с: I здо 7.1 W TYM 8%VAT Nr ISSN 0137-9526 9 770 137 952039 Nr indeksu 348-570 20 + Dzisiaj w „Głosie" strony zdrowia - strony 9-12 1 S Głos f и Pomorza Środa 19 maja 2021 Kryzys w Platformie. Borys Budka i fale krytyki przewodniczącego STRONA 6 AUTOPROMOCJA Zostały tylko 2 DNI by zamówić prenumeratę pocztową „Głosu" na czerwiec W Słupsku rozpoczął się proces w sprawie bójki w salonie gier i próby zabójstwa w Łebie STRONA 3 Opublikowano najnowsze oświadczenia majątkowe włodarzy Słupska STRONA 4 Burmistrz Tychowa złożył już pisma w prokuraturze Księgowa ze szkoły w Dobrowie wzięła sobie 2,9 min złotych Jakub Roszkowski jakub.roszicowski@gk24.pl Gmina Tychowo To wręcz nieprawdopodobne, ale jak najbardziej prawdziwe. Oto aż przez 16 lat księgowa szkoły podstawową w Dobrowie miała sobie przywłaszczać szkolne pieniądze. I nikt tego nie zauważył. A były to niemałe kwoty. Łącznie nazbierało się tego Nisko 3 miliony złotych! Burmistrz Tychowa już zwolnił kobietę, a także dyrektora szkoły oraz złożył doniesienie do prokuratury. Podejrzenia, że coś dzieje się nie tak jak trzeba, ze szkolną kasą, pojawiły się już w ubiegłym roku. Burmistrz podbiałogardzkiego Tychowa Robert Falana zlecił więc kontrolę w szkole. To był październik2020 roku. - Niestety, podejrzenia okazały się prawdziwe. Ze szkolnej kasy wyprowadzono 250 tysięcy złotych. A mówimy tu tylko o jednym roku. Zgłosiłem więc zawiadomienie do prokuratury, ale też poprosiłem niezależnych audytorów, by skontrolowali finanse szkoły za ostatnich 16 lat - mówi nam burmistrz Robert Falana. Spodziewał się, że wyniki tej kontroli także będą wstrząsające. - Powiem szczerze, w szkole panowała Sodoma i Gomora finansowa - obrazowo opowiada burmistrz. Złożył więc dodatkowe, rozszerzone zawiadomienie do prokuratury, zwolnił księgową oraz dyrektor szkoły. - Sprawą zajmuje się teraz Prokuratura Rejonowa w Białogardzie. Mówimy o wyprowadzeniu ze szkolnej kasy 2,9 miliona złotych. To dwukrotny, całoroczny budżet tej placówki - dodał. Protokół z kontroli w szkole jest obszerny. „Kontrolę przeprowadzono z zastosowaniem metody rewizji finansowej, polegającej na kontroli poprawności wykonanych w latach 2004-2020 r. przelewów środków pieniężnych z rachunków bankowych szkoły, będących w dyspozycji dyrektora oraz głównej księgowej, na prywatny rachunek bankowy należący do głównej księgowej". W toku kontroli ujawniono w latach 2004-2020 szereg nielegalnych przepływów pieniędzy na rachunkach szkoły w Dobrowie. Miały one - czytamy w raporcie pokontrolnym - „charakter oszustw, fałszowania dowodów księgowych, fikcyjnych tytułów wydatkowych, na które w dowodach księgowych szkoły nie istniały żadne dokumenty, będące podstawą do wydatkowania tych pieniędzy". W szkole w Dobrowie wystąpiło kilkaset operacji pieniężnych fikcyjnych, błędnie udokumentowanych w księgach rachunkowych szkoły lub nieudokumentowanych w żaden sposób. „Dowodem oszustw i nierzetelności ewidencji rachunkowej są wszystkie sytuacje przelewów bankowych z trzech kont szkoły na rachunek prywatny" księgowej - tu podano jej pełne dane osobowe. W dalszej części protokołu możemy wyczytać, że nielegalne przelewy i pobrania gotówkowe z Banku Spółdzielczego, w którym szkoła miała swoje konta, zostały wykonane z rachunku bankowego szkoły na rachunek prywatny księgowej, a pobrania gotówkowe również odbierała osobiście pani księgowa. Cała sprawa jest oburzająca, dodajmy, że tej kradzieży pieniędzy dokonywano m. in. z konta, na którym znajdowały się pieniądze na żywność dla uczniów. Jak ustaliła kontrolująca, nielegalne przelewy i pobrania gotówki miały wyimaginowane tytuły: „zaliczka do rozliczenia", „zapłata za fakturę" itp. Średnio miesięcznie, po wyliczeniu wszystkich strat, z konta szkolnego znikało około 16 tysięcy złotych. DEWELOPER ANDRZEJEWSCY OSTANIE MIESZKANIA GOTOWE DO ZAMIESZKANIA Słupsk, ul. Rybacka 13525 I wm NIE CZEKAJ NA OSTATNIĄ CHWILĘ Spytaj 0 szczegóły! 669 540 110, 600 388 311 www.sonataslupsk.pl SO&OCZ, ш. z nami 9770137952039 02 Druga strona Głos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 EBB Na Czytelników „Głosu Pomorza" czeka redaktor dyżurny pod numerem telefonu 5Ю 026 860. Ze względu na pandemię nie spotykamy się w redakcji. Grzegorz Hilarecki grzegorz.hilarecki@polskapress.pl KALENDARIUM 19 maja 1880 W400. rocznicę śmierci prochy Jana Długosza zostały przeniesione do nowo powstałej Krypty Zasłużonych na Skałce w Krakowie. 1939 W Paryżu podpisano protokół 'A o natychmiastowej pomocy francuskich sił zbrojnych w wypadku niemieckiej agresji na Polskę. Й943 Joseph Goebbels ogłosił Berlin miastem bez Żydów (Judenfrei"). 1962 Podczas imprezy z okazji zbliżających się 45. urodzin prezydenta Johna F. Kennedy'ego odbywającej się w Madison Square Garden w Nowym Jorku, Marilyn Monroe wykonała dedykowany mu utwór Happy Birthday to You. tarn Zakończył się ostatni regularny kurs Orient Expressu na trasie Pa-ryż-Stambuł. 1983 Na warszawskich Powązkach został pochowany Grzegorz Przemyk. LOTTO 16.05.2021 r.,godz. 2130 MuitiMuiti: 2,3.9,10,11,16.23, 32,35,48,49,51.58,60,63,64, 65,69,79,80 plus 10 Ekstra Pensja: 10.13,19,21.29+1 Ekstra Premia: 9.16.19.29.31+3 Mini Lotto: 3.26.27,28.34 Kaskada: 1,2,4,5,7,9,11,12,13,16, 17,20 Super Szansa: 9,6,1,5.5,2,3 17.052021 г.. godz. 14 Multi Mułti: 3,9,11,15,23,29,35, 36,44,46,47,53,55,56,57,64, 66,67,68,73 plus 68 Kaskada: 1,3,8,10,13,14,17,18. 20.21,23,24 Super Szansa:2,2,2,7.3,0,3 ; WALUTY 18.05-2021 USD 3.7050 () EUR 4,5272 -) CHF 4.1301) GBP 5.2657 - (+) wzrost ceny w stosunku o notowania poprzedniego {- )spadek ceny w stosunku do notowania poprzedniego Prenumerata ^ Zadzwoń! 1 94 3401114 ►3? prenumerata.gdpopolskapress.pl prenumerata.gp24.pl Pogoda w regionie Dzisiaj ■ Barometr 1013 hPa 1 Ц°Г Vs ™ UL- с ) uwa?a 5O v ^ poranne mgły L Uwaga: możliwe mgły_•_ Łeba: kamień węgielny już jest... pod muzeum Prace budowlane rozpoczęto w październiku 2020 roku. Wczoraj odbyła się uroczystość Łeba Bogumiła Rzeczkowska bogumila.rzeakowska@polskapress.pl We wtorek 18 maja w Międzynarodowy Dzień Muzeów w Łebie podpisano akt erekcyjny i wmurowano kamień węgielny pod budowę Muzeum Archeologii Podwodnej i Rybołówstwa Bałtyckiego w Łebie. Powstające Muzeum Archeologii Podwodnej i Rybołówstwa Bałtyckiego w Łebie jest 10. oddziałem Narodowego Muzeum Morskiego w Gdańsku. Muzealnicy postanowili swoje tegoroczne święto uczcić uroczystym wmurowaniem kamienia węgielnego pod budowę. Uroczystość na placu budowy zgromadziła ludzi morza, świata kultury, polityków, samorządowców, duchowieństwo, projektantów i wykonawców tego unikatowego obiektu. - Dawno w Łebie nie byłem. To jedno z piękniejszych miejsc nad Bałtykiem, gdzie Polacy od dziecka bywają - rozpoczął swoje przemówienie prof. Piotr Gliński, wicepremier i minister kultury, dziedzictwa narodowego i sportu, podkreślając, że uczestniczy w nadzwyczajnym wydarzeniu, bo budowa muzeum jest rzeczą niesamowitą, a obiekt spełniać będzie funkcje naukowe, poznawcze i edukacyjne. - Budowa wpisuje się w dzieło powstawania i przekształcania ponad stu obiektów muzealnych w Polsce na stulecie odzyskania niepodległości. Wzruszenia nie ukrywał burmistrz Łeby Andrzej Strzechmiński: - Jestem najszczęśliwszym człowiekiem i w powiecie, i na świecie. Serdecznie dziękuję w imieniu mieszkańców Łeby. Natomiast architekt Katarzyna Głażewska przyznała, że ten projekt - jest jak list w butelce - z opisem jej marzeń, a butelka została odnaleziona. Po kilku jeszcze przemówieniach podpisano akt erekcyjny i wmurowano i poświęcono kamień węgielny. ©® Słupski szpital wytypowany został do ćwiczeń Ćwiczenia Magdalena Olechnowicz magdalena.olechnowia@polskapress.pl W Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Słupsku zorganizowano część szkoleń Renegade/Sarex-21. W poniedziałek na słupski Szpitalny Oddział Ratunkowy trafili, przetransportowani śmigłowcami, poszkodowani w zderzeniu dwóch okrętów na Bałtyku. Słupski szpital był -oprócz 7. Szpitala Marynarki Wojennej w Gdańsku - jedyną placówką medyczną, która wzięła udział w ćwiczeniach. Wojsko zaprosiło słupski szpital do udziału w zakrojonych na dużą skalę ćwiczeniach pozorowanego wypadku masowego. - Szpitalne oddziały ratunkowe są zobligowane do corocznego prowadzenia ćwiczeń na wypadek zdarzenia masowego. W ostatnim czasie było to utrudnione ze względu na pandemię. Teraz byliśmy częścią dużego przedsięwzięcia koordynowanego przez wojsko - mówi Andrzej Sapiński, prezes Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Słupsku. - To dla nas prestiżowe wyróżnienie, bo dowództwo wojskowe docenia nasze przygotowanie, poziom medyczny i wyposażenie SOR-u. Spełniamy wymagania stawiane jednostkom, które mogą ratować życie i zdrowie poszkodowanych w tak spektakularnych i wymagających skomplikowanej logistyki wypadkach. Mamy też lądowisko, na którym będą mogły wylądować śmigłowce z poszkodowanymi. Nawet duże, wojskowe jednostki. Morski epizod ćwiczenia Renegade/Sarex-2i zakładał, że na Bałtyku, w rejonie Łeby doszło do kolizji dwóch okrętów, a w jej wyniku, między innymi do rozerwania poszycia poniżej linii wody i pożaru. W akcji poszukiwania rozbitków i ich ewakuacji uczestniczył dyżurny okręt ratowniczy Marynarki Wojennej wraz z holownikiem, jednostki Morskiej Służby Poszukiwania i Ratownictwa, Morskiego Oddziału Straży Granicznej, Statystycznie rocznie na Bałtyku dochodzi do około 120 różnego rodzaju wypadków. Stąd konieczność doskonalenia procedur wiedziałnych za ratowanie żyda na morzu a także samolot patrolowy z Brygady Lotnictwa Marynarki Wojennej, W ćwiczeniu uczestniczyli również żołnierze 7 Pomorskiej Brygady Obrony Terytorialnej, podchorążowie Akademii Marynarki Wojennej, straż pożarna i służby medyczne. Osobnym elementem epizodu, prowadzonym po zakończeniu ewakuacji rozbitków było ratowanie mienia polegające na ściągnięciu jednostek z mielizny i odholowaniu do portu. ©® v**x ж: m * Czwartek 14°C 5°c Piątek Sobota 17°C 8°c 15°C 7°c Helikopter z rozbitkami wylądował w szpitalu Do groźnego zdarzenia doszło w poniedziałekmiędzy Grzmiącą a Niedarzynem. Kierująca straciłapanowanie nad autem i uderzyła w drzewo. Kobieta została ranna, (lis) Glos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 Wydarzenia 03 Bójki z nożami w dupsku i próba zabójstwa w Łebie. Pięciu mężczyzn na lawie oskarżonych Bogumia Rzeczkowska Z wokandy W poniedziałek przed Sądem Okręgowym w Słupsku rozpoczął się proces w sprawie bójki w salonie gier w Słupsku i próby zabójstwa w Łebie. Oskarżycielem jest Prokuratura Krajowa. która prowadziła śledztwo. Akt oskarżenia zawiera zarzuty z kilku połączonych spraw bójek z nożami, do których doszło w Słupsku, oraz usiłowania zabójstwa w Łebie. Śledztwo prowadził Pomorski Wydział Zamiejscowy Departamentu do Spraw Przestępczości Zorganizowanej i Korupcji Prokuratury Krajowej w Gdańsku, gdzie sprawy trafiły z prokuratur słupskiej i lęborskiej. Na ławie oskarżonych zasiadają mieszkańcy Słupska w wieku od 23 do 42 lat. Pięciu mężczyzn odpowiada za popełnienie łącznie 16 przestępstw. Zdarzenia te штшшж, тшшшшв <-s - W tej sprawie aresztowani są trzej oskarżeni. Na początku śledztwa do aresztu trafił Artur W. Jednak śledztwo Prokuratury Krajowej wykazało, że ten mężczyzna jest pokrzywdzonym miały miejsce od lipca do grudnia 2019 roku. Zarzuty oskarżenia przedstawione Konradowi K., Natanowi K., Piotrowi D.-Z., Krzysztofowi S. oraz Marcinowi T. dotyczą głównie pobicia z użyciem niebezpiecznych przedmiotów oraz próby zabójstwa. Do jednej z bójek z użyciem noża doszło 3 maja 2019 roku w Słupsku. Według prokuratury sprawcami byli Konrad K. i Natan K. Natomiast 2 lipca 2019 roku w salonie gier w Słupsku Konrad K., W sprawie aresztowani są trzej oskarżeni. Na początku do aresztu ■ 1 , fil »-a-__m i. 11., , i 1 tram Artur w леопак śledztwo Prokuratury Krajowej wykazała że jest pokrzywdzonym Piotr D.-Z. i Natan K. dokonali pobicia pokrzywdzonego z użyciem niebezpiecznych przedmiotów w postaci pałek i innych ostrych narzędzi. Natan K. jest również oskarżony o znieważenie policjanta oraz zmuszenie go do zaniechania czynności służbowej. A także o bezprawne samo-uwolnienie się po jego zatrzymaniu i doprowadzeniu do oznakowanego radiowozu. Kolejny zarzut dotyczy pobicia z użyciem niebezpiecznych przedmiotów, do jakiego doszło w nocy z 2 na 3 lipca 2019 roku w Łebie. Według prokuratury pokrzywdzony został pobity przez Konrada K. i Krzysztofa S. Natomiast Konrad K. usiłował pozbawić życia mężczyznę, za- dając mu dwa ciosy nożem w okolice jamy brzusznej, a Krzysztof S., używając pałki teleskopowej, uderzył towarzyszącą pokrzywdzonemu kobietę w głowę powodując u niej utratę przytomności. W akcie oskarżenia zawarto również nielegalnego posiadania amunicji do broni palnej oraz posiadania środków odurzających. Za usiłowanie zabójstwa grozi kara dożywocia. Natomiast za udział w pobiciu z użyciem niebezpiecznego przedmiotu - do 8 lat pozbawienia wolności. ©® i opine biegłych min. z zakresu genetyki informatyki, mediano-skope oraz z zakresu badań broni palnej oraz zeznania 44 świadków. ków odbędą się Policja na pomoc Andrzej Gurt» andrzej.gurba@gp24.pl 61-letnia mieszkanka Miastka upadla i złamała rękę. Pomogli jej policjanci. Sierżant sztabowy Tomasz Li-terski i starszy sierżant Łukasz Ptak to policjanci ruchu drogowego z Komisariatu Policji w Miastku. W trakcie patrolu w centrum miasta, zauważyli jak na chodniku nagle upada kobieta. - Mundurowi natychmiast zatrzymali radiowóz i po- biegli jej pomóc. Okazało się, że 6l-letnia kobieta poważnie złamała sobie rękę, w związku z czym policjanci udzielili jej kwalifikowanej pierwszej pomocy oraz za pośrednictwem dyżurnego wezwali na miejsce karetkę pogotowia. Mundurowi do czasu przyjazdu służby ratowniczej zaopiekowali się poszkodowaną, która następnie została przewieziona do szpitala w Słupsku - informuje sierż. szt. Damian Chamier Gliszczyński, p.o. oficera prasowego komendanta powiatowego policji w Bytowie. ©® Nekrologi zamówisz tutaj: Słupsk, ul. Henryka Pobożnego 19, 59 848 81 03 reklama.slupsk@polskapress.pl Wyrazy głębokiego współczucia i słowa otuchy z powodu śmierci Zdzisława Michałowskiego składają Najbliższym członkowie Rodziny Czekałowskich Wyrazy głębokiego żalu i współczucia Wojciechowi Dudzie z powodu śmierci ukochanego Brata składa Mariusz buczyk I Wicewojewoda Pomorski „Gdy serce bić przestaje, szum wiatru, ptaków śpiew tylko pozostaje..." Najszczersze wyrazy głębokiego współczucia Prezesowi Panu Ireneuszowi Zagrodzkiemu oraz Żonie Małgorzacie z powodu śmierci Teściowej i Matki składają Rada Nadzorcza i Pracownicy Przedsiębiorstwa Energetyki Cieplnej „EMPECsp. z 0.0 w Ustce 16 maja 2021 r. odszedł przedwcześnie ś4»P Jerzy Wilk Nasz Przyjaciel, dobry, dzielny a zarazem skromny człowiek, prawy obywatel, który całe życie poświęcił Rzeczypospolitej oraz swojej małej Ojczyźnie - Ziemi Elbląskiej, służąc im jako działacz „Solidarności", Komitetów Obywatelskich, Porozumienia Centrum, Prawa i Sprawiedliwości, a także jako członek założyciel Polskiej Organizacji Pracodawców Osób Niepełnosprawnych oraz prezes Stowarzyszenia Rozwoju Ziemi Elbląskiej. Śp. Jerzy Wilk pracował dla Polski piastując mandat radnego-pełniłfunkcję wiceprzewodniczącego oraz przewodniczącego Rady Miasta, mandat prezydenta Elbląga oraz mandat posła VIII i IX kadencji Sejmu. Śp. Jerzy Wilk był wiernym i niezłomnym towarzyszem naszej politycznej drogi, piękną postacią naszego ruchu. Żegnamy Go z wielkim bólem i w poczuciu niepowetowanej straty. Będzie Go nam bardzo brakowało. Rodzinie i Bliskim Śp. Jerzego Wilka składamy najserdeczniejszego wyrazy współczucia. Niech spoczywa w pokoju. W imieniu Prawa i Sprawiedliwości oraz własnym Jarosław Kaczyński 04 Słupsk/Region Glos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 Oświadczenia mąjątkowe włodarzy ratusza Alek Radomski aleksandef.radomski@gp24.pl V Prezydent miasta bez domu czy mieszkania, skarbnik bez kredytu i zastępca z dodatkowym zleceniem, które nie koliduje z samorządowymi obowiązkami. Zobacz, jak wyglądają zarobki najważniejszych osób w słupskim ratuszu według ich oświadczeń majątkowych. Jak co roku w maju publikowane są oświadczenia majątkowe samorządowców za miniony rok. Sprawdziliśmy, jak wyglądają finanse włodarzy Słupska. Część włodarzy w przeciwieństwie do miasta, którym rządzą, udaje się żyć bez kredytów. Część jednak pożyczki i zobowiązania ma i co więcej, sumiennie je spłaca. Z pewnością mają z czego, bo najważniejsi urzędnicy mogą liczyć na lepsze dochody niż jeszcze rok temu. Bez środków w walucie obcej, bez papierów wartościowych i do tego bez domu czy mieszkania. W oświadczeniu majątkowych Krystyny Dani-leckiej-Wojewódzkiej, czyli prezydent Słupska przeważają wpisy: „nie dotyczy". Najważniejsza osoba w urzędzie deklaruje 42 tysiące złotych na koncie, 0,24 działkę rolną wycenioną na 10,5 tys. zł i kilkuletnią skodę yeti. Wszystko to współwłasność majątkowa. Przypomnijmy, że dwie deklaracje wstecz figurował dom o powierzchni 350 metrów kwadratowych o wartości 850 Prezydentka nie ma kredytów tys. zł i 1,29 ha działka rolna, na której był on posadowiony. W 2020 roku wynagrodzenie prezydent Słupska wyniosło 135 tys. zł. Rok wcześniej było wyższe i sięgnęło 168 tys. zł, ale mieściła się w nim nagroda jubileuszowa za 40 lat pracy. Obok pensji jest też emerytura w wysokości 63 639 w skali roku. Lepiej zarabia też pierwszy zastępca prezydenta Słupska. Według oświadczenia majątkowego Marty Makuch, jej wiceprezydenci dochód za2020 rok to 146 tys. zł, kiedy w 2019 było to 132 tys. zł. Wiceprezydent Słupska