfabetyczny słownik trudnych wyrazów). Rodzice do wyboru mają aż 54 tytułów nie tylko opowiadających historie literackie, ale także przybliżających ważne wydarzenia z historii i nauki, a także polskie legendy. (mara) Strrraszna historia terry deary. martin brown „Strrraszna historia" -seria książek dla dzieci i młodzieży londyńskiego wydawnictwa Scholastic Ltd., wydawana w Anglii od 1993- W Polsce wydawana od 1997 przez wydawnictwo Egmont. Seria z humorem opisuje historię świata i Polski. Przeznaczona głównie dla czytelników w wieku 8-14 lat. Autorem większości książek jest Terry Deary. Jego ilustratorami są Martin Brown i Philip Reeve. Z kolei Małgorzata Fabia-nowska i Małgorzata Nesteruk piszą wspólnie książki na temat historii Polski. Ilustratorem jest Jędrzej Ła-niecki. Tytułów do wyboru jest cała masa. Rzetelna wiedza, o wiele szersza niż w szkole, podana jest czytelnikom w zabawny i inteligentny sposób, sama wchodzi do głowy. (mara) * Pate gra w piłkę tłmo parvela Pate, mimo że świetnie gra, nie zostaje wybrany do składu „Niedźwiedzi", drużyny, która ma reprezentować szkołę w turnieju piłki nożnej. Nie poddaje się jednak i postanawia stworzyć swoją drużynę. Do składu wybiera najlepszych piłkarzy na świecie, a czekając na odpowiedzi, ogłasza dodatkowy nabór, tak na wszelki wypadek. Na szczęście Pate ma wielu przyjaciół, którzy staną po jego stronie - jest wśród nich trójnogi pies, którego chłopiec spotkał pewnego dnia na ulicy, 90-letni sąsiad Eino i człowiek, który zbiera puste butelki w parku - może nie będzie to drużyna marzeń, ale nie zwycięstwo okaże się najważniejsze. Zwariowana, wciągająca, zabawna. Historia o piłce nożnej, szalonych marzeniach, szczęśliwych zbiegach okoliczności i o tym, że warto mieć przyjaciół, (mara) Urzędnik URZ.ĘBKIK sławek michorzewski Pierwsza kontrola skarbowa zmieniła życie pogodnego mał-żeństwa w piekło, druga kontrola skarbowa pociągnęła urzędnika kontroli skarbowej na dno. Komedia kryminalna o kanalii bez serca. Marian Sopel jest typowym przedstawicielem bezkarnej kasty urzędników kontroli skarbowej, który wychodząc do pracy, idzie tam tylko po to, żeby innym zrobić krzywdę, zniszczyć i zdeptać komuś jego poukładane życie. Wszystko jednak ma swój początek i koniec, a koniec bywa równie zabawny co żałosny. Urzędnik skarbowy jest wredny, a przedstawiciele innych służb, mówiąc delikatnie, głupawi. Ludzka natura kryje pełno mrocznych zakamarków. Tempo zabójcze, absurd goni absurd. Autor ma nietuzinkowe poczucie humoru. Nie patyczkuje się ani z bohaterami, ani z czytelnikami. (mara) Jak zerwać z plastikiem will mccallum Co roku do oceanów trafia niemal 13 min ton plastiku! Umiera z tego powodu milion ptaków morskich i sto tysięcy żyjących w wodzie ssaków. W 2050 roku w ocenach może znaleźć się więcej plastiku niż ryb. Ten przystępny poradnik pomoże ci wprowadzić do codziennego życia drobne zmiany, które przyniosą dalekosiężne skutki. Dowiesz się m.in.: że warto prać ubrania w worku, ponieważ wyłapuje on mikro-włókna tworzyw sztucznych (aż 30% plastikowych odpadów trafiających do oceanów to właśnie mikrowłókna uwalniające się w trakcie prania); dlaczego warto zastąpić zwykły szampon szamponem w kostce; jak urządzić przyjęcie bez plastikowych słomek, kubków i ozdób. To nie jest wydumany problem. Ja się przyłączam do akcji ograniczania plastiku. A wy? (mara) Wydawnictwo Insignis proponuje Mów własnym głosem. 