3,30 ZŁ W TYM 8%YAT Nr ISSN 0137-9526 9 770137 95203 9 Nrindeksu 348-570 ■ \ Wysoki cholesterol skraca ' życie - Strony Zdrowia $ * k § i 3 Głos Pomorza Środa 2 lutego 2022 Ceny paliw i żywności kluczowe w walce z inflacją. Obniżka od 1 lutego STRONA 6 Ukraina może powołać pod broń nawet 2.5 min ludzi STRONAS Nie wszyscy wierzą w Michniewicza Wybór Czesława Michniewicza na selekcjonera kadry podzielił piłkarskie środowisko STRONA 19 Tylko jedna apteka w regionie wykona test antygenowy. Inne się nie podjęły STRONA 4 RebonlpeEira)leńi»lillliti»I^H'i ii-i wzmacniacz stawów za Liczba opakowań jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Pierwsze 100 osób, które zadzwonią do 16.02.2022 r., otrzyma 100% REFUNDACJI 00 PRODUCENTA na opakowanie preparatu Zadzwoń: Pon.-pt. 08:00-20:00, sob.-nd. 09:00-20:00. Zwykłe połączenie lokalne bez dodatkowych opłat. 32 283 93 55 08 Świat Głos Dziennik Pomorza Środa, 2.02.2022 Ukraina może powołać pod broń nawet 2,5 min ludzi Ukraina dziękuje Polsce za wsparcie międzynarodowe Premier Mateusz Morawiecki zapewnił Denisa Szmyhala zarówno o wsparciu w kwestiach sprzętu wojskowego, jak i w kwestiach energetycznych drony rozpoznawcze i innego rodzaju broń o charakterze rozpoznawczym. Premier Ukrainy podziękował z kolei Polsce za wsparcie w obliczu zagrożenia rosyjskiego. Szmyhal dodał, że pogłębiona zostanie wojskowa współpraca trójstronna Litwy, Polski i Ukrainy. - Praktyczna pomoc zwiększa zdolności obronne Ukrainy - podkreślił ukraiński premier. Szmyhal wspomniał też 0 inicjatywie trójstronnego porozumienia Polski, Ukrainy 1 Wielkiej Brytanii. Innym tematem rozmów była współpraca energetyczna. Premier Ukrainy poinformował też, że trwają prace nad porozumieniem ws. połączeń kolejowych. Szef polskiego rządu nie szczędził natomiast ostrych słów, komentując politykę Niemiec wobec kryzysu na wschodzie Europy i wobec Rosji. - Nie można jedną ręką podpisywać się pod wyrażami solidarności z Ukrainą, a drugą certyfikować Nord Stream 2 - mówił Mateusz Morawiecki. - To po prostu ze sobą nie współgra. Uruchamiając Nord Stream 2, Berlin nabija pistolet Putinowi, którym potem ten może szantażować tak naprawdę całą Europę - dodał polski premier. Morawiecki wskazał też, że Polska już przekazuje gaz i podpisała umowę o przekazywaniu gazu z kierunku zachodniego. -W tym szczególnym czasie zagrożenia geopolitycznego trzeba powiedzieć bardzo głośno: Nord Stream 2 stanowi potężne zagrożenie dla pokoju w całej Europie. Apelujemy wspólnie do Niemców, aby nie otwierali tego gazociągu, ponieważ poprzez otwarcie gazociągu zwiększa się możliwości szantażu i prowadzenia wojny ze strony Rosji - oświadczył szef polskiego rządu. Po południu szef polskiego rządu spotkał się także z ukraińską Polonią. Ukraina Grzegorz Kuczyński grzegorz.kuc2ynski@polskapre5s.pl - Na razie nie widać przygotowań Rosji do pełnowymiarowej inwazji na Ukrainę. Jeśli tak się jednak stanie, Ukraina jest w stanie zmobilizować nawet 2J5 min ludzi - mówi sekretarz Rady Bezpieczeństwa Narodowego i Obrony Ołeksij Daniłow. Szef Rady Bezpieczeństwa Narodowego i Obrony (RBNiO) zauważył, że w pobliżu terytorium Ukrainy skoncentrowanych jest około 120 tys. rosyjskich wojskowych i Moskwa może przeprowadzić prowokacje „w każdej chwili", ale argumentował, że do przeprowadzenia inwazji na pełną skalę potrzebne byłyby szeroko zakrojone przygotowania, które łatwo byłoby zauważyć. - Okres przygotowawczy, który zauważyłby cały świat, mógłby trwać od trzech do siedmiu dni - powiedział Daniłow. - Jeszcze tego nie widzimy. Wyraźnie rozumiemy, co się dzieje i spokojnie się do tego przygotowujemy - poinformował. Sekretarz Rady Bezpieczeństwa Narodowego i Obrony dodał, że niemal 420 tys. Ukraińców zdobyło doświadczenie bojowe w walce z rosyjskimi najemnikami na wschodzie Ukrainy, a ok. l min Ukraińców posiada licencje myśliwskie. Ukraina zwiększy licztNfzj nierzy w najbliższych latach We wtorek prezydent Woło-dymyr Zełenski podpisał dekret o wzmocnieniu zdolności obronnych Ukrainy. Jeden z najważniejszych zapisów w dokumencie przewiduje zwiększenie sił zbrojnych o 100 tys. żołnierzy w ciągu trzech lat. Dekret przewiduje również sformowanie dodatkowych 20 brygad sił zbrojnych Ukrainy, podwyższenie wynagrodzenia wojskowym, wydłużenie okresu obowiązywania kontraktów. - Ten dekret nie jest dlatego, że zaraz będzie wojna. Ten dekret jest po to, by wkrótce dalej był pokój - zaznaczył prezydent. Kilka dni temu Zełenski wezwał obywateli Ukrainy, by nie wpadali w panikę i nie wykupywali żywności z powodu możliwej inwazji Rosji na pełną skalę. Grzegorz Kuczyński grzehorz.kuczynski @po!skapress.pl Premier Mateusz Morawiecki po rozmowie w Kijowie z premierem Denisem Szmyhalem podkreślał, że pomoc Polski dla Ukrainy realizowana jest przede wszystkim w dwóch obszarach: dostaw pomocy | jwjslywp oraz dostawgazu. ^Premier Denis Szmyhal podziękował premierowi Mateuszowi Morawieckiemu za wsparcie, jakiego Polska udziela Ukrainie w obliczu agresji rosyjskiej. Premier Mateusz Morawiecki udał się na Ukrainę, by spotkać się z szefem ukraińskiego rządu Denysem Szmyhalem oraz prezydentem Wołodymyrem Żeleńskim. Głównym tematem rozmów była kwestia bezpieczeństwa w regionie w związku z agresywnymi działaniami Rosji. Po rozmowach Morawiec-kiego i Szmyhala obaj politycy spotkali się z dziennikarzami. Morawiecki mówił o obronnym i gazowym wymiarze pomocy Ukrainie do obrony przed potencjalną agresją Rosji. Jak podkreślił, Polska jest gotowa przekazać Ukrainie kilkadziesiąt tysięcy sztuk pocisków i amunicji artyleryjskiej, zestawy pocisków przeciwlotniczych GROM, ale także lekkie moździerze oraz Szczęśliwe narodziny na pokładzie samolotu Kobieta urodziła zdrowego chłopca na pokładzie samolotu, który odbywał niemal dwuna-stogodzinny lot ze stolicy Ghany Akry do Waszyngtonu w USA. Maszyna była w chwili porodu na wysokości 11 kilometrów. Podróżująca ciężarna kobieta miała zgodnie z planem rodzić dopiero pod koniec lutego. Jednak nieoczekiwanie w samolocie zaczęła odczuwać skurcze porodowe. Najpierw przeniesiono ciężarną do przedziału pierwszej klasy. Do lekarza z Ghany, który praktykuje w USA, dołączyła była pielęgniarka, która w tym locie była stewardesą, oraz inna pielęgniarka z Dayton w Ohio i wszyscy razem razem pomogli kobiecie urodzić dziecko. W Waszyngtonie na kobietę i jej maleństwo czekała już karetka, którą odwieziono ich do szpitala. Matka i dziecko czują się bardzo dobrze, (ks) Podejrzani o zabójstwo policjantów aresztowani Niemiecka policja aresztowała dwóch podejrzanych mężczyzn 0 zastrzelenie podczas kontroli drogowej w rejonie Kaiserslau-tem dwoje policjantów. Do strzelaniny doszło podczas kontroli na wiejskiej drodze. Nie wiadomo, czy funkcjonariusze widzieli coś szczególnego w pojeździe napastników, co chcieli sprawdzić, czy też była to rutynowa procedura. Funkcjonariusze mieli na sobie mundury policyjne 1 kamizelki ochronne. Policja potwierdziła, że funkcjonariusze donosili przez radio o znalezieniu martwej zwierzyny w aucie przed rozpoczęciem strzelaniny. Młodsza funkcjonariuszka nie zdążyła nawet wyciągnąć broni, z kolei jej kolega oddał przed śmiercią kilka strzałów. Praca śledczych pozwoliła na aresztowanie 38-letniego Andreasa Johannesa Schmitta. Mężczyzna prowadzi piekarnię i firmę sprzedającą dziczyznę. Drugim aresztowanym jest osoba 32-letnia. Nie ujawniono jej personaliów. (ks) kłopoty Borisa Johnsona związane z imprezami przy Downing Street btmtfyn Wojciech Rogatin wqjciecii.rogacin@polskapress.pl Nie gasną probłemy brytyjskiego premiera Borisa Johnsona dotyczące zakrapianych alko-hołem imprez w siedzibie urzędu premiera przy Downów Street 10. Raport urzędniczki Sue Gray zarzuca premierowi złamanie zasad obowiązują-cydi w pandemii oraz brak nadzoru nad podwładnymi i tolerowanie kultury picia. Z raportu urzędniczki Sue Gray, która prowadziła śledztwo dotyczące 16 imprez, zorganizowanych przy Downing Street 10 od maja 2020 roku do kwietnia 2021 r., wyłania się obraz kultury piciaiłamania zasad antycovido-wych w biurze premiera i to w czasie, kiedy na społeczeństwo nakładano przeróżne ogra- Boris Johnson musiał się tłumaczyć przed własną partią z zakrapianych alkoholem imprez przy Downing Street 10 niczenia w zakresie spotkań i imprez towarzyskich. Raport wykazał, że we wspomnianym okresie, a więc czasie nasilenia pandemii, w biurach premiera odbyło się 16 imprez, w kilku uczestniczył sam premier. Jak donoszą media, policja analizuje obecnie setki zdjęć ztychimprez, by zbadaćczy doszło do złamania zasad antyco-vidowych. Już wiadomo, że w trakcie imprez powszechne było nadużywanie alkoholu. Według Sue Gray, nie przestrzegano obostrzeń, co uderza bez- pośrednio wpremiera, który nie potrafił odpowiednio zarządzać personelem. Po opublikowaniu raportu na premiera posypały się gromy ze strony polityków opozycji. Jak informuje BBC, przewodniczący Partii Pracy Keir Starmer zarzucił Johnsonowi, że z powodu skandalu imprezowego zamiast zajmowaćsięproblemami kraju, jest zaangażowany w obronę własnego wizerunku i przywództwa, gdy tymczasem obywatele trzymają się za portfele, bo ceny energii rosną niebotycznie. Starmer podał jako przykład radiu BBC, że premier miał się spotkać z kanclerzem skarbu w sprawie wysokich cen energii, ale odwołał spotkanie, aby ratować własne stanowisko. Johnson spotkał się z przedstawicielami własnej Partii Konserwatywnej, aby uspokoić nastroje związane ze skandalem. Z doniesień BBC wynika, że jego partia czeka na publikację pełnego raportu Sue Gray, by podjąć decyzję w sprawie przyszłości premiera. Siemię lniane do picia i nie tylko. Jak wykorzystać nasiona lnu w kuchni? Niepozorne ziarenka to skoncentrowane źródło wielu potrzebnych związków. By wspomagały zdrowie, wystarczy jeść je w niewielkich porcjach, ale regularnie. Sprawdź, wjaki sposób najlepiej włączyć siemię lniane do diety f \ ,Mm m tm • im n i ■ ■ ■ ■ uazywiame Anna Rokidca-Żuk anna.rokicka@polskapress.pl Siemię lniane jest określane mianem polskiego superproduktu. ponieważ stanowi skarbnicę niezbędnych składników odżywczych i ma udowodnione działanie prozdrowotne. Wśrto jednak wiedzieć, wjaki sposób włączyć nasiona do diety, aby sobie nie zaszkodzić i w pełni wykorzy-stać ich cenne właściwości. Ze względu na wysoką zawartość zdrowych kwasów tłuszczowych, antyoksydantów i błonnika wiążącego cholesterol, nasiona lnu zwyczajnego są polecane w profilaktyce miażdżycy, chorób serca i układu naczyniowego. Udowodniono, że pomagają poprawiać lipidogram krwi, obniżać poziom glukozy, a także jej ciśnienie. Czym wyróżniają się nasiona lnu? Siemię lniane obfituje w zdrowe tłuszcze, a przy tym zapewnia bogactwo białka, błonnika, składników mineralnych (m.in. magnezu i cynku), witamin i antyoksydantów (wit. E i z grupy B, flawonoidów, fi-tosteroli itp.). Spora część lnianego błonnika występuje w postaci rozpuszczalnej w wodzie i tworzy z nią żel. Powleka on ochronną warstwą błony śluzowe przełyku, żołądka i częściowo dwunastnicy, chroniąc przed działaniem kwasu solnego. Picie takiego żelu łagodzi też ból i drapanie w gardle, chrypkę czy suchy kaszel. Spożywanie siemienia lnianego pomaga obniżać poziomu glukozy oraz cholesterolu LDL we krwi, jak również zbyt wysokie ciśnienie. A także regulować perystaltykę jelit i przyspieszać detoksykację organizmu. Ponieważ wiąże ono treść przewodu pokarmowego i opóźnia opróżnianie żołądka, przedłuża uczucie sytości po posiłku i wspomaga odchudzanie. Nasiona lnu są źródłem wartościowego, choć bardzo nietrwałego oleju, który można spożywać tylko na zimno Dla kogo jest len? Składniki lnu, a zwłaszcza duże ilości błonnika rozpuszczalnego w wodzie, chronią i wspomagają regenerację śluzówki przewodu pokarmowego. Dlatego jest on polecany osobom z nad-kwasotą czy wrzodami. Na włączeniu do diety siemienia lnianego skorzystają osoby z zaburzeniami glikemii, nieprawidłowym lipidogramem i nadciśnieniem, atakże odchudzające się. Dzięki bogactwu lignanów, które należą do fitoestrogenów, spożywanie siemienia jest korzystne dla kobiet w okresie menopauzy - pomaga regulować poziom estroge- nów i zmniejszać ryzyko rozwoju raka piersi. Chroni ponadto jelito grube czy prostatę u mężczyzn. Nacouważać? Chociaż nie istnieją przeciwwskazania do spożywania lnu, warto wprowadzać go do diety stopniowo, by dojść do zalecanej dawki dziennej, która wynosi 1-2 łyżki. W przypadku dzieci i kobiet w ciąży lub karmiących piersią warto skonsultować się lekarzem. By uniknąć zaparć spowodowanych działaniem wiążącym wodę, podczas przyjmowania lnu należy zwiększyć spożycie płynów o 