mieszka w 150-metrowym domu wycenionym na 410 tys. zł. Spłaca też kredyt hipoteczny (pozostało 148 tys. zł). Deklaruje 34-metrowe mieszkanie oszacowane na 120 tys. zł i dochód z tytułu jego najmu w wysokości 13800 zł. Jest też umowa zlecenie, która nie koliduje z wykonywaną pracą (1,6 tys. zł). Liczbę zadeklarowanych środków pieniężnych z siedmiu do 14 tys. zł wykazał Marek Goliński. Wiceprezydent tak jak pozostali członkowie kierownictwa ratusza nie za- OGŁOSZENIE WÓJTA GMINY POTĘGOWO o wyłożeniu do publicznego wglądu projektu miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego wraz z prognozą oddziaływania na środowisko Na podstawie art. 17 pkt 9 ustawy z dnia 27 marca 2003 r. o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym (tj. Dz. U. z 2021 г., poz. 741), Uchwały nr XIX/170/2020 Rady Gminy Potęgowo, z dnia 24 stycznia 2020 roku w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego dla terenów zlokalizowanych przy granicy obrębów Poganice i Żochowo, w rejonie drogi DK6, w gminie Potęgowo, Uchwały nr XXVI/246/2020 Rady Gminy Potęgowo z dnia 30 października 2020 roku w sprawie przystąpienia do sporządzenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego dla nieruchomości położonych w południowej części obrębu Głuszyno, w sąsiedztwie terenów kolejowych, w gminie Potęgowo zawiadamiam o wyłożeniu do publicznego wglądu - projektu miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego dla nieruchomości położonych w południowej części obrębu Głuszyno, w sąsiedztwie terenów kolejowych, w gminie Potęgowo, wraz z prognozą oddziaływania na środowisko - projektu miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego dla terenów zlokalizowanych przy granicy obrębów Poganice i Żochowo, w rejonie drogi DK6, w gminie Potęgowo, wraz z prognozą oddziaływania na środowisko, w dniach od 26 maja 2021 r. do 16 czerwca 2021 r. w siedzibie Urzędu Gminy Potęgowo, ul. Kościuszki 5,76-230 Potęgowo, w godzinach urzędowania oraz na stronie BIP Urzędu Gminy Potęgowo. Dyskusja publiczna nad przyjętymi w projektach planów miejscowych rozwiązaniami odbędzie się w siedzibie Urzędu Gminy Potęgowo w Sali Konferencyjnej w dniu 9.06.2021 r. o godz.: -13:00 dla projektu miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego dla nieruchomości położonych w południowej części obrębu Głuszyno, w sąsiedztwie terenów kolejowych, w gminie Potęgowo -13:30 dla projektu miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego dla terenów zlokalizowanych przy granicy obrębów Poganice i Żochowo, w rejonie drogi DK6, iv gminie Potęgowo Dyskusja publiczna zostanie przeprowadzona z zachowaniem reżimu sanitarnego i wszelkich środków ostrożności, zgodnie z wytycznymi i zaleceniami Ministra Zdrowia i Głównego Inspektora Sanitarnego. Zgodnie z art. 18 ust. 1 ustawy z dnia 27 marca 2003 r. o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym (t.j. Dz. U. z 2021 r. poz. 741), każdy kto kwestionuje ustalenia przyjęte w projekcie planu miejscowego, może wnieść uwagi. Jednocześnie informuję, że zgodnie z art. 46 pkt 1 oraz art. 54 ust. 2 ustawy z dnia 3 października 2008 r. o udostępnieniu informacji o środowisku i jego ochronie, udziale społeczeństwa w ochronie środowiska oraz ocenach oddziaływania na środowisko (t.j. Dz. U. z 2021 r. poz. 247), w związku z prowadzonym postępowaniem w sprawie strategicznej oceny oddziaływania na środowisko, w miejscu i czasie wyłożenia projektu ww. planu miejscowego do publicznego wglądu można zapoznać się z niezbędną dokumentacja sprawy, tj. projektem miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego, prognozą oddziaływania na środowisko do tego planu, opinią Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Słupsku oraz opinią Regionalnego Dyrektora Ochrony Środowiska w Gdańsku. Zgodnie z art. 8c ustawy z dnia 27 marca 2003 r. o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym (Dz. U. z 2021 r. poz. 741) oraz art. 40 ustawy z dnia 3 października 2008 r. o udostępnieniu informacji o środowisku i jego ochronie, udziale społeczeństwa w ochronie środowiska oraz ocenach oddziaływania na środowisko (t.j. Dz. U. z 2021 r. poz. 247), osoby fizyczne i prawne oraz jednostki organizacyjne nieposiadające osobowości prawnej mogą wnosić uwagi dotyczące projektu planu oraz uwagi i wnioski do dokumentacji dot. strategicznej oceny oddziaływania na środowisko. Uwagi i wnioski mogą być wnoszone: - w formie pisemnej, - ustnie do protokołu w Urzędzie Gminy Potęgowo, - za pomocą środków komunikacji elektronicznej, tj. poczty elektronicznej na adres: sekretariat@potegbwo.pl lub formularza zamieszczonego w Biuletynie Informacji Publicznej Urzędu Gminy Potęgowo, z podaniem imienia i nazwiska lub nazwą jednostki organizacyjnej i adresu, oznaczenia nieruchomości, której uwaga dotyczy, w nieprzekraczalnym terminie do dnia 1 lipca 2021 r. Uwagi i wnioski złożone po upływie wyżej podanego terminu pozostaną bez rozpatrzenia. Uwagi do projektu planu oraz wnioski i uwagi w postępowaniu w sprawie strategicznej oceny oddziaływania na środowisko będą rozpatrywane przez Wójta Gminy Potęgowo w terminie 21 dni od dnia upływu terminu ich składania. Wójt Gminy Potęgowo siada w radach nadzorczych i nie ma akacji. Spłaca kredyt hipoteczny na budowę domu 0 powierzchni 140 metrów 1 wartości pół miliona złotych. Do spłaty pozostało 313 tys. zł. Jest też kredyt konsolidacyjny na 54 tys. zł. Jako wiceprezydent Słupska Marek Goliński osiągnął dochód w wysokości 155 817 zł. Krystyna Danilecka-Woje-wódzka, tak jak Anna Gajda-Szewczuk, czyli miejski skarbnik nie ma kredytów i pożyczek. W przypadku tej ostatniej jest za to dom o powierzchni 139 metrów kwadratowych wraz z działką, wart 400 tysięcy. Tego wpisu nie było w poprzednim oświadczeniu. To dmga, obok 49. metrowego mieszkania (wycenionego na 180 tys. zł) nieruchomość. Słupska skarbnik jest współwłaścicielką trzyletniej skody kodiaq i citroena c3 z 2014 roku. Dochód z tytułu zatrudnienia to 145 tys. zł. Na poprzednim oświadczeniu była to niższa kwota -136 tys. zł. Podobną kwotę na koncie co wiceprezydent wg oświadczenia dysponuje sekretarz miasta Łukasz Kobus. Jest to współwłasność małżeńska. Podobnie jak 152-metrowy dom (wart 510 tys. zł). Skarbnik jest właścicielem seata toledo z 2008 roku i współwłaścicielem trzech kolejnych aut (vw passat, volvo v6o, peugeot 207). Spłaca kredyt hipoteczny (491 tys. zł do spłaty) i wykazuje kredyt restrukturyzacyjny (157 tys; zł). W UM Słupsk w ubiegłym roku zarobił 147 858 tys. zł. Dla porównania rok wcześniej była to kwota 132 826 zł. Skarbnik pełnił też funkcję kuratora sądowego (3949 zł). ©® Największy punkt szczepień na Pomorzu zawiesza działalność Dorota Abramowicz dorota.abramowia@polskapres5.pl У Pod koniec ubiegłego tygodnia do Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku dotarła wiadomość, że do końca maja zostaną zawieszone dostawy szczepionek firmy Pfizer. W związku z tym od środy 19 maja do końca miesiąca największy na Pomorzu punkt szczepień przy ul. Dębowej 21 w Centrum Sportu GUMed zawiesza działalność. Równocześnie dyrekcja UCK uspokaja, że osoby czekające na druga dawkę szczepionki otrzymają ją w terminie. Problem dotyczy nie tylko Gdańska - Pfizer zawiesił na najbliższe kilkanaście dni dostawy swoich szczepionek dla całej Polski. - Od środy, 19 maja przestajemy w ogóle szczepić w punkcie przy ul. Dębowej w Gdańsku - przyznaje Adam Sudoł, zastępca dyrektora naczelnego UCK ds. logistyki medycznej. -Przyczyną jest brak dostaw szczepionek Pfizera. Otrzymaliśmy również informację z Rządowej Agencji Rezerw Strategicznych, że nie dostaniemy żadnych dawek szczepionki Pfizer do końca maja. Kiedy tylko dostaniemy szczepionkę, jesteśmy gotowi w każdej chwili wznowić działalność punktu szczepień. Otwarty 23 kwietnia, w hali Centrum Sportu Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego przy ul. Dębowej 21 największy na Pomorzu Punkt Szczepień Powszechnych przeciwko CO-VID-19 s .czepił 4300 pacjentów dziennie. Do tej pory z udostępnianej w nim szczepionki Pfizera skorzystało łącznie 69 tys. osób. Przyczyną problemu jest czasowe zawieszenie dostaw szczepionek Pfizera do Polski. Spowodowało to totalne zamieszanie, nie tylko w Gdańsku. M.in z Łodzi dochodzą już sygnały o zawieszeniu pracy tamtejszego punktu szczepień masowych. Jaka jest przyszłość punktu szczepień przy ul. Dębowej w Gdańsku? - Punkt działa i będzie działał, ma też wystawione oferty na AstręZenekę - twierdzi dr Piotr Kobzdej, pełnomocnik wojewody d\s. szczepień. I uspokaja, że dla osób, które zaszczepiły się pierwszą dawką szczepionki mRNA firmy Pfizer drugie dawki są zabezpieczone. Uspokajające komunikaty płyną także z UCK. - Dla osób, które przyjęły pierwszą dawkę w punkcie przy ul. Dębowej, drugie terminy będą aktualne - słyszymy. - Pacjenci mają otrzymać kolejną dawkę w ostatnich dniach maja i w czerwcu. Będą mogli zgłosić się na szczepienia w tym samym miejscu hali Centrum Sportu Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego przy ul. Dębowej 21. ©® Głos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 >łuosk 05 Zbliża się koniec zalewania ulic wmieście Grzegorz Hilarecki 6.2 min złotych środków z (JE wpłynęło właśnie na konto słupskiego samorządu. Trzeba do tego dodać ponad 3.6 min własnych pieniędzy (pożyczonych od banków) i rozpocząć budowę nowych zbiorników retencyjnych w mieście. - Jesteśmy właśnie w fazie przygotowywania przetargu pod największą i najważniejszą inwestycję z tej puli. Chodzi o zbiom&3?etencyjny, który powstanie pod boiskiem Zespołu SzkółAgrotechnicznych przy ul. Szczecińskiej - powiedział Jarosław Borecki, dyrektor Zarządu Infrastruktury Miejskiej podczas dzisiejszej komisji gospodarki komunalnej rady miejskiej. Radni musieli przyjąć zmiany w budżecie, bowiem niemal 6,2 min złotych już wpłynęło. - To pierwsza transza tego projektu. Musimy do tego mieś wkład własny, czyli wydamy na to 9.853.498 zł - tłumaczyła i mm* fg- C-. . , щ y". % , f X* , - 'i Deszczówkę z betonowego osiedla zbierze zbiornik pod boiskiem rolniczaka radnym Anna Gajda, skarbniczka miasta. Radny Tadeusz Bobrowski z PiS poprosił o wyjaśnienia techniczne, na co konkretnie wydamy te pieniądze. Dyrektor ZIM tłumaczył, że po pierwsze i najważniejsze, to przetarg i budowa zbiornika pod boiskiem rolniczaka. Do tego dwa zbior-nikiretencyjnemające obsłużyć osiedle za ulicą Zaborowskiej. Przygotowujemy się do przetargu - zapewnił szef ZIM. - Ale czy te zbiorniki załatwią sprawę nadmiaru deszczówki z nowych osiedli. Czy nie powtórzy się sytuacja jak z Jantarem i tym, że nadmiar wody z zabetonowanych parkingów zalewa miejski kolektor, a inwestor miał zrobić własne zbiorniki. Czy nie powtórzymy błędu. Przecież budowniczowie osiedli za Zaborowskiej mieli takie zbiorniki zrobić sami - dopytywał radny PiS. -Wystarczy pojechaćna osiedle Mat Betu za Dywizjonu 303 podczas deszczu i zobaczyć, że nie ma problemu z deszczówką. Deweloper zrobił zbiornik i on daje radę. To co my planujemy, ma obsłużyć drogi i wodę, która nimi popłynie z osiedla Zachód, a tylko w razie-nawalnych deszczy, nadmiar wody zacznie z osiedli deweloperskich wpływać do sieci miejskiej, gdy się przeleje - tłumaczył Jarosław Borecki. - Zauważę, że zbiornik podboiskiemprzySzczecińskiej był planowany pod połowę po- wierzchni boiska, a my go powiększyliśmy niemal na całe. Właśnie chodzi o to by być przygotowanym nawet na nadmierne opady, a podczas deszczów nawalnych zbiornik ten będzie wykorzystany tylko w połowie - zabrał głos Marek Goliński, wiceprezydent miasta. - Zresztą na osiedlach za Zaborowskiej grunty są piaskowe i dobrze same zagospodarowują wodę. Jak dodamy do tego nasze dwa zbiorniki, które zbudujemy i ten pod boiskiem, nie będzie w tej części miasta problemu z nadmiarem deszczówki - dodał dyrektor ZIM. Radni zagłosowali nad tymi projektami. Siedem głosów za, wstrzymał się tylko Tadeusz Bobrowski.Ostateczną decyzję podejmie rada na sesji. Choć jasne jest już że będzie ona pozytywna. Przypomnijmy, projekt zarządzania wodami opadowymi słupskiego ratusza znalazł się na pierwszym miejscu na liście rankingowej Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej. Na budowę zbiorników retencyjnych i budowę ogrodów deszczowych spłynie do miasta 20 mi- lionów złotych.Do tego trzeba dodać ponad 10 milionów wkładu własnego. Będą cztery zadania. Sztandarowe wiąże się z budową zbiornika pod boiskiem przy ul. Szczecińskiej. Zgromadzona w nim woda będzie służyć też do podlewania murawy. Jest to największa i najdroższa część projektu. Będą też dwa otwarte zbiorniki przy ul. Dywizjonu 303 i u zbiegu ul. Zaborowskiej i ul. Legionów Polskich. Obok retencjonowania wody deszczowej mają one pełnić także funkcję rekreacyjną. Zagospodarowany przez zieleń i nasadzenia zostanie też teren wokół. Na zabetonowanym osiedlu Niepodległości parking przy ulicy Bora-Komorow-skiego otrzyma przepuszczalną nawierzchnię ażurową. Z kolei na ulicy Szczecińskiej, Grunwaldzkiej, placu Dąbrowskiego, ul. Paderewskiego i Grottgera powstanie 29 ogrodów deszczowych. W takich ogrodach, nieckach i rowkach posadzona zostanie roślinności hydrofitowa, co przełoży się na odwadnianie w ten sposób chodników i części jezdni. Ma to zapobiec zalewaniu ulic. ©® MEDICOVER POLSKA SZUKA LOKALI USŁUGOWYCH ■F" jjg m» Ę * 5« MEDICOVER POLSKA POSZUKUJE LOKALI USŁUGOWYCH POD NOWOCZESNE CENTRA MEDYCZNE pp- i v, •т'&Ьшкше-т&тшь, шягггхщшт isheta 'У.задяд^|;2::фпагаотил^ PDasae powłerzrnn; m^«ni^eb>/irawya serrtrow meo-^cziwch- «огвакг, ЩШИЯНвЛи-ЧИН! .Itriw iidw»!НДС; SZUKIWANE LOKALE (JSi IY БШШС NAST1EPU1ACE WARUNK!: :пlezącej тартпгне; 'i HD ©О© mies^kancD». tu tnp üöriluiTTuast gtefaakner ,-rtn :fi -m ritrra jfa-яНаю ftsMaman -----..." _ jffi - ** 'i _Ji.— 'WßtgBCß iDKolJ ^«4 ■Ö ZGŁOS NIERUCHOMOSC NA: LUB ZADZWOŃ: ЧИ» 519 1911» http://www.medicover.pl/nieruchomosci 06 Krą Głos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 Kryzys w największej opozycyjnej partii. Narasta krytyka lidera PO 51 polityków PO i KO w liście otwartym napisało o konieczności radykalnych zmian w partii. List odebrano jako krytykę lidera PO. Dwóch sygnatariuszy dokumentu zostało wyrzuconych z PO prawa obywatela są najważniejsze, że ludzie pracujący są najważniejsi - mówiła. Posłanka wskazała, że „żadnemu ugrupowaniu nie poświęcano tyle uwagi, co przez ostatni rok Koalicji Obywatelskiej i Platformie Obywatelskiej". - Nasza nazwa jest od- mieniana przez wszystkich i wszyscy oczekują, że natychmiast zmienimy Polskę. Dlatego te wszystkie informacje, że straciliśmy kontakt z ludźmi, są przedwczesne. Gdyby tyle o nas nie mówiono, to by znaczyło, że nikt nie wiąże z nami żadnych nadziei - stwierdziła. KO ma jeszcze inny problem. Sejmowe głosowanie nad Funduszem Obudowy pogłębiło wewnętrzne podziały w partii. W poniedziałek o rezygnacji z członkostwa w PO poinformowała europosłanka Róża Thun. Jak stwierdziła, to właśnie niepoparcie przez KO Funduszu Odbudowy przelało czarę goryczy. - Ma duży autorytet w Parlamencie Europejskim i wykonywała świetną robotę - tak Różę Thun chwaliła Kidawa--Błońska. - Zawsze jest przykro, jeżeli ktoś odchodzi, chociaż niesłusznie powiedziała, że nie było debat, bo o tematach, o których chciała mówić, debat było wiele - dodała. Nie wszyscy jednak są wyrozumiali dla decyzji Thun. Posłanka Platformy Obywatelskiej Jagna Marczułajtis-Walczak stwierdziła, że europarlamen-tarzystka powinna zdać swój mandat, który zdobyła z pierw-szgo miejsca na liście wyborczej do PE. Ponadto w ubiegłym tygodniu zarząd PO zdecydował o wyrzuceniu z partii Ireneusza Rasia oraz Pawła Zalewskiego. Wśród powodów, które miały stać u podstawy tej decyzji, wymienia się m.in. otwartą krytykę przewodniczącego partii Borysa Budki. Posłowie na poniedziałkowej konferencji oświadczyli, że będą się odwoływać do sądu koleżeńskiego od decyzji zarządu PO o wykluczeniu z partii. W poniedziałek do sprawy odniósł się lider PO Borys Budka. - Ubolewam nad tym, że w okresie, kiedy ciężko pracowali parlamentarzyści Platformy Obywatelskiej w tym Polska szczepionka przeciw COVID-19 możliwa za rok. Konieczne jest uwolnienie patentów Leszek Rudziński leszek.rudzinski@com.pl Z Platformy Obywatelskiej odchodzą lub są wyrzucani politycy. Notowania partii spadają. Krytycy Borysa Budki oskarżają go doprowadzenie partii do kryzysu. We wtorek o jego przywództwie mieli dyskutować politycy PO. Platforma Obywatelska nie ma ostatnio powodu do zadowolenia. Od dłuższego czasu notuje spadki w sondażach, a po tym, jak jej parlamentarzyści nie poparli Funduszu Odbudowy, notowania partii spadły jeszcze bardziej - w najnowszym badaniu CBOS uzyskała jedynie 11 proc. poparcia. O przyszłość ugrupowania pytana była w TVN24 Małgorzata Kidawa-Błońska z KO. - Nie czuję się jak na Tita-nicu, chociaż czuję, że to jest bardzo trudny czas dla Platformy - przekonywała wicemarszałek Sejmu. - Jestem przekonana, że praca moja, moich kolegów i to, co się tutaj dzieje, pozwoli nam wyjść ofensywnie i zaproponować nową jakość w polityce, jakość opartą na wartościach, że Leszek Rudziński leszek.rudzinski@polskapress.pl Kilka miesięcy temu rząd poinformował. że istnieje realna szansa na uruchomienie w Polsce produkcji szczepionki przeciwko koronawirusowi. Okazuje się jednak, że stanie się to nie wcześniej niż za rok. i to pod warunkiem uwolnienia patentów na preparat. Część przywódców państw Unii Europejskiej, w tym premier Mateusz Morawiedd opowiada się za zawieszeniem patentów na szczepionki przeciwko COVTD-19. Na nieformalnym unijnym szczycie w Porto nie zapadły jednak