i B! CN £ O § ! Bydlino Śmiertelne potrącenie na drodze 2,90 71. w; TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 Nr indeksu348-570 9 770137 952039 Komu grozi cyfrowe zmęczenie wzroku - strona 6 Głos Pomorza Środa 2 grudnia2020 Rodzeństwu potrzebna jest rodzina Można zmienić ich cały świat Grzegorz Hilarecki grzegoi7.hilarecki@gp24.pl Stupsk Dziewczynka jest ambitnym dzieckiem. o artystycznej duszy. Chłopiec, choć wymaga większej uwagi i pracy, ma w sobie ogromne pokłady miłości, którą potrafi odpłacić się za poświęcony mu czas - uważa Katarzyna Filipiak, zastępca dyrektora Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Słupsku.- Apelujemy, by zgłosił się ktoś. kto ma otwarte serce i gotowość by dać im dom. Nie możemy opisać historii słupskiego rodzeństwa. Możemy napisać tylko, że ich stan prawny jest uregulowany, co oznacza, że ich biologiczni rodzice stracili prawa rodzicielskie. Dzieci potrzebują więc domu na stałe. Jeśli go szybko nie znajdą, zostaną same na święta w słupskiej placówce. Dlatego pracownicy MOPR poszukują rodziny zastępczej dla rodzeństwa, lO-letniej dziewczynki i 9-letniego chłopca, aktualnie przebywających w instytucjonalnej pieczy zastępczej. - Dla nas pracujących w pomocy społecznej, szczególnie ważne jest powiedzenie, że całego świata nie zmienimy, ale możemy zmienić cały świat dla jednego człowieka - powiedział na konferencji prasowej Marcin Treder, dyrektor MOPR. - Przed taką możliwością stajemy. Możemy zmienić świat dla dwójki małych mieszkańców naszego miasta. Rodzeństwo marzy o tym, aby mieć swój dom na dłużej, swoje miejsce na ziemi. Aby w tym domu zawsze ktoś na nich czekał, choć jedna osoba - serdeczna i kochająca. Taka, która będzie chciała spędzać z nimi czas. Nie jest ważne, ile ma lat i jak wygląda. Ważne, żeby w jej domu poczuły się kochane i potrzebne. Każdy kto ma otwarte serce i gotowość by dać im dom może skontaktować się z MOPR, w Słupsku ul. Słoneczna 15 D,tel. 59 8142 821. Oczywiście to nie jedyne dzieci, dla których słupscy pracownicy pomocy społecznej szukają domów. W tym jednak grudniowym, świątecznym czasie, inne dzieci, będą spędzać czas z rodzinami, a tej dwójce grozi spędzenia świąt nie przy rodzinnym wigilijnym stole, a placówce. ©® STRONA 3 Drzewa na ulicy Portowej w Ustce wyrżnięte w trybie uproszczonym. Poległ nawet krzyż STRONA 3 Mniej zakażeń koronawirusem więcej ofiar. Zmarł 34-letni policjant zarażony wirusem STRONA 4 Komisarz wyborczy przyjął które zamierzają wystawić kandydatów w wyborach STRONA4 Lin. sandacz, szczupaki karp trafiły do jezior w całym regionie słupskim STRONA 13 Mikołaj z paczkami dla seniorów i dzieci już jedzie. Dzięki fundacji ze Słupska STRONA 2 Dziś: Najczęstsze choroby przewlekłe, łatwostrawna soczewica i więcej STRONY ZDROWIA Śmiertelny wypadek na drodze w Bydlinie. Policja ze Słupska i prokurator ustalali wczoraj na miejscu okoliczności wypadku. W wyniku zdarzenia śmierć poniosła 51-letnia kobieta. STRONA 3 9770137952039 02 Druga strona Glos Dziennik Pomorza Środa, 2.12.2020 Pogoda w regionie 2°C i°c ■ £\- Barometr 1021 hPa Wiatr płd.-wsch. 10 km/h Uwaga słaby wiatr Czwartek Piątek Sobota 2°C o°c 4°C 2°c 9°C 7°c *%** ^2 Uwaga: przymrozki Grzegorz Hilarecki JAK BANK SKOMPLIKOWAŁ ŻYCIE KLIENTOM Należę do tych, którzy korzystają z banku elektronicznie i dlatego mocno zdzi-wiłem się działaniami Alior Banku. Bank, którego internetowa bankowość jest na całkiem wysokim poziomie, zmusza klientów do wizyt w oddziałach stacjonarnych. Przy okazji, udowadniając, że nie klient jest tu panem. Chcąc nie chcąc, po trzech dniach prób dodzwonienia się na bankową infolinię, kilku prób załatwienia sprawy przez telefon, zwrócenia się do wirtualnego doradcy, musiałem, jednak w dobie covid-l9 ruszyć się do słupskiej siedziby banku. Wirtualny doradca bowiem w odpowiedzi na moje prośby uzyskania numeru klienta, bez czego nie mogłem się zalogować, odpisał tak, że prawie nic nie było w tej odpowiedzi prawdą. Piszę o swojej sprawie, bo dotyczy ona wszystkich klientów banku, który właśnie został przejęty przez Aliora. Fora są pełne wpisów, zdenerwowanych klientów. Cała przeprowadzana w weekend operacja migracji kont z banku do banku dla wielu tysięcy klientów zakończyła się brakiem dostępu do pieniędzy. Nie rozumiem dlaczego, tak trudno było zostawić stary system logowania albo przysłać klientom informację, jak mają się zalogować po zmianie systemu bankowego. Tym bardziej że bank ma do klientów numery telefonów. To nie jest wyższa kultura bankowości. ©® Gmina Ustka pomogła pacjentom słupskiego szpitala Dzięki ogromnemu zaangażowaniu mieszkańców gminy Ustka, ale przede wszystkim organizatorom z Centrum Kultury Gminy Ustka, do szpitala w Słupsku dotarł transport z niezbędnymi rzeczami potrzebnymi pacjentom na oddziale covidowym. W sumie są to paczki dla 122 pacjentów oraz dodatkowo inne niezbędne rzeczy. Organizatorzyjednak apelują: Akcja trwa! Dołączcie do nas. - Dziękujemy i przypomniany, że to nie koniec akcji - mówi Renata Świąder, dyrektor Centrum Kultury Gminy Ustka, koordynatorka akcji. - Dziękujemy także wolontariuszom z Wolontariatu Młodzi Miłosierni na czele z siostrą Dominiką Pac za pomoc w pakowaniu. Zbiórkę prowadzi Centrum Kultury Gminy Ustka przy ul. Darłowskiej 3B, codziennie od 7:30 do 16:30. W słupskim szpitalu potrzebna jest woda i środki higieniczne dla pacjentów. (MAG)©® Bytów Narkot larkotykiwaucie. 18-latkowi grożą trzy lata więzienia Kara trzech lat pozbawienia wolności grozi 18-letniemu mężczyźnie zatrzymanemu przez bytowskich dzielnicowych. Mundurowi w trakcie kontroli pojazdu na parkingu leśnym, przy pasażerze znaleźli narkotyki. Mężczyzna trafił do policyjnego aresztu, a w najbliższym czasie za swoje czyny odpowie przed sądem. W niedzielę około godziny 13.20 bytowscy dzielnicowi skontrolowali pojazd stojący na parkingu leśnym. W pojeździe siedziały cztery osoby, które zostały przez policjantów wylegitymowane. W trakcie czynności 18-letni pasażer pojazdu był wyraźnie zdenerwowany interwencją policjantów. Policjanci znaleźli przy nim marihuanę i amfetaminę. Mieszkaniec powiatu kartuskiego został zatrzymany i przewieziony do komendy. W najbliższym czasie mężczyzna zostanie przesłuchany. Śledczy po zebraniu materiałów przedstawią mu zarzuty. (LIS)©® Mikołaj z paczkami dla seniorów, dzieci już jedzie Akcja świątecznej pomocy rozrosła się doogromriych rozmiarów. Lada dzień paczki trafią seniorów w Domu Pomocy „Leśna Oaza" w Słupsku, do podopiecznych Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Damnicy oraz do dzieci i dorosłych z ośrodków wPrzytockuiMachowinku. Ato wszystko dzięki Fundacji Wspierania Inicjatyw Niekonwencjonalnych „Sub ventum" Dariusza Kloskowskiego. Fundacja rokrocznie wspierapotizebujących przed świętami. Nikt i nic nie jest w stanie zatrzymać Darka Kloskow-skiego i jego ekipy. - Najpierw poprosiliśmy dzieci z ośrodka w Damnicy, aby napisały listy z życzeniami, co chciałyby otrzymać od świętego Mikołaja. Otrzymaliśmy 50 listów, które bardzo szybko się rozeszły wśród różnych osób chętnych do niesienia pomocy -mówi Dariusz Kloskowski. -Poszliśmy dalej i poprosiliśmy seniorów z Domu Pomocy Leśna Oaza o takie listy. Zebraliśmy ta- Paczki przygotowały różne instytucje, kluby stowarzyszenia, szkoły kich 80. Do pomocy włączyły się różne placówki - szkoły i organi-zacje oraz masa różnych osób prywatnych. Idąc tym tropem, otrzymaliśmy też talde listy z życzeniami od dzieci w ośrodku w Przytocku i Machowinku - to kolejne 40 listów - mówi. Oczywiście nie zapomniano o bezdomnych ze Schroniska Brata Alberta - od nich wpłynęło także 50 listów. Oczym marzą seniorzy? Najbardziej zaskakujące oraz wzruszające były prośby od seniorów z „Leśnej Oazy". Pani Julita prosiła o ręcznik i ptasie mleczko, pan Waldemar o kawę MK Cafe czerwoną, a pani Małgorzata o ciastka różne, ale nie delicje. Wszystkie paczki gromadzone są w siedzibie Fundacji Wspierania Inicjatyw Niekonwencjonalnych „Sub ventum" przy ul. Gdyńskiej. - Zapewniam, że do każdego zdążymy dotrzeć przed świętami! Z całego serca dziękuję wszystkim. Przecieram oczy ze zdumienia, jak widzę, z jakim rozmachem ludzie sie angażują. To, co zrobiły dziewczyny ze Studia Joga Love pani Izy jest niesamowite! Ale to nie tylko one, to szkoła STO, n LO w Słupsku, piłkarki MKS Słupia Słupsk, piłkarze Solos Słupsk, Klub „Dobry ruch", STR Szprycha i kilkadziesiąt innych osób, bez których to wszystko by się nie udało. Dwie paczki dla seniorów dotarły do nas z zagranicy - z Danii, a nawet z Kanady! To jest naprawdę niesamowite. Ogromne podziękowania dla wszystkich! - mówi wzruszony Dariusz Kloskowski. Magdalena Olechnowicz magdalena.olechnowicz@gp24.pl Samochód uszkodził linię trakcyjną i pociągi nie mogły jeździć Aleksander Radomski aleksander.radomski@gp24.pl Wczaraj były zmiany w kursowaniu pociągów na linii Wejherowo - Lębork po uszkodzeniu sieci trakcyjnej na przejeździe - Nieostrożny kierowca samochodu ciężarowego wjechał na przejazd kolejowo-drogowy w Wejherowie i uszkodził sieć trakcyjną - informuje Przemysław Zieliński, z biura prasowego PKP. - Wstrzymano ruch pociągów na linii Wejherowo -Lębork. Na miejsce uszkodzenia skierowane zostały służby techniczne i pociąg sieciowy. Ze wstępnych ustaleń wynika, że uszkodzonych zostało około 300metrów sieci trakcyj- nej. Na linii kolejowej wprowadzono zmiany w komunikacji. Obowiązuje zastępcza komunikacja autobusowa dla pociągów dalekobieżnych i regionalnych. Na przejeździe kolejowo-drogowym w Wejherowie, gdzie doszło do uszkodzenia sieci trakcyjnej przez kierowcę samochodu ciężarowego, pracował pociąg sieciowy. Ruch pociągów wznowiono wieczorem. Wcześniej ruch kolejowy na linii był t wstrzymany, obowiązywała zastępcza komunikacja osobowa dla pociągów dalekobieżnych i regionalnych. ©® m i ul i Konkurs fotograficzny „Bioróżnorodność i Georóżnorodność regionu Środkowego Pomorza" zorganizował Instytut Biologii i Nauk o Ziemi AP. Laureatami konkursu zostały; Malwina Borkowska w kategorii szkoła podstawowa i Aleksandra Olesjak szkoły średnie toOyfceinikDW czekamy w redakcji „Gicsu Pomorza" i w Słupsku przy I uł. Henryka Pobożnego*© tel 59 848 8100 Andrzej Gurba 2 grudnia 1789 W trakcie trwania obrad Sejmu Czteroletniego odbyła się tzw. czarna procesja - manifestacja przedstawicieli 141 miast królewskich, którzy złożyli na ręce króla Stanisława Augusta memoriał z petycją, domagającą się przyznania praw publicznych dla mieszczan. J853 Jan Zeh otrzymał patent na destylację ropy naftowej. 