50 lekcji, jak głosić swoją prawdę - kolejna cudowna książka Reginy Brett Regina Brett jest bardzo znana i każda jej książka to bestseller. To zupełnie nie dziwi. Ja także jestem w gronie jej fanów, gdyż cenię ją za życiową mądrość opartą na własnych doświadczeniach, umiejętność trafiania do różnych czytelników, inteligencję, poczucie humoru, styl oraz język. Dlatego z ciekawością sięgnęłam po jej najnowszą książkę „Mów własnym głosem. 50 lekcji, jak głosić prawdę". I jak zwykle nie czułam się zawiedziona. Już na początku serce zabiło mi mocniej. A to za sprawą dedykacji „Dla Polek i Polaków. Sprawiacie, że czuję się w waszym kraju jak w domu". We wstępie tę dedykację Regina Brett rozwinęła, pisząc m.in. „Polska to wspaniała - nauczycielka. Nasz zraniony świat może się od tego kraju wiele nauczyć o potędze myślenia i potędze solidarności". Następnie jest relacja z pobytu autorki w Polsce (przebywa u nas także obecnie, 12 listopada gościła w Szczecinie). Ten wstęp podnosi na duchu. Jak i dalsza część. Bo książki Reginy Brett zawsze przynoszą nadzieję i otuchę. Jak zwykle mamy 50 lekcji -felietonów, zawierających historie z życia wzięte (samej autorki i innych ludzi) i refleksje z nich płynące. W wśród nich znajdziemy polskie reminiscencje, np. w lekcji 27 pt. „Milczenie zabija" opisana jest wizyta w muzeum w Auschwitz-Birkenau, a w lekcji 28 („Słowa są życiem") -opowieść o warszawskim Mauzoleum Walki i Męczeństwa przy alei Szucha. Ta książka Brett, jak i poprzednie, nikogo nie pozostawia obojętnym na krzywdę i zło. Co jest najbardziej cenne - po diagnozach dostajemy recepty na lek. anna czerny-marecka Bohaterowie polskich powstań narodowych marek borucki Wielka i szanowana w Europie Rzeczpospolita przestała istnieć wkońcu XVIII w. Naród utracił niepodległość, ale nigdy się z tym nie pogodził. Dążenie do suwerenności i walka z tyranią zaborców stały się narodową cechą Polaków. Etapami walki 0 wolność były powstania narodowe: kościuszkowskie, listopadowe, krakowskie, styczniowe, wielkopolskie, śląskie i warszawskie. Książka opowiada o ich uczestnikach 1 przywódcach, m.in.: Tadeuszu Kościuszce, Piotrze Wysockim, Edwardzie Dembowskim, Józefie Piłsudskim. (mara) Nowy rozdział robert biedroń „Zostałem politykiem, bo inni nie załatwiali spraw, które były i są dla mnie ważne"-pisze Biedroń we wstępie. On sam zaczyna nowy rozdział w swoim życiu, kończąc kadencję prezydenta Słupska i wracając do polityki krajowej, której zresztą, zasiadając w miejskim ratuszu, nigdy nie porzucił. I nie zrobi tego, będąc słupskim radnym. Fani Biedronia znajdą w jego książce założenia nowego projektu politycznego na lewicy, krytycy zarzucą, że to, co on