konkretne decyzje w tej sprawie. Przeciwniczką odblokowania patentów jest m.in. kanclerz Niemiec Angela Merkel. Okazuje się więc, że ewentualna produkcja preparatu w naszym kraju nieprędko się rozpocznie. Jak poinformowało RMF FM, powołując się na rozmowę z prezesem Agencji Badań Medycznych Radosławem Sierpińskim, jeśli patenty na szczepionkę zostałyby odblokowane, to Polska potrzebowałaby roku na ewentualne przygotowanie do produkcji szczepionek przeciw COVID-19. Bowiem rodzime firmy farmaceutyczne musiałyby najpierw opracować zaplecze technologiczne produkcji szczepionek, czyli uzyskać potężne dofinansowanie, potem kupić linie technologiczne, bio-reaktory oraz cały niezbędny sprzęt. RMF FM wskazuje ponadto, że zdaniem ekspertów nawet uwolnienie patentów nie ozna- cza jeszcze skutecznej produkcji szczepionek dobrej jakości, gdyż firmy farmaceutyczne mogą „zawsze zachować dla siebie wiele tajników technologicznych". - Sam patent to „przepis na". To jest książka, która opisuje dokładnie cały proces technologiczny. Nawet gdyby doszło do uwolnienia takich patentów, to nie jest tak, że jutro zaczniemy w Polsce produkować szczepionki na tym przepisie - powiedział radiu szefABM. Temat możliwości produkowania w naszym kraju szczepionek przeciwko COVID-19 pojawił się już w marcu. Wówczas szef Polskiego Funduszu Rozwoju Paweł Borys przekazał w mediach społecznościo-wych, że PFR sfinansuje inwestycje w produkcję w Polsce szczepionki przeciw COVID-19 amerykańskiej firmy Novavax przez polską firmę biotechnologiczną Mabion. Dodał, że transfer technologii nastąpi już w drugim kwartale tego roku. - Polska dołączy do grona krajów, wktórych produkowana jest szczepionka przeciw COVID-19 - oświadczył. O podpisaniu umowy na produkcję serii technicznej antygenu do NVX-C0V2373 kandydata na szczepionkę przeciw COVID-19 firmy Novavax poinformowała także polska firma Mabion. Jak wskazała, jest to pierwszy krok w kierunku potencjalnej umowy produkcyjnej. Zapewniano także, że zespół ekspertów i infrastruktura produkcyjna firmy są gotowe, by rozpocząć prace nad optymalizacją i zwiększeniem skali produkcji kandydata na szczepionkę firmy Novavax. ©® 7 czerwca strajk ostrzegawczy pielęgniarek i położnych Delegacja Ogólnopolskiego Związku Zawodowego Pielęgniarek i Położnych nie porozumiała się w poniedziałek z resortem zdrowia ws. propozycji dotyczą cych wzrostu wynagrodzeń pielęgniarek i położnych. - Rozmowy z ministrem zdrowia absolutnie nie przyniosły nic, aby zrobić krok wstecz - mówiła dziennikarzom po spotkaniu Krystyna Rok, przewodnicząca OZZPiP. Zapowiedziała, że we wtorek Zarząd Krajowy zajmie się dalszymi krokami związku. Wczoraj Krystyna Rok przekazała na briefingu prasowym, że „formuła dialogu z ministrem zdrowia wyczerpała się". Zapowiedziała, że 7 czerwca w szpitalach na terenie całego kraju zostanie przeprowadzony strajk ostrzegawczy pielęgniarek i położnych. Mówiła, że będą też inne działania solidarnościowe wspierające protest. 19 maja odbędzie się posiedzenie Branży Ochrony I okresie covidowym, to niektórzy swoją aktywność ograniczali wyłącznie do występów medialnych. Chciałbym rozmawiać z posłem Rasiem, ale nie przez media - mówił Borys Budka podczas wizyty w Dąbrowie Tarnowskiej. We wtorek wieczorem miała odbyć się narada parlamentarzystów PO. Poseł KO Bogusław Sonik pytany był w RMF FM, czy na spotkaniu padnie wniosek o dymisję Borysa Budki. - Na pewno debata będzie się też toczyć wokół takich propozycji, aczkolwiek co innego jest wymieniać opinie w mediach społecznościowych, szczególnie zamkniętych, a co innego jest dokonać takiej próby sił na otwartym spotkaniu klubowym, gdzie zwolenników Borysa Budki będzie więcej niż tych, którzy chcieliby takiej zmiany. Natomiast myślę, że Platforma powinna być gotowa do debaty wewnętrznej na każdy temat - stwierdził polityk. Sonik przyznał, że „jest pewien bunt na pokładzie ofice rów pokładowych". - Natomiast proszę pamiętać, że Borys Budka został wybrany głosami wszystkich członków PO i oni decydują po prostu o tym, kto jest przewodniczącym partii, a w wielu regionach Borys Budka ma zaufanie - mówił. ©® Forum Związków Zawodowych -Ogólnopolski. W dniach 24-28 maja o wsparciu protestu ma dyskutować Prezydium F7Z. Krystyna Rok mówiła, że Forum Związków Zawodowych nie weźmie udziału w posiedzeniu Zespołu Trójstronnego ds. Ochrony Zdrowia, zwołanego we wtorek. Zapowiedź strajku ostrzegawczego pielęgniarek i położnych 7 czerwca to efekt fiaska ich rozmów w Ministerstwie Zdrowia. Do spotkania pielęgniarek z ministrem zdrowia Adamem Niedzielskim doszło w poniedziałek. Negocjacje trwały jedynie półgodziny, po czym zostały zerwane. Spotkanie odbyło się na wniosek pielęgniarek, w związku z ultimatum, w którym domagały się od szefa resortu zdrowia ostatecznych rozwiązań dotyczących przygotowywanych zmian zasad wynagradzania pielęgniarek i położnych. Jak opisuje OZZPiP, tuż przed rozpoczęciem rozmów okazało się, że bez wiedzy i zgody wnioskodawcy spotkania minister zdrowia „doprosił" do udziału i w rozmowach przedstawicieli ! NSZZ „Solidarność" i OPZZ. (aip) Głos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 Artykuł reklamowy 07 Naturalny reduktor bólu i toni zer przeciwzapalny % TRADYCYJNA RECEPTURA w udoskonalonej ford a Przetestuj (% produkt za li zł! Jak szybko złagodzić ból i stany zapalne? HIT: KOJĄCY KOŃSKI BALSAM w najwyzszym stężeniu do użytku prywatnego! Już 89 700 Polaków potwierdza zbawienne działanie na: щ Obrzęki rP i stłuczenia (",y Ból mięśni i nad* wyrężone stawy Korzonki i bóle Г7У w/ kręgosłupa Щ 1 n _A Stres, przemęczenie i migreny Usuwa skutki przemęczenia i przeciążenia organizmu, łagodzi bóle mięsni, niweluje zakwasy, obrzęki i uczucie „ciężkich nóg11, a do tego pomaga zwalczać stany zapalne, bóle migrenowe i napięciowe, działa rozluźniające i przyspiesza regenerację po urazach i stłuczeniach. Można wymieniać tak jeszcze długo, bo udoskonalony koński balsam to prawdziwe remedium na szerokie spektrum dolegliwości psychofizycznych i wyjątkowo skuteczne panaceum w stanach wyczerpania organizmu. Masz niepowtarzalną szansę, by zdobyć go CAŁKOWICIE ZA DARMO. pewnością znasz tradycyjne końskie maści, które od wieków pomagały naszym przodkom utrzymać pełnię zdrowia i szybko zregenerować przeciążony organizm w stanach zwiększonego napięcia, wyczerpania, czy w stanach grypowych i infekcjach. Czy wiesz, że dziś masz do dyspozycji jeszcze silniejszy, nawet Эх skuteczniejszy koński balsam, który w mgnieniu oka koi i regeneruje mikro-uszko-dzenia tkanek organizmu i niweluje większość stanów bólowych i zapalnych w ekspresowym czasie po zastosowaniu? STOSUJ PRZY PRZEMOCZENIU, BÓLACH MIĘŚN! I STAWÓW, OBRZĘKACH I STŁUCZENIACH - tak, jak Ci wygodnie W formie odprężającą kąpieli odrobinę balsamu rozpuść w ciepłej wodzie, by zniwelować napięcia, wzmocnić organizm i zmniejszyć dolegliwości bólowe Jako iitäsaz — i przeciwobrzękowy, rozluźniający i redukujący bóle mięśni Miejscowo Jako środek przeciwbólowy i kojący - nanoś kilka razy na obolałe miejsca, by szybko poczuć ulgę Witaminowo-ziołowa bomba przeciwbólowa Bezcenna formuła holistycznie uzdrawiająca organizm została udoskonalona do maksimum - to właśnie ona już wkrótce może trafić w Twoje ręce. Intensywnie regenerujący koński balsam, dzięki zastosowaniu najwyżej stężonych bio-aktywnych wyciągów roślinnych, stanowi najmocniejsze remedium na bóle mięśni, głowy, czy kręgosłupa, dolegliwości ze strony układu kostno-stawowego oraz stany zapalne. Aż 148/150 osób przyznaje, że bardzo szybko po użyciu balsamu zmniejszają się problemy ze stawami, zakwasy, dolegliwości układu kostno-stawowego, bóle mięśniowe, świąd, podrażnienia oraz obrzęki. Wszystko dlatego, że bogata kompozycja wyciągów roślinnych i olejków eterycznych natychmiast przenika w głąb ciała, rozgrzewa, rozszerza naczynia krwionośne i poprawia ukrwienie tkanek, uruchamiając w organizmie automatyczne procesy naprawcze. To bez wątpienia najsilniejszy, w 100% naturalny regenerator wspomagaj ąco-pielęgnują-cy - polecany do codziennego użytku zwłaszcza seniorom, choć z powodzeniem używają go również młodsze pokolenia. Rozluźnienie i ulga już w 16 minut? \«J Badania MedicReporters potwierdzają, że skuteczność końskiego balsamu aż w 97% przypadków7 przewyższyła oczekiwania stosujących go osób. To oznacza, że pro-zdrowotna maść jest w stanie zmniejszać nawet te dolegliwości, które wydają Ci się wręcz niemożliwe do złagodzenia bez zażywania silnych doustnych farmaceutyków. Tymczasem może wystarczyć kilka aplikacji końskiego balsamu dziennie, by nawet najbardziej uporczywe bóle mięśni i stawów odeszły w niepamięć. ШЩЯДЗшШ »зуовдо* adiuków aktywnych udoskonalonego końskiego balsamu zwiększa przepuszczalność naczyń krwionośnych średnio 0 połowę, a do tego wzmacnia 1 uelastycznia ściany żył. Połączenie ekstraktów z roślin, ziół i olejków eterycznych zapewnia działanie przeciwohrzękowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne - uspokaja, koi i rozluźnia, eliminując bóle napięciowe czy problemy ze snem" Wielowymiarowe panaceum - bio-aktywny balsam koński: Redukuje objawy stresu, przeciążenia i przemęczenia organizmu Przyspiesza regenerację po urazach, kontuzjach, stłuczeniach Niweluje bóle stawów, mięśni, kręgosłupa, karku, głowy Łagodzi napięcie mięśni, zmniejsza obrzęki, redukuje bóle reumatyczne Zapewnia uczucie ukojenia, odprężenia i dodaje sił w stanach wyczerpania Działa przeciwzapalnie na skórę - pomaga usuwać pajączki, żylaki, przebarwienia Wspomaga prawidłowe krążenie krwi Zmniejsza wrażenie »ciężkich nóg" Л ^ Zdrowy J Niezastąpiony na mój ból karku i wiecznie zimne stopy Końskie maści stosowała jeszcze moja babcia - ta tradycja okazała się nieśmiertelna, bo dziś tylko ten udoskonalony koński balsam tak skutecznie pomaga mi zmniejszyć napięcia, rozluźnić mięśnie zwłaszcza w okolicy karku i ramion, osłabia bóle, a nawet rozgrzewa moje wiecznie zmarznięte stopy i dłonie. Uwielbiam go za to wszechstronne działanie - moja mama używa go na skronie przy silnych migrenach i zawsze przynosi ulgę w atakach. Jest niezastąpiony i najlepszy. Magda, 39 Ł, Olsztyn Holistyczna regeneracja organizmu - uzupełnij apteczkę już TERAZ Udoskonalony koński balsam to obowiązkowa pozycja w każdej domowej apteczce. Jego wszechstronne działanie pomoże Ci zredukować całe spektrum dolegliwości w krótkim czasie. Może uwolnić Cię od bólu stawów, mięśni, czy rwania w korzonkach, złagodzić stany zapalne, obrzęki, pomóc rozluźnić ciało i umysł, wspomóc zwalczanie infekcji. Nie czekaj, aż refundowane przez producenta opakowania balsamu znikną z polskich magazynów - już teraz sięgnij po słuchawkę i zgłoś się po oryginalny, bioaktvwnv koński balsam za 0 zł! ORYGINALNY KOŃSKI BALSAM + darmowa Г telefoniczna ZADZWOŃ TERAZ - produkty GRATIS czekają WZMOCNIJ PRZECIĄŻONY ORGANIZM f I ODZYSKAJ PEŁNIĘ SIŁ - już od 1. użycia ■ Pierwsze 100 osób, które zadzwonią do 02.06.2021 г., otrzyma 100% REFUNDACJI OD PRODUCENTA. Zadzwoń: 61 886 94 57 ?г:ч U * SZYBKA PRZESYŁKA! port - pł. 08:00-20:00, sob. - nd. 09:00-20:00. Zwykłe połączenie lokalne bez dodatkowych opłat. 08 Świat Głos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 W nalocie na Strefę Gazy zginął przywódca Islamskiego Dżihadu Gaza Kazimierz Sikorski kazimierz.sikor5ki@polskapress.pl Jednym z celów izraelskich nalotów na Strefę Gazy jest likwidacja liderów Hamasu i islamskiego Dżihadu. I to się Izraelowi udaje. W izraelskim ataku lotniczym w Strefie Gazy został zabity Hussam Abu Harbeed, przywódca Islamskiego Dżihadu -podali szefowie tej zbrojnej grupy. Śmierć przywódcy wywołała wzburzenie członków tej grupy, którzy walczą z Izraelem u boku Hamasu, ruchu rządzącego Strefą Gazy. Z oświadczenia izraelskiej armii wynika, że Harbeed stał za kilkoma atakami terrorystycznymi na izraelską ludność cywilną. Wkrótce po zabiciu Harbe-eda Islamski Dżihad poinformował, że wystrzelił wiele rakiet w izraelskie nadmorskie miasto Aszdod. Wszystko wskazuje jednak na to, że po izraelskich bombardowaniach i ostrzale artyleryjskim słabnie odwetowa siła Hamasu. Izraelskie wojsko podało, że bojownicy palestyńscy w Gazie wystrzelili 60 rakiet w kierunku izraelskich miast w ciągu nocy, w porównaniu ze 120 i 200 w ciągu dwóch poprzednich nocy. Wymiana ognia między stronami konfliktu pochłania coraz więcej ofiar. Po stronie palestyńskiej jest już ponad 200 zabitych, w tym około 60 dzieci, a rannych zostało półtora tysiąca ludzi. Po stronie izraelskiej jest dziesięć śmiertelnych ofiar. Izrael mówi, że większość zabitych w Strefie Gazy to bojownicy Hamasu, a ofiary cywilne są niezamierzone i przypadkowe. Zdaniem Hamasu, Izrael atakuje na oślep, a ofiar jest najwięcej właśnie wśród osób cywilnych. Jak na razie każda ze stron zapowiada walkę do końca. Głos w tej sprawie zabrał po ośmiu dniach walk amerykański prezydent Joe Biden. Wyraził on swoje poparcie dla zawieszenia broni między Izraelem a Palestyńczykami. Biden powiedział premierowi Izraela Benjaminowi Netanjahu, że Stany Zjednoczone współpracują z Egiptem i innymi krajami nad powstrzymaniem działań wojennych. Ale jednocześnie Stany Zjednoczone ponownie zablokowały rezolucję Rady Bezpieczeństwa ONZ wzywającą do zaprzestania walk. Według oświadczenia, wydanego przez Biały Dom, prezydent Biden zachęcał Izrael do podjęcia wszelkich starań, aby zapewnić ochronę cywilów. Obaj przywódcy dyskutowali o postępach w izraelskich operacjach wojskowych przeciwko Hamasowi i innym grupom terrorystycznym w Gazie - dodano. ©® Kulisy rozwodu Iiilla Gatesa: Romans i kontakty z Epsteinem Kazimierz Sikorski k.sikorski@pobkapress.pl DkmyJork Choć ani Bill Gates, ani jego żona Melinda nie podali przyczyn ich rozwodu, to zdaniem amerykańskiej prasy, powodem mógł być romans miliardera z pracownicą Microsoftu. Czy Bill Gates, założyciel i długoletni szef firmy Microsoft, zrezygnował z zarządzania firmą z powodu romansu, jaki miał z jedną z kobiet pracujących w tej korporacji? Informacje podane przez „Wall Street Journal" sugerują, że tak mogło być. Członkowie zarządu Microsoft Corp. zdecydowali, że Gates musi ustąpić z zarządu w2020 roku po tym, jak prowadzili dochodzenie w sprawie romansu miliardera z pracownicą Microsoft. Sprawą zajęła się zewnętrzna firma prawnicza, wynajęta przez zarząd Microsoft w 2019 roku. Stało się to po tym, jak inżynier pracująca w Microsoft ujawniła, że przez długie lata utrzymywała intymne relacje z Billem Gate-sem. Zarząd Microsoftu dowiedział się o tym z listu kobiety, która zażądała zmian w miejscu jej pracy, ujawniła również niektóre szczegóły jej relacji z Billem Gatesem. -> NOWY NUMER MOTO SALON Mustang Macn-E Pierwszy całkowicie elektryczny Ford Rozwód Billa Gatesa. przez długie lata najbogatszego człowieka na świecie, przyciąga uwagę największych mediów W grudniu 2019 roku - jeszcze przed zakończeniem śledztwa - Gates został ponownie wybrany na zgromadzeniu akcjonariuszy do zarządu Microsoft. Kiedy sprawa przestała być tajemnicą, członkowie zarządu, obawiając się, że intymne relacje Gatesa z kobietą były „niewłaściwe" i mogłyby zaszkodzić wizerunkowi finny, zdecydowali o losie miliardera. W ramach wielu rozmów prowadzonych z przedstawicielami Microsoftu wspomniana kobieta prosiła, by żona Billa Gatesa przeczytała jej list. Nie wiadomo, czy tak się stało. Rzeczniczka Gatesa wyjaśniała, że romans Billa Gatesa miał miejsce dwie dekady temu i zakończył się po jakimś czasie. A decyzja o odejściu miliardera z zarządu firmy nie była związana w jakikolwiek sposób z tą sprawą. Powodem miała być chęć poświęcenia się działalności filantropijnej, którą od wielu lat prowadził Bill Gates. Gates zrezygnował ostatecznie z kierowania Microsoft 13 marca2020 roku, zaledwie trzy miesiące po ponownym wyborze go na to stanowisko. W komunikacie podano, że miliarder chce skupić się na innych formach działalności, w tym wspomnianej działalności filantropijnej. Dodano, że nadal będzie doradcą prezesa Microsoftu Satyi Nadelli. Sprawa, która dopiero teraz ujrzała światło dzienne, sprawiła, że Microsoft zapowiedział zmianę w sposobie rozpatrywania skarg pracowników dotyczących molestowania i dys- kryminacji. Obiecano również wprowadzenie dodatkowych szkoleń i zwiększenie liczby pracowników działu HR. Nie był to jedyny problem Billa Gatesa. Jak donosi amerykański tabloidowy serwis „The Daily Beast", miliarder spotykał się przez kilka lat z Jef-freyem Epsteinem. Ten ostatni zmarł w więzieniu i był oskarżony o zorganizowanie siatki kobiet, które na jego polecenie oferowały seksualne usługi bogatym i wpływowym osobom. Bill Gates nie korzystał z tych usług, ale już sam fakt, że spotykał się z podejrzanym milionerem głównie w jego wspaniałej nowojorskiej rezydencji, doprowadzało do furii żonę Gatesa. Zwłaszcza po tym, jak pojawiły się niekorzystne informacje o Epsteinie. Jak donosi „The Daily Beast", Melinda Gates była wściekła z powodu kontaktów Billa z Epsteinem i nie kryła niechęci do milionera, gdy spotkała go we wrześniu 2013 roku po tym, jak para odbierała nagrodę za działalność ich fundacji w jednym z nowojorskich hoteli. Jak piszą dziennikarze bul-warówki, gniew Melindy miał doprowadzić do ostatecznego zerwania kontaktów obu panów. „Wall Street Journal" pisze, że rzeczniczka Billa Gatesa powiedziała W2019 г., że kontakty miliardera z Epsteinem dotyczyły tylko jego działalności filantropijnej. ©® Szczepionki Pfizera będą mogły być przechowywane w lodówkach Amsterdam Kazimierz Sikorski kazimierz.sikorski@potskapress.pl Możliwość przechowywania szczepionki Pfizer-BioNTech do miesiąca w zwykłych