1944 Sąd Specjalny w Lublinie skazał na karę śmierci pięciu zbrodniarzy z Majdanka. Siły bezpieczeństwa dokonały pacyfikacji studentów okupujących rozwiązaną Wyższą Oficerską Szkołę Pożarniczą w Warszawie. 1984 W „Tygodniku Powszechnym" została opublikowana tzw. Lista Kisiela. Lisfr nazwisk, zatytułowana „Moje typy", była reakcją Kisielewskiego na ataki ze strony dziennikarzy pro-reżimowych, „tych, którzy służą rosyjskiej racji stanu, definiując ją lepiej nawet niż sami Rosjanie." LOTTO 30.112020. gtxfe.21.50 Multi Multi: 11,19,21,24,28,30, 34,37,48,51.52,57,59.62,63, 65.68,74,75,80 plusem jest28 Ekstra Pensja: 9.17,27,31.33+1 Ekstra Premia: 1,7,17,20,22+4 Mini Lotto: 4,14,18,28,36 Kaskada: 2.3.4,9,11.12.13,14,18, 19,20,23 Super Szansa: 4,7,5,4,4,0,3 01.122020. godz. 14 Multi Multi: 4,5,12,13,19,21,24, 25,26,29.36.45,52.58.62,71. 72,73.75,76 plusem jest 45 Kaskada: 2.5,7,9,12,13,14.15.16, 19,20,21 Super szansa: 0,9,8,6,2,2,2 WALUTY Z 1.122020 USD EUR CHF GBP 3.7367() 4.4769 4.1226 ) 4,9904 wzrost ceny w stosunku do notowania poprzedniego (-)spadek ceny w stosunku do notowania poprzedniego Głos Dziennik Pomorza Środa, 2.12.2020 Wydarzenia 03 Drzewa na ulicy Portowej w Ustce wyrżnięte w trybie uproszczonym. Poległ nawet krzyż BogumBa Rzeczkowska ^ bogumila.rzeczkowska@gp24.pl Sztandarowa inwestycja Ustki idzie pełną parą. Niestety, koszty są ogromne. Z ulicy Portowej bezpowrotnie zniknął historyczny zakątek. Pod piły poszły drzewa przy pętli autobuso-wej. Nie ocalał nawet poświęcony wiatach powojennych krzyż. Węzeł komunikacyjny - remont budynku dworca kolejowego ibudowa autobusowego, w tym przebudowa ulicy Portowej - to obecnie najważniejsza inwestycja realizowana przezustecki samorząd. Jej wartość przekracza 40 milionów złotych. Dofinansowanie unijne wynosi 24,6 min zł i stanowi ponad 53 procent wartości inwestycji. Ostatnio zasilono ją kolejnymi środkami w wysokości 1,8 miliona złotych. Jednak serca wielu ustczan łamie widok prawie setki pole- k■ 1 if-' " • - :,£« w Serca wielu ustczan łamie widok prawie setki poległych drzew, które muszą ustąpić miejsca nowym ciągom komunikacyjnym i parkingom. Będą zaś nowe nasadzenia głych drzew, które muszą ustąpić miejsca nowym ciągom komunikacyjnym i parkingom. Największym zaskoczeniem jest wycinka drzew na zielonej wysepce między przystankami przy pętliautobusowej. Od dziesięcioleci stał tam krzyż, przy którym w XX wieku przez długie lata budowano ołtarz naBoże Ciało. Pozostał tylko kikut. - Decyzja o zezwoleniu na realizację inwestycji drogowej w trybie SPEC Ustawy została wydana przez Starostę Słupskiego w dniu 30 października 2020 roku - odpowiada na nasze pytania Anna v. Krasowicki ze słupskiego starostwa. - Informa- cja o tym fakcie została podana do publicznej wiadomości zgodnie z obowiązującymi przepisami. Usprawnienie realizacji inwestycji w zakresie dróg publicznych polega przede wszystkim na uproszczeniu procedur administracyjnych. Zamiast kilku decyzji, zgodnie z przepisami specustawy drogowej ko- nieczne jest uzyskanie tylko jednej zintegrowanej decyzji o zezwoleniu na realizację inwestycji drogowej (ZRID). Według tych przepisów inwestycje drogowe nie wymagają oddzielnego zezwolenia na wycinkę drzew z wydziału ochrony środowiska. Po prostu drzewa, które kolidują z inwestycją, w dokumentacji projektowej są oznaczone do usunięcia. Wydział budowlany, wydając ZRID, jednocześnie wydaje zgodę na wycinkę. - Oznacza to, że jedyną decyzją odnoszącą się do kwestii wycinki drzew w procesie inwestycyjnym budowy drogi jest ZRID - dodaje Anna v. Krasowicki, wyjaśniając, że urzędnicy w starostwie niewiedzą, ile drzew i jakiego gatunku zostanie usuniętych. Szczegółowe informacje ma inwestor, czyli ustecki ratusz. W tej sprawie informacje przekazała nam Eliza Mordal, rzeczniczka Urzędu Miasta Ustka: „Zapewniam, że miasto dba o to, by konieczność wycinek drzew była minimalizowana. W przypadku ulicy Portowej, drzewa rosły w osi budowa- nej drogi. Zaprojektowano rondo z uwzględnieniem zasad bezpieczeństwa ruchu. Rondo to zbiera ruch z trzech kierunków jazdy, nie mogło być zlokalizowane na wspomnianym skwerze. Dodatkowym obciążę niem jest fakt, iż drzewa posiadały szyje korzeniowe na różnych poziomach (dosadzane były w różnym czasie wróżnych miejscach i co najmniej trzy typy nasadzeń), co uniemożliwia dostosowanie przekrojów poprzecznych ulicy do ich poziomu, w celu zachowania zdrowotności drzew. Dodatkowo na całej szerokości inwestycji będą prowadzone głębokie wykopy np. pod skanalizowany odcinek Cieku Przewłockiego. Wszystkie powyższe argumenty spowodowały brak możliwości zachowania drzew, przy uwzględnieniu potrzeby wykonania całego zamierzenia inwestycyjnego - nowa droga z ciągiem jezdnym, rowerowym, pieszym oraz parkingi. Wyciętych zostało 96 drzew, a wzdłuż nowo wykonanej ulicy Portowej planowany jest wramach inwestycji szpaler nowych ponad 100 drzew oraz nasadzenie 800 krzewów". ©® Śmiertelne potrącenie w Bydlinie. Nie żyje 51-letnia kobieta Alek Radomski aleksander.radomski@gp24.pl Do potrącenia doszło wczoraj w godzinach porannych na drodze krajowej nr 21 między Słupskiem a Ustką. Policja ze Słupska i prokurator ustalali na miejscu okoliczności wypadku w Bydlinie. W wyniku zdarzenia śmierć poniosła 51-letnia kobieta. Około godz. 6.30 doszło do wypadku drogowego w Bydlinie. Pierwsi na miejscu pojawili się strażacy. To oni rozpoczęli akcję reanimacyjną, którą przejęło po chwili pogotowie. Niestety nie udało się uratować 51-letniej kobiety. - Ze wstępnych ustaleń poli-cjantów pracujących na miejscu wynika, że 51-letnia kobieta, wychodząc zza autobusu jadącego w kierunku Ustki, przechodziła przez jezdnię w rejonie skrzyżowania. Została potrącona przez jadący w kierunku Słupska bus, którym kierował 67-letni mężczyzna - informuje sierż. sztab. Monika Sadurska, oficer prasowy KMP w Słupsku. Badanie alkomatem wykazało, że kierujący jest trzeźwy. Policjanci pod nadzorem prokuratora z udziałem technika kryminalistyki sporządzają oględziny pojazdu i miejsca zdarzenia. ©® Rodzeństwo jak części pomarańczy Grzegorz Hilarecki 9-latek i 10-latka to dwójka rodzeństwa, która obecnie przebywa w instytucjonalnej pieczy zastępczej. -Dzieci poszukują domu, chcą kochać i być kochane. I stąd nasz apel. Zapraszamy osoby, które są zainteresowane sprawowaniem opieki nad tą dwójką, do kontaktu z nami. Osoby które mogłoby być rodziną zastępczą dla tych dzieci. Nieważne jest, kto jaki ma dom, jakie meble w tym domu, jaki kolor ścian. Ważne by chciał kochać dzieci, chciał poświęcić im czas i był w stanie sprawować nad nimi opiekę na czas dłuższy - zaapelowała Katarzyna Filipiak. Każdy kto ma otwarte serce i gotowość by dać im dom może skontaktować się z MOPR, w Słupsku ul. Słoneczna 15 D,tel. 59 8142821. - Rodziny zastępcze to takie nasze pomarańcze szczęścia. Rodzice z dziećmi tworzą rodzinę, cząstki pomarańczy tworzą całość, pyszny owoc. Taki jest znak rozpoznawczy naszej kampanii promocyjnej. Rodziny, które chciałyby zostać rodziną zastępczą, oczywiście nie mogą być osobami karanymi, muszą być zdrowe, mieć pełnię władzy rodzicielskiej, mieć kompetencje wychowawcze. Zachęcamy by takie osoby kontaktowały się z nami - apeluje wicedyrektorka słupskiego MOPR. - Myjesteśmy gotowi by udzielić całej informacji. Dodajmy, że nie chodzi tu tylko o święta, a rodzinę, która zaopiekuje się dziećmi. ©& Policjanci ścigali mitsubishi. 36-latek uciekał, bo miał narkotyki BBasUso Andrzej Gurba Miasteccy policjanci po pościgu zatrzymali 36-latka kierującego mitsubishi. Okazało się. że wydano wobec niego decyzję o cofnięciu uprawnień. Mundurowi w samochodzie znaleźli narkotyki, a od kierującego pobrano krew do badań. Mieszkańcowi gminy Tuchomie grozi kara 5 lat pozbawienia wolności. W niedzielę w Kramarzynach policjanci zauważyli, kierującego mitsubishi, który na ich widok nagle gwałtownie ruszył w kierunku Miastka. Funkcjonariusze, wykorzystując sygnały świetlne i dźwiękowe, nakazali kierowcy zatrzymać się do kontroli. Mężczyzna zigno- Policjanci ścigali mitsubishi. 