Rozmowa. Polipragmazj a czyha ' na każdego z nas str. 2 Szumy uszne: uciążliwa dolegliwość, która może być objawem choroby - str. 10 STRONA ZDROWIA FOT. ARCHIWUM Słupsk Środa 26.04.2023 Nr 97 (4949) "Nakład: 7.005 egz. . Miasto buduje mieszkania i szuka najemców. Jakie stawia warunki? str. 4 Region. Szkoła w Dąbrówce ■ będzie mieć salę www.gp24.pl . J- z cena 3,90 zł (w tym 8% vat) gimnastyczną str. 4 Kraj. Wstrząsające zabójstwo w Chodzieży. Nie żyje pięć osób str. 6 Nr ISSN 0137-9526 770137 Nrindeksu 348-570 952039 USTKA Patio w środku sanatorium. Kuracja wśród palm, kwiatów i rybek str. 4 Prezydent Andrzej Duda: Polska i Mongolia zacieśnią współpracę str. 8 Przepisy. Procedura złożenia skargi do rzecznika praw pacjenta str. 11 WYPOCZYNEK NAD MORZEM W WEEKEND NADAL WOLNE MIEJSCA Jak uda się majówka, uda się cały sezon Bogumiła Rzeczkows Pomorze > ^ ^ ^ Już w lutym pierwsi goście rezerwowali pobyty nad morzem w czasie długiego majowego weekendu. Gości w Ustce czy na Półwyspie Helskim nie zabraknie, ale fre-kwencyjnego rekordu też pewnie nie będzie. Majówka w tym roku zacznie sie już 29 kwietnia i potrwa do 3 maja. Jak ktoś weźmie sobie trzy dni urlopu, to wolne będzie mieć do 7 maja. Specjaliści z branży turystycznej twierdzą, że to będzie test przed sezonem i na razie widać na Pomorzu trzy główne tendencje. Po pierwsze, większość gości skraca pobyty do trzech, czterech nocy. Po drugie, szuka noclegów tańszych, ale z bonusami, np. w postaci śniadania. Po trzecie, wiele osób rezer-wuje majówkowe pobyty dopiero przy końcu kwietnia, co oznacza, że także latem powodzeniem cieszyć się iędą rezerwacje last minutę. W wielu pomorskich miejscowościach są jeszcze wolne miejsca w hotelach, apartamentach czy też ośrodkach wczasowych. Można wysnuć wniosek, że obłożenie wyniesie około 80 procent, ale na te dane przyjdzie jeszcze poczekać. Od przedstawicieli branży turystycznej słyszymy na ogół, że majówka na Pomorzu będzie udana, ale bez przesady. No i jest jeszcze czynnik pogodowy: prognozy nie są na razie zbyt optymistyczne, początek maja będzie raczej chimeryczny, a tymczasem goście - po zimnych kwietniowych tygodniach - szukają nad Bałtykiem słońca. - Na razie nie ma pełnego obłożenia, ale przypuszczam, że jak zwykle goście będą dzwonić w ostatniej chwili po sprawdzeniu prognozy pogody - potwierdza Kamila Jezierska z hotelu Rejs w Ustce. W Ustce za pobyt na kwaterze prywatnej turyści zapłacą od 150 złotych za dobę. Drożej jest w pensjonatach, ą w hotelach to wydatek od ponad 300 złotych do ponad tysiąca złotych za pokój. Tradycyjnie najwyższe ceny za noclegi są w Sopocie oraz na Półwyspie Helskim. Jednak wczoraj wystarczyło nam kilka minut, by znaleźć całkiem atrakcyjne oferty, np. w Juracie. Za cztery noce od l maja właściciel apartamentu (42 metry kwadratowe, kuchnia, prysznic) zażyczył sobie 1600 złotych za dwie osoby. - Taniej pan nie znajdzie. Jest i ekspres ciśnieniowy, i dobry telewizor, i piekarnik, gdzie można sobie pizzę odgrzać. Nie ma widoku na morze, ale do niego jest blisko - usłyszeliśmy. Czy ta cena jest wysoka? To już zależy od indywidualnej zasobności naszego portfela. Bardziej zamożni klienci wybierają dobre hotele. - Tradycyjnie już większe hotele, jak Grand Lubicz, Jantar czy Royal, są już zajęte - potwierdza Agata Sobiczewska, dyrektor Centrum Informacji Turystycznej w Ustce. Czytaj str. 3 KP HANDEL I WYMIANA WALUT I KRYPTOWALUT WOJSKA POLSKIEGO 37 GODZINY OTWARCIA 9.00-21.00 bitcom ® ® ® ę 2 • DRUGA STRONA Głos Dziennik Pomorza Środa, 26.04.2023 AUTOPROMOCJA Jutro w naszej gazecie Pod paragrafem KALENDARIUM 26 KWIETNIA URODZILI SIĘ 121 Marek Aureliusz, pisarz i filozof, od 161 roku cesarz rzymski. Czas jego panowania wypełniony był wojnami z Germanami nad Dunajem i z Partami na Wschodzie. Był stoikiem, miał głębokie poczucie obowiązku służenia krajowi i obywatelom, jednak za czasów jego panowania dochodziło do licznych prześladowań chrześcijan, przez co zapisał się w pamięci potomnych, jako prześladowca. 1937 Jan Pietrzak, aktor, satyryk, kierownik artystyczny warszawskich kabaretów Hybrydy i Pod Egidą. Jego patriotyczna pieśń „Żeby Polska była Polską" stała się w 1980 roku spontanicznym hymnem Solidarności. Wiatach 70. XX w. wraz z Krystyną Jandą i Piotrem Fronczewskim był inwigilowany przez SB w ramach akcji wymierzonej przeciwko twórcom Kabaretu Pod Egidą. Nazwisko Pietrzaka znajdowało się też na specjalnej liście, na.której umieszczono autorów pod szczególnym nadzorem peerelowskiej cenzury. Kandydat na urząd prezydenta RP w wyborach w 1995 r. 1942 Jadwiga Staniszkis, socjolog, profesor Uniwersytetu Warszawskiego, członek Polskiej Akademii Nauk. W czasie strajku w Stoczni Gdańskiej w sierpniu 1980 roku należała do Komisji Ekspertów Międzyzakładowego Komitetu Strajkowego. ZMARLI 1957 Gichin Funakoshi, japoński mistrz karate, określany mianem „ojca współczesnego karate". To dzięki niemu karate stało się popularne na całym świecie. Funakoshi zawsze twierdził, iż „karate to przede wszystkim unikanie przemocy". Był niezwyciężonym mistrzem, propagował aktywnie karate do końca swych dni, będąc niesłychanie sprawnym fizycznie. Sprawy moralne zawsze stały u niego przed nauką techniki. 2022 Klaus Schulze, niemiecki muzyk, jeden z prekursorów rocka elektronicznego. Przez lata wydał kilkadziesiąt albumów solowych. Michał Elmerych W CO KOALICJA GRA ZE ŚWINOUJŚCIANAMI? dyby ktoś szukał ja-M kiejś ilustracji multi-V Wmedialnej do tego, ^L^_^żeby wytłumaczyć, czym jest niedźwiedzia przysługa, to polecam występ mul-timilionera polskiego Sejmu, posła Koalicji Obywatelskiej Artura Łąckiego w Świnoujściu na nadzwyczajnej sesji rady miasta poświęconej sytuacji na prawobrzeżu miasta po zamknięciu strefy wokół gazoportu. Poseł, jak powiedział, przyjechał upomnieć się o los tych najdrobniejszych, maluczkich przedsiębiorców, dla których dwieście metrów strefy ochronnej oznacza nie lada kłopoty. Próbuje im pomóc wojewoda Zbigniew Bogucki, ale • Wolne Miasto Gdańsk miało swoje nie tylko polityczne, ale też kryminalne, mrożące krew w żyłach historie A potem skłamał, że on i jego koledzy wstrzymali się od głosu, przy uchwalaniu