2,70
ZŁ
W TYM
8%VAT
Nr ISSN 0137-9526
770 137
Nr indeksu 348-570
47
952039

Poradnik Rekordowe opłaty za wywóz śmieci - strona 6
Głos

Środa 20 listopada 2019
Kacper Moroz zajmie się klimatem w Parlamencie Młodych RP STRONA 2	

Starosta słupski po roku pracy jest z siebie zadowolony. Dochody są wyższe
STRONA 3
Społeczeństwo

Ustka przeciwna likwidacji i
Urzędu Morskiego
Kolejne pismo samorządowcy wysłali do ministra gospodarki morskiej
STRONA 3
Słupszczan czeka nie tylko podwyżka cen za wywóz śmieci. Zmieni się też sposób naliczania.
Zdecyduje zużycie wody? STRONA 4
Tragedia na ulicy Kazimierza Wielkiego w Miastku
Śmierć na drodze. Motorowerzystka nie miała szans
Andrzej Gurba
andrzej4;urba@poiskapress.pl
Miastko
\ V
Kierowca samochodu ciężarowego, który w poniedziałek w Miastku śmiertelnie potrącił motorowerzystkę, usłyszał wczoraj zarzut spowodowania wypadku ze skutkiem śmiertelnym. Mężczyzna przyznał się do winy. Prokuratowi powiedział, że nie miał świadomości, iż spowodował wypadek. Mężczyźnie grozi od 6 miesięcy do 8 lat pozbawienia wolności.
Podejrzany ma zakaz opuszczania kraju i ustanowione zostało poręczenie majątkowe w wysokości 15 tysięcy
złotych.
©®
Kierująca motorowerem nie miała żadnych szans po uderzeniu przez ciężarówkę. Kobieta zginęła na miejscu

• • •• •••###©
mmmmmm mmm
mmm
Lmkmlm ustugęjife
najprzedaż
S1ERL. ECCY
Grupa Sierleccy
największa oferta w Słupsku
- mieszkań
Lokale usługowe :£Ś„yCh
na	«ai ul. Hubalczyków	tel. 59 724 24 27
. . ... ®	a -- - -«• ••••'	w
pil M Listopad? |
9770137952039
02
Druga strona
Głos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Pogoda w regionie
Dzisiaj
Barometr 1015 hPa
Wiatr
L-wsch. 2-4 km/h
Uwaga
wieczorem deszcz
Czwartek	Piątek	Sobota
10°C 5°C 10°C 5°C 9°C 6-c
7*4
Uwaga-, pod koniec tygodnia chłodniej
Magdalena Olechnowicz
ŚMIECI KOŚCIĄ NIEZGODY
tiomeitfffit
Dawno żaden temat tak mocno nie rozgrzewał ludzi do dyskusji, jak temat podwyżki cen za wywóz śmieci. Przyczyna jest prosta; każdy z nas produkuje śmieci i odważę się powiedzieć, że produkujemy ogromną ilość śmieci. Zauważyłam to dopiero w momencie, gdy przestałam korzystać ze zbiorowych spółdzielczych śmietników, a jako posiadaczka domku stałam się również posiadaczką własnych pojemników. Przyznaję, że zmusza to także do myślenia o ekologii. Nie zdawałam sobie sprawy, że tak bardzo przy-
czyniam się do zaśmiecania naszej matki Ziemi! Zaczęłam od prostych zmian - używam lnianych toreb na zakupy zamiast platikowych reklamówek, a mydło w płynie przelewam do ceramicznego pojemnika, zamiast za każdym razem kupować kolejny plastikowy. Ale nie o tym miało być. O tym jak żyć ekologicznie, można napisać książkę. Wracając do śmieci. Jak należy naliczać stawkę, aby była naliczana sprawiedliwie? Okazuje się, że to zależy od punktu siedzenia. Sprawiedliwość jest różnie rozumiana. Kolega, który ma dużą rodzinę, uważa, że od powierzchni mieszkania. Z kolei koleżanka, która została sama z mężem, po tym jak dzieci wyprowadziły się na studia, uważa to za absurd. I ja się z nią zgadzam. Jednak wiele osób nie melduje swoich lokatorów. I tu rzeczywiście sprawiedliwe wydaje się być naliczanie w zależności od zużytej wody. Czytaj na str. 4
f *
•słupsk
Srebrne drzewko dla dyrektora MOPR
Pięcioro dyrektorów ośrodków i domów pomocy społecznej z Pomorza, wtym szefa Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie gw Słupsku, marszałek województwa pomorskiego wyróżnił wtym
roku Srebrnymi Drzewkami. Nagrodę, do której nominowała go prezydent Słupska, Klaudiusz Dyjas, który jest związany z opieką społeczną od 18 lat, odebrał jako formę wyróżnienia dla kilku pokoleń osób zajmujących się pomocą społeczną wSłupsku.
(MAZ)
Zajmie się klimatem w parlamencie młodych
Kacper Moroz będzie reprezerntował Słupsk podczas obrad Parlamentu Młodych Rzeczypospolitej Polskiej, które odbędą się 23 listopada w Warszawie
Czym jest Parlament Młodych RP?
To inicjatywa organizacji przedstawicieli młodego pokolenia Polaków parlamentarnych obrad dzieci i młodzieży z całego kraju, zebranych w celu dyskusji nad kluczowymi zagadnieniami współczesnego świata. Misją parlamentu jest zrzeszanie młodych Polaków poprzez pomoc w przygotowaniu do życia w społeczeństwie obywatelskim, naukę umiejętności rzetelnego i merytorycznego formułowania argumentów oraz nabycia podstawowych umiejętności debatowania w formie parlamentarnej. Obrady Parlamentu Młodych Rzeczypospolitej Polskiej odbywać się będą pod hasłem „Rola młodzieży
Kacper Moroz, przewodniczący Inicjatywy Młodzieży Słupskiej
w zjednoczonej Europie", co ma związek z przypadającą w tym roku 15. rocznicą przystąpienia Polski do Unii Europejskiej.
Kim są organizatorzy Parlamentu Młodych?
To młodzi społecznicy działający aktywnie w przestrzeni publicznej, skupieni w Zespole Organizacyjnym Parlamentu, oraz Instytut In.Europa. Parlament Młodych to inicjatywa apartyjna, stworzona oddolnie przez dzieci i młodzież z całej Polski, którym na sercu leży
wzmocnienie ich głosu w polskiej przestrzeni publicznej oraz działanie z szacunkiem i ponad wszelkimi podziałami. W wydarzeniu wezmą udział przedstawiciele młodzieżowych rad i sejmików, organizacji społecznych, partyjnych młodzieżówek (uczniów liceów ogólnokształcących i studentów) oraz goście honorowi. Z całej Polski wybrano 100 parlamentarzystów, więc tym bardziej cieszę się, że znalazłem się w tak wąskim gronie.
Czym będziesz się zajmował?
Blok tematyczny, jaki mi przydzielono, to klimat. To bardzo ciekawy temat, zresztą dosyć często przeplatający się w polskich mediach w ciągu ostatnich lat. Światowy kryzys ekologiczny stał się bowiem problemem ogólnospołecznym od momentu, gdy w 1969 roku U Thant - sekretarz generalny ONZ ogłosił słynny raport „Człowiek i jego środowisko".
Zbigniew Marecki
Słupsk przygotowuje się do badania poczucia bezpieczeństwa
Słupsk
Zbigniew Marecki
zbigniew.marecki@gp24.pl
/
Słupsk przystępuje do badań wśród mieszkańców miasta na temat bezpieczeństwa i porządku publicznego.
Przedsięwzięcie ma na celu wskazanie, jaka jest rola bezpieczeństwa w życiu społeczności
lokalnej, które ma coraz większe znaczenie i budzi uzasadnione, wieloelementowe zainteresowanie wielu dziedzin naukowych w wymiarze lokalnym, regionalnym oraz globalnym. Dlatego też kadra nau-kowo-badawcza z Katedry Bezpieczeństwa Narodowego - Instytutu Bezpieczeństwa i Zarządzania, Akademii Pomorskiej w Słupsku przeprowadzi
w roku akademickim 2019-2020, po blisko pięciu latach, badania społeczne na terenie miasta Słupsk, które mają na celu wskazanie, w jaki sposób społeczność Słupska postrzega policję, Państwową Straż Pożarną i straż miejską w zakresie zapewnienia bezpieczeństwa i porządku publicznego. Ankietowanie, które zostanie przeprowadzone na kilka sposobów, będzie się odbywało przede wszystkim drogą elektroniczną oraz tradycyjną przez pracowników Katedry Bezpieczeństwa Narodowego w miejscach publicznych miasta Słupsk wyposażonych w identyfikatory. ©®
i ii r* r
„Sekrety digitalizacji" i „Kolory historii" to tematy ostatnich Dni Otwartych w Bałtyckiej Bibliotece Cyfrowej. Spotkania historyczne poprowadził pasjonat regionu, historyk i dziennikarz Marcin Barnowski. W zakamarki digitalizacji wprowadzali pracownicy biblioteki, (olo)

j Na Czytelników czekamy j w redakcji „Głosu Pomorza" I w Słupsku przy 1 ul. Henryka Pobożnego 19 I te!. 59 848 8100
kinga.siwiec@pclskapress.pl
mmmmm
20 listopada
MTO
Podczas Sejmu w Piotrkowie wielki mistrz krzyżacki Henryk VII Refflevon Richtenberg złożył hołd lenny królowi Kazimierzowi IV Jagiellończykowi.
iG4S
Jan II Kazimierz Waza został wybrany na króla Polski i wielkiego księcia litewskiego.
§648
Jan II Kazimierz Waza został wybrany na króla Polski i wielkiego księcia litewskiego.
mts
Niemcy, jako pierwszy kraj, uznały niepodległość Polski.
1945
Rozpoczął pracę Międzynarodowy Trybunał Wojskowy w Norymberdze.
i<m
Zgromadzenie Ogólne ONZ uchwaliło Deklarację praw dziecka.
1390
Do Polski został wysłany pierwszy e-mail.
[ W SKRÓCIE
Rolnicy z powiatu słupskiego będą debatować
Dzisiaj ogodz. 10 wsali konferencyjnej (I piętro) Krajowego Ośrodka Wsparcia Rolnictwa przy al. 3 Maja 44wSłupsku odbędzie się posiedzenie Rady Powiatowej Pomorskiej Izby Rolniczej, podczas którego omawiane będą: plan rozdysponowania gruntów w powieciesłup-skim z uwzględnieniem wyłączeń gruntówspółek rolnych, współdziałanie z rolnikami i i kołami łowieckimi w celu zmniejszenia ryzyka pojawienia się wirusa ASF, zadania kółłowieckich w walce z rozprzestrzenianiem się ASF oraz tucz nakładczy jako problem mieszkańców wsi i rolników.(MAZ)
WALUTY 19.112019
USD EUR CHF GBP
3,8786 4,2928 3.9113) 5.0238 ()
{ wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego (-) spadek ceny w stosunku do notowania poprzedniego
Glos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Wydarzenia	03