uważa za swoje dokonania, np. jako samorządowca, to bardziej PR niż powody do chwały. (mara) Doktor kolor marek borowiński „Doktor kolor, czyli barwy pieniędzy, szczęścia i seksu"to praktyczny poradnik dla wszystkich poszukujących informacji o kolorach oraz o ich wpływie na nasze życie i zachowanie. Znajdziesz tu odpowiedzi m.in. na następujące pytania: Dlaczego na randkę najlepiej założyć czarną lub czerwoną bieliznę? Komu dać żółte kwiaty? Czemu Stoch lepiej skakał w brązowym kombinezonie? Dlaczego pracownica banku nie powinna zakładać różowej sukienki? Bardzo sympatyczny poradnik. (mara) ZDOBĄDŹ KSIĄŻKĘ. WYSYŁAJĄC SMS Dla naszych czytelników mamy tym razem książki z serii „Akademia Mądrego Dziecka. Literkowe przedszkole" (literki A, B, C. D i E), „Mów własnym głosem" Reginy Brett (Insignis), „Pate gra w piłkę" Tima Parvela, „Nowy rozdział" Roberta Biedronia, z serii „Strrraszna historia" Terry'ego Deary'ego, „Urzędnik" Sławka Michorzewskiego (oficyna 4eM) oraz „Jak zerwać z plastikiem" Willa McCalluma. Żeby je zdobyć, trzeba podać hasło (odpowiednio, jeden SMS to jedno hasło): LITERKI, REGINA, PATE, BIEDROŃ, HISTORIA, URZĘDNIK, PLASTIK. Należy wysłać je SMS-em na nr 72355, w treści wpisując: gpks hasło. Koszt SMS-a to 2,46 zł z VAT. Czekamy do północy z poniedziałku na wtorek. 0 książkach opowiadam także w swoim wideoblogu Anki Czytanki. Znajdziecie go na www.gp24 w sekcji wideo - blog o książkach. Zapraszam do oglądania Anna Czerny-Marecka Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 rodzinny felietony 15 BABA SWOJE • DZIAD SWOJE POLSKA PRZED SZWAJCARIĄ? TAK! -W KWESTII PRAW WYBORCZYCH PAŃ AnnaCzemy-Marecka anna.marecka@potskapress.pl k iedawno obejrzałam wNinatece film „Niepodległość" Krzysztofa Talczewskiego. Świetnie zrobiony dokument oparty na pokolorowanych archiwalnych zdjęciach i filmach z I wojny światowej i międzywojnia. Wzmiankowano w nim też o pierwszych wyborach w wolnej Polsce, w których głosować mogły po raz pierwszy kobiety. I byliśmy awangardą, bo dopiero po Polkach ten przywilej otrzymały obywatelki wielu innych państw, w tym Francji. Świat od tego czasu przeszedł wiele poważnych przemian w kwestiach damsko--męskich i kobiecego prawa do głosowania nikt rozsądny w cywilizowanym świecie już nie kwestionuje. Chociaż są wyjątki, a o jednym z nich przypomniał mi niedawno pewien pan narzekający na wybór Krystyny Danileckiej--Wojewódzkiej na prezydenta Słupska. - Janusz Korwin Mikke ma rację. Kobietom powinno odebrać się bierne prawo wyborcze, bo podejmują nieracjonalne decyzje -stwierdził ze złością. - Gdyby głosowali mężczyźni, na pewno w słupskim ratuszu za-siadłby ktoś inny. No cóż. Odpowiedziałam, że, po pierwsze, Korwin Mikke to polityczny nieudacznik, który przegrywa kolejne wybory. A po drugie, on twierdzi, że panie nigdy nie głosują na inne kobiety z zawiści. Znajomy zamilkł i uznał, że o polityce ze mną nie ma sensu rozmawiać. No jasne, stwierdziłam, przecież jestem tylko kobietą. Zbigniew Marecki 2bigraewmacecki@polskapress.pi> Stfi Prawa wyborcze kobiet