tej ustawy. Skłamał, bo podobnie jak 349 posłów wówczas (w tym 118 jego kolegów) głosował za. Ale co tam. Kto niby to sprawdzi? No właśnie są tacy. Poza tym w wypowiedzi posła było wszystko... czego nie życzyliby sobie zatroskani mieszkańcy. Żadnych rozwiązań, tylko polityczne ujadanie. Nawet początkowo oklaskiwane. Tylko że potem odezwał się wojewoda Zbigniew Bogucki. Zanim jednak to się stało, to poseł Łącki zdążył jeszcze na własne nieszczęście powiedzieć: „żądamy o wycofanie tego zakazu i wprowadzenie go, jeśli już w ogóle trzeba od września tego roku. Uważamy, że nie zmniejszy to bezpieczeństwa narodowego Polski. Uważamy, że nic nie stanie się przez ten czas. Uważamy, że żaden specnaz rosyjski nie przyjedzie i nie obrzuci granatami gazoportu". Oklasków już nie było. „Pomyślałem, że to się zamyka gdzieś tam na Wiejskiej, że tutaj usiądziemy w Świnoujściu i po prostu normalnie porozmawiamy. A mieliśmy taki festiwal obłudy. Festiwal obłudy, bo pan był w pewnym momencie sprawozdawcą tej ustawy. Mówienie o tym, że pana ktoś wprowadził w błąd? Zamów prenumeratę (Jonu <5> 94 3401114 prenumerata.gdpravpolskapress.pl prenumerata.gp24.pl chociaż bywa na każdym spotkaniu z mieszkańcami -na sesji też był - to może jedynie tłumaczyć. Co ważne, argumentacja trafia do wielu, dla których bezpieczeństwo infrastruktury jest istotne. I tutaj pojawia się pan poseł Łącki. Najpierw nie potrafi powiedzieć o zmianie jakiej ustawy mowa (zacytujmy: „Ja może wprowadzę państwa też yy na początku w kwestię, jak ta uchwała, ustawa, przepraszam, została uchwalona. Bo to jest też bardzo ciekawa sprawa. Yyy... to jest ustawa o ochronie yyy... yyy... po yyy.., nie tu nie o ochronie portów, to chyba o bezpieczeństwie morskim, tak się to nazywa..."). To po co pan w tym Sejmie jest? Co pan tam robi? Czytać pan nie potrafi? Nie wie pan, co tam było napisane? Dzień to jest taka trudność, żeby przeczytać kilka niezłożonych zdań? - mówiłwojewoda Bogucki. „Pan ma nas za idiotów? Mieszkańców naprawdę tak nisko pan ceni, że pan takie rzeczy tutaj próbuje dzisiaj wciskać? Jak tak można? Normalny człowiek powinien się wstydzić, a nie wiem, czy pan ma takie poczucie wstydu mówić, że ktoś coś wprowadził za pana, kiedy pan podnosił za tym rękę? Poza tym, jeżeli mówimy o procesie legislacyjnym... Szanowny panie pośle i drodzy państwo, bo biliście państwo brawo. Oczywiście ja was rozumiem, bo wy jesteście tutaj najważniejsi, ale nie można robić takiego politycznego kuglarstwa. Ustawa trafia do Senatu. W Senacie nie ma poprawek do tego artykułu. Kto kieruje Senatem? Nie marszałek Grodzki? Nie wy macie większość w Senacie? Pan nie przekonywał swoich koleżanek i kolegów, żeby nie zagłosowali, żeby wprowadzili poprawki do tej ustawy?" - pytał retorycznie Bogucki. „To jest wprowadzanie wszystkich mieszkańców w polityczne buty, wkładanie im politycznych butów, a nie rozwiązywanie problemu. Mówienie, że to jakaś pisow- ska władza. No pan też do tej pisowskiej władzy należy" -mówił dalej Bogucki. Łącki nie doczekał do końca sesji. Wyjechał. Swoje zrobił. Wrzucił politykę. Inaczej niż poseł Koalicji Obywatelskiej Arkadiusz Marchewka, który na posiedzeniu Komisji Gospodarki Morskiej i Żeglugi Śródlądowej podnosił dokładnie identyczne argumenty jak dziś protestujący mieszkańcy. „Jak popatrzymy na obszar w odległości 200 metrów od granicy, zobaczymy, że przecież są tam takie miejsca w Świnoujściu jak plaża wschodnia, Fort Gerharda, muzeum, które turyści bardzo licznie odwiedzają, cała część, jaką w Świnoujściu jest Warszów. Wprowadzenie takich przepisów może w znaczący sposób zmienić funkcjonowanie tego obszaru dla miasta, dla turystów, dla tych, którzy w tamtym miejscu prowadzą działalność gospodarczą" - mówił Marchewka. To było 3 listopada. Zabrakło czasu, żeby powiadomić mieszkańców, że ktoś - cytując Łąckiego - „próbuje ich pozbawić zarobków"? A może była taka informacja? Może ktoś ją przeoczył, aby sprawę bezpieczeństwa świnoujskiego gazoportu wrzucić na agendę zbliżającej się kampanii wyborczej?©® Polipragmazja czyha na każdego z nas Gra zyna Rakowicz Rozmowa Z farmaceutą Marcinem Piątkiem, wiceprezesem Okręgowej Rady Aptekarskiej w Bydgoszczy. Lekarze i farmaceuci przestrzegają przed polipragmazją. Czym jest? O polipragmazji mówimy, gdy pacjent przyjmuje wiele substancji leczniczych, które wchodzą ze sobą w niekorzystne interakcje, osłabiając swoje działanie. W efekcie może to dać niepożądane objawy. I wtedy - często jest tak -że idzie on ponownie do apteki po kolejny preparat, a potem znowu po kolejny... Najgorsze jest to, że suplementy diety traktujemy jako bezpieczną tabletkę, bo są ziołowe, z witaminami. .. a przecież - zgodnie z prawem - nie ma obowiązku umieszczania na nich ostrzeżeń o interakcjach, przeciwwskazaniach czy o niepożądanych działaniach, jakie mogą wywołać. Dlatego pacjent, kupując sobie taki suplement czy lek bez recepty, nie jest w stanie ocenić prawidłowo, czy będzie on dla niego skuteczny, czy też nie. W takim razie, na co naraża nas polipragmazja? W Polsce mamy bardzo łatwy dostęp do ogromnej ilości przeróżnych substancji przeciwbólowych i pacjent stosujący je samodzielnie, przewlekle i bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą, może nimi osłabić działanie innych leków. Leki przeciwbólowe mogą też spowodować gromadzenie się płynów w organizmie, a przez to zwiększenie obrzęków, co w dłuższej perspektywie może doprowadzić do zaburzenia Marcin Piątek funkcjonowania nereklub wątroby. Z kolei nieprawidłowo stosowane suplementy diety czy leki zawierające magnez, wapń, żelazo i cynk mogą ograniczać przyswajanie leków stosowanych w chorobie tarczycy. Mogą też zmniejszać wchłanianie niektórych antybiotyków, na przykład tych używanych w chorobach dermatologicz- nych. Suplementy na odchudzanie mogą podnosić ciśnienie krwi. Chętnie sięgamypobiotynę... To prawda. Preparaty z bio-tyną, jako leki i jako suplementy bardzo często pojawiają się na rynku w dużych dawkach i ważne, aby pacjent miał wiedzę, żebiotynę stosowaną przez dłuższy czas powinien odpowiednio wcześniej odstawić przed badaniami diagnostycznymi. Bo - choćby w chorobach