Kolejny protest przeciwko likwidacji Urzędu Morskiego w Słupsku. Ustka nie chce Gdyni
Bogumiła
Rzeczkowska
tDogumila.rzeczkowska@gp24.pl
Administracja morska
Burmistrz Ustki Jacek Graczyk i wójt gminy Ustka Anna Sobczuk-Jodłowska wysłali do Marka Grabarczyka, ministra gospodarki morskiej i żeglugi śródlądowej, stanowczy protest przeciwko likwidacji Urzędu Morskiego w Słupsku.
„Jako włodarze gmin nadmorskich, pragniemy wyrazić swój stanowczy sprzeciw wobec powziętych przez ministerstwo zamierzeń" - piszą wprost burmistrz Ustki Jacek Graczyk i wójt gminy Ustka Anna Sobczuk-Jodłowska, podkreślając, że współpraca z Urzędem Morskim w Słupsku pozwoliła na realizację wielu bardzo istotnych z punktu widzenia miasta i gminy inwestycji. Natomiast z racji położenia Ustki i gminy Ustka na samorządy nałożonych jest wiele zadań oraz obostrzeń, wymagają-
Trwa akcja protestacyjna przeciwko likwidacji Urzędu Morskiego w Słupsku. Zniesieniu instytucji rządowej w środkowej części Wybrzeża sprzeciwia się coraz więcej osób
cych ścisłej współpracy z urzędem morskim.
Burmistrz i wójt nie wyobra-żają sobie „sytuacji, w której o terenach położonych w naszym regionie decydować będą urzędy nie znające zupełnie jego specyfiki, a konieczność spotkań wiązała się będzie z każdorazową koniecznością
dotarcia do odległego ośrodka miejskiego (Gdynia)".
Burmistrz i wójt zwracają uwagę na to, że w Urzędzie Morskim w Słupsku wiele spraw załatwiają mieszkańcy, rybacy, marynarze oraz ludzie, których działalność związana jest z gospodarką morską. Przede wszystkim jednak
zmiany organizacyjne w administracji mogą spowodować opóźnienia w realizacji kluczowej dla Środkowego Wybrzeża rozbudowy portu morskiego w Ustce.
Likwidacja urzędu to nie tylko znaczne utrudnienia dla interesantów, ale również degradacja środkowego Wy-
brzeża oraz zniweczenie jego rozwoju.
Włodarze usteckich samorządów zwracają się do ministra o przeanalizowanie sprawy pod kątem ogromnych utrudnień, które będą wynikały z likwidacji Urzędu Morskiego w Słupsku oraz pozostawienie tej jednostki w dotychczasowym kształcie.
Przypomnijmy też, że w piątek na wniosek posła Piotra Mullera Kancelaria premiera wniosła do projektu rozporządzenia ministra gospodarki morskiej wiele krytycznych uwag. Kancelaria PRM zwraca uwagę na brak szczegółowego uzasadnienia dla projektowanego zniesienia Urzędu Morskiego w Słupsku. Zawarte w uzasadnieniu stwierdzenie, że zmiana „przyczyni się do bardziej efektywnego i sprawniejszego realizowania zadań administracji morskiej" wydaje się niewystarczające w odniesieniu do planowanej poważnej reorganizacji struktury terenowej administracji morskiej.
W uzasadnieniu brak omówienia skutków społeczno-go-
spodarczych. Zdaniem Kancelarii PRM, nie wydaje się, aby mające się odbyć na przestrzeni półtora miesiąca zniesienie urzędu administracji rządowej, który zatrudnia kilkaset osób, mogło nie wywołać żadnych skutków, w odniesieniu do administracji morskiej oraz społeczności lokalnej. Taki plan może świadczyć, że przejęcie pracowników ma jedynie charakter pozorny i de facto służy jedynie redukcji zatrudnienia.
Projekt ministra gospodarki morskiej zakłada centralizację terenowej administracji morskiej i spowoduje, że obszary nadmorskie będą zarządzane przez dwa ośrodki, leżące na skrajnych punktach polskiego wybrzeża i oddalone od siebie o prawie 350 km - gdy tymczasem to właśnie Urząd Morski w Słupsku, a nie Urząd Morski w Szczecinie zarządza obecnie przeważającą częścią polskiego Wybrzeża środkowego i zachodniego.
Przeciwko likwidacji Urzędu Morskiego w Słupsku protestują związkowcy, politycy i samorządowcy partii rządzącej i opozycji, samorządowcy. ©®
Seryjny zabójca z Kołobrzegu przeprasza rodziny swoich ofiar
Kołobrzeg
Iwona Marciniak
iwona.marciniak@gk24.pl
43-letni Mariusz G.. seryjny zabójca z Kołobrzegu, za pośrednictwem swojego adwokata prosi o wybaczenie rodziny swoich ofiar: 43-letniej Iwony K.. 37-letniej Anety D. i 54-letniej Bogusławy R. -zdaje sobie sprawę z ciężaru winy. jaką ponosi i chciałby jakoś zadośćuczynić za doznane krzywdy - mówi mecenas Edward Stępień.
To pierwsza oficjalna deklaracja, którą za pośrednictwem mecenasa Stępnia złożył 43-letni Mariusz G.
Przypomnijmy, prokurator z „Archiwum X", Prokuratury Okręgowej w Szczecinie przedstawił mu zarzuty trzykrotnego zabójstwa z przyczyn zasługujących na szczególne potępienie. Były wiceprezes kołobrzeskich morsów i właściciel manufaktury słodyczy miał zamordować w 2016 r. Iwonę K., w 20l8r. Anetę D. i w czerwcu tego roku Bogusławę R. po to, by wzbogacić się na ich śmierci. Przyznał się do winy dopiero wtedy, gdy po kilkumiesięcznych poszukiwaniach śledczy
Mariusz G. przebywa w areszcie od czerwca. Przekonuje, że działał sam. Więcej na gk24.pl
odnaleźli ciało jego ostatniej ofiary, Bogusławy R., pogrzebane w lesie między Obrotami a Budzistowem (podKołobrze-giem). Mariusz G. miał wówczas wskazać miejsca, w których pochował ciała zamordowanych kobiet: Iwony K. i Anety D. Jak się okazuje, Mariusz G. przyznaje się do zabójstw, ale przypisywanemu mu motywowi zaprzecza: - Mój klient jest wbardzo złej kondycji psychicznej - mówi nam mecenas Stępień. - Bardzo żałuje swoich czynów. Zapewnia, że nie działał z premedytacją.
Mówi, że ani razu czyn, który popełnił, nie był zaplanowany. W każdym przypadku do zabójstwa dochodziło w sytuacjach nagłych, konfliktowych, w których nie był w stanie zapanować nad swoimi emocjami. Chce przeprosić rodziny swoich ofiar za zło, które wyrządził i deklaruje, że będzie starał się zadośćuczynić za krzywdy, które popełnił.
Jak słyszymy, Mariusz G. podkreśla, że nigdy nie działał z chęci przejęcia majątku ofiar i nie wzbogacił się na ich śmierci. ©®
Paweł Lisowski podsumował swój pierwszy rok w roli starosty
Powiat słupski
Zbigniew Marecki
zbigniew.mareckii@gp24.pl
To był bardzo dobry rok - nie ukrywał Paweł Lisowski, starosta słupski, podczas spotkania z dziennikarzami zaproszonymi na śniadanie przygotowane przez młodzież uczącą się w powiatowym gastro-nomiku.
Starosta powody do zadowolenia ma, bo - jak wynikało z prezentacji, którą przedstawił dziennikarzom - pierwszy rok urzędowania zaczął od projektu budżetu przewidującego dochody na poziomie 94,5 miliona złotych, a zakończy z dochodami przekraczającymi 112 milionów złotych.
Wychodzi na to, że różnicę między obu sumami stanowi kwota, którą wraz ze współpracownikami pozyskał z różnych źródeł.
- Nie ma wśród tych pieniędzy 30 milionów złotych rekompensaty z tytułu amerykańskiej tarczy antyrakietowej w Redzikowie, bo pierwsza transza tych pieniędzy w wysokości 3,5 miliona złotych wpłynie do naszego budżetu dopiero w 2020 roku iwykorzy-
P. Lisowski (w środku) ze współpracownikami: wicestarostą Rafałem Kononem (z prawem) i Marcinem Kowalczykiem
stamy jąpo dodaniu 20 procent wkładu własnego na budowę drogi w gminie Słupsk - dodaje starosta Lisowski.
Z jego wtorkowej wypowiedzi wynikało, że za swoje sukcesy w 2019 roku uważa przede wszystkim wprowadzenie standardów obsługi mieszkańca w starostwie (profesjonalna pomoc przy składaniu i wypełnianiu wniosków), odnowienie Biura Obsługi Mieszkańców (wcześniej Biuro Obsługi Interesanta) z dodatkowym ujednoliceniem strojów służbowych pracowników,
przygotowanie do wdrożenia nowego systemu e-kancelaria oraz utworzenie Centrum Usług Wspólnych, które księgowo obsługuje pięć placówek oświatowych, prowadzonych przez powiat.
Starosta pochwali się także rekordowymi jak na powiat wydatkami (ponad 25 milionów złotych) inwestycyjnym na drogi, odnowieniem pałacu w Damnicy czy dodatkowym wyposażeniem szkół.
O szczegółach napiszemy w piątek w .Głosie Słupska".
04	Wydarzenia
Głos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Woda na śmieci w Słupsku. Podwyżka zaraz, zmiana później
Alek Radomski
aleksander.radomski@gp24.pl
Stupsk
Podwyżka za śmieci to jedno. W przyszłym roku czeka nas też zmiana sposobu naliczania opłaty za wywóz i zagospodarowanie odpadów. Być może już w czerwcu liczbę mieszkańców zastąpi metr sześcienny zużytej wody.
Trwające od roku słupskie konsultacje i rozmowy wskazują na metr sześcienny zużytej wody jako wyznacznik nowego naliczenia opłaty śmieciowej. Miasto sięga więc po rozwiązanie z Ustki, która przepełniona w lecie, kurczy się drastycznie poza sezonem. Uzdrowisko, decydując się na taką formę rozliczenia, brało przede wszystkim pod uwagę liczbę turystów, których właściciele kwater nie zawsze deklarują, a którzy śmiecą. Podobnie słupski ratusz właśnie metrem sześciennym wody chce zalać kluczowy problem różnicy między	deklaracjami
śmieciowymi złożonymi przez mieszkańców a faktyczną liczbą słupszczan. Jak się okazuje, zgodnie z deklaracjami, Słupsk to niespełna 76-ty-
Urzędnicy ratusza przygotowują projekt zmieniający sposób naliczania opłaty za śmieci. Zamiast od osoby najpewniej płacić będziemy od ilości zużytej wody
sięczne miasto, kiedy według urzędowych danych już 87-ty-sięczne. Kilka tysięcy osób nie płaci za śmieci. Niesprawiedliwą opłatę wnoszą za nich pozostali. Dziś to 12 złotych od osoby miesięcznie w przypadku segregacji odpadów i 24, kiedy decydujemy się na wrzucanie odpadów do jednego worka.
Co więcej, opłata ta wkrótce wzrośnie. Miasto zaproponowało podwyżkę do 18 zł i zgodnie ze znowelizowaną ustawą
obowiązek segregacji dla wszystkich. Nie od razu i przy dobrych wiatrach nie na długo.
- Problem jest skomplikowany, a stawka tymczasowa -tłumaczy Jan Lange (PO), przewodniczący komisji gospodarki komunalnej w radzie miasta. -Będzie obowiązywać od marca. Dlaczego? Wcześniej nie da rady przygotować deklaracji i jej zweryfikować. Do końca czerwca miasto ma przygotować się na zmianę metody
„na wodę". Myślę, że wówczas stawka będzie mogła zostać obniżona, bo przybędzie mieszkańców w systemie.
Tadeusz Bobrowski, wiceprzewodniczący rady miasta z PiS, proponuje, aby do projektu uchwały podnoszącego opłatę wpisać konkretny termin. Najlepiej ten czerwcowy.
- Mogłoby to zdyscyplinować urzędników - podkreśla Bobrowski. - Jeśli będą problemy, myje uwzględnimy i będziemy o nich rozmawiać, a nie
Zginęła pracownica szkoły
Miastko
Andrzej Gurba
andrzej.gurba@polskapress.pl
Kierowca samochodu ciężarowego. który w poniedziałek w Miastku śmiertelnie potrącił motorowerzystkę, usłyszał wczoraj zarzut spowodowania wypadku ze skutkiem śmiertelnym. Mężczyzna przyznał się do winy. Grozi mu od 6 miesięcy do 8 lat pozbawienia wolności.
Do tej tragedii doszło w poniedziałek po godz. 21 na ulicy Kazimierza Wielkiego w Miastku (droga krajowa nr 20).
- Kierowcy volvo został postawiony zarzut umyślnego naruszenia zasad bezpieczeństwa w ruchu lądowym, bo wyprzedzał w miejscu, w którym jest zakaz wyprzedzania. Chodzi o skrzyżowanie ulicy Kazimierza Wielkiego z ulicą Kujawską.
aw
Przejazd przez ulicę Kazimierza Wielkiego w Miastku był zablokowany przez kilka godzin
W	tym	czasie
motorowerzystka, sygnalizując zamiar skrętu w ulicę Kujawską, rozpoczęła ten manewr. I wtedy doszło do uderzenia kobiety kierującej motorowerem. Tym samym kierowca cię-"* żarówki nieumyślnie spowodował wypadek, którego następstwem była śmierć pokrzywdzonej - mówi Michał Krzemianowski, prokurator rejonowy w Miastku.
Kierowca ciężarówki nie zatrzymał się po zdarzeniu. Policja zatrzymała go w Białym Borze. Prokuratorowi powiedział, że nie miał świadomości, że doszło do potrącenia. Motorowerzystka była pracownikiem obsługi w SP nr 3 w Miastku. - Wszyscy jesteśmy wstrząśnięci tą tragedią. Jako społeczność szkolna składamy wyrazy współczucia najbliższym zmarłej - mówi Paweł Biernacki, dyr. SP 3 w Miastku.
fundować tymczasową podwyżkę na nieznany okres - zaznacza i dodaje, że bez tego zagłosuje przeciw.
Urzędnicy mają nad czym się głowić, bo nawet rozliczne opłaty za śmieci na podstawie metra wody nie jest doskonałe. Tu też składać będzie się deklaracje, a dane z liczników ratusz otrzymywać ma od Wodociągów. W przypadku domków jednorodzinnych sprawa jest prosta.
-	Gorzej jest w przypadku zabudowy wielorodzinnej, gdzie mamy dane z wodomierzy głównych, a nie te z samych lokali - przyznaje Andrzej Wojtowicz, prezes Wodociągów Słupsku, i wskazuje, że w tym przypadku więcej pracy będą mieć zarządcy nieruchomości i spółdzielnie - To, co przekażemy miastu, to dane za poprzedni rok. Zawiłości jest więcej. Pytanie, jak np. zakwalifikować liczniki ogrodowe czy różnice między głównym wodomierzem a tymi w lokalach.
-	Mieszkańcy płacą prognozy, które po odczytach są rozliczane - mówi z kolei Tomasz Pląska, prezes SM Kolejarz. - Składając deklarację, musielibyśmy założyć, ile wody zużyje lokator w następnym okresie rozliczeniowym. To trudno ustalić. Jeśli tyle samo, co w roku poprzednim, a teraz wyjechało np. dziecko na stu-
dia, to za odpadki spółdzielca zapłaci tyle samo, choć powinien mniej. Z kolei, jeśli deklarację składać miałby sam lokator raz w miesiącu, to mamy sy-tuację, że odczyt wodomierzy co miesiąc jest inny i zmienić musi się opłata za śmieci.
- To prosty sposób - ocenia Adam Meller-Kubica, naczelnik Wydział Inwestycji, Infrastruktury Komunalnej i Ochrony Środowiska w Urzędzie Miejskim Ustka, gdzie na podstawie zużytej wody opłatę śmieciową liczy się od lat. - Jak nie ma licznika, to określamy zużycie wody na poziomie trzech metrów sześciennych od osoby na miesiąc. Staramy się też robić tzw. odświeżenie systemu co najmniej raz w roku. Razem z Wodociągami przekazujemy mieszkańcom do połowy stycznia zbiorcze zestawienie z ostatnich 12 miesięcy, które oni mogą skorygować i złożyć nową deklarację. Staramy się, aby wszyscy ją złożyli. Jeśli nie, to w przypadku istotnych zmian np. kiedy nie wpłynie deklaracja, wydawana jest decyzja administracyjna dotycząca wielkości zużycia wody oraz płatności.
Dodajmy, że zgodnie z przepisami deklarację śmieciową można zmieniać co dwa tygodnie.
©®
Z głębokim smutkiem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Pana
Śtp Juliusza Trojaczka
emerytowanego Dyrektora Szkoły Podstawowej im. Leopolda Staffa we Włynkówku, wspaniałego Człowieka o wielkim sercu.
Rodzinie Zmarłego
wyrazy serdecznego współczucia składają Dyrekcja oraz Pracownicy Szkoły
Głos
Pomorza
NEKROLOGI
„Umarłych wieczność dotąd trwa Dokąd pamięcią im się płaci Chwiejna waluta. Nie ma dnia By ktoś wieczności swej nie stracif
Zamieść nekrolog, kondolencje lub wspomnienia o najbliższych, którzy odeszli,
w Głosie Pomorza i bezterminowo na stronie www.nekrologi.net
\.V, V
%.....-y:
Glos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Kraj - Świat	05
Premier w expose o „normalności". Zapowiada państwo dobrobytu
Jakub Oworuszko
jakub.owoniszko@połskapress.pl
„Normalność" w sferz- gospodarki. rozwoju, rodziny czy spraw obywatelskich - to wizja przedstawiona we wtorek przez premier? Mateusza Morawieckieg w expose. Szef rządu mów
0	państwie dobrobytu, jakim Polska ma stać się w najbliższych latach. Premier nie zapowiedział nowych, r ych programów społeczi .1
na miarę 500 plus.
Expose, którego wy: achali m.in. prezydent, byli premierzy i ambasador USA,' ało 75 minut. Przemówił e co chwilę było przerywa przez posłów Prawa i Sprt riedli-wości oklaskami, a przez polityków opozycji okrzykami
1	śmiechem.
Hasłem przewodnim expose była „normalność", premier odmieniał ją przez wszystkie przypadki. Według szefa rządu normalność to aktywne działanie państwa.
Najważniejszym celem nowego rządu jest podnoszenie poziomu życia wszystkich Polaków oraz ochrona wartości -przede wszystkim rodziny. Rząd chce utrzymania wysokiej dynamiki wzrostu PKB na poziomie co najmniej 2-3 punktów procentowych powyżej średniej w strefie euro.
W ciągu pierwszych stu dni rząd chce przyjąć projekty ustaw dotyczące m.in. budowy stu obwodnic miast, pakietu badań kontrolnych, równych
msmnnnmM
DEBATA NAD EXPOSE PREMIERA
Po wystąpieniu premiera odbyła się kilkugodzinna debata. Posłowie Prawa i Sprawiedliwości rozwijali niektóre wątki z expose i chwalili rząd, a dla opozycji była to okazja do krytyki ostatnich czterech lat rządów PiS. Najwięcej emocji wywołały wystąpienia lidera Razem Adriana Zandberga i prezesa PSL Władysława Kosiniaka-Kamysza, a nie przewodniczącego PO Grzegorza Schetyny. - Po czterech latach pańskich rządów Polska nie jest państwem dobrobytu.
Płacicie grosze pracownikom budżetówki. Młodzi nauczyciele zarabiają tyle, że nie da się za to przeżyć. Od lat nie podnieśliście płac szeregowym urzędnikom. Nadal kwitną śmieciówki i na masową skalę jest łamane prawo pracy -przekonywał Zandberg. - Premier w swoim stylu przedstawił taki koncert życzeń, wszystkiego najlepszego dla wszystkich. Bez konkretów, bez odpowiedzi na najtrudniejsze pytania, bez propozycji rozwiązań w kwestiach, które dotyczą właśnie bezpieczeństwa, zdrowia i życia, dotyczą bezpieczeństwa energetycznego, gospodarczego, miejsca pracy - mówił Kosiniak-Kamysz.
tym ma powstać system kaucyjny na jednorazowe butelki plastikowe i kilka programów promujących zbiórkę i ponowne wykorzystanie opakowań. - Ekologia, czyste powietrze - to nie jest temat prawicy lub lewicy - mówił.
Szef rządu poruszył także temat bezpieczeństwa w ruchu drogowym i zapowiedział kilka zmian w prawie. Utworzony zostanie Program Bezpiecznej Infrastruktury Drogowej, by współfinansować np. bezpieczne chodniki. Ponadto wprowadzone zostanie pierwszeństwo pieszych jeszcze przed wejściem na przejście.
Premier chce też zmniejsze-
Ponad godzinnego expose premiera Morawieckiego wysłuchał prezydent, byli premierzy oraz korpus dyplomatyczny. Szefowi rządu towarzyszyła w Sejmie żona i dzieci
dopłat dla rolników czy wprowadzenia 13. i 14. emerytury.
Morawiecki zapowiedział zwiększenie nakładów na służbę zdrowia oraz m.in. modernizację szpitali.
Mateusz Morawiecki stawia na rozwój oraz innowacje, np. duże projekty infrastrukturalne realizowane przez rząd takie jak Centralny Port Komunikacyjny, przekop Mierzei Wiślanej, trasę via Carpathia czy rozbudowę sieci kolejowej,
Premier zaproponował zmianę konstytucji i zagwarantowanie w niej wypłaty środków zgromadzonych w ramach Pracowniczych Planów Kapitałowych. Morawiecki ar-
gumentował, że zmiana konstytucji w tym zakresie pomoże odzyskać zaufanie obywateli do systemu emerytalnego i przywróci im wiarę w godną emeryturę. Ze wstępnych deklaracji polityków opozycji wynika, że nie poprą tej propozycji, ponieważ według nich PiS wielokrotnie złamało. konstytucję.
Sporo miejsca premier poświęcił rodzinie i ekologii. Zapowiedział, że zostanie powołany pełnomocnik rządu ds. demografii oraz rada ds. rodziny. Ma to być forum dialogu organizacji rodzinnych i społecznych. Premier, a po nim prezes PiS Jarosław Kaczyński
wyrazili sprzeciw „na jakiekolwiek eksperymenty w obszarze rodziny". - Rodzina, która przybiera formę związku kobiety i mężczyzny to fundament, na którym to wszystko musi się opierać - przekonywał Kaczyński w trakcie debaty po expose.
Morawiecki zapowiedział też stworzenie tysiąca zeroemisyjnych szkół. - Tysiąc budynków szkolnych stanie się samowystarczalnymi energetycznie, ekologicznymi szkołami będącymi dla naszych dzieci realnym przykładem, jak korzystać z energii odnawialnej i szanować zasoby Ziemi - mówił szef rządu. Poza
75 min
trwato wtorkowe expose premiera Mateusza Morawieckiego i byto o 5 mm. dłuższe od tego z 2017 roku
nia biurokracji i unowocześnienia, poprzez cyfryzację, urzędów.
Polska stawia na współpracę wewnątrz Unii Europejskiej oraz ze Stanami Zjednocznymi. Europa potrzebuje powrotu do swoich korzeni, do swoich wartości, do idei założycielskiej - przekonywał Morawiecki.
Istotnym podmiotem gospodarki mają być polscy przedsiębiorcy. Mają zostać przygotowane kolejne ulgi, których celem jest m.in. zachowanie płynności finansowej. Celem rządu jest utrzymanie pozycji lidera wśród najbardziej przyjaznych krajów dla inwestorów zagranicznych. ©®
Orzeczenie TSUE. Co dalej z Krajową Radą Sądowniczą i Izbą Dyscyplinarną?
Trybunał Sprawiedliwości UE uznał, że to polski Sąd Najwyższy musi ocenić niezawisłość Izby Dyscyplinarnej SN. Co to oznacza dla polskiego wymiaru sprawiedliwości?
Wyrok TSUE jest pokłosiem skierowania do niego przez polski Sąd Najwyższy pytania o niezawisłość Izby Dyscyplinarnej SN. Jej sędziów powołuje obecnie Krajowa Rada Są-
downictwa, która zdaniem naczelnego organu polskiej władzy sądowniczej nie daje rękojmi niezależności od władzy ustawodawczej i wykonawczej (sędziów KRS wybiera obecnie Sejm).
TSUE miał określić, czy sposób utworzenia Izby Dyscyplinarnej był zgodny z prawem unijnym. Wczoraj uznał jednak, że to polski Sąd Najwyższy powinien zdecydować, czy Izba jest organem niezależnym i ustalić, czy może ona rozpo-
znawać spory dotyczące przejścia sędziów Sądu Najwyższego w stan spoczynku.
Jak podkreślił w rozmowie z Agencją Informacyjną Polska Press prof. Marek Chmaj, konstytucjonalista z Uniwersytetu SWPS w Warszawie, wyrok TSUE oznacza, że podziela on wątpliwości co do prawidłowości działania Izby Dyscyplinarnej Sądu Najwyższego, z powodu jej powołania z udziałem KRS. - Przekazanie tej sprawy w ręce Sądu Najwyższego może
w konsekwencji skutkować tym, że SN oceni sposób powoływania członków Krajowej Rady	Sądownictwa,
a w związku z tym wszystkich sędziów rekomendowanych przez KRS - tłumaczył ekspert.
Jeśli SN uzna, że Izbie Dyscyplinarnej brak niezależności, może przestać kierować do niej m.in. sprawy dotyczące stanu spoczynku sędziów.
Prezydent Andrzej Duda podkreślił, że w wyroku unijnego sądu można „dopatrzeć
się ukrytego stanowiska Sądu Najwyższego". - Że po prostu te sprawy, o które Sąd Najwyższy zadał pytania, czy niektórzy sędziowie SN, to tak naprawdę są kwestie, które są kwestiami politycznymi, które powinny zostać rozstrzygnięte w naszym kraju-stwierdził.
Z kolei rzecznik rządu Piotr Muller ocenił, że wyrok to zwycięstwo obecnego rządu i porażka autorów pytań prejudyncjalnych. Jego zdaniem wyrok nie doprowadzi ani do delegalizacji KRS, ani Izby Dyscyplinarnej.
Z kolei I prezes Sądu Najwyższego Małgorzata Gersdorf podkreśliła, że „należy rozpocząć działania, które odbudują zau-
fanie do SN i KRS". - TSUE przy znał, że zmiany legislacyjne są wprowadzane ekspresowo bez debaty, bez poszanowania demokratycznego systemu stanowienia praw, że polskiego sądownictwo stało się upolitycznione. Tak nie może być w demokratycznym państwie - prze konywała na konferencji praso węj sędzia.
Sprawa będzie miała jednak ciąg dalszy na arenie europej skiej. W przyszłym roku TSUE rozstrzygnie kwestię niezależności Izby Dyscyplinarnej, w wyniku skargi o naruszenie prawa, którą złożyła Komisja
Europejska.
©®
Leszek Rudziński	,
Poradnik
06
Glos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Dom - nowe przepisy (cz. 3)
Rekordowe opłaty za wywóz śmieci?
Opłaty za śmieci rosną w całej Polsce już od kilku lat
. nieza^'
. §Hjf
ii. co&te ,,
;*• Wm"
Wśród przyczyn podwyżek opłat za śmieci są m.in. wyższe koszty pracy oraz brak rynku zbytu dla odpadów wysegregowanych