3/4 szkl. wody na każdą łyżeczkę nasion (1/2 łyżki lub 5 g). Zmniejszając wchłanianie w jelitach, siemię może osłabiać działa- Siemię lniane jest zdrowe tylko wtedy, gdy nasiona są świeże. Należy trzymać Je w lodówce i spożyć przed terminem przydatności. a mielone - bezpośrednio po rozdrobnieniu nie zażywanych leków i przyswajanie składników suplementów diety. Dlatego w ich przyjmowaniu należy zachować odstęp min. 2 godzin. Ponieważ len zawiera ok. 40 proc. tłuszczu, z czego aż 23 g to wrażliwe kwasy tłuszczowe omega-3, nasiona szybko jełczeją pod wpływem tlenu z powietrza, światła i ciepła. Powstają wtedy toksyczne, a nawet rakotwórcze związki, a smak i zapach zmienia się na rybny. Siemię lniane zawiera też związki cyjanogenne, które w pewnych warunkach mogą przekształcać się w cyjanowodór. Zagrożenia dla zdrowego organizmu nie stanowi jednak spożywanie nawet 60 g nasion dziennie. Siemię w kuchni Siemię lniane można jeść w całości, jednak pokrywająca nasionka łupinka nie jest trawiona i uniemożliwia wchłanianie cennych składników. Ziarenka należy więc dokładnie rozgryzać, choć leczniczy żel można uzyskać bez ich rozdrabniania. By w pełni skorzystać z bogactwa odżywczego siemienia, trzeba spożywać je w formie mielonej. Chociaż rozdrobnione nasiona szybko jełczeją, len mielony dostępny w sklepach to jego trwalsza postać odtłuszczona. By przygotować siemię lniane do picia, wymieszaj 10 g (łyżkę) całych nasion z zimną albo ciepłą, ale nie wrzącą wodą, przykryj i odstaw na 15-30 min do kilku godzin lub całą noc. Przed spożyciem napój trzeba rozmieszać, ew. przetrzeć żel przez sitko. Można też połączyć trzepaczką 1 łyżkę nasion zmielonych z 3/4-1 szkl. gorącej wody i odczekać kilka minut. Cały lub mielony len można dodawać do koktajli mlecznych lub owocowych, dosypywać do owsianki, jogurtów, soków. Ponieważ ma działanie wiążące, zastąpi jajka np. w burgerach i panierkach. Niewielka ilości proszku lnianego wymieszana z wodą zagęści zupę lub sos. Posłuży też jako lepiszcze do wypieków, np. chleba, ciast, babeczek. 10 Stroita Zdrowia Glos Dziennik Pomorza Środa, 2.02.2022 Wysoki cholesterol może być dziedziczny! Nieleczony skraca życie nawet o 20 lat W Polsce na hiperchotesterolemię rodzinną może być chorych ok. 200 tysięcy osób, tktadkrążenia Agata Stemiaszko rżenie spowodowane cflugo-trwale utrzymującym się; wysokim stężeniem cholesterolu w osoczu krwi. Rodzinne predyspozycje wykazuje wiele osóbaopóźnieniecfiagnostyki i leczenia zwiększa ryzyko rozwoju chorób tddadusercowo-naczyniowego, w tym miażdżycy i zawału serca. holesteroljest składnikiem komórek, a także bierze udział w syntezie witaminy D3 i hormonów. Mimo że jest niezbędny do funkcjonowania organizmu, to długotrwałe podwyższone stężenie (powyżej 200 mg/dl krwi) może być niebezpieczne. Szczególnie groźny jest wzrost frakcji LDL, czyń „złego cholesterolu". Co może być przyczyną? Główną przyczyną hipercho-lesterolemii jest chronicznie utrzymujący się wysoki poziom cholesterolu całkowitego, w tym głównie LDL. Wyróżnia się dwa możliwe powody zaburzeń przemian cholesterolu. Pierwszy jest pochodzenia pierwotnego, czyli wy- CZYMSĄFTTOSTEROLE RO&MNE? Fitosterole są to substancje roślinne o budowie podobnej do ludzkiego cholesterolu. Badacze odkryli, że regularnie przyjmowanie 1.5 g fito-steroli z dietą może skutecznie zmniejszyć poziom cholesterolu frakcji LDL. a tym samym obniżyć ryzyko chorób układu sercowo-naczynio-wego. Ich źródłem są oleje roślinne, pestki słonecznika, dyni i ziarna sezamu oraz wzbogacone w nie produkty do smarowania pieczywa, jogurty i sery. Cfto/es(efo,. r /esf \>^i . oV • Af> Badanie stężenia lipidów we krwi należy robić co 5 lat o\ stępowanie defektu jednego genu (hipercholesterolemia rodzinna) lub kilku (hipercholesterolemia wielogenowa). Dodatkowo nieprawidłowa dieta, obfitująca w tłuszcze nasycone jest źródłem cholesterolu pokarmowego, który przyczynia się do szybszego ujawnienia wielogenowej hi-percholesterolemii. Drugą przyczyną są wtórne zaburzenia, spowodowane przez długotrwałe stosowanie leków (prostageny, gliko-kortykosteroidy oraz leki stosowane w leczeniu HIV), niektóre choroby, takie jak chole-staza wątrobowa, zespół ner-czycowy, niedoczynność tarczycy, łuszczyca, a także brak aktywności fizycznej i dieta obfitująca w nasycone kwasy tłuszczowe. Wysoki cholesterol w genach Hipercholesterolemiaro-dzinna, to genetyczne predyspozycje do wysokiego stężenia cholesterolu w osoczu kiwi. Późno zdiagnozowana i niewłaściwie leczona może skrócić długość życia nawet 020 lat. W Europie l na500 osób posiada mutację genetyczną, prowadzącą do rozwoju tej choroby. Jej charakterystyczną cechą jest występowanie zaburzeń lipidowych u dzieci, często w krótkim czasie po urodzeniu. W badaniu lipidogramu występują również wysokie wartości frakcji LDL, przy widocznie niższych stężeniach frakcji HDL, czyli „dobrego cholesterolu". Objawem różnicującym hiperli-pidemię rodzinną są tak zwane żółtaki - żółte zmiany grud- kowe w okolicy powiek, związane z odkładaniem się nadmiaru cholesterolu wskórze. Pojawiają się zazwyczaj w trzeciej dekadzie życia. Jeśli w rodzinie występował podwyższony cholesterol, ważne jest, aby regularnie badać jego stężenie we krwi. Szybka diagnoza i rozpoczęcie prawidłowego leczenia zmniejszają ryzyko miażdżycy oraz zawału serca. Ryzyko dziedziczenia hipercholeste-rolemii pierwotnej wynosi nawet 50 proc. Objawy wysokiego cholesterolu Początkowo podwyższone stężenie cholesterolu frakcji LDL nie daje jednoznacznych objawów. Nieświadomy pacjent często dowiaduje się o hipercholesterolemii dopiero po przebytym zawale serca lub udarze mózgu. Objawy hipercholesterolemii są następstwem odkładania się cholesterolu w naczyniach, co prowadzi do powstawania blaszki miażdżycowej. Wśród niecharaktery-stycznych objawów hipercholesterolemii można wymienić ból kończyn dolnych, nocne skurcze stóp, zmiany skórne w okolicy łydek, zimną skórę na stopach, odrętwienie oraz zauważalne trudniejsze gojenie się ran. Natomiast do symptomów długotrwałego podwyższonego stężenia cholesterolu w organizmie zaliczyć można: # żółte przebarwienia na powiekach łokciach i ścięgnach Achillesa, • bóle wklatce piersiowej, spowodowany chorobą wieńcową, • zapalenie oraz ból ścięgien Achillesa, % rąbek starczy rogówki, czyli pojawienie się białej obwódki wokół tęczówki, powstały w skutek odkładania się lipidów, • niedokrwienie narządów oraz kończyn, z powodu zwężenia średnicy tętnic. Jak diagnozować i leczyć? W celu zdiagnozowania zaburzeń lipidowych należy regularnie raz na 5 lat oznaczyć stężenie cholesterolu w osoczu krwi. W przypadku osób z wysokim ryzykiem chorób sercowo-na-czyniowych, należy wykonać dodatkowo pełne badanie lipidogramu, czyli dokładnego podziału na poszczególne frakcje. Ważne, aby pobranie krwi odbywało na czczo, a ostatni posiłek powinien być spożyty 12 godzin przed badaniem. Leczenie zaburzeń cholesterolowych rozpoczyna się od oceny ryzyka powikłań ze strony układu krążenia. W przypadku niskiego, terapia obejmuje głównie zmianę nawyków żywieniowych oraz wdrożenie umiarkowanej aktywności fizycznej. U chorych na cukrzycę, nadciśnienie i chorobę niedokrwienną serca, konieczne jest dodatkowe wprowadzenie leczenia farmakologicznego, głównie przez podanie statyn. Działanie ich polega na hamowaniu wytwarzania cholesterolu w wątrobie oraz zapobieganiu pęknięcia blaszki miażdżycowej, co zmniejsza ryzyko zawału serca. Zbilansowana dieta ma znaczenie! Te produkty mogą pomóc obniżyć wysokie stężenie cholesterolu czosnek Czosnek jest źródłem allicy-ny, która nadaje mu charakterystyczny smak i zapach. Spożywanie jednego ząbka czosnku dziennie może obniżyć stężenie lipidów we krwi, szczególnie cholesterolu frakcji LDL oraz trójgli-cerydów. Dodatkowo to warzywo reguluje ciśnienie tętnicze krwi. awokado Włączenie go do diety uzupełni ją o nienasycone kwasy tłuszczowe, które wykazują działanie przeciwzapalne. Jadłospis zawierający jedno awokado dziennie może skutkować obniżeniem poziomu „złego cholesterolu" o 13,5 mg/dl krwi, w porównaniu do osób nie spożywających tego owocu. TŁUSTE RYBY Tłuste ryby morskie, takie jak łosoś, tuńczyk oraz makrela są źródłem kwasów omega-3, które mają silne właściwości przeciwmiaż-dżycowe. Działają rozluźnia-jąco na mięśnie gładkie budujące naczynia krwionośne, skutkiem czego jest ich poszerzenie oraz zwiększenie przepływu krwi. sok grejpfrutowy Cytrusy są źródłem witaminy C, która ma działanie antyoksydacyjne i chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Dodatkowo obecny w grejpfrutach kwas galakturonowy może rozpuszczać złogi cholesterolowe w tętnicach i zapobiegać ich ponownemu odkładaniu. CYNAMON Ta przyprawa wykazuje silne działanie dezynfekujące, antybakteryjne, przeciwwi-rusowe, przeciwgrzybicze oraz przeciwzapalne. Badania dowiodły, że spożywanie pół łyżeczki cynamonu cejlońskiego dziennie może znacząco wpływać na obniżenie cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi. MIGDAŁY Orzechy, w tym migdały są źródłem wielonienasyco-nych kwasów tłuszczowych, które zmniejszają poziom cholesterolu frakcji LDL we krwi. Z niektórych badań wynika, że spożywanie dwóch garści migdałów (70 g) dziennie może obniżyć stężenie „złego cholesterolu" we krwi nawet o 10 proc. Glos Dziennik Pomorza Środa, 2.02.2022 -*- Strona Zdrowia 11 Czy dziecko z katarem może pójść do przedszkola i wyjść na dwór? Do ukończenia 5. roku życia maluch może mieć za sobą ponad sto różnych chorób, ponieważ jego układ odpornościowy jest jeszcze niedojrzały tldadoddedumy Marta Slesidca-Osiak rmaitaaesicka-osiak@polskapress.pl Katarudziecka to dla większości rodziców codzienność. Zarówno niemowlaki, jak i przedszkolaki zapadają na infekcje oddechowe wyjątkowo często, a w sezonie jesienno-zimowym chorują nawet kilka razy w miesiącu. Nie każdy katar jest jednak powodem, by dziecko nie wychodziło zupełnie na zewnątrz. Zauważając u swoich pociech katar rodzice często zastanawiają się czy dziecko może wychodzić na dwór. Stają też przed dylematem związanym z decyzją o zaprowadzeniu malca do żłobka czy przedszkola. Zanim ją podejmą, powinni znaleźć źródło nieżytu nosa oraz ocenić ogólny stan zdrowia i samopoczucie dziecka. Rodzaje i przyczyny nieżytu nosa Katar to potoczna nazwa zapalenia błony śluzowej nosa, któremu towarzyszy wyciek wydzieliny. U dzieci najczęściej występują dwa rodzaje nieżytu nosa: alergiczny oraz niealergiczny. Katar alergiczny pojawia się jako reakcja na alergen m.in. pochodzenia pokarmowego lub wziewnego. Może występować sezonowo, jako tzw. katar sienny i być powodowany przez okresowe pylenie roślin. Jeśli jest wynikiem alergii np. na sierść zwierząt DOWIEDZ SIE Kichanie w zgięcie łokcia, regularne czyszczenie nosa, wyrzucanie chusteczek do śmietnika i częstsze mycie rąk to najważniejsze zasady higieny w czasie infekcji czy roztocza, może występować przez cały rok. Najczęściej objawia się on jako spływanie z nosa rzadkiej, przezroczystej wydzieliny, któremu może towarzyszyć kichanie oraz łzawienie i swędzenie oczu. Zazwyczaj nie pojawiają się żadne inne objawy takie jak gorączka czy kaszel. Najczęstszym źródłem nieżytu nosa u dzieci są infekcje wirusowe. W zależności od rodzaju wirusa, który spowodował infekcję, zakażenie może ograniczyć się do wycieku z nosa, jednak z czasem mogą też rozwinąć się inne objawy, takie jak ka- CZY KATAREM MOŻNA SIĘ ZARAZIĆ? Jeśli katar wywołany jest przez infekcję wirusową lub bakteryjną można się nim zarazić drogą kropelkową i przez bezpośredni kontakt. Zainfekowana osoba zaraża już na etapie inkubacji wirusa, gdy nie ma jeszcze objawów. Jak mówi dr Dominika Wojsz, znana jako Mama Lekarz: „Logika podpowiada. by wyłączyć z zajęć chore dzieci, z cieknącym nosem, kaszlące, gdyż wydawałoby się, że zapobiega to rozprzestrzenianiu się infekcji. Nie ma jednak dowodów na skuteczność takiego postępowania." Zaleca, aby dziecko, bez innych objawów poza katarem, chodziło do żłobka i przedszkola. szel czy podwyższona temperatura ciała. Katar, który na początku infekcji jest wodnisty, może z czasem stać się gęstszy i zmienić zabarwienie na żółte lub zielone. Takie zabarwienie oznacza nadkażenie bakteryjne i jest jednym z rzadkich przypadków, gdy infekcję należy leczyć za pomocą antybiotyków. Innymi przyczynami niealergicznego zapalenia błony śluzowej może być zakażenie grzybicze, obecność ciała obcego w jamie nosowej, reakcja na związki zapachowe, lotne środki chemiczne czy zanieczyszczenia powietrza, zmiany pogody, wahania poziomów hormonów czy stres. Katar może wywołać też zażywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NL-PZ) czy niektórych leków obniżających ciśnienie tętnicze. Kiedy dziecko powinno zostać w domu? Podejmując decyzję czy pozwolić dziecku wychodzić na spacer, warto wziąć pod uwagę przede wszystkim przyczynę kataru i samopoczucie dziecka. Jeśli maluch nie gorączkuje, ma energię i apetyt, nie ma przeciwska-zań do wychodzenia na świeże powietrze. Jeśli zaś chodzi o pójście do placówki, dużo zależy od procedur, które obowiązują w danym miejscu. Szczególnie obecnie, kiedy wprowadzone są dodatkowe zasady bezpieczeństwa związane z pandemią COVID-19. Jeśli nieżyt nosa ma podłoże alergiczne albo dziecko przechodzi infekcję wirusową łagodnie i czuje się dobrze, a konieczność wydmuchania nosa pojawia się raz na jakiś czas, prawdopodobnie będzie to stan zdrowia akceptowalny przez placówkę. Natomiast dziecko, u którego pojawią się dodatkowe objawy, tj. gorączka czy kaszel, powinno zostać w domu i być zbadane przez lekarza. Do placówki chodzić nie powinien również marudny maluch bez apetytu, bo złe samopoczucie może zwiastować rozwój infekcji. Choć katar zazwyczaj nie ma ciężkiego przebiegu, powinien wzbudzać większą czujność u rodziców niemowląt i dzieci do 2. r.