tarczycy - może ona zafałszowywać wyniki. Magnez. Potas. Przypisujemy magnezowi te cudowne możliwości wzmacniania naszych nerwów, ale musimy pamiętać, że w pigułce jest on bardziej sugerowany tym, którzy mają schorzenia kardiologiczne. Z kolei w przypadku potasu, nie za- wsze jest tak, że skurcze łydek czy innych mięśni są spowodowane jego niedoborem. Ich przyczyną mogą być zaburzenia żylne, o czym reklamy nie powiedzą. Przy tym warto wiedzieć, że potas powinno się su-plementować wyłącznie po konsultacji z fachowcem. Jak ustrzec się przed polipragmazją? Bardzo istotne jest to, aby każda suplementacja była poprzedzona badaniami w kierunku, czy mamy w ogóle niedobór danej witaminy i jak duży. Jeśli chcemy postawić na suplementy diety, to powinniśmy ich wybór i dawkę skonsultować z lekarzem lub farmaceutą, który także może odradzić błędny zakup, wskazać nieprawidłowości... Pamiętajmy, że tak naprawdę polipragmazja może przydarzyć się każdemu z nas. ©® Głos Dziennik Pomorza Środa, 26.04.2023 WYDARZENIA • 3 Majówka, czyli generalna próba przed sezonem Bogumiła Rzeczkowska Dokończenie ze str. 1 I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie ceny za wypoczynek, a te muszą rosnąć, bo w górę idą koszta w branży hotelarskiej i gastronomicznej. Z ustaleń firmy Hreit - opartych na danych z booking.com - wynika, że osoby, które szukają oferty na długi weekend, zapłacą za nocleg o ponad 20 proc. więcej niż w ubiegłym roku. Dotyczy to jednak poszukiwań na ostatnią chwilę - gdy ktoś pomyślał o majówce wcześniej mógł sporo zaoszczędzić. A gdzie za nocleg zapłacimy najwięcej? Od kilku lat na szczycie takich majówkowych zestawień znajduje się Sopot. Jak wyliczyli eksperci w czasie tegorocznej majówki za dobę w sopockim hotelu trzeba zapłacić średnio 776 zł. Kolejne miejsce w rankingu najdroższych miejscowości turystycznych zajmują: Karpacz, Świeradów-Zdrój, Szklarska Poręba, Kołobrzeg, Zakopane, Krynica-Zdrój, Międzyzdroje, Świnoujście i Wisła. W Ustce już widać przed-majówkowy ruch. Do przyjęcia weekendowych gości szykują się hotele, pensjonaty i kwa- Mieszkańcy i turyści podczas majówki mogą liczyć na okazjonalne imprezy plenerowe. Oby tylko pogoda dopisała. Na zdjęciu: ubiegłoroczna majówka w Słupsku tery prywatne. Te ostatnie również cieszą się zainteresowaniem. Pani Teresa wynajmuje wczasowiczom dwa mieszkania w starej części Ustki w domach położonych blisko morza. Turyści przyjeżdżają do niej nie tylko w sezonie. - Na majówkę zapowiedziały się dwa małżeństwa, z Warszawy i Poznania. To moi stali goście. Tym razem przyjeżdżają na tydzień. Nie mu- sieli robić rezerwacji już w styczniu. Po prostu zadzwonili na początku kwietnia -mówi się ustczanka. - Mają do-dyspozycji kuchnię, ale pewnie wybiorą się do restauracji. Komu na urlopie chciałoby się stać przy garach? Za pobyt na kwaterze prywatnej turyści zapłacą od 150 złotych za dobę. Drożej jest w pensjonatach, a w hotelach to wydatek od ponad 300 zło- tych do ponad tysiąca złotych za pokój. W kameralnym Hotelu Rejs goście w ramach pobytu goście mogą liczyć na śniadanie. - Najwięcej rezerwacji mieliśmy w marcu. Mamy turystów z Polski, a około 25 procent to goście z Niemiec. Przyjeżdżają na pobyt od dwóch do czterech dób - mówi Kamila Jezierska z Hotelu Rejs. - Na razie nie ma pełnego obłożenia, ale przypuszczam, że jak zwykle goście będą dzwonić w ostatniej chwili po sprawdzeniu prognozy pogody. O tym, że w niektórych obiektach w Ustce zaczyna brakować miejsc, docierają sygnały do usteckiego Centrum Informacji Turystycznej. - Mamy telefony z prośbą 0 pomoc w znalezieniu noclegów. Turyści dzwonią, ponieważ w hotelu, w którym mieszkali poprzednio nie ma już miejsc - mówi Agata Sobiczew-ska, dyrektor CIT w Ustce. -Trudno określić, ile osób odwiedzi w tym czasie Ustkę. Na pewno, tradycyjnie już, większe hotele jak Hotele Grand Lubicz, Jantar czy Royal Balic są zajęte. Na brak pełnego obłożenia nie mogą narzekać sanatoria 1 ośrodki rehabilitacyjne. - U nas nie można zarezerwować pobytu na kilka dni. Zdarzają się telefony z pytaniami o krótki pobyt, ale mamy co najmniej tygodniowe turnusy - mówi Mateusz Bukato z Ośrodka Rehabilitacyjno-Wy-poczynkowego Pomorze w Ustce. - Na terminy majowe nasi goście rezerwują miejsca najczęściej od stycznia do marca. Oferujemy im różne zajęcia oprócz zabiegów -zumbę czy jogę. W czasie majówki będzie ognisko, występ kapeli kaszubskiej, grupowe spacery z kijkami i wycieczka rowerowa. Weekendowi turyści pytają 0 atrakcje. W Ustce długi weekend szykuje się wiele ciekawych wydarzeń. - Jarmark kwiatowy, występy artystyczne oraz uroczyste obchody. Miasto Ustka 1 Ośrodek Sportu i Rozwoju zaplanowały cztery dni atrakcji dla dzieci i dorosłych - informuje Natalia Foryś, kierownik działu organizacji imprez i marketingu w OSiR w Ustce. -W tym roku majówka potrwa od soboty 29 kwietnia do środy 3 maja. My polecamy również inne usteckie atrakcje, w tym Muzeum Statków, które niedawno zostało otwarte, latarnię, Bunkry Bouchera, na które zawsze można liczyć, bo działają przez cały rok. Polecamy też wszystkie imprezy majówkowe przygoto-waneprzezOSiRimiasto,atakże te w okolicy - Czarne Wesele w Klukach i Zlot Pojazdów Strażackich w Swołowie, które odbędą się w czasie majówki. ©® Współpraca: Mariusz Leśniewski AUTOPROMOCJA Głos POMOKZA Czwartek z dreszczykiem gp24.pl 1 ZŁOM kupię, potnę, przyjadę 1 i odbiorę, tel. 607 703 135. 