Ogromne podwyżki cen wywozu śmieci miały w tym roku miejsce w całym kraju. Na2020r. podniesienie opłat zapowiedziały kolejne gminy.
Zdaniem Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów taki stan rzeczy wynika m.in. z rosnących kosztów gospodarowania odpadami i wysokich cen narzucanych gminom przez firmy wywożące śmieci.
Opłaty za śmieci rosną rekordowo. a wzrosną jeszcze bardziej
Uchwalona w lipcu 2019 r. nowa ustawa śmieciowa (formalnie: ustawa o utrzymaniu czystości i porządku w gminach) weszła w życie 6 września. W myśl znowelizowanych przepisów osoby, które nie segregują, zapłacą za wywóz śmieci od dwóch do czterech razy więcej niż osoby segregujące. Tak wysoka opłata ma pełnić funkcję straszaka i zmotywować do segregowania odpadów.
Mieszkańcy wielu gmin nie musieli jednak czekać na zmiany w prawie, by do-
świadczyć podwyżki. Przykłady z tego roku można mnożyć: Łódź - od stycznia miesięczna stawka od osoby wzrosła z 7 zł do 24 zł (obowiązuje od l grudnia), Krosno - miesięczna stawka wzrosła z 9 do 18 zł, Olkusz - z 9,50 zł do 22 zł czy Marki pod Warszawą - z 8 zł do 32 zł.
Warto podkreślić, że są to stawki za odpady segregowane - ci, którzy nie segregują, w większości gmin płacą obecnie dwa razy więcej, a mogą zapłacić nawet cztery razy więcej.
Wszystko wskazuje jednak na to, że to nie koniec olbrzymich podwyżek. Od l stycznia 2020 r. opłaty za wywóz śmieci wzrosną w wielu gminach, w tym również w takich, gdzie stawki te od lat nie były podwyższane. Efektem będzie skokowy wzrost kosztów, który wiele osób przyprawi o zawroty głowy, ponieważ będzie poważnym obciążeniem dla budżetu ich gospodarstw domowych. W wielu miejscowościach nawet ci, którzy dbają o ekologię, już wkrótce zapłacą znacznie więcej niż dotychczas.
Odpady odzyskuje się i recyklinguje lub unieszkodliwia
Dlaczego stawki za wywóz śmieci idą w górę?
Wysokość opłat za wywóz śmieci określają uchwały rad gmin sporządzane w oparciu o maksymalne stawki podane w ustawie. Nie znaczy to jednak, że za podwyżki należy winić wyłącznie radnych albo no-welizaq'ę ustawy śmieciowej. Jak wskazuje w raporcie Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów, wiele gmin ma związane ręce - jest wiele regionów kraju, gdzie do przetargów na wywóz śmieci zgłasza się tylko jedna firma. W tej sytuacji urzędnicy zwyczajnie nie mają wyboru i muszą zgodzić się na proponowane ceny, nawet jeśli są one bardzo wysokie.
Zdaniem UOKiK brak konkurencji pomiędzy firmami odpowiedzialnymi za odpady to główna przyczyna podwyżek opłat za śmieci w Polsce. Problem pojawił się w wyniku zmian prawnych z 2012 r. Przed tą datą właściciel nieruchomości mógł sam wybrać firmę, która będzie odbierać od niego śmieci, jednak od 2012 r. wyboru dokonuje za mieszkańców gmina. W efekcie tej zmiany wiele przedsiębiorstw zajmujących się wywozem
KOSZTY WYWOZU ŚMIECI W DOMKU LETNIM
Nowa ustawa śmieciowa
określa także stawki za śmieci dla właścicieli domków letniskowych lub innych nieruchomości na cele rekreacyjno--wypoczynkowe. Osoby te
będą się rozliczały ryczałtem, a opłata wyniesie
nie więcej niż 10 proc. przeciętnego miesięcznego dochodu rozporządzalnego
na jedną osobę za rok od nieruchomości, na której stoi domek letniskowy. Będzie to więc ok. 170 zł.
Dodatkowo ustawa wprowadza nowe regulacje w kwestii usuwania odpadów zagrażających ludzkiemu życiu lub zdrowiu. Od teraz za usunięcie takich
odpadów przez odpowiednie organy ochrony środowiska zapłaci właściciel odpadów.
śmieci zakończyło działalność, a te, które pozostały na rynku, mogły dzięki zmniejszonej konkurencji mocno podnieść ceny.
- Z roku na rok maleje liczba podmiotów, które biorą udział w przetargach - mówi prezes UOKiK Marek Niechciał. - W ciągu ostatnich dwóch lat w ponad połowie gmin miejskich o zamówienie ubiegał się tylko jeden przedsiębiorca. Jednocześnie widać, że tam, gdzie o kontrakt z gminą walczy większa liczba firm, mieszkańcy płacą taniej za odbiór śmieci. Na marginesie można zauważyć, że w 2011 roku, przed zmianami, tylko w 8 proc. tych gmin usługi świadczył jeden podmiot.
Drugą najważniejszą przyczyną podwyżek opłat są coraz wyższe koszty gospodarowania odpadami. Gminy muszą się mierzyć m.in. z podwyższonymi kosztami Regionalnych Instalacji Przetwarzania Odpadów Komunalnych i bardziej kosztownym procesem odbioru śmieci, który wynika m.in. z tego, że musimy dziś segregować je na więcej frakcji niż kiedyś. Również błędy popełniane przez mieszkańców
przy segregacji oznaczają dla gmin dodatkowe wydatki. W efekcie nawet gminy, które długo opierały się podwyżkom, musiały w końcu ulec.
Przyczyn podwyżek opłat za śmieci jest oczywiście więcej. UOKiK podaje na przykład, że duży wpływ na wzrost kosztów gospodarki odpadami miała zmiana polityki Chin w kwestii importu śmieci z zagranicy. Kiedy kraj, który przedtem był największym importerem odpadów plastikowych i papierowych, nagle przestał je przyjmować, ceny składowania śmieci w Europie gwałtownie wzrosły.
UOKiK bada również obecnie, czy wpływ na wzrost cen wywozu śmieci mogły mieć nieuczciwe praktyki firm gospodarujących odpadami, np. zmowy przetargowe. Urząd podał, że prowadzi w tej sprawie 6 postępowań wyjaśniających na terenie całego kraju. Jednocześnie tylko 5 proc. gmin podało nieuczciwe praktyki przedsiębiorców jako przyczynę podniesienia stawek za śmieci.
Co jeszcze się zmienia?
Warto dodać, że nowelizacja ustawy śmieciowej nie tylko wprowadza różne stawki za wywóz odpadów dla segregujących i niesegregujących. W myśl nowych przepisów na niższe ceny wywozu śmieci mogą także liczyć mieszkańcy, który posiadają przydomowe kompostowniki, ponieważ sami zagospodarowują produkowane w gospodarstwie domowym odpady biologiczne. Samorządy będą jednak kontrolować, czy osoby deklarujące stosowanie kompostow-ników faktycznie to robią - jeśli nie, to stracą upust w opłacie śmieciowej.
Samorządy będą mogły też łatwiej stwierdzić, czy mieszkańcy rzeczywiście segregują śmieci. Jeśli firma odbierająca odpady z danej nieruchomości stwierdzi, że są one nieposorto-wane, powiadomi o tym gminę. To zaś będzie oznaczać znacznie wyższe opłaty.
Źródło danych UOKiK: „Raport z badania rynku usług związanych z gospodarowaniem odpadami komunalnymi w gminach miejskich w latach 2014-2019".
Przemysław Zańko
Glos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Artykuł reklamowy	07
Koślawy paluch, haluksy, nagniotki?
WSPOMÓŻ WALKĘ Z DEFORMACJAMI STÓP
Męczysz się z haluksami? Przeczytaj uważnie poniższą wiadomość: już niedługo możesz przestać wstydzić się z powodu swoich zdeformowanych stóp, zapomnieć o trudnościach z chodzeniem i doborem obuwia, pozbyć bólu i dyskomfortu, a Twoje powykrzywiane palce mogą wyglądać zdecydowanie lepiej. Innowacyjny, motoryczny reduktor haluksów to najskuteczniejszy korektor do użytku prywatnego, który może w krótkim czasie pomóc Ci złagodzić deformację koślawego palucha.
Pani Izabela (52 I.)
poprawiła wygląd swoich stóp - Ty też możesz!
Sprawdź, czy otrzymasz bezpłatny aparat
r%	względu na to, od jak
i A "7 dawna cierpisz z powo-l r ' du haluksów, co jest ich przyczyną i w jak zaawansowanym stadium są deformacje kości, możesz odzyskać piękne i całkowicie zdrowe stopy bez żadnych zniekształceń i obrzęków - i to w krótkim czasie. Wszystko dzięki wynalazkowi belgijskich ekspertów, którzy zaprojektowali ultra-skuteczny korektor przeciw haluksom, zwalczający zwyrodnienia na każdym etapie ich rozwoju.
Pierwszy korektor, który koryguje koślawe ustawienie palucha 24 h / 7
Dzięki zastosowaniu innowacyjnej, motory cznej konstrukcji z ruchomym przegubem, korektor wyjątkowo szybko przynosi ulgę w bólu spowodowanym zachodzeniem na siebie palców i naprowadza skrzywione kości, likwidując zniekształcenie dużego palca. Potwierdzono, że nowatorski aparat skutecznie amortyzuje sto-pę przed mikro-urazami, z mniejsza
Znasz go z reklam w TV!
Rewolucyjny korektor pomaga palcom u stóp szybciej, niż się spodziewasz:
i
Ulga w bólu już od początku stosowania
y Szansa na zmniejszenie haluksów, obrzęków, nagniotków i opuchlizny
I / Poprawa ułożenia kości f w krótkim czasie_
zminimalizował haluksa, poprawił ułożenie kości i dosłownie „uzdrowił" moją zniekształconą stopę". Bohaterka dzisiejszej historii może już z dumą odsłaniać zdrowe stopy w odkrytych sandałkach, na basenie czy na plaży, a wielogodzinne spacery przestały kojarzyć jej się z bólem i utykaniem. Pora na Ciebie.
Koniec z bólem i wstydem
Pani Izabela jest jedną z prawie 119 tysięcy osób w Polsce, które przyznają, że innowacyjny aparat przeciw haluksom jako jedyny pomógł jej uporać się z problemem koślawego palucha, modelując haluksy i korygując odchylenia palców u stóp w rekor-
bolesne tarcie i ucisk, a przy regularnym stosowaniu może trwale zredukować haluksy i zniekształcenia w obrębie śródstopno-palcowym. Wiktor Grabowski,
specjalista z zakresu podologii
„Ten korektor nie ma sobie równych"
„Zaczęło się niewinnie: od zaczerwienienia, lekkiego powiększenia kostki przy dużym palcu i obrzęku. Nim się zorientowałam, miałam już na stopie paskudnego haluksa, który powodował ogromny ból, utrudniał mi poruszanie się i pociągnął za sobą wykrzywienia kolejnych palców. Próbowałam chyba wszystkich dostępnych maści, klinów, separatorów, stabilizatorów na stopy - wszystko na nic. Dopiero ten korektor pomógł mi uśmierzyć ból i zmniejszyć wszystkie niechciane deformacje - zdecydowanie poprawił wygląd stopy,
Bardzo szybko moje stopy odzyskały dawny kształt!
Z ogromnym, bolesnym haluksem na prawej stopie zmagałam się od 4 lat. Nie pomagały żadne maści i kremy, a na dodatek trudno było mi zrezygnować z noszenia eleganckich butów na obcasie. Ó tym aparacie dowiedziałam się z reklamy w telewizji - jestem bardzo szczęśliwa, że zdecydowałam się go zamówić. Wystarczyło niewiele czasu, żeby ta paskudna, odstająca kość przestała mi doskwierać, a uciążliwa opuchlizna przy kostce stała się ledwie widoczna. Rewelacja! Bez żadnego bólu moja stopa pięknieje z każdym tygodniem i co najważniejsze - odzyskuje zdrowie. Serdecznie polecam. Jadwiga, 39 lat, Ustka
dowo szybkim tempie. 96% osób po zastosowaniu nowatorskiego korektora pożegnało wieloletnie, zaawansowane problemy stóp, złagodziło zwyrodnienia oraz towarzyszące im obrzęki, odciski i guzy. Ponad połowa testujących deklaruje także, że z pomocą korektora udało im się skutecznie poprawić wygląd stóp z haluksa-mi, płaskostopiem czy przykurczem ścięgna Achillesa. „To potwierdza, z jak ogromną mocą i skutecznością innowacyjny aparat może skorygować różnego rodzaju deformacje" -podsumowują eksperci.
Odzyskaj zdrowe stopy bez pokrzywionych palców
Zanim sięgniesz po kolejne nieskuteczne wkładki, opaski, separatory albo zaczniesz się poddawać i godzić na bolesne deformacje, koniecznie przetestuj pionierski patent, który w ostatnich miesiącach zyskał ogromną popularność w całej Europie. Przygotuj się, że już niebawem Twoje stopy mogą znowu wyglądać zdrowo i estetycznie - haluksy i nagniotki mogą stać się zdecydowanie mniej' wicfoczne, a ból i trudności z założeniem obuwia już nie będą Ci tak doskwierać.
Powykrzywiane palce to już tylko wspomnienie
Haluksy utworzyły mi się parę lat temu na obydwu stopach, a pozostałe palce powykrzywiały się każdy w inną stronę. Nie było mowy żebym gdziekolwiek pokazał się bez butów albo grubych skarpet. Było mi wstyd, a do tego dochodził ból i ogromny dyskomfort, który uniemożliwiał np. dłuższe spacerowanie. Po zastosowaniu tego korektora od razu poczułem . ulgę, a potem z każdym dniem nie dowierzałem, jak palce wracają do właściwego ułożenia i stopy zaczynają wyglądać zdrowo i normalnie. Paweł, 46 lat, Płock
Technologia, która wspomaga walkę z haluksami NOWATORSKI PATENT NAUKOWCÓW Z BRUKSELI
Dyskretny aparat niewidoczny w obuwiu, nie utrudnia chodzenia H Pasuje na lewą i prawą stopę, w rozmiarach 35 - 46 || Regulowane taśmy, które precyzyjnie
V
dopasują się do kształtu Twojej stopy
(Qr
H Stabilna szyna wykonana z najwyższej jakości materiałów ortopedycznych
p Motoryczna konstrukcja - ruchomy przegub, który non stop'pracuje'z Twoją stopą
i I
i
Elastyczny, oddychający materiał
o wysokiej wytrzymałości NIE UCZULA, NIE POWODUJE ODCISKÓW ANI ODPARZEŃ
„Ten aparat uratował moje stopy i uwolnił mnie od bólu"
„Nie przypuszczałam, że mogę zredukować tak bardzo zaawansowane haluksy i zwyrodnienia w tak krótkim czasie - i że nie będę w tym celu musiała zmierzyć się z bólem. Choć moje stopy są już w pełni zdrowe, z korektorem nie zamierzam się rozstać - jest nieocenionym wsparciem dla zmęczo--Tff&r,	tńtym
stóp i wiem, że chroni mnie przed nawrotami deformacji" - podsumowuje pani Izabela.
Wygrasz z haluksami -to pewne	|
Ponad 118 700 zadowolonych Ę z korektora Polaków nie ma g. wątpliwości: innowacyjny, moto- -§, ryczny aparat korekcyjny to naj- ^ skuteczniejsza domowa metoda | zwalczania koślawego palucha g, i deformacji stóp, z jaką kiedykol- ^ wiek mieli do czynienia. Zamiast godzić się na oszpecające haluksy i czekać, aż zniekształcone stawy i kości będą się coraz bardziej deformować,
dziś. Jeśli się pospieszysz, masz szansę skorzystać z pełnej refundacji producenta - nie zwlekaj!
HALUKSY NIE MAJĄ SZANS!
Efekty możliwe już od 1. zastosowania!
^ Natychmiastowe złagodzenie bólu i obrzęków
Poprawa wyglądu stóp
j, Nastawienie & koślawego palucha
Możesz nosić korektor w obuwiu -zwiększysz komfort chodzenia.
Pierwsze 100 osób, które zadzwonią do 28.11.2019 r.,
otrzyma 100% REFUNDACJI PRODUCENTA!
Zadzwoń; 327072739
*tylko dla osób / pon.-pt. 08:00-20:00, sob.-nd. 09:00-20:00. \ PRZESYŁKA powyżej 40 r.ż. / Zwykłe połączenie lokalne bez dodatkowych opłat. \ GRATIS!
08_Po godzinach
Glos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
ZŻYCIA GWIAZD
CELEBRYCI
Michał Wiśniewski znów razem z byłą żoną
Piosenkarz Michał Wiśniewski ijego była żona Anna Swiątczak znów występują razem podczas koncertów „Michał Wiśniewski Akustycznie". Kiedy przed laty występowali razemwzespole Ich Troje, narodziło się pomiędzy nimi uczucie. Świąt-czak była trzecią żoną Wiśniewskiego. Majądwiecór1<i: 13-letnią Etiennette Annę i 16-letnią Vivienne Viennę. Po rozstaniu z czwartą żoną Dominiką Tajner, Wiśniewski jest ztajemnicząPauliną.
(TYM)
SHOW-BIZNES
\ .v,.
Barbara Kurdej-Szatan zarabia więcej od męża
- Ja więcej zarabiam. Po prostu mam więcej projektów. Ale jeśli robimy coś razem, to mamy taką samą stawkę - powiedziała Bar-bara'Kurdej-Szatan w programie „Demakijaż". Aktorka zarabia ok. 8 tys. zł za dzień zdjęciowy. Kurdej-Szatan gra w serialu „M jak miłość", występuje w teatrze, reklamach. Jej mężem jest aktor i muzyk Rafał Szatan.
(TYM)
Kinga Rusin wystąpiła w sukience sprzed 12 lat
Na imprezie „Róże Gali 2019" prezenterka i dziennikarka Kinga Rusin odebrała nagrodę za szerzenie ekoświadomości w internecie. W związku ztakim wyróżnieniem Rusin pojawiła się wsu-kience... sprzed 12 lat, dając jej całkiem „nowe życie". Prezenterka propaguje modę na vintage i zero waste, i daje przykład, jak można ponownie wykorzystać ubrania. (TYM)

Odważna kreacja Nataszy Urbańskiej
Natasza Urbańska na imprezę i prezentację Kobiecej i Męskiej Marki Roku 2019 wybrała się w bardzo odważnej stylizacji. Gwiazda teatru muzycznego Buffo przybyła na imprezę w skórzanym komplecie, pod który założyła tylko skąpy stanik. Do tego ubrała spodnie z wysokim stanem, z szerokimi, ale zwężanymi przy kostce nogawkami. Dodatki stanowiły: naszyjnik z kwiatkami i delikatne sandałki na obcasie.
(TYM)
Krzyżówka nr 178
Poziomo:
1) roślina warzywna o jadalnych pędach,
6) wodny sportowiec używający pagaja,
10)	polski producent zup i sosów w proszku,
11)	broń myśliwska dzisiejszego lekkoatlety,
12)	wierna żona Odysa,
13)	pęta, kajdany,
16) ma krótkie nogi,
19) otacza kulę ziemską,
24)	zawodowa specjalność aktora,
25)	wielkie drzewo z sawanny,
27)	ptak w klatce,
28)	więcej niż przyjemność,
29)	ociepla szyję,
31) podział na części,
33)	usilne nakłanianie,
34)	Katarzyna Wielka na rosyjskim tronie,
36)	wprawa nabyta przez lata praktyki,
37)	świeża wiadomość,
38)	jadalny skorupiak morski,
39)	morze, nad którym leży * Dubrownik,
40)	karetka pogotowia ratunkowego.
Pionowo:
1)	napływowy mieszkaniec Warszawy,
2)	placek z włoskim rodowodem,
3)	małpa azjatycka,
4)	frycowe płacone przez nowicjusza,
5)	z białym ekranem,
11
16
25
29
33
36
38
17
30
18
26
28
39
10
13
24
14
15
19
12
20
27
31
34
37
21
32
40
22
35
23
6)	szewski atrybut,
7)	muzykant z noweli Sienkiewicza,
8)	duchowy przywódca muzułmanów,
9)	trochę mówi, trochę śpiewa,
14)	sklep z cudzymi rzeczami,
15)	pojedynek w ringu,
17)	rzadko powie prawdę,
18)	efekt pracy stolarza,
20)	pospolity minerał, łyszczyk,
21)	japoński telewizor,
22)	pierwiastek w nazwie kontynentu,
23)	mityczna kraina szczęścia,
26) mazgaj, płaksa,
29)	przywiązany do latawca,
30)	działko wodne,
31)	rzucany na ring przez sekundanta,
32)	z upływem lat coraz bardziej szwankuje,
35) lekceważy uznane wartości.
Rozwiązanie nr 177
s\m		P	■	K	A	S	K	■	■	3	M	0	K	■	W	■	B
Z G		0	D	A	■	Z	L	E	W	K	A	■	R	Z	Ę	S	A
T	■	w	■	S	E	T	A	■	■	0	K	N	0	■	G	■	L
0	B	R	6	T	■	A	M	F	0	R	A	■	P	s	1	N	A
R	■	Ó	■	R	E	B	E	■	■	P	T	A	K	■	E	■	N
M	A	T	K	A	■	A	R	0	N	1	A	■	A	R	R	A	S
■	W	■	U	■	Z	■	K	■	■	0	■	P	m	Y	■	N	■
K	1	E	R	0	W	N	1	K	1	N	T	E	R	N	A	T	U
■	Z	■	K	■	ó							R	■	E	■	A	■
R	0	L	A	N	D							S	Z	K	0	Ł	A
E	■	1	■	0	■							■	W	■	M	■	N
K	0	T	U	R	N							B	1	L	A	R	D
T	■	R	■	W	■							■	E	■	S	■	E
0	K	A	P	1	■							■	R	E	T	0	R
R	■	Z	■	D	U	Ż Y]D|E|S|Z						C	Z	■	A	■	S
©® - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.gp24.pl/tresci,www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu.
TV HIT
mm
Ucieczka z Rakki
ALE KINO+18:10 Faustine postanawia wstąpić w szeregi ISIS. Wyjeżdża z Paryża do Rakki, zabierając ze sobą syna. Po dotarciu na miejsce kobieta zdaje sobie sprawę, że dokonała złego wyboru.


Milion sposobów...
TVN 7 21:00
Tchórzliwy farmer próbuje odzyskać ukochaną, która związała się z przedsiębiorcą. Wykorzystuje znajomość ze świetnie władającą bronią żoną rzezimieszka, by przygotować się do pojedynku z rywalem.
Wyprawa Kon-Tiki
TVP KULTURA 20:30 Rok 1947. Młody norweski naukowiec wyrusza razem z pięcioma innymi śmiałkami w rejs na tratwie o nazwie Kon-Tiki. Po 101 dniach żeglugi docierają do wysp Tuamotu.
Witajcie w dżungli
POLSAT 22:10 Beck, człowiek do specjalnych poruczeń, na zlecenie potężnego mafiosa udaje się do amazońskiej puszczy, by odszukać tam jego syna, Travisa. Młodzieniec jednak wcale nie ma zamiaru wracać do domu.