ż. Nieleczo-ny może u nich doprowadzić do powikłań np. zapalenia ucha środkowego lub zatok. ■ 10"1"''! DD7Cr7\ T * < 'Hf\lU rtu.LLi.1 !ni, Domowe sposoby pozwolą w łatwy sposób udrożnić nosek niemowlaka w ciągu dnia i podczas snu Niemowlęciu w czasie kataru należy regularnie czyścić nosek za pomocą soli fizjologicznej w kroplach lub w spray'u, natomiast by wydzielina mogła łatwiej spływać warto kłaść malucha na brzuszku. W nocy podczas snu swobodne odpływanie wydzieliny ułatwi położenie malca w taki sposób, aby jego główka znajdowała się wyżej, niż reszta ciała. W tym celu można podłożyć pod górną część materaca poduszkę, zwinięty kocyk lub ręczniki. Dobrym sposobem, będzie także podłożenie np. grubej książki pod nóżki łóżeczka z jednej strony. Przydatnym urządzeniem jest też aspirator, za pomocą którego odsysamy wydzielinę z noska. Pomogą także inhalacje, które nawilżą śluzówkę. Aby je wykonać wystarczy zagotować 2 litry wody i rozpuścić w niej 2 łyżki soli kuchennej lub sody oczyszczonej. Trzeba też pamiętać o podawaniu dziecku odpowiedniej ilości płynów. W zależności wieku będzie to pokarm mamy (niemowlęta do 6. miesiąca życia powinny być karmione wyłącznie mlekiem matki), woda lub herbatki bez cukru. Ważne jest również nawilżanie powietrza w pokoju dziecka. Jeśli nie mamy nawilżacza, jego rolę spełni mokry ręcznik zawieszony na ciepłym kaloryferze. Podrażnioną skórę pod noskiem ukoi maść majerankowa. (PD) Niemowlę w czasie kataru powinno dużo pić Zielony, żółty czy biały katar u niemowlaka. Po kolorze wydzieliny poznasz rodzaj infekcji Zatkany nos sprawia, że dziecko staje się rozdrażnione, ma problemy ze snem i często płacze. U malca mogą pojawić się dwa rodzaje wydzieliny, a na podstawie jej koloru i konsystencji można zdiagnozować przyczynę i określić czas trwania kataru. Może on być wodnisty, a wtedy wydzielina z nosa jest przezroczysta i cieknąca albo śluzowa o białawym kolorze. Po krótkim czasie płyn może też zgęstnieć, a następnie ponownie przybrać wodnistą konsystencję. Ten rodzaj wydzieliny wskazuje na katar wirusowy, który zwykle trwa 7 dni i można go leczyć domowymi sposobami. Natomiast zielony lub żółty katar świadczy o infekcji bakteryjnej. W takim przypadku niezbędna jest wizyta u lekarza. Konsultacja ze specjalistą, nawet przy wydzielinie wodnistej, jest konieczna także, gdy pojawią się objawy towarzyszące takie jak gorączka, kaszel, biegunka czy wymioty. (PD) Niemowlęta oddychają tylko przez nos, a ich kanały nosowe są bardzo wąskie. Obrzęk może je całkowicie zablokować 12 Stromi Ztirowiii Glos Dziennik Pomorza Środa, 2.02.2022 ZDROWIA Za tydzień unos BADANIA, KTÓRENALEŻY WYKONAĆPRZED PLANOWANIEM CIĄŻY CZYM JEST OSOBOWOŚĆ „Z POGRANICZA" I JAK LECZYĆ TO ZABURZENIE? Czym są rolety ico daje ich używanie? EKSPERT WYJAŚNI SJ* Roller (z ang. foam rol-Tj ler) to popularny przyrząd, który może być wykorzystywany zarówno w sporcie amatorskim, profesjonalnym, jak i w rehabilitacji ruchowej. Roflery są dostępne w postaci mniejszych lub większych wałków, w wersji gładkiej lub z wypustkami, występują równieżwpostadpojedyn-czych czy też podwójnych piłek. Przyrządy te nie służą tylko do masażu, są również doskonałym uzupełnieniem terapii punktów spustowych, terapii powięziowej. Stosuje sięje także przyniektórych dolegliwościach związanych z przeciążeniami układu mięśniowo-szkieletowego. Główną zasadą działania rollerów jest zmniejszenie na- MK pięcia oraz zwiększenie elastyczności tkanek. Inną korzyścią, którą uzyskamy za pomocą rollerów, jest zwiększenie przesuwalności tkanek poddawanych masażowi. Wpływa to na poprawę odżywienia i procesów fizjologicznych, zachodzących w powięzi, mięśniach i tkankach bezpośrednio poddanych masażowi, oraz drenażu tych partii ciała. .KakkorzystaćzroleróW? SPECJALISTA RADZE \7* Korzyści z ich stoso- Xj wania odniosą osoby aktywne, ale również te, które chcą sobie pomóc w zmniejszeniu zbyt dużego napięcia mięśniowego związanego z nadmiarem stresu. Zalecenia dotyczące stosowania rol-lerów zawsze trzeba traktować indywidualnie. Masować się należy z umiarem - wskazane jest używanie ich od 1-3 razy w tygodniu w sesjach trwających około 15 minut. Podstawowe rodzaje rollerów to: duży wałek, miniwałek, minipiłka, piłka twarda, piłeczki podwójne; są też wersje z wypustkami. Wybór rollera jest uzależniony od potencjalnego zastosowania - należy zwrócić uwagę na gęstość pianki (twardość), rozmiar powierzchni, do której ma być dostosowany, a także cel terapii. Zastosowanie rollerów gładkich (duży, mały, piłki typu lacrosse czy duoball) jest bardziej uniwersalne. Są one wykorzystywane do zmniejszenia napięcia powięzi oraz poprawienia jej odżywienia. Służą głównie do regeneracji i rozluźniania mięśniowo-powięzio-wego. Wałek z gładką powierzchnią wskazany jest szczególnie do stosowania po treningu, najczęściej wyko- ■■■ rzystuje się go również w fizjoterapii. Natomiast wałki karbowane stosowane są głównie w celu poprawy ukrwienia i odżywienia mięśni. Wypustki symulują tkanki, usprawniają krążenie krwi, poprawiają przepływ limfy, co pomaga usuwać toksyny. Takie rollery mogą być stosowane przed treningiem w celu aktywacji i przygotowania tkanek do wysiłku fizycznego, a także w walce z cellulitem. Jakich błędów inkać przy rolowaniu? SPECJALISTA RADZE W* Stosowanie rollerów X) niezgodnie z zaleceniami, zbyt częste ich używanie i niedopasowanie do indywidualnych potrzeb osoby, która go używa. Do rollowania okolic kręgosłupa należy używać rolle- ■I ■■■■ ■ | rów typu duoball. Piłki typu lacrosse są najczęściej stosowane w terapii punktów spustowych, wałki karbowane - najczęściej polecane do masażu tkanek miękkich, a wałki gładkie - do rozluźniania powięzi. Podczas stosowania rollerów nie należy przekraczać granicy komfortu i nie rollować, gdy bolesność tkanek jest tak duża, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Szczególną uwagę i ostrożność należy zwrócić również w przypadku dolegliwości bólowych - dodatkowa stymulacja tkanek obciążonych napięciem może spowodować reakcję zapalną. Przeciwwskazaniami do rollowania są przede wszystkim stany zapalne, gorączka, świeże stany pooperacyjne, nowotwory i choroby autoimmunolo-giczne w aktywnej fezie. Mgr Araia Wolańska. fizjoterapeutka zCarofinaMedcal Center Na czym polega Japońska Dieta Wodna? Uczucie głodu często mylone jest z pragnieniem, dlatego zamiast sięgać po przekąskę warto wypić szklankę wody uazyniame Agata Siemiaszko agataiieiniaszko@polskapress.pl Japońska Dieta Wodna (JDW) nie jest typową dietą odchudzającą, ponieważ nie ma w niej konieczności ograniczania kalorii. Opiera się głównie na rytuale picia wody. dzięki czemu możliwe jest dokładne kontrolowanie spożywanych płynów. Dieta wodna może być również stosowana jako element kuracji oczyszczającej z toksyn. Na świecie zrobiło się głośno o tej metodzie ze względu na jej główne założenia. W Polsce nie jest jeszcze szerzej znana, jednak powoli coraz więcej osób jest świadomych wpływu picia wody na organizm człowieka. W Japońskiej Diecie Wodnej nie skupiamy się na odchudzaniu, jak w przypadku wielu diet. Ten sposób został stworzony z myślą o osobach, które chcą mieć realny wpływ na funkcjonowanie i stan zdrowia organizmu. Zasady Japońskiej Diety Wodnej Najważniejszą zasadą JDW jest przyjmowanie wcześniej przygotowanej wody w określonych porach. Dzień należy rozpoczynać od ustalonej ilości ciepłej wody, z dodatkiem szczypty nierafinowanej soli kuchennej, a dopiero po upływie 20 minut można spożyć pierwszy posiłek. Ważne, aby w trakcie jedzenia i po posiłku nic nie popijać. Należy odczekać ok. 2 godziny po zjedzeniu, zanim napijemy się ponownie wody. Jest to bardzo ważna zasada, dzięki której trawienie przebiega w prawidłowy sposób. Po wodę należy również sięgać 30 minut przed każdym posiłkiem, dzięki czemu żołądek szybciej zostanie wypełniony, a my zjemy zdecydowanie mniejszą porcję pożywienia. Warto również dodać, że JDW nakazuje wypić szklankę podgrzanej wody 20 minut przed snem. Wprowadzanie Japońskiej Diety Wodnej powinno odbywać się małymi krokami: %/ pierwszym tygodniu na czczo trzeba spożyć jedną szklankę ciepłej wody z odrobiną soli, %ależy stopniowo zwiększać ilość wypijanej wody na czczo, %>o zakończeniu picia trzeba odczekać 20 minut, a dopiero po tym czasie rozpocząć jedzenie pierwszego posiłku, •hależy dążyć do tego, aby przed śniadaniem były wypijane 2 szklanki podgrzanej wody. Warto dodać, że do co drugiej szklanki wody trzeba dosypać szczyptę nierafinowanej soli kamiennej. Ważne Dobrej jakości woda bez dodatków powinna być głównym sposobem nawadniania organizmu, a soki. koktajle czy napary ziołowe mogą stanowić jedynie element urozmaicenia diety jest również to, żeby płyny pić małymi łykami i bez pośpiechu. Jakość wody także ma szczególne znaczenie, najlepiej, aby była to woda ze szklanych naczyń i pojemni- ków, a nie plastikowych butelek. Woda powinna być prze-filtrowana i oczyszczona z bakterii, toksyn, metali ciężkich oraz mikroorganizmów. Można do tego użyć specjal- nych butelek lub dzbanków, wyposażonych w wymienne filtry. Jakie można osiągnąć efekty? Woda stanowi ponad połowę składu ciała dorosłego człowieka i to właśnie w niej zachodzą wszystkie reakcje metaboliczne. Gdy jej ilość ulega zmniejszeniu, procesy fizjologiczne nie przebiegają prawidłowo, co skutkuje utrudnioną eliminacją toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Kontrolowane i świadome picie wody przynosi wiele korzystnych efektów dla organizmu, m.in. pomaga nawilżyć skórę, oczyścić oraz wzmocnić organizm. Dodatkowo propagatorzy kontrolowanego picia wody zaznaczają, że może wspomagać leczenie wielu schorzeń, w tym chorób sercowo-naczyniowych, migrenowego bólu głowy, nieżytu błony śluzowej żołądka i jelit, stanów zapalnych mięśni i stawów, zaburzeń miesiączkowania, nawracających stanów zapalnych dróg moczowych oraz niektórych zaburzeń neurologicznych. Przeciwwskazania dostosowania Stosowanie każdej diety niesie ze sobą ryzyko pojawienia się niepożądanych dolegliwości. W przypadku Japońskiej Diety Wodnej ryzyko to jest spowodowane spożywaniem soli, która stanowi źródło sodu. W związku z tym, osoby z niektórymi schorzeniami powinny unikać stosowania tej metody lub przed jej zastosowaniem skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Do schorzeń wymagających ograniczenia sodu w diecie należą choroby nerek, nadciśnienie tętnicze, przewlekłe choroby żołądka, choroby ser-cowo-naczyniowe oraz obrzęki. ILE POWINNO SIĘ PIĆ W CU\GU DNIA? Aby uzupełniać ciągłe straty płynów, eksperci zalecają przyjmowanie określonych minimalnych ilości wody na dobę, które wynoszą dla kobiet: ok. 2.8 litra (2800 ml), a dla mężczyzn: ok. 3.8 litra (3800 ml). W określonych warunkach powinniśmy pić nawet dwa razy więcej niż wynosi dolny limit. Wymagana dawka płynów rośnie m.in. przy wysokiej temperaturze, suchym powietrzu, intensywnym wysiłku powodującym pocenie się i wzmożone tempo oddychania, dużym spożyciu soli, piciu kawy oraz alkoholu lub spożywaniu suchych produktów w diecie. Glos Dziennik Pomorza Środa, 2.02.2022 Głos seniora 13 Jak załatwić pobyt w sanatorium, jakie przysługują zabiegi oraz jaki jest koszt pobytu? Agata Siemaszko Zdnm# Sanatorium to miejsce wykonywania zabiegów, które mają na celu poprawę stanu zdrowia pacjenta. Leczenie uzdrowiskowe może być częściowo sfinansowane przez NFZ przy