1 USŁUGI HYDRAULICZNE, tel. 607 703 135. | SPRZĄTANIE strychów, 1 garaży, piwnic, wywóz, starych 1 mebli oraz gruzu w big ' bagach, 607 703 135. k _ — _ — — 0010800427 \VOi>KOWt v v' Dyrektor Oddziału Regionalnego Agencji Mienia Wojskowego w Szczecinie działając zgodnie z art. 35 ust. I ustawy z dnia 21 sierpnia 1997 r. o gospodarce nieruchomościami (t. j. Dz. U. 2023, poz. 344 z późn. zm.) informuję, że na tablicy ogłoszeń w siedzibie Oddziału przy ul. Potulickiej 2 ul. Księcia Sambora 4 wywieszone zostały wykazy: - lokali mieszkalnych, przeznaczonych do sprzedaży w drodze ustnych przetargów nieograniczonych, położonych w Mirosławcu Górnym przy ul. Lotnictwa Polskiego 14, 321703_5, Mirosławiec-Obszar Wiejski, obr. 0034 Mirosławiec 34. id. dz.: 32] 703_5.0034.50/58 o pow. 0.1994 ha, id budynku: 321703_5.0034.93_BUD, KW nr KOI W/00028012/3: > Lokal nr 12 o pow. 63,10 m2, do lokalu przynależy piwnica o pow. 9,42 nr, udział w częściach wspólnych budynku i gruntu 482/10000, > Lokal nr 13 o pow. 49,52 nr, do lokalu przynależy piwnica o pow. 9,16 nr, udział w częściach wspólnych budynku i gruntu 390/10000, - terenu pod garaż blaszany nietrwale związany z gruntem, przeznaczonego do najmu w drodze bezprzetargowei. stanowiący własność Najemcy o pow. 45,33 nr, oznaczony nr T-9, stanowiącego część działki oznaczonej nr 43/31 o pow. 0,1088 ha, położonego w Olesznie przy ul. Polnej, KW nr KOI D/00022882/3, Wszelkie informacje można uzyskać pod numerami tel. 91 447 2029,91 447 2034. Oddział Regionalny AMW w Szczecinie, 70-230 Szczecin, ul. Potulicka 2, tel.( 4891) 447 20 00, fax ( 4891) 488 47 95, e-mail: marketing.szczecin@amw.com.pl www.amw.com.pl 001080062 REKLAMA Burmistrz Kępic informuje, że zgodnie z art. 35 ust. 1 ustawy o gospodarce nieruchomościami z dnia 21 sierpnia 1997 r. na tablicach ogłoszeń Urzędu Miejskiego w Kępicach przy ul. Niepodległości 6 został wywieszony wykaz nieruchomości gruntowej niezabudowanej, stanowiącej własność Gminy Kępice. Przeznacza się do sprzedaży działkę nr 68/1 położoną w obrębie Osowo. Minister Rozwoju i Technologii OBWIESZCZENIE Na podstawie art. 49 § 1 i 2 ustawy z dnia 14 czerwca 1960 r. Kodeks postępowania administracyjnego (t.j. Dz. U. z 2022 r. poz. 2000, z późn. zm.), oraz art. 9q ust. 2 i 4 ustawy z dnia 28 marca 2003 r. o transporcie kolejowym (t.j. Dz. U. z 2023 r. poz. 602) Minister Rozwoju i Technologii zawiadamia, że wydał postanowienie z dnia 11 kwietnia 2023 r., znak: DLI-II.7620.5.2023.KM.2(KP), utrzymujące w mocy postanowienie Wojewody Pomorskiego z dnia 21 grudnia 2022 r., znak: Wl-lll.747.1.16.2022. NS.x, nadające rygor natychmiastowej wykonalności decyzji Wojewody Pomorskiego z dnia 14 grudnia 2022 r„ znak: WI-III.747.1.16.2022.NS, o ustaleniu lokalizacji linii kolejowej dla przedsięwzięcia pn.: „Prace na linii kolejowej nr 202 na odcinku Gdynia Chylonia - Słupsk" - Część II Odcinek Lębork-Słupsk od km -81+150 do km -94+190. Z treścią ww. postanowienia z dnia 11 kwietnia 2023 r. oraz aktami sprawy można zapoznać się w Ministerstwie Rozwoju i Technologii w Warszawie, ul. Chałubińskiego 4/6, we wtorki, czwartki i piątki, w godzinach od 9:00 do 15:30, po wcześniejszym umówieniu się telefonicznie pod numerem telefonu (22) 323 40 70. jak również z treścią ww. postanowienia - w urzędach gmin właściwych ze względu na lokalizację inwestycji, tj. w Urzędzie Miejskim w Lęborku oraz w Urzędzie Gminy Nowa Wieś Lęborska. Data publikacji obwieszczenia: 26 kwietnia 2023 r. OBWIESZCZENIE STAROSTY SŁUPSKIEGO Na podstawie art. 11 f. ust. 3 i 4, w związku z art. 11 a ustawy z dnia 10 kwietnia 2003 roku o szczególnych zasadach przygotowania i realizacji inwestycji w zakresie dróg publicznych (Dz.U.2023.162 t.j.) oraz art. 49 ustawy z dnia 14 czerwca 1960 roku kodeks postępowania administracyjnego (j.t. ze zm. Dz.U.2022.2000), zawiadamiam 0 wydaniu decyzji nr 212/2023 z dnia 21 kwietnia 2023 roku o zezwoleniu na realizację inwestycji drogowej pn. „Rozbudowa drogi gminnej - ul. Rybackiej w miejscowości Siemianice, w obrębie ewidencyjnym Siemianice, w gminie Słupsk". Wykaz działek przeznaczonych pod realizację inwestycji drogowej: - 99,120/2,126/2,126/1,126/5, 738, 203/1,204,165/4,161/1,175/4,200/1,165/1, 175/3, 199 w miejscowości Siemianice, w obrębie ewidencyjnym Siemianice, w gminie Słupsk. Wykaz nieruchomości przeznaczonych pod pas drogowy: - 99, 120/2, 126/2, 126/1, 126/5, 738/1 (przed podziałem nr 738), 203/1, 204/1 1 204/2 (przed podziałem nr 204), 165/4, 161/1, 175/4, 200/1, 165/1,175/3, 199/1 (przed podziałem nr 199) w miejscowości Siemianice, w obrębie ewidencyjnym Siemianice, w gminie Słupsk. Wykaz działek podlegających podziałowi: - działka nr 204 na działki nr: 204/1, 204/2 i 204/3, - działka nr 199 na działki: 199/1 i 199/2, - działka nr 738 na działki: 738/1 i 738/2. Wykaz działek podlegających przejęciu na rzecz Gminy Słupsk: - działka nr 738/1 o powierzchni 0,0420 ha (przed podziałem nr 738), - działka nr 199/1 0 powierzchni 0,0407 ha (przed podziałem nr 199), - działka nr 204/1 o powierzchni 0,0033 ha (przed podziałem nr 204), - działka nr 204/2 o powierzchni 0,0111 ha (przed podziałem nr 204), - działka nr 200/1 o powierzchni 0,0116 ha. Starosta tą decyzją zakończył postępowanie wszczęte na wniosek właściciela drogi, tj. Wójta Gminy Słupsk. Starosta Słupski zawiadamia, iż zgodnie z art. 11f ust. 4 ustawy z dnia 10 kwietnia 2003 roku o szczególnych zasadach przygotowania i realizacji inwestycji w zakresie dróg publicznych (Dz.U.2023.162 t.j.) z treścią decyzji można zapoznać się w Wydziale Architektoniczno-Budowlanym Starostwa Powiatowego w Słupsku, ul. Szarych Szeregów 14, 76-200 Słupsk (pok. nr 114, poniedziałek 7.30-16.00, wtorek i czwartek 7.30-15.30, piątek 7.30-15.00, środa-dzień bez Interesanta; lub pod nr telefonu: 59 841 87 48). Stosownie do przepisów art. 49 ustawy z dnia 14 czerwca 1960 r - Kodeks postępowania administracyjnego (j.t. ze zm. Dz.U.2022.2000 ) zawiadomienie stron w drodze obwieszczenia uznaje się za dokonane po upływie 14 dni od dnia publicznego ogłoszenia zawiadomienia o wydaniu decyzji. Znak sprawy: AB.6740.874.2022.VII 4 • WYDARZENIA Głos Dziennik Pomorza Środa, 26.04.2023 Patio w środku sanatorium. Kuracja wśród palm, kwiatów i rybek Miasto buduje mieszkania i szuka najemeów. Warunek: nie zrobili długów, dbali o lokal Bogumiła Rzeczkowska Region Już nie szpital, a jeszcze nie sanatorium. W obiekcie przy ulicy Mickiewicza w Ustce działa stylowa kawiarnia i trwają ostatnie aranżacje klimatycznej palmiarni. Jednak na pierwszych kuracjuszy trzeba po-czekać. W przebudowanym budynku usteckiego szpitala powstaje sanatorium. Jego wstępna nazwa Zielone Ogrody na pewno ma swoje odbicie w tym, co się tu dzieje. Teraz trwają prace końcowe aranżacji patio, zaś po sąsiedzku zadomowiła się kawiarnia. Mimo że w patio prace wciąż trwają, po wejściu do tego miejsca czuć swoisty mikroklimat. Widać, że