Wodnik (20.01-18.02)
N iechętnie zareagujesz dzisiaj na propozycję współpracy, którą złoży G ktośzgrona znajomych. Horoskopdziennytowyraźna wskazówka, by jeszcze raz przemyśleć swoją decyzję. Ryby (19.02-20.03)
Możesz liczyć na pomyślność we wszystkich podejmowanych działaniach. Horoskop na dziś sugeruje wzwiązku z tym zabieranie się za to, co zazwyczaj sprawia Ci trudności. Baran (21.03-19.04) Ktoś.będziedzisiaj próbował naruszaćTwoje prawo do samodzielnego podejmowania decyzji. Horoskopdzienny naśrodę radzi, by dać takim zapędom stanowczy odpór. Byk (20.04-20.05) Podejmieszsiędzisiaj zadania, które zaowocują korzyściami nie tylko dla Ciebie. Horoskop dzienny dostarczy Wam sporo satysfakcji. Bliźnięta (21.05-21.06) Przyjęty przez Ciebie na dzisiaj plan musi ulec sporej modyfikacji. Horoskop na dziś widzi w tym źródło nerwowej atmosfery. Rak (22.06-22.07)
Musisz wykazaćsię umiejętnością współpracy z innymi osobami. Horoskop dzienny na środę radzi odsunąć na bok własne ambicje.
Lew (23.07-22.08)
Cechować Cię będzie dzisiaj wyjątkowa stanowczość i upór na drodze do wyznaczonych celów. Horoskop na dziś zapowiada, że nie ulegniesz nawet najbliższym osobom. Panna (23.08-22.09) Nie ma wyjśaa - musisz dzisiaj zmierzyć się z odkładanym „na później" zadaniem. Jeśli napot-kaszjakiekolwiek trudności, horoskop na dziś radzi szukać pomocy u życzliwych ludzi. Waga (23.09-22.10)
Fortuna będziedzisiaj stała poTwojęj stronie. Horoskop dzienny na środę to podpowiedz, by spróbować szczęścia wgrach losowych. Szanse masz większe niż każdego innego dnia. Skorpion (23.10-21.11) Cechować Cię będzie wyjątkowa wiara we własne możliwości. Horoskop dzienny zapowiada, że bardzo dużo osiągniesz. Strzelec (22.11-21.12) Możesz dzisiaj liczyć na akceptację zgłaszanych przez siebie pomysłów. Horoskop na dziś radzi zgłaszać kontrowersyjne propozycje. Koziorożec (22.12 -19.01) Twój zmysł spostrzegawczości osiągnie dzisiaj wyżyny. Horoskopdzienny na środę zapowiada, że nie wszystkim się to spodoba...
wwwgp24.pt; www.gk24.pl:wwwgs24.pl
Prezes oddziału Polska Press
Piotr Grabowski Redaktor naczelny Krzysztof Nałęcz Zastępcy
"nonałłusaim-Sobecka Marcin Stefanowski (internet)
Dyrektor dziah) reklamy
Ewa Żelazko, tel. 94 347 35 27
Dyrektor drukami
Stanisław Sikora, tel. 94 340 35 98
Dyrektor działu marketingu
Robert Gromowski, tel. 94 3473512
Prenumerata, teL 94 340Tl 14 Głos Koszaliński - www.gk24.pl
ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin,tel. 94 34735 99, fa* 94 347 35 40, tel, reklama 94 347 3512, redakqa.gk24@polskapress.pl, reklama.gk24@polskapress.pl Głos Pomorza- wwwgp24.pl
ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk.
tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama 059 848 8101,
reklama.gp24@polskapress.pl
Głos Szczeciński- wwwgs24.pi
ul. Nowy Rynek 3,
70-533 Szczecin,
tel. 9148133 00. fax 91433 48 64. tel. reklama 9148133 92, redakcja.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl
ODDZIAŁY Kołobrzeg
ul. Ratuszowa 3/13,78-100 Kołobrzeg, tel. 94 354 50 80. fax 94 3527149
Szczecinek u!. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 3748818, fax94 374 2389
Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28, fax 9157817 97.
reklama tel. 91578 4728
©® - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci, www.gp24.pl/tresci,www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu.
Polskie Badania Czytelnictwa
Nakład Kontrolowany ZKOP
nai.
mu i iiithuiih
HWH oraii miMKJ Wił
POLSKA PRESS
WYDAWCA
Polska Press Sp. z o.o.
ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00, fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Świąder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz
Dyrektor artystyczny
Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu
Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl
Dyrektor zarządzający biura reklamy
Maciej Kossowski
maciej.kossowski@polskapress.pl
Dyrektor kolportażu
Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl
Agencja AIP
kontakt@aip24.pl
Rzecznik prasowy
Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna.
064
strona
NUMER 46 (92) • ŚRODA 20 LISTOPADA 2019
Tradycyjne i skuteczne sposoby
na leczenie kataru
Katar, w nomenklaturze medycznej nazywany nieżytem nosa. jest zapaleniem błony śluzowej nosa. a zarazem jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej
Choroby
EwaZwołak
ewa.zwolak@polskapress.pl
Często można się spotkaćzbłędnym przekonaniem, że katar leczony trwa siedem chi. a nieteczony tydzień. Zamiast się męczyć i przełamywać otym na własnej skórze, warto wypróbować domowe sposoby na nieżyt nosa Co więcej, większośćztydisposo-bów była praktykowana już przez nasze babcie!
atar jest powszechną
<i bardzo częstą dolegliwością dotykającą zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe. Charakteryzuje się on: blokadą nosa, przekrwieniem błon śluzowych, wyciekiem z nosa, a także kichaniem i swędzeniem. Osoby, które zmagają się z zapaleniem błony śluzowej nosa, zwykle uskarżają się na obniżoną jakość życia. Mowa tu w szczególności o zaburzeniach snu, problemach z koncentracją i problemach z wykonywaniem codziennych czynności.
inhalacje na katar
Inhalacje to jeden z niezawodnych sposobów walki z nieżytem nosa. Cieszy się on dużą popularnością wśród zwolenników medycyny ludowej . Inhalacje polegają na wdychaniu pary wodnej na bazie ziół, aerozoli czy roztworów leków. Do inhalacji na katar należy używać substancji o właściwościach rozkurczających i rozrzedzających wydzielinę zalegającą w nosie. Inhalacje można przeprowadzić za pomocą dwóch sposobów. Pierwszy z nich, stosowany przez nasze babcie, polega na wdychaniu pary wodnej z substancji leczniczych przez pochylenie się nad miską z ręcznikiem na głowie. Natomiast drugi sposób, bardziej nowoczesny, nazywany jest nebulizacją. Do jego przeprowadzenia niezbędne jest urządzenie - inhalator, dzięki któremu możemy zaaplikować substancję leczniczą bezpośrednio
Katar jest jednym z podstawowych objawów zapalenia górnych dróg oddechowych o podłożu wirusowym
do nosa. Wśród skutecznych substancji leczniczych wykorzystywanych do inhalacji na katar, można wymienić:
£ól fizjologiczną, która sprawdzi się szczególnie dobrze w przypadku dzieci. Nie tylko pozwoli ona pozbyć się zalegającej wydzieliny, ale także nawilży błony śluzowe nosa.
Olejki eteryczne, w tym zwłaszcza: eukaliptusowy, lawendowy, z mięty pieprzowej, rozmarynowy.
Zioła, w tym przede wszystkim: rumianek, kwiat lipy, czarna porzeczka, krwawnik pospolity, anyż, tymianek.
Odciąganie kataru
Odciąganie to niezawodny sposób na walkę z katarem u dziecka w każdym wieku, nawet w niemowlęcym. Zatkany nos jest bardzo uciążliwy dla malucha, ponieważ utrudnia mu oddychanie i zmniejsza apetyt. W takiej sytuacji warto rozważyć metodę odciągania kataru. Jednak przed rozpoczęciem tego zabiegu dobrym pomysłem jest rozrzedzenie wydzieliny z nosa dziecka. W tym celu można przeprowadzić inhalację z soli fizjologicznej za pomocą nebulizatora. W sklepach dziecięcych i aptekach dostępnych jest wiele różnych odcią-
gaczy do nosa dla maluchów, wśród nich można wskazać m.in. na tradycyjną gruszkę, odciągacze do kataru na wdech, a także - bijące ostatnio re-
Do oczyszczania nosa dziecka warto wykorzystać aspirator lub gumową gruszkę. Lepiej nie stosować patyczków higienicznych, gdyż mogą one uszkodzić błonę śluzową
kordy popularności odsysacze podłączane bezpośrednio do domowego odkurzacza. Decydując się na ostatnie z wymienionych rozwiązań, warto mieć na uwadze, że niezbędny do przeprowadzenia takiej czynności jest odpowiedni odkurzacz o możliwości regulacji mocy. Takiego zabiegu nie należy przeprowadzać zbyt często, ponieważ działa on destrukcyjnie na błonę śluzową nosa.
Maść majerankowa
Specyfik ten jest szczególnie pomocny przy łagodzeniu podrażnień skóry, wywoływanych nadmiernym podrażnieniem skóry przez częste wydmuchiwanie zatkanego nosa. Warto przy tym podkreślić, że maść majerankowa znajduje zastosowanie wyłącznie w pomocniczym leczeniu kataru. Nie należy aplikować jej bezpośrednio do nosa, ponieważ może hamować podstawowe funkcje błony śluzowej. Ponadto nie zaleca się stosować maści majerankowej u małych dzieci poniżej pierwszego roku życia.
Tabletki na katar
W przypadku gdy domowe sposoby na nieżyt nosa nie zdają egzaminu, wówczas należy udać się do lekarza podstawowej opieki ^ zdrowotnej (pierwszego kontaktu) | i zdać się na przepisane przez § niego tabletki na katar. Do podstawowych tabletek na katar można zaliczyć:
Leki przeciwhistaminowe, które są podstawowymi środkami leczniczymi przy alergicznym nieżycie nosa. Ich działanie polega na blokowaniu receptorów, które odpowiadają za wywoływanie kataru.
Kortykosteroidy, które wykazują działanie przeciwzapalne. Stosuje się je przy katarze infekcyjnym.
Leki, które obkurczają śluzówkę nosa, które charakteryzują się szybkim działaniem. Ich główną funkcją jest przywracanie drożności nosa.
Antybiotyki, które stosuje się wówczas, gdy katar ma podłoże bakteryjne.
10
Strona Zdrowia
Głos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Dobre bakterie w organizmie. Sposób na zdrowie i lepsze samopoczucie
Sięganie po naturalne probiotyczne produkty spożywcze i suplementy diety pomaga zwiększyć ochronę organizmu przed rozwojem chorób
Odżyuianie
4imaRokkka-Żuk
inna.rokicka@polskapiess.pl
Probiotyki to żywe cfrobnou-aroje. które przy spożywaniu w odpowiednich ilościach mają corzystny wpływ na zdrowie człowieka dzięki oddziaływaniu la microfłorę przewodu pokar-rnowega a dokładniej-jelita grubego. Należą do nich przede wszystkim bakterie kwasu młe-<owego, głównie rodzaju LactobacillusiBifkfobacteriurn. ale także niektóre grzyby, jak rp. drożdże Saccharomyces boularcE.
Drobnoustroje o działaniu pro-biotycznym stanowią kluczowy składnik na-turalnej mikroflory jelita, ale także skóry i innych miejsc w organizmie ludzkim. Są czynnikiem chronią-zym przed nieprzyjaznym d zlataniem środowiska zewnętrznego, gównie chorobotwór-:zych i gnilnych mikrobów czy toksyn. Probiotyki wytwarzają związki sprzyjające zachowaniu zdrowia, a zawarte w żywności zwiększają przyswajal-ność cennych związków dla organizmu.
NIE DLA WSZYSTKICH
Suplementy z probiotycznymi bakteriami są bezpieczne w stosowaniu i jeśli wywołują działania niepożądane, to są to ewentualnie przejściowe wzdęcia i gazy. Jednak z uwagi na niewielkie ryzyko ich przedostania się do krwi i wywołania zakażenia nie powinny zażywać ich osoby przyjmujące leki immunosupresyjne, z założonym cewnikiem żylnym, po przebytych zabiegach chirurgicznych, poddane długiej hospitalizacji, a także z ostrym zapaleniem trzustki.
Źródłem probiotyków jest naturalna żywność fermentowana
Co to jest probiotyk?
Nazwa ta wywodzi się z greckiego „pro bios", co tłumaczy się jako „dla życia". Odnosi się do dobroczynnych mikroorganizmów, które dzięki swojej obecności w ciele sprzyjają zdrowiu. Stanowią niezbędny element mikroflory jelitowej, hamując wzrost drobnoustrojów chorobotwórczych i innych o niekorzystnym działaniu na organizm. Tworzą ochronną barierę, która zapobiega przenikaniu do krwio-biegu zarówno bakterii, grzybów i wirusów, jak i toksyn. Wpływając na system odpornościowy, pomagają hamować procesy zapalne, co pozwala też zmniejszać zagrożenie rozwojem zmian rakowych. Probiotyczne mikroby produkują też korzystne związki - nie tylko witaminy K czy z grupy B, ale również krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które odżywiają kosmki jelitowe, co sprzyja utrzymaniu układu trawienia w dobrej kondycji.
Badania wskazują na coraz liczniejsze korzyści z utrzymania równowagi mikroflory jelitowej, począwszy od sprawnego trawienia, poprzez poprawę odporności i zapobieganie tyciu, aż po działanie antydepresyjne.
Jak utrzymać równowagę mikroflory jelitowej?
Ponieważ odporność organizmu jest w ogromnej mierze kształtowana w jelicie, niezwykle ważne jest zapewnienie sobie właściwego składu obecnych w nim drobnoustrojów. Niestety, nie sprzyja temu ani współczesny sposób żywienia (zwłaszcza nadmierne spożycie cukrów i tłuszczów czy długie przerwy między posiłkami), ani sposoby leczenia. Skład mikroflory jelitowej zmieniają niekorzystnie nie tylko antybiotyki, ale też większość stosowanych leków. Dlatego tak ważne jest, by stale dostarczać sobie probiotyki z dietą.
Źródłem dobroczynnych mikroorganizmów są produkty fermentowane, zarówno te mleczne, jak i warzywne czy sojowe. Z tego powodu one również bywają określane jako probiotyki, choć w odniesieniu do suplementów diety, które są najlepszym źródłem korzystnych bakterii i drożdży, termin ten jest już ściśle zdefiniowany. Jako probiotyczne szczepy określa się te z nich, których pozytywne działanie zostało potwierdzone w badaniach (stąd ich specjalne oznaczenia literowo-cyfrowe), a przy tym mające
zdolność dotarcia do jelita grubego i jego zasiedlenia bez wywoływania skutków ubocznych.
Na co dzień zaleca się spożywanie chociaż niewielkich ilości naturalnych produktów probiotycznych, których wybór jest całkiem spory - wystarczą już nawet 3 łyżki na dobę. Natomiast w stanach deficytów odporności lub problemów trawiennych można sięgać po kapsułki z probiotykami, najlepiej z dodatkiem prebiotyków - związków takich jak inulina, laktuloza czy określone polisacharydy, które nie ulegają trawieniu, ale są pożywką dla korzystnych bakterii (preparat nosi wtedy nazwę synbiotyku). W przetworach fermentowanych związki odżywcze dla bakterii mlekowych występują w sposób naturalny.
Jak wybrać i stosować suplement z probiotykiem?
Preparaty probiotyczne stosuje się profilaktycznie i leczniczo m.in. w biegunkach poantybiotykowych i infekcyjnych, zespole jelita drażliwego, wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego czy egzemie. Są pomocne przy alergiach, kobiecych infekcjach intymnych czy kandydozach. Aby jednak działały skutecznie, należy wybrać preparat zawierający szczepy bakterii przebadane pod kątem określonego schorzenia i w ilości co najmniej l miliarda CFU (jednostek tworzących kolonię) w dawce, a najlepiej 5 mld. Produkty w postaci proszku do rozpuszczania lub płynu są mniej zalecane niż kapsułki. Niektóre preparaty należy przyjmować w sposób określony przez producenta, choć ogólnie dla bakterii Lactobacillus
i Bifidobacterium optymalny moment to 30 min przed posiłkiem, a w przypadku S. boulardii nie ma to znaczenia. Najbardziej jednak liczy się systematyczność - korzystne zmiany w składzie mikroflory jelit obserwowano już po miesiącu stosowania suplementu niezależnie od tego, kiedy był spożywany.
POLECANE
Warzywne kiszonki i tradycyjne fermentowane przetwory to zalecany składnik zdrowego jadłospisu
FERMENTOWANE NAPOJE MLECZNE
Fermentowane napoje mleczne bez dodatków można jeść częściej niż słone kiszonki warzywne. Polecane jest niepoddane pasteryzacji mleko acidofil-ne, a także jogurt z żywymi bakteriami mlekowymi, mleko zsiadłe, kefir, maślanka.
ZAKWAS BURACZANY I SOK Z KISZONYCH BURAKÓW
Kiszone buraki oraz wyciskany z nich sok i zakwas, czyli zalewa solankowa, to cenne źródła korzystnych dla człowieka bakterii i antyoksydantów. Fermentowane buraki wspomagają procesy krwiotwórcze, odtruwanie organizmu z toksyn i perystaltykę jelit.
KISZONE OGÓRKI
Choć kisić można wszystkie warzywa, najpopularniejsze są ogórki. Właściwości probiotycznych nie wykażą jednak te pasteryzowane w słoiku, niezalecane są też te z konserwantami i podrobione. Te ostatnie, często nazywane przez producentów kwaszonymi (choć kiszenie i kwaszenie to nazwa tego samego procesu), są zaprawiane octem.
KISZONA KAPUSTA
Kiszona kapusta to podstawowy składnik tak lubianego przez Polaków bigosu, ale także zup takich jak kapuśniak, kwaśnica czy zarzucaj-ka. Znacznie lepiej jest jednak jeść ją bez obróbki termicznej, dzięki czemu zachowa żywe bakterie - np. w surówce z marchewką, jabłkiem i cebulą.
KAPUSTA KIMCHI
Kimchi to tradycyjny produkt kuchni koreańskiej z kapusty pekińskiej, która jest fermentowana z dodatkami takimi jak chili, imbir, rzodkiew, czosnek czy szczypiorek. Najczęściej zawiera też solone przetwory rybne, np. sos rybny czy pastę krewetkową.
AZJATYCKIE PRZETWORY Z SOI
Pożyteczne dla człowieka bakterie probiotyczne zapewnią też niepoddane obróbce termicznej produkty sojowe, m.in. pasta miso, sos sojowy i tempeh, czyli fermentowane ziarna soi
0	zwartej konsystencji
w stylu mięsa, które obfitują w białko, wit. z grupy B
1	niezbędne związki mineralne.
"V
Głos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Strona Zdrowia
11
Buraki - jakie są ich korzystne dla zdrowia właściwości?
Martyna Jaros
martyna.jaros@polskapress.pl
Buraki to warzywa wykorzystywane do przygotowania tradycyjnego wigilijnego barszczu czerwonego. Niestety, poza okresem świątecznym nieczęsto goszczą na polskich stołach, co jest bardzo krzywdzące w stosunku do właściwości prozdrowotnych, jakie oferują nam przepyszne buraki.
Buraki można podzielić na liściowe oraz tradycyjne korzeniowe. Buraków liściowych (mangold) nie należy mylić z botwinką, ponieważ tym terminem nazywane są młode buraczki i liście, z których można przygotować wiosenną zupę na zimno - chłodnik. Jedynym spośród korzeniowych buraków przeznaczonych do konsumpcji jest tylko burak ćwikłowy. Buraka cukrowego spożywa się pośred-
PRntWTM
BURAKI NA DIECIE?
Burak ćwikłowy z powodzeniem może znaleźć się na diecie odchudzającej, a także
stanowić element tradycyjnej diety. W100 gramach dostarcza ok. 38
kcal, 9,5 g węglowodanów, z czego
aż 2,2 g błonnika pokarmowego, ponadto 1,8 g białka roślinnego oraz 0,2 g tłuszczu. Indeks glikemiczny surowych buraków jest niski (IG 30), niestety, po ugotowaniu jego wartość wzrasta. Gotowane buraki mają średnie IG wynoszące 65.
Osoby z cukrzycą nie muszą eliminować z diety buraków. Zaleca się, by spożywały je w mniejszych porcjach nie większych niż 150 g do posiłku.
'a wspomagające leczenie nadciśnienia tętnicze-i cholesterolu, niedokrwistości oraz anemii
Buraki ćwikłowe są dobrym źródłem błonnika pokarmowego, którego odpowiednia ilość w diecie działa profilaktycznie przeciwko nowotworom jelita grubego
nio, w formie cukru (sacharozy), choć ten należy w diecie ograniczyć. Ostatnim podga-tunkiem buraka jest pastewny, którym karmione są zwierzęta hodowlane.
Wartość odżywcza buraka
Burak to bardzo smaczne i wartościowe warzywo. W dużych ilościach w burakach zawarty jest potas, gdyż 100 g warzywa dostarcza aż 348 mg tego składnika (zapotrzebowanie wynosi 3500 mg na dobę). Buraki dobrze kojarzone są z produktem wspomagającym leczenie anemii, co znajduje potwierdzenie, bowiem burak dostarcza sporą dawkę żelaza (1,7 mg). Inne składniki mineralne obecne w burakach to niewielkie ilości wapnia, cynku i magnezu.
Surowe buraki zasobne są w witaminę C (ok. 35 mg w 100 g), której mniej zawierają buraki gotowane. Zawierają także małe dawki witamin z grupy B oraz sporo kwasu foliowego.
Buraki zawierają wiele bardzo cennych związków m.in. antyoksydantów w postaci polifenoM i karotenoi-dów i korzystne dla układu
krwionośnego naturalne azotany oraz kwasy organiczne.
Właściwości buraków
Buraki ćwikłowe są dobrym źródłem błonnika pokarmowego, którego odpowiednia ilość w diecie działa profilaktycznie przeciwko nowotworom jelita grubego. Błonnik pomaga na zaparcia, a także zwiększając uczucie sytości, ułatwia odchudzanie. Ponieważ buraki zasobne są w żelazo, witaminę C i kwas foliowy, pomocne będzie ich spożywanie przy anemii.
Najlepiej ugotowane spożywać z dodatkiem witaminy C zawartej np. w cytrynie czy papryce, ponieważ zwiększa ona wchłanianie żelaza. Dobre będą kiszone buraki, które zawierają żelazo, wit. C i kwasy organiczne, wspomagające przyswajalność żelaza.
Regularne spożycie soku z buraka lub buraków może przeciwdziałać początkom nadciśnienia wywołanego nadmierną podażą soli wraz z codzienną dietą. Buraki dostarczają dużo potasu oraz azotanów, które mają działanie rozszerzające naczynia krwionośne, dzięki czemu pomagają obniżyć ciśnienie.
Cenne składniki
Warzywa te są bogate w betacyjaniny pomocne w obniżaniu cholesterolu. Mają zdolność do wygaszania wolnych rodników, które atakują cząsteczki „złego" cholesterolu LDL, powodując zmiany w ich budowie. Sprawia to, że związki te są chętniej odkładane w postaci blaszki miażdżycowej.
Betacyjaniny wykazują działanie przeciwnowotwo-rowe, które polega na ochronie DNA komórki, detoksykacji komórek poprzez indukcję i aktywację enzymów fazy II niszczenia komórek nowotworowych, oraz ograniczenie procesów ich namnaża-nia. Betaina podawana zwierzętom w wodzie pitnej była skuteczna w chemoprewencji raka przełyku.
Zawarte w burakach ■kwasy organiczne oraz polifenole wykazują działanie przeciwnowotworowe, ale dotychczas takie działanie ma potwierdzenie tylko w modelach zwierzęcych. Sugeruje się dalszą pracę naukową mającą na celu pokazanie, czy działanie to wykazuje skuteczność także w przypadku ludzi.
Po sok z buraka warto sięgnąć przed wysiłkiem fizycznym, ponieważ wspomaga wydolność organizmu!
Sok z buraka jest to wartościowy, tani, skuteczny i naturalny produkt polecany dla sportowców trenujących wytrzymałościowo (np. bieganie). Sok z buraka znajduje się na liście preparatów zalecanych dla osób trenujących, ponieważ istnieje wiele dowodów naukowych potwierdzających działanie zawartych w nim składników, na wzmacnianie wytrzymałości tlenowo-krążeniowej.
W pysznych burakach zawarte są azotyny, które wpływają na śródbłonek naczyń krwionośnych i nasilają wydzielanie tlenku azotu, który powoduje ich rozszerzenie. To działanie powoduje obniżenie skurczowego ciśnienia tętniczego krwi i usprawnia jej transport przez naczynia. Powoduje to, że do komórek może zostać dostarczona większa ilość tlenu i substancji odżywczych. W wyniku poprawy przepływu krwi przez naczynia krwionośne i serce dochodzi do obniżenia częstości skur-
czów serca, co pozwala dłużej kontynuować wysiłek o wysokiej intensywności. Działanie to można zaobserwować już po 2 tygodniach spożywania codziennie 200 g buraków lub picia 500 ml soku.
Warto, by sok z buraka znalazł się w diecie osób z nadciśnieniem tętniczym, szczególnie osób starszych. To nie tylko pomocny środek pomagający obniżyć ciśnienie, ale i źródło antynowo-tworowych substancji.(MJ)
^...........\
Sok z buraka pomaga obniżyć ciśnienie krwi
Jesienią i zimą warto sięgać po buraki. Pieczone buraki to smaczny dodatek do sałatki lub obiadu
Buraki, zamiast ugotować w wodzie lub na parze, można upiec. Z pozoru pieczenie wydaje się czasochłonne, jednak należy mieć na uwadze, że wystarczy warzywa umieścić w piekarniku, a ten wykona całą pracę. Buraki są twarde, dlatego wymagają długotrwałej obróbki. Czas pieczenia wyniesie min. godzinę dla małych buraczków, a około 2 godziny w przypadku dużych warzyw. Jeśli chcemy zjeść je na obiad, warto pomyśleć o tym wcześniej.
Najprostszym i najzdrowszym sposobem na pieczone buraki jest umycie skórki w celu pozbycia się piasku i zanieczyszczeń, a następnie umieszczenie całych buraków w naczyniu żaroodpornym. Naczynie przykryć górą i wstawić do piekarnika nastawionego na 200 st. C. z opcją termoobiegu. Gotowe buraki są wówczas, gdy umieszczony w nich nóż gładko przecina ich strukturę i łatwo można go wyjąć.
(MJ)
Sałatka z roszponką, gruszką, pieczonym burakiem i gotowaną zieloną soczewicą, to pomysł na smaczne drugie śniadanie
"12
Strona Zdrowia
Głos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
7f|fl
Łuk
Za tydzień unos
HORMONY SZCZĘŚCIA,
CZYLI SPOSOBY NA LEPSZY NASTRÓJ
KIEDY, GDZIE
I JAK WYKONAĆ TEST NA HIV
ZAPYTAJ LEKARZA
Jak wygląda diagnostyka przewlekłego zapalenia zatok?
SPECJALISTA RA-yU DZI: Obecnie Tj do rozpoznania klinicznego ostrego zapalenia nosa i zatok muszą występować przynajmniej dwa z poniższych objawów. Pierwszy to zaburzenia drożności nosa lub obecność wydzieliny w nosie, zarówno w formie kataru, jak i ściekania wydzieliny pó tylnej ścianie gardła oraz drugi - ból, o charakterze „rozpierania" twarzy lub upośledzenie czy też utrata węchu. Jeśli objawy utrzymują się przez ponad 12 tygodni, mówimy o przewlekłym zapaleniu zatok. W jego przypadku ważne jest, by wykluczyć choroby zębów szczęki oraz aler-
MA5Z PYTANIE Napisz do nas na adres: redakcja(śstronazdrowia.pl
giczne podłoże zapalenia. Oczywiście zapalenie nosa i zatok możemy rozpoznawać także po obrazie endoskopowym za pomocą kamer sztywnych lub giętkich lub radiologicznym przez zdjęcie RTG, tomografię komputerową lub rezonans magnetyczny.
Jakie są zalecenia dotyczące leczenia przewlekłego zapalenia zatok? Czy domowe sposoby są skuteczne? Kiedy wykonać operację zatok?
SPECJALISTA RADZI:
W- Obecnie zaleca się X) u dorosłych stosowanie leków objawowych: przeciwzapalnych, przeciwbólowych i przeciw-gorączkowych, najczęściej ibuprofenu oraz obkurczają-cych błonę śluzową nosa, w sumie przez 3-4 dni. Ważne
jest również płukanie nosa i zatok roztworami soli, właściwe nawodnienie organizmu i nawilżanie powietrza. Dopuszcza się także leki ziołowe zawierające korzeń goryczki, kwiat pierwiosnka z kielichem, ziele szczawiu, kwiat bzu czarnego oraz ziele werbeny. W przypadku nasilenia objawów zapalenia po 5 dniach lub trwania ich ponad 10 dni stosujemy bezpieczne donosowe sterydy -glikokortykosteroidy przez 7-14 dni.
Operację zatok przynosowych wykonujemy, gdy prawidłowo prowadzone leczenie zachowawcze przewlekłego zapalenia zatok nie przynosi choremu poprawy oraz w przypadku pojawienia się powikłań wewnątrzczaszko-wych i wewnątrz oczodołów. Zatoki przynosowe to przestrzenie powietrzne połą-
czone z jamą nosa naturalnymi ujściami - zabieg polega najczęściej na udrożnieniu naturalnych ujść zatok, co często wiąże się z usunięciem zmian zapalnych, na przykład polipów oraz korekcji wad anatomicznych prowadzących do utrzymywania się stanów zapalnych zatok. Arkadiusz Try-bek, specjalista laryngolog
Dłaczego nie jemy wystarczającej ilości warzyw i owoców?
SPECJALISTA RADZI:
Kiedy badałem po-Tj wody niewystarczającego spożycia owoców i warzyw, wiele osób wskazało jako przyczynę bariery, takie jaknp.: czas przygotowania, dostępność czy cena warzyw i owoców. Jednak jak sugerują wyniki badania, które przeprowadziłem - poczucie własnych możliwości, czyli na-
sze przekonanie, że możemy osiągnąć cel, jest decydującym czynnikiem w zwiększeniu konsumpcji owoców i warzyw.
Zmieniając nasz sposób myślenia i koncentrując się na praktycznych rozwiązaniach, możemy pokonać te bariery np. spożywanie soku owocowego 100 proc., w porównaniu do zjedzenia całego owocu, często wiąże się z poczuciem skuteczności w osiąganiu celu, jakim jest wprowadzenie większej ilości warzyw i owoców do diety,
a tym samym częściej jest przyczyną długoterminowej zmiany diety. Włączenie soku owocowego do diety nie ma na celu zastąpienia nim owoców, ale może potencjalnie przyczynić się do zwiększenia konsumpcji owoców jako takich, dr Dawid Benton. profesor psychologii z Uniwersytetu wSwansea
Jak skutecznie rzucić palenie?
Z powodu chorób tytoniowych co roku umiera 70 tys. Polaków. Warto więc jak najszybciej rzucić papierosy!
Styiżycia
Monika Żurawska
redakcja@stronazdrowia.pl
Dym tytoniowy jest jednym z najważniejszych czynników chorobotwórczych, który można zmodyfikować, wal-cząc z nałogiem. Nie jest to łatwe. bo w grę wchodzi zarówno uzależnienie fizyczne, jak i psychiczne. Warto jednak próbować do skutku, do czego przekonują lekarze.
badań wynika ' jasno, że palenie silnie przyczynia się do rozwoju nowotworów złośliwych, chorób układu krążenia i oddechowego, demencji, wrzodów żołądka i dwunastnicy, parodontozy, osteoporozy czy niepłodności. W grupie palaczy trzy razy częściej występują udary mózgu i nagłe zgony bez wcześniejszych objawów choroby. Ze względu na konsekwencje zdrowotne i finansowe, a także dyskomfort fizyczny, z nałogiem chce zerwać aż 80 uzależnionych Polaków.
Sposoby na niepalenie
Jak rozprawić się z nałogiem tytoniowym, by już do niego nie wrócić? Wszystkie skuteczne sposoby wymagają silnej determinacji i gotowości na zmiany w organizmie, które są jednak przejściowe. Rzucaniu palenia towarzyszy
ii v