36-latek uciekał, bo miał m.in. narkotyki. Auto dachowało rował polecenie i zaczął uciekać polnymi drogami. Po około 10-kilometrowym pościgu, kierujący stracił panowanie nad pojazdem i wjechał do rowu, gdzie dachował. Mężczyzna próbował jeszcze uciekać pieszo, lecz policjanci go szybko dogonili i obezwładnili. ©® Wójt Gminy Trzebielino informuje, że na tablicy ogłoszeń w Urzędzie Gminy w Trzebielinie wywieszono, na okres 21 dni, wykaz nieruchomości przeznaczonych do dzierżawy: działka nr 7/15, położona w miejscowości Trzebielino. Oznaczenie użytków według ewidencji: RV - 0,2615 ha. UWAGI: Przedłużenie umowy dzierżawy część działki nr 159, położona w miejscowości Starkowo Oznaczenie użytków według ewidencji: dr-0,0315 ha. UWAGI: Przedłużenie umowy dzierżawy działka nr 127/1, położona w miejscowości Trzebielino. Oznaczenie użytków według ewidencji: RVI - 0,40 ha. UWAGI: Przedłużenie umowy dzierżawy v działka nr 7/9, położona w miejscowości Trzebielino. Oznaczenie użytków według ewidencji: RV - 0,2615 ha. UWAGI: Przedłużenie umowy dzierżawy 04 Wydarzenia Glos Dziennik Pomorza Środa, 2.12.2020 Kto na burmistrza Ustki? Malinowski i Kuczun zgłosili swoje komitety wyborcze Bogumiła Rzeczkowska bogumila.i2eczkowska@gp24.pl t Ustka We wtorek komisarz wyborczy w Słupsku przyjął zgłoszenia kolejnych komitetów wyborczych. które zamierzają wystawić swoich kandydatów w wyborach na burmistrza Ustki. Po Nałęczu. Maniszewskim, Wszółkowskim i Cerkowskiej-Markiewicz Ustka ma dwóch kolejnych chętnych, którzy chcą walczyć o fotel burmistrza. l grudnia do komisarza wyborczego w Słupsku wpłynęły dwa kolejne zawiadomienia o utworzeniu komitetów wyborczych. Do tej pory komisarz wyborczy wydał cztery postanowienia w sprawie przyjęcia zawiadomienia o utworzeniu komitetów wyborczych wyborców, które powstały w celu zgłoszenia kandydata na burmistrza Do 4 stycznia zostaną ogłoszone nazwiska wszystkich zarejestrowanych kandydatów na burmistrza. Teraz jest już sześć chętnych osób na to stanowisko. W kuluarach mówi się, że liczba ta może sięgnąć dziewiątki Ustki w wyborach przedterminowych. Podajemy je w kolejności zgłoszeń: KWW Krzysztofa Nałęcza, KWW Jacka Maniszewskiego, KWW Piotra Wszółkowskiego, KKW „Najlepszy Wybór dla Ustki", który wystawia Adrianę Cerkowską-Markiewicz. Wczoraj doszły dwa nowe nazwiska. - Przyjęliśmy zgłoszenia Komitetu Wyborczego Wyborców Grzegorza Malinowskiego oraz Komitetu Wyborczego Wyborców Andrzeja Kuczuna informuje Witold Niemkowicz, dyrektor słupskiej delegatury Krajowego Piątek jest ostatnim dniem przyjmowania zgłoszeń komitetów. Należy to zrobić w godzinach pracy słupskiej delegatury Witold Niemkowicz Biura Wyborczego. - Piątek jest ostatnim dniem przyjmowania zgłoszeń komitetów. Należyto zrobić w godzinach pracy słupskiej delegatury Krajowego Biura Wyborczego i - według zasad obowiązujących w czasie pandemii - po wcześniejszym telefonicznym umówieniu wizyty. Dyrektor dodaje, że komitety należy zgłosić do 4 grudnia, ale komisarz wyborczy na wydanie postanowienia ma trzy dni. Po tym terminie wszystkie komitety zostaną oficjalnie ogłoszone. Tymczasem w Ustce trwa zbieranie podpisów na listach poparcia kandydatów. Każdy z komitetów musi zebrać aż 600 podpisówustczan.[/b] Bez tego nie ma szans na zarejestrowanie kandydata na burmistrza wmiejskiej komisji wyborczej. Na to z kolei jest czas do 23 grudnia do północy. Do 4 stycznia zostaną ogłoszone nazwiska wszystkich zarejestrowanych kandydatów na burmistrza. Teraz jest już sześć chętnych osób na to stanowisko. W kuluarach mówi się, że liczba ta może sięgnąć dziewiątki. Decyzja o wyborach przedterminowych, czyli w trakcie trwania kadencji, to skutek nagłej śmierci burmistrza Ustki Jacka Graczyka, która nastąpiła 21 października. Premier Mateusz Morawiecki zdecydował, że wybory burmistrza Ustki odbędą się 17 stycznia. ©® Mniej zakażeń, więcej ofiar. Zmarł 34-letni policjant zarażony wirusem He&m • V Alek Radomski Sylwia Lis aleksander.fadomski@polskapress.pl W bytowskimszpitaluzmait 34-letni policjant zarażony koronawimsem. W bytowskim szpitalu zmarł 34-letni policjant zarażony koronawimsem. Mężczyzna zaraził się Covid-i9 podczas pełnienia służby. - Z głębokim żalem zawiadamiamy, że po zakażeniu koronawimsem zmarł nasz kolega i przyjaciel sierż. szt. Mateusz Król asystent Zespołu do Walki z Przestępczością Gospodarczą Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Człuchowie - informuje asp.sztab. Sławomir Gradek, rzecznik człuchowskiej policji. - Miał 34 lata. Odchodząc tak wcześnie pozostawił pogrążoną w smutku rodzinę i bliskich. W imieniu komendanta powiatowego policji w Człuchowie, policjantów i pracowników cywilnych składamy rodzinie oraz bliskim wyrazy żalu i współczucia. W szeregi policji Mateusz Król wstąpił w20l3roku. Od początku pełnił służbę w Człuchowie. Doświadczenie § Zdjęcie ze słupskiego laboratorium. Spada liczba nowych przypadków zakażeń w regionie. Jednak zgonów przybywa zdobywał w służbie patrolowej, a następnie w Wydziale Kryminalnym Komendy Powiatowej Policji w Człuchowie. - W służbie dał się poznać jako odpowiedzialny, profesjonalny i sumienny funkcjonariusz, a przede wszystkim jako honorowy i prawy człowiek -podkreśla rzecznik. - Na zawsze w naszych sercach pozostanie ciepłym, przyjacielskim, życzliwym i wspaniałym kolegą, a także wspaniałym towarzyszem w służbie. Można był na niego liczyć w każdej sytuacji. Z wczorajszych statystyk wynika, że w ciągu doby u 35 osób w Słupsku i 27 w powiecie potwierdzono nowe przypadki zakażenia. To najnowsze statystyki zachorowalności z regionu. Niestety zmarło sześć osób. W przypadku jednej osoby z powiatu słupskiego (statystyki nie wskazują na płeć i wiek) przyczyną był Covid. Pozostałe pięć osób to słupszczanie, u których stwierdzono choroby współistniejące. W sumie na Pomorzu odnotowano od wczoraj 443przypadków koronawirusa i 57 zgonów, z czego osiem sklasyfikowano jako śmierć w wyniku Covid-l9. KRÓTKO /jdnmie Każdy chory na covid powyżej 55. roku życia, otrzyma pulsoksymetr W związku z rosnąca liczbą zakażeń koronawimsem Ministerstwo Zdrowia uruchomiło program Domowej Opieki Medycznej (DOM). Program ten ma na celu zdalne monitorowanie stanuzdrowia pacjentów chorych na Covid-19 z wykorzystaniem pulsoksymetru jako narzędzia diagnostycznegooraz aplikacji PulsoCaresłużącęj do przekazywania i monitoringu danych. Do programu DOM automatycznie włączeni będą pacjenci po ukończeniu 55. roku życia, u których stwierdzono pozytywny wynik testu na Covid-19. Każdy kto posiada własny pulsoksymetr może włączyć się do programu DOM. Więcej informacji na ten temat można uzyskać, dzwoniąc na Telefoniczną Informację Pacjenta -800190590.. Kto skorzysta z programu DOM? Pacjenci zC0VID-19, którzy: • ukończyli 55 lat są automatycznie włączeni do programu Domowej Opieki Medycznej. • mają mniej niż55 lat wykorzystują jedną z dwóch ścieżek: a) wypełniają formularz Pulsocare, który znajduje się na stronie Ministerstwa Zdrowia lub b) kwalifikowani są przez lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, zarejestrowanego w systemie DOM. (MAG)©® 009971279 Wyrazy szczerego żalu i współczucia Rodzinie i Bliskim z powodu śmierci Janusza Kucharskiego składają Przewodniczący Rady Gminy Kobylnica wraz z Radnymi 009969424 Wyrazy głębokiego współczucia Panu Witoldowi Łuszczykowi z powodu śmierci Taty składają Zarząd, Rada Nadzorcza oraz Pracownicy _PR „Łosoś" Sp. z o.o._ ____009971145 Łącząc się w żałobie i smutku po śmierci Janusza Kucharskiego chcielibyśmy złożyć kondolencje i szczere wyrazy współczucia Rodzinie i Bliskim Niezwykle trudno żegnać na zawsze kogoś, kto zrobił tak wiele dla naszej współczesności. Zapamiętamy Janusza jako wyjątkowego człowieka, który w trudnych czasach, po zakończeniu działań wojennych, zdecydował się jako jeden z pierwszych osiedlić właśnie w Kobylnicy, rozpoczynając nowy rozdział w dziejach tych terenów. Wypełniając go pasją, poświęceniem, ciężką pracą i sukcesami. Wójt Gminy Kobylnica wraz z Pracownikami Urzędu Gminy Glos Dziennik Pomorza Środa, 2.12.2020 Sędziemu SN grozi sąd za zbrodnię komunistyczną Polska 05 Rząd poszuka właściwej daty publikacji wyroku ws. aborcji Leszek Rudziński l.rudzinski@polskatimes.pl Warszawa Rada Ministrów zajęła stanowisko w sprawie publikacji wyroku Trybunału Konstytucyjnego ws. aborcji. „Sytuacja bardzo poważnych napięć społecznych wymaga przeanalizowania właściwej daty tej publikacji" - czytamy w dokumencie. Wyrok TK dot. aborcji do tej pory wywołuje protesty na ulicach polskich miast, ale nie został jeszcze opublikowany w Dzienniku Ustaw ze względu na brak ogłoszenia uzasadnienia wyroku. Sprawa publikacji wyroku TK była jednym z punktów posiedzenia wtorkowej Rady Ministrów. „W ostatnich tygodniach skierowano do Kancelarii Prezesa Rady Ministrów szereg wniosków oraz pytań od obywateli, organizacji pozarządowych oraz przedstawicieli mediów dotyczących publikacji wyroku Trybunału Konstytucyjnego w sprawie" - czytamy w stanowisku rządu. Rada Ministrów zwraca uwagę, że po ogłoszeniu orzeczenia doszło do licznych protestów oraz innych form publicznego wyrażania opinii wielu grup obywateli. Orzeczenie TK spowodowało lawinę protestów, które rozlały się po Polsce „W stanie epidemii oraz globalnych problemów z masowym rozprzestrzenianiem się choroby COVID-l9 na ulicach polskich miast dochodzi do szeregu bezprawnych zgromadzeń publicznych, niebezpiecznych dla zdrowia i życia ludzi"-czytamy. W stanowisku rządu stwierdzono, że zaistniała sytuacja „nosi znamiona