lodówkach przyspieszy jej rozpowszechnienie w Unii Europejskiej. Europejska Agencja Leków (EMA) zatwierdziła możliwość przechowywania szczepionki Pfizer-BioNTech przeciwko ko-ronawirusowi w zwykłych lodówkach przez okres do miesiąca, co powinno przyspieszyć jej rozpowszechnienie w całej Unii Europejskiej. EMA poinformowała, że okres przechowywania w lodówkach nieotwartych fiolek tej szczepionki, które początkowo musiały być składowane w odpowiednich zamrażar- kach, w których temperatury przekraczają minus 70 stopniu Celsjusza, został wydłużony z pięciu do 31 dni. „Oczekuje się, że zwiększona zostanie dzięki temu elastyczność w przechowywaniu szczepionek, co przełoży się na planowanie i logistykę wprowadzania ich do użytku w państwach członkowskich Unii" - zawarto w oświadczeniu. Ta zmiana wydłuża okres przechowywania nieotwartej rozmrożonej fiolki w temperaturze dwóch-ośmiu stopni Celsjusza w zwykłej lodówce po wyjęciu jej z głębokiego mrożenia z pięciu dni do jednego miesiąca (31 dni). Wysoka skuteczność szczepionki Pfizer przeciwko koro-nawirusowi została osłabiona trudnościami w jej przechowywaniu i transporcie ze względu na konieczność utrzymywania jej pierwotnie w bardzo niskich temperaturach. W marcu EMA stwierdziła jednak, że szczepionka może być przechowywana w zwykłych lodówkach. „Niemiecki partner Pfizera oznajmił, że EMA podjęła decyzję w oparciu o nowe informacje, które uzyskano. Zmiana warunków przechowywania opiera się na nowych danych dotyczących badań ich stabilności, które potwierdziły jakość produktu przez 31 dni" - napisano w oświadczeniu. W Unii Europejskiej jak na razie dopuszczono cztery szczepionki. To specyfiki firm Pfizer i BioNTech, AstraZeneca, Moderna oraz Janssen, należącej do koncernu Johnson and Johnson. Na dopuszczenie do użytku czeka między innymi rosyjski Sputnik V. Zwolennikami tego specyfiku są m.in. władze Niemiec. ©® NUMER 19 (167) • ŚRODA 19 MAJA 2021 Szpiczak mnogi to nowotwór szpiku - czym objawia się choroba? Szpiczak mnogi, inaczej szpiczak plazmocytowy, jest nowotworem hematologicznym. Choć nie da się go wyleczyć, możliwe jest utrzymanie stabilnego stanu zdrowia bez uciążliwych objawów przez wiele lat od diagnozy Ju&yna śnńgaruk Justyna Śmigan* nedakcja@stronazdrowia.pl Dolegliwości kostne, spadek odporności i pogorszenie funkcji nerek- to częste skutki rozwoju szpiczaka mnogie-go, nowotworu hematologicznego wywodzącego się ze szpiku kostnego. Wczesne rozpoznanie i podjęcie leczenia pozwala na wydłużenie życia na-weto15~20laŁ Choroba powoduje namnażanie się nietypowej postaci plazmo-cytów - komórek układu odpornościowego, które produkują przeciwciała. Osłabia to system obronny organizmu, prowadząc do częstszych infekcji i chorób zapalnych. Źródła choroby Szpiczak mnogi, in. szpiczak plazmocytowy lub choroba Kahlera, ma nie poznane dotąd przyczyny rozwoju. Ponieważ chorują głównie osoby w średnim wieku, przypuszczalnym źródłem jest naturalne osłabienie odporności i kumulacja niekorzystnych czynników środowiskowych. Do rozwoju szpiczaka plazmo-cytowego mogą przyczyniać się szkodliwe warunki pracy, czynniki chemiczne i promieniowanie. W badaniach wykazano też m.in. współ-występowanie choroby z zakażeniem niektórymi wirusami, m.in. WZW, HIV i opryszczki. Uważa się, że za rozwój tego nowotworu odpowiada kilka wzajemnie powiązanych ze sobą czynników. Typowe objawy Nowotwór powoduje dolegliwości związane z układem kostnym, ale również odpornościowym, nerwowym oraz nerkami. Dolegliwości wywoływane przez chorobę różnią się w zależności od stopnia jej zaawansowania. Zanim pacjenci trafią do hematologa lub onkologa, często szukają więc pomocy u innych specjalistów, co opóźnia rozpoznanie cho- Choroba dotyka zwykle osoby w wieku 55-60 lat. jednak coraz częściej wykrywana jest przed 55. rokiem życia roby, a diagnoza pada w jej zaawansowanym stadium. Do częstych objawów szpiczaka mnogiego należą: - bóle kostne w okolicach kręgosłupa i żeber, które nasilają się podczas ruchu, $ osteoporoza prowadząca m.in. do złamań kości i kręgów, # niedokrwistość i problemy z krzepliwością krwi, które skutkują łatwym powstawaniem siniaków i krwotokami z nosa, ф neuropatia obwodowa, czyli uszkodzenia nerwów poza mózgiem i rdzeniem kręgowym, # zespół ucisku rdzenia kręgowego, # podwyższony poziom wapnia we krwi, # częste zakażenia, # rozwój niewydolności nerek, Ф powiększenie wątroby bądź śledziony, # zespół nadlepkości krwi, powodujący m.in. nieprawidłowe widzenie, zawroty i bóle głowy. Przebieg diagnozy Rozpoznanie choroby, ustalenie stopnia jej rozwoju, dobór terapii i ocena rokowań są możliwe dzięki złożonej diagnostyce. Obejmuje ona badania krwi, pozwalające ustalić nasilenie anemii, ilość leukocytów i płytek krwi. Konieczne jest wykonanie rozszerzonej morfologii krwi, obejmującej m.in. wskaźnik OB. Szpiczak stanowi jedynie ok. 1 proc. wszystkich rodzajów nowotworów, lecz aż 10-15 proc. tych hematologicznych. Na jego rozwój bardziej narażeni są mężczyźni niż kobiety Kolejnym krokiem jest biopsja szpiku kostnego i poddanie pobranego materiału badaniom cytogene-tycznym i immunologicznym, co pozwala na ocenę stopnia rozwoju choroby. Można przy tym wykonać biopsję ogólną szpiku kostnego lub bezpośrednią biopsję powstałego guza. Wyniki pozwalają oszacować odsetek komórek nowotworowych w całym szpiku kostnym. Lekarz powinien ocenić funkcjonowanie nerek na podstawie rozbudowanego badania moczu (oznaczenie kreatyniny, mocznika, wapnia, kwasu moczowego, aktywności dehydrogenazy mleczanowej). Można też oznaczyć białka monoklonal-ne produkowane przez komórki nowotworowe. Wykonywane są ponadto obrazowe badania kości - RTG, rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa, by ustalić lokalizację i rozległość uszkodzeń. Leczenie i rokowania dla pacjentów Szpiczak mnogi jest chorobą nieuleczalną, jednak wielu pacjentów żyje przez wiele lat po diagnozie bez dotkliwych objawów. Długość życia zależy od podjęcia terapii hamującej rozwój choroby. Jej kluczowym elementem są działania spowalniające rozwój nowotworu - najczęściej stosowana jest doustna chemioterapia deksametazonem, talidomidem i cy-klofosfamidem, która powoduje remisję nawet u 70 proc. chorych. Leki przyjmuje się przez wiele miesięcy. Niezbędne jest ponadto leczenie objawowe - łagodzące objawy anemii transfuzje krwi, zwalczająca zakażenia antybiotykoterapia, a także dożylne podawanie immunoglobulin lub czynnika wzrostu. Uzupełnieniem terapii jest opieka psychologiczna. Ważne, by pacjent nie tracił nadziei na poprawę, wysypiał się, utrzymywał właściwy poziom aktywności fizycznej i relacje z bliskimi. Nieodzowny jest regularny kontakt z lekarzem i stosowanie się do jego zaleceń, co pomaga zachować dobrą kondycję przez lata. 10 Strona Zdrowia Głos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 Czy warto jeść biały ser? Właściwości odżywcze twarogu z krowiego mleka Twaróg obfituje w białko, ale wbrew przekonaniom nie jest dobrym źródłem wapnia Ma go najmniej spośród wszystkich przetworów mlecznych Martyna Jaros. Agata Orcełowska redakqa@stronazdrowia.pl Ser twarogowy to smaczny, pożywny i niedrogi prodükt mleczny. który można jeśćjako doda-tek do kanapek, nałeśrrików i omletów, również wpostaa pasty. To także główny składnik popularnego ciasta - sernika. Jest lekko kwaśny i stosunkowo neutralnywsmaku. dzięki czemu znajduje wiele zastosowań w kuchni. Twaróg jest przetworem mlecznym zaliczanym do grupy serów świeżych, czyli niepoddanych dojrzewaniu. Ma biały lub kremowy kolor i zbitą, grudkowatą lub gładką konsystencję. Jego strukturę tworzy ścięte białko mleka - kazeina, nie zawiera jednak cennych białek serwatkowych, m.in. laktoglobulin i albumin. To właśnie cecha, która odróżnia go od innych rodzajów sera. Jak powstaje Mały ser? Twaróg wytwarzany jest z pasteryzowanego mleka krowiego zaszczepionego konkretnymi szczepami bakterii WARTO WIEDZIEĆ KTO NIE POWINIEN JEŚĆ TWAROGU? Tak, jak innych przetworów mlecznych, twarogu nie powinny spożywać osoby uczulone na białka mleka oraz te, które źle tolerują nawet małe porcje laktozy. Warto też pamiętać, że pełne mleko to białka albuminowe i kazeinowe, natomiast twaróg to głównie kazeina o kwasotwórczym działaniu w organizmie. Do zobojętniania powstających kwasów organizm zużywa wapń i inne pierwiastki zasadotwórcze. m.in. potas i magnez. Wysokie spożycie białego sera może więc zubażać organizm w te składniki. ......i Ser twarogowy to wygodny składnik kulinarny mlekowych i/lub z dodatkiem podpuszczki (renniny), enzymu trawiennego pochodzenia zwierzęcego, rzadziej mikrobiologicznego. Do wytworzenia l ldlograma sera potrzeba ok. 10 litrów białego napoju. Fermentując cukier mleczny, bakterie powodują jego zakwaszenie i ścięcie białek, co prowadzi do powstania skrzepu. Skrzep kroi się do uzyskania pożądanej konsystencji i odciska jego ziarna z wydzieleniem wyso-kowapniowej serwatki, a ma-' sę formuje w kostki lub klin-ki. Za sery białe uważa się również te poddane obróbce mechanicznej i z dodatkiem składników mlecznych, tj. ziarniste i homogenizowane. Ile kalorii ma twaróg? Kaloryczność białego sera zależy od zawartości tłuszczu, a tę warunkuje poziom tego składnika w mleku użytym do jego produkcji. Najmniej energii zapewnia twaróg chudy, ale z punktu widzenia wartości odżywczej najlepiej wypada twaróg pół-tłusty - i właśnie ten rodzaj warto wybierać najczęściej. Wartość odżywcza różnych rodzajów twarogu kształtuje się następująco: ♦chudy - do l proc. tłuszczu i 90 kcal, 19 g białka, 3,7 g węglowodanów, #półtłusty - ok. 4 proc. tłuszczu i 115 kcal, 16 g białka, 3,7 g węglowodanów, #tłusty - ok. 8 proc. tłuszczu i 147 kcal, 15 g białka, 3,7 g węglowodanów, # wiejski - ok. 12 proc. tłuszczu i 184 kcal, 15 g białka, 3 g węglowodanów, #śmietankowy - ok. 16 proc. tłuszczu, 222 kcal, 15 g białka, 3 g węglowodanów. Biały ser ma niski indeks glikemiczny (IG 30), więc bez obaw mogą spożywać go osoby z insulinoopornością i cukrzycą. Jako produkt wysoko-białkowy wpływa korzystnie na glikemię po zawierającym go posiłku, spowalniając wzrost poziomu cukru we krwi. Ponieważ jest jednocześnie ciężkostrawny, zapewnia długotrwałą sytość. Zawartość laktozy Choć twaróg zawiera węglowodany, ich obecność wynika wyłącznie z ich występowania w mleku. Cukrem mlecznym jest laktoza, która u osób z jej nietolerancją może powodować dolegliwości gastryczne, takie jak wzdęcia, bóle brzucha i biegunki. Małe porcje białego sera mogą być jednak bezpieczne dla niektórych osób z tym schorzeniem, ponieważ zawartość laktozy jest niska. Tolerowana dawka to zazwyczaj ok. 5 gramów, co odpowiada ok. 135 g produktu. W sprzedaży są też dostępne sery bez laktozy. Czy warto go jeść? Twaróg zapewnia pokaźne ilości białka, a przy tym podobne, co produkty mięsne. Należy jednak pamiętać, że nie jest ono tak wartościowe, jak białko pełnego mleka, a więc zawierające też białka z serwatki. Razem z serwatką tracona jest ponadto spora część cennego wapnia, przez co klasyczny biały ser nie stanowi jego dobrego źródła. Porcja 100 g dostarcza jedynie ok. 94 mg tego pierwiastka, podczas gdy taka sama porcja jogurtu to 170 mg. Twaróg zapewnia jednak pewne ilości potasu, cynku i witaminy B12, a także innych wit. z grupy B, ten tłusty stanowi też źródło witamin A i D. Dobrze ukwaszony produkt jest źródłem korzystnych bakterii mlekowych. Jedzony regularnie, choć najlepiej nie codziennie, biały ser uzupełnia poziom białka w diecie i przedłuża odczuwanie sytości po jedzeniu, przez co stanowi popularny składnik nie tylko pożywnych śniadań, ale też wspierających odchudzanie kolacji. Przepis na ser domowy Twarożek można zrobić w domu ze zsiadłego mleka, najlepiej przygotowanego samodzielnie z mleka niepaste-ryzowanego albo poddanego mikrofiltracji. Warto zastosować przy tym starter, gotowy lub w postaci porcji zsiadłego już mleka czy kawałka prawdziwego razowca. Kwaśne mleko podgrzewa się na małym ogniu do uzyskania skrzepu, co ułatwia dodatek soku z cytryny. Następnie skrzep osącza się na chuście serowarskiej lub gazie i studzi. Pozostałą serwatkę można użyć do zakwaszenia zupy lub zmiksować z półtłustym twarogiem, by otrzymać bardziej wartościowy serek homogenizowany. POLECAMY Co zamiast białego sera? Sprawdź, jakimi produktami można zastąpić nadmiar twarogu w diecie! TWARÓG Z SERWATKI Jest trudniej dostępny niż zwykły twaróg, Ale warto go poszukać. Powstaje z serwatki, części mleka 0 wysokiej zawartości wapnia i magnezu. Zawiera bardziej wartościowe, łatwiej strawne białka niż kazeina: albuminy, laktoglobuliny 1 związki stymulujące układ odpornościowy. RICOTTA To tzw. ser zwarowy, który powstaje poprzez podgrzanie serwatki - jej białka stanowią więc bazę produktu. Obfitują w aminokwasy rozgałęzione: niezbędny składnik budulcowy mięśni, którego zawartość wpływa na jego wartość biologiczną białka. Ma delikatny, lekko słodkawy smak. FETA Podobnie jak twaróg, feta należy do serów świeżych, ma jednak nie tylko kwaśny, ale też słony smak. Prawdziwa feta ma odmienną konsystencję od innych serów solankowych, powinna się kruszyć i być dość sprężysta, podczas gdy tańsze produkty można rozsma-rować lub rozpuścić w sosie. MASCARPONE Powstaje ze śmietany bez jej ukwaszania - ma więc kremowy, słodki smak i aksamitną konsystencję. Zastąpi twaróg homogenizowany i serki kremowe w deserach i sosach, podbijając ich smak, jest jednak bardzo kaloryczny - ma 40-45 proc. tłuszczu i dostarcza ok. 400 kcal w porcji 100 g. MIĘKKI SER KOZI Sery z mleka koziego mają wyjątkowe walory smakowe i często by wają dobrze tolerowane przez osoby nad-wrażliwe na mleko krowie. Choć we Francji, kraju serów, nie ma twarogu takiego jak nasz, popularny i dostępny również w Polsce jest biały, słonawy i kremowy serek kozi „chevre". TOFU Najlepszy roślinny zamiennik twarogu, zwłaszcza przy wyborze miękkiego tofu w zalewie solankowej. Ma aksamitną konsystencję i neutralny smak, a w połączeniu z solą i sokiem z cytryny, i np. szczypiorkiem i przyprawami zmieni się w pyszną pastę. To także baza zdrowego sernika. Glos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 Materiat informacyjny U MATERIAŁ INFORMACYJNY KAMPANII ZROZUMIEĆ AZS Nieskutecznie leczone atopowe zapalenie skóry niszczy życie pacjentów i ich rodzin Atopowe zapalenie skóry jest przewlekłą, nawrotową chorobą o podłożu immunologicznym. To poważna dermatoza, która występuje zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Zaostrzenie choroby może trwać nawet do 192 dni w roku, skutecznie dezorganizując życie całej rodziny i uniemożliwiając normalne życie zawodowe i społeczne. Jak pokazują wyniki badania przeprowadzonego przez Polskie Towarzystwo Chorób Atopo-wych, ponad 91% pacjentów cierpiących na atopowe zapalenie skóry doświadcza przewlekłego bólu, którego nie sposób uśmierzyć. Rozdrapane do krwi, sączące się rany powodują, że boli całe ciało, a zwykłe nałożenie ubrania staje się ogromnym wyzwaniem. Niestety, w przypadku pacjentów z najcięższym przebiegiem obecnie stosowane leczenie nie jest skuteczne. Do rozwoju atopowego zapalenia skóry dochodzi wskutek współdziałania czynników genetycznych, środowiskowych, uszkodzenia bariery skórnej i zaburzeń układu immunologicznego. U 72% osób z AZS o nasileniu umiarkowanym do ciężkiego występują choroby współistniejące, które mogą być groźne dla ich zdrowia i życia. Około 34% chorych na AZS cierpi na alergiczny nieżyt nosa, u 20-35% dochodzi do rozwoju astmy, a u 15% do wystąpienia klinicznych objawów alergii pokarmowej. Mogą to być również choroby sercowo-naczyniowe, zespół jelita drażliwego, choroby neurologiczne, choroby jamy ustnej (krwawienie dziąseł, bóle zębów, próchnica), znaczne zwiększenie ryzyka wystąpienia osteoporozy, gronkowiec złocisty, czy choroby oczu, w tym zaćma oraz zapalenie spojówek i rogówki. Te ostatnie, jeśli mają charakter przewlekły mogą prowadzić nawet do upośledzenia wzroku. Skóra pacjenta z atopowym zapaleniem skóry jest sucha, zaczerwieniona, pęka i łuszczy się, ma tendencje do liszajowacenia. Cechą charakterystyczną jest bardzo uporczywy i trudny do opanowania świąd oraz bolesne zmiany zapalne pojawiające się na skórze, na dużych i wrażliwych częściach ciała, najczęściej w zgięciach łokciowych i kolanowych, na twarzy i szyi. W zaostrzeniu mogą one pokrywać nawet do 90% powierzchni skóry. Życie rodzinne i zawodowe pod dyktando choroby Atopowe zapalenie skóry wpływa nie tylko na wygląd i stan skóry chorego, ale również na jego codzienne funkcjonowanie. Świąd, będący nieodłącznym elementem tej choroby, powoduje frustrację, bezsenność, uniemożliwia normalne funkcjonowanie, wykonywanie domowych obowiązków. Choroba i współistniejące alergie wymagają utrzymywania niemal sterylnych warunków w domu, a jednocześnie niejednokrotnie uniemożliwiają używanie detergentów, gdyż te mogą mocno podrażnić wrażliwą skórę. Życie całej rodziny podporządkowane jest chorobie i toczy się wokół niej. AZS sprawia, że pacjent nie tylko zmuszony jest do rezygnacji z marzeń, ale również realizacji planów zawodowych, które narażałyby go na alergię kontaktową, m.in. w zawodach medycznych, chemicznych, gastronomicznych, mechanicznych czy fryzjerskich. Często musi wybierać pomiędzy swoimi ambicjami zawodowymi a zaostrzeniem choroby. Niemożność wykonywania części zawodów spowodowana ograniczeniami fizycznymi, częste pobyty w szpitalu, przedłużające się niedyspozycje, zwolnienia chorobowe powodują, że pacjenci mają problem ze znalezieniem pracy lub utrzymaniem tej dotychczasowej. Im cięższa postać choroby, tym większa utrata produktywności u pacjentów