czasami niechętne do wegetacji w naszych warunkach klimatycznych egzotyczne rośliny zadomowiły się na dobre, nawet kapryśna srebrzysta palma Bismarcka (naturalnie rośnie na Madagaskarze). Słuch i wzrok przyciągają kojący szum wody i pływające w oczku wodnym rybki. Oj, chyba to sezon godowy. Patio zostało wyposażone w instalacje nawadniające i zra-szające zaprogramowane dla każdej rośliny. Elementem dopełniającym będzie nagłośnienie, wprowadzające już całkowicie w klimat egzotyki. W palmiarni sanatorium o wstępnej nazwie Zielone Ogrody trwają ostatnie prace związane z rozplanowaniem roślin Na miejscu wciąż działa ekipa projektantów, a raczej pasjonatów dbających o każdy zakątek tego miejsca. - Niewątpliwym atutem inwestycji jest stworzenie ogrodu botanicznego o powierzchni około 300 metrów kwadratowych - mówi Marcin Prusak z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Słupsku. - Wykorzystując istniejący układ architektoniczny budynków, ogród botaniczny stworzy pacjentom -sanatorium oraz sąsiedniego Zakładu Pielęgna-cyjno-Opiekuńczego - przestrzeń przeznaczoną na rekre-aq'ę, wypoczynek i rehabilitację w otoczeniu przyjaznego mikroklimatu, zieleni w ogrodzie bo- tanicznym, dostępnym przez cały rokbez względu na pogodę. W zakres prac weszło: zadaszenie patio, częściowe utwardzenie powierzchni, zagospodarowanie zieleni i wyposażenie w miejsca do siedzenia. Przy ogrodzie botanicznym szpital udostępnił pomieszczenie przeznaczone na działalność gastronomiczną o powierzchni 75 metrów kwadratowych. Miejsce to zostało już zagospodarowane przez komercyjną firmę gastronomiczną. Niewielka kawiarenka już przyjmuje gości w sąsiedztwie palmiarni. - Mamy kilkanaście miejsc, ale planujemy ogródek letni na zewnątrz, a w przyszłości także w patio - mówi Magdalena Tokarczyk, właścicielka Garden Cafe by Mon Cherri. Otwarcie sanatorium ma nastąpić po przejściu wszystkich niezbędnych procedur. Najważniejszą z nich jest poszerzenie strefy uzdrowiskowej w Ustce. Aktualnie sytuacja jest taka: sanatorium z zabiegami świadczonymi na miejscu musi znaleźć się w strefie uzdrowiskowej A, tymczasem jej granica na razie przebiega przed budynkiem sanatorium przy ulicy Mickiewicza w Ustce. Miasto na wniosek słupskiego szpitala stara się w Ministerstwie Zdrowia o poszerzenie strefy, aby włączyć do niej ten obiekt. ©® Wojciech Lesner Słupsk Do 28 kwietnia potrwa nabór wniosków na wynajem lokali komunalnych przy ul. Płowieckiej. Do nowych budynków pierwsi lokatorzy mają wprowadzić się jeszcze w tym roku. Nowe mieszkania przeznaczone będąprzede wszystkim dla osób, które już teraz zamieszkują w zasobach komunalnych Słupska i chcą poprawić swoje warunki mieszkaniowe. Pierwszeństwo mają ci, którzy posiadają już podpisaną umowę z Przedsiębiorstwem Gospodarki Mieszkaniowej w Słupsku na czas nieokreślony oraz przez ostatni rok nie zadłużyli lokum, w którym obecnie mieszkają. Obowiązuje też próg dochodowy. Agnieszka Zwierz, prezes PGM zaznacza, że Budynki przy ul. Płowieckiej łącznie z 57 mieszkań warunkiem koniecznym jestteż zdanie obecnie zajmowanego lokalu w stanie nadającym się do ponownego zasiedlenia. - Dlatego jest realna szansa na to, że te lokale mieszkalne, które zostaną uwolnione w postaci zamian, dadzą nam furtkę 1 i 2 składać się będą i możliwość, żeby realizować inne potrzeby mieszkaniowe miasta, chociażby listy mieszkaniowe czy rozbiórki - tłumaczy prezes PGM. Budynki przy ul. Płowieckiej l i 2 składać się będą łącznie z 57 lokali -17 mieszkań jedno- pokojowych, 26 mieszkań dwupokojowych (w tym trzech dostosowanych do potrzeb osób niepełnosprawnych) i 14 mieszkań trzypokojowych (w tym trzech dostosowanych do potrzeb osób niepełnosprawnych). - Dla przyszłych najemców przygotowane zostaną „pod klucz" - wystarczy wyposażyć je we własne meble, by były gotowe do zamieszkania. Inwestycja wkracza już w końcowy etap - do budynków pierwsi lokatorzy wprowadzą się już najprawdopodobniej w czwartym kwartale tego roku. Nabór wniosków od zainteresowanych potrwa do 28 kwietnia. Inwestycja będzie kosztować blisko 19,5 min złotych, z czego 15 min złotych pochodzi z Funduszu Dopłat Banku Gospodarstwa Krajowego. W przyszłym roku lekcje wuefu w nowych murach Sylwia Lis Region Mówi się, że do trzech razy sztuka. W końcu udało się rozstrzygnąć przetarg na budowę sali gimnastycznej w Dąbrówce w gminie Bo-rzytuchom. Do tej pory ta inwestycja miała pecha. Gmina Borzy-tuchom trzy razy ogłaszała przetarg na budowę sali gimnastycznej przy szkole w Dąbrówce. Pierwsze oferty były zbyt drogie i znacznie przekraczały możliwości finansowe samorządu. Kolejnym razem wpłynęła tylko jedna oferta, ale została odrzucona z przyczyn formalnych. Ogłoszony został kolejny przetarg. Ijest sukces. - Inwestycja obejmuje rozbudowę budynku szkoły poprzez budowę sali gimnastycznej wraz z zapleczem i kuchnią oraz z łącznikiem między istniejącym budynkiem, a także modernizację i przebudowę kotłowni wraz z infrastrukturą towarzyszącą, czyli szatniami, natryskami, magazynem na sprzęt - informuje „Głos" Witold Cyba, wójt gminy Borzy-tuchom. Sala będzie połączona ze szkołą łącznikiem na poziomie parteru. Wyłoniony w przetargu wykonawca (firma budowlana z Udorpia w powiecie by-towskim) zaoferował, że wykona roboty budowlane za 2,8 miliona złotych. Na zrealizowanie inwestycji będzie miał 12 miesięcy od dnia podpisania umowy. Inwestycja otrzymała dofinansowanie z rządowego programu Polski Ład. ©@ Budynek szkoły w Dąbrówce pochodzi sprzed 1945 roku Wyrazy głębokiego współczucia Pani Karolinie Keler z powodu śmierci Mamy składają Zarząd, Rada Nadzorcza oraz Pracownicy PR „Łosoś" Sp. z o.o. Pani Małgorzacie Furtak wyrazy głębokiego współczucia z powodu śmierci Syi skła< na składają Dyrektor oraz pracownicy Powiatowego Urzędu Pracy w Słupsku 0010801931 Ałle i Eugeniuszowi Janczylik z powodu śmierci Ojca i Teścia wyrazy głębokiego współczucia składają TH- pracownicy i Dyrekcja Centrum Zdrowia SALUS w Słupsku Z powodu śmierci naszego emerytowanego pracownika Pana Ryszarda Kałużnego Rodzinie oraz Bliskim wyrazy współczucia i słowa wsparcia składają Zarząd, Rada Nadzorcza i Pracownicy _PGK Sp. z o.o. w