to wyjątkowo ciekawy temat pełen niespodzianek. Do nich należy na przykład fakt, że w Szwajcarii, kraju uznawanym za kolebkę demokracji bezpośredniej (głównie za sprawą instytucji narodowego referendum, mającego zastosowanie w wielu sprawach), kobiety uzyskały prawa wyborcze dopiero w 1971 roku, a w jednym z najdłużej opierających się kantonów jeszcze później - w 1990 roku! Jak podaje Wikipedia, w Europie dłużej niż Szwajcaria zwlekał z tym tylko Liechtenstein. Również według tego źródła największy problem z dopuszczeniem kobiet do urn miały państwa Bliskiego Wschodu. Co nie dziwi, biorąc pod uwagę ich patriar-chalną kulturę. Obywatelki Arabii Saudyjskiej mogą wrzucać kartki do um dopiero od 2015 roku! A wracając na polskie podwórko, Janusz Korwin Mikke ze swoimi poglądami w tym zakresie sytuuje się w skansenie. Uważam, że robi to specjalnie, żeby wyróżnić się na scenie politycznej, na której zawsze odgrywał rolę kuriozum, bo na inną nie ma szans. A tak przynajmniej ktoś o nim co jakiś czas usłyszy. Moim zdaniem, w przypadku tego polityka czas na polityczną emeryturę. Bo tacy jak on powinni już ustąpić miejsca młodszym ludziom, którzy mają otwarte głowy i świeże pomysły, a także nadążają za duchem czasów. Bez względu na płeć. Czas po prostu na polityczną zmianę warty. Na kanale Nat Geo Wild Poznaj przedstawicieli niezwykłego świata zwierząt Ugandy Dzika Uganda - perła Afryki. Podróż rozpoczniemy w Parku Narodowym Bwindi. Tu spotkamy między innymi goryle górskie, obserwowane przez badaczy od 1998 roku. Jest ich około czterystu. Poznamy również inne gatunki małp, np. zwinne szympansy, które upodobały sobie df zewa figowe. Uganda ma również liczną populację słoni, które od dawna są celem obserwacji badaczy. Podczas długich lat podglądania tych zwierząt odkryli oni między innymi, że dorosłe słonie pod osłoną nocy chętnie eksplorują tutejsze jaskinie, a pocierając kłami o ich sklepienia, poszukują odpowiednich dla siebie składników mineralnych. Nie zabraknie też obserwacji hipopotamów, hien, mangust i innych mieszkańców Ugandy. „DzikaUganda" -premiera 18 listopada o godz. 21 na Nat Geo Wild. (mara) NADOPIEKUŃCZOŚĆ I USTĘPOWANIE >t0idu<0wi trzeć Dr Mardn Ftorkowski psycholog Czytelnik: 17-letniego syna żona trzyma pod kloszem. Każe mu wracać do domu o 20. nie pozwala chodzić na imprezy. Uważam, że przesadza. Ta smycz powinna być już poluzowana. Inaczej chłopak zacznie odstawać od grupy rówieśniczej i mogą na tym tracić jego przyjaźnie. Proszę postawić sprawę tak: „Kiedy chcesz chłopakowi dać prawo do późniejszego wracania?" Z akcentem na to „kiedy". Jeśli żona odpowie, że gdy syn będzie pełnoletni, to niech Pan odparuje „Wtedy to nie będzie żadne dawanie prawa, bo jak będzie pełnoletni, to może zrobić co zechce bez naszego pozwolenia". Może też Pan powiedzieć: „Jeśli się o niego troszczysz, to troszcz się też o jego kontakty z rówieśnikami. Gdy będzie przez nich traktowany jak dziwak, przyniesie mu to o wiele więcej szkód niż ewentualne późniejsze wracanie do domu. Możemy przecież ustalić