1 wssssaii
W Polsce wciąż jest więcej palących mężczyzn niż kobiet, choć w ciągu ostatnich siedmiu lat odsetek panów uzależnionych od papierosów zmalał niemal o 10 procent
bowiem zespół abstynencyjny, na który składają się objawy takie jak głód tytoniowy, rozdrażnienie, niepokój, nasilenie kaszlu, owrzodzenie jamy ustnej, bezsenność, zwiększenie apetytu, problemy z koncentracją i złe samopoczucie.
W walce z uzależnieniem od nikotyny stosuje się metody behawioralne, te polegające na samokontroli, wykorzystujące terapię grupową oraz farmakologiczne, w tym nikotynową terapię zastępczą, a ponadto akupunkturę i inne
metody naturalne. W wyborze tej optymalnej najlepiej jednak skorzystać z pomocy specjalisty, który oceni stopień uzależnienia i jego charakter.
Jak walczyć z uzależnieniem
Nie istnieje jeden sposób, który byłby skuteczny dla wszystkich. Jednym pomaga nagłe odstawienie papierosów, dla innych lepsze okazuje się stopniowe zmniejszanie ich liczby. Jeśli do tej pory wypalało się np. 20 papierosów dziennie, liczbę tę można
ograniczyć np. do 8, ustalając konkretne godziny, o których można po nie sięgnąć - na tak długo, ile zajmie przyzwyczajenie się do nowej sytuacji. Później liczbę należy zmniejszyć do 4, a następnie do 2 i do zera. Warto obrzydzać sobie papierosy, np. wypalając je w ciągu 30 sekund i nagradzać się za każdy sukces, polegający na oparciu się ochocie na dymka. Można np. zrobić sobie kilka minut przerwy lub cokolwiek, co sprawia radość -poza jedzeniem słodyczy. Warto też zmienić nawyki,
którym dotąd towarzyszyło palenie (np. picie kawy) i poszukać wsparcia, np. w grupie osób walczących z nałogiem. Choć świadomość szkodliwości palenia skłania do podjęcia decyzji o jego rzuceniu, na początku tego procesu najważniejsza jest walka ze skutkami abstynencji.
Rzucanie wspomagane
Metody farmakologiczne w walce z nałogiem to najczęściej dostarczanie nikotyny w formie innej niż tytoń -np. w gumach do żucia lub plastrach. Choć nie usuwa zależności organizmu od tej substancji, pomaga oduczyć się nawyku palenia. Mniej skuteczne są pod tym względem elektroniczne papierosy, które jednak wg raportu agencji Public Health England są w ok. 95 proc. mniej szkodliwe od tych tradycyjnych. Produktów sprzedawanych w Polsce dotyczą też bardziej restrykcyjne wymagania niż tych dostępnych w USA, skąd dochodzą słuchy o groźnych powikłaniach związanych z ich używaniem. W walce z nałogiem można korzystać z naturalnych substancji i wyciągów w suplementach diety, które zmniejszają głód nikotynowy.
Droga do zdrowia
Po rzuceniu palenia organizm zaczyna szybko się regenerować. Obniża się ciśnienie krwi i tętno, a już po dwóch tygodniach polepsza się praca płuc.
Poprawia się dotlenienie organizmu, dzięki czemu po ok. miesiącu można obserwować lepszy koloryt i jędmość skóry. Natomiast ryzyko rozwoju chorób układu krążenia u osób wypalających wcześniej do 20 papierosów dziennie po upływie 10 lat od porzucenia nałogu jest porównywalne do zagrożenia nimi u tych, którzy nigdy nie sięgali po tytoń.
NOWE INFORMACJE
CO CZWARTY POLAK PALI REGULARNIE
Palenie tytoniu to problem społeczny. Z danych CBOS wynika co prawda, że liczba osób sięgających po papierosy jest najniższa w historii badań, ale wciąż robi to aż 26 proc. Polaków. Regularnie pali co piąta osoba, a okazjonalnie - co
dwudziesta. Choć od tytoniu uzależnionych jest więcej mężczyzn niż
kobiet (31 proc. w porównaniu z 21 proc.), odsetek palących w tej pierwszej grupie spadł od 2012 r. o 9 proc. Aż 82 proc. uzależnionych pali regularnie, co nie uległo
niestety zmianie. Po papierosy najczęściej sięgają osoby w wieku od 45-64 lat.
Głos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Reklama
13
Balet „Jezioro Łabędzie" - niezwykła historia miłosna już w ten weekend w Słupsku
Nisze widowisko
Występy Moscow City Ballet charakteryzują olśniewąące kostiumy. imponująca choreografia. magia świateł i urzekająca scenografia. W sobitę. 23 listopada ich wyjątkowe umiejętności zobaczycie w Słupsku. Na jednej scenie wystąpi blisko 50 najlepszych tancerzy baletowych.
- Widz, siedzący wfotelu i oglądający nasz spektakl, ma oderwać się zupełnie od otaczającej go rzeczywistości. Chcemy, żeby na te kilka chwil zapomniał o pracy, o problemach. By dzięki nam wkroczył w bajeczny świat - podkreśla główna choreografka grupy Moscow City Ballet Ludmiła Nerubashenko. - A po wyjściu, mógł zająć się swoimi sprawami, by poczuł się zrelaksowany i może odrobinę szczęśliwszy Z taką też myślą ponad 30 lat temu Moscow City Ballet założył Victor Smirnov-Golovanov.
Najlepsi tancerze baletowi
Tu w przeciwieństwie do wielu grup, występujących w Europie, nie ma przypadkowych tancerzy. - Zaangażowani, zdyscyplinowani i bardzo utalentowani artyści, chcący pokazać widzom coś więcej - opisuje swoją grupę choreografka. -Nie boją się ciężkiej pracy, której w Moscow City Ballet nie
brakuje. Jeśli uznamy, że wieczorne przedstawienie nie spełniało naszych oczekiwań, próba następnego dnia trwa wiele godzin. Spektakl to nie tylko technika i kunszt, ale przede wszystkim emocje, dlatego z taką starannością dobieramy członków naszej trupy
- Tu mogę rozwinąć skrzydła jako artysta. Nie tylko dostaję
role skomplikowane i trudne technicznie, ale też mam możliwość występowania przed różnymi widzami. Polscy są szczególnie wymagający, co bardzo sobie cenimy - komentuje jeden z tancerzy Moscow City Ballet -AliakseiTsauka.
Dążenie do perfekcji oraz miłość do tańca jest tym, co sprawiło, że już setki tysięcy
widzów na całym świecie odwiedziło i zachwyciło się ich spektaklami.
Spotkanie z Moscow City Ballet zaszczepia miłość do tańca w najmłodszych pokoleniach, dzięki czemu wmiejscowościach, do których zawitają ze swoimi przedstawieniami, pojawiają się grupy baletowe.
Niezwykła opowieść .Jezioro łabędzie"
„Jezioro łabędzie" to przedstawienie uwielbiane przez polską publiczność. Sukces tego spektaklu opiera się na wspaniałej choreografii imuzyce. Prostota wątku dramatycznego i wzruszająca interpretacja miłości Odetty i Zygfryda, jako symbolu potęgi uczucia, są ilustrowane niezwykle emocjonalnymi układami tanecznymi. Obrazują one przeżycia duchowe bohaterów. Czarujące walce, dumne rytmy poloneza, ognisty taniec hiszpański i pełen temperamentu czardasz hipnotyzują i wprowadzają w niezwykły nastrój.
Nieustająco czarują polską widownię
- Doprawdy trudno słowami opisać emocje, jakie towarzyszą oglądaniu spektaklu moskiewskich tancerzy - czytamy na forum. - Balet z oryginalną choreografią, wspaniałe dworskie stroje i minimalistyczna scenografia. Grupa baletnic stanowiła jedno ciało. Genialne układy taneczne. Oglądając nie można się nadziwić, ile w ludzkim ciele może być pokory.
- Było to dla mnie wielkie przeżycie. Klasyka zawsze będzie się bronić, nawet w zderzeniu z najnowszymi, multimedialnymi formami obcowania z kulturą. Kontakt z żywym człowiekiem, wspólne z innymi widzami dotykanie baśniowego świata, to niezapomniana chwila - czytamy kolejną opinię na forum. Publiczność wychodzi ze spektakli z wypiekami
Doprawdy trudno słowami opisać emocje, jakie towarzyszą oglądaniu spektaklu
moskiewskich tancerzy
na twarzy, zachwycając się magicznym klimatem przedstawień. Ogromne wrażenie wywołuje talent tancerzy, jak również ich profesjonalizm, który został wypracowany przez lata ciężkich treningów. Być może to jest tajemnica ich ogromnego sukcesu. Ten, kto jeszcze nie miał okazji podziwiać talentu grupy już w listopadzie będzie miał ku temu okazję.
GDZIE PO BILETY?
Start widowiska 23 listopada ogodz. 19.00 wHaliGryfia w Słupsku
BILETY DO NABYCIA:
redakcja .Głosu Pomorza" ul. H. Pobożnego 19, tel. 59 848 8103
sieci sklepów Media Markt
www.kupbilecik.pl
www.ebilet.pl
Widowisko trwa 2.30 godz.
(z przerwą) i składa się z dwóch aktów. Na scenie zobaczymy blisko 50 tancerzy.
14
Biznes i pieniądze
Glos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Dylematy i obawy: Spadek z długami po zmarłym - czy warto go przyjąć?
opr. Jerzy Szych
jerzy.szych@polskapress.pl
Decyge
Spadek to nie tylko mieszkanie. samochód czy oszczędności. ale również długi po zmarłym członku rodziny. Dobra wiadomość jest taka. że można go odrzucić. Co jednak dzieje się wówczas, gdy zdecydujemy się na dziedziczenie długów?
Wiele osób obawia się, że dotknie je dziedziczenie długów, które powstały w wyniku działań zmarłego krewnego. Tymczasem polskie prawo skutecznie zabezpiecza przed poważnymi konsekwencjami takiej sytuacji. Zgodnie z przepisami, każda osoba, której przysługują prawa do majątku zmarłego spadkodawcy - czy to na mocy testamentu, czy też dziedziczenia ustawowego - może samodzielnie podjąć decyzję, co zrobić ze spadkiem. Opcje są trzy: if przyjęcie spadku wprost
&
Zgodnie z przepisami, każda osoba, której przysługują prawa do majątku zmarłego spadkodawcy może samodzielnie podjąć decyzję, co zrobić ze spadkiem
(z pełną odpowiedzialnością za długi, które wchodzą w jego skład);
* przyjęcie z dobrodziejstwem inwentarza (oznacza to, że spadkobierca odpowiada za odziedziczone długi wyłącznie do wysokości pozostawionych przez zmarłego aktywów);
•podrzucenie spadku (zrzeczenie się wszelkich praw do odziedziczonego majątku).
Warto przy tym pamiętać, że spadkobierca nie może przyjąć jedynie aktywów, a więc np. mieszkania, środków znajdujących się na koncie zmarłego czy jego samochodu, jednocześnie odrzucając długi.
Odrzucenie spadku, i co dalej?
Na podjęcie decyzji mamy 6 miesięcy od momentu nabycia praw do dziedziczenia. Stosowane oświadczenie woli należy założyć albo przed sądem, albo u notariusza. Brak złożenia takiego dokumentu oznacza przyjęcie spadku z dobrodziejstwem inwentarza. Co jednak
w sytuacji, kiedy spadkobierca odrzuci należne prawa do dziedziczenia? Wówczas przechodzą one na następne osoby z „kolejki" do dziedziczenia.
- Jest to jasno uregulowane w przepisach - wyjaśnia Justyna Koziatek-Mielewczyk z Ultimo. - W pierwszej kolejności po zmarłej osobie dziedziczy jej małżonek oraz dzieci, a wnastępnej: rodzice, rodzeństwo, ich wstępni oraz zstępni. Wskazani członkowie rodziny również mogą podjąć decyzję o tym, co zrobić z otrzymanym spadkiem - także przyjmując go wprost, z dobrodziejstwem inwentarza albo odrzucając. Gdy wszyscy uprawnieni odrzucą spadek, przejmuje go na siebie gmina zamieszkania spadkodawcy lub, w ostateczności, Skarb Państwa.
Spadek z długami - kiedy to się opłaca?
Są sytuacje, w których przyjęcie spadku z zadłużeniem jest korzystne. Dzieje się tak, gdy wartość spadku jest dużo większa niż kwota odziedziczonych długów. Do takiej sytuacji może dojść np. gdy w masie spadko-
wej znajduje się mieszkanie
0	wysokiej wartości, a długi wynoszą tylko część tej sumy. - W momencie, gdy przyjmujemy spadek z długami, powinniśmy jak najszybciej skontaktować się z wierzycielami zmarłego krewnego i ustalić warunki uregulowania długu - radzi Justyna Koziatek-Mielewczyk. -Istnieje możliwość rozłożenia takiego zobowiązania na dogodne, niewielkie raty. W tym celu wystarczy skontaktować się z danym wierzycielem, przekazać dokumenty potwierdzające przyjęcie zobowiązania
1	postępować zgodnie z uzyskanymi wskazówkami.
W niektórych przypadkach przyjęcie spadku z długami nie musi być kłopotem. Właśnie dlatego, przed ostateczną decyzją dotyczącą tego, co zrobić z należnym nam spadkiem, warto przeanalizować ile aktywów (oszczędności, nieruchomości czy dóbr materialnych) i pasywów (zobowiązań) pozostawił po sobie zmarły.
Należyjednak pamiętać, że na odrzucenie lub przyjęcie spadku mamy jedynie pół roku od śmierci bliskiego.
Przemysł z największą liczbą ofert pracy
Zatrudnienie
Maciej Mituła
redakcja.praca@gratka.pl
Choć nadal sporo, bo 13 proc. polskich przedsiębiorstw chce powiększać swoje zespoły, to optymizm pracodawców jest słabszy niż przed rokiem.
Jak wynika z raportu Barometr ManpowerGroup Perspektyw Zatrudnienia, w IV kwartale 2019 r. 13 proc. polskich firm poszukuje nowych pracowników, 5 proc. planuje redukować zespoły.
- Chociaż osoby poszukujące nowego zatrudnienia nadal mogą liczyć na dobre perspektywy, a firmy szukające rąk do pracy w dalszym ciągu borykają się z niedoborem talentów, to już od trzech kwartałów obserwujemy stabilizację na rynlcu. Nastroje rekrutacyjne firm, podobnie jak nasza gospodarka, weszły w fazę delikatnego spowolnienia, a tempo wzrostu zatrudnienia jest wolniejsze niż przed rokiem - mówi Iwona Janas, dyrektor generalna ManpowerGroup.
Najwięcej nowych pracowników będą poszuMwać firmy zajmujące się produkcją przemysłową. Na dobre perspek-
tywy znalezienie nowej pracy mogą liczyć osoby zainteresowane branżą budowlaną oraz związaną z przemysłem wydobywczym. W końcówce roku najmniej ofert pracy będzie w rolnictwie, leśnictwie i rybołówstwie, w finansach i usługach dla biznesu oraz w restauracjach i hotelach.
- Patrząc na prognozy zatrudnienia płynące z krajów Europy Zachodniej i kluczowych dla nas rynków eksportowych, to tak silne gospodarki jak Niemcy, Francja czy Wielka Brytania notują znacznie niższe prognozy zatrudnienia niż te wskazywane przez polskie firmy - dodaje ekspertka.
C^tymizm rekrutacyjny polskich firm jest wyraźnie słabszy niż przed rokiem. W 8 na 10 branżach firmy będą poszukiwać mniejszej liczby pracowników, dlatego osoby poszukujące nowej pracy lub rozważające zmianę pracodawcy mogą spodziewać się zdecydowanie mniejszej liczby ofert. Największą różnicę zauważą kandydaci zainteresowani rozwojem w finansach i usługach dla biznesu, handlu detalicznym i hurtowym oraz w budownictwie, gdzie plany zatrudnienia najbardziej się pogorszyły.
Główne kierunki emigracji
Raport
opr. Jerzy Szych
jerzyizych@polskapress.pl
Ponowny przyjazd do Polski do pracy planuje nieco ponad połowa Ukraińców To mniej niż rok temu. Ustąpiliśmy też miejsca Niemcom w rankingu krajów, w których kadra ze
bardziej.
-	Kadra ze Wschodu chętnie spogląda w stronę Niemiec czy Czech, bo zarobki są tam wyższe niż w Polsce - mówi Krzysztof Inglot, prezes Personnel Service S.A. - Jeżeli do aspektu finansowego emigracji zarobkowej dołożymy komponent emocjonalny i społeczny, nasz kraj zyskuje. Bliskość geograficzna, językowa i kulturowa powodują, że Ukraińcy chętnie wybierają nasz kraj. WPolsce jest im sięła-twiej odnaleźć, a do rodziny jest zdecydowanie bliżej niż z innych miejsc.
Bliskość geograficzna
Na pierwszym miejscu powodów wyboru Polski jako miejsca emigracji zarobkowej aż 74% pracowników z Ukrainy, w porównaniu do 52% rok temu, wskazało bliskość geograficzną
-	wynika z raportu Personnel
Service „Barometr Imigracji Zarobkowej - n półrocze 2019". Możliwość powrotu do rodziny w dowolnym momencie zapewnia duży komfort psychiczny osobom pracującym poza ojczyzną. Wskazują na to dane GUS, z których wynika, że aż 706 tys. polskich emigrantów czasowych w 2018 r. przeby-walcT w "Niemczech. Tym śa-mym kraj ten zyskał pozycję lidera, wyprzedzając WielkąBry-tanię.
- W 2018 r. liczba Polaków mieszkających czasowo za granicą zmalała o 85 tys. do 2,46
min - mówi Krzysztof Inglot. -Niemcy to obecnie najczęściej wybierany kierunek, a nie jak dotychczas Wielka Brytania. Oczywiście duży wpływ na taki rozkład emigracji ma niepewność związana z Brexitem, ale myślę, że aspekt związany z chęcią bycia blisko domu warto wybić. Spodziewam się utrzymania tego trendu w kolejnych latach. Polacy, chcą zarabiać poza ojczyzną, ale będą raczej wybierali miejsca w niewielkiej odległości od rodziny.
Ukraińcy na drugim miejscu atutów Polski wskazują niską