Słupsku_ Głos Dziennik Pomorza Środa, 26.04.2023 REKLAMA • 5 REKLAMA Europejski Kongres Gospodarczy w Katowicach Uczestnicy panelu otwarcia o sytuacji Ukrainy i polskich przedsiębiorcach. Po raz piętnasty już w Katowicach odbywa się Europejski Kongres Gospodarczy: w sercu województwa śląskiego spotykają przedstawiciele rządów europejskich, komisarze Unii Europejskiej i Wielkiej Brytanii, a także przedstawiciele świata biznesu i nauki, by dyskutować o aktualnych wyzwaniach gospodarczych i społecznych. Kongres rozpoczął się od sesji plenarnej „Nowa europejska gospodarka w nowym świecie", poświęcona bieżącym zagadnieniom gospodarczym. W moderowanym przez Jerzego Buzka panelu, prelegenci dyskutowali o problemach współczesnej Europy: pandemii, wojnie, kryzysach klimatycznym i energetycznym, a także możliwościach rozwoju państw europejskich w kształtującym się nowym porządku świata. Ponad 11 tysięcy gości na tegorocznej edycji Europejskiego Kongresu Gospodarczego XV Europejski Kongres Gospodarczy rozpoczął się 24 kwietnia i potrwa trzy dni. W programie EKG znalazły się aż 22 ścieżki tematyczne, a główne to gospodarka i klimat, geopolityka, digitalizacja, transformacja sektora energii i wsparcie dla Ukrainy. Przez trzy dni w MCK odbędzie się blisko 170 debat, z udziałem ponad 11 tysięcy gości z Polski i Europy i tysięcy . kolejnych, obserwujących debaty poprzez transmisje online. Wśród zaproszonych na EKG prelegentów znaleźli się politycy, reprezentanci Unii Europejskiej i Wielkiej Brytanii, a także biznesmeni, eksperci i naukowcy. W Kongresie udział wezmą między innymi wiceminister finansów Litwy, Mindaugas Liutvinskas, Victor Grigorescu, minister energii Rumunii w latach 2015-2017 czy Irene Moreira, minister mieszkalnictwa i planowania przestrzennego Urugwaju. Spośród polskich ekspertów swój udział potwierdzili między innymi Dariusz Budrowski, prezes Polskiej Agencji Rozwoju i Przedsiębiorczości, Brunon Bartkiewicz, prezes zarządu ING Bank • Śląski S.A. czy Marcin Gajdziński, dyrektor generalny IBM na Polskę. Polski rząd reprezentować będą między innymi Adam Niedzielski, minister zdrowia, Artur Soboń, sekretarz stanu w Ministerstwie Finansów czy Małgorzata Jaro-sińska-Jedynak, sekretarz stanu w Ministerstwie Funduszy i Polityki Regionalnej. XV Europejski Kongres Gospodarczy rozpoczął się panelem „Nowa Europejska Gospodarka w nowym świecie". W dyskusji udział wzięli Yuliia Svyrydenko, Pierwsza Wicepremier Ukrainy, minister gospodarki, Johannes Hahn, komisarz Unii Europejskiej ds. budżetu i ad- ministracji, Waldemar Buda, minister rozwoju i technologii, Chris Barton, komisarz Jego Królewskiej Mości ds. handlu z Europą i Teresa Czerwińska, wiceprezes Europejskiego Banku Inwestycyjnego. Nowa gospodarka europejska tematem sesji plenarnej EKG Nawiązując do tematu cyfryzacji, po raz pierwszy w takim stopniu w organizacji wydarzenia wykorzystana została sztuczna inteligencja: wygenerowane przez komputer grafiki stanowiły tło dla paneli dyskusyjnych, SI udział będzie brała w debatach, przygotowała również mowę otwierającą EKG. - Liczymy, że ten kongres będzie doskonałą okazją do wymiany doświadczeń, wiedzy i polem do dyskusji na tematy gospodarcze i społeczne - brzmiała treść wygenerowanej przez SI wypowiedzi. Przed panelem wystąpili również przedstawiciele urzędu wojewódz- kiego, marszałkowskiego i organizatorów wydarzenia, PTWP SA. - Świat wracał już do normalności po pandemii, kiedy na drodze do stabilizacji stanęła wojna w Europie. To źródła nowych wyznań, o których warto i trzeba rozmawiać. O potrzebie dialogu przekonuje skala wydarzenia. . Ramy dialogu wyznaczają trendy, widziane z europejskiej perspektywy. Rozmawiać będziemy o konkurencyjności europejskiej gospodarki - mówił Wojciech Kuśpik, prezes Grupy PTWP, inicjator i organizator Europejskiego Kongresu Gospodarczego. Głos zabrał także marszałek województwa śląskiego, Jakub Chłestowski, który podziękował wszystkim gościom za przybycie i podkreślił wagę spotkania w dobie wojny w Ukrainie. Ogłosił też, że w Kijowie powstanie przedstawicielstwo urzędu. - Nie trzeba chyba nikomu tłuma- czyć powodów takich działań. Cieszę się, że gościmy dzisiaj naszych przyjaciół z Ukrainy, którym pomagamy, pomagać będziemy i z którymi budować będziemy nową przyszłość - mówił marszałek. Sesję rozpoczął moderator panelu, poseł do Parlamentu Europejskiego Jerzy Buzek. W mowie otwierającej zwrócił uwagę na wyzwania, jakie stają przed przywódcami Europy w dobie kryzysów klimatycznego i energetycznego. Podkreślił jednak, że najważniejszym tematem pozostaje agresja Rosji na Ukrainę, potępiając ten bezprecedensowy w najnowszej historii akt przemocy przeciw państwu europejskiemu i zbrodnie wojenne, popełniane przez państwo rosyjskie. - Chcemy wyraźnie podkreślić, że wspieramy i wspierać będziemy Ukrainę w tym konflikcie - rozpoczął panel były premier Jerzy Buzek. Wicepremier Ukrainy: „UE jest w tej chwili naszym najważniejszym partnerem gospodarczym" Pierwsza wicepremier Ukrainy w swojej wypowiedzi podkreśliła znaczenie zwycięstwa Ukrainy w konflikcie zbrojnym, jako element zabezpieczający przyszłość i wolność gospodarczą Europy i świata. Stwierdziła również, że wysoka-cena, jakie płaci państwo ukraińskie w wojnie z agresorem, rekompensowana jest przez sygnały wysyłane przez państwa europejskie, dotyczące szybkiej akcesji Ukrainy do Unii Europejskiej. - UE jest w tej chwili najważniejszym partnerem gospodarczym dla Ukrainy,- a współpraca pomaga przetrwać czas wojny i ważne jest dla nas, żeby utrzymać ten stan w przyszłości. Rosja okupuje w tej chwili jedną piątą powierzchni Ukrainy. Każdego dnia na terenie naszego kraju popełniane są zbrodnie. Liczymy, że gdy wojna się zakończy, wspólnie z naszymi europejskimTpartnerami przystąpimy do aktu odbudowy kraju, zadbamy wspólnie o wolność gospodarczą, która zabezpieczy naszą ojczyznę i byt naszych obywateli - Yuliia Svyrydenko, Pierwsza Wicepremier Ukrainy, minister gospodarki. Innym poruszanym tematem były wyzwania rządu wobec zapewnienia płynności małym i średnim przedsiębiorcom. O planach rządowych na katowickiej konferencji opowiedział minister