jakieś zasady, które nie będą mu odbierały kontaktów z rówieśnikami, a tobie dadzą poczucie bezpieczeństwa. Chłopak ma komórkę, możemy się z nim umówić, że nie będzie jej wy- smycz. ania łączać na imprezach. W nocy mogę pojechać po niego. Musisz trochę ustąpić, bo inaczej poświęcasz jego dobro dla swojego egoistycznym celu. Czytelnik: Nasza córeczka to zbuntowana dwulatka. Najgorzej zachowuje się w sklepach. Żona boi się. że mała urządzi histerię, więc dla świętego spokoju zawsze jej coś kupuje. Ustępowanie dziecku „zawsze" jest tak samo niezdrowe jaknieustępowanie „zawsze". Ustalcie z żoną zasady (np. „Raz w tygodniu możemy jej coś kupić, jeśli ta rzecz nie jest droższa niż..."). Gdy je wypracujecie, powiedzcie o tym córeczce tak, aby je zrozumiała i zgodziła się z nimi. W sklepie, gdy ona chce czegoś, a jest nowy tydzień, zgadzacie się, ale przypominając: „Pamiętasz o naszej umowie, teraz ci kupuję, ale przez cały tydzień potem nic już nie kupujemy". Histeria może się faktycznie pojawić. Ignorujcie ją. Jeśli ulegniecie, te zachowania będą się u córki nasilać. W dodatku nie uczycie córki radzenia sobie ze swoimi prymitywnymi żądaniami zaspokojenia pragnień natychmiast i bezwarunkowo. Jeśli nie ustąpicie, dziecko będzie musiało znieść swoją frustrację, pogodzić się, dostosować. Dojrzeje. ŻYCIE RODZINNE PRZED EKRANEM To rodzice wspólnie powinni ustalić zasady ś przekonać do nich syna Parady Dr Mardn Florkowski psycholog Czytelniczka: Zwykle wracam z pracy później niż mąż i ciągle widzę po powrocie taką oto scenę: on ogląda różne programy w telewizji, a nasz syn (ma dopiero 9 lat) gra na komputerze. Urządzam wtedy awanturę, bo uważam, że mały zbyt dużo czasu spędza przed komputerem. W czasie mojej nieobecności mąż mógłby się dzieckiem zająć. Jednak on nie widzi problemu, bo przecież, jak mówi. „teraz wszystkie dzieciaki ciągle grają wgry". Gdy dziecko w młodszym wieku szkolnym poświęca na granie więcej niż godzinę-półtorej, komputer przynosić zaczyna więcej szkód niż pożytków. Gra nie może też przysłaniać ważnych rzeczy -np. odrabiania lekcji, sprzątania pokoju, wypełniania obowiązków itp. Tu trzeba trzymać się zasady „najpierw praca potem zabawa". Z drugiej strony zakazywanie komputera bez uzasadnienia i tylko dlatego, że rodzicowi się to nie podoba, też jest, oczywiście, szkodliwe. Jeśli syn swoje sprawy załatwił (np. lekcje), to powinien mieć też prawo np. grać na komputerze, jeśli to lubi. Wygląda na to, że bez rozmowy z mężem się nie obędzie, konsensus musicie razem ustalić. Może być tak, że mąż nie wie, co z synem zrobić, chce mieć czas na swoje sprawy, więc pozwala mu grać. Być może warto poruszyć tę kwestię: „Co byś z nim zrobił, gdyby on nie chciał grać na komputerze? Jak byś mu wtedy zagospodarował czas?". Jeśli mąż chce uniknąć wysiłku albo nie chce się synem zajmować, jest niezaan-gażowany, albo boi się konfliktu z dzieckiem, to może być trudna rozmowa. Ale takie tematy warto poruszyć i omawiać, to ważne dla zdrowego życia całej rodziny. Gdy ustalicie zasady („Możesz grać