Aspekt finansowy jest jednym z kluczowych dla osób decydujących się na emigrację
barierę językową (48%), a na trzecim wysokość zarobków (32% wskazań). Poza podium znalazły się takie czynniki jak obecność w Polsce członków rodziny lub znajomych (28%) oraz duża liczba ofert pracy (22%). Mniej istotna okazała się bliskość kulturowa (9%) oraz stabilna sytuacjapolityczno-go-spodartza(8%X
Na pytanie o plan przyjazdu do Polski ponownie aż 53% Ukraińców odpowiada, że tak. Jestto jednak spadeko5%wpo-równaniu do poprzedniej edycji badania. Polska nie jest też na pierwszym miejscu krajów najbardziej atrakcyjnych pod względem emigracji zarobkowej. Ustępujemy miejsca Niemcom, które wymienia 33% Ukraińców, w porównaniu do 31% dla Polski. Na trzecim miejscu znalazły się Stany Zjednoczone (17% wskazań), a dopiero na czwartym Czechy (16%).
- Zajmujemy drugą, silną pozycję w rankingu krajów, w których Ukraińcy chcieliby pracować najbardziej. Powinniśmy zrobić wszystko, żeby ten wynik utrzymać. Jesteśmy natakim etapie emigracji zarobkowej z Ukrainy, że powinniśmy dążyć do zatrzymania ich u nas na dłużej -podsumowuje Krzysztof Inglot.
Glos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Zbliżenia
15
Davies: Polacy są przekonani, że profesor to musi być inteligentny
fragment książki
Autobiografia
Kiedy się urodził, mama karmiła go za pomocą wiecznego pióra z pompką. Nie wierzono. że przeżyje. Uwielbiał podróże i świeże powietrze. Po studiach na Oksfordzie chciał zostać... przewodnikiem górskim. Sport miał we krwi. Nie znosił wylegiwania się na plaży, za to uwielbiał samodzielnie prać koszule w wannie i prasować je. stojąc na balkonie z widokiem na Pacyfik. W Polskę się wżenił. Jego żona. zwana przez wszyst-kich Myszką, pochodzi z Krakowa. W autobiografii „Norman Davies. Sam o sobie" znajdziecie nie tylko piękną i skrzącą humorem historię życia wybitnego historyka. Pełno w niej wnikliwych obserwacji. anegdot i analiz bez grama idealizacji. Ale za to ze szczyptą angielskiego humoru.
Każdy, kto miał małżonka z innego kraju, wie, że największym problemem wcale nie są kwestie językowe czy komplikacje rodzinne. Małżonkowie zawsze potrafią wyrazić to, co chcą - pomaga gestykulacja i odrobina cierpliwości. Znacznie większą konsternację, a czasem też irytację wywołują pewne niepisane założenia, które wszyscy - często nieświadomie - czynimy w swoim kręgu kulturowym i które czasem bardzo trudno jest wyjaśnić bądź tolerować.
Polacy i Brytyjczycy mają na przykład odmienne podejście do pogody. Polak wstaje rano, patrzy przez okno i ubiera się stosownie do sytuacji: kapelusz (lub nie), gruby, średni albo lekki płaszcz i do kompletu wysokie lub płytkie buty bądź wręcz sandały. Szczególnie pedantyczne są polskie matki, które dbają, by precyzyjnie dopasować ubiór dziecka do pogody.
Przeciętnemu Brytyjczykowi wydaje się to całkowicie niezrozumiałe - jesteśmy przyzwyczajeni traktować pogodę z pogardą i ubierać się tak, jak nam się podoba (często tak samo we wszystkie dni roku). Na zaśnieżonych ulicach można zobaczyć młodzież w koszulkach z krótkimi rękawami, a pracownicy londyńskiego City idą w styczniu do biura z parasolem, lecz bez płaszcza, jakby to był lipiec. Mieszkańcy Wielkiej Brytanii opanowali sztukę skrywania, że dygoczą z zimna, a zbyt ciepłe ubranie uznają za formę znęcania się nad dziećmi.
Gdy Christian zaczął uczęszczać do szkoły w Oksfordzie, uczniowie mieli co dwie godziny przerwę, by wy-szaleć się na podwórku i „zaczerpnąć świeżego powietrza". Nauczyciele pilnowali, żeby żadne z dzieci nie wybiegło na ulicę, nie zwracali jednak uwagi na to, że - nawet w środku zimy-podopieczni nie mają na sobie kurtek ani czapek. Grupę matek, które usiłowały protestować, dyrektorka szkoły zbyła, określając je mianem „nadopiekuń-czych". Pochodziły one bez wyjątku z Europy Środkowej - jedna ze Szwajcarii, druga z Austrii, a moja żona Myszka z Polski. Nie dały zresztą za wygraną i utworzyły zimową grupę zadaniową ze sztabem pod wiatą autobusową, zaraz za szkolną bramą - gdy tylko nauczyciele odwracali wzrok, nacierały z zapasami wełnianych czapek i szalików.
Polacy i Brytyjczycy bardzo różnią się też, jeżeli chodzi o nawyki kolejkowe. Podobnie jak większość nacji kontynentalnych Polacy postrzegają ko-
Podobnie jak większość nacji kontynentalnych Polacy postrzegają kołęjkę jako koncepcję opcjonalną i elastyczną
lejkę jako koncepcję opcjonalną i elastyczną. Gdy przybywają jako ostatni, ustawiają się zwykle na końcu, ale niejednokrotnie zdarza im się przemknąć bokiem lub wręcz bezceremonialnie wepchnąć się przed innych czekających. Najzuchwalsze pod tym względem są kobiety, które liczą na galanterię mężczyzn, by zyskać nienależną przewagę. Brytyjczycy z kolei stoicko ustawiają się tam, gdzie ich miejsce, czasem przepuszczając niepełnosprawnych lub kobiety w ciąży, ale ogólnie uznając, że porządek w kolejce jest elementem boskiego planu leżącego u podstaw cywilizacji. W oczach Brytyjczyków omijający kolejkę są równi pedofilom, złodziejom i recydywistom.
Inne kłopoty wynikają z wrodzonych różnic między polskim a brytyjskim żołądkiem. Zarówno Polacy, jak i Brytyjczycy jadają śniadanie, lecz stulecia praktyki uodporniły Polaków na głód aż do godziny drugiej, trzeciej, a nawet czwartej po południu, podczas gdy znacznie słabszy żołądek brytyjski zaczyna burczeć około południa i musi zostać napełniony najpóźniej
0	pierwszej. Kiedy obiad usiłowano przesunąć na środek popołudnia, armia brytyjska odmówiła maszerowania. Polskie sekretarki brytyjskich szefów nadal nie potrafią się jednak do tego przyzwyczaić
1	stale planują wykłady na godzinę pierwszą lub wpół do drugiej, czyli na porę, gdy spożywa się kanapki, i jest to tradycja równie uświęcona jak podwieczorek o piątej.
Ludzie dzielą się na tych, którzy sądzą, że gość powinien wchodzić do pomieszczenia pierwszy, i na tych, którzy uważają, że popychanie gości przed sobą w drzwiach jest szczytem nieu-przejmości ze strony gospodarza. W pierwszej grupie są Polacy, w drugiej zaś Brytyjczycy. W umyśle brytyjskim druga strona progu jawi się jako terra incognita, gdzie może czyhać niebezpieczeństwo. Dlatego taktowna osoba wchodzi pierwsza, sprawdza, czy w środku
Prof. Davies: Polacy znacznie bardziej od Brytyjczyków zwracają uwagę na hierarchię
jest bezpiecznie, a następnie przytrzymuje drzwi, by przejść mógł gość. Polacy z jakiejś przyczyny nie pojmują tej logiki. W Polsce, gdy do lokalu zbliża się polsko-brytyjska grupa, gospodarze automatycznie zatrzymują się o krok przed drzwiami z przyczyn honorowych, a Brytyjczycy stają w miejscu, ponieważ są gośćmi i nie spodziewają się, że zostaną wysłani jako pierwsi w nieznane miejsce. Wszyscy stoją więc na zewnątrz i marzną, póki jedna ze stron nie zbierze się na odwagę, by przełamać głęboko zakorzenione nawyki.
Co może zaskakiwać, Polacy znacznie bardziej od Brytyjczyków zwracają uwagę na hierarchię. Utracili wprawdzie swoją arystokrację, jej miejsce zajął jednak porządek społeczny, w którym pierwszorzędną rolę odgrywają stanowisko i pozycja zawodowa. Nie wystarcza im, że w języku polskim, podobnie jak w niemieckim, ludzie zwracają się do siebie w trzeciej osobie, więc wszyscy stają się „panami" lub „pa-
niami". Polscy lekarze, dziennikarze czy prawnicy oczekują dodatkowo, że wszyscy będą mówić „pani doktor", „panie redaktorze" lub „panie mecenasie". Każda inna forma jest zwykłą nieuprzejmością, a już zwrócenie się per „pan" do księdza oznacza straszliwą gafę. „Panie dyrektorze", „pani docent", „mistrzu". Jak spamiętać te tytuły? Brytyjczycy, podobnie jak Amerykanie, porzucili wszystkie takie rozróżnienia kilkaset lat temu i zwracają się do siebie per „wy", jak Rosjanie. Nie mamy po prostu nawyku zapamiętywania tytułu danej osoby. Muszę wyznać, że też nie potrafię sobie z tym poradzić. Gdy po raz pierwszy spotkałem Jerzego Buzka, mówiłem „panie profesorze", potem „panie premierze", a na koniec „panie przewodniczący". Którego z tych tytułów powinno się używać? Być może wszystkich naraz.
Jestem przekonany, że ten sztywny system tytułowania skutkuje wiarą Polaków w to, że tytuły nadają posiadaczom aurę wyjątkowości. Są oni na-
prawdę przekonani, że profesor musi być inteligentny. Według mojej żony Kazimierz Wyka powiedział pewnego razu: „Najgłupsi ludzie, jakich kiedykolwiek spotkałem, byli profesorami". W pełni się z tym zgadzam.
Co jednak musi czuć żona, która traci swój tytuł w kręgu rodzinnym? Mówiąc do niej „ty", odmawiam jej pełnego statusu, więc na wszelki wypadek wolę mówić: „Dobranoc, pani doktor". ©®
WMMIM
Davies
WYDAWNICTWO ZNAK
NORMAN DAVIES. SAM OSOBIE
16	Ogłoszenia drobne
Glos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
rirnhna	Mzamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3516 Oddział Koszalin: ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513
"I UUIIC	ogloszenia.gratka.pl	~	C S ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156
Bit rze zer	Od zia Szczi ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61,48133 67, fax 91433 48 60
RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH:
■ NIERUCHOMOŚCI	■ FINANSE/BIZNES
HANDLOWE MOTORYZACJA
Nieruchomości
MIESZKANIA-SPRZEDAM
MIESZKANIE 80m2, nowe, gotowe z windą i garażem K-lin 609-665-977
MIESZKANIA-KUPIĘ
MŁODE małżeństwo kupi mieszkanie 2 lub 3 -pok za gotówkę tel. 509-616-458
SŁUPSK.KUPIĘ 1- 2 -pok. 500218503.
MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA
->OKÓJ, 693-051-242 GK
5ARAŻE blaszane, drewnopodobne, kojce dla psów, partnerstal.pl, 698-230-205,798-710-329
008994049
NAUKA PRACA
REKLAMA
i ZDROWIE i USŁUGI i TURYSTYKA
i BANK KWATER i ZWIERZĘTA i ROŚLINY, OGRODY
i MATRYMONIALNE i RÓŻNE i KOMUNIKATY
i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA
i ROLNICZE (TOWARZYSKIE
ogloszenia.gratka.pl
GARAŻE Blaszanej BRAMY Garażowe LPRODUCENT KOJCE dla Psów
Najniższe
Różne wymiary
Dogodne lUKFlff
Transport i montaż i®!!®® cały KRAJ
94-318-80-02 91-311-11-94
58-588-36-02	95-737-63-39
59-727-30-74	512-853-323 www.konstal-garaze.pl
"OMEGA" - wyceny, obrót Słupsk, ul. Starzyńskiego 11, tel. 598414420,601654572 www.nieruchomosci.slupsk.pl
NIERUCHOMOŚCI-SZCZERBIŃSCY.
K-lin, ul. Bogusława II3,512-299-104.
Handlowe
MATERIAŁY BUDOWLANE
! NAJTANIEJ Używane konstrukcje stalowe, blachy dachowe,
profile i rury stalowe tel.889009001 NIEMICA
WORKI foliowe produkcja, sprzedaż. Słupsk, Grunwaldzka 3,604-208-414
ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135.