z AZS i liczba dni na zwolnieniu chorobowym. Choroba, która traktowana jest niesłusznie jak zwykła wysypka, stanowi obciążenie nie tylko dla samych pacjentów nią dotkniętych i ich rodzin, ale również dla systemu opieki zdrowotnej oraz budżetu państwa. - Średnie roczne koszty utraconej produktywności u polskiego pacjenta nieodpowiadającego na leczenie mogą wynosić nawet do 54 tys. zł. Do tego dochodzą koszty spowodowane hospitalizacjami oraz opieką specjalistyczną związaną z AZS, które w 2017 r. w Polsce wynosiły 26,5 min zł, natomiast koszty z tytułu absencji chorobowej i świadczeń rentowych - prawie 31,3 min zł. Te koszty dotykają nie tylko pracodawców, ale również budżet państwa - zaznacza Hubert Godziąt-kowski, prezes Polskiego Towarzystwa Chorób Atopo-wych. Pacjenci z ciężkim AŻS na skraju wytrzymałości W większości pacjenci z AZS przechodzą swoją chorobę dość łagodnie i są w stanie za pomocą dostępnych leków zapanować nad nią. Jednak jest niewielka grupa pacjentów z ciężkim przebiegiem AZS, na których nie działa żadne obecnie dostępne i stosowane leczenie. Choroba nie daje im wytchnienia, niszczy ich fizycznie i psychicznie, a ich frustracja wyładowywana jest na bliskich. Pacjenci, którzy się do nas zgłaszają, coraz rzadziej proszą o wsparcie finansowe, a dla coraz większej liczby pacjentów stajemy się ostatnią deską ratunku. Dzwonią do nas, błagając 0 pomoc, o informacje na temat jakiegokolwiek skutecznego leczenia. Nie mogą normalnie żyć, dają nam jasno znać, że przede wszystkim nie chcą żyć w ciągłym bólu fizycznym 1 psychicznym. Robimy wszystko, co możemy, zapewniamy im wsparcie psychologa, ale to może nie wystarczyć. Oni są na skraju wytrzymałości, słyszymy ich krzyk, ale dopóki nie zostanie zrefundowana skuteczna terapia dla naj-ciężej chorych pacjentów, musimy liczyć się z tym, że nie wszystkich uda nam się odwieść od ostatecznych decyzji. Mamy nadzieję, że Pan Minister dotrzyma słowa i od lipca ci pacjenci będą mogli być leczeni nowoczesną refundowaną terapią - mówi Godziąt-kowski. Refundacja nowoczesnych terapii szansą na normalne życie Leczenie AZS wymaga stałej kontroli objawów chorobowych, zapobiegania zaostrzeniom i zapewnienia pacjentowi dobrej jakości życia. Jedynie 8,5% pacjentów ocenia obecną terapię jako skuteczną. Tak niska skuteczność stosowanych terapii wypływa także na wysoki poziom kosztów pośrednich i bezpośrednich, które uderzają zarówno w budżet domowy pacjentów, jak i budżet państwa. Największe wydatki dotyczą pacjentów z ciężką postacią AZS, którzy często nie odpowiadają na dostępne leczenie, które i tak muszą stosować, by ich stan jeszcze bardziej się nie pogorszył. Obecnie w leczeniu AZS stosuje się głównie leczenie objawowe polegające na stosowaniu miejscowych glikokortykosteroidów (mGKS) lub miejscowych inhibitorów kalcyneuryny (mIK) przy jednoczesnym regularnym stosowaniu emolientów mających na celu przywrócenie i naprawę funkcji bariery naskórkowej. W średnio nasilonych i ciężkich postaciach AŻS dołącza się fototerapię, a u pacjentów z najtrudniejszymi postaciami AZS stosuje się leczenie immunosupresyjne. Niestety, nie u wszystkich takie leczenie jest skuteczne - mówi prof, dr hab. n. med. Witold Owczarek, kierownik Kliniki Dermatologicznej w Wojskowym Instytucie Medycznym Centralnego Szpitala Klinicznego MON w Warszawie. - Przełomem w leczeniu ciężkich postaci AZS okazały się leki biologiczne. Refundacja innowacyjnych terapii to nadzieja na poprawę stanu zdrowia dla pacjentów. Zastosowanie skutecznego nowoczesnego leczenia u chorych, u których nie sprawdziły się dostępne w tej chwili leki, pozwoli kontrolować proces chorobowy, jak również ograniczać rozwój chorób towarzyszących. W efekcie będziemy mogli również obniżyć koszty, które w związku z nieskutecznym leczeniem atopowego zapalenia skóry pokrywa państwo, czyli zmniejszyć obciążenia związane m.in. z korzystaniem z systemu ochrony zdrowia, zwolnieniami lekarskimi oraz ograniczyć spadek produktywności. Zmniejszy się również liczba hospitalizacji koniecznych wśród najciężej chorych pacjentów, jak również świadczeń rentowych. Samo przyjmowanie leku również nie będzie generowało kosztów dodatkowych wizyt u specjalisty, gdyż forma iniekcji podskórnej pozwala pacjentowi na samodzielne aplikacje kolejnych dawek w warunkach domowych. Poza korzyściami czysto ekonomicznymi, taka terapia po prostu pozwoli tym pacjentom normalnie żyć, realizować marzenia, pracować, czy funkcjonować społecznie. Korzyści są niewątpliwe zarówno z perspektywy pacjenta, jak i budżetu państwa - dodaje prof, dr hab. n. med. Witold Owczarek. 12 Strona Zdrowia Głos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 MASZ PYTANIE Napisz do nas na adres.- redakcjach stronazdrowia.pl Za tydzień unos CZYM JEST ZESPÓŁ SUCHEGO OKA I JAK MU ZAPOBIEGAĆ? DIETA WŁAŚCIWA PRZY PROBLEMACH Z ŻOŁĄDKIEM Na czym polega leczenie kanałowe zęba i ile trwa? EKSPERT WYJAŚNIA: W» Leczenie to ma za za- Tj danie usunięcie infekcji spowodowanej przez próchnicę, która niszczy twarde tkanki zęba i powoduje stan zapalny lub obumarcie miazgi. Następnie konieczna jest trwała odbudowa wyleczonego zęba. W zdecydowanej większości przypadków leczenie kanałowe powinno zabrać nie więcej niż dwie, ew. trzy wizyty u stomatologa. W zależności od stopnia skomplikowania zabiegu każda z wizyt powinna trwać 1-2 godziny. Krótszy czas w gabinecie, a tym samym konieczność jego częstszych odwiedzin, to duże ryzyko infekcji, co przekłada się na zmniejszenie jakości leczenia. Odbudowa zęba powinna nastąpić jak najszybciej, najlepiej na ostatniej wizycie leczenia kanałowego. Jeżeli z różnych przyczyn zostanie ona odroczona (np. z powodu wątpliwych rokowań dotyczących zęba, stanu zapalnego, torbieli, konieczności wykonania zabiegu chirurgicznego lub finansów pacjenta), wówczas do czasu tzw. docelowej odbudowy konieczne jest wykonanie szczelnej obudowy tymczasowej. Jej rolą jest zabezpieczenie zęba m.in. przed ponowną infekcją. Jak dbać o zęby leczone kana-łowo? . SPECJALISTA RADZI: W# Jak każdy ząb, także X) ten leczony kanałowo wymaga perfekcyjnej dbałości o higienę. Tymbar-dziej że leczenie kanałowe w 90 procentach przypadków przeprowadzane jest w sytuacji, kiedy doszło już do rozwoju dużych zmian próchnicowych. Infekcja zęba wiąże się z poważnym zniszczeniem zęba, który wymaga porządnej odbudowy. To, że jest wyleczony, nie oznacza, że nie grozi mu próchnica wtórna. W przypadku zębów leczonych kanałowo jest ona podstępna, bo związane z nią dolegliwości bólowe mogą pojawić się nawet po 2-3 latach, kiedy próchnica zaatakuje już korzenie. Tymczasem w zębie żywym ból pojawia się dużo szybciej, bo już po dotknięciu przez zmiany jego miazgi. Wówczas jedynym wyjściem jest usunięcie zęba. Czy ząb leczony kanałowo można leczyć ponownie? EKSPERT TŁUMACZY: W przypadku, gdy ząb X) leczony kanałowo ponownie boli, nie musi zostać usunięty. Możliwe jest jego ponowne, skuteczne leczenie, a liczba pacjentów, którzy się o tym przekonują, z roku na rokrośnie. Polega ono na usunięciu materiału, który został wykorzystany do wypełnienia za pierwszym razem, anastępnie przeprowadzeniu ponownego leczenia. Wiąże się ono z precyzyjną dezynfekcją, by przeciwdziałać infekcji, która została w zębie i rozwijała się przez dłuższy czas, przez co jest trudniejsza do pokonania. Ważne, aby lekarz przeprowadzający leczenie dysponował odpowiednim sprzętem, w tym mikroskopem oraz tomografem komputerowym. Czy można leczyć kanałowo także zęby mleczne? SPECJALISTA RADZI: Tak, choć z wykorzystaniem trochę innej metody i techniki. Zęby mleczne pełnią bardzo ważną rolę w prawidłowym rozwoju twarzoczaszki. Ich wymiana na zęby stałe trwa siedem lat. W tym czasie dziecko bardzo intensywnie rośnie - w przeciwieństwie do zębów, które przez całe życie mają taką samą wielkość. Jedną z funkcji zębów mlecznych jest utrzymanie prawidłowych warunków przestrzennych. Jeśli tak się nie dzieje, rozwój szczęki, żuchwy lub miejsca wyrzynania się zębów stałych może zostać zaburzony, co w konsekwencji prowadzi do powstawania mniej lub bardziej poważnych wad ortodontycznych. Warto pamiętać, że nie wyleczona próchnica w zębach mlecznych oznacza, że rozwinie się ona także w zębach stałych i również może doprowadzić do ich utraty. lek. dent Barttomiq Karaś, endodonta Czym jest krem BB, a czym CC i DD? Tak oznaczony kosmetyk łączy zalety kremu pielęgnacyjnego i podkładu maskującego niedoskonałości skóry Uroda Kinga Wojtowicz redakcja@stronazdrowia.pl Kremy oznaczone skrótami w postaci podwójnych liter to kosmetyki wielofunkcyjne, które nie tylko wyrównują koloryt cery. ale mają też właściwości pielęgnujące skórę. Dzięki temu zapewniają wygodę i oszczędność miejsca w kosmetyczce, a często spełniają też zadania specjalne, co docenia wiele kobiet ierwszy kosmetyk wielofunkcyjny, który ma zarazem cechy podkładu, korektora i kremu nawilżającego, pojawił się na rynku w 2010 roku i niemal od razu podbił serca miłośniczek makijażu. Za firmą odpowiedzialną za debiut produktu zaczęły podążać inne przedsiębiorstwa kosmetyczne. Po kremach CC powstały też kremy BB i DD, które odpowiadają na nieco inne potrzeby skóry. Krem CC czyli korekta kolom Nazwa kosmetyku jest skrótem słów Color Control, Color Correcting, ew. Color and Care (ang. „kontrola koloru", „korekta koloru" albo „kolor i pielęgnacja"). Każda z wersji oznacza, że kosmetyk nie jest zwyczajnym kremem, ale posiada również właściwości kryjące i podkreślające natu- Krem BB. CC lub DD można nakładać wprost na skórę potraktowaną tonikiem, a także serum nawilżającym, natomiast na wierzch nadaje się puder transparenty lub modelujący ralną karnację. Kosmetyk ma nadawać skórze zdrowy blask, nie powodując tzw. efektu maski. Ze względu na swoją formułę sprawdza się u osób, które nie chcą obciążać swojej cery grubą warstwą podkładu. Ponieważ krem CC ma lekką konsystencję, szybko się wchłania i nie działa ko-medogennie (czyli nie zapycha porów), jest rekomendowany osobom, które borykają się z zaczerwienieniami, trądzikiem lub wrażliwą cerą na-czynkową. Taki produkt może być stosowany samodziel- nie, ale sprawdza się też jako baza pod podkład. U większości osób pozwala to zrezygnować z używania korektora, nie wyklucza jednak zastosowania lekkiego pudru mineralnego, najlepiej transparentnego. W porównaniu z kremem BB, a zwłaszcza DD, kosmetyk typu CC pozwala lepiej zamaskować zmiany i przebarwienia potrądzikowe, popękane i rozszerzone naczynka krwionośne, a także rumień i podrażnienia, a nawet drobne blizny. Po jego zasto- sowaniu skóra ma być wygładzona, delikatnie rozświetlona i jedwabista w dotyku. Niektóre kremy CC mają status dermokosmetyków. Są to produkty o cechach kosmetyku i farmaceutyku, które zawierają substancje 0 określonym korzystnym działaniu, np. zwężającym 1 uszczelniającym naczynia krwionośne. Krem BB - na niedoskonałości cery Krem BB to młodszy brat kremu CC, określany jest jako balsam upiększający. Nazwa Blemish Balm, od której pochodzi skrót, to z ang. „balsam na niedoskonałości". Klasyczny produkt z tej kategorii ma działanie przeciwzapalne, dzięki któremu jest doskonałym rozwiązaniem dla osób z wypryskami, trądzikiem i wrażliwą, nadreaktywną cerą. Często zawiera też filtry SPF, które chronią skłonną do przebarwień uszkodzoną skórę przed działaniem promieni słonecznych. Krem BB ma przy tym słabsze właściwości kryjące w porównaniu do kremu CC, co wynika z obecności mniejszej ilości substancji pigmen-tujących. Zawiera jednak składniki pielęgnujące, których na próżno szukać w wersji CC, m.in. olejki roślinne, alantoinę, glicerynę czy witaminę С, a więc substancje, które wspomagają regenerację skóry i pomagają wyrównać jej koloryt. Krem DD - dla skóry wymagającej Zastąpi nie dwa, a kilka oddzielnych preparatów, łącząc specjalne właściwości pielęgnujące z makijażem. Skrót pochodzi od słów Dynamie Do-Alł lub Daily Defense (ang. „dynamiczna wielofiinkcyj-ność" lub „ochrona dzienna"). Kremy DD są lżejsze niż CC i BB. Mają zarówno właściwości zabezpieczające skórę przed działaniem szkodliwych czynników z zewnątrz, typowe dla kremów BB (zawierają filtry przeciwsłoneczne), jak i poprawiające jej kondycję - są wzbogacone w składniki nawilżające i przeciwzmarszczkowe (anti-age), głównie antyoksydanty i bogate w nie wyciągi oraz kompleksy roślinne. Często zawierają też rozświetlające pigmenty, które poprawiają optycznie wygląd dojrzałej skóry. WAŻNE WSZYSTKO W JEDNYM? NIEKONIECZNIE! Kremy wielofunkcyjne wydają się rozwiązaniem wielu kwestii naraz, ale nie zastąpią pielęgnacji dostosowanej do wymagań skóry. Choć można używać go okresowo latem lub w przypadku bezproblematycznej, młodej cery normalnej, na co dzień lepiej postawić na dobre kosmetyki podstawowe i ewentualnie makijaż. Co więcej, kremy z korygującymi dodatkami raczej nie poradzą sobie z wykwitami skórnymi, trądzikiem, zaawansowanymi prze-barwieniami i uszkodzeniami skóry. W takich sytuacjach mogą nie tylko nie pomóc, ale wręcz zaszkodzić cerze. Glos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 Poradnik 13 Czytelnicy pytają - Państwowa Inspekcja Pracy odpowiada oprać. Wojciech Frełkhowski wojciech.freBdiowski@polskapre Po raz kolejny wspólnie z Okręgowym Inspektoratem Pracy w Gdańsku zorganizowaliśmy telefoniczny dyżur, podczas którego specjalista prawa pracy odpowiadał na pytania czytelników dotyczące konkretnych sytuacji związanych z prawem pracy. Na pytania odpowiadał prawnik z Okręgowego Inspektoratu Pracy Oddział w Słupsku. Pracownik jest zatrudniony na podstawie umowy o pracę na czas nieokreślony i pracuje u danego pracodawcy 5 lat. Chce zwolnić się z dnia na dzień, bo znalazł lepszą pracę „od zaraz". Po tym jak pracodawca nie wyraził zgody na porozumienie stron pracownik dał pracodawcy pismo, w którym wskazuje, że wypowiada umowa o pracę w trybie natychmiastowym z powodu braku zgody na porozumienie stron. Czy talde działanie pracownika jest prawidłowe? Nie. Sposoby rozwiązania umowy o pracę określają przepisy Kodeksu pracy. JeśM to pracownik chce się zwolnić ma do wyboru trzy tryby: l. Porozumienie stron. 2. Wypowiedzenie umowy o pracę przez pracownika. 3. Rozwiązanie umowy o pracę bez wypowiedzenia. Rozwiązanie umowy o pracę za porozumieniem jest dwustronną czynnością prawną, która dochodzi do skutku wówczas, gdy obie strony - pracownik i pracodawca - złożą zgodne oświadczenia woli co do rozwiązania umowy o pracę w ten właśnie sposób, uzgadniając jednocześnie termin rozwiązania umowy. Zarówno pracodawca, jak pracownik swobodnie podejmują decyzję w sprawie zgody na porozumienie stron. Każdy z nich może odmówić zawarcia porozumienia (beż podawania jakiegokolwiek uzasadnienia) - w takim przypadku do rozwiązania umowy o pracę w trybie porozumienia stron w ogóle nie dojdzie. Wypowiedzenie umowy przez pracownika jest natomiast jednostronną czynnością prawną. Pracownik w każdym czasie może rozwiązać umowę o pracę za wypowiedzeniem. Nie musi podawać powodu ani uzyskiwać zgody pracodawcy, wystarczy skuteczne doręczenie pracodawcy pisma o rozwiązaniem umowy. Jednakże, rozwiązanie w trybie za wypowiedzeniem następuje dopiero z upływem obowiązującego pracownika okresu wypowiedzenia (2-tygodniowego, l-mie-sięcznego, 3-miesięcznego -w zależności od długości zatrudnienia u danego pracodawcy). Pracownik nie może samodzielnie skrócić długości okresu wypowiedzenia. Nie ma trybu wypowiedzenia bez okresu wypowiedzenia. Pracownik może natomiast zastosować rozwiązanie umowy o pracę bez wypowiedzenia. Jednakże, taki tryb jest prawnie dopuszczalny tylko w ściśle określonych w przepisach okolicznościach. W szczególności, pracownik może rozwiązać umowę o pracę bez wypowiedzenia, wtedy, gdy pracodawca dopuścił się ciężkiego naruszenia podstawowych obowiązków wobec pracownika (tj. w trybie określonym w art. 55 § 11 k.p.). Oświadczenie pracownika o rozwiązaniu umowy o pracę bez wypowiedzenia powinno być złożone na piśmie, z podaniem przyczyny uzasadniającej rozwiązanie umowy oraz nastąpić nie później niż w ciągu l miesiąca od uzyskania wiadomości Na pytaräi czytelni-кош jutosti Inspektoratu Pracy OddzliłwSlupsku. o okoliczności uzasadniającej rozwiązanie umowy (tj. od daty kiedy pracownik dowiedział się, że pracodawca dopuścił się względem niego ciężkiego naruszenia podstawowych swoich podstawowych obowiązków). Rozwiązanie umowy o pracę bez wypowiedzenia przez pracownika ma charakter jednostronnej czynności prawnej, która powoduje natychmiastowe ustanie więzi prawnej łączącej pracownika i pracodawcę w chwili, gdy oświadczenie o rozwiązaniu dotrze do adresata w sposób umożliwiający mu zapoznanie się z nim. Oznacza to, że do swojej skuteczności nie wymaga zgody pracodawcy. Wystraczające jest samo złożenie oświadczenia woli przez pracownika. Przepisy Kodeksu pracy nie przewidują „wypowiedzenie umowy w trybie natychmiastowym". Z prawnego punku widzenia tak sformułowanie oświadczenie woli pracownika powinno być kwalifikowane jako rozwiązanie bez wypo- wiedzenia w trybie art. 55 § 11 k.p. Pracodawca ma pełne prawo nie zgodzić się na propo-zycję rozwiązania umowy o pracę w drodze porozumienia stron. Jego prawnie dopuszczalna odmowa nie może wiec być traktowana jako ciężkie naruszenie podstawowych obowiązków wobec pracownika. Zatem, rozwiązanie bez wypowiedzenia z powodu braku zgody na porozumienie stron jest nieuzasadnione i rodzi po stronie pracodawcy prawo do dochodzenia na drodze sądowej odszkodowania od pracownika. (Podstawa prawna: art. 30, art. 32 i art. 55 Kodeksu pracy oraz art. 60 Kodeksu cywilnego w związku z art. 300 