pod warunkiem, że zrobiłeś lekcje i masz posprzątany pokój. Ale nie grasz dłużej niż godzinę dziennie w normalny dzień. Umowa stoi?"), powiedzcie 0 nich synowi, powiedzcie, dlaczego je wprowadzacie, sprawdźcie, czyje rozumie 1 akceptuje. Jeśli mu się nie spodobają, negocjujcie, on powinien te zasady współtworzyć, a przynajmniej przyjąć je nie pod przymusem. Je»< śH te negocjacje z synem nadal nie wychodzą, możecie je odłożyć do następnego dnia, przyjcie jednak do ich przyjęcia. Czy puścić nastolatka na zabawę andrzejkową? Twoje obawy czasami są zupełnie nieuzasadnione. Aby samą siebie uspokoić. przypomnij sobie, jak to było, kiedy sama byłaś nastolatką Wychowanie Bogna Skaml bogna^karul@polskapress.pl Choć do 30 listopada zostało sporo czasu, nastolatki już planują, jak go spędzić. Szykuje się więc spora zabawa. Niepokoi was to? Zupełnie nie wiem, czy mam pozwolić Kaśce na te andrzejki-zastanawiała się moja przyjaciółka, matka 15-letniej Kaśki. - A dlaczego się nad tym zastanawiasz? - spytałam i od razu dodałam, że przecież w zabawie andrzejkowej nie ma nic złego. W końcu nastolatki też mają prawo do ro- zrywki. A andrzejki to taki pretekst do tego, aby się spotkać i nie myśleć o szkole. - Nie chcesz mi chyba powiedzieć, że nie puścisz Kaśki na andrzejki, bo uważasz, że ona zamiast się bawić, to powinna sie uczyć? - zapytałam, ale w moim głosie było bardzo dużo skarkazmu. - No, aby się w tym czasie uczyła, to nawet mi na myśl nie przyszło - odparła mama nastolatki. - Zupełnie coś innego mnie nurtuje. - Co takiego? - dopytywałam. - Dlaczego oni już dwa tygodnie przed andrzejkami się tym pasjonują - przyznała mama Kaśki. - Chyba nie chcesz mi powiedzieć, że jak nastolatki przejmują się tym i już dziś organizują zabawę, to jest powód, aby Kaśki nie puścić -stwierdziłam wprost. - Ale mnie to nurtuje -przyznała się moja przyjaciółka i od razu dodała, że stara się Kaśkę wypytać, co się bę- dzie działo na tej imprezie, i na jakim etapie są przygotowania. - Ty zupełnie nie masz w życiu problemów - stwierdziłam. - Zamiast się cieszyć, że twoja córka już zawczasu f myśli o zabawie, że się cieszy samą jej perspektywą, to ty się martwisz, że ona za wcześnie to robi - odparłam, ale od razu dodałam: - Może raczej powinnaś przypomnieć sobie, jak to było, gdy ty miałaś 15 lat. Czy na pewno o wszystkich zabawach i to tak wcześnie mówiłaś swoim rodzicom? Czy w ogóle im coś ze szkoły opowiadałaś? - No nie! - stwierdziła mama Kaski -1 muszę ci się przyznać, że właśnie to mnie niepokoi. 16 rodzinny krzyżówka Glos Dziennik Pomorza Sobota-niedziela, 17-18.11.2018 „Bardzo chciałam być normalna i bardzo chciałam być w domu, a najbardziej smutne, że chciałam być w tym domu szczęśliwa. Są momenty, kiedy lubię siebie w roli mamy, a są takie, kiedy nie bardzo* Agnieszka Chylińska, piosenkarka i mama trójki dzieci Krzyżówka panoramiczna dawna „krwista" zupa; czernina wuja Toma", powieść korek drogowy r~ rzymska muza r~ turecka metropolia widliszek ~v Winnicka, aktorka r~ topiony lub homogenizowany boisko dla Rafaela Nadała r~ z szalami dźwig portowy 22 zatyczka beczki solny futrzana marzuta pora dnia przyjęcie Jacek Kaczmarski tenisowe uderzenie - ł 1 ł ; ł i 1 - wykonany nićmi \ ♦ łóżko w tropikach model Poloneza Dymna kuzyn karpia jak rzeka - polski pies gończy - i literacka szmira - liturgiczny talerzyk filmowa w ciemno areszt TT" . 