Waldemar Buda, minister rozwoju i technologii. Minister rozwoju i technologii 0 wsparciu rządu dla małych i średnich przedsiębiorstw - Polityka państwa ma dzisiaj charakter interwencyjny. Obecna sytuacja postawiła na głowie wszelkie polityki średnio- i długoterminowe, planowane przed 2020 rokiem. Dostępność i przede wszystkim cena surowców doprowadziły do wielkiej perturbacji u przedsiębiorców z zakładami energochłonnymi. Zaproponowaliśmy maksymalną cenę energii 785 zł za megawatogodzinę energii, co uspokoiło rynek. Capping, który zaproponowaliśmy, pokazał, że można zatrzymać szaleństwo cenowe i pokazał, że przedsiębiorca który wliczy koszty energii, jest w stanie rozplanować biznes. Sytuacja jeszcze sprzed roku, gdy gaz 1 prąd potrafiły w krótkim czasie skoczyć nawet o 400 procent, powodowały ogromną niepewność, która podważała sens działania przedsiębiorstwa, nawet dobrze zarządzanego. Uruchamiamy kolejne programy, które wspierają zakłady wysoko energochłonne, których niezakłócone działanie jest ważne z perspektywy zakłóconych łańcuchów dostaw z całego świata. Musimy reagować na sytuacje i wyzwania, które się pojawiają z dnia na dzień. Efektem naszych działań jest najniższe po Czechach bezrobocie w Unii Europejskiej -mówił Waldemar Buda, minister rozwoju i technologii. Minister odniósł się także to współpracy z Ukrainą. - To niesamowita sytuacja, że państwo, które nie należy jeszcze formalnie do Unii Europejskiej, może korzystać ze strefy wolnego tranzytu i handlu bezcłowego. Rodzi to problemy, które musimy rozwiązywać, ale dyskusja o tym jest bardzo dobra - mówił. Na panelu poruszono też tematy transformacji energetycznej i cyfryzacji Europy, a także konkurencyj-• ności rynków europejskich wobec Chin. Wszystkie tematy, poruszane na sesji otwierającej, zostaną rozwinięte na kolejnych panelach w następnych dniach EKG. 6 Głos Dziennik Pomorza Środa, 26.04.2023 POLSKA i SW1AT krótko WARSZAWA Spotkanie Bukareszteńskiej Dziewiątki w Warszawie Dziś w Łazienkach Królewskich odbędzie się spotkanie ministrów obrony państw Bukareszteńskiej Dziewiątki pod przewodnictwem wicepremiera, szefa MON Mariusza Błaszczaka i ministra obrony Rumunii Angela Tiłvara. Rozmowy dotyczyć będą bezpieczeństwa międzynarodowego iwsparcia Ukrainy. Tematem dyskusji będą też przygotowania do lipcowego szczytu NATO w Wilnie, a także proces dalszego POGODA wzmacniania, odstraszania i obrony Sojuszu oraz bezpieczeństwa jego flanki wschodniej. Ponadto, jak wskazuje MON, ministrowie omówią aktualną agendę Wspólnej Polityki Bezpieczeństwa i Obrony UE, a także wsparcie NATO i UE dla konsolidacji zdolności obronnych Mołdawii, Gruzji oraz Bośni i Hercegowiny, narażonych na destabilizujące działania rosyjskie. Oprać. Anna Nagel | PAP Będzie deszczowo i pochmurno Wydawało się, że wiosna na dobre zawitała do Polski i czekają nas słoneczne dni. Niestety, według ekspertów w najbliższym czasie musimy przygotować się na deszczową i pochmurną aurę. Dopiero w weekend pogoda zacznie się poprawiać, a słońce wyjrzy spoza deszczowych chmur. WARSZAWA Rozwój OZE w Polsce jest najszybszy w historii - Rozwój odnawialnych źródeł energii w Polsce jest tak szybki, jak nigdy nie był- ocenił wicepremier, minister aktywów państwowych Jacek Sasin w Programie 3 Polskiego Radia. Dodał, że polski miks energetyczny ma się docelowo opierać na dwóch filarach: OZE i energetyce jądrowej. Jacek Sasin, pytany o ewentualne inwestycje w górnictwo, powiedział, że są przygotowane w tej chwili i będą realizowane takie inwestycje, które w prosty sposób mogą zwiększyć czy właściwie utrzymać poziom wydobycia. Oprać. Anna Nagel | PAP WASZYNGTON Prezydent Stanów Zjednoczonych Joe Biden ogłosił we wtorek, że będzie ubiegał się o reelekcję w przyszłorocznych wyborach w USA. Jak stwierdził, gdy trzy lata temu zostawał prezydentem, on i jego urzędnicy rozpoczęli „walkę o duszę Ameryki". Zdaniem Bidena ta walka jeszcze się nie zakończyła, dlatego podjął decyzję o kolejnym wystartowaniu w wyborach prezydenckich. 99 Rędę ubiegał się o reelekcję w2024 roku. lValka o duszę Am eryki, którą zaczęliśmy trzy lata temu, jeszcze się nie zakończyła Joe Biden, prezydent USA Wstrząsające morderstwo w Chodzieży. Nie żyje pięć osób Oprać. Justyna Piasecka Chodzież Przerażająca zbrodnia w Wielkopolsce. W jednym z domów jednorodzinnych w Chodzieży znalezione zostało pięć ciał. Wstępne ustalenia wskazują na samobój-stwo rozszerzone. W poniedziałek, 24 kwietnia, około godziny 20 w położonej około 70 kilometrów od Poznania Chodzieży przy ul. Podgórnej w jednym z domów jednorodzinnych znalezione zostały ciała pięciu osób. Jak nieoficjalnie dowiedział się portaltvn24.pl, policjanci ujawnili na parterze domu zwłoki mężczyzny w wieku 41 lat, jego 38-letniej żony z ustami zaklejonymi taśmą i związanymi nogami oraz w łóżku przykryte kołdrą ciało 4-miesięcznego niemowlęcia. Wszystkie osoby miały rany szyi, a w pobliżu zwłok leżał nóż. Po przeprowadzeniu dokładniejszych oględzin na piętrze budynku ujawniono zwłoki starszej pary: mężczyzny (73 lata) i jego żony (72 lata) - również z ranami szyi. Na zapleczu domu ujawniono natomiast otwarte drzwi. Rzecznik wielkopolskiej policji Andrzej Borowiak podał - jak poinformowały inne media - że policję zawiado- . Według prokuratury 41-letni morderca czterech osób - członków swojej rodziny - popełnił samobójstwo miły osoby, które od kilku dni nie mogły się skontaktować z rodziną. Może to sugerować, że do zbrodni doszło nawet przed kilkoma dniami. Przez całą noc z poniedziałku na wtorek trwały oględziny miejsca zdarzenia. Przed domem pojawiały się pojazdy policyjne - wszędzie było słychać syreny. Najpierw ujawniono zwłoki dwóch osób, ale po dokładniejszych oględzinach okazało się, że zmarłych jest aż pięcioro. - Ze wstępnych opinii biegłych wynika, że sprawcą tego zdarzenia jest 41-letni mężczyzna mieszkający w tym domu. To był syn, mąż i ojciec pokrzywdzonych. Z naszych ustaleń wynika, że dokonał on czterokrotnego zabójstwa: najpierw swoich rodziców, a potem żony i dziecka, po czym popełnił samobójstwo - przekazał dziennikarzom prok. Łukasz Wawrzyniak z Prokuratury Okręgowej w Poznaniu. Początkowo