stanu wyższej konieczności". „Niewątpliwie wyrok Trybunału Konstytucyjnego podlega ogłoszeniu w Dzienniku Ustaw. Jednocześnie jednak sytuacja bardzo poważnych napięć społecznych wymaga przeanalizowania właściwej daty tej publikacji. Prezes Rady Ministrów nie może podjąć decyzji o niepublikowaniu wyroku Trybunału Konstytucyj- nego, podjętego zgodnie z obowiązującą procedurą. Jednocześnie nie istnieje regulacja zobowiązująca Prezesa Rady Ministrów do publikacji wyroku Trybunału Konstytucyjnego w terminie oznaczonym konkretną liczbą dni lub datą" -czytamy w stanowisku rady. Rząd stwierdza, że orzeczenie Trybunału Konstytucyjnego powinno zostać opublikowane „niezwłocznie po ogłoszeniu przez Trybunał Konstytucyjny uzasadnienia". „Publikacja wyroku wraz z uzasadnieniem pozwoli na minimalizację wątpliwości obywateli dotyczących motywów oraz skutków prawnych orzeczenia, co jest szczególnie istotne wtak ważnej społecznie sprawie, w czasach stanu epidemii. Ponadto Trybunał Kon- stytucyjny już w ustnym uzasadnieniu wyroku zasygnalizował zasadność przeprowadzenia zmian ustawodawczych w związku z podjętym orzeczeniem. Tym bardziej zatem konieczne jest przeanalizowanie zakresu możliwych zmian" -czytamy. Pod koniec października Trybunał Konstytucyjny orzekł, że dopuszczalność przerwania ciąży w przypadku ciężkiego upośledzenia lub choroby płodu jest niezgodna z konstytucją. Oznacza to usunięcie z prawa polskiego przepisu, który na to pozwalał. Aborcja pozostanie dopuszczalna w przypadku zagrożenia życia lub zdrowia matki oraz w przypadku, kiedy ciąża jest wynikiem czynu zabronionego, czyli np. jest efektem gwałtu. Zgodnie z dzisiejszą decyzją TK, w przypadku zagrożenia urodzeniem dziecka ciężko chorego lub bez szansy na przeżycie aborcja jest sprzeczna z konstytucją. O zbadanie zgodności z ustawą zasadniczą tzw. ustawy antyaborcyjnej wnieśli parlamentarzyści PiS. W porównaniu do pomiarów sprzed czterech lat umocniło się poparcie dla kompromisu aborcyjnego, a także zwiększył się nieco odsetek opowiadających się za liberalizacją prawa - wskazuje CBOS w najnowszym sondażu opublikowanym l grudnia 2020 r. ©® Forum Ekonomiczne to żyła złota dla miasta współorganizatora Warszawa Kacper Rogacin k.rogacin@polskatimes.pl Do Sądu Najwyższego trafił wniosek prokuratorów IPN o uchylenie immunitetu sędziemu Józefowi lwulskiemu. We wniosku napisano, że byłemu sędziemu Sądu Warszawskiego Okręgu Wojskowego grozi zarzut bezprawnego skazania 21-letniego robotnika za kolportowanie ulotek wymierzonych we władze PRL. „Oddziałowa Komisja Ścigania Zbrodni przeciwko Narodowi Polskiemu w Krakowie wystąpiła do Sądu Najwyższego z wnioskiem o zgodę na pociągnięcie do odpowiedzialności karnej byłego sędziego Sądu Warszawskiego Okręgu Wojskowego Józefa Iwulskiego. Zamierza mu postawić zarzut popełnienia zbrodni komunistycznej polegającej na bezprawnym skazaniu 21-letniego robotnika za kolportowanie ulotek wymierzonych we władze PRL" -czytamy w informacji Komisji. Wniosek jest efektem śledztwa, które prokuratura IPN prowadzi od października 2018 roku. Dotyczy ono bezprawnego pozbawienia wolności działaczy demokratycznej opozycji w PRL. W toku śledztwa ustalono, że Józef Iwulski miał w 1982 r., jako sędzia wojskowy, skazać działacza opozycji Leszka W. na trzy lata więzienia za rozno- szenie ulotek wymierzonych we władze PRL. „Sąd Najwyższy wmaju 1992 roku uniewinnił Leszka W. po rozpatrzeniu rewizji nadzwyczajnej wniesionej przez Naczelnego Prokuratora Wojskowego. Jak stwierdził, treść rozpowszechnianych przez oskarżonego ulotek była wyrazem jego uprawnionych poglądów i nie sposób dopatrzeć się w niej wyszydzania państwa, a nawoływanie do strajku nie wyczerpało znamion przestępstwa, gdyż udział w strajku był w świetle ówczesnego prawa jedynie wykroczeniem" - pisze Komisja. „Zebrane dowody wskazują, że bezprawne skazanie Leszka W. na surową karę miało wyłącznie cel odstraszający i wpisywało się w represyjną politykę władz PRL wobec działaczy demokratycznej opozycji. Wyrok był zatem aktem państwowego bezprawia, a sędziowie, którzy go wydali, nie mogą korzystać z ochrony, jaką daje działanie sędziego w ramach ustawowych uprawnień i obowiązków". Zespół prasowy Sądu Najwyższego poinformował, że skonsultowano się wtej sprawie z sędzią Iwulskim. „Przy omawianiu wniosku IPN ws. uchylenia immunitetu Panu Prezesowi nie ma najmniejszych podstaw do stosowania inicjałów wobec Pana Prezesa Iwulskiego. Stosowanie inicjałów przez IPN na obecnym etapie postępowania może być odebrane jako stygmatyzowa-nie" - poinformowano. ©® Warszawa Rekordowa aukcja monet. 50 dukatów wartych aż 2.4 min zł 2,4 min złotych, a z opłatą aukcyjną ponad 2,8 min zł, tyle prywatny kolekcjoner zapłacił na aukcji w Warszawie za 50 dukatów koronnych Zygmunta III Wazy z 1621 roku. To najdroższa moneta, jaką sprzedano w Polsce. Na największej aukcji monet w Polsce zlicytowano w sumie pół setki monet za ponad 8 min złotych, (aip) Warszawa PO chce debaty nad wotum nieufności wobec wicepremiera - Domagamy się, aby na piątkowym posiedzeniu Sejmu odbyła się debata nad wotum nieufności wobec Jarosława Kaczyńskiego, jako tego, który wlOO proc. jest odpowiedzialny za te skandaliczne sytuacje - mówił poseł KO Paweł Olszewski, odnosząc się do protestów ws. zaostrzenia prawa aborcyjnego. Rzeczniczka PiS Anita Czerwińska oceniła, że wniosek jest „niepoważny", (aip) Warszawa AnnaNagel redakcja@polskatimes.pl Trwa wyścig o zostanie miastem współorganizatorem Forum Ekonomicznego na najbliższe lata. O co tak naprawdę toczy się gra? O współorganizację Forum Ekonomicznego ubiegają się cztery samorządy: Krynica-Zdrój i województwo małopolskie, Karpacz i województwo dolnośląskie, Poznań i Międzynarodowe Targi Poznańskie oraz Pobierowo i województwo zachodniopomorskie. Tytuł miasta współgospodarza to nie tylko prestiż i możliwość promocji, ale i wymierne korzyści finansowe dla miasta i regionu. W ubiegłym roku obrady Forum śledziło blisko 700 dziennikarzy, ponad 900 mate- riałów ukazało się w prasie, tyle samo w radiu i telewizji, a w portalach internetowych można było ich znaleźć aż ponad 10 tysięcy. Media społecznościowe obiegło za to 4,5 tysiąca materiałów dotyczących wydarzenia. W związku z Forum łączny ekwiwalent medialny (AVE) wyniósł prawie 84 miliony złotych, a w każdym materiale pojawiła się nazwa miasta, w którym odbywała się konferencja, czyli Krynica-Zdrój. Forum Ekonomiczne to trzy dni pełne wartościowych obrad i spotkań na najwyższym poziomie, co powoduje, że w tym miejscu i w tym czasie po prostu chce się być. W 2019 roku w wydarzeniu wzięło udział prawie 4,5 tysiąca gości, zaś łączna liczba osób uczestniczących w Forum to 7,5 tysiąca. Ma to oczywiście swoje bezpośrednie przełożenie na miejsca hotelowe, gdyż przez te trzy dni ci wszyscy ludzie muszą zwyczajnie gdzieś spać. Szacunkowo, przy tej liczbie uczestników, jest to zysk w postaci około 8,8 miliona złotych dla miejscowych hoteli i pensjonatów. Jednak korzyści finansowe dla miasta i regionu nie ograniczają się jedynie do zysków z zakwaterowania. Szacuje się, że łączny budżet organizatora przeznaczony dla miejsca goszczącego Forum to blisko 6 milionów złotych. Wliczyć w to należy miejsca noclegowe (3,8 min zł), obsługę wydarzenia przez firmy z regionu (technika i wyposażenie, wydawnictwa, catering i ochrona, transport, usługi i materiały - łącznie 1,8 min zł) oraz wynagrodzenie dla miejscowych pracowników (230 tys. zł). ©® kroków Zwrot sytuacji. Znalazł się ważny list W krakowskiej kurii miałzostać odnaleziony list, w którym ks. Tadeusz Isakowicz-Zaleski informował kard. Stanisława Dziwisza o wykorzystywaniu seksualnym dzieci przez księży. ,Z rozmowy z abp. Stanisławem Kardynałem Dziwiszem wiem, że po odnalezieniu listu przypomniał on sobie tę sytuację [....] - informuje dr Michał Skwarzyński na stronie internetowej Ordo luris. To byłby nagły zwrot w całej sytuacji, ponieważ do tej pory kardynał Dziwisz przekonywał, że nie przypomina sobie takiej korespondencji, caip) Warszawa Niepokojące dane: najwięcej żywności marnują konsumenci Z badań i analiz przeprowadzonych przez Instytut Ochrony Środowiska-Państwowego Instytutu Badawczego i Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego wynika, że na etapach produkcji, przetwórstwa, dystrybucji i konsumpcji w Polsce rocznie marnuje się prawie 5 milionów ton żywności. Najwięcej marnują konsumenci, bo 60 proc., czyli blisko 3 min ton wyrzucanej żywności pochodzi z gospodarstw domowych. Z badania wynika, że produkcja podstawowa (rolnicza) odpowiada za ok. 15 proc. marnowanej żywności w całym łańcuchu żywnościowym, również przetwórstwo jest odpowiedzialne za straty na zbliżonym poziomie ok. 15 proc. Podczas transportu i magazynowania marnowany jest około 1 proc. Z kolei handel odpowiada za straty na poziomie ok. 7 proc., a gastronomia niewiele powyżej Iproc. (aip) 06 PORADNIK NA CZAS KORONAWIRUSA Głos Dziennik Pomorza Środa, 2.12.2020 Przed ekranem komputera Pandemia sprawiła, źe pracujemy w domu, gdzie trudniej oderwać się od zajęć °^> Komu grozi cyfrowe zmęczenie wzroku WAŻNE TELEFONY• Infolinia NFZ 800190 590• Infolinia ZUS22 290 87 01 • Infolinia ZUS dla przedsiębiorców22 290 87 02• Infolinia MSZ22 523 88 80» Wsparcie psychologiczne800100102 WAŻNE ZASADY• Jak najczęściej myj ręce# Kiedy kichasz lub kaszlesz, zakryj usta chusteczką