Kodeksu pracy). Pracodawca otrzymał od pracownika pismo, w którym ten wypowiada umowę o pracę w trybie natychmiastowym z powodu braku zgody na porozumienie stron. Pracodawca poinformował pracownika, że tak się nie może zwolnić i uznając sprawę za niebyłą wyrzucił jego pismo do kosza. Czy takie dziabnie pracodawca jest prawidłowe? Nie. Jak wyżej zostało wyjaśnione, rozwiązanie umowy o pracę przez pracownika bez wypowiedzenia z powodu braku zgody na porozumienie stron jest nieuzasadnione. Nie jest to jednak równoznaczne z tym, że jest bezskuteczne. Jeśli pracownik złożył pracodawcy oświadczenie woli o rozwiązaniu umowy o pracę bez wypowiedzenia, to nawet jeśli pracodawca kwestionuje zasadność działania pracownika powinien uznać, że doszło skutecznego do rozwiązania umowy o pracę i wydać pracownikowi świadectwo pracy, wskazując zastosowany przez niego tryb - art. 30 § l pkt 3 k.p. w związku z art. 55 § 11 k.p. Z powodu tego, że pracownik rozwiązał umowę w trybie bez wypowiedzenia w okolicznościach do tego nieuprawnia-jących pracodawca może wystąpić przeciwko pracownikowi do Sądu Pracy z powództwem o odszkodowanie. W takim przypadku roszczenie pracodawcy o odszkodowanie przedawnia się z upływem roku od rozwiązania umowy o pracę. (Podstawa prawna: art. 61 Kodeksu cywilnego w związku z art. 300 Kodeksu pracy oraz art. 611 i art. 291 § 21 Kodeksu pracy). Pracownik, który jest zatrudniony w firmie od dwóch lat chce złożyć pracodawcy w dniu 23.05.2021 r. pismo tej treści: „Z końcem maja 2021 roku wypowiadam umowę o pracę za porozumieniem stron" Czy pismo jest dobrze sformułowane? Nie. Pracownik sformułował pismo niepoprawnie - nie wynika z niego jednoznacznie o jaki tryb rozwiązania umowy o pracę chodzi. Przepisy Kodeksu pracy przewidują albo wypowiedzenie umowy o pracę (czynność jednostronną) albo porozumienie stron (czynność dwustronną). Nie ma wypowiedzenia za porozumieniem czy porozumienia za wypowiedzeniem. Stanowcze stwierdzenie „wypowiadam" sugeruje, że pracownik chce jednostronnie rozwiązać umowę za wypowiedzeniem. Jednakże, przeczy temu zwrot „za porozumieniem stron". Również niejasne jest jak należy rozumieć „z końcem maja 2021 rokü." - czy pracownikowi chodzi o datę rozpoczęcia okresu wypowiedzenia czy o datę rozwiązania umowy. Przyjęcie, że pracownik składa oświadczenie woli o wypowiedzeniu umowy o pracę, oznacza, że czynność ta jest skuteczna z dniem złożenia pi- sma pracodawcy, lecz umowa rozwiąże z upływem właściwego okresu wypowiedzenia, to jest z dniem 30 czerwca 2021 r. Pracownik jest zatrudniony u pracodawcy od dwóch lat zatem obowiązuje go l-mie-sięczny okres wypowiedzenia, którego nie może samodzielnie skrócić. Przyjęcie, że w istocie pracownikowi chodzi o rozwiązanie umowy o pracę w drodze m* pracownika jest tylko propozycją, na którą pracodawca może się zgodzić lub nie. W omawianym przypadku wydaje się, że użyte sformułowania bardziej wskazują na zastosowanie trybu rozwiązania umowy za wypowiedzeniem. Może więc się zdarzyć, że jeśli pracownik złoży pismo powyższej treści, pracodawca bez wnikania w intencje pracownika uzna, że doszło do wypowiedzenia umowy o pracę z zachowanie l-miesięcznego okresu wypowiedzenia i czynności tej nie da się już bez zgody pracodawcy wycofać. Z uwagi na niejednoznaczną treść pisma, najlepszym rozwiązaniem byłoby ponowne zredagowanie pisma przez pracownika tak aby z niego jasno wynikało czy składa wypowiedzenie umowy o pracę, czy też występuje z propozycją rozwiązania umowy o pracę na mocy porozumienia stron. Konieczne jest użycie w piśmie właściwych sformułowań dla danego trybu. W przypadku wypowiedzenia może być to: „wypowiadam umowę o pracę z zachowaniem l-miesięcznego okresu wypowiedzenia". W przypadku propozycji porozumienia: „uprzejmie proszę o wyrażenie zgody na rozwiązanie umowy w drodze porozumienia stron z dniem....".©® KONTAKT TEEFONY DO INSPEKCJI Państwowa Inspekcja Pracy w Gdańsku udziela telefonicznych porad prawnych od poniedziałku do piątku od godz. 10.00 do godz.13.00 pod numerami telefonów infolinii: - 801 002 414 - dla osób dzwoniących z telefonów stacjonarnych, - 459 595 414 - dla osób dzwoniących z telefonów komórkowych. 14 Głos seniora Glos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 Każda forma ruchu jest lepsza niż bezruch - posłuchaj tej rady Dorota Abramowicz dorota.abramowicz@ polskapress.pl Щ■ Prof. dr n. med. Grzegorz Ra-czak. kierownik Kliniki Kardiologii i Elektroterapii Serca Uniwersyteckiego Centrum Me-. dycznego w Gdańsku oraz prof. Wojciech Ratkowski. maratończyk i prodziekan Wydziału Kultury Fizycznej AWFiS w Gdańsku przekonują, jak ważny jest codzienny rudi. Wśród seniorów w wieku 80 -90 lat trudno znaleźć osobę, która nie cierpi przynajmniej na jedną, jeśli nie kifca przewlekłych chorób. Nie są one przeciwwskazaniem? Nie ma czegoś takiego, że człowiek jest za stary, by się poruszać. O samodzielności seniora świadczy to, że potrafi on wstać, ubrać się, iść do łazienki, przygotować sobie posiłek, pójść do sklepu, opłacić rachunki. Czyli zrobić to, co jest potrzebne w normalnym życiu. Przed rozpoczęciem ćwiczeń trzeba dokonać oceny stanu zdrowia danej osoby. Lekarz określi stopień ryzyka, jego aktywności. Jeżeli senior wcześniej się nie ruszał, trudno wymagać, że przejdzie od razu kil-kukilometrową trasę. Czy można w jakiś sposób sprawdzić, kiedy wysiłek może stwarzać ryzyko? Ostatnio wiele osób zaopatrzyło się w pulsoksymetry, badające saturację krwi i puls. Stara norma obciążenia wysiłkiem była taka: od 220 odejmujemy wiek w latach i mnożymy przez 0,6. Jeśli więc ktoś ma 80 Prof. dr n. med. Grzegorz Raczak lat, to jego tętno podczas ćwiczeń nie powinno przekraczać 84, a u siedemdziesięciolatka górną granicą jest 90. Inny, bardzo prosty sposób to sprawdzenie, czy w czasie wysiłku możemy swobodnie rozmawiać. Zachęcając do aktywności fizycznej emerytów zdrowych, sprawnych należy pamiętać, że obciążenie w czasie trenowania, zwłaszcza w początkowej fazie, powinno być wyliczone na podstawie wczewykonane-go testu wysiłkowego. Kiedy należy przerwać ćwiczenia? Osoba ćwicząca nie może mieć duszności, bólów w klatce piersiowej. Takiego bólu nie można pokonywać, trzeba natychmiast przerwać ćwiczenia. A potem starać się wyjaśnić, dlaczego pojawiły się takie objawy. Należy pamiętać, że większość chorych w starszym wieku ma uszkodzone serca, czego wykładnikiem jest między innymi obniżona frakcja wyrzutowa lewej komory. Aktywność fizyczna u nich jest polecana, ale ważne jest zachowanie niezbędnych zasad bezpieczeństwa. Jak podaje Polskie Towarzystwo Kardiologiczne, warunkiem samodzielnego wykonywani ćwiczeń fizycznych u takich chorych jest zdolność do samokontroli swojego stanu zdrowia i nawiązanie dobrej współpracy z lekarzem i fizjoterapeutą. Należy zatem rozpoczynać rehabilitację w warunkach szpitalnych lub ambulatoryjnych, gdzie pacjent może bezpiecznie poznać „swoje możliwości" i prawidłowo nauczyć się samodzielnie kontrolować ciśnienie tętnicze krwi oraz tętno. Jednak powtarzam - trzeba zacząć się ruszać. Wielu lekarzy uważa, że regularna aktywność fizyczna jest najbardziej skutecznych i dostępnym powszechnie lekiem XXI wieku. To teraz porozmawiajmy na co jest ten lek? Prof. Wojciech Ratkowski Mamy wręcz epidemię upadków starszych ludzi. W ciągu roku dochodzi do 1,5 miliona upadków, z tego pół miliona kończy się urazem, który może doprowadzić do inwalidztwa, a nawet śmierci. Obliczono, że regularne ćwiczenia zmniejszają ryzyko upadku o 20 proc. Dla nawet 300 tys. osób może oznaczać to ratunek. Ponadto aktywność fizyczna korzystnie redukuje wielkość istotnych czynników ryzyka rozwoju chorób serco-wo-naczyniowych, takich jak nadciśnienie tętnicze, zaburzenia cholesterolu, otyłość, obecność cukrzycy, a także częstość raka jelita grubego, sutka, może gruczołu krokowego. Chroni przed osteoporozą i sarkope-nią, czyli zanikiem mięśni. Przed degeneracją stawów. Wysiłek fizyczny przynosi korzyści w trybie natychmiastowym, takie jak zmniejszenie poziomu niepokoju, poprawę snu, funkcji poznawczych czy zmniejszenie insulinooporno- ści. Udowodniono, że wysiłek ruchowy ma wpływ na stan naszych umysłów. Osoby ćwiczące regularnie lepiej myślą, a ci, którzy tkwią w bezruchu są wolniejsi w wyciąganiu wniosków i kojarzeniu faktów. Podczas ruchu więcej krwi dopływa do mózgu i aktywność komórek nerwowych jest lepsza. Aktywni ruchowo rzadziej też chorują na depresję. Kiedy człowiek się rusza, w organizmie uruchamia się szereg procesów enzymatycznych i metabolicznych. Poprawia się też komfort życia. Ile każdy z nas powinien się ruszać, by doczekać komfortowej starości? Najbardziej polecane jest stosowanie wysiłku o umiarkowanej intensywności, 3-5,9 METsa (Metabolie Equivalent of Task), jakim może być np. marsz z prędkością od czterech do 6,4 kilometrów na godzinę. Czas tego wysiłku to 150-300 minut tygodniowo. Najlepiej więc uprawiać aktywność fizyczną pięć razy w tygodniu po 30-60 minut. Można oczywiście stopniowo zwiększać wielkość wysiłku z umiarkowanego na bardziej intensywny, np. marsz z prędkością 9,4 km/h przez 75-150 minut tygodniowo. Przy czym wysiłek łagodny, np. spacer z prędkością poniżej 4 kilometrów na godzinę może również przynosić korzyści zdrowotne. Radzę wyliczyć sobie długość własnego kroku, uzyskiwaną w czasie treningu. Najlepiej to uczynić poprzez policzenie liczby kroków wykonanych na wyskalo-wanym obszarze np. 400 metrowym stadionie. Jeżeli wykonaliśmy na stadionie pełne okrążenie uzyskując 533 kroki, średnia długość naszego kroku wynosi 75 cm (tj. 0,75 metra). Jeżeli zalecany, umiarkowany wysiłek to marsz z prędkością powyżej czterech kilometrów na godzinę, to w tym czasie powinniśmy przejść minimum 5333 kroków. Zakres możemy sami monitorować w telefonie lub na specjalnym zegarku. Pandemia dołożyła wielu Polakom kilogramów Niestety, tak. Masę ciała pacjenta należy kontrolować w wystandaryzowanych warunkach. Wzrost masy w ciągu trzech dni o przynajmniej 1,8 kilograma to sygnał, na który trzeba reagować, kontaktując się z lekarzem. Należy również kontrolować spoczynkową częstość akcji serca. Jeśli przekracza 100 uderzeń minutę, trzeba to skonsultować z lekarzem. Najważniejsza zasada: podejmując aktywność fizyczną, należy czynić to stopniowo, rozpoczynając od małego obciążenia i krótkich ćwiczeń. ©® Bezsenność. Kilka porad co zrobić, aby szybko zasnąć Zdnmie Donata Żmiejko donata.zmiejko@polskapress.pl Bezsenność to nocny koszmar wielu osób. Jest to niezdolność do snu, którego długość i jakość nie pozwala czuć się wypoczętym rano. Sen jest ważny dla zdrowia. Oto kilka porad, aby mieć lepszy odpoczynek. Warto znaleźć swój rytm i fazy. Staraj się iść spać zawsze o tej samej porze, i dotyczy to również weekendów. W tym przypadku regularność to podstawa i dobrze, żeby weszła ci w nawyk. Pomogą w tym małe rytuały: krótki wieczorny prysznic, półgodzinny spacer, najlepiej w zieleni czy lektura dobrej książki. Znajdź też własny, indywidualny rytm snu. O co chodzi? Otóż ludzie potrzebują zwykle od 7 do 9 godzin snu, ale niektórym wystarcza tylko 5 godzin. Tajemnica tkwi w tym, żeby komfortowo przespać fazy snu głębokiego. W nocy w sypialni powinno być między 15 a 19 st. С., a wilgotność powietrza wynosić 45-55 proc. Unikaj niebieskiego światła. Smartfon, tablet, komputer czy telewizor nie pasują do łóżka. Generują stres informacyjny i dużo pobudzających bodźców, ale jest jeszcze jeden ważny powód, żeby przed snem trzymać je z daleka od siebie: niebieskie światło ekranów i monitorów działa na twój organizm jak światło o poranku, rozbudza. Śpij też bez kołysania. To ważne zwłaszcza wtedy, gdy śpisz z kimś i za każdym razem, gdy partner/partnerka przewraca się na dmgi bok, czujesz Regularność to podstawa. Staraj się iść spać zawsze o tej samej porze, i dotyczy to również weeken- CiCWflf* się jaknałódce. W takich warunkach trudno się wyspać, ale jest na to rada i nie chodzi o to, żeby przenieść się na osobne łóżko. - Dobrymrozwiązaniem jest materac kieszeniowy, to jest taki, w którym każda sprężyna działa niezależnie od pozostałych. Dzięki temu znika efekt falowania i kołysania - mówi Artur Wasążnik z firmy Com-forteo. Wybierz też wygodę. Nowoczesne materace mają kilka warstw, oprócz sprężyn, to też różne pianki oraz lateks. - Chodzi o to, żeby nasze ciało układało się podczas snu w naturalny sposób - kręgosłup pozostawał jednolicie podparty na wszystkich swoich, odcinkach, a mięśnie odpowiedzialne za podtrzymywanie go w odpowiedniej pozycji - mogły nocą trochę wypocząć. Wtedy sen nas zrelaksuje i zregeneruje. War to osobiście wypróbować materace różnego rodzaju. Wystarczy dłużej pole-żeć na każdym z nich, żeby odczuć różnicę - wyjaśnia ekspert. ©® Glos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 15 ZŻYCIA GWIAZD CELEBRYCI Filip Chajzer przyznał, że choruje na depresję Prezenter telewizyjny napisałotym w poście na Instagramie: „Tylko moja rodzina i przyjaciele do tej pory wiedzieli, najakiedno ludzkiej psychiki spadłem. Terapia, leki. Poczucie własnej wartości na poziomie mułu. Strach przed wyjściem na ulice, Himalaje wysiłku, żeby stanąć przed kamerą. Częstosłyszę, że nawet kiedy się uśmiecham, zdradzają mnie oczy. I tak pewnie jest. Tosiedziztylugłowy. Paradoksalnie marzenie o czapce niewidce trochę zrealizowała pandemia". Małgorzata Rozenek zachęca do szczepień W nawiązaniu do możliwości szczepienia 16-latków celebrytka przyznała, że zaszczepi synów. .Zachęcajmy ludzi do szczepień, (...) tylko uzyskanie takiej odporności populacyjnej, wynikającej z ilości zaszczepionego procentowo społeczeństwa, spowoduje, że poczujemy się bezpiecznie. A chyba ten rok pokazał nam, że naprawdę tego typu pandemia potrafi zdemolować rzeczywistość". Jakub Żulczy dostał nietaktowną propozycję „Człowiek wydaje właśnie powieść o alkoholizmie opartą (dość odlegle, ale jednak) na własnych doświadczeniach, w tym samym momencie premierę ma trzeci sezon podcastu o uzależnieniach i trzeźwieniu, (...) po to, by dostać wieczorem mailem propozycję udziału jako juror w programie typu Masterchef o tematyce alko-holowo-koktajlowej?" - napisał wzburzony pisarz na Facebooku. CELEBRYCI Dorota Wellman żąda przeprosin od TVP Telewizja Polska poinformowała widzów o szkoleniach z obsługi smartfonów dla seniorów, które miałaby prowadzić m.in. Dorota Wellman. Koszt miał wynosić 10 tys. zł od osoby. Dziennikarka zaprzecza tym doniesieniom i zapowiedziała podjęcie kroków prawnych wobec TVP. Również Wojewódzki Urząd Pracy w Opolu, który miał organizować szkolenia przyznał, że umowa z Dorotą Wellman nie została podpisana. Urząd przeprosił dziennikarkę. Poziomo: 3) królik о bardzo miękkim futrze, 5) jadalna roślina śródziemnomorska, 9) daszek nad przystankiem, 10) Kołłątaj, jeden z twórców Konstytucji 3 maja, 11) duży statek morski, 12) potrzebne do gry w snoo-kera, 14) do niego prowadzą wszystkie drogi, 16) podziałka na mapie, 17) Fiedler, autor „Dywizjonu 303", 18) aromatyczna przyprawa do piwa, 19) zgorzel wargi i policzka, 20) angielskie miasto z elitarną szkołą dla chłopców, 21) krótkotrwały stan silnego wzburzenia, 24) legendarny wódz Hunów, 25) drewno topoli drżącej, 30) nakrycie głowy na czas wielkich mrozów, 31) nagły atak zbrojny, 34) kula armatnia lub bełt, 38) obiekt matematyczny z punktem zaczepienia, 39) miejsce pracy murarza, 40) służą do transportu rannych, 41) gulgocze na wiejskim podwórku, 42) element przekładni. Pionowo: 1) publiczna zbiórka pieniędzy, 2) torby i walizki turystów, 3) pas płótna wzmacniający 1 ■ 2 ■ 3 4 ■ ■ 5 6 ■ 7 ■ 8 9 ■ ■ 10 ■ ■ 11 ■ ■ 12 13 ■ ■ 14 15 ■ ■ 16 ■ 17 ■ 18 ■ ■ 19 ■ ■ 20 ■ ■ 21 22 23 ■ 24 ■ 25 26 27 ■ ■ ■ 28 ■ ■ ■ ■ 29 ■ ■ ■ 30 ■ ■ ■ шшшишш ■ ■ ■ 31 32 33 34 35 36 37 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 38 H ■■III ■ 39 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 40 ■ ■ 41 ■ _ ii 42 □ □ □ □ Li ■ brzeg żagla, 4) sieć luksusowych hoteli, 5) rodzaj noża myśliwskiego, 6) gra z płaskimi kostkami, 7) w komplecie z łopatką, 8) długo leżakująca wódka, 13) tkanina przetykana złotem, 15) Gilowska, była minister finansów, 22) myśliwska broń palna, 23) niewielkie skupisko krzewów, 26) pobieżny rysunek, projekt, 27) napój z kobylego mleka, 28) lecznicza maź do smarowania skóry, 29) smuga światła, 31) niespodziewana wiadomość, 32) kusząca podnieta, zachcianka, 33) dziesiątka w tarczy, 35) szpilki, czółenka lub kozaki, 36) bohaterka celtyckiej legendy, ukochana Tristana, 37) faza księżyca. brzeg żagla, 4) sieć luksusowych hoteli, 5) rodzaj noża myśliwskiego, 6) gra z płaskimi kostkami, 7) w komplecie z łopatką, 8) długo leżakująca wódka, 13) tkanina przetykana złotem, 15) Gilowska, była minister finansów, 22) myśliwska broń palna, 23) niewielkie skupisko krzewów, 26) pobieżny rysunek, projekt, 27) napój z kobylego mleka, 28) lecznicza maź do smarowania skóry, 29) smuga światła, 31) niespodziewana wiadomość, 32) kusząca podnieta, zachcianka, 33) dziesiątka w tarczy, 35) szpilki, czółenka lub kozaki, 36) bohaterka celtyckiej legendy, ukochana Tristana, 37) faza księżyca. ШжйтабттШ p ■ H ■ s E G R E G A T 0 R ■ P ■ Z 0 R A С z ■ R ■ G ■ ■ R ■ z U R A W D ■ N ■ p R A w 0 J A z D Y ■ E ■ 1 Z A D R A ■ В ■ ■ A ■ A ■ S E R С E I ■ E ■ R ■ 1 к A R U S ■ К ■ 1 ■ R W 0 L T Y Z E R ■ ■ S К R A W A С Z ■ В ■ 0 ■ U ■ E T A T ■ 0 ■ D ■ L ■ p R E P A R A T ■ ■ A К S J 0 M A T ■ Ó ■ ó ■ E J ■ W ■ R Я w T 0 R E К A R A В К A 1 ■ S ■ P ■ ■ A ■ A ■ R к A 0 L 1 N S P 0 D E К T ■ с ■ Z ■ ■ 0 ■ A ■ U 0 С z К 0 ■ ■ R E с E S R ■ E ■ D 0 mIeTkIzikIa R T ■ ■ Z DOKUMENT Największe cuda natury TVP 