Motoryzacja
A do Z skup- każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721
ABASKUS -Auto skup 533299577
Absolutny skup aut, 728773160.
AUTA i busy kupią, 504-672-242
ABAKUS
najchętniej wybierane biuro nieruchomości
pilnie poszukujemy domu na os. Bukowym
ZADZWOŃ 661-841-555
(obok Związkowca)
tel. 661-841-555 www.abakus-nieruchomosci.pl

2 pok. 186 000,-do negocjacji rej. Sucharskiego
3 pok. rej Zubrzyckiego 233 000,-
3 pok. rej. Karłowicza
tylko 207 000,-__pilna sprzedaż_
AUTO skup wszystkie 695-640-611
AUTOKASACJA Bierkowo. Skup całych i uszkodzonych. 59/8119150, 606206077.
AUTOKASACJA, Świeszyno,
skup całych i powypadkowych, 608421479
NEPTUN-AUTOGAZ Tel. 512 170 975
KONSERWACJA podwozia, 883080883.
Finanse biznes
KREDYTY, POŻYCZKI
BEZSTRESOWA pożyczka, kredyt. Słupsk, A.Krajowej 38, tel. 513 915 645.
KREDYT 50 000 zł, rata 572, 730809 809
KREDYT dla każdego, 516593005.
KREDYTY tanio. Słupsk, 59/842-92-38.
POMOC dlafrankowiczów,
516593005.
POŻYCZKI" Związkowiec" 699186581
POŻYCZKI z dowozem -pierwsza za darmo tel. 511-030-295
UPADŁOŚĆ konsumencka 943473286.
FIRMA GEA Tuchenhagen Polska zajmująca się obróbką stali nierdzewnej oraz aluminium w Koszalinie zatrudni pracownika na stanowisko operator CNC. Wymagania: znajomość rysunku technicznego, umiejętność posługiwania się narzędziami pomiarowymi, gotowość do pracy w trybie zmianowym. Tel.783880079, adres e-mail: rekrutacja.produkcja@gea.com.
FRYZJERKĘ męską 607-624-427
KASJER Szczecin, stawka 16,50 zł/ godz. brutto. Tel 797594770
KSIĘGOWEGO/ wą zatrudnię. Słupsk, 601633952
MALOWANIE, DOCIEPLENIA -Niemcy-praca od zaraz.
Telefon: 774270543 lub 662187368. Cert. 9875
OPIEKUNKI do Niemiec tel. 730497770 www.ambercare24.pl dzisiaj 70 ofert!
PRACOWNIKA do księgowości. Słupsk, 601-633-952
PRACA w NIEMCZECH dla Opiekuna Seniorów.Atrakcyjne wynagrodzenie, szybkie wyjazdy. Teraz świąteczne bonusy specjalne. Promedica24:505-337-777
Zdrowie
im
A - Z, 515417467 farm.ginekolog A-Z 501-385-552 Ginekolog
NEUROLOGIA
SPEC. Neurolog. NFZ. Bez kolejek. Codziennie. Koszalin, 605-284-364.
STOMATOLOGIA specjalistyczna: dzieci i dorośli, anestezjolog, protetyka. K-lin, ul. Małopolska 1"B"; tel. 94/343-84-68. Również w soboty.
INNE SPECJALfZA
ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762 ALKOHOLOWE odtrucia 509-306-317.
Usługi
AGD RTV FOTO
59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma
NAPRAWA RTV,wszystkie typy,anteny, bezpłatny dojazd, tel. 94/3457461
PRALKI Naprawa w domu. 603-775-878
INSTALACYJNE
GAZOWE -urządzenia, naprawa/wymiana 606-579-846 GK
HYDRAULICZNE, tel. 607-703-135. USŁUGI hydrauliczne tel. 699-701-503
PORZĄDKOWE
SPRZĄTANIE strychów, garaży piwnic, wywóz starych mebli oraz gruzu w big bagach, 607-703-135.
B i HI "°<s* I MH
PRALNIA "Renifer" K-lin 666-553-829.
Turystyka
Różne
KASA za "stare" książki, 609643399
PORCELANA PRL skup 881934948
Komunikaty
BUDOWLANO-REMONT
Mi
■ilal
BALUSTRADY bramy 602 825 699.
CYKLINOWANIE bezpył. 502-302-147
DACHY- dekarstwo 94/3412184 Stany surowe 94/3412184 Suche zabudowy 94/3412184.
GŁADZIE, malowanie tel. 604-421-283 PŁYTKI układanie tel. 508-011-742. REMONTY od A do Z tel. 660-683-933
gk
REMONTY tel: 509-474-100. USŁUGI glazur., łazienki 696498391
ANGLIA, osoby + paczki, z adresu na adres, w każdy piątek, tel. 503198 450
BERLIN, Goleniów- Lotniska, codziennie. 500-094-067
NIEMCY, HOLANDIA, BELGIA, codziennie z domu pod dom, Trans Glass Okonek, tel. 503 198 446, 67 2669491
Zwierzęta
KURKI odchowane, kaczki, gęsi, indyki, perliczki, Dowóz. 600-539-790
ZGUBIONO leg. studencką nr. 56442
Rolnicze
CIĄGNIK 360, tel. 603-849-278
SBEk,
KUPIĘ łubin,grykę,peluszkę,itp TEL 604250237
ZIEMNIAKI drobne Tel. 696-302-569 GK
Towarzyskie
ADA Słupsk, 513-751-832.
AKTYWNA dojrzała. 507-719-333.
GK
JOWITA Koszalin tel. 663-563-087 WIOLA po 40-tce. K-lin, 691-857-735.
i
komunikaty
Glos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Reklama
17
Chcesz kupie mieszkanie?
wejdznagratka.pl
ratka Największy portal ogłoszeń naprawdę ważnych
Chcesz kupie samochody
WEJDŹ NA GRATKA.PL
ratka Największy portal ogłoszeń naprawdę ważnych
iEKLAMA-002441867.
Burmistrz Kępic
informuje, że zgodnie z art. 35 ust. 1 ustawy z dnia 21 sierpnia 1997 r. o gospodarce nieruchomościami na tablicy ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Kępicach, przy ul. Niepodległości 6, został wywieszony wykaz nieruchomości przeznaczonych do:
-oddania w użyczenie: działka nr 101/7 w obrębie ewidencyjnym Obłęże.
Głos
Pomorza
23 listopada, w sobotę. Wydanie specjalne
bezpłatne!

POLSKA PRESS
A ... . " . ......
mpCZOnv pracowni
Przemęczona	^ ^



******
EUROPEAN JAZZ QUARTET
Bilety do nabycia w: redakcji „Głosu Pomorza' ul. H. Pobożnego 19,
tel. 59 848 81 03, i na www.kupbilecik.pl
2019 r.godz 19.00
Filharmonia Koszalińska S
Pomorza
PROMOCJA
009444319
18
Informator-kultura
Glos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Spotkanie z reporterką Justyną Kopińską
Kinga Siwiec
kinga.siwiec@polskapress.pl.
Słupsk
Już w piątek spotkanie z reporterką i socjolog Justyną Kopińską, autorką książek o tematyce kryminalnej, w których poruszane są zagadnienia związane z prawem karnym, sądami i więziennictwem.
Kopińska jest laureatką Nagrody Dziennikarskiej Amnesty International - Pióro Nadziei. Zdobyła też Nagrodę PAP im. Ryszarda Kapuścińskiego, Grand Press, Nagrodę News-
weeka im. Teresy Torańskiej oraz wyróżnienie Radia ZET im. Andrzeja Woyciechow-skiego. Jako pierwsza dziennikarka z Polski otrzymała „euro-pejskiego Pulitzera", czyli European Press Prize w kategorii „Distinguished Writing Award". Justyna Kopińska jest autorką takich książek jak „Czy Bóg wybaczy siostrze Bernadetcie?", „Polska odwraca oczy", „Z nienawiści do kobiet".
Podczas spotkania z autorką będzie można kupić jej najnowszą książkę „Obłęd" w promocyjnej cenie i z dedykacją. Spotkanie odbędzie się w piątek, 22 listopada, o godz. 17 w czytelni Miejskiej Biblioteki Publicznnej w Słupsku, przy ul. Grodzkiej 3. Wstęp wolny. ©®
Justyna Kopińska zajmuje się tematyką kryminalistyczną
ZAPROSZENIA
Redsihmo
Głośne czytanie bajek w Lądowisku Kultury
W Lądowisku Kultury w Redzikowie odbędzie się kolejne Bajkowisko. To spotkania dla dzieci, podczas których goście czytają im bajki. Głośne czytanie dzieciom przynosi wiele korzyści -przede wszystkim zachęca najmłodszych do samodzielnego sięgnięcia po książkę. Tym razem zachęcać do lektury będzie Przemysław Lasowski, aktor i pedagog. Spotkanie odbędzie się w sobotę, 23 listopada, o godz. 11. Wstęp na Bajkowisko jest bezpłatny. (KIŚ)
Słupsk
Jestem emocją
Ze swoim autorskim programem „Jestem emocją" przyjedzie do Słupska Anna Samusionek. Sama o swoim programie mówi: „Emocje mogą być naszą siłą, pod warunkiem, że będziemy nimi mądrze zarządzać. W zabawny sposób, włączając w to ciekawe wspólne ćwiczenia.
grane przeze mnie scenki i konkursy dla uczestników, pokazuję, co możemy zrobić, by sobie pomóc zarówno w aspekcie duchowym, jak i fizycznym, aby nie stać się zakładnikami np. gniewu, bólu, strachu czy zazdrości". Spotkanie organizowane jest przez Fundację ChSCh (Chrześcijańska Służba
Charytatywna) i jest ono bezpłatne. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego decyduje kolejność zgłoszeń, których można dokonywać pod numerem telefonu 791349 494. Spotkanie odbędzie się w piątek, 22 listopada, o godz. 18 w Słupskim Centrum Organizacji Pozarządowych i Ekonomii Społecznej przy ul. Niedziałkowskiego 6 w Słupsku. (Kis)
Słupsk
Demian Band
Bluesowo-rockowe trio rodem z Argentyny i Hiszpanii wystąpi w Antrakcie. Będzie to już czwarty koncert grupy Demian Band w tym miejscu. Zespół gra bardzo energetycznie, przez co zyskał fe-
nów nie tylko w Ameryce Południowej, ale też w Stanach Zjednoczonych i Europie.Koncert odbędzie się w piątek, 22 listopada, o godz. 19.30. Bilety30-50 zł.(Kis)
Słupsk
TheSixpounder
Zespół The Sixpounder zagra koncert w Motor Rock Pubie. Formacja zapowiada wykonanie na żywo premierowego materiału z nadchodzącego wydawnictwa „Killer King Volume1". Dodatkowo na koncercie będzie można usłyszeć najważniejsze utwory kapeli. Jako support wystąpią zespoły Microgravity i Infliction. Koncert w piątek, 22 listopada, o godz. 19. Bilety20-35 zł. (kis)
POGODA
Krzysztof Ścibor
Biuro Calvus^
Pogoda dla Pomorza
m
|
mmi
Stan morza (Bft) Sita wiatru (Bft) Kierunek wiatru
;; Środa 20.11.2019
Nad Pomorze dociera mniej wilgotne powietrze polarno-konty- w nentalne. W ciągu dnia będzie pochmurno z niewielkimi 20 km/h przejaśnieniami i nie powinno padać. Na termometrach max do 8:10°C. Wiatr płd.- o ®LSI wsch., umiarkowany. Swmoujscie W nocy bez opadów.
Jutro sporo chmur i dopiero pod wieczór możliwe są opady deszczu. Temperatura max do 8:10°C. Wiatr umiarkowany z płd.- OBI wsch. Pod koniec tygodnia chłodniej.
1-3
2-4 SE
1015 hPał

Władysławowo
7
o
Kołobrzeg
3 Rewal
Kim 8...JE3
Darłowo 0 tg--ojj.y Sławno
o
Mielno —
^KOSZALIN
P»
B°E
°Ustka ©
SŁUPSK

Lębork
EOS
o	Hśt
Wejherowo
8
mmQ
Kartuzy GDAŃSK
4(0 cm
Połczyn-Zdrój
Bytów
OH
Człuchów
Kościerzyna
HT^KS Starogard Gdański
#0 cm $0cm
SZCZECIN ©
Stargard g "'SA
Drawsko Pomorskie
OKS
X
15 km/h
10° 10° 9° 7° 7
pogodnie zachmurzenie umiarkowane	przelotny deszcz % przelotne deszcze i burza	pochmurno	mżawka
ciągły deszcz » ciągły deszcz i burza	przelotny śnieg	ciągły śnieg	przelotny śnieg z deszczem	ciągły śnieg z deszczem
mgła y marznąca mgła ^ sliska droga	marznąca mżawka	marznący deszcz zamieć śnieżna opad gradu \ kierunek i prędkość wiatru
19° temp. w dzień ffff temp. w nocy	temp. wody	grubość pokrywy śnieżnej 1011 hPa ciśnienie i tendencja ok smog
Gdańsk	icr	10°	
Kraków	10°	11°	
Lublin	11°	11 °	*w
Olsztyn	9 °	10°	
Poznań	9 °	11°	
Toruń	9 °	11°	
Wrocław	11°	12°	
Warszawa	10°	11°	
Karpacz	9 °	10°	
Ustrzyki Dolne	11°	10°	
Zakopane	11°	9 °	
#0 cm $0cm
INFORMATOR
KINA
Słupsk
tfułtikino
1800gramów, godz. 13.10,15.30,17.50,20.10; Bożedało,godz. 14.05.18.05; Czarownia2.dubbing2D,godz. 11.45,17; Doktorsen, godz. 14.25,17.35,20.50; Joker,godz. 10.50,14.20,18.40; Midway,godz. 20.35;
Nieplanowane, godz. 13.30;
Proceder, godz.11,14.25,17.20,20.20; Tenninator, godz. 19.35;
Ukryta gra, godz. 21.20;
#Jestem M. Misfit.godz. 10.15.12.16.35; Baranek Shaun Film. Farmagedon, godz. 10, 12.20,16;
SalmawKrainieDusz, godz. 11 Joker, godz. 19.15;
Van Gogh. U bram wieczności, godz. 11.30
Ustka
Nieczynne Lębork
BaranekShaun Film. Farmagedon, godz. 16.15; Nieplanowane,godz. 18; 1800gramów,godz.20
KOMUNIKACJA
Słupsk: PKP 118000; 2219436; PKS59 84242 56; dyżurny ruchu59 8437110; MZK59 848 93 06;
Lębork: PKS 59 8621972; MZK598621451; Bytów: PKS 59 822 22 38;
Człuchów: PKS 59 834 2213;
Miastko: PKS 59 8572149.
DYŻURY APTEK
Słupsk
Dom Leków, ul. Tuwima 4, tel. 59 8424957
Ustka
Centrum leków. ul. Grunwaldzka 26, tel. 692 761 116
Bytów
Centrum Zdrowia, ul. ks. Bernarda Sychty 3, tel. 598226645
Miastko
Nova, ul. Kazimierza Wielkiego 24, tel. 59 857 67
32
Człuchów
Prima. Długosza 11. tel. 5972122 03-
Lębork
Cefarm 36,6, ul. Armii Krajowej 32/1, tel. 59 863 4090
USŁUGI MEDYCZNE
Słupsk:__
Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczykówl, informacja telefoniczna 59 846 0100;
Ustka:
Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12 tel. 59 81469 68;
Poradnia Zdrowia P0Z. ul. Kopernika 18. tel. 59 814 6011; Pogotowie Ratunkowe -59 81470 09;
Lębork:_
Szpitalny Oddział Ratunkowy59 86330 00; Szpital, ul. Węgrzynowicza 13,59 86352 02;
Bytów:
Szpital, ul. Lęborska 13. tel. 59 822 85 00;
Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 857 09 00;
Człuchów:
Stacja pogotowia ratunkowego, tel. 59 83453 09
WAŻNE
NIEBIESKA UNIA
Ogólnpolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie, tel. 59 848 0111,801120 002;
Słupsk:
Poikja997; ul. Reymonta, tel. 59848 0645;
Pogotowie Ratunkowe999;
Straż Miejska986:598433217;
Straż Gmmna598485997;
Urząd Celny -587740830;
Straż Pożarna998;
Pogotowie Energetyczne 991;
Pogotowie Gazownicze992;
Pogotowie Ciepłownicze993;
Pogotowie Wodno-Kanalizacyjne994.-
Straż Miejska alarm986: Ustka 5981467 61.697696498; Bytów 598222569;
KULTURA
Nowy Teatr, ul. Lutosławskiego 1, tel. 59 84670 00;
Filharmonia Sinfonia Baltica, ul. Jana Pawła II3. tel. 59 842 3839;
TeatrTęcza, ul. Waryńskiego 2. tel. 59 842 39 35; Teatr Rondo, ul. Niedziałkowskiego5a. tel. 59 8426349;
Słupski Ośrodek Kultury, ul. Braci Gierymskich 1, tel. 59 845 6441;
Emcek. al. 3 Maja 22. tel. 59 8431130;
Miejska Biblioteka Publiczna, ul. Grodzka 3. tel. 598405838.
USŁUGI
POGRZEBOWE_
Kalla. ul. Armii Krajowej 15, tel. 59 842 8196,601 928600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa.
Zieleń tel. (24h/dobę) telefon 502525 005 lub 59 8411315, ul. Kaszubska 3 A. Winda i baldachim przy grobie;
Hades, ul. Kopernika 15, całodobowo: tel. 59 842 98 91.601663796. Winda i baldachim przy grobie.
Hermes, ul. Obrońców Wybrzeża 1, (całodobowo), tel.59 842 8495,604434441. Winda i baldachim przy grobie.
PORADNICTWO _
Biuro Porad Obywatelskich - ul. Niedziałkowskiego 6, czynne: poniedziałek.-czwartek wgodz. 10-14;
Bliżej Prawa - bezpłatne porady prawne i obywatelskie, ul. Jana Pawła II (7 piętro, pok. 718.719) czynne: poniedz.-środa godz. 8-16, czwartek godz. 10-18, tel. 690 489 658.
Telefon zaufania Tama - 59 84140 46, czynny: poniedziałek - piątekwgodz. 16-20; Alkoholowy telefon zaufania Krokus - czynny 17-22,598414605.