lub swoim zgiętym łokciem# Unikaj bliskiego kontaktu z osobami, które mają gorączkę i kaszlą Home office Przez COVID-19 spędzamy przed komputerem coraz więcej czasu, a nasze oczy są jeszcze bardziej narażone na szkodliwe działanie światła niebieskiego. Temat cyfrowego zmęczenia wzroku nie jest dobrze znany, ale tej dolegliwości nie powinniśmy bagatelizować. Światło niebieskie nie jest czymś nowym dla człowieka -występuje naturalnie w promieniowaniu słonecznym. Niestety, emitowane przez urządzenia elektroniczne sztuczne światło niebieskie jest szkodliwe dla naszego wzroku. Nadmierna ekspozycja na nie może powodować bóle głowy, oczu, a nawet bezsenność. - W fotoreceptorach siatkówki znajduje się melanopsyna, pigment wrażliwy na światło, który bierze czynny udział w regulacji cyklu dobowego i przez to ma duży wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu - komentuje Szymon Grygierczyk z Hoya Lens Poland. - Światło niebieskie emitowane przez urządzenia cyfrowe aktywuje melanopsynę, prowadząc m.in. do hamowania uwalniania melatoniny - hormonu snu. W efekcie może dojść do zaburzeń rytmu snu. Nasze samopoczucie jest związane z tym, ile czasu spędzamy przed ekranami emitującymi światło niebieskie i jak się przed nim chronimy. Nie bagatelizujmy tego problemu - bezsenność i chroniczne zmęczenie utrudniają nam codzienne funkcjonowanie. Syndrom widzenia komputerowego Już dwie godziny dziennie spędzone przed komputerem, tabletem czy telefonem mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Według badań 40 proc. z nas spędza przed monitorem ponad 8 godzin dziennie. W obecnej sytuacji epidemicznej praca i nauka zdalna to dla nas konieczność, a w czasie wolnym chętnie przeglądamy serwisy społecznościowe, gramy w gry i oglądamy ulubione seriale. Nic dziwnego, że cyfrowe zmęczenie wzroku, nazywane też syndromem widzenia komputerowego, dotyczy coraz większej części społeczeństwa. Zgodnie z definicją American Optometric Association terminy te opisują grupę problemów związanych z oczami i wzrokiem, które powstają w wyniku długotrwałego korzystania z urządzeń elektronicznych. Cyfrowe zmęczenie wzroku nie ogranicza się jedynie do zmęczenia oczu, ale też daje szereg innych objawów. Objawy cyfrowego zmęczenia wzroku Jednym z podstawowych objawów cyfrowego zmęczenia wzroku jest ból głowy - najczęściej skarżymy się na bóle w części skroniowej lub w okolicach oczodołu. Warto też zwrócić uwagę na pieczenie i uczucie suchości oczu - w normalnych warunkach mrugamy około 20 razy na minutę, co ma za zadanie przede wszystkim nawilżać powierzchnię oka. Kiedy korzystamy z komputera, liczba ta spada do 10, #» -:7 •": Cyfrowe zmęczenie wzroku nazywane jest syndromem widzenia komputerowego m a podczas używania telefonu czy tabletu nawet do 6-8 mrugnięć na minutę, co ma realny wpływ na podrażnienie narządu wzroku. Pogorszenie widzenia w nocy i rozmycie obrazu w odległościach bliskich to kolejne sygnały, które wskazują na cyfrowe zmęczenie wzroku. Ponadto objawy, które mogą mu towarzyszyć, to obniżona koncentracja, ogólne zmęczenie organizmu i nadwrażliwość na światło. Urządzenia cyfrowe mają silny wpływ na nasze przyzwyczajenia wzrokowe. Niekiedy nie zdajemy sobie sprawy, jak często w naszych dłoniach znajduje się te- lefon komórkowy. W przerwie od pracy przed komputerem sięgamy po smartfon, aby sprawdzić media społecznościowe. W rezultacie nasz narząd wzroku jest nieustannie narażony na kontakt ze światłem niebieskim. SOS dla oczu Dobra informacja jest taka, że objawy cyfrowego zmęczenia wzroku możemy złagodzić. Trudno wyobrazić sobie funkcjonowanie bez komputera, laptopa czy telefonu komórkowego, dlatego warto pamiętać o profilaktyce. • W miejscu pracy zadbajmy o odpowiednią odle- głość monitora od oczu. Powinna ona wynosić 40-75 cm -to mniej więcej długość ręki. • Wiele urządzeń oferuje obecnie tryb ochrony wzroku czy filtr światła niebieskiego, co pozwala na zmniejszenie nadmiaru tego światła emitowanego przez nasze urządzenia. Warto też sprawdzić, ile czasu spędzamy przed ekranem i ustalić limit, który pozwoli nam na wprowadzenie zdrowych nawyków podczas korzystania z urządzeń cyfrowych. • Najlepszą ochroną dla oczu będą okulary z soczewkami, które posiadają funkcjonalną strefę wsparcia wzroku. Najlepiej postawić na innowa- Lekcje online, czyli ogromny wysiłek dla oczu. Chroń dziecko Dobre nawyki Na odpowiednią higienę wzroku zwracajmy uwagę także dzieciom. Jest to tak samo ważne, jak codzienne mycie zębów, o którym przecież każdy rodzic przypomina najmłodszym. Na wzrost liczby osób obciążonych krótkowzrocznością wpływa wiele czynników. Jednym z nich jest fizjologia. Oko ludzkie w toku ewolucji było przystosowane do patrzenia w dal. Dziś od najmłodszych lat skupiamy wzrok na rze- czach znajdujących się bardzo blisko naszych oczu. Komputery, smartfony, tablety, książki - to wszystko powoduje, że oczy od najmłodszych lat muszą wykonywać długotrwałą pracę w bliży, co wpływa na zmiany fizjologiczne oczu i tym samym na rozwój krótkowzroczności. Pogłębianiu się wady sprzyjają również złe nawyki i nieodpowiednia higiena wzroku, a także niedobory witamin. Krótkowzroczność, w opinii części badaczy, jest dziedziczna. Jeśli zauważycie, że wasze pociechy często mar- szczą brwi, mrużą oczy przy spoglądaniu na obiekt w dalszej odległości lub przybliżają się do telewizora podczas jego oglądania, to są to prawdopodobnie pierwsze symptomy krótkowzroczności. W większości przypadków pojawia się ona w okresie dzieciństwa lub wczesnej młodości, a ewoluuje w czasie od 4 do 8 lat. Zwykle wada wzroku stabilizuje się około 20. roku życia. Pamiętajmy o dobrych nawykach. Po pierwsze, w okresie dzieciństwa nie należy przemęczać wzroku, warto ograniczyć czas spędzany przed komputerem, smartfonem czy tabletem. W czasie pandemii to bardzo trudne do wyegzekwowania -dzieci przez kilka godzin dziennie wpatrują się w monitory. Jednak róbmy co w naszej mocy, by tę aktywność ograniczyć. Podczas czytania należy kontrolować odległość, tak aby nie wynosiła mniej niż 30 cm, a także pamiętać, że dziecko powinno co kilkanaście minut relaksować wzrok, patrząc na dalej położone obiekty. Nie bez znaczenia dla prawidłowego rozwoju wzroku jest także codzienna praca przy naturalnym świetle, a gdy go brak -przy właściwie ustawionym oświetleniu sztucznym. Dobrą praktyką jest także spędzanie czasu na świeżym powietrzu. To nie tylko motor prawidłowego rozwoju psychofizycznego, ale również, jak pokazują badania, bardzo dobry środek zapobiegający krótkowzroczności! Niezależnie od dobrych praktyk wzrok dziecka należy regularnie badać. Kontrole powinny się odbywać nie rzadziej niż raz w roku. ©® cyjną generację soczewek wspomagających nasz narząd wzroku w procesie akomodacji, czyli w patrzeniu na odległości pośrednie i bliskie. Specjalna konstrukcja zapewnia komfortowe i zrelaksowane widzenie w cyfrowym świecie, ułatwiając uzyskanie ostrego obrazu i łagodząc objawy wysiłku wzrokowego. Soczewki realnie zwiększają komfort widzenia w trakcie korzystania z urządzeń cyfrowych. • W okularach, które będą chronić wzrok podczas pracy, nauki i spędzania wolnego czasu warto wykorzystać powłokę antyrefleksyjną BlueControl. Neutralizuje ona nadmiar światła niebieskiego, emitowanego przez ekrany i sztuczne oświetlenie, co poprawia komfort wykonywanych czynności, ale także zapobiega pojawieniu się objawów cyfrowego zmęczenia wzroku. • Pomocne jest też mruganie. Warto pamiętać o fakcie, że przed ekranem komputera czy smartfona nasze oczy nie mrugają tak często jak podczas spaceru. Należy pamiętać o nawilżeniu naszych oczu podczas korzystania z urządzeń cyfrowych. • Zasada 20/20/20 - co 20 minut skieruj wzrok na obiekty oddalone o 20 stóp - 6 metrów na co najmniej 20 sekund, to pozwoli na odpoczynek oczu i zredukuje zmęczenie wywołane pracą w bliży. • Ulgę naszym oczom przyniosą także krople nawilżające, które pozwolą na zmniejszenie uczucia podrażnienia i suchości narządu wzroku po długotrwałej pracy wzrokowej. ©© WAŻNE JSiekkcewazl Syndrom widzenia komputerowego Computer Vision Syndrome -(CVS) to zmęczenie oczu, nadwrażliwość na ostre światło, niewyraźne widzenie, i uczucie pieczenia pod powiekami. Wszystkie te symptomy są wywołane niewłaściwą higieną pracy przed ekranem, a nie samym działaniem monitorów. Dlatego wiele zależy od nas samych -tak planujmy aktywność, aby znaleźć czas na regularne przerwy od pracy. Glos Dziennik Pomorza Środa, 2.12.2020 Artykułreklamowy 07 Wzruszony Mirosław (621.) opowiada, jak nowa formuła pomogła dużo lepiej słyszeć, wyeliminowała tinnitus (szumy uszne) umożliwiając doskonałą komunikację z rodziną i otoczeniem. „Brzęczenie w uszach ustąpiło błyskawicznie. Znów słyszę świat bez zakłóceń" W ramach świątecznej akcji zdobądź dodatkowy PREZENT! Gdybym wiedział, że można tak szybko uciszyć to okropne buczenie w uszach, już dawno sięgnąłbym po ten produkt. Szybko przestałem słyszeć ciągły pisk - ulga nie do opisania - a do tego słyszę wyraźniej, przestałem męczyć rodzinę ciągłym dopytywaniem co powiedzieli i głośnym słuchaniem radia. Pan Mirosław jest jedną z 79400 osób w Polsce, które poprawiły swój słuch i komfort życia - pora na Ciebie! Ty też pokonasz przeczulicę słuchową - pozbądź się dzwonienia i dudnienia w uszach w rekordowym tempie. Jak odebrać preparat ZA DARMO? ^ * TOP PRODUKT! Błyskawicznie niweluje zakłócenia uszne Jeśli Twoje codzienne funkcjonowanie, sprawne myślenie, spokojne zasypianie albo komunikację z bliskimi zaburzają Ci uciążliwe szumy uszne, koniecznie przeczytaj o udoskonalonej formule z kompleksem AudioBalance, która wspiera zniwelowanie wielotonowych dźwięków fantomo-wych i poprawia jakość słyszenia bez żadnych pisków, szmerów, buczenia i dudnienia. „Niesamowicie mocny słuch I żadnych szumów" „Kiedy sięgnąłem po ten preparat za namową znajomego eksperta, a po niedługim czasie buczenie w uszach zaczęło momentalnie słabnąć, nie przypuszczałem jeszcze, że to dopiero początek fantastycznych efektów. Szumy uszne zniknęły błyskawicznie i to już była dla mnie pełnia szczęścia. Spokój w głowie, koniec irytacji, ciągłego wwiercania się dziwnych dźwięków w uszy. Potem nastąpiła dalsza poprawa: zacząłem słyszeć mocniej, głośniej, o wiele wyraźniej - z dnia na dzień orientowałem się, że słyszę np. wnuki bawiące się w pokoju obok, choć Regulamin - rglmnprmcjpk.com - nigdy wcześniej nie słyszałem co dzieje się za ścianą. Że słyszę szum gotującej się wody w czajniku albo przekręcanie klucza w zamku, kiedy córka wraca z pracy. Dopiero teraz żyję pełnymi zmysłami -znów mogę słuchać tego, co dzieje się wokół, i to w najdrobniejszych szczegółach - podsumowuje zachwycony Mirosław. 