skierowaniu wystawionym przez lekarza. Kolejka do sanatorium jest jednak bardzo długa, a czas oczekiwania na leczenie uzdrowiskowe wynosi wiele miesięcy, dlatego warto działać szybka Jak załatwić pobyt w sanatorium, a takie sprawdź koszt pobytu? Leczenie sanatoryjne, nazywane też uzdrowiskowym, jest kontynuacją leczenia szpitalnego lub ambulatoryjnego, czyli odbywającego się np. w poradni specjalistycznej. Z sanatorium mogą skorzystać osoby, które po chorobie nie odzyskały w pełni sprawności, albo pacjenci, którzy z powodu warunków pracy zawodowej wymagają specjalistycznych zabiegów. Kto może skorzystać z leczenia uzdrowiskowego? Trzeba pamiętać, że na leczenie sanatoryjne kwalifikują się tylko te osoby, które są na tyle sprawne, aby samodzielnie mogły korzystać z zabiegów leczniczych - informuje Ministerstwo Zdrowia. W zależności od rodzaju uzdrowiska, stosowane są różne metody leczenia, z wykorzystaniem między innymi: ★naturalnych surowców -wody termalne, borowina. * bodźców klimatoterapeu-tycznych - górskie i morskie powietrze, ★hydroterapii - leczenie za pomocą wody, ★fizykoterapii - fizjoterapia z wykorzystaniem bodźców fizycznych, ★kinezyterapii - leczenie ruchem poprzez wykonywanie różnych ćwiczeń fizycznych. Skierowanie na leczenie uzdrowiskowe może wystawić lekarz poradni rodzinnej lub specjalistycznej bezpośrednio po określeniu aktualnego stanu zdrowia pacjenta. Po dokładnym wypełnieniu dokumentów wniosek przesyłany jest do wc^ey^dzkiego oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) nie później niż 30 dni od momentu wystawienia. Natomiast po rejestracji skierowanie sprawdzane jest przez komisję, która ocenia cel opieki uzrowiskowej. Warto dodać, że w przypadku negatywnego rozpatrzenia skierowania, zwracane jest ono lekarzowi prowadzącemu, a pacjent otrzymuje pisemną informację o przyczynach odmowy. Najpóźniej 14 dni przed rozpoczęciem leczenia uzdrowiskowego pacjent otrzymuje list z terminem i miejscem pobytu w sanatorium. Zaleca się korzystanie z sanatorium nie częściej niż raz na 18 miesięcy, jednak skierowanie można złożyć do oddziału NFZ już po upływie 12 miesięcy od zakończenia leczenia uzdrowiskowego - czytamy na stronie Ministerstwa Zdrowia. Skierowanie do sanatorium moit wystawić lekarz poradni rodzin* nej lub specjalistycznej po określeniu stanu zdrowia pacjenta. Jak długo trzeba czekać? Pracownicy zakładów, którzy zostali zatrudnieni przed 28 września 1997r. w firmach stosujących azbest, mogą korzystać bezpłatnie z sanatorium co roku. Według danych ze strony Ministerstwa Zdrowia czas trwania leczenia uzdrowiskowego może wynosić 21 lub 28 dni. Średni czas oczekiwania na leczenie sanatoryjne wynosi obecnie od 18 do 26 miesięcy. W przypadku pozytywnego rozpatrzenia skierowania na leczenie uzdrowiskowe, można na bieżąco śledzić miejsce w kolejce. Wystarczy w przeglądarce podać numer skierowania oraz datę urodzenia. Po pozytywnym rozpatrzeniu skierowania na leczenie sanatoryjne, lekarz komisyjny de cyduje o rodzaju wykonywanych zabiegów. Jakie zabiegi nam przysługi^? W ramach terapii wykonywane są przynajmniej 4 zabiegi dziennie przez 6 dni w tygodniu. Podczas pobytu w uzdrowisku pacjent może korzystać z takich zabiegów i aktywności jak: ★kąpiele lecznicze i ćwiczenia w basenie, ★kuracje pitne i inhalacje, natryski, ★bicze szkockie, masaże wodne, ★zawijania i okłady, ★ciepłolecznictwo, światło-lecznictwo, elektroterapia, terapia ultradźwiękami, ma-gnetoterapia, laseroterapia, ★krioterapia, ★masaż leczniczy, ★gimnastyka indywidualna i zbiorowa. Pacjenci przebywający w sanatorium ponoszą tylko koszty zakwaterowania oraz wyżywienia. Kwota pobytu za jeden dzień turnusu jest ściśle określona przez Ministerstwo Zdrowia i zależy od czasu trwania pobytu (21 lub 28 dni) oraz standardu pokoju. Ile kosztuje pobyt? Pacjent nie płaci za żadne zabiegi wykonywane w ramach turnusu. Natomiast ponosi opłaty za nocleg. Pokoje zostały sklasyfikowane pod względem klasy (standardu). Pokój typu studio oznacza kilka sypialni ze wspólną łazienką, natomiast pokój z pełnym węzłem higie-niczno-sanitarnym - sypialnię z własną łazienką. Cena za noc w I sezonie (od l października do 30 kwietnia) jest niższa niż w II sezonie (od 1 maja do 30 września). Pokój w klasie I, czyli o najlepszym standardzie, za jeden dzień kosztuje: ★jednoosobowy z pełnym węzłem higieniczno-sanitarnym - 31 zł (I sezon) lub 38,90 zł (II sezon), ★jednoosobowy w studiu -24,80 zł (I sezon) lub 35,60 zł (n sezon). Pokój w klasie II za jeden dzień kosztuje: ★dwuosobowy z pełnym węzłem higieniczno-sanitarnym - 23,70 zł (I sezon) lub 31,60 zł (n sezon). Pokój w klasie III za jeden dzień kosztuje: ★dwuosobowy z pełnym węzłem higieniczno-sanitarnym -18,6 zł (I sezon) lub 26 zł (II sezon), ★dwuosobowy w studiu -18,60 zł (I sezon) lub 26 zł (II sezon). Pokój w klasie IV za jeden dzień kosztuje: ★dwuosobowy bez pełnego węzła higieniczno-sanitarnego -13,50 zł (I sezon) lub 18,60 zł (II sezon). Pokójw klasie V za l dzień kosztuje: ★wieloosobowy z pełnym węzłem higieniczno-sanitarnym -11,90 zł (I sezon) lub 14,10 zł (n sezon), ★wieloosobowy w studiu -11,30 zł (I sezon) lub 12,90 zł (n sezon). Pokój w klasie VI za jeden dzień kosztuje: ★wieloosobowy bez pełnego węzła higieniczno-sanitarnego -10,10 zł (I sezon) lub 11,30 zł (n sezon). Zgodnie z ustawą z 27 sierpnia 2004 roku o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych, pacjent leczący się w uzdrowisku nie może ponosić wyższych kosztów za zakwaterowanie i wyżywienie, niż te ustalone przez Ministerstwo Zdrowia. ©® Senior potrzebuje 466 dni na podjęcie decyzji o rencie dożywotniej opnie Wojciech Frelichowski wojaech.frelichowski@potskapres5.pl Z danych Funduszu Hipotecznego DOM. który przeprowadził analizę zachowań osób de-cydujących się na rentę dożywotnią wyruka. że senior potrzebuje średnio466dra. by podpisać umowę renty dożywotniej. Tyle czasu mija od momentu przedstawienia oferty do zawarcia umowy. - Emeryci, którzy decydują się na rentę dożywotnią potrze- bująśrednio 1,5 roku, by podjąć decyzję czy podpisać umowę renty dożywotniej, czy też nie. Najdłużej zastanawiała się naprzykładnaszaklientkazKa-liszai zajęło jej to 10 lat - minęło 3632 dni od momentu wypełnienia pierwszej ankiety aż do zawarcia umowy notarialnej. Z kolei najkrótszy czas, który był potrzebny innej seniorce do przejścia tego samego procesu wynosił 10 dni. Jeśli przyjrzymy się z koleimedianie to zobaczymy, że połowa seniorów potrzebowała ponad 145 dni na podjęcie takiej decyzji - mówi Robert Majkowski, prezes Funduszu Hipotecznego DOM. - Trzeba podkreślić, że podpisanieumowyrentydoży-wotniej jest ważną decyzjąinie należy podejmować jej pochopnie. Lepiej dać sobie czas, by przeanalizować wszystkie za i przeciw, skonsultować się z rodziną lub prawnikiem. Jak wygląda procedura związana z podpisaniem umowy renty dożywotniej w profesjonalnym funduszu hipotecznym? Najpierw fundusz dokonuje wstępnej wyceny nieruchomości i przygo- towuje prognozę renty dożywotniej (kwota zależy m.in. od wartości posiadanej nieruchomości, wieku i płci seniora). Następnie instytuq'a przedstawia propozycję umowy, a jeśli Podpisanie umowy renty dożywotniej jest ważną decyzją i nie należy podejmować jej Robert Majkowski, prezes FM DOM senior chce skorzystać z oferty podpisywana jest umowa przedwstępna. Po jej zawarciu fundusz zbiera wszystkie do-kumenty potrzebne do podpisania umowy przyrzeczonej. Zanim jednak zostanie podpisany kontrakt, powoływany jest niezależny rzeczoznawca majątkowy, który przygotowuje operat z wyceną nieruchomości. Warto podkreślić, że sama umowa przyrzeczona jest zawierana w formie aktu notarialnego. - Nasze cykliczne badania opinii wykazują że ponad 60 procent emerytów decyduje się na rentę dożywotnią z powodu pogarszającej się sytuacji finansowej oraz rosnącego zadłużenia. Emeryci starają się żyć oszczędnie i przez wiele lat zarządzają niewielkim budżetem, ale polskie emerytury śą jednymi z najniższych w Europie, ceny rosną, a osoby starsze popadają w coraz większe długi. Zdarza się, że renta dożywotnia jest dla nich jedynym ratunkiem na normalne, godne życie - mówi Robert Majkowski. ©® 14 Zbliżenia Głos Dziennik Pomorza Środa, 2.02.2022 Józef Mackiewicz (po środku, w jasnym płaszczu) przegląda gazety i dokumenty wydobyte z kieszeni zamordowanych na miejscu ekshumacji w Katyniu Sławomir Cenckiewicz: Po co im ten Mackiewicz, to sam nie wiem! Wojdech Mucha redakqa@dziennik.kfako.wpl Rozmowa - Antykomunizm w Polsce i na świecie jest sierotą. I stąd właśnie - pomimo niemałego zastępu fanów swojej twórczości - na zawsze osierocony pozostanie Mackiewicz -z prof. Sławomirem Cenckie-wiczem, historykiem i dyrektorem Wojskowego Biura Historycznego rozmawia Wojciech Mucha. Zdziwił się Pan. gdy się okazało że Sejm niemal jednogłośnie przyjął uchwałę o organizacji „Roku Józefa Mackiewicza1? Tak. I pomyślałem sobie: „po co im to?". Same kłopoty.... A dlaczegóż to? Bo Józef Mackiewicz i jego dorobek to w dużej mierze zaprzeczenie poglądów politycznych, historycznych i kościelnych Zjednoczonej Prawicy, nie mówiąc już o takim postrzeganiu i umiłowaniu prawdy, która bez względu na konsekwencje towaizysko-polityczno-międzynarodowe powinna zostać wyjawiona a nie cyzelowana do politycznych potrzeb i kontekstów bieżących... Ale wśród glosujących „za" byli b. członkowie PZPR. skrajna lewica progresywna i inni. których jako żywo nie sposób podejrzewać. by znali na wyrywki twórczość Mackiewicza... To są polityczne „deale na kobyle historii". Mam do tego spory dystans. Wie Pan, to trochę tak jak z Ojcami Niepodległości do których poza tymi, co do których jest konsens - Dmowski i Piłsudski, każdy dopychał kogoś według regionalno-partyjno-politycz-nego parytetu. No i mamy pięciu Ojców Niepodległości po wszeczasy! Albo inny przykład czyli wysokie odznaczenia państwowe dla komunistów: Krzyż Oficerski Orderu Odrodzenia Polski dla Izabeli Sierakowskiej i Bronisława Cieślaka w 2021 r., pewnie ze względu na taktyczne wsparcia dla rządu w głosowaniach sejmowych w sprawie europejskiego budżetu! Strukturalny postkomunizm jest już zdobyczą wszystkich sił politycznych Polski po 1989 r. No więc po co im ten Józef Mackiewicz, to sam nie wiem! No ale ..stało się". Czego Pana zdaniem można/należy się spodziewać po „Roku JM"? Ekranizacji „Drogi donikąd'? Pomnika w Warszawie? Wielkiego festiwalu? Szturmu na biblioteki i księgarnie? Czy niczego wcale i przejdzie bez echa? Filmów odradzam, bo dawno temu przestałem wierzyć w możliwość zrobienia w Polsce poważnego filmu z historią w tle. Tym bardziej jak zleca jego zrobienie prawica patriotyczna i robi to tzw. nasz reżyser. To zapowiada katastrofę. Mówiąc jeszcze inaczej : nie spodziewam się w sumie niczego, poza jedną, drugą czy trzecią sesją mackiewi-czowską. Wszystko to i tak będzie domeną zamkniętego kręgu fascynatów lub ludzi, którzy się na ten Rok Mackiewicza z takich czy innych względów chcą się załapać. Tak więc przy tak dużej inflacji patronów roku co roku (Mackiewicz jest jednym z wielu patronów roku 2022), przejdzie bez echa. Wskazywał Pan w jednej z debat że jest problem z tym. by twórczość JM „trafiła pod strzechy". Istotnie, jako pisarz i publicysta jest wymagający intelektualnie, ale czy to naprawdę aż taka prze- szkoda? O tym, że jego proza jest wybitna mówili i Czesław Miłosz i Jacek Trznadel i gen. Wojciech Jaruzelski. W czym problem? Może w dostępności? Prawa do jego twórczości od lat pozostają w rękach Niny Karsov. współzałożycieli londyńskiego wydawnictwa 1^—„tK „Kontra . Józef Mackiewicz jest wszechdostępny! I to od wielu lat właśnie dzięki Ninie Kar-sov. Każdy kto chce, może, dzięki niej, kupić w sumie każde dzieło Mackiewicza. A że sprzedaż książek odbywa się dziś w zasadzie w interne-cie, to tym bardziej nie ma ja-kichikolwiek przeszkód, by sięgnąć po Mackiewicza. Ceny jego dzieł, też wbrew różnym opowieściom, nie są wcale zaporowe, a i Mackiewicz podlega - jak widziałem ostatnio - „discountom". Zresztą kupiłem ostatnio w pewnym wydawnictwie uniwersyteckim biografię marszałka Śmigłego (niepełną, bo za latach 1935-1942) za „jedyne" 120 zł, i jakoś nikt nie ogłasza, że ceny takich książek to skandal, drożyzna i nieporozumienie mające zablokować do nich dostęp i uczynić z postaci Śmigłego zapomnianego. Za to w przypadku Mackiewicza tak się dzieje, bo część naszej prawicy cierpi na ciężkiego „szmergla" na punkcie Niny Karsov. A poza tym faktycznie, uważam, że Mackiewicz jest tak sporym wyzwaniem intelektualnym zarówno jako prozaik, jak i publicysta, że jego poglądy są zaprzeczeniem