3 pociski świetlne 4 17 ł „Iliada" Homera -*■ 1 pszczoła np. płyn Burowa strój gimnastyka proszek do kserokopiarki - —* \ mały taks zakazany w raju - i sztuczka iluzjonisty efekt braku zajęcia towot lub ter mara £_ 26 i rzymski Bachus doświad-czony doradca 27 muzyka Nowego Orleanu i 14 1 rywal Wilka &S3F - i ł instrument perkusyjny zwierzęcy mieszaniec odmiana chalcedonu cukier prosty występujący m.in. w krasnorostach z gronostajem na obrazie \ l Damon, aktor z filmu „Tożsamość Bour-ne'a" - metal zawarty w słowie Hindus imię filmowego Dyzmy marka jogurtu _ 1 1 \ 19 „serowe" miasto w Holandii - dział fizyki, nauka o świetle - ł wielka ilość U „Ope-t racja fllmjsA - elektroda dodatnia Edward, aktor z filmu „Podziemny krąg - t 15 auto z Korei Południowej - 21 lodowa siwizna - 20 moneta szwedzka ósemka na pięciolinii - ł Boczek lub Schwar-zenegger zderzenie z nowym otoczeniem maty podnośnik ~v ptak poświęcony Atenie sprzęt Federera czasami brzmi fałszywie - podpora stołu - l skarpeta wojaka i wywołuje napięcie nerwowe ł 7 ł 1 tematyka miłosna urzędnik sądowy - absolutne na skali - 1 13 zawijane kotlety - 23 słodka lub morska - tercet U czeski traktor - przewód melioracyjny - 11 ścinek materiału - Kondrat popularna margaryna - ł azjatycka roślina oleista 6 ryba słodkowodna, ciernik szczmiel biały - spór. konflikt angielskie piwo kłopoty, trudności bije inne kolory 24 ... oklasków, czyli owacja na stojąco r~ dobra marka, rozgłos ... Kraus, pisarz niemiecki środek znieczulający ~v rodzimy ślimak; ślinik wielki brat Czecha i Lecha żałobna tkanina budowniczy kopców Romeo dla aktora grecka bogini niezgody U ł 1 ł ł moralista - 1 napis na koszulce - i 1 16 ł ł \ 9 narzuta na łóżko dawna siedziba papieży - pirat tłusty śledź -* 1 wiatr alpejski -*• święty opiekun kuzyn osfa rosyjski metr 5 mgła ł 2 Olga z „M jak miłość" 12 \ ; ł kocha po klapsie zastrzeżenie krasa sztuczne włosy cykada godność, honor ł podlon-dyńskie lotnisko - \ strome, skaliste wybrzeże (anagram: sari) ogół czasopism 8 ł mąż Ewy logiczność przerwa "i" w podróży osa islamski duchowny U l 1 i ulepszył maszynę parową - r~ kraj w Afryce - 1 marka drukarek materiał na pieczęcie imię Rolskiej samica wilka kuchenny „pomocnik" 25 z jasnego nieba - 10 autor powieści „Ger-minal" - ł l biblijny prorok TT" 18 gorący X! holowy -*• drewniane belki -*■ Stolica Piotrowa - 28 Adolf, aktor z filmu „Skarb" Jan... -Jeziorański - stolica zColo-seum - „Panna H fiim Wajdy - 1 2 3 4 5 I6 7 8 9 I10 11 12 13 14 ! 15 16 17 18 20 21 " 23 24 25 26 27 28 VMV8VZ ZIN VNQ0N P3INW lS3f V0VHd :3INVZVMAZOM Litery z pól ponumerowanych od 1 do 28 utworzą rozwiązanie - myśl Charies'a Baudeiaire'a. VMV8VZ ZIN VNQ0N P3INW lS3f V0VHd :3INVZVMAZOM