1 m 1 # 4 - % Lepszy słuch ^ = wyższy komfort życia! Stosując nowatorski specyfik: Błyskawicznie pozbędziesz się uporczywych szumów usznych Wyciszysz ciągły pisk i nieustanne buczenie wewnątrz uszu Zregenerujesz nerwy słuchowe i wyostrzysz odbiór dźwięków Poprawisz jakość słyszenia aż o 87% Zaczniesz słyszeć mocniej, głośniej i wyraźniej - nawet odgłosy z oddali Koniec szumu w głowie Eksperci podkreślają, że za tak spektakularną skutecznością innowacyjnej formuły stoi niespotykane dotąd, maksymalnie wysokie stężenie składników aktywnych, tworzących unikalny kompleks AudioBalance. Ich działanie polega na zwiększeniu ukrwienia naczyń w uchu środkowym nawet o 60%, pełnej regeneracji nerwów słuchowych oraz odizolowaniu dźwięków fantomowych (słyszanych tylko w głowie) od realnych dźwięków z otoczenia. Preparat blokuje nadreaktywne receptory odpowiedzialne za wytwarzanie szumów, dlatego większość stosujących szybko przestaje słyszeć irytujące szmery i szelesty. Wybór ekspertów -nie ma lepszego środka na szumy uszne! Nowa formuła kompleksowo wspiera w walce z przeczulicą słuchową, dzięki czemu przywraca komfort codziennego życia, eliminuje problemy ze snem, oddala lęki związane ze 'słyszeniem głosów", poprawia zdolność koncentracji i kompensuje zaburzenia słuchu u osób w każdym wieku. Bez względu na przyczynę powstawania szumów usznych, każdy może pozbyć się drażniących pisków, buczenia i dzwonienia w głowie w krótkim czasie od zastosowania preparatu. Waldemar Maj, spec. w zakresie laryngologii Zmień swoje życie na lepsze Jak będzie wyglądać Twoja codzienność bez szumów usznych? -> Bez trudu porozmawiasz przez telefon -> Przestaniesz prosić rozmówcę o powtórzenie, dopytywać: „proszę?", „słucham?", „co mówiłeś"? -> Nie będziesz już odczuwać niepokoju wywołanego szumem i piskami w uszach -> Swobodnie załatwisz sprawy urzędowe, na poczcie i w sklepie -> Z łatwością wyizolujesz i rozpoznasz głosy w większym gronie, np. przy rodzinnym stole Pozbędziesz się uczucia rozdrażnienia-> Zaczniesz lepiej spać, pozbędziesz się bólu głowy i zmęczenia -> W porę usłyszysz nadjeżdżający samochód i pędzącą karetkę -> Obejrzysz ulubiony program w TV bez nastawiania go na cały regulator. Już dziś napraw swój słuch Możesz nadal słuchać świata jedynie pobieżnie, irytować się na szumienie w głowie, trudności w komunikacji z innymi i biernie czekać, aż sytuacja się pogorszy. Możesz też wziąć sprawy w swoje ręce i odzyskać rewelacyjną jakość słyszenia bez pisków i dudnienia, zwiększyć zakres odbieranych dźwięków, wzbogacić je i wy- @ Medefieporters Raport badawczy MedicReporters Kompleks AudioBalance skuteczny nawet przy dużych zaburzeniach słuchu: Wzbogaca i 3-krotnie pogłaśnia dźwięki z otoczenia Eliminuje uporczywe szumy uszne & Poprawia koncentrację, likwiduje bóle głowy i problemy ze snem ni M Już nic nie dzwoni mi w uszach! Przyznam, że nie dowierzałem w działanie tego produktu, ale wystarczyło kilka dni, żeby szmery i trzaski w uszach zniknęły jak ręką odjął. Preparat nie ma sobie równych - usunął szumy uszne, a przy okazji poprawił słuch, jakby pogłośnił i wyostrzył wszystkie dźwięki z otoczenia. Rewelacja. Grzegorz, 39 lat, Kraków ostrzyć, by znów wyraźnie słyszeć śmiech Twoich bliskich, szczekanie psa na podwórku, szum wiatru czy pukanie listonosza do drzwi. Wybór należy do Ciebie - nie przegap wyjątkowej szansy. WYCISZ SZUMY USZNE W 100% NATURALNIE I BEZPIECZNIE ' Zadzwoń w ciągu 5 najbliższych dni, a dodatkowo otrzymasz NIESPODZIANKĘ! Pierwsze 100 osób, które zadzwonią do 12.12.2020 r., otrzyma 100% REFUNDACJI OD PRODUCENTA zadzwoń: 58 561 59 34 <* pon.-pt. 08:00-20:00, sob.-nd. 09:00-20:00. Zwykłe połączenie lokalne bez dodatkowych opłat. 08 Po godzinach Głos Dziennik Pomorza Środa, 2.12.2020 CELEBRYCI Wieniawa: Uzależniałam szczęście od osób trzecich Młoda aktorka Julia Wieniawa w wywiadzie dla „Gali" opowiedziała, czego nauczyła ją pandemia. .Zawsze uzależniałam swoje szczęście od osób trzecich. Teraz pracuję nad tym, by polubić siebie niezależnie od innych. Jestem już na takim etapie, że lubię być sama z sobą. Uważam, że dopiero jak się polubi siebie, można próbować budować nowe relacje. Dlatego długo od swojego ostatniego rozstania nie wchodziłam w poważne związki" - przyznała. Kizyżówfca nr 187 Poziomo: 1) w piórniku ucznia z niebieskim wkładem, 5) nerwowe, odchodzą od rdzenia kręgowego, 9) długa żerdź, 10) wynik dodawania, 12) pora wstawania, 14) jutowy na ziemniaki, 15) robiony na drutach, by ocieplić ciało, 16) dawny powóz z rozkładaną budą, 17) grecki likier anyżkowy, 18) pakt wojskowy z Polską, 19) zamieniony przez stryjka na siekierkę, 22) list bez podpisu, 23) mowa regionalna, 28) rechoczą w stawie, 29) zdarzenie prawdziwe bez okoliczności towarzyszących, 30) koleje życia, 31) uczucie wstydu, skrępowania, 34) mówienie nieprawdy, 38) nabywana z wiekiem, 39) szeptane do uszka ukochanej, 40) cesarz rzymski, nominował konia senatorem, 41) Wojciech Modest, znany kucharz, 42) azjatycki kraj z Kabulem. Pionowo: 1) oryginał z niego, 2) forma rządów, 3) sus w bok, 4) pajęczak lub stawonóg, 1 2 3 4 ■ m 5 6 7 8 ■ ■ ■ ■ 9 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 10 11 ■ m 12 13 ■ ■ 14 ■ 15 ■ 16 ■ ■ 17 ■ ■ 18 ■ ■ 19 20 21 ■ 22 ■ 23 24 25 28 ■ 29 ■ 30 ■ ■ ■ Zamów prenumeratę Głosu! ■ ■ ■ 31 32 33 34 35 36 37 ■ ■ ■ w tSam-.m Jjifr ■ ■ ■ 38 39 ■ ■ ■ #■ ■ Mm* ■ ■ ■ Zadzwoń pod numer: 943401114, od poniedziałku do piątku, w godzinach od 9.00 do 15.00 40 » ■ ■ 41 ■ ■ 42 ■ ■ 5) tragiczna Anna z powieści Lwa Tołstoja, 6) specjalista od fauny, 7) serial komediowy z Franią Maj, 8) żywy organizm, 11) katolickie nabożeństwo, 13) Chaczaturian, kompozytor baletu „Gajane", 20) wizerunek artysty, polityka, 21) nauka o moralności, 24) kij bambusowy w wodzie, 25) przypinane do butów zamiast wrotek, 26) liga państw, 27) z powyłamywanymi nogami, 31) czasami spłaca obcy dług, 32) ciągnie wilka do lasu, 33) świadczenie w naturze, 35) szmata do mycia podłogi, 36) para łuków w równaniu, 37) dba o czyste środowisko naturalne. 5) tragiczna Anna z powieści Lwa Tołstoja, 6) specjalista od fauny, 7) serial komediowy z Franią Maj, 8) żywy organizm, 11) katolickie nabożeństwo, 13) Chaczaturian, kompozytor baletu „Gajane", 20) wizerunek artysty, polityka, 21) nauka o moralności, 24) kij bambusowy w wodzie, 25) przypinane do butów zamiast wrotek, 26) liga państw, 27) z powyłamywanymi nogami, 31) czasami spłaca obcy dług, 32) ciągnie wilka do lasu, 33) świadczenie w naturze, 35) szmata do mycia podłogi, 36) para łuków w równaniu, 37) dba o czyste środowisko naturalne. Rozwiązanie nr 186 P ■ R ■ K A S Z A M A N N A ■ Ż ■ S I R E N A ■ Z ■ D ■ ■ 1 ■ R Z E C Z E ■ F ■ R Z E K A W 1 S Ł A ■ L ■ u S K R ~ó T ■ L ■ ■ Ą ■ S ■ B U B E L E ■ E ■ K ■ K R A s K A ■ K ■ E ■ E K 0 N W A L I A ■ ■ A N K 1 E T E R ■ C ■ Ł ■ I ■ M 0 P S ■ 0 ■ R ■ D ■ S Z T 0 L N 1 A ■ ■ K A R M A Z Y N ■ K ■ S ■ I E ■ Z ■ T ■ B 0 R Y N A K 0 M P A S E ■ 0 ■ A ■ ■ B ■ 0 ■ T C H M U R A W R Ó ż B A Z ■ A ■ W ■ ■ 0 ■ 0 ■ T K I N G A ■ ■ Ż A G L E A ■ S ■ L 0 K|0|M|0|T|Y W A ■ A ■ K Świąteczne zauroczenie ZOOM TV 21:00 Kiedy entuzjastka Świąt Bożego Narodzenia Addie wypowiada życzenie, aby jej sąsiad Sam zakochał się w niej, nie spodziewa się, że coś się wydarzy, a na pewno nie podejrzewa, że... zakocha się w niej inny sąsiad, Pete. SPORT Liga Mistrzów UEFA TVP 120:55 W tej serii turnieju zespół Manchester United zmierzy się na Old Trafford z Paris Saint- German. 