większości wyznawanych w Polsce poglądów, że jest wręcz murowanym kandydatem na nietrafienie „pod strzechy", a pamięć o jego twórczości zdegradowałaby ostatecznie jego książka po chamsku wydana, na szarym papierze, bez indeksu, w malutki formacie, opychana w sieciowym sklepie spożywczym za 9,99 zł! Twórczość Mackiewicza to zapis niemal całego XX stulecia. Mackiewicz nie dożył ani transformacji ustrojowej, ani rozpadu ZSRS, choć z niektó- rych późnych pism wynika, że się tego spodziewał. Byłby zadowolony? To pytanie retoryczne, bowiem przebieg naszej transformacji ustrojowej to w gruncie rzeczy realizacja wszystkich kolejnych części jego opowieści o Truście. I ja się z tym zgadzam, że dożyliśmy jawnej realizacji wielkiej kombinacji operacyjnej w której laobora-torium pierestrojki zrobiło nam z Jaruzelskiego pierwszego prezydenta III RP a Polskę Ludową ogłoszono „najweselszym barakiem obozu". Ale istnieje szersza perspektywa mackiewiczowskiego widzenia Trustu. Można powiedzieć, że cały świat od lat 90. się tak stransformował, że stał Mackiewicz w swoim antykomunizmie był -jakbyśmy to dziś powiedzieli - „totalny". Nie godził się na żaden kompromis się sumą Trustów, nie wykluczając z tej logiki dziejowej także Kościoła katolickiego, o którym przecież tyle pisał Mackiewicz. Mackiewicz w swoim antykomunizmie był - jakbyśmy to dziś powiedzieli - „totalny". Nie godził się na żaden kompromis, co zresztą jego samego doprowadziło na margines życia społecznego - zmarł niemal zapomniany, w biedzie, pokłócony z możnymi politycznej emigracji, wspierany przez nielicznych, a w PRL niemal nieznany poza wąskimi kręgami. Można z dzisiejszej perspektywy powiedzieć, że chyba przegrał, bo poza grupką fanatyków próżno (nawet pomimo uchwalonego „roku") trudno szukać szerszej recepcji jego myśli i twórczości. Może ta totalność jednak jest przeszkodą w życiu? A dlaczego miał wygrać, skoro, po pierwsze, człowiek jako istota społeczna jest raczej skonstruowany obie czyli oportunistycznie, a po drugie przebieg wypadków światowych i polskich potwierdził jego wszystkie pesymistyczne wizje? Przecież apostołów katastrof i apologetów świętych zasad się szczególnie nie lubi. A jeśli Mackiewicz napisał w dodatku (zresztą w tekście poświęconym Ninie Karsov), że „ulepszaczy" komunizmu uważa za wrogów, a tacy ukradli nam wolną Polskę po 1989 r. to mamy odpowiedź. Wynika z tego, że nie miał szans i musiał przegrać. Powiem jak romantycy, których jak Pan wie nie poważam: „przegrał, ale wygrał". Ale jedynie w tym sensie, że był tak bacznym obserwatorem „końca świata" po 1917 roku, że przewidział, iż logiczną konsekwencją bolsze-wizmu, który przyszedł z Zachodu na Wschód, będzie upadek człowieka a potem całej cywilizacji europejskiej czyli właśnie „koniec świata". I tak się stało! Tę dezintegrację człowieczeństwa, upadek stosunków społecznych, bol-szewizmu niczym nieuleczalnej pandemii niszczącej na swej drodze wszystko a ludzi nim ukąszonych niczym Zombie, zdiagnozował tak trafnie i dogłębnie w „Drodze do nikąd". Jego antykomu-nizm był dlatego antykomu-nizmem prewencyjnym, jakby sanitarnym odgrodzeniem człowieka wolnego od rzeczywistej zarazy kłamstwa i kombinacji, która skutecznie - i to jest może najtrudniejsze w zrozumieniu Mackiewicza - zagnieżdża się w człowieku (napisał kiedyś, że może zwłaszcza w Polaku!) i sieje wokół zło. Niewielu z tego „ześlizgu" powraca do żywych i wolnych. Przecież nasza współczesna Polska (ale nie tylko) jest empirycznym potwierdzeniem tych obserwacji. Jak to jest, że Mackiewicz pozostawał skłócony z takimi ludźmi jak Jan Nowak Jeziorański, który przecież jest dla większości bohaterem pozytywnym, autorytetem nawet? Mackiewicza jednak zwalczał i to z wielką zapiekłością. Nie twórzmy wrażenia, że Nowak był gołąbkiem pokoju skłóconym jedynie z Mackiewiczem. To bzdura, i wiem 0 tym dobrze, bo przy okazji dawnej pracy nad biografią senatora Katelbacha, a potem historią uchodźstwa i stosunkami panującymi w Radio Wolna Europa, przekonałem się jak wielkim intrygantem był Nowak. Zresztą zdążył mi kiedyś powiedzieć w formie przestrogi, bym nosa w te sprawy nie wkładał. Z Mackiewiczem było inaczej w tym sensie, że formułował on w gruncie rzeczy t ak daleko idące negatywne opinie i interpretacje o polityce polskiej okresu II wojny światowej 1 dowództwie AK, jako nieświadomych i świadomych sowieckich pomagierach, że grono strażników „niepokala-ności AK" z Londynu (Peł-czyński, Nowak, Żenczykow-ski) uznało go za wroga nr l próbując ów pogląd narzucić niejako siłą całemu polskiemu uchodźstwu. W niesamowity sposób ukazuje to wszystko korespondencja Mackiewicza z Januszem Kowalewskim, którą wydała niedawno Nina Karsov. No dobrze, ale Mackiewicz i jego myśl ukształtowały pewien ułamek polskich elit po1989 r.. przynajmniej w deklaracjach. Dla- Glos Dziennik Pomorza Środa, 2.02.2022 Zbliżenia czego wciąż próżno szukać przełożenia choćby skrawka tej myśli na czyn? Nie dokończono lustracji i dekomunizacji, a układy z ludźmi poprzedniego systemu są widoczne do dziś. nawet w2022 r. Co stoi na przeszkodzie? Cóż mam na to powiedzieć poza tym, co sformułowałem za pomocą zwięzłej myśli i twitterowego hasztagu: „anty komunizm jest sierotą"? Bo jest antykomunizm w Polsce i na świecie sierotą, i stąd właśnie pozostanie na zawsze osierocony Mackiewicz pomimo niemałego zastępu fanów swojej twórczości. Powiedział Pan. że „antykomunizm jest sierotą". Może po prostu nie ma już komunizmu, więc antyko-muści są niepotrzebni, a deklarujący się tak to-właśnie - sieroty po nim. lub tacy. którzy wykorzystują stare pałki do bieżącej walki politycznej? Antykomunizm musi być ważną częścią składową świadomości polskiej, bo wynika to wprost z naszego historycznego doświadczenia. To on warunkuje faktycznie szereg -a może i zdecydowaną większość - ocen naszej XX wiecznej historii, a nawet naszego bytu polskiego. To tak, jakby powiedzieć, że z naszej świadomości polityczno-historycz-nej winien wyparować anty-niemiecki antynazizm, bo nie ma już od 1945 r. III Rzeszy. Doświadczenie ludobójstwa i upadku Polski każe nam jednak nie tylko o tym pamiętać, ale stale pilnować tej pamięci przez relatywizacją niepa- mięci i kłamstwem. Komunizm jest także doświadczeniem ludobójczym, represyjnym, okupacyjnym i zaborczym, a że trwał w Polsce na tyle długo, że odwołując się do figury postaci Pawła z „Drogi do nikąd", niczym zaraza zainfekował umysły milionów i kilku pokoleń Polaków, musi się stać - powinien się stać - przedmiotem stałej i permanentnej refleksji pamięciowej, politycznej, naukowej, historycznej... Tak się nie stało. Wiem, że tak się nie stało, stąd jak słyszę, że komunizmu już nie ma to myślę o kondycji moralnej i postrzeganiu przeszłości przez kadrę dowódczą Wojska Polskiego, stopniowej apologii komunistycznych władców, pisarzy, aktorów, historyków... lub o słowach młodszego kolegi, który po obronie doktoratu w 2020 r. powiedział mi tak: „Sławek, tak upadla komuna, że moim promotorem na uniwersytecie był aktywista PZPR i agent SB, pierwszym recenzentem wykładowca szkoły SB w Legionowie, zaś drugim były etatowy pracownik KC PZPR". Chcę przez to powiedzieć, że postkomunizm jest wszędzie podczas gdy antykomunizmu nie ma prawie wcale! Ale wyjdźmy szerzej. Mówił Pan, że ta „totalność" antykomunizmu Mackiewicza jest przydatna i dziś. Że można ją przełożyć na pewien rodzaj absolutnej niezgody na tyranię w każdym jej wymiarze. TU od razu na myśl przychodzi mi z jednej strony zagrożenie rosyjską agre- sją w Europie, a z drugiej pewien rodzaj „pluszowego terroru" serwowanego nam przez zachód. I znów Polska ze swoim - pytanie na ile powszechnym - etosem wolności zostaje sama. kuszona, bezradna nawet. Inni. szczególnie zachód. nigdy tak „totalnie" nie spojrzą na te zagrożenia, a i u nas trwa „operacja na umysłach". Tak i w tym sensie Mackiewicz jest i nowoczesny, i po- Bolszewiz niczym nieuleczalnej pandemii niszczącej wszystko, zdiagnozował lak trafnie i dogłębnie w „Drodze donikąd" nadczasowy, i międzynarodowy. Nowoczesny, bo uważał, że komunizm jest kłamstwem i że Moskwa podniesie kłamstwo do normy w stosunkach międzyludzkich, społecznych i międzynarodowych. Ponadczasowy bo w jego doktrynie obrony prawdy, i to każdej prawdy, zawarł proroczą przestrogę przed wykluczaniem ludzi, którzy głoszą prawdy niepopularne. Zauważmy, ilu z pośród „naszych" nie może darować Mackiewiczowi obrony Ezra Pounda czy Knuta Hamsuna przed wtrącaniem ich do „psychuszek" i unieważnienia ich dorobku literackiego za popieranie Hitlera. A tak wielu nie dostrzega w tym proroczej wizji wyklu- czania i unieważniania dorobku innych, w imię nowych ideologii lewicy. Był wreszcie Mackiewicz międzynarodowy w sensie konserwatywnego internacjonalizmu, bo obchodził go los człowieka jako takiego, los całej ludzkości pogrążonej w chorobie kłamstwa, które będzie się transformowało a to z rewolucyjnego barbarzyństwa do NEP-u, z komunizmu terrorystycznego do przebierańca pokoju, ze stalinizmu do chruszczowizmu, wreszcie z pierestrojki do samostanowienia niepodległych państw w rosyjskiej strefie wpływów... i chciałoby się dodać: od zachodniej zimnowo-jennej doktryny powstrzymywania i odstraszania Moskwy do Nord Streamu... Nie mówiąc już o „genderowskich" interpretacjach dziejów, rewolucji LGBT, kapitalizmie danych czy wirtualizacji stosunków społecznych... Każda z tych transformacji sprzyja kłamstwu, z którym tyle wojował Mackiewicz. No i jeszcze coś - „idea krajowa". której zwolennikiem i wyznawcą był Mackiewicz, czyli polityczny sojusz państw Europy środkowej i wschodniej przeciw Rosji, ponad podziałami. to w prostej linii plan dzisiejszego Międzymorza / Trój morza. Mackiewicz wykazywał jednak. że by do tego doszło, kraje te muszą się wyzbyć demona nacjonalizmu i doraźnych korzyści politycznych, patrzeć szerzej i dalej. Możliwe? To zapewne jest bardziej złożone, ale zgadzam się, że jego „patriotyzm pejzażu" o którym tak pięknie mówi jeden z bohaterów „Lewej wolnej", czyli rodzaj szerokiego spojrzenia w przeszłość a zarazem w przyszłość, które daje możliwość niwelowania zaszłości i wyjścia poza nacjonalistyczne schematy, interpretacje i wyłącznie narodowe definiowanie interesów. Moskwa jednak, jeśli spojrzymy wyłącznie przez pryzmat naszego regionu, będzie robiła wszystko, by to pejzażowe spojrzenie stosunków międzynarodowych unicestwić i w miejsce „pejzażu" postawić nacjonalizm i rachunek krzywd za przeszłość. Na ten oręż Mackiewicz zawsze zwracał uwagę, stąd też był tak nielubiany przez naszych rodzimych nacjonalistów. Mackiewicz powiadał, że Związek Sowiecki nie jest kontynuacją, tylko zaprzeczeniem Rosji przedrewolucyjnej. Czy dzisiejsza Rosja jest w tym kontekście zaprzeczeniem, czy kontynuacją Związku Sowieckiego? Jest syntezą Związku Sowieckiego i rosyjskości, przy czym sowietyzm w tej proporcji jest dominujący, zaś rosyjskość służy jedynie do legitymizacji postkomunizmu. A więc antykomunizm czy antypostkomunizm ma sens? Ma, ale pozostanie na zawsze sierotą w świecie postkomunistycznych Zombie. Tak w Polsce, jak i w świecie. ©© Redakcja dziennika „Słowo": Bolesław Wit-Święcicki, Witold Tatrzański. Józef Mackiewicz, Kazimierz Luboński. Hartung, ok. 1937 16 Po godzinach Głos Dziennik Pomorza Środa, 2.02.2022 ZŻYCIA GWIAZD CELEBRYCi Maffashion planowała ciążę Blogerka modowa przyznała ostatnio na Instagramie, że jej dziecko z aktorem Sebastianem Fabijańskim było planowane. - Od dwóch lat słyszałam, że będę miała problemy z zajściem w ciążę. Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć i nie powinna. Kiedy okazało się, że spodziewamy się dziecka, natychmiast było szukanie najlepszego lekarza wcelu ogarnięcia tematu tarczycy, aby móc tę ciążę donosić - powiedziała. I dodała, że nie planuje ochrzcić Bastka. CELEBRYCI Sandra Kubicka zawiązała - a kysz! Modelka cieszy się od kilku miesięcy udanym związkiem z gitarzystą grupy Afromental - Baronem. Trener osobisty Qczaj poradził jej ostatnio na Instagramie: „Ile razy mam ci powtarzać, żebyś nosiła czerwoną wstążkę, by nie rzucili jakiegoś czaru nienawiści na tę miłość". „Ja już na każdej kończynie sobie zawiązałam, a kysz!" - odpisała mu Kubicka. Maciej Orłoś rozwiódł się Znany dziennikarz rozstał się z żoną Joanną Twardowską po 26 latach małżeństwa. „Super Express" dowiedział się, że Orłoś będzie teraz płacił po 2,5 tys. złali-mentów na dwójkę dzieci. Kuba i Melania są już dorośli i studiują. - Maciek nie czeka na decyzje sądu. Ustaliłz dziećmi warunki. Część dostają gotówką, ale mogą też liczyć na inne wsparcie - zdradził znajomy Orłosia. CELEBRYCI Weronika Rosati jestweganką Popularna aktorka większość czasu spędza w Los Angeles. Niedawno fani zapytali ją ojej amerykański jadłospis. Okazujesię, że Rosati trzyma ostrą dietę. „Niejadłam glutenu od 12 lat, a produktówz laktozą, odkąd wykryto u mnie nietolerancję. Wciąży z kolei całkowicie zrezygnowałam z mięsa i tak mi zostało do dziś. Można więc powiedzieć, żejestem weganką i bardzo mi tosłuży. Schudłam, mam lepszą skórę, włosy i samopoczucie" - napisała na Instagramie. (gzl) Krzyżówka nr 18 Poziomo: 3) pakiet dokumentów, 5) nośnikdanych w komputerze, 9) zawiadomienie o przesyłce pocztowej, 10) góry z Mont Blanc, 11) największy kraj świata, 12) sztuczny zbiornik wodny, 14) wielka krzepa, tężyzna, 16) przechodzi przez ucho igielne, 17) głosi kazania w zborze, 18) okowy na nogach skazańca, 19) wygodny strój sportowy, 20) polski mikrobus lub rzeka, 21) ciężka zasłona okienna, 24) zdobi spodnie pułkownika, 25) bywa ukrywana pod maską, 30) piłka nożna lub koszykówka, 31) fragment warszawskiego Powiśla, 34) potocznie o narkotyku do palenia, 38) przywóz towarów z zagranicy, 39) zakładana na szyję psa, 40) groźna choroba z powieści Camusa, 41) napój z chininą jak kosmetyk, 42) zadanie do rozwiązania. Pionowo: 1) może przyciągać i odpychać, 2) pierwsze lub drugie w kamienicy, 3) stałe stanowisko pracy, 4) motocykl produkowany w Japonii, 5) niezgodne współbrzmienie, 6) niedozwolony chwyt w zapasach, 1 ■ 2 ■ 3 4 ■ ■ 5 6 ■ 7 ■ 8 9 ■ ■ 10 ■ ■ 11 ■ ■ 12 13 ■ ■ 14 15 ■ ■ 16 ■ 17 ■ 18 ■ ■ 19 ■ ■ 20 ■ ■ 21 22 23 ■ 24 ■ 25 26 27 ■ ■ ■ 28 ■ ■ ■ ■ 29 ■ ■ ■ 30 ■ ■ ■ Hi ■ ■ ■ 31 32 33 34 35 36 37 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 38 ■a ■jii ■ 39 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 40 ■ ■ 41 ■ 42 c □ □ □ r ■ ■ 7) dżungli", powieść Kip- linga, 8) Adam, polski skoczek narciarski, 13) wezwanie do działania, 15) mleczny cukierek lub kwiat, 22) rowki na walcu lub stożku, 23) wyznaczona porcja jedzenia, 26) wierzba nazywana energetyczną, 27) małe, powierzchowne nacięcie, 28) jacht Leonida Teligi, 29) powoduje wybuch ładunku, 31) cykl dramatów Adama Mickiewicza, 32) rzymski Posejdon, 33) oddany na bramkę rywali, 35) często wykonywana na czarno, 36 ) panie sierżancie", polska komedia, 37) mieszkanka Omanu lub Kataru. 7) .....dżungli", powieść Kip- linga, 8) Adam, polski skoczek narciarski, 13) wezwanie do działania, 15) mleczny cukierek lub kwiat, 22) rowki na walcu lub stożku, 23) wyznaczona porcja jedzenia, 26) wierzba nazywana energetyczną, 27) małe, powierzchowne nacięcie, 28) jacht Leonida Teligi, 29) powoduje wybuch ładunku, 31) cykl dramatów Adama Mickiewicza, 32) rzymski Posejdon, 33) oddany na bramkę rywali, 35) często wykonywana na czarno, 36 )......panie sierżancie", polska komedia, 37) mieszkanka Omanu lub Kataru. Rozwiązanie nr 17 0 ■ F ■ S 0 F A ■ ■ S K R A ■ N ■ 1 B R 0 N A ■ A K 0 N T 0 ■ K C 1 U K A ■ R ■ D ■ K ■ s ■ ■ S ■ U ■ W ■ Ł B L A G A ■ S M A R D Z ■ S T 0 P A ■ W ■ R ■ A ■ 0 ■ ■ N ■ Ś ■ E ■ R ■ M 1 L 0 Ś N 1 C Z K A K W 1 A T Ó W ■ C ■ C ■ N 1 ■ T ■ B ■ W A C H T A T A R P A N Ą ■ H ■ R ■ ■ G ■ A ■ 1 s Z 0 D 0 N W 1 A Z K A A ■ M ■ T ■ ■ T ■ U ■ N C H 1 N Y ■ ■ K 0 R K 1 Z ■ K ■ L 1 ClZlYlKlRlU P A ■ Y ■ A TV HIT Czas mroku TVN 7 20:40 W pierwszych dniach II wojny światowej, gdy Francja jest bliska porażki. Wielka Brytania obawia się najazdu wojsk niemieckich. Przyszłość Europy Wschodniej zależy od Winstona Churchilla. Matka jest tylko jedna TVP 122:05 Karierę obiecującej fotografki Rigby przerywa nieplanowana ciąża. Kobieta nie chce stracić kontaktu z pasją, dlatego postanawia stworzyć autorski projekt dokumentujący relacje matek z córkami. Poznąj naszą rodzinkę POLSAT 21:05 Po latach małżeństwa Pam i Greg muszą zdobyć uznanie dyrektorki szkoły, uporać się z kierownikiem budowy domu oraz dziadkami Pam. Ponadto ich związek zostaje wystawiony na próbę. Tak blisko... tak daleko... TVP 123:45 Opowieść Szewacha Weissa - polskiego Żyda, polityka, dyplomaty i dziennikarza - o bardzo trudnych relacjach między Polakami i Żydami po II wojnie światowej. Wodnik (20.01-18.02) Ktoś postawi przed Tobą zadanie, którego nie chciały się podjąć inne osoby. Horoskop dzienny wróży, że mimo pewnych oporów postanowisz zmierzyć sięztym wyzwaniem. Ryby (19.02-20.03) Jestdopiero początek miesiąca, więc steraj siętrzymać kontrolę nad swoimi wydatkami. Horoskop na dziś ostrzega,że podkonieclu-tego rozrzutność może okazaćsiębolesna... Baran (21.03-19.04) Ktoś będzie próbował dzisiaj zaangażować Cię do realizaqi wspólnego przedsięwzięcia. Horoskop dzienny na środę radzi dobrze sprawdzić, czy ta prośba niema drugiego dna. Byk (20.04-20.05) Nie przesadzaj dzisiaj zżartami. Horoskop dzienny wyraźnie ostrzega, że nie wszyscy będą podzielać Twoje poczucie humoru. Bliźnięta (21.05 -21.06) Horoskop na dziś bardzo wyraźniezapowiada, że wszystkie podejmowane przez Oebie działania będą przynosić oczekiwane efekty. Rak (22.06-22.07) Nie pozwalajnikomusterowaćswoimi poczynaniami. Horoskop dzienny na środę ostrzega, żezauległośćprzyjdzieGzaplacićwysokącenę. Lew (23.07-22.08) Nie przesadzaj dzisiaj z narzucaniem innym osobom swojego zdania. Horoskop dzienny wyraźnie ostrzega, że wywieranie na ludzi nacisku może zakończyć się sporą awanturą. Panna (23.08-22.09) Nie czekaj dzisiaj na rozwój wypadków z założonymi rękami, tylko bierz się z życiem za rogi. Horoskop na dziś wróży, że dzięki Twojej aktywnośti zyskają też inneosoby. Waga (23.09-22.10) Ktoś będzie na wszelkie sposoby próbował wymusić na Tobie zmianę dzisiejszych planów. Horoskop dzienny na środę zapowiada, że raczej nie będzie na to Twojej zgody. Skorpion (23.10-21.11) PrzedTobą bardzo udany dzień. Horoskop dzienny wróży, że bez najmniejszego problemu uporasz się z wszystkimi zadaniami. Strzelec (22.11-21.12) Niezamiataj problemówpod dywan. Horoskop nadziśmówi,żeukrywanieniewygodnychfak-tówmożezaprowadzićCięna manowce. Koziorożec (22.12 -19.01) Zatroszczsię dzisiaj o potrzeby bliskich. Horoskop dzienny na środę mówi, że masz pod tym względem trochę do nadrobienia. www.gp24.pf www.gk24.pl www.gs24.p Prezes oddziału Polska Press Piotr Grabowski, piotr.grabowski@polskapress.pl Redaktor naczelny Przemysław Szymańczyk przemyslaw.szymanayk@polskapress.pl, tel. 607 287 664 Zastępcy redaktora naczelnego Marcin Stefanowski, Koszalin, te). 697 770 227 marcin.stefanowski@polskapress.pl Ynona Husaim-Sobecka, Szczecin, tel. 697 770 218 ynona.sobecka@polskapress.pl Wojciech Frelichowski, Słupsk, tel. 519 503 638 wojciech.frelichowski@polskapress.pl Dyrektor drukarni Stanisław Sikora, tel. 602740087 s.sikora@pprint.pl Dyrektor działu marketingu Robert Gromowski, tel. 502 339113 robert.gromowski@polskapress.pl Dyrektor działu reklamy Ewa Żelazko, tel. 500 324 240 ewa.zelazko@polskapress.pl Prenumerata, tel94340U14 Głos Koszaińsłri-wwwgk24.pl ul. Mickiewicza 24. 75-004 Koszalin, tel. 94 347 35 00, fax 94 347 3513 tel. reklama: 94 347 35 72, redakqa.gk24@polskapress.pl. reklama.gk24@polskapress.pl Głos Pomorza - wwwgp24.pl ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8100, fax 59 848 8104, tel. reklama: 59 848 8111, redakqa.gp24@polskapress.pl, rekJama.gp24@polskapress.pl Głos Szczeciński - www.gs24.pl ul. Nowy Rynek 3,70-533 Szczecin, tel. 9148133 00. fax 9148133 60. tel. re«lama: 9148133 92. redakqa.gs24@polskapres5.pl reklama.gs24@polskapress.pl ODDZIAŁY Szczecinek ul. Plac Wolności 6,78-400 Szczecinek, tel. 94 374 8818, fa* 94 374 23 89 Stargard ul. Wojska Polskiego 42,73-110 Stargard, tel. 91578 47 28. fax 9157817 97. reklama tel. 91578 47 28 ©® - umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu opłaty zgodnie z cennikiem zamieszczonym na stronach www.gk24.pl/tresd,www.gp24.pl/tresci, www.gs24.pl/tresci, i w zgodzie z postanowieniami niniejszego regulaminu. Polskie Badania Czytelnictwa POLSKA PRESS Nakład Kontrolowany ZKDP WYDAWCA Polska Press 5p. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 22 20144 00. fax: 22 2014410 Skład Zarządu: Tomasz Przybek, Prezes Zarządu Dorota Kania, Członek Zarządu Maciej Kossowski, Członek zarządu Miłosz Szulc, Członek zarządu Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński Dyrektor marketingu Sławomir Nowak, slawomir.nowak@polskapress.pl Dyrektor zarządzający biura reklamy Maciej Kossowski macięj.kossowski@pobkapress.pl Dyrektor kolportażu Karol Wlazło karol.wlazlo@polskapress.pl AgemjaAlP kontakt@aip24.pl Rzecznik prasowy Adrian Majchrzak, tel. 22 20144 38, adrian.majchrzak@polskapress.pl Głos Dziennik Pomorza Środa, 2.02.2022 Rozmaitości / ogłoszenia drobne 17 kupują testy w sklepie i nie idą na kwarantannę agrtieszka.domka@po(skapfes5,pl Sklepowe testy „covidowe" idą jak świeże bulki. Tajemnicą poliszynela jest że akurat ten biznes kręci się m.in. dlatego. ponieważ niektórzy chcą uniknąć państwowych procedur, izolacji i kwarantanny. Te testy są hitem sprzedaży, ale taki interes rozkręca się na dobre, bo w podobny sposób sprawdzimy już np. poziom witaminy D. żelaza lub czy mamy początki celiakii. Testy antygenowe, które wykrywają antygen SARS-CoV-2, oraz serologiczne na przeciwciała COYID-19 leżą zwykle w bardzo widocznym miejscu, blisko kasjerki. Tak, że każdy klient na pewno je zobaczy, płacąc za zakupy. Oto zaś kilka autentycznych historii, o których usłyszeliśmy przypadkowo: „Zle się czułam, miałam gorączkę, ale pracuję nad dużym projektem i od niego zależy, ile zarobię. Dlatego kupiłam test w dyskoncie i zrobiłam go w domu. Wyszedł pozytywny, jednak nikogo o tym nie poinformowałam. Fakt, pracuję zdalnie, ale czasami muszę coś załatwić. W efekcie jakoś przeżyłam tego covida bez lekarzy i sanepidu. Starałam się unikać ludzi, airoboty nie zawaliłam". „Też kupiłem test w sklepie. Wynik był negatywny, więc pewnie było to zwykłe przeziębienie. Takie czasy, że trzeba pracować, a nie siedzieć w do- mu. Koleżanka zrobiła oficjalny test, również miała negatywny, a i tak ją uwięzili w domu". „Robiłam sobie kilka testów, za każdym razem ze sklepu, nie stać mnie na izolacje i kwarantanny". „Niestety, też się sam testowałem w domu, wynik miałem negatywny, a potem okazało się, że zaraziłem koronawiru-sem żonę, dzieci, rodziców. To dla mnie nauczka, nigdy już nie zrobię takiego testu". Klienci wierzą w testy sklepowe. Towar schodzi jak świeże bułki, co potwierdzają sprzedawcy. - Oferujemy testy antygenowe w kierunku SARS-COV-2 i serologiczne Primacovid na przeciwciała C0VID-19. Wraz z rosnącą liczbą zakażeń odnotowywaliśmy wzrost sprzedaży tego asortymentu - odpowiada Aleksandra Robaszkiewicz, rzecznik Lidia. Oba testy kosztują 19,90 zł za sztukę. To cena podobna jak w Biedronce. - Rozwój sytuacji pandemi-cznej w kraju wpływa wprost na zainteresowanie klientów dostępnymi w sieci Biedronka testami antygenowymi na CO-VID-19, które wprowadziliśmy do naszej oferty po raz pierwszy na początku czerwca zeszłego roku-mówi Piotr Konopko, dyrektor handlowy w Biedronce. - Ogromny skok w sprzedaży zauważyliśmy zwłaszcza na przełomie roku, którego poziom osiągnął wartość 20-krot-nie większą niż w miesiącach letnich. Do sprzedaży testów włącza się coraz więcej firm, od stycznia tego roku można je także kupić np. w salonikach Kolportera, kosztują29,99 zł. - Aktualnie w sieci Aldi klienci mogą nabyć testy serologiczne Primacovid na przeciwciała SARS-CoV-2, których producentem jest certyfikowana firma, ich cena to 39,99 zł za sztukę - informuje również Dominika Juszczyk, Nott^emy ogromny skok w sprzedaży testów, to 20*krotnte więcej niż w miesiącach letnich Ptotr Konopko. dyrektor haraflowy w Biedronce rzecznik Aldi. - Wzrost sprzedaży testów zauważalny jest przy wzmożonych zachorowaniach, szczególnie w okresie zimowym. Porównując da-ne dotyczące sprzedaży testów możemy stwierdzić, że w grudniu ich sprzedaż wzrosła 8-krotnie w porównaniu do lata. Diagnosta laboratoryjny, Matylda Kłudkowska, w rozmowie z money.pl wyjaśnia, czym właściwie takie testy są: „Nie służą do diagnozowania ostrych, czyli „świeżych" infekcji. Produkcja przeciwciał rozpoczyna się od l do 3 tygodni po zakażeniu, dlatego też test zakupiony w dyskoncie da odpowiedź, czy już jakiś czas temu przechorowaliśmy C0VID-19, a nie czy obecnie jesteśmy zakażeni". Nie tylko takie testy możemy kupić w sklepie, bo jeszcze m.in. do diagnostyki poziomu witaminy D, żelaza, celiakii czy wczesnej ciąży. Kosztują od 24,99 do 29,99 zł. ©® Drobne Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie 94 347 3512 Oddział Koszalin: ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3512 Przez internet: ibo.polskapress.pl Oddział Słupsk; ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103 W Biurze Ogłoszeń: Oddział Szczecin ul. Nowy Rynek 3,71-875 Szczecin, tel. 9148133 67, fax 91433 48 60 RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ MOTORYZACJA ■ PRACA i ZDROWIE i USŁUGI i TURYSTYKA l BANK KWATER i ZWIERZĘTA i ROŚLINY, OGRODY i MATRYMONIALNE i RÓŻNE i KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA i ROLNICZE l TOWARZYSKIE RUBRYKI W OGŁOSZENIACH DROBNYCH: ■ NIERUCHOMOŚCI ■ FINANSE/BIZNES ■ HANDLOWE ■ NAUKA ■ MOTORYZACJA ■ PRACA i ZDROWIE i USŁUGI i TURYSTYKA l BANK KWATER i ZWIERZĘTA i ROŚLINY, OGRODY i MATRYMONIALNE i RÓŻNE i KOMUNIKATY i ŻYCZENIA /PODZIĘKOWANIA i GASTRONOMIA i ROLNICZE l TOWARZYSKIE Nieruchomości MIESZKANIA -SPRZEDAM | Apartament Mielno, 40m, 2 j pokoje, nowy, wysoki standard, 500m do morza, 602-645-222 _ j DZIAŁKI, GRUNTY SPRZEDAM DZIAŁKA BUDOWLANA POŁCZYN ZDRÓJ/SPRZEDAM 602742814 POŚREDNICTWO OMEGA WYCENY OBRÓT SŁUPSK, UL. STARZYŃSKIEGO 11 tel. 59 841 44 20; 601 654 572; www.nieruchomosci.slupsk.pl omega@nieruchomosci.slupsk.pl Handlowe STOLIKI - antyk, tel. 880069611 Motoryzacja AUTO skup wszystkie 695-640-611 ABAKUS Aniela Barzycka - 7.2 lata na rynku kupimy 2, 3 pokoje rej. Kołłątaja, Lelewela płacimy GOTÓWKĄ, zadzwoń: 661-841-555 ul. Zwycięstwa 143 661 -841 -555 (obok Związkowca) www.abakus-nieruchomosci.pl 2 pok. z aneksem kuchennym WYDANIE OD RĘKI rej. Emki 209 900,- 3 pokoje, 55m2, loggia rej. Sikorskiego KLUCZE W BIURZE 289 000,- 75mz, 4 pokoje, loggia rej. Krzyżanowskiego do negocjacji 380 000,- Finanse biznes KREDYTY, POŻYCZKI POŻYCZKI Związkowiec, 699186581. ZATRUDNIĘ BUDOWLAŃCÓW tel. 508-158-100 GK NIEMCY: murarz, cieśla, malarz, elektryk, spawacz: 730-011-300. POMOC biurowa: -Pomoc w prowadzeniu dokumentów -zakupu/sprzedaży. Oczekujemy: -znajomość j. angielskiego (w mowie i piśmie). Oferujemy: -atrakcyjne wynagrodzenie -stabilne zatrudnienie w firmie -dodatkowe ubezpieczenie grupowe -praca od 8:00 do 16:00 pn-pt Email: info@pomerania.pl PRACA DLA OPIEKUNÓW OSÓB STARSZYCH W NIEMCZECH, ZAROBKI DO 1800 EURO MIESIĘCZNIE, DARMOWY PRZEJAZD, SPRAWDZONE OFERTY. Tel. 518 733 727 PRACA dla Opiekunów seniorów w Polsce z zamieszkaniem u podopiecznego. Wymagane doświadczenie w opiece. Promedica24 Tel. SZCZECIN -51776102,514781657, KOSZALIN- 501357022, SŁUPSK -509892644 ZARZĄD Dróg i Transportu w Koszalinie ogłasza nabory na stanowiska od podinspektora do specjalisty. Przewidywane wynagrodzenie zasadnicze brutto od 3700-4400 +dodatek za staż pracy. Szczegółowe informacje: www.zdit-koszalin.pl tel. 9431180 69 ZATRUDNIĘ EKSPEDIENTKE DO SKLEPU OGRODNICZEGO KOSZALIN 94/3422660 PODEJMĘ się pracy jako opiekunka osoby starszej. Tel. 504387668 Zdrowie ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762 Usługi AGD RTV FOTO 59/8430465 Serwis RTV, LCD, plazma NAPRAWA RTV,wszystkie typy,anteny, bezpłatny dojazd, tel. 94/3457461. PRALKI Naprawa w domu. 603775878 8UDOWLANO-REMONTOWE CYKLINOWANIE bezpyłowe 504308000 MALOWANIE dachów788-016-988 REMONT mieszkań tel. 537-920-784. REMONTY mieszkań 731084545 GK REMONTY od A do Z tel.660-683-933 HYDRAULICZNE, tel. 607703135. mmm SPRZĄTANIE strychów, garaży, piwnic, wywóz starych mebli oraz gruzu w bigbagach, 607-703-135. Różne KASA za stare książki 609-643-399 ZŁOM kupię, potnę, przyjadę i odbiorę, tel. 607703135. Rolnicze MASZYNY ROLNICZE KUPIĘ ciągniki, przyczepy, maszyny rolne. Tel. 535135507. FIRMA ZETPEZET Sp. z 0.0. w Pile poszukuje nowych rolników chętnych do uprawy ziemniaków na produkcję skrobi dla zakładu w Pile. Oprócz warunków proponowanych przez zakład, produkcja ziemniaków skrobiowych jest dotowana przez ARiMR. Zapraszamy do współpracy. Kontakt telefoniczny 515187812 Towarzyskie FAJNA Ewa, 663092135. 18 Informator Głos Dziennik Pomorza Środa, 2.02.2022 Cafe Bodo i Beatles. Karnawał w słupskiej filharmonii Aima Czerny-Marecka anna.marecka@p0l5kapress.pl Zaproszenia Luty upływa w słupskiej filharmonii pod znakiem karnawału i lekkiej muzy. W najbliższy piątek, 4 lutego, o godzinie 19 w filharmonii rozgości się Cafe Bodo. - Warszawska kawiarenka przy ulicy Foksal 17 była pomysłem legendarnego polskiego śpiewaka i doprawdy posiada wyjątkową atmosferę - przenosi w czasy wypełnione muzyką, dowcipem, elegancją - zachęcają do przyjścia na koncert organizatorzy. - Bywają tam polskie znakomitości, gra orkiestra, a my jesteśmy świadkami spotkania samego Eugeniusza Bodo z Hanką Ordonówną. Nie tylko śpiewają swoje największe przeboje tamtego okresu, m.in. „Całuję twoją dłoń, madame", „Miłość ci wszystko wybaczy", „Umówiłem się z nią na dziewiątą" czy „Na pierwszy znak", ale także rozmawiają, przekomarzają się, dowcipkują. Wszystko to przy zapachu kawy, wśród szaM boa, kapeluszy i fraków. W czarowną atmosferę międzywojennej Polski wprowadzą słupszczan znakomici artyści. W rolach głównych wystąpią absolwenci wokali- „Cafe Bodo" w filharmonii - w piątek, 4 lutego styki jazzowej Akademii Muzycznej w Bydgoszczy: finalista ostatniej edycji The Voice of Poland, Tadeusz Seibert, wcieli się w tytułowego Bodo, a Emilia Czekała śpiewać będzie głosem Ordonki. Solistom towarzyszyć będzie Orkiestra Polskiej Filharmonii Sinfonia Baltica pod batutą Marka Czekały. Bilety 60/55/50 zł. 11 lutego o godz. 19 odbędzie się koncert „The Beatles Symfonicznie". Orkiestra Pol- skiej Filharmonii Sinfonia Baltica im. Wojciecha Kilara zagra najpiękniejsze utwory kultowego brytyjskiego zespołu rockowego The Beatles. Za aranżacje odpowiedzialny jest Maciej Banachowski, który będzie również dyrygentem tego wieczoru, zaśpiewa zaś Aleksandra Baicikowska. Aleksandra Barcikowska -współpracowała z Polską Filharmonią „Sinfonia Baltica", orkiestrą „Słupska Sinfonietta" oraz Słupskim Ośrod- kiem Kultury. Laureatka wielu konkursów muzycznych, m.in. 14. Festiwalu Młodych Talentów Niemen Non Stop. Maciej Banachowski - pochodzący ze Słupska dyrygent i aranżer. Od pięciu lat prowadzi młodzieżową orkiestrę „Słupska Sinfonietta", której jest założycielem. Współpracuje również - jako dyrygent -z Polską Filharmonią „Sinfonia Baltica" im. Wojciecha Kilara w Słupsku. Bilety 40/35/30 zł. ©® POGODA Pogoda dla Pomorza Pogoda dla Potski Krzysztof Ścibor Biuro Calyus^ Środa Nad Pomorze dociera chłodne powietrze z północy. W ciągu dnia sporo chmur i okresami pojawią się: opady deszczu ze śniegiem i śniegu. Na termometrach max do 1:3"C. Wiatr płn.-zach., umiarkowany.] W nocy przelotny śnieg i mróz. Jutro sporo chmur ale nie powinno padać. Na termometrach max do 1:3°C. Wiatr zachodni, słaby. Od piątku odwilż do 3:5°C, opady deszczu i silniejszy zachodni wiatr .i Stan morza (Bft) Siła wiatru (Bft) Kierunek wiatru 1002 hPa M V 25 km/h € 5 0 on ŚwinoujScie 4 o Kołobrzeg 3 Rewal on Darłowo 0 OKS! Sławno o Mielno ^KOSZALIN X 2 °łli tka %_UPSK OB Łeba OKi WtadySłaW0W° p Wejherowo Lębork HE 3.....K3 Kai?uzy O GDAŃSK Bytów Kościerzyna Białogard on JE* on Połczyn-Zdrój OH Człuchów SZ0ECINDHS Drawsko Pomorskie cr ora lT" "KF3 Gdański 20 km/h *44 cm *65 cm *56 cm as Stargard 2°B1 r"Srt o mm Wałcz isa 6 0 7 0 pogodnie jjś. zachmurzenie umiarkowane ją, przelotny deszcz przelotne deszcze i burza pochmurno «gB« mżawka i ciągły deszcz ciągły deszcz i burza przelotny śnieg ciągłyśnieg , przelotny śnieg z deszczem ciągły śnieg z deszczem mgła V marznąca mgła }Ą śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śnieżna A opad gradu \ kierunek i prędkość wiatru temp. w dzień JJJJtemp. w nocy t go temp. wody grubość pokrywy śnieżnej 1011 hPa ciśnienie i tendencja aa smog Gdańsk śSt...... Kraków 3 ° 1 ° Lublin 1 ° -1 ° Olsztyn 0 ° 0 ° ..... Poznań 4 ° 4 » Toruń 3 ° 1 ° Wrocław 4 0 5 ° 4f Warszawa 1 ° 1 ° i► Karpacz 1 ° 2 ° rzyki Dolne -0 ° -0 ° ...... Zakopane -1 ° -2° INFORMATOR SANEPID Słupsk 608205830 Człuchów 791220895 Bytów 736333550 KOMUNIKACJA Słupsk: PKP 118000; 2219436; PKS59 842 4256; dyżurny ruchu59 8437110; MZKSłupsk59 84893 00; Lębork: PKS 59 8621972; Bytów: PKS 59 822 2238; Człuchów: PKS 59 834 2213; Miastko: PKS 59 8572149. DYŻURY APTEK Słupsk Apteka .DOM LEKÓW", ul.Tuwima4, tel.598424957. Ustka__ REMEDIUM, ul. Kardynała Wyszyńskiego 1 b. tel.:59814-69-69 Bytów CENTRUM ZDROWIA, ul. Ks. dr Bernarda Sychty 3 Miastko____ WRACAM DO ZDROWIA, ul. Dworcowa! tel.: 59 8575155 Człuchów__ PRIMA, ul. Jana Długosza 11 USŁUGI MEDYCZNE Słupsk:_ Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Janusza Korczaka, ul. Hubalczykówl informacja telefoniczna59 846 0100 Ustka:_ Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Mickiewicza 12, tel. 5981469 68; Poradnia Zdrowia P0Z, ul. Kopernika 18, tel.59 8146011; Pogotowie Ratunkowe - 59 81470 09 Bytów: Szpital, ul. Lęborska 13, tel. 59 822 8500; Dział Pomocy Doraźnej Miastko, tel. 59 857 09 00 Człuchów: Centrum zdrowia, ul. Szczecińska 13, tel. 59 8343142 Miraculum, ul. Grunwaldzka 18, tel. 59 862 2477 WAŻNE_____________ Słupsk:__ Pofkja997; uL Reymonta, tel598480645; Pogotowie Ratunkowe999: Straż Miejska986.-598433217; Straż Gminna598485997; Straż Pożarna998; 5trażMKjska alarm986; Straż Miejska Ustka 598146761697696498; Straż Wąska Bytów 598222569; USŁUGI POGRZEBOWE Kala, ul. Armii Krajowej 15. tel.59 842 8196,601928 600 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa. Heimes, ul. Obrońców Wybrzeża 1 (całodobowo), tel. 59 842 8495,604434441. Winda i baldachim przy grobie; Hades, ul. Kopernika 15, całodobowo: tel. 59842 9891,6016637%. Winda i baldachim przy grobie. Zieleń Słupsk, Zakład Pogrzebowy, ul Kaszubska 3A, tel. 502525 005 - całodobowo. Pełna oferta pogrzebowa AUTOPROMOCJA Głos Pomorza Dzień dobry w poniedziałek. Zacznij tydzień z nowym wydaniem Pomór/A gp24.pl Glos Dziennik Pomorza Środa, 2.02.2022 Sport 19 Nie wszyscy wierzą w Michniewicza Hubert Zdankiewicz PHkatwżna Decyzja Cezarego Kuleszy 0 wyborze Czesława Michniewicza na selekcjonera reprezentacji Połski podzieliła pił-karskie środowisko. Jednym się podoba, inni są z kolei zdania, że powierzając mu kadrę, prezes PZPN popełnił błąd. 1 paradoksalnie - najważniejszym problemem nie jest znajomość Michniewicza z szefem polskiej mafii piłkarskiej Ryszardem F. „Fryzjerem" i legendarne już 711 połączeń telefonicznych, bo następca Paulo Sousy oficjalnie jest niewinny. Nigdy nie miał prokuratorskich zarzutów, nie ma też statusu świadka koronnego, o czym przypomniał podczas poniedziałkowej konferencji prasowej dopytującemu się o jego udział w korupcyjnym procederze dziennikarzowi „Wirtualnej Polski". Jednych przekonał, innych nie, a były reprezentacyjny bramkarz Jan Tomaszewski podkreślał na łamach „Super Expressu", że osoba na jego stanowisku musi być jak żona Cezara. Poza wszelkimi podejrzeniami. Nie oto jednak tym razem chodzi. Po prostu są i tacy, których zdaniem to nietrafiony wybór ze względów sportowych, czego dowodem miała być między innymi dość chłodna reakcja ze strony reprezentacyjnej starszy- Najdroższy transfer w styczniowym oknie z Krzysztofem Piątkiem w tle tomasz.bilinski@poiskapress.pi Hitem ostatniego dnia okresu transferowego w nąpepszydi figach byto_ odejście z Arsenału Pierre"a-Emericka Aubameyan-ga. który jest na ostatniej prostej. by zostać napastnikiem Barcelony. Najwięcej na jedne-go gracza wydał za to Juventus. Władze Barcelony od jakiegoś czasu rozglądały się za wzmocnieniem ataku. Kilka dni temu wydawało się, że na Camp Nou może trafić z Juventusu Ahraro Morata, Hiszpan okazał się jed-nak za drogi. Natomiast w weekend nabrały rumieńców rozmowy władz katalońskiego klubu z kierownictwem Arsenału. Temat: Piene-EmerickAu-bameyang. Jednak - jak poinformował serwis Goal.com oraz specjalista od transferowych doniesień Fa-brizio Roman - Barcelona i Arse- nał nie doszły do porozumienia w sprawie finansowania kontraktu Aubameyanga. Nieoficjalnie 32-letni piłkarz na mocy umowy z Kanonierami otrzymywał 340 tys. funtów tygodniowo (ponad 1,8 min zł). Mający finan-sowe problemy Katalończycy nie mogli pozwolić sobie na taki wydatek (choć za 55 min euro sprowadzili skrzydłowego Manchesteru City Ferrana Torresa). Zko-lei londyńczycy nie mieli zamiaru utrzymywać piłkarza, z którego nie mieliby pożytku, a księgowi zwracali uwagę, że ważny do czerwca2023 r. kontrakt piłkarza jest dużym balastem dla klubowych finansów. Skończyło się tym, że kontrakt został rozwiązany za porozumieniem stron. Piłkarz, który już wcześniej dotarł do Barcelony z nadzieją, że przedstawiciele klubów dojdą do porozumienia, od razu przeszedł testy medyczneiwewtorek-jakopił-kaiz z kartą zawodniczą na ręku - podpisał umowę z Barcą. Aubameyang od stycznia 2018 w Arsenału zdobył Puchar Anglii i Tarczę Wspólnoty W drugą stronę miał powędrować Ousmane