TAXI
"IW»-
( , 598422790N*| \/aC0/V
607 271717 59196-25
NAJTAŃSZE TAXI W SŁUPSKU
Glos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Sport	19
Kadra niemieckich skoczków bez Wellingera, ale z Homgacherem
KajaKrasnodębska
Skoki narciarskie
Nowy sezon przyniesie całkiem nową reprezentację Niemiec w skokach narciarskich. Bez Wernera Schustera. bez Severina Freunda czy Andreasa Wellingera podkreślają, że ważniejsze od nąbGższych zawodów. są ceie długofalowe.
Wrócę tak szybko, jak tylko się da - obiecywał latem Andreas Wellinger. Urodzony W1995 roku skoczek podczas jednego z treningów upadł na skoczni w Hinzenbach i zerwał więzadła krzyżowe w prawym kolanie. Natychmiast przeprowadzono operację, a zawodnik rozpoczął rehabilitację. Teraz wiadomo jednak, że w sezonie 2019/2020 nie zobaczymy go w zawodach Pucharu Świata.
Dla Niemców to poważna strata. Wellinger to mistrz olimpijski z Pjongczangu (na skoczni normalnej) oraz z Soczi (w konkursie drużynowym). Na ostatnich igrzyskach zdobył także dwa srebrne medale. - Robi postępy podczas rehabilitacji, ale przyśpieszanie tych działań, by skakał w tym sezonie, byłoby bez sensu. Dla niego celem jest występ na mistrzostwach świata wOberstdorfiew2020r.-powiedział Stefan Homgacher, nowy trener reprezentacji Niemiec.
Austriak jeszcze w marcu prowadził do zwycięstw Kamila Stocha, po zakończeniu poprzedniego sezonu - Homgacher czekał z negocjacjami do końca mistrzostw świata w Seefeld -zdecydował się zakończyć współpracę z reprezentacją Polski i przenieść do Niemiec. - Ta decyzja bardzo ucieszyła moją
Stefan Homgacher ma kłopoty z kontuzjami skoczków
rodzinę - przyznał w rozmowie ze sportschau.de. Na nowym stanowisku czeka na niego jednak wiele wyzwańisporo pracy. Wraz ze związkiem narciarskim stawia sobiejednak długofalowe cele. - Nie możemy zakładać, że efektyprzyjdąrównieszybko, co z Polską, ale naszym celem długofalowym jest, by cała drużyna odnosiła sukcesy. Na pewno był to dla mnie wspaniały czas, postaram się przekuć doświadcze-niez trzechlatpracyzpolskąka-drą na obecny sezon - zapowiada przed pierwszymi konkursami, które odbędą się wten weekend w Wiśle.
Przyjedzie wnowej roli. Musi udanie zastąpić Wernera Schustera, który prowadził Niemców przez 11 lat. W tym ma pomóc mu zbudowany od pod-
staw sztab szkoleniowy, w skład którego weszli m.in. Martin Schmitt oraz Andreas Wank.
W tym sezonie nie będą mogli skorzystać z podstawowych wpoprzednichlatachskoczków. Oprócz Wellingera zabraknie Severina Freunda oraz młodego Davida Siegela. Seyerin na pewno nie wystąpi w PŚ. Potrzebuje przerwy, będziemy obserwować go w ciągu najbliższych tygodni. Trudno powiedzieć coś o Davidzie. Zaczął już pierwsze treningi, ale na razie na skoki trzeba jeszcze poczekać.
Ten ostatni, 23-letni skoczek, wciąż odczuwa skutki upadku w Zakopanem, ma w tym roku wznowić treningi na skoczni w Hinterzarten. - Muszę przywrócić kolano do zdrowia, żebym mógł uzyskiwać w przysz-
łości lepsze wyniki. Trudno się wraca. Trzeba sobie uświadomić, że przecież nierobiętego,bo muszę. Trenuję, bo to mi się podoba - mówiłśiegel wrozmowie z portalem schwarzwaelder-bote.de. - Jeśli wszystko pójdzie dobrze, będę gotowy na sezon 2020/2021i pozostałe - obiecał.
Mimo tych problemów Homgacher pozostaje optymistą. W sezonie 2019/2020 liderami jego zespołu mają być Markus Eisenbichler oraz Karl Geiger, czyli aktualnymistrzi wicemistrz świata w skokach ze skoczni dużej w Innsbrucku. -Karl jest na bardzo dobrej drodze. Wykonał znakomitąrobotę i się poprawił podczas treningów. Wcześniej różnie z tym bywało i czasami był tylko dobry, podczas gdy jego konkurenci wybitni Teraz pokazuje dobre skoki na treningach i liczę, że jeszcze lepiej będzie prezentował się w zawodach - mówił Homgacher dla strony fis-ski.com. - Z kolei Markus zrobił duży postęp zarówno tech-nicznyjakifizyczny. Jak zacznie kontrolować swoje emocje, pokaże na co tak naprawdę go stać.
Tym samym Homgacher zdjął nieco presji ze Stephana Leyhe, dla którego sezon 2018/2019 był najlepszym w karierze. Urodzony WI992roku zawodnik m.in. wywalczył swoje pierwszepodium w zawodach Pucharu Świata, a także zajął 3. miejscewklasyfikacji generalnej Turnieju Czterech Skoczni. -Chcę zakończyć sezon Pucharu Świata w czołowej „10", a także sięgnąć po pierwszy indywidualny triumfwzawodachnajwyż-szej rangi - zapowiedział w ro-zmowiezwlz-online.de. Ubiegły sezon zakończył na 11. miejscu w klasyfikacji generalnej. Pozycję wyżej ma dać mu udoskonalenie fazy lotu oraz brak konkurencji ze strony kolegi z pokoju -Andreasa Wellingera. ©®
Maja Chwalińska to jedna z nadziei polskiego tenisa
Fibaka i Radwańskiej
Tcius
Hubert Zdankiewicz
redakcja@polskapress.pl.pl
Niejedna dobrze zapowiadająca się tenisowa kariera zatrzymała się w rozwoju z po-wodu braku pieniędzy. Dzięki wsparciu PZT i firmy Lotos już nie będziemy tracić talentów.
Czym jest PZT Lotos Team - Nadzieje Polskiego Tenisa? Najprościej rzecz ujmując, programem pomagającym młodym tenisistkom i tenisistom wkroczyć w dorosłość. Jeden z najtrudniejszych momentów w ich karierach przypada wtedy, gdy kończą granie w turniejach juniorskichirozpoczynają rywalizację wśród profesjonalistów.
W tym okresie, który może trwać nawet lalka lat, decydują się losy większości z nich, a jest to okres trudny nie tylko podką-tem sportowym, ale również finansowym Wydatki rosną lawinowo (sięgają nawet kilkuset tysięcy złotych rocznie), a kwoty zarabianenakorciena razie jeszcze nie. Niejedna dobrze zapowiadająca się kariera zatrzymała się w rozwoju z powodu braku pieniędzy.
Teraz w końcu się to zmienia. - PZT Lotos Team powstał właśnie po to, żeby pomóc tym wszystkim młodym zawodni-
Duńczycy i Helweci już w finałach Euro. Rewolucja w Hiszpanii
P8ka nożna
Michał Skfca
@Skibowy
Powiększa nam się grono finalistów przyszłorocznych mistrzostw Eiropy. Hiszpania efi-minacje grała z selekcjonerem Roberto Moreno, aiewtirnieju zagraz Luisem Enriqueusterów
Reprezentacje Danii i Szwajcarii to kolejne drużyny, które zagrają w przyszłorocznym Euro. Duńczycy zremisowali z Irlandczykami i:i, a na ławce Skandy-nawów mecz spędził Christian Gytkjaer. Napastnik Lecha Po-
znań to pierwszy od czasu Wło-dzimierzaLubańskiego (rokl972) piłkarz grający wpolskiej ekstraklasie, który strzelił w eliminacjach mistrzostw Europy minimum cztery gole.
Nietypowyformat Euro2020 sprawia, że... już przed losowaniem grup (30 listopada w Bukareszcie) znamy prawie całą grupę B. Zagrają w niej gospodarze (Da-nia i Rosja) i najprawdopodobniej Belgia. Belgowie i Ukraińcy są wpierwszymkoszyku, aleci drudzy z powodów politycznych nie mogą zagrać w grupie z Rosją. Wiele wskazuje na to, że to będą jedyne dwa zespoły z pierwszego
koszyka, które nie są gospodarzem imprezy.
Szwajcarzy mieli proste zadanie - postawić kropkę nad i w meczu z Gibraltarem. Ze słabeuszami z południowej części Pół-wyspu Iberyjskiego poradzili sobie bardzo fatwo (6:1).
Piłkarska strzelanina w Madrycie (zwycięstwo aż 5:0 z Rumunią) nie jest ostatnią dobrą informacją dla reprezentacji Hiszpanii. Na ławkę trenerską La Roja wróci Luis Eniique - poinformował szef miejscowej federacji Luis Rubiales na wtorkowej konferencji prasowej. Niespodzie-wanarezygnacjaEnriąue wiosną
br. była spowodowana śmiercią 9-letniej córki Xany. Od marca kadrę prowadził Roberto Moreno.
- Jeśli pewnego dnia Luis zdecyduje sięna powrót, odsunę się na bok i będę współpracował z nim na wcześniejszych zasadach. Uważam go za mojego przyjaciela, a przyjaźń jest ważniejsza od jakichkolwiek projektów - mówił Moreno po przejęciu reprezentacji. Gdy się dowiedział o powrocie Enriąue, nie był jednak szczęśliwy. To on prowadził Hiszpanów przez dziesięć meczów eliminacji: wygrał osiem, zremisował dwa. Całą sytuację
najbardziej skrytykowali dziennikarze dziennika „Marca", pisząc, że powrót Enriąue to kolejny „czarny rozdział" perypetii hiszpańskiej federacji z trenerami. Ostatnich finalistów wyłonią marcowe baraże Ligi Narodów. Wnichnie zagrają drużyny z trzecich miejsc w fazie grupowej eliminacji, lecz po cztery najlepsze reprezentacje z każdej dywizji Ligi Narodów, które nie uzyskały awansu na Euro.
Mistrzostwa Europy będą imprezą wyjątkową. Odbędą się 60 lat po pierwszym w historii turnieju pod egidą UEFA, a rozegrane zostaną na 12 arenach. ©®
kom i zawodniczkom, których ograniczają finanse. Postanowiliśmy zebrać ich pod jednym brandem. Wspierać ich, by mogli rozwijać swoje talenty - tłumaczy prezes PZT Mirosław Skrzypczyński.
Program funkcjonuje od niespełna roku (umowę podpisano 6 lutego w Zielonej Górze), a już udało się objąć nim siedem tenisistek i czterech tenisistów. Jest w tym gronie nasza polska rakieta numer dwa Kamil Majchrzak, a także m.in. Kacper Żuk Magdalena Fręch, Maja Chwalińska i Anna Hertel.
PZT Lotos Team nie tylko wspiera finansowo nadzieje polskiego tenisa. Do życia powołany został również cykl tumie-jówrangilTF (LOTOS PZT Polish Tour). Na razie powstało ich 10, ale ma być jeszcze więcej.
- W ramach cyklu planujemy również stworzyć w przyszłym roku duży turniej halowy dla kobiet. - Na początek nie będzie miał rangi WTA, bo staramy się takdobieraćtumieje, by nasi zawodnicy osiągali wnich sukcesy. Nie staramy się robić za dużych imprez, w których potem w finałach nie ma ani jednego Polaka. Do świąt powinno się wyjaśnić, w jakim mieście się ten turniej odbędzie - mówi prezes Skrzypczyński. ©®
WTOREK -19.11. GODZ. 14
MultiMulti
5,7,10.13,22,23,24,26,33,35, 37,42,44,47,57,70,73,76,77,79 plus 73 Kaskada
1,3,4,5,7, 8,11,13.16,17,20,22
PONIEDZIAŁEK -18.11, GODZ. 21.40
Ekstra Pensja
12,15,18,25,34+2 Ekstra Premia 3,5,12,27,31+4 Mini Lotto 15,17,22,34,36 Kdskddd
1,2,5,7,9,10,12,13,15,17,19,22 MultiMulti
6,8,10,14,31,32.34.37,38,41, 43,44,45,47,64.66,71,72,75, 76 plus 31
(STEN)
20	Sport
Głos Dziennik Pomorza
Środa, 20.11.2019
Młode Orty Łeba drugie w Słupsku
Pitka nożna
Jarosław Stencel
jaroslaw.stencel@polskapress.pl
W gościnnej hali widowiskowo - sportowej Gryfia w Słupsku, odbył się XVIII Halowy Turniej Piłki Nożnej „NIEPODLEGŁOŚĆ - SŁUPSK 2019".
Organizatorem był Uczniow: ski Klub Sportowy „BYKI" Słupsk w partnerstwie ze Słupskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji przy wsparciu Prezydenta Miasta Słupska, Pomorskiego Związku Piłki Nożnej i Milkshake Bar Słupsk. Jest to turniej cykliczny, który Słupskie Byki organizują od czasu powstania klubu. W tym roku turniej uzyskał „pełnole-tniość".
Celem zawodów było włączenie się w cykl imprez na terenie Miasta Słupska z okazji 101. Rocznicy Odzyskania Niepodległości przez Polskę, współzawodnictwo w duchu Fair Play oraz upowszechnianie kultury fizycznej i sportu.
Uroczystym akcentem był mecz najmłodszych Byczków rocznik 2012-2014, ubranych w barwy biało-czerwone, który
n
i
#999M&&
Mecze w hali Gryfia były bardzo emocjonujące
zakończył się sprawiedliwym remisem. Wszystkie Młode Byczki nagrodzono medalami.
W rozgrywkach udział wzięło 10 drużyn, które podzielone zostały na dwie grupy po 5 zespołów. W grupach grano systemem każdy z każdym. Następnie rozegrano mecze o miejsca.
Rozegrano 25 meczów, w których strzelono 67 bramki.
WYNIKI GRUPOWE TURNIEJU: BYKI CZARNE - STAL
JEZIERZYCE 1-0, BYKI BIAŁE -ŻELKI ŻELKOWO 1-2, START MIASTKO - AP SZCZECINEK 1-4, KS POTĘGOWO - KS DAMNICA 1-0, BYKI CZARNE -STOŁEM GNIEWINO 0-1, BYKI BIAŁE - MŁODE ORŁY ŁEBA 0-4, STAL JEZIERZYCE - START MIASTKO 3-2, ŻELKI ŻELKOWO - KS POTĘGOWO 3-0, AP SZCZECINEK - STOŁEM GNIEWINO 2-1, KS DAMNICA -MŁODE ORŁY ŁEBA O-O, BYKI CZARNE - START MIASTKO
4-0, BYKI BIAŁE-KS POTĘGOWO 4-0, STAL JEZIERZYCE-ST O LEM GNIEWINO 0-1, ŻELKI ŻELKOWO - MŁODE ORŁY ŁEBA 1-5, BYKI CZARNE - AP SZCZECINEK 0-0, BYKI BIAŁE-KS DAMNICA 0-2, START MIASTKO-STOLEM GNIEWINO 1-2, KS POTĘGOWO - MŁODE ORŁY ŁEBA 0-3, STAL JEZIERZYCE - AP SZCZECINEK 0-3, ŻELKI ŻELKOWO - KS DAMNICA 0-2.
Wyniki: Mecz o IX miejsce: grupa A miejsce V -grupa B miejsce V: START MIASTKO - KS POTĘGOWO 0:1. Mecz o VII miejsce: grupa A miejsce IV - grupa B miejsce IV: STAL JEZIERZYCE - BYKI BIAŁE 1:3. Mecz o V miejsce: grupa A miejsce II - grupa B miejsce III: BYKI CZARNE -ŻELKI ŻELKOWO 0:0 k. 2:1. Mecz o III miejsce: grupa A miejsce n - grupa B miejsce II: STOŁEM GNIEWINO - KS
DAMNICA 0:0 k. 2:0. Mecz o I miejsce: grupa A miejsce I -grupa B miejsce I: AP SZCZECINEK - MŁODE ORŁY ŁEBA 2:1. PUCHAR FAIR PLAY PREZYDENTA MIASTA SŁUPSK - Start Miastko. PUCHAR FAIR PLAY MILKSHAKE BAR SŁUPSK -Stal Jezierzyce. NAJLEPSZY ZAWODNIK TURNIEJU - Oskar Konopka (AP SZCZECINEK). NAJLEPSZY BRAMKARZ TURNIEJU- Tomasz Drewa (STOŁEM GNIEWINO). NAJLEPSZY OBROŃCA TURNIEJU - Karol liski (BYKI Słupsk) . KRÓL STRZELCÓW - Piotr Rakoczy (MŁODE ORŁY ŁEBA). NAJMŁODSZY ZAWODNIK -Tymoteusz Konopa. Najlepsi zawodnicy w swoich drużynach: 1. AP SZCZECINEK -MARCEL KRĄŻEK, 2. MŁODE ORŁY ŁEBA - REMIGIUSZ WROŃSKI, 3. STOŁEM GNIEWINO - MIKOŁAJ KRAUSE, 4. KS DAMNICA - ALEKSANDER WOJTANEK, 5. BYKI CZARNE - KUBA WOJTAS, 6. ŻELKI ŻELKOWO - DOMINIK WASIELEWSKI7. BYKI BIAŁE -ROBERT TYC, 8. STAL JEZIERZYCE - MATEUSZ LEŚNIEWSKI, 9-KS POTĘGOWO-BŁAŻEJ KULESZA, 10. START -OSKAR LEMAŃCZYK. ©®
Karol Czubak: kibice bardzo fajnie reagowali
Piłka nożna
W poniedziałkowym meczu kadry Polski U-20 w Bytowie po raz drugi w tej drużynie zagrał Karol Czubak, napastnik Bytovii Bytów. Zaliczył asystę przy golu na 1:1.
- Wiedziałem, że będę tutaj w Bytowie, bardzo fajnie mnie kibice przywitali jak wychodziłem na stadion i później jak już wchodziłem na boisko. Na pewno było to bardzo miłe z ich strony i czułem, że gram u siebie. Bardzo cieszy kolejne dziesięć minut w kadrze naro-
dowej. Udało się zaliczyć asystę, była także szansa uderzyć z głowy. Tutaj nie udało się. Mam nadzieję, że dostanę następne powołania i już wtedy coś będzie w sieci. Cieszę się też, że mogłem sprawić radość młodym zawodnikom Bytovii, którzy chcieli zrobić sobie ze mną zdjęcia, a także ludziom, którzy zebrali się dużą grupą i przyjechali tutaj mnie oglądać z Ustki. Jest to bardzo miłe, gdy ludzie wspierają, podchodzą i chcą zrobić zdjęcie, czy otrzymać autograf - powiedział Karol Czubak.
JAROSŁAW STENCEL
Karol Czubak (z nr 19) zagrał w dwóch meczach tylko 19 minut, ale na tyle obiecująco, że może liczyć na kolejne powołania
Cztery medale judoków Gryfa
Judo
Zawodnicy TS Judo Gryf Słupsk udali się do Gdańska na Międzynarodowy Turniej im.Anto-niego Reitera gdzie zdobyli 4 medale. Zawody miały bardzo liczną obsadę. Wzięło w nich udział 600 zawodników z 65 klubów Polski i reprezentacje Rosji, Danii i Ukrainy. Kolejny bardzo udany start zaliczyła Katarzyna Znamirowska (+70 kg), która zaprezentowała judo na bardzo wysokim poziomie technicznym i taktycznym. Szczególnie efektownie zakończyła walkę finałową wykonując rzut ippon-seoi-nage i tym samym zdobyła pierwsze miejsce. Bardzo skutecznie walczył również Hubert Żuk (81 kg), który powrócił po kontuzji i coraz pewniej czuje się na tatami. Hubert ostatecznie sklasyfikowany na drugim miejscu i jest to dobry symptom przed kolejnymi startami. Brązowe medale wywalczyli Łukasz Bielawa (50 kg) i Olgierd Kulwas (55 kg). To bardzo ambitni zawodnicy i trenerzy oczekują, że w kolejnych zawodach pokażą również swoje ogromne możliwości. Bardzo blisko medalu, na 5 pozycjach sklasyfikowani zostali Filip Rybicki (42 kg),Karol Sobczyk (46 kg),Adrian Jakubiniec (55 kg) i Andrzej Heimrath (60 kg), (sten)
Na najwyższym stopniu podium w Gdańsku znalazła się Katarzyna Znamirowska
Hubert Żuk z Gryfa Słupsk zajął w zawodach w Gdańsku drugie miejsce
PHkanożna Mistrzostwa przedszkolaków w hali Gryfia w Słupsku
Dzisiaj w godzinach 9.30 -12.00 w słupskiej hali Gryfa przy ulicy Szczecińskiej odbędą się Zimowe Mistrzostwa Słupska w Piłce Nożnej Przedszkolaków. Organizatorami są: UKS „BYKI" Słupsk przy Szkole Podstawowej Nr 3 w Słupsku w partnerstwie ze Słupskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji. Prawo startu mają dzieci z rocznika 2013 i młodsi, reprezentujący drużyny przedszkolne posiadające pełnoletniego opiekuna. Obowiązuje obuwie sportowe. Drużyny maksymalnie 10 osobowe (chłopcy i dziewczynki). W polu 5 zawodników i bramkarz plus 4 zawodników rezerwowych lub 6 zawodników w polu i bramkarz plus 3 rezerwowych w zależności od wielkości boiska, zmiany hokejowe. Czas trwania 1 meczu -10 minut, bez przerwy. Mile widziane jednolite stroje, w przypadku ich braku organizator zabezpiecza kolorowe narzutki. Dla wszystkich drużyn przewidziane są puchary i dyplomy okolicznościowe. Dla każdego zawodnika-medal.
Jedna z drużyn otrzyma również Puchar Fair Play.
Dla wszystkich zawodników poczęstunek i woda mineralna. Organizatorzy nie pobierają za uczestnictwo wpisowego. Zespoły w turnieju uczestniczą na własny koszt, (sten)