20 października zawodnicy MU zdobyli trzy punkty w paryskim Parku Książąt. Zanim się pojawiłeś TVP2 22:30 26-letnia Lou Clark po utracie pracy zatrudnia się jako osoba do towarzystwa sparaliżowanego Willa Traynora. W momencie podjęcia zatrudnienia nie wie, że mężczyzna chce się poddać eutanazji. Wodnik (20.01-18.02) Wykażesz się dzisiaj wyrozumiałośdą wobec osób, którym nie wszystko będzie szło tak, jak powinno. Horoskop dzienny wyraźnie radzi nie przesadzaćjednak z tą pobłażliwością... Ryby (19.02-20.03) Wszystko będzie dzisiaj układać się po Twojej myśli. Wyjątkowo dobra passa pozwoli wiele osiągnąć Horoskop na dziś mówi, że niektórzy będą z tego chaeli uszczknąć coś dla siebie. Baran (21.03-19.04) Polegaj dzisiaj przede wszystkim na własnej wiedzy i doświadczeniu. Horoskop dzienny na środę ostrzega, że uleganie sugestiom innych osób raczej nie wyjdzie Ci na dobre. Byk (20.04-20.05) Twoje myśli będą krążyć wokół zbliżających się świąt Bożego Narodzenia. Horoskop dzienny radzi przyjrzeć się stanowi finansów. Bliźnięta (21.05-21.06) Dzień dostarczy Ci sporo wrażeń, ale horoskop na dziś bardzo wyraźnie zapowiada, że niewszystkieprzyjmieszzzadowoleniem. Rak (22.06-22.07) Powstrzymaj siędzisiaj przed krytyką innych osób. Horoskop dzienny na środę ostrzega, że w przyszłości może Ci się to odbić czkawką... Lew (23.07-22.08) Życie raczej Cię niczym nie zaskoczy. Zrealizujesz wszystkie podjęte plany, wywiążesz się z wszystkich zobowiązań. Horoskop dzienny mówi, że dostarczy Ci to sporo satysfakcji. Panna (23.08 -22.09) Nadgłowąkogośzgrona Twoich znajomych zbiorą się dzisiaj chmury. Horoskop na dziś zapowiada, że prawdopodobnie niezbędna będzie Twoja interwencja. Przygotuj się na to. Waga (23.09-22.10) Nie próbuj wycofywaćsię ze złożonych obietnic, bo narazisz się na daleko idącą krytykę. Horoskop dzienny na środę radzi w przyszłości powściągliwiej składać deklaracje... Skorpion (23.10 - 21.11) Zawiesisz dzisiaj wysoko poprzeczkę nie tylko przed sobą. Horoskop dzienny zapowiadane nie wszyscy będą w stanie ją przeskoczyć... Strzelec (22.11-21.12) Horoskop na dziś wróży, że nie wszystkie podejmowane przez Ciebie działania będą przynosić oczekiwane efekty. Zrobi się nerwowo... Koziorożec (22.12 -19.01) Unikaj dzisiaj drażliwych tematów i ludzi, którzy lubią je podejmować. Horoskop dzienny na środę mówi, że zapewni Ci to święty spokój. www.gp24.pl www.gk24.pl www.gs24.p Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski, piotr.grabowski@polskapress.pl Redaktor naczelny Marcin Stefanowski, tel. 697 770 227 marcin.stefanowski@polskapress.pl Zastępcy redaktora naczelnego Ynona Husaim-Sobecka, Szczecin, tel. 697 770 218 ynona.sobecka@polskapress.pl Wojciech Frelichowski, Słupsk, tel. 519 503 638 wojciech.frelichowski@polskapress.pl Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, tel. 500 324240 ewa.zalazko@polskapress.pl Dyrektor drukarni Stanisław Sikora, tel. 602740087 s.sikora@pprint.pl Dyrektor działu marketingu Robert Gromowski, tel. 502 339113 robert.gromowski@polskapress.pl Prenumerata. teL 94 3401114 Głos Koszaliński - www.gk24.pl ul. Mickiewicza 24, 75-004 Koszalin, tel. 94 347 35 00. fax 94 347 3513 tel. reklama: 94 347 35 72. redakcja.gk24@polskapress.pl, reklama.gk24@polskapress.pl Głos Pomorza - www.gp24.pl ul. Henryka Pobożnego 19. 76-200 Słupsk. tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama: 59 848 8111. redakqa.gp24@polskapress.pl, reklama.gp24@polskapress.pl Głos Szczeciński - www.gs24.pl ul. Nowy Rynek 3, 7C r:<3 Szczecin. tel. 9148133 00, fax 9148133 60. tel. reklama-. 9148133 92. redakcja.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Szczecinek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fax 94 374 23 89 Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28, fax 9157817 97. reklama tel. 91578 47 28 ©® - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci,www.gp24.pl/tresci, www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP POLSKA PRESS GRUPA WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00. fax: 22 2014410 Prezes zarządu Dorota Stanek Wiceprezes zarządu Dariusz Świąder Członek zarządu Paweł Fąfara Członek zarządu Magdalena Chudzikiewicz Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl Agencja AIP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Joanna Paziotel. 22 20144 38, joanna. pazio@polskapress.pl CELEBRYCI Z ŻYCIA GWIRZD Lewandowska nie jest twarzą silnych kobiet? Anna Lewandowska pojawiła się na okładce „Elle", na której wielkimi literami wypisano także hasło „Siła kobiet". Internautki sprzeciwiają się jednak kojarzeniu celebrytki z tym hasłem. „W kontekście Strajku Kobiet osoba, która nie zajęła stanowiska, a Wy dajecie hasło siła kobiet... Nie, nie inspirują nas bogate, uprzywilejowane superwomen, a dziewczyny takie jak my" - piszą. Królowa Elżbieta szuka nowego asystenta W ubiegłym tygodniu Pałac Buckingham opublikował ofertę pracy dla asystenta sekretarza królewskiego gabinetu. Na ogłoszenie odpowiedziało już ponad 200 osób, a oferta nadal jest aktualna. Zgodnie z opisem, asystent ma pracować w wymiarze 37,5 godziny tygodniowo, od poniedziałku do piątku. Za pełnienie obowiązków będzie dostawał 37 tysięcy funtów rocznie. Marina Łuczenko śpiewa o Margaret Wjednej ze swoich piosenek wokalistka śpiewa o zakończeniu toksycznych relacji i odcięciu się od nich. Wielu fanów zastanawiało się, kogo na myśli ma Łuczenko, a wątpliwości te rozwiał portal Pudelek. Za swoim informatorem podał, że osoba, o której mowa w piosence, to Margaret. Dodał także, że wśród osób, które pracowały z Mariną nad nową muzyką, był mąż Margaret, KaCeZet. Obie wokalistki rywalizują i wzajemnie się napędzają. Narzeczony na niby SUPER POLSAT 20.00 Gdy życie Kariny zamienia się w pasmo nieszczęść, kobieta postanawia wziąć sprawy w swoje ręce. Kłamstwa wymykają się jej spod kontroli, doprowadzając do nieprzewidzianych sytuacji. Czym jest mykoplazma płucna i jakie choroby może wywołać? Do infekcji bakteriami Mycoplasma dochodzi zwykle w okresie jesienno-zimowym. Przebieg 2 t Mad fmhkdmmy Justyna Śmigaruk redakcja@stronazdrovvia.pl Mykoplazma to najmniejsza bakteria. która bytuje w ludzkim oiganizmie; mogąc wywoływać choroby. Najbardziej rozpowszechniony gatunek to Mycoplasma pneumoniae, który przyczynia są do rozwoju zapalenia płuc i mydl infekcji układu oddechowego. Istnieją też mykoplazmy genitalne, groźne zwłaszcza dla kobiet Do zarażenia się mykoplazmą płucną dochodzi drogą kropelkową i podczas bezpośredniego kontaktu z zakażonym. Największą grupą chorujących za sprawą tego drobnoustroju są osoby w wieku 5-20 lat, przy czym dzieci do 5. roku życia zwykle przechodzą zakażenie łagodnie. Co to jest mykoplazma? Mykoplazmy to bardzo drobne bakterie, pozbawione ścian komórkowych, żyjące w koloniach. Spośród co najmniej 124 poznanych gatunków w organizmie człowieka żyje ok. 17 (nie wszystkie są chorobotwórcze). Niektóre wywołują zakażenia tylko w warunkach znacznego obniżenia odporności organizmu. Możliwe jest przy tym nie tylko samoistne wywołanie infekcji przez te Nasilenie zakażeń wywołanych przez mykoplazmę płucną obserwuje się w sezonie jesiennym w cyklach co 5-8 lat bakterie, ale też skomplikowanie innych trwających już chorób. słych najczęściej rozwija się zapalenie płuc lub oskrzeli. Mykoplazmo-Zakażenia płucne we zapalnie płuc to 20-40 proc. Bakterie Mycoplasma wywołują u lu- wszystkich przypadków tej choroby. dzi choroby ograniczone do jednego narządu, które nazywane są Specyficzne objawy mykoplazmozami. Rzadko w sta- Mykoplazmozę płucną i pozapłucną nach obniżonej odporności rozwija charakteryzuje długi okres wylęga-się zakażenie ogólnoustrojowe. Cho- nia się wynoszący nawet do 3 ty-roba może przyjąć postać płucną lub godni od momentu zarażenia. Wy-pozapłucną, azajej rozwój odpo- stępujące wtedy objawy to m.in. go-wiada bakteria Mycoplasma rączka, osłabienie i zmęczenie, pneumoniae. W wyniku infekcji uciążliwe bóle głowy, chrypka, inten- u dzieci poniżej 5. roku życia docho- sywny kaszel powodujący bóle dzi do zapalenia górnych dróg odde- mięśni międzyżebrowych i bie-chowych, a u starszych i osób doro- guńka. Rzadko pojawiają się bóle mięśni, pęcherzowe zapalenie błony bębenkowej ucha powodujące silny ból, a także zapalenie opon mózgowych. U około 14 proc. chorych bakteria wywołuje bóle stawów i artro-patie wielostawowe z zaczerwienieniem, obrzękiem, zmianami skórnymi w postaci rumienią i pęcherzyków. Stawowa postać może utrzymywać się o wiele dłużej niż zapalenie płuc, które mija zwykle najpóźniej po upływie miesiąca. Jak rozpoznać infekcję? Podstawą diagnozy jest zawsze wywiad lekarski, obejmujący nie tylko rozpoznanie obecnych objawów, ale też ewentualną styczność z osobami zarażonymi. Bez badań laboratoryjnych próbek z zajętych narządów nie Jedyny sposób zapobiegania zakazeniutoiiiMl(anie z osobami chorującymi i dbałość o nawyki które przeciwdziałają spadkom odporności organizmu można jednoznacznie stwierdzić, że za daną jednostkę chorobową odpowiada mykoplazma, dlatego diagnoza jest zazwyczaj kilkuetapowa. W większości przypadków infekcji bakterie jednak nie zostają wykryte, ponieważ zakażenie nimi podejrzewa się dopiero wtedy, gdy standardowe leczenie zapalenia płuc czy oskrzeli przez dłuższy czas nie przynosi rezultatu. Zleca się wówczas wykonanie badań dodatkowych, których przykładem jest prześwietlenie klatki piersiowej. Zmiany zapalne w płucach będą na nim widoczne w postaci wysięku w jamie opłucnej lub śródmiąższo-wych zmian w tkance tego narządu. Samo RTG nie pozwala jednak rozpoznać, czy za chorobę odpowiada bakteria mykoplazma. Jej obecność może zostać ostatecznie potwierdzona podczas badań mikrobiologicznych lub laboratoryjnych. Polegają one na hodowaniu bakterii na pożywce z pobranego materiału (wymaz, plwocina, mocz) lub na oznaczaniu specyficznych przeciwciał przeciwko bakteriom pojawiających się we krwi. Obie metody są czasochłonne, a w interpretowaniu ich wyników przeszkodę stanowi powszechność występowania mykoplazm w ludzkim organizmie. W ustroju jest ich obecnych tak wiele, że trudno jest postawić jednoznaczną diagnozę. Przebieg leczenia Ponieważ bakterie Mycoplasma nie mają ściany komórkowej, są oporne na działanie większości rodzajów antybiotyków. W terapii stosuje się więc antybiotyki makrolidowe i tetracykliny, które pozwalają wyeliminować inne bakterie mogące zaostrzać przebieg choroby i utrudniać powrót chorego do zdrowia. Leczeniu podlegają także objawy infekqi -dąży się do obniżenia gorączki, intensywności kaszlu i bólu głowy za pomocą ogólnodostępnych leków bez recepty. Dzięki temu choroba trwa krócej, a ryzyko zarażenia innych maleje. 