Dembele, który swoim pozostawiającym wątpliwości profesjonalnym podejściem do zawodu nie znalazł uznania w oczach Xaviego. Trener Dumy Katalonii nie widzi go w drużynie, a klub liczy- że mógłby na nim zarobić. Problem w tym, że na utalentowanego Francuza brakuje chętnych. Jak przekazał Romano, nie tylko Arsenał niechceDembelewdruży-nie, ale też nie ma on czego szukać w Manchesterze United, Chelsea i Tottenhamie. Media informowały o ewentualnym transferze do Paris Saint-Ger-main, ale do północy w poniedziałek nie odbyły się jakiekolwiek rozmowy z kierownictwem ftancuskiego klubu. Za to kadrę ostatniego dnia stycznia poszerzył Everton, którego menedżerem w weekend został Frank Lampard (zastąpił Rafaela Beniteza).ZManchestem United do końca sezonu został wypożyczony pomocnik Donny van de Beek, a z Aston Villi na-pastnik Anwar El Ghazi. Klub pozyskał także Dele Aflego z Totten-hamu, choć początkowo nie pozwalały na to przepisy (wyczerpany limit krajowych transferów czasowych). Londyńczycy poszli jednak na rękę drużynie z Liver- pooluioperację przemianowano na transfer definitywny. Alli będzie kosztował 12 min euro, jeśli do końca sezonu wystąpi w 20 meczach. Pozostałe zmienne to35-40min euro. Nietypowe umowy stają się więc znakiem rozpoznawczym Tot-tenhamuidyrektorakhibuFabio Paraticiego. Na podobnych warunkach Koguty wypożyczyły Dejana Kulusevskiego z Juven-tusu. Szwedzki skrzydłowy będzie kosztował 40-45 min euro, jeśli zagra w przynajmniej połowie pozostałych spotkań, a zespół awansuje do ligi Mistrzów. Najlepszy transfer - na papierze - przeprowadził Liverpool, który za 60 min e okupiłHdera FC Porto, skrzydłowego Luisa Diaza. Najwięcej w styczniu na jednego zawodnika wydał Ju-ventus, który za 8i min euro kupił odkrycie poprzedniego sezonu ligi włoskiej, napastnika Fiorentiny Dusana Vlahovicia (który tym samym zrobił miejsca dla sprowadzonego w styczniu z Herthy BSC Krzysztofo Piątka). Za 42 min euro Newcastle, mające od kilku miesięcy arabski kapitał, sprowadziło z Lyonu pomocnika Bruno Guimaraesa. Kolejne 15 min euro wydało na dotychczasowego obrońcę Atłetico Madryt Kierana Trippiera. Ciekawe wydają się wypożyczenia Robina Gosensa z Atalanty do Inter (?, jpcją pierwokupu 26 min) i Phiiippe Coutinho z Barcelony do Aston Villi (39 min). Jeśli chodzi o polskich piłkarzy, to poza Piątkiem wrażenie mogąrobićtransferyKacpraKo-złowskiego z Pogoni Szczecin do Brighton za 11 min euro (choć wiosnę spędzi na wypożyczeniu w belgijskim Royal Union Saint Gilloise), Karola Świderskiego z PAOK-u Saloniki do Charlotte w MLS za 5 min euro czy wypożyczenie Mateusza Praszelika ze Śląska Wrocław do Hellasu Ve-rona. 10 min VfL Wolfsburg zapłacił Lechowi Poznań za Jakuba Kamińskiego, ale ten wiosnę spędzi jeszcze wKolejorzu. ©® Przyszłość Czesława Michniewicza rozstrzygnie się 24 marca, w meczu z Rosją w Moskwie zny. Już wcześniej zresztą tacy piłkarze, jak Kamil Glik, Grzegorz Krychowiak czy Robert Lewandowski wyraźnie opowiadali sięwwywiadach za powrotem Adama Nawałki. - To pana decyzja, będę wspierał nowego selekcjonera -miał również powiedzieć Kuleszy Lewandowski na wieść o zatrudnieniu Michniewicza, a media natychmiast przypomniały wymianę zdań pomiędzy piłkarzem i trenerem, do jakiej doszło kilka lat temu. Snajperowi Bay-emu nie podobał się ultradefen-sywny styl gry, prezentowany przez prowadzoną wówczas przez nowego selekcjonera re- ..Obecrne nie ma ważniejszego celu n§ż mtm-diaLCeiedługotermino- re|nezentacje pewne wyjazdu do Kataru" prezentację U-21. Michniewicz zrewanżował się stwierdzeniem: „Lewandowski to dla mnie ani brat, ani swat. Nie zanosi się, byśmy kiedyś razem pracowali". - To w moim rankingu jedna ze słabszych opcji. Rok jego pracy w Legii absolutnie nie przekonał mnie do opinii, że jest to czołowy polski trener. Mimo awansu do Ligi Europy, praca w klubie z Łazienkowskiej przerosła go, a zespół do dziś nie może się pozbierać. A przecież nie ma w tej drużynie jakichś wybitnie trudnych charakterów, zwłaszcza jeśli porównamy ich z zawodnikami, z którymi przyj-dzie mu pracować na poziomie reprezentacji. W kadrze, w której zawodnicy mają najlepsze wzorce z Bayemu, Juventusu czy Napoli, tani bajer nie przejdzie, to jest jednak trochę inny poziom - ostrzegał, jeszcze przed poniedziałkową konferencją, inny były reprezentant Polski Dariusz Dziekanowski, w swoim felietonie dla „Przeglądu Sportowego". - Nie jestem przekonany do sloganu, którym niektórzy starają się zareklamować tego trenera, żetotakizada-niowiec, facet od wygrywania ważnych meczów. Jeśli to ma być właściwa osoba na właściwym miejscu, jeśli to jest trener z najlepszymi osiągnięciami, to... gratuluję - dodał były asystent Leo Beenhakkera. Są jednakrównież itacy, którym decyzja Cezarego Kuleszy się podoba. Nie tylko piłkarzom, którzy mieli już okazję współpracować z Michniewiczem, jak Kamil Jóźwiak, Karol Świderski czynotoryczniepomijany przez Paulo Sousę Sebastian Szymański. - Cieszę się, że selekcjonerem reprezentacji został Polak-podkreślał były reprezentant i były prezes PZPN Grzegorz Lato, w rozmowie z „Polską AgencjąPrasową". - Myślę, że wybór padł na Michniewicza, gdyż miał krótką przerwę w pracy szkoleniowej w przeciwieństwo do Nawałki, który od dłuższego czasu nie prowadził żadnego zespołu - dodał Lato, którego zdaniem nie należy również przywiązywać zbyt dużej wagi do znajomości nowego szefa kadry. - Dziwne, że teraz wracamy do tamtych lat. Jeśli ktoś nie miał nawet zarzutów, to o czym my rozmawiamy? Ja też miałem kiedyś kontakt z „Fryzjerem". Wyrzuciłem go z szatni i na tym się to zakończyło -podkreślał. - Nie dołączę do krytyków, którzy negatywnie oceniają podejście Cezarego Kuleszy. Jeśli jego wybranek osiągnie z reprezentacją dobry wynik, to będziemy chwalić prezesa, podkreślając, że nie był w gorącej wodzie kąpany i nie uległ różnym naciskom oraz presji - przyznał (cytat: „Onet") były sędzia i były prezes PZPN Michał Listkiewicz. - Obecnie nie ma ważniejszego celu niż walka o mundial. Cele długoterminowe mogą sobie stawiać reprezentacje, które są pewne wyjazdu do Kataru. W naszym przypadku brak kwalifikacji może być dużym problemem. Zostanie nam gra w Lidze Narodów i mecze sparingowe, przez rok będziemy na aucie wielkiego futbolu. To się będzie wiązało ze spadkiem zainteresowania sponsorów, kibiców i mediów. Wówczas zaczniemy myśleć o odmłodzeniu kadry, szukaniu zastępstwa za Roberta, czy ewentualnej zmianie stylu gry. To jednak gorszy scenariusz, którego wolę nie zakładać - dodał Listkiewicz. Najbliższy mecz Biało-Czerwoni rozegrają 24 marca w Moskwie. Jeżeli nasza kadra pokona Rosjan, zagra w drugiej rundzie baraży ze zwycięzcą spotkania Czechy -Szwecja. Stawką jest wyjazd na mundial.©® OA CnnH" J Głos Dziennik Pomorza ZXj 3UUI L Środa, 2.02.2022 Znakomite starty zawodników z regionu w hali w Toruniu ■'*"1 —• btrndbtwCtonrol Jol IDMn 9U3M9 jaroslaw.stencel@polskapress.pl ■HHu|t|| LrkknOlftyka Podczas Mistrzostw Województwa Ul6 i U14 oraz ogólnopolskiego Mityngu Pamięci Ireny Szewińskiej, zawodnicy AML Słupsk wywalczyli 25 medali, i bardzo dobre wyniki dające im wysokie rankingi ogólnopolskie. 20 medali juniorów AML Ul8 i U20 podczas Halowych Mistrzostw Województwa. Medale zdobyli również przedstawiciele Taleksu Borzytuchom i Feniksa Słupsk. Mityng Pamięci Ireny Szewińskiej (wyniki zawodników AML): złoty medal: Szymon Wziątek 60 m ppł U16 - 9,00 s, srebrne medale: Maja Gondek skok w dal U14 - 4,86 m, Mateusz Czajka 6om ppł Ul6 - 9,25 s (el. 9,05s), Martyna Woźniak skok wzwyż Ul6 -153 cm, Igor Krzeszowski skok w dal U16 - 5,65 m, Kajetan Kosicki 1000 m U16 - 2;49,23 min., brązowe medale: Zuzanna Ostrowska 60 m ppł U14 - 10,70s (debiut w konkurencji), Oksana Pestka 60Qm Ul6 -1;3638. Halowe Mistrzostwa Województwa Ul6 (wyniki AML): złote medale: Szymon Wziątek 60m ppł - 9,00 s, Michalina Mucha 60 m ppł - 9,37 s, Martyna Woźniak(2008) skok wzwyż -153 cm, Oksana Pestka (2008) 600 m -1;36,38, Michalina Mucha skok w dal - 5,05 m, Igor Krzeszowski (2008) skok w dal - 5,65 m, srebrne medale: Aleksandra Nejman kula 3 kg - 9,53 m, Mateusz Czajka 60 m ppł- 9,25 s (9,05 s eL), Igor Krzeszowski 60 m - 7,71 s, Kajetan Kosicki lOOOm - 2;49,23. Brązowe medale: Szymon Wziątek 60 m - 7,72 s, Wiktoria Skok Jakuba Nieluba - 200 cm Jakub Wilczewski był najlepszy w skoku w dal Finał biegu na 60 m i zwycięst Winsztal wzwyż 140 cm, Aleksandra Skapowicz skok w dal 4,90 m. Halowe Mistrzostwa Województwa U14 (wyniki AML): złote medale Maja Gondek skok wdał, Maja Gondek20Qm- 28,11 s, Jakub Gorczyca 60 m - 8,29 s, srebrny medal: Zuzanna Ostrowska 6om ppł -10,70 s. - Gratulacje dla wszystkich i pozostałych zawodników. Podziękowania dla trenerów Mariola Szeremeta, Iwona Kosicka, Mateusz DiakiWojciech Rumiń- ski za przygotowanie i całodzienną opiekę nad naszymi „skarbami" - powiedziała Bernadeta Kopeć, trenerka AML. 20 medali juniorów AML Słupsk U18 i U20 podczas Halo-wych Mistrzostw Województwa: Złote medale: Marek Zakrzewski 60 m U18 - 6,88 s, Szymon Depta 200m U20-22,79s rż, Kacper Kasprzyk 300m Ul8 - 35,43 s rż, Jakub Nielub wzwyż U20 - 210 cm rż, Adrianna Litwin wzwyż U20 -165 cm, Emilia Twardowska wzwyż U18 -165 cm, Kacper Kre- Aleksander Kowalski (Fenix Słupsk) zdobył brąz fta wzwyż Ul8 -160 cm, Jakub Wilczewski skok wdalUl8 - 6,37 m, Milena Czepiel 200 m U18 -26,34srż, Melisa Gładikowska kula U18 -12,86 m. Srebrne medale: Milena Czepiel 60 m U18 - 8.03 s, Hanna Grabowska wzwyż Ul8 -165 cm, Kacper Gzylewski 60 m U18 - 7,40 s, Oliwier Kołodziejski 300 m U18 - 36,29 s rż, Ignacy Wawierowicz kula 5 kg -14,75 m rż. Brązowe medale: Kinga Kozłowska 60 m U18 - 8.04 (el. 7,95 s rż), Magdalena Pruss300m U18 -43,85 s rż, Mi- lena Patejuk wzwyż U18 -150 cm, Szymon Depta 60 m U20 -7,33 s, Jan Hołowienko 1500 m U20-4^22,46 min. W mitingu pamięci Ireny Szewińskiej na podium wskoczył zajmując HI miejsce Aleksander Kowalski (Fenix Słupsk) w kategorii pchnięcie kulą osiągając wynik 13,43 m. Jego kolega klubowy Igor Wołosewicz pchnął kulę na odległość 9,49 m. 7 medali w tym 5 złotych i dwa srebrne oraz grad rekordów życiowych to dorobek z Mi- strzostw Okręgu U18 i U 20 reprezentantów Taleksu Borzytuchom: złote medale: AniaGla-zik - 1500m U 20 4:44,76 pb 2. ranking krajowy, Dawid Janta I500m U 20 4:05,46 pb 2. ranking, Magda Breza na 400 m-57,57 pb 4. ranking, Mateusz Busko lOOOm U18 -2:38,73pb 11. ranking, Krzysztof Zieliński 2000m U18 - 5:39,04 pb 1. ranking, srebrne medale: Maciej Janta2000mUl8 - 6:01,30 pb 12. ranking, Bartosz Rusoń 800 m-2:02,39pb 17. ranking. ©® Weteran Wojciech Potrykus drugi w 5. Grand Prix Polski Tetmskthmy \ Krzysztof Niekrasz krzysztof.niekrasz@potskapress.pl W 5. Grand Prix Polski Weteranów wTenisie Stołowym w Zielonej Górze wystartował Wojciech Potrykus (Połtarex Pogoń Lębork). Ten trener z rocznika 1959 występował w kategorii wiekowej młodszej 50-59 lat, bo powinien grać w swojej grupie 60-64. Lęborczanin czuł się jednak dobrze i mocno na siłach, by zagrać z młodszymi graczami. I chwała mu za to, bo ostatecznie w rywalizacji zajął drugie miejsce. Wygrał Artur Szołtysek (Żory). W zielonogórskim turnieju wzięło udział 214 weteranów z całej Polski. Następny 6. GPP Weteranów odbędzie się w Gliwicach 12-13 lutego. W dniach od 3 do 5 czerwca w Gliwicach rozegrane zostaną indywidualne mistrzostwa Polski weteranów. Na przełomie czerwca i lipca zaplanowane są mistrzostwa Europy weteranów we włoskiej miejscowości Rimini. Tam właśnie planuje wyjazd W. Potrykus, a jego ambitnym celem i zamierze- Od lewej: Wojciech Potrykus (Lębork). Artur Szołtysek (Żory), ex aequo Ryszard Grzelak (Elbląg) i Adam Reucki (Białystok) niem jest odegranie jednej nisistów stołowych w grupie z wiodących ról na Starym 60-64 lata. Oby tylko trafił Kontynencie, ale w stawce te- z odpowiednią formą. ©® Remis piłkarzy Zawiszy Borzytuchom z Myśliwcem Pmsunasna Jarosław Stenceł jaroslaw5tencei@polskapress.pl W Bytowie w meczu towarzyskim spotkały się dwa zespoły ze słupskiej klasy okręgowej. Zawtsza Borzytuchom zremisowała z Myśliwcem Tuchomie 1:1 (0:1). Najpierw na prowadzenie zespół z Tuchomia wyprowadził Dawid Kiełpiński. W drugiej części spotkania wyrównał Jakub Mielewczyk. Pierwsza bramka w tym spotkaniu padła po prostym błędzie indywidualnym jednego z obrońców Zawiszy. W drugiej połowie spotkania optyczną przewagę zyskali zawodnicy z Borzytucho-mia i pod koniec spotkania w końcu udało się im umieścić piłkę w siatce. Po pięknym prostopadłym podaniu w sytuacji sam na sam stanął testowany w Zawiszy Jakub Mielewczyk i po uderzeniu w krótki róg pokonał bramkarza rywali.