112:55 W odcinku zostaną przedstawione majestatyczne łańcuchy górskie. Będzie mowa o powstaniu gór i o tym, jak wyglądają dzisiaj oraz jakie gatunki żyją w tym środowisku. Puchar Włoch TVP 120:55 Atalanta i Juventus zmierzą się na Mapei Stadium - Cittä del Tricolore w miejscowości Reggio Emilia. Stawką pojedynku będzie Puchar Włoch. Mecz ten dla obu drużyn stanowi jedyną szansę na to, by w obecnym sezonie zdobyć trofeum. Herkules TV PULS 20:00 Herkules traci żonę i córki. Aby zagłuszyć cierpienie, wraz z sześcioma kompanami toczy krwawe bitwy. Król Tracji wynajmuje ich. by uczynili z jego żołnierzy najpotężniejszą armię świata. Klient TVP KULTURA 21:15 Młode małżeństwo musi nieoczekiwanie opuścić swoje mieszkanie. Wprowadzają się do użyczonego przez znajomego lokalu w centrum Teheranu, nie zdając sobie sprawy, kto był jego poprzednim najemcą. Wodnik (20.01-18.02) Dzień postawi dzisiaj przed Tobą możliwość realizacji zadania, do którego przymierzasz się od dłuzszego czasu. Horoskop dzienny zapowiada. że dobrze sobie z wszystkim poradzisz. Ryby (19.02-20.03) Rozpierać Cię będzie energia i chęć dokonywania daleko idących zmian. Horoskop na dziśostrzega, że Twoje piany nie wszyst-kimsię spodobają. Przemyśl je jeszcze rai Baran (21.03-19.04) Nie podejmuj dzisiaj żadnych decyzji bez konsultacji z innymi osobami. Horoskop dzienny na środę zapowiada, że stawianie na daleko posuniętą samodzielność źle się zakończy... Byk (20.04-20.05) Nawiążesz dzisiaj przeztelefon nową interesującą znajomość. Horoskop dzienny wróży, ze Wasze relacje wkrótce bardzo się zacieśnią. Bliźnięta (21.05-21.06) Zmienisz dzisiaj opinię na temat osoby z bliskiego otoczenia. Horoskop na dziś mówi, że łączące Was stosunki ulegną „ochłodzeniu". Rak (22.06-22.07) Podejmowane przez Ciebie wysiłki nie będą przynosić oczekiwanych efektów. Horoskop dzienny na środę radzi odłożyć je na później. Lew (23.07-22.08) Wyjątkowo chętnie i starannie zatroszczysz się dzisiaj o potrzeby innych osób. Horoskop dzienny zapowiada, że Twoja postawa zostanie przez wieleosób zauważona i doceniona. Panna (23.08-22.09) Nie będziesz dzisiaj w najlepszej kondycji psychicznej. Nawet mało istotnedrobiazgi wyprowadzać Cię będązrównowagi. Horoskop na dziś radzi unikać konfliktowych sytuacji. Waga (23.09-22.10) Łatwo Ci będzie dzisiaj przychodziło skracanie dystansu. Horoskop dzienny na środę, że bliżej Ci będzie nawet do tych osób, które zazwyczaj oddzielają się murem prywatności. Skorpion (23.10-21.11) Ktoś będziedzisiaj próbował wpływać na podejmowane przez Ciebiedecyzje. Horoskop dzienny uspokaja, że wielez tego nie wyjdzie... Strzelec (22.11-21.12) Twoimi pomysłami udałoby się dzisiaj obdarować kilka osób. Horoskop na dziś zauważa jednak, że niektóre z nich będą nieco szalone. Koziorożec (22.12 -19.01) Wyróżniać Cię będzie wyjątkowa dbałość oszczegóły. Horoskopdzienny na środę mówi, że pedanterię posuniesz do granic możliwości. www.gp24.pl www.gk24.pl www.gs24.p Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski. piotr.grabowski@polskapress pi Redaktor naczelny Marcin Stefanowski. tel. 697 770 227 marcin.stefanowski@polskapress.pl Zastępcy redaktora naczelnego Ynona Husaim-Sobecka, Szczecin, tel. 697 770 218 ynona.sobecka@polskapress.pl Wojciech Frelichowski, Stupsk, tel. 519 503 638 wojciech.frelicbowski@polskapress.pl Dyrektor drukarni Stanislaw Sikora, tel. 602740087 s.sikora@pprint.pl Dyrektor działu market ingu Robert Gromowski. tel. 502 339113 robert.gromowski@polskapress.pl Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, tel. 500 324 240 ewa.zalazko@polskapress.pl Prenumerata, tel. 94 3401114 Głos Koszaliński - www.gk24.pl ul. Mickiewicza 24, 75-004 Koszalin, tel. 94 34735 00, fax 94 347 3513 tel. reklama: 94 347 35 72, redakcja.gk24@polskapress.pl, reklama.gk24@polskapress.pl Głos Pomorza - www.gp24.pl ul. Henryka Pobożnego 19, 76-200 Słupsk, tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama: 59 848 8111, redakcja.gp24@polskapress.pl, reklama.gp24@polskapress.pl Głos Szczeciński - wwwcgs24.pl ul. Nowy Rynek 3. 70-533 Szczecin, tel. 9148133 00, fax 9148133 60, -tel. reklama: 9148133 92, redakcja.gs24@polskapress.pl reklama.gs24@poiskapress.pl ODDZIAŁY Szczecinek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fax 94 374 23 89 Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28, fax 9157817 97, reklama tel. 91578 47 28 ©O - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresci,www.gp24.pl/tresci, www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami Polskie Badania Czytelnictwa Nakład Kontrolowany ZKDP м/ашттатт POLSKA PRESS WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel 22 20144 00, fax: 22 2014410 Skład Zarządu: Tomasz Przybek, Prezes Zarządu Dorota Kania, Członek Zarządu Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski maciej.kossowski@polskapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl AgenqaAlP konlakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Joanna Pazio tel. 22 20144 38, joanna. pazio@polskapress.pl 16 2Шшш Glos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 Iwona Rojek iwona.rojek@polskapress.pl Ludzie Lidia Pasich, nauczyciel akademicki z Instytutu Literaturoznawstwa i Językoznawstwa Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach o języku młodych ludzi. Pani profesor, chyba podczas spotkań z rodzicami, dziadkami młodzi ludzie nie będą posługiwać się charakterystycznym dla siebie językiem z mnóstwem niezrozumiałych dla starszych słów? Myślę, że nie. Większość nastolatków weźmie pod uwagę powagę czasu, a ponadto mają świadomość, że bliscy mogliby ńfe Wiedzieć ócgym mówią. Nadrzędną zasadą komunikacji powinno być to, żebyśmy dobrze czuli się w czyimś towarzystwie, a nasi gości z nami. Ale już w rozmowie z kolegami nastolatki chętnie użyją własnego języka. Rodzice powinni się uczyć języka, jakim posługują się ich dzieci? Rodzice powinni pytać, dlaczego dzieci mówią, używając takich tajemniczych idziwnych słów i prosić ich 0 wyjaśnienie. Może wywiązać się ciekawa dyskusja mię-dzypokoleniowa, pod warunkiem, że rozmowa będzie odbywać się w przyjaznej atmosferze. Naturalne zaciekawienie rodziców, chęć opowiedzenia o języku ich młodości oraz obowiązującego za ich czasów może pobudzić do ciekawej refleksji i interesujących odkryć pomiędzy światem bez...i z Internetem. Dawniej chyba nie było tylu skomplikowanych nowych pojęć? Współczesną rzeczywistość kreuje dominacja skrótów myślowych, używanych w komunikatorach internetowych i dziadersi, czyli dorośli powinni zrobić wszystko, aby się do niej zbliżyć. Po to, aby zrozumieć własne dzieci 1 wnuki. Nie każdy będzie zadowolony, gdy nazwie się go dziadersem, ale okazuje się,że dziadersami mogą być osoby po 6o-tce, a nawetpo 20-tce. Tym słowem określa się bowiem nie osoby w określonym wieku, ale o danych poglądach. Zrobiło się o nim głośno za sprawą Strajku Kobiet i kontrowersyjnego wyroku Trybunału Konstytucyjnego w kwestii zaostrzenia aborcji. Wówczas „dziadersi" królowali na transparentach. Wczasach gdy-jak śpiewał polski raperPezet: „My gadamy slangiem, chociaż nie Boomer, koronasefie, zdalka - o co chodzi w mowie młodych Lidia Pasich jesteśmy gangiem, każdy gada slangiem, chociaż umie też normalnie, ale gada slangiem" wszystko zmienia się w błyskawicznym tempie? To prawda. Za postępem technologicznym, ilością informacji , wieloma sprzecznymi teoriami i poglądami ciężko nadążyć. Najbardziej nie mogą się w tym świecie odnaleźć starsi ludzie. Ale młodzi w każdym pokoleniu próbują stworzyć własną tożsamość, w jakiś sposób się odróżnić i zdefiniować. Pani Profesor sam język też zmienia się szybciej, niż kiedykolwiek, dlaczego? Język reaguje na zmieniającą się rzeczywistość; odzwierciedla zmiany społecz-no-kulturowe, co szczególnie jest widoczne w języku ludzi młodych. Młodzież próbuje w określony dla siebie sposób nazywać różne zjawiska i zdarzenia, tworząc swój własny, niedostępny dla dorosłych „młodoświat". Okazuje się, że teraz nawet kropka postawiona na kocu zadania ma swoje znaczenie. Zmianie ulega też nazewnictwo; na przykład język młodych nazywany był węześniej gwarą uczniowską, slangiem młodzieżowym, a teraz używa się pojęć, które mają świeże i bardziej adekwatne nazwy, jak młodomowa, kod młodości, socjolekt młodzieżowy. Profesor Anna Wile-czek poświęciła tym zjawiskom swoją książkę, nadając jej tytuł „Kod młodości, młodomowa w kontekstach społeczno kulturowych". Proszę podać kilka przykładów słów charakterystycznych dla tego młodzieżowego języka? Pomysłowość tych słów przyprawia o zawrót głowy, zwłaszcza w zakresie form i skojarzeń. Boomer to nazwa rodziców (pokolenie lat 1946-1964); dzban to osoba, która jest nieogamięta, synonim słowa dzban to nieogar (osoba, która jest po prostu niezbyt mądra), taką osobę też można nazwać kasztanem, co brzmi już bardziej krytycznie; altematywka (dziewczyna o alternatywnych upodobaniach) i jej przeciwieństwo -konserwatywka (dziewczyna o poglądach konserwatywnych) ; przyps - oznacza po prostu przypał, czyli kiepską sytuację; kminić, czyli rozumieć, myśleć. Zdalka to zdalne nauczanie. Sporo nowych słów pochodzi z języka angielskiego? Owszem, na przykład cringe - w języku angielskim oznacza zażenowanie. Młodzież mówi: Ale cringe, kiedy widzi czyjeś zachowanie, które wywołuje u nich zakłopotanie, czy słowo crush (angielskie zauroczenie), którym określamy obiekt naszych westchnień, czyli osobę, która bardzo nam się podoba lub w której jesteśmy zakochani. Powstały też nowe słowa związane z pandemią? W związku z pandemią modne są słowa: koronaparty (impreza, w czasie której można się zarazić koronawi-rusem), koronaseffie (zdjęcia w maseczkach, przyłbicach i rękawiczkach), koronaświ-rus (osob; która nie uznaje pandemii i wierzy w teorie spiskowe). Warto podkreślić, że „odradzają" się też słowa znane i bliskie poprzednim pokoleniom, takie jak: klawy, fest, kozak, dekiel, git, gitara, i tym podobne. Wszyscy młodzi ludzie używają młodomowy. czy tylko niektórzy? Myślę, że większość z nich używa, szczególnie w swoim środowisku. Jest okazja, aby dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat, ponieważ Instytut Językoznawstwa i Literaturoznawstwa Uniwersytetu Jana Kochanowskiego realizuje projekt finansowany przez Narodowe Centrum Kultury pod nazwą „Przejrzysty Ojczysty. Przez młodomo-wę do współczesnej kultury", w ramach którego gromadzony jest materiał oraz prowadzone są profesjonalne obserwacje dotyczące młodomowy. Rezultaty tych działań zostaną zaprezentowane na stronie Obserwatorium Języka i Kultury Młodzieży. W tym roku furorę zrobiło pojęcie „tozależyzm", powstaje encyklopedia bogatego słownictwa, które tworzy się we współcze- snym świecie i Myślę,że każde pokolenie pamięta swoje ulubione słowa i zwroty z okresu swojej młodości. I niech tak pozostanie. Oczywiście. Wystarczy wejść na stronę Państwowego Wydawnictwa Naukowego i wpisać hasło Młodzieżowe Słowo Roku, następnie kliknąć w Galerię Młodzieżowych Słów i możemy delektowaćsię nowymi słowami stworzonymi przez młodzież. Młodomowa jest jednym z głównych tematów medialnych przynajmniej raz w roku, kiedy organizowany jest Plebiscyt Młodzieżowego Słowa Roku przez Wydawnictwo Naukowe PWN we współpracy z projektem Słowa klucze w ramach inicjatywy Narodowego Centrum Kultury „Ojczysty - dodaj do ulubionych". Myśli Pani. że w miarę dorastania nastolatki powrócą do języka dorosłych? To naturalne, młodzi stają się dorosłymi, wyrastają z młodomowy i w sposób elastyczny zaczynają posługiwać się językiem, w którym obowiązują inne normy językowe. Myślę także, że sentyment do pewnych zwrotów i określeń zawsze pozostaje i każde pokolenie pamięta swoje ulubione słowa i zwroty z okresu swojej młodości. I niech tak pozostanie. Dziękuję za rozmowę. ©® LIDIA PASICH Nauczyciel polonista, konsultant w świętokrzyskim Centrum Doskonalenia Nauczycieli w Kielcach, doświadczony edukator w zakresie doskonalenia dorosłych, wcześniej nauczyciel języka polskiego w Zespole Szkół Społecznych w Kielcach, pracowała w Instytucie Literaturoznawstwa i Językoznawstwa Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach, koordynator Tygodnia Kultury Języka, inicjatorka działań związanych ze wspieraniem i rozwijaniem uzdolnień w województwie świętokrzyskim. Również certyfikowana edu-katorka, współpracuje z polskimi uczelniami. Inicjatorka działań związanych ze wspieraniem i rozwijaniem uzdolnień w woj. świętokrzyskim; autorka programu pracy z uczniem zdolnym pt. Taki jak Mozart oraz koncepcji certyfikatu dla szkół Szkoła Pięknych Umysłów; współautorka podręczników do kształcenia literackiego do szkoły podstawowej oraz artykułów z dziedziny zdolności, oceniania kształtującego i języka polskiego,-miłośniczka nowoczesnej, twórczej dydaktyki ukierunkowanej na radość z procesu uczenia się i rozwijania własnych możliwości. Glos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 Zbliżenia / ogłoszenia drobne___17 Projekt natychmiastowych alimentów na dzieci. YYypłacane w ciągu 14 dni Wniosek przez internet i przyznanie pieniędzy przez sąd w ti^u dwóch tygodni. To główne założenia alimentów natychmiastowych, które zapowiedział minister sprawiedliwości. Sprawy rozwodowe w Polsce trwają średnio dwa lata. Przez ten czas, gdy dzieci nie mają zasądzonych alimentów, formalnie nie otrzymują pieniędzy od rodzica, który odszedł. Utrzymywane są najczęściej przez matkę, która wychowuje je samotnie. Alimenty natychmiastowe mają być wsparciem dla takich rodzin. - Dzięki alimentom natychmiastowym nie będzie trwającej nieraz wiele miesięcy dziury czasowej, w której nie udaje się ściągać pieniędzy na utrzymanie dziecka - mówiłZbigniewZiobro, minister sprawiedliwości. Zgodnie z projektem nowelizacji Kodeksu rodzinnego i opiekuńczego, osoba starająca się o alimenty natychmiastowe będzie mogła złożyć pozew o świadczenie przez internet na gotowym formularzu, dostępnym również w sądzie w wersji papierowej. Dołączy do niego oświadczenie o uzyskiwanych dochodach, kosztach utrzymania dziecka, liczbie dzieci oraz informację, że drugi rodzic nie płaci na dzieci. Oświadczenia będą składane pod rygorem odpowiedzialności karnej. Po najdalej dwóch tygodniach rodzic opiekujący się dziećmi otrzyma sądowe orzeczenie, przyznające alimenty natychmiastowe. Decyzje mają podejmować referendarze z sądów rodzinnych w trybie nakazowym, a nie sędziowie w trakcie rozpraw. To ma przyspieszyć procedurę. Ile będą wynosiły alimenty natychmiastowe? Kwota będzie ustalana z góry i będzie uzależniona od liczby dzieci oraz płacy minimalnej w kraju. Przy jednym dziecku stawka ma wynosić 21 proc. minimalnego wynagrodzenia, przy dwojgu - 19 proc., przy trojgu - 17, przy czworgu -15, przy pięciorgu lub większej liczbie dzieci -13 proc. Dziś na jedno dziecko byłoby to 588 zł, przy dwójce - 532 zł na każde dziecko, przy trójce - 476 zł, przy czwórce - 420 zł, przy piątce i większej liczbie dzieci - 364 zł na każde dziecko. Wysokość tych alimentów będzie się co roku zmieniać auto-matycznie wraz ze zmianą minimalnego wynagrodzenia. Co ważne, jeśli rodzic wychowujący dzieci stwierdzi, że pieniądze są za małe, będzie mógł wystąpić o alimenty w normalnym trybie. W przypadku wątpliwości co do ojcostwa dzieci, projektnowychprzepisówprze-widuje obowiązek przeprowadzenia badania genetycznego. O jak najszybsze wprowadzenie alimentów natychmiastowych apelowali od dłuższego czasu Rzecznik Praw Dziecka i Rzecznik Praw Obywatelskich. Na razie nie wiadomo dokładnie, kiedy prawo wejdzie w życie. W ramach zmian w prawie dotyczących alimentów już w 2017 r. zaostrzono kary za uchylanie się od płacenia na dzieci. Kara grzywny lub więzienia może spotkać każdego, kto zalega z alimentami na kwotę równą lub przewyższającą trzymiesięczne zasądzone zobowiązanie. Do połowy 2020 r. sądy skazały ponad 13 tys. osób za uchylanie się od płacenia alimentów. W tym samym okresie rok wcześniej było ich około 23 tys. Natomiast w całym 2019 r. - 47 tys. Ministerstwo Sprawiedliwości spa-dek skazań tłumaczy tym, żeali-mendarze przestraszyli się więzienia i zaczęli płacić na dziecko. - W pierwszej połowie 2020 r. skazań było 13 tys., a spraw w prokuraturze - ponad 49 tys. To znaczy, że większość spraw nie trafiło do sądu. Z jednej strony, zaostrzenie prawa było potrzebne, bo dyscyplinuje dłużników. Z drugiej strony: jeśli dłużników pozamykamy, to czy zarobią na alimenty? Dobrym wyjściem jest tu odbywanie kary w systemie dozoru elektronicznego lub możliwość pracy w więzieniu - uważa adwokat Joanna Palczewska z kancelarii Palczewska & Miosik. Obecnie przepisy pozwalają na złożenie do sądu pozwu o obniżenie alimentów z powodu np. utraty pracy łub obruaööia zarobków w związku z pandemią. Sąd może orzec tymczasową obniżkę zobowiązania, ale nie może całkowicie z niego zwolnić. Agnieszka Kamińska Y' ЛО Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3516 Oddział Koszalin ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3516,347 3511,347 3512, fax 94 347 3513 Ml UU111» Przez internet: ibo.polskapress.pl Oddział Słupsk: ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103, fax 59 848 8156 W Biurze Ogłoszeń: Oddział Szczecin: ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 61.48133 67, fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ ZDROWIE ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ USŁUGI ■ MOTORYZACJA ■ PRACA ■ TURYSTYKA I BANK KWATER 1 ZWIERZĘTA 1 ROŚLINY. OGRODY 1 MATRYMONIALNE 1 RÓŻNE 1 KOMUNIKATY ■ ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA ■ GASTRONOMIA 1 ROLNICZE 1 TOWARZYSKIE Nieruchomości MIESZKANIA-KUPIĘ KAWALERKĘ w Słupsku, 602644337. KUPIĘ kawalerkę lub mieszkanie 2 -pok.do remontu, 609-499-555. MIESZKANIA-WYNAJMĘ POKÓJ 725-632-650 GK SZUKAM średniego pokoju do wynajęcia w domku. Tel 663304622. GARAŻE blaszane, drewnopodobne, 798-710-329, www.partnerstal.pl POŚREDNICTWO NIERUCHOMOŚCI-SZCZERBIŃSCY. K-lin, ul. Bogusława II3,512-299-104. 