10 Strona Zdrowia Głos Dziennik Pomorza Środa, 2.12.2020 Soczewica to naiłatwiei cH~r~n A/n\ / i>LI dWI IV I UUZd "7 i // / !\ i "*y \ A M Sprawdź, jak ją przyrządzić cennym źródłem bia i związków korzysti Odzymame KlaucfiaPieczykolan Drobne ziarna soczewicy gotują się szybciej niż inne nasiona strączkowe, są lżej strawne i nie wymagają nawet namaczania. Zkh prozdrowotnych właściwości skorzysta każdy, a szczególnie osobyzchorobamitaki-mijak nadciśnienie, insufino-opomość. cukrzyca, miażdżyca, otyłość, anemia czy zaparcia ^ oczewica to roślina strączkowa, L której nieduże, okrągłe i spłasz-| czone nasiona na-—^ dają się do spożycia wyłącznie po ugotowaniu. Najczęściej jadana soczewica czerwona oraz mniej popularna żółta to nasiona bez skórki, a więc produkt bardziej przyjazny w kuchni i w żołądku. Natomiast odmiany zielone, brązowe czy czarne są dostępne w postaci pełnych ziaren. Odżywczy komplet Podobnie, jak fasola i spółka, soczewica zapewnia sycące związki w postaci białka i błonnika. Wolno uwalniana energia pochodzi w niej głów- JAK UNIKNĄĆ WZDĘCIA PO SOCZEWICY? Aby wypłukać z soczewicy sporą część gazotwórczych związków, suche nasiona warto namoczyć przez kilka godzin w wodzie, a następnie odsączyć je, przepłukać i dopiero gotować do miękkości w świeżej porcji płynu. W trakcie tego procesu warto ponadto na bieżąco usuwać powstającą na powierzchni pianę. By danie było łatwiej strawne, poleca się dodatek ziół, takich jak: majeranek, tymianek, rozmaryn, koper, kminek, bazylia, oregano czy kolendra. fik Soczewica to wdzięczny składnik dań jednogarnkowych nie z węglowodanów złożonych i zdrowych tłuszczów, a kompletny profil odżywczy uzupełniają witaminy z grupy B, składniki mineralne oraz antyoksydanty wspomagające gospodarkę tłuszczową w organizmie. Odmiany soczewicy mają podobną kaloryczność i wartość odżywczą - na 100 gramów suchych nasion przypada 330-350 kcal, do 24 g wysokiej jakości białka, ok. 55 g złożonych węglowodanów, ok. 9 g błonnika pokarmowego i zaledwie 2 g tłuszczu. Nasiona nawet po ugotowaniu zachowują niski indeks glikemiczny, wynoszący 25-35. Wskaźnik ten informuje, jak szybko po spożyciu produktu zawierającego węglowodany rośnie we krwi poziom cukru. Soczewica stanowi ponadto świetne źródło potasu, żelaza, cynku, magnezu, wapnia i miedzi, witamin Bl, B2, B3 i B6, a także barwników roślinnych, polifenoli, fitosteroli oraz innych przeciwutleniaczy. Ziarenka dla serca Nasiona soczewicy są pożywne i sycące, dzięki czemu pomagają kontrolować glikemię, apetyt i masę ciała. Uzupełniają w diecie poziom ' regenerującego organizm białka, które w dużej części powinno być zapewniane z produktów roślinnych. Jest to szczególnie ważne w pre-wenqi chorób sercowo-na-czyniowych. Obecny w soczewicy błonnik nie tylko reguluje cykl wypróżnień, przeciwdziałając zaparciom i skracając czas kontaktu toksyn z jelitami, ale wiąże też szkodliwe związki oraz kwasy żółciowe, z których powstaje cholesterol. Dzięki temu spożywanie tych oraz innych nasion roślin strączkowych poprawia profil lipidowy krwi i pomaga ograniczyć proces rozwoju miażdżycy. Ponieważ soczewica jest zasobna w potas, a jednocześnie uboga w sód, to pomaga regulować ciśnienie tętnicze, zapobiegać obrzękom ciała i usprawniać pracę mięśni. A dzięki temu, że obfituje w żelazo tracone z organizmu wraz z krwią menstruacyjną, warto, by regularnie spożywały j ą kobiety w wieku rozrodczym. Z odżywczych związków z nasion skorzystają też jednak mężczyźni, zapewniają bowiem cynk - pierwiastek niezbędny do produkcji zdrowych plemników. Ma też kluczowe znaczenie dla odporności i zdrowej cery. cffs SG Kotlety z soczewicy bez smażenia Z każdej odmiany nasion można łatwo przygotować kotleciki. My polecamy te z soczewicy czerwonej. W przepisie trzeba wziąć szklankę nasion soczewicy, a do tego: cebulę, 3 ząbki czosnku, po 2 łyżki tartej bułki i oleju, pół łyżeczki ostrej papryki, łyżeczkę suszonej bazylii, pieprz i sól. Można dodać też jajko, ale do masy z czerwonej soczewicy nie jest niezbędne. By przygotować danie, soczewicę należy ugotować do miękkości w takiej ilości wody, by została w całości wchłonięta (w proporcji 1:3) przez około 15 minut. W tym samym czasie podsmaża się na oleju posiekaną cebulę wraz ze zgniecionym czosnkiem. Ostudzoną soczewicę łączy się następnie z cebulą, bułką tartą, przyprawami i ew. jajkiem, aż powstanie kleista masa. Uformowane 1 obtoczone w tartej bułce kotlety piecze się na natłuszczonym pergaminie w temp. 180 stopni Celsjusza przez 30-35 minut. Rozgrzewająca zupa krem z soczewicą Do przygotowania pysznej zupy potrzebne są następujące składniki: 1,5 szklanki suchej zielonej soczewicy, 2 cebule, 4 łyżki oleju rzepakowego, puszka pomidorów, 4 ząbki czosnku, żółta papryka, łyżeczka słodkiej i wędzonej papryki suszonej, 2 łyżeczki majeranku, ziele angielskie, liść laurowy, sól i pieprz. Najpierw należy umieścić w garnku soczewicę, ziele angielskie, liść laurowy oraz 4 szklanki wody, a następnie gotować przez około 20 minut i dodać pomidory. Podczas gotowania nasion trzeba rozgrzać na patelni olej oraz podsmażyć kostki cebuli, po czym dorzucić kawałki papryki i rozdrobniony czosnek. Następnie warzywa dodaje się do garnka z soczewicą, doprawia do smaku i blenduje na gładką masę. Zupę warto serwować z grzankami z razowego pieczywa i prażonymi pestkami dyni. Źródłem białka są nie tylko pokarmy zwierzęce! Te zdrowe produkty zwiększą jego ilość w diecie tofu To wyrób podobny do twarożku, który powstaje z mleczka sojowego. Cechuje go neutralny smak, który łatwo podkręcić za pomocą sosu sojowego, ziół i przypraw korzennych. Warto spróbować też tofu wędzonego. Zależnie od zawartości wody porcja 100 g produktu to 8-13 g białka. nasiona oleiste W białko zasobne są różnorodne orzechy, pestki i inne nasiona oleiste oraz wytwarzane z nich masła i mąki. Warto dodawać je do słodkich wypieków i innych deserów, a także spożywać samodzielnie jako przekąskę między posiłkami. Porcja 30 g dowolnych nasion to ok. 6 g białka. CIECIERZYCA To roślina strączkowa o dość dużych, kulistych nasionach, która jest podstawą pasty hummus i kotlecików falafel. Jako alternatywa dla mięsa sprawdzi się też w potrawach jednogarnkowych. 100 g suchych nasion zapewnia 19 g białka, a taka sama porcja tych ugotowanych ma 6-7 gramów. komosa ryżowa Zastąpi kaszę, makaron lub ryż w daniach obiadowych, a także płatki zbożowe w tych śniadaniowych oraz deserach. Drobne nasiona komosy mają oryginalny orzechowy smak, są lekko-strawne i obfitują w związki mineralne. 100 g tych suchych to ok. 14 g białka, a ugotowanych - 4,5 g. fasola Nasiona fasoli warto dorzucić do treściwej zupy lub gulaszu, a także do sałatki, np. z groszkiem i kukurydzą. Po zmiksowaniu mogą być bazą pasty do pieczywa, a także składnikiem czekoladowego ciasta. W100 g fasoli znajduje się średnio 7 g białka; najwięcej jest go w białej odmianie. amarantus Ugotowane nasiona zastąpią płatki owsiane na śniadanie, a także kaszę do obiadu. Z amarantusowej mąki, którą wyróżnia orzechowy smak i aromat, można przygotować kruche ciasteczka. Na 100 g suchych nasion (lub mąki) przypada aż 16 g białka; tyle samo ugotowanych ma go prawie 4 g. m a Glos Dziennik Pomorza Środa, 2.12.2020 Strona Zdrowia u Ostroga piętowa jest bolesna i wymaga długiego leczenia Jak dbać o stopy i chronić się przed bólem pięty? Najważniejsze zalecenia specjalistów Ostroga piętowa to schorzenie nawracające. Ból pięty może pojawiać się po długim spacerze czy noszeniu niewygodnych butów. Jeśli dolegliwość nie jest leczona, może dojść do powstawania złogów wapiennych, które tworzą narośl na spodzie stopy, czyli właściwą ostrogę piętową. Może ona uciskać na nerwy, powodując dalsze problemy. Zbiegiem czasu ból spowodowany stanem zapalnym rozcięgna podeszwowego staje się tak silny, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie. W ramach profilaktyki ostrogi zaleca się zachowanie prawidłowej masy ciała, noszenie wygodnego obuwia oraz jego częste zmienianie w ciągu tygodnia. Należy wybierać buty na płaskim obcasie, najlepiej sportowe z lekko uniesioną piętą, i koniecznie elastyczną podeszwą, która zapewnia odpowiednią amortyzację podczas nacisku stopy na podłoże. Buty powinny zapewniać też odpowiednią stabilizację stopy - nie mogą być zbyt luźne i niedopasowane do jej konstrukcji. Dobrym wyborem są ponadto wkładki żelowe, choć lekarz często zaleca wykonanie wkładek ortopedycznych na zamówienie, zwłaszcza jeśli stopy wymagają korekty ustawienia - zazwyczaj różnej dla każdej z nich. W prewencji schorzenia pomocne jest też wykonywanie ćwiczeń stóp zaleconych przez ortopedę.