009994738 OMEGA WYCENY OBRÓT SŁUPSK, UL STARZYŃSKIEGO 11 tel. 59 841 44 20; 601 654 572; ' www.nieruchomosci.slupsk.pl - omega@nieruchomosci.slupsk.pl Handlowe SPORT I REKREACJA ROWERY dobre tanio 508-436-420 hbubbBH KUPIĘ koparkę lub minikoparkę, 609-499-555. • najchętniej wybierane biuro nieruchomości poszukujemy mieszkań 3 lub 4 pokojowych ej. Lelewela, Kołłątaja, Staszica płacimy gotówką zadzwoń 94 345-22-75 (obok Związkowca) www.abakus-nieruchomosci.pl TANIE 2 рок. zmywarka, lodówka, meble... TYLKO 199 000,- Centrum 3 рок. I p. loggia, rej. Emki z wyposażeniem tylko 243 000,- 1 3 рок. z możliwością zrobienia 4 330 000,- z wyposażeniem J Motoryzacja OSOBOWE KUPIĘ AUTO skup wszystkie 695-640-611 PRZYCZEPY, NACZEPY SPRZEDAM PRZYCZEPKA obudowana. TANIO 990zł.Koszalin, 602469464 A do Z skup-skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 Finanse biznes KREDYT 50 tys. rata 545 zł RRS0 8,3%. Tel. 730 809 809 KREDYTY Koszalin 699186581 CAŁOROCZNY ośrodek rehabilitacyjny w Ustroniu Morskim zatrudni recepcjonistkę, kucharza, kelnera, fizjoterapeutę. Tel. 603-419-288,94/351-55-65, 94/351-56-65 mail: ośrodek® klimczok.eu DO opieki, do Niemiec do 1800 euro 730 49 77 71 ELEKTRYK/ Pomocnik Elektryka-praca od zaraz/ NIEMCY. Cert. 20983. Tel. 774010561. +48 662 012 789. HYDRAULIK - monter instalacji wod-kan z doświadczeniem. Słupsk, 606461948. MALOWANIE, szpachlowanie, tynki -praca od zaraz/ NIEMCY. Cert. 20983. Tel. 774270543, +48 662 187 368. MALOWANIE/TAPETOWANIE/ OCIEPLENIA - Niemcy. Darmowa kwatera + auto. Tel: 539 343 726 lub 602 262 365. www.meinpersonal.pl OPERATORA walca drogowego z doświadczeniem. Słupsk, 606-461-948. PRACA dla Opiekunów seniorów w Polsce z zamieszkaniem u podopiecznego. Wymagane doświadczenie w opiece. Promedica24: Tel. 797171668 STACJA Kontroli Pojazdów zatrudni diagnostę samochodowego. Tel.943542150 SZUKAM Pani do opieki nad panem w Niemczech 004915122229721. Dzwonić po godz. 18 ŚLUSARZ/ spawacz - praca od zaraz/ NIEMCY - tel. 774010561,774260543. Cert. 20983 TAPETOWANIE/Ocieplenia / Malowanie - tel. 774010561, +48 662 187 368. Cert. 20983 ZATRUDNIĘ w Piekarni mężczyzn z aktualną książeczką zdrowia, Koszalin Władysława IV137A, 503-091-893,94/345-08-64 ZATRUDNIMY do prac załadunkowo - rozładunkowych - złom w Słupsku. Praca w systemie jednozmianowym od poniedziałku do piątku 7.30 - 15.30. Mile widziane uprawnienia na wózki widłowe i prawo jazdy kat.B. Kontakt :506263994, Konrad Stepczyński, mail :slupsk@syntom.pl Zdrowie SPEC. Neurolog. NFZ. Bez kolejek. Codziennie. Koszalin, 605-284-364. ALKOHOLIZM - esperal 602-773^762 Usługi 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma NAPRAWA RTV,wszystkie typy,anteny, bezpłatny dojazd, tel. 94/3457461. PRALKI Naprawa w domu. 603775878 PRALKI, urządz. elektryczne, gastronomia. Chłodnictwo 507380118. ШШЕШЖ CYKLINOWANIE bezpyłowe 884912222 DACHY - serwis, naprawy, uszczelnienia 609-053-770. GŁADt glazura tel. 537-920-784. MYCIE tynk-Puc Malowanie 792669632 REMONTY + instalacje, 690013306 GK INSTALACYJNE HYDRAULICZNE, tel. 607703135. INSTALACJE fotowoltaiczne, sprzedaż, montaż. Najlepsze ceny -798 651220 ŚCINKADRZEW/TYNK/ MALOWANIE/792669632 PORZĄDKOWE SPRZĄTANIE strychów, garaży, piwnic, wywóz starych mebli oraz gruzu w big bagach, 607-703-135. STOLARSKIE RENOWACJE, NAPRAWY 694917319 Turystyka PROMOCJA! TYLICZ k/Krynicy G. 70 zł/os. w tym śniadanie i obiad, рок. z łaz. + TV, bilard, parking. (18) 471-13-86 Różne STARE książki- skup 881-934-948 ZŁOM kupię, potnę, przy jadę i odbiorę, tel. 607703135. Rolnicze KUPIĘ ciągniki, przyczepy, maszyny rolne. Tel. 535135507. PSZCZOŁY z ulami wielkopolskimi lub bez sprzedam, 792232150 Towarzyskie FAJNA Ewa Słupsk 663092135 PAWEŁ dla pań, 732-822-261 18 Informator Głos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 W Kępicach przy ArtCafe ruszył ogródek artystyczny Wojciech Frelichowski wojciech.frelichowski@ polskapress.pl tomymiem Od soboty, 15 maja. nie ma już obowiązku noszenia maseczek na powietrzu. Skorzystała na tym gastronomia, w tym Galeria ArtCafe w Kępicach, która otworzyła ogródek artystyczny. Galeria Art Cafe to projekt kę-pickiego samorządu. W 2018 roku podczas opracowywania Lokalnego Programu Rewitalizacji na lata 2018-2023 dla Gminy Kępice, przeprowadzili konsultacje społeczne wśród wszystkich grup wiekowych. Mieszkańcy gminy uznali m.in., że oczekują stworzenia miejsca, które łączy kulturę i sztukę z kawiarenką. Uznano, że dobrą lokalizacją dla takiej placówki będzie pasaż handlowo - usługowy przy ul. Niepodległości w budynkach powstałych w ramach programu „Mieszkanie Plus". To samo centrum Kępic. Galeria ArtCafe jest połączeniem placówki wystawienniczej z kawiarenką. Można tam obejrzeć, jak i kupić wyroby rękodzielnicze i jak i napić się herbaty lub kawy, zjeść domowe ciasto lub smaczne przekąski. Jednak przez ostatnie kilka miesięcy w związku z obostrzeniami spowodowanymi pande- Jb Galeria ArtCafe jest połączeniem placówki wystawienniczej z kawiarenką mią działalność ArtCafe była ograniczona. Od soboty, 15 maja, po zniesieniu obowiązku zakrywania ust i nosa na powietrzu placówka rozszerzyła swoja ofertę. Otwarto ogródek artystyczny. Ma to być miejsce, w którym można się zrelaksować, a przy okazji rozsmakować się w sztuce jak i smacznych potrawach. W otoczeniu zieleni i kwiatów pojawiły się oryginalne stoliki, krzesła i leżaki. W menu są m.in. sałatki z wieloma zdrowymi składnikami, a także smaczne przystawki. Np. „Deska przysmaków z lasu" to wybór wyjątkowo delikatnych, zdrowych mięs i kiełbas z dziczyzny, a „talerz przysmaków sołtysowej" zaskoczy nas m.in. serami i twa- Śliczne kelnerki serwują pyszne ciacha, kawę. lokalne piwa rogami. Nie brakuje też słodkich domowych wypieków z domowymi konfiturami oraz szerokiego wyboru herbat i kaw. W ofercie znajdują się także piwa z lokalnych browarów oraz wina polecane przez samego Marka Kondrata. ©® POGODA I Pogoda dla Pomorza Krzysztof Ścibor Biuro Calvus^ A Środa 19.05.2021 Nad Pomorze dociera łagodne i mniej wilgotne powietrze z zachodu. W ciągu dnia sporo przejaśnień i tylko na zachodzie |możliwe są zanikające opady deszczu. Na termometrach max do jl2:16°C. Wiatr płn.-zach., umiarkowany. W nocy pogodnie, nad ranem miejscami mglisto. Juro do południa na zachodzie możliwy słaby deszcz i będzie chłodno max 14:16°C. Do końca tygodnia cieplej nie będzie, max 14:16°C. ШШМШ Stan morza (Bft) 2-3 Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru N 25 km/h 1013 hPa И 12 Łeba ГПЖЗ Wtad>sfawowo 14 o Kołobrzeg o Rewal ^ ШШ 0 ггяи Świnoujście д 13 & O Darłowo 0 IT?"BR3 Sławno 'o Mielno — ^KOSZALIN mm mm °Ustka Pogoda dia Polski ^ŁU ШШ н<я P Wejherowo Lębork mmQ ШШ Kai?uzy GDAŃSK Bytów Połczyn-Zdrój !Т5°ЯЕ2 Szczecinek , Drawsko Pomorskie Stargard ШЙИЯ [ЭИШ йАША Kościerzyna ЯЗ А........ 20 km/h *0 cm $CQ em 14° 15° 16*1.18° 16° 15° pogodnie zachmurzenie umiarkowane przelotny deszcz ^ przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka ■ ciągły deszcz % ciągły deszcz i burza przelotny śnieg ciągły śnieg przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem mgła \] marznąca mgła '} śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śnieżna * opad gradu \ kierunek i prędkość wiatru temp. w dzień BS temp. w nocy | temp. wody grubość pokrywy śnieżnej 1011 hPa f| ciśnienie i tendencja m smog Gdańsk 16° 15° .....j Kraków 15° 15° Ф i Lublin 12° 15 ° i Olsztyn 14° 15 ° .....| Poznań 16 ° 16° Toruń 15° 16° MjLp Wrocław 15° 16° Mk Warszawa 14° 15° "•Ш* i Karpacz 14° 15° Ustrzyki Dolne 13° 15° 4P ; Zakopane 12° 1Г "jg*......| 14° 15° 16*1.18° 16° 15° INFORMATOR ЯШШШ SANEPID Słupsk 608205830 Człuchów 791220 895 Lębork 604755717 Bytów 736333550 KOMUNIKACJA Słupsk: PKP 118 000; 2219436; PKS59 8424256; dyżurny ruchu59 8437110; MZK59 848 93 06; Bytów: PKS 59 822 22 38; Człuchów: PKS 59 8342213; Miastko: PKS 59 8572149. DYŻURY APTEK Słupsk „DOM LEKÓW", ul. Tuwima4.tel. 598424957 Ustka DOZ APTEKA DBAM 0 ZDROWIE, ul. Żeromskiego 5, tel.:59814-98-17 Bytów CENTRUM ZDROWIA, ul. Ks. dr Bernarda Sychty 3 Miastko Centr. Farm. Apt PodMnichemwSzpitalu, ul.Wybickie-go 30, tel.:59 8223126 Człuchów CENTRUM ZDROWIA, ul. Szczecińska 13, tel.: 59 83431 42 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, uLHubalczykówI, informacja telefoniczna 59 846 0100 Ustka: Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12, tel. 59 814 69 68; Poradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18, tel.598146011; Pogotowie Ratunkowe -59 81470 09 BytÓW: Szpital, ul. Lęborska 13, tel. 59 822 8500; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel.5985709 00 Człuchów: Centrum zdrowia, ul. Szczecińska 13, tel. 59 8343142 Miraculum, ul. Grunwaldzka 18. tel. 59 862 2477 WAŻNE Słupsk:_ Pofiqa997;ul. Reymonta, tel. 59 8480645; Pogotowie Ratunkowe999; Straż Miejska986:598433217; Straż Gminna598485997; Straż Pożarna998; Pogotowie Energetyczne 991; Pogotowie Gazownicze992; Pogotowie Ciepłownicze993; Pogotowie Wodno-Kanalizacyjne994; Straż Aiejska alarm986: Ustka 598146761697 696498; Bytów 598222569; Oogóhopolską infolinia SEMORA 22 5051111 Lokalny ośrodek pomocy społecznej wTwoim mieście skontaktuje się z Tobą, ustali Twoje potrzeby i przydzieli pomoc. Tu zrobisz wymaz Akademia Pomorska przy uL Westerplatte czynny od poniedziałku do soboty wgodzi-nach 10-13, tel. 58 727 05 05 od poniedziałku do piątku wgodzinach 9-15, w weekendy - 9-12. Z badania może skorzystać każdy, kto zaobserwował u siebie niepokojące objawy mogące świadczyć o zarażeniu koronawirusem. Bada-niejest bezpłatne. Punkt pobrań przy SOR na uLHubakzyków czynny siedem dni w tygodniu w namiocie rozstawionym przed S0R w godz. 7 -15. Tel. 59 846 0102 lub 59 846 04 90. Punkt pobrań przy ii Tuwima 23 Działa od poniedziałku do piątku wgodz. 14.30-17.30 oraz w sobotę i niedzielę w godz. 8.00-11.00, tel. 661621569 USŁUGI POGRZEBOWE HERMES, ul Obrońców Wybrzeża 1 (całodobowo), teł.598428495.604434441. Winda i baldachim przy grobie. KALLA ul. Armi Krajowej 15. teL5984281 96,601928600-całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. HADES uL Kopernika 15. całodobowo. teL 598429891601663796, Winda i baldachim przy grobie. AUTOPROMOCJA DZIEŃ DOBRY W PONIEDZIAŁEK V хNowy tydzień, -iowe wydanie ... JWIr-':»;-' POMOKZA Głos Dziennik Pomorza Środa, 19.05.2021 Sport 19 Iga Świątek układa klocki Lego i marzy o meczu z Sereną Hubert Zdankiewicz Warszawa Iga Świątek odpoczywa po zwycięstwie w Rzymie, choć słowo .odpoczywa" nie do końca oddaje jej sytuację. Oprócz przygotowań do Roland Garros, tenisistka znalazła jeszcze czas na spotkanie z mediami. Zorganizowała je firma Xiaomi, której ambasadorką jest dziewiąta (od poniedziałku) rakieta świata, ale smartfony były tylko jednym z zagadnień, jakie poruszono. Nie zabrakło pytań na tematy sportowe i osobiste. Na przykład o cele na najbliższe lata. - Nie są takie oczywiste, jakby się mogło wydawać. Wiele osób powiedziałoby o Wielkich Szlemach i olimpijskich medalach. Ja chcę być zawodniczką, która potrafi utrzymać stabilną formę i utrzymać się na szczycie przez wiele lat. Jeśli to mi się uda, przyjdą również sukcesy - powiedziała Świątek. Jeden z nich dopiero co przyszedł: w ubiegłym tygodniu, kiedy wygrała prestiżowy turniej w Rzymie (WTA1000), pokonując w dodatku w finale 6:0, 6:0 Czeszkę Karolinę Pliskovą (w przeszłości m.in. finalistkę US Open i liderkę światowego rankingu). Dzień wcześniej doszło za to do niecodziennej sytuacji, bo z powodu deszczu jej piątkowy ćwierćfinał z Eliną Swito-liną został przełożony na sobotę. Musiała więc rozegrać dwa mecze jednego dnia, bo tizy godziny po zwycięstwie nad Ukrainką ponownie wyszła na kort i wygrała z Amerykanką Cori Gauff. - Przyznam, że nie bardzo wiedziałam, co robić; coś takiego przydarzyło mi się drugi Iga Świątek pracowicie spędza czas między turniejami raz w życiu. Mój fizjoterapeuta doradził mi, żebym „zrobiła rowerek", popracował też manualnie, żeby mnie zregenerować. Próbowałam się zdrzemnąć, ale nie dałam rady. Za dużo było emocji - mówiła tenisistka, która za niespełna dwa tygodnie (30 maja) rozpocznie rywalizację na kortach im. Rolanda Garrosa. W Paryżu będzie bronić wywalczonego rok temu (wtedy z powodów sanitarnych przeniesiono turniej na jesień) tytułu. Świątek nie ukrywa, że tamten sukces (została pierwszą w historii Polką, która wygrała singlowy turniej Wielkiego Szlema) zmienił sposób, w jaki jest obecnie postrzegana przez rywalki. - Mam wrażenie, że taktycznie są lepiej przygotowane do meczów ze mną. Już nie je- stem dziewczyną, o której mało kto coś więcej wiedział. Ja też jednak zaczęłam się lepiej przygotowywać taktycznie i pracować nad elementami, które przeciwniczki mogą uznać za moje słabości - podkreślała. Chwilę słabości miała w Rzymie i w efekcie musiała bronić trzy meczbole w pojedynku 1/8 finału z Czeszką Barborą Krejci-kovą. - Pierwszy raz się zdarzyło, że obroniłam trzy piłki meczowe, więc to dla mnie również coś nowego. Co wtedy miałam w głowie? Tak jak w finale wizualizowałam sobie w przerwach, że zaczynam spotkanie od początku, tak w tamtej sytu-aq'i wyobrażałam sobie po prostu, że to piłka jak każda inna. Czułam, że moja granie jest taka jak powinna, więc dałam sobie margines nabłędy iporażkę. Powiedziałam sobie, że przecież nie muszę zawsze wygrywać, amojarywalka gra bardzo solidnie. Więc nawet jeśli przegram, nie będzie tragedii - wspominała Świątek, która wprzerwach między meczami, oprócz czytania książek i słuchania muzyki, układa ostatnio... klocki Lego. - Komuś może wydawać się dziwne, że 20-latka (prawie, urodziny obchodzi 31 maja) układa klocki, ale to świetny sposób na to, by zaj ąć czymś głowę i się od-stresować - przyznała tenisistka. Dodała, że gdy wraca do domu, sporą frajdę sprawia jej również zabawa z kotką. - Tyle że ona z tego frajdy już nie ma zazwyczaj ucieka. Kotywybierają sobie jedną osobę i tą osobą jest moja siostra - przyznała. Nie zabrakło pytań o sportowe geny (jej ojciec to wioślarz i olimpijczyk z Seulu), a także o zdjęcie z Rafaelem Nadałem, które zróbiła sobie w Rzymie. „Oto ja, Rafa i jego udo..." - podpisała je tenisistka w social mediach, bo faktycznie: potężna noga Hiszpana znalazła się na eksponowanym miejscu. - Czy zamierzam dorównać mu w muskulaturze nóg? No nie, na to nawet sportowe gemy nie pomogą - roześmiała się Iga. Całkiem poważnie mówiła za to o swoich marzeniach. Tych niezwiązanych ze sportem, choć, jak przyznaje, ciężko mieć je w jej sytuacji. - Chciałabym mieć po zakończeniu kariery poczucie, że mam jeszcze w życiu wiele do zrobienia. Dlatego staram się poszerzać horyzonty -przyznała. A sportowe? - Chciałabym zagrać z Sereną (Williams - red.). Ona jest legendą i jedną z najlepszych zawodniczek w historii. To by było wielkie przeżycie niezależnie od wyniku i tego, jak wyglądałby ten mecz - mówiła Świątek.©® Pierwszy sezon Filipa Mladenovicia w Legii był bardzo udany Mladenovic piłkarzem sezonu ekstraklasy PHka nożna Tomasz Dębek Twitter: @themback Żaden z piłkarzy Legii Warszawa nie został w poniedziałek powołany do reprezentacji Polski na zgrupowanie przed Euro2020. Podczas Gali Ekstraklasy mistrzowie Polski rozbili jednak bank, zgarniając cztery statuetki. Do nagród indywidualnych w pięciu kategoriach nominowanych było 20 piłkarzy i 5 trenerów. Najlepszym bramkarzem kapituła dziennikarzy i ekspertów wybrała Dante Sti-picę z Pogoni Szczecin. Obrońcą sezonu został Filip Mladenovic, pomocnikiem Luquinhas, a napastnikiem Tomas Pekhart (wszyscy Legia). - Dziękuję Legii za wszystko. To był niesamowity sezon, jestem bardzo szczęśliwy, że mogłem być częścią tej drużyny. Po przerwie spowodowanej ko-ronawirusem byłem głodny bramek. Zmotywowały mnie też narodziny córki - skomentował czeski napastnik, który z 22. bramkami został też królem strzelców. - Jeszcze kilka godzin temu czułem się kiepsko. Świętowanie mistrzostwa Polski było szalone - dodał z uśmiechem Pekhart. Trenerem sezenu wybrano wicemistrza i zdobywcę Pucharu Polski Marka Papszuna. - Gratuluję wszystkim, którzy przyczynili się do naszych sukcesów. Jestem dumny z tego, że mogę reprezentować Raków Częstochowa. Nagrodę dedykuję zmarłemu w tym roku trenerowi Gothardowi Ko-kottowi, który niestety nie dożył obchodów stulecia klubu - powiedział szkoleniowiec. Najbardziej prestiżową statuetkę, dla piłkarza sezonu, przyznali sami zawodnicy. Docenili oni wysoką formę Mladenovicia, który jako lewy obrońca strzelił 7 goli i zaliczył 5 asyst w 29 meczach. - Dla mnie to najbardziej wartościowa nagroda, bo pochodzi od piłkarzy. Wiem, że najwięcej głosów dostałem z Lechii Gdańsk. Cieszę się, że dobrze mnie tam wspominają - przyznał Serb. ©® Nagrody Gali Ekstraklasy2021: Bramkaiz sezonu: Dante Stipica (Pogoń Szczecin); Obrońca sezonu Filip Mladenovic (Legia Warszawa); Pomoańk sezonu: Luquinhas (Legia); Napastnik sezonu Tomas Pekhart (Legia); Trenersezonu Marek Papszun (Raków Częstochowa); Pfflarcsezonu Filip Mladenovic; Młodzieżowiec sezonu PKO Banku Polskiego: Kamil Piątkowski (Raków); Gol Sezonu Jesus imaz (Jagiellonia Białystok); Tutbokozak Sezonu Tymoteusz Puchacz (Lech Poznań). Początek Giro d'ltalia pod znakiem dominacji „szalonych dzieciaków" kolarstim Allena Sokałska arleriaiokalsl