media donosiły, że w sprawę mogła być zaangażowana osoba trzecia - wskazywać na to mogły otwarte drzwi ujawnione na zapleczu domu. Jednak policja i prokuratura dokładnie przeanalizowały wszelkie poszlaki i szybko wykluczyły taki scenariusz. - Rany cięte, obrażenia będą szczegółowo opisane podczas sekcji zwłok. Już na tym etapie wykluczamy, że tej tragedii mogły dopuścić się osoby trzecie - takie informacje się pojawiały. Ten obraz w miejscu zdarzenia wskazuje, że mamy do czynienia z czterokrotnym zabójstwem, a następnie samobójstwem tego 41-letniego mężczyzny. W tym momencie nie znamy motywu, nie wiemy, dlaczego tak się stało - dodaje prok. Wawrzyniak. - Mamy do czynienia z ranami ciętymi szyi. Potwierdzam, że kobieta była skrępowana - stwierdził Wawrzyniak. Rzecznik prokuratury wskazał w rozmowie z PAP, że rodzina przed dwoma miesiącami sprowadziła się do Chodzieży z podwarszawskiego Sochaczewa. - Przyjechali, żeby opiekować się ojcem sprawcy-zbrodni - powiedział prokurator Wawrzyniak. Jak powiedział Andrzej Borowiak z wielkopolskiej policji, 41-latek nie był wcześniej karany, rodzina nie miała założonej tzw. niebieskiej karty, a przez ostatnie dwa miesiące policja nie interweniowała w tym domu. PAP Koniec papierowych legitymacji szkolnych i nowe świadectwa. Jest projekt rozporządzenia MEiN Oprać. Adam Kielar Warszawa Nowe wzory świadectw szkolnych, e-legitymacji szkolnych i przedszkolnych, wycofywanie się z legitymacji papierowych - to część projektu nowego rozporządzenia MEiN. Chodzi o projekt rozporządzenia ministra edukacji i nauki w sprawie świadectw, dyplomów państwowych i innych druków. Projekt do 11 maja będzie poddany konsultacjom społecznym. Zgodnie z projektem zmie-nionezostaną wzory świadectw szkolnych promocyjnych, świadectw ukończenia szkoły oraz arkuszy ocen dla szkół podstawowych i ponadpodstawowych. Nowe wzory zostały opracowane bez wyszczególnionych nazwprzedmiotów(obowiązko-wych zajęć edukacyjnych). - Wpisywanie nazw przedmiotów, które uczeń realizował, będzie częścią procesu związanego z wypełnianiem świadectw i arkuszy ocen, za który odpowiada szkoła, i które już od wielu lat w zdecydowanej większości szkół odbywa się w postaci elektronicznej - wyjaśniono w uzasadnieniu do projektu. Podano, że ma to związek także ze zmianami polegającymi na sukcesywnym wprowadzaniu nowych przedmiotów, tj. historii i teraźniejszości w szkołach ponadpodstawowych od roku szkolnego 2022/2023, języka łacińskiego w szkołach podstawowych i ponadpodstawowych od roku szkolnego 2023/2024 oraz biznesu i zarządzania (zamiast podstaw przedsiębiorczości) w szkołach ponadpodstawowych od roku szkolnego 2023/2024. W celu ułatwienia szkołom dostosowania się do nowych przepisów w projekcie rozporządzenia zaproponowano przepisy przejściowe. PAP Głos Dziennik Pomorza Środa, 26.04.2023 ARTYKUŁ REKLAMOWY • 7 w - au i łamu mw mnn mm mu. KOMUNIKAT ! Działanie preparatu potwierdza Centrum Zdrowia MedicReporters @MedicReporters Zadzwoń pod nr 71 728 21 69 i odbierz 100% refundacji od producenta na preparat, który wspiera stawy To jedyna okazja, aby odebrać ZA DARMO* innowacyjny środek dla wzmocnienia nóg, rąk, pleców! DZIEŃ DOBRY, Jestem ekspertem ds. reumatologii i ortopedii. Od 32 lat prowadzę gabinet, w którym pomogłem już tysiącom ludzi w walce ze zwyrodnieniami stawów. Ukończyłem studia w Polsce oraz w Londynie, zrobiłem dziesiątki kursów i od lat współtworzę oraz oceniam specyfiki, opracowane po to, aby pomagać ludziom likwidować dolegliwości układu kostno-stawowego. Zgodziłem się napisać ten list, aby opowiedzieć państwu o najnowszym specyfiku, który, mimo że jest dostępny na rynku zaledwie od 3 miesięcy, już zdążył zrewolucjonizować proces terapii antyzwyrodnieniowych. JEŚLI CHCESZ zyskać szansę na: ■ Wzmocnienie kręgosłupa, kolan, barków i bioder Redukcję „mrowienia" w stawach Uwolnienie się od sztywności mięśni Zmniejszenie drętwienia kończyn Zwiększenie produkcji kolagenu w organizmie Poprawę elastyczności stawów Zwiększenie produkcji mazi stawowej Wsparcie eliminacji zwyrodnień stawów i ataków rwy kulszowej Zniwelowanie „bólu startowego" i nerwobóli Zmniejszenie bóli reumatycznych i zwyrodnieniowych Przyspieszenie regeneracji po urazach, stłuczeniach i kontuzjach Poprawę zakresu ruchu w nogach i w rękach Zwiększenie elastyczności stawów Redukcję strzelania w kolanach i łokciach przy zginaniu Wsparcie regeneracji układu ruchu Odzyskanie radości z każdego kroku Zyskanie pomocy przy wielu innych dolegliwościach... ... zadzwoń, aby całkowicie za darmo* wypróbować tę przełomową metodę i poprawić swój komfort życia. MASZ DOŚĆ METOD, KTÓRE NIE POTRAFIĄ Cl POMÓC? Zdaję sobie sprawę, że jeżeli chodzi o wsparcie schorzeń zwyrodnieniowych, sytuacja w Polsce jest dramatyczna. Według danych, w 85% gmin nie ma łatwego i szybkiego dostępu do specjalistów. Być może sklepy nie zamawiają nowoczesnych środków JEDEN SPECYFIK SZANSĄ DLA MILIONOW OSOB ^Regulamin - rglmnprmcjpk.com Spektakularne efekty, o których przeczytasz niżej, są możliwe dzięki nowatorskiej, szwedzkiej formule regenerującej stawy, której twórcą jest spec. Christopher Karlsson z Geteborg Arthritis Institute. Oto fragment jego wypowiedzi: GETEBORG ARTHRITIS INSTITUTE Panie i Panowie, z wielką radością przedstawiam państwu uhonorowanie 7 lat pracy mojego zespołu. Przeprowadzone przez nas analizy niepodważalnie dowodzą, że odpowiednio zsyntezowane składniki czynne, które pozyskaliśmy z roślin, są w stanie zaktywizować poszczególne elementy układu ruchu do intensywnej samorege-neracji [... ]. Analizy przeprowadzone na grupie kontrolnej 5000 kobiet i mężczyzn w wieku od 35 do 85 lat wykazały, że po zastosowaniu naszej formuły odnotowano średnio 46% większe wydzielanie się mazi stawowej i dwukrotnie większą produkcję kolagenu. [... ] Przede wszystkim ten środek jest w stanie zmniejszyć strzykanie w stawach, opuchliznę i drętwienie kończyn oraz pomóc w regeneracji chrząstki stawowej. wspierających stawy, ponieważ nikt o to nie pyta. Czy zdajesz sobie sprawę, że reklamy telewizyjne promują tak naprawdę jeden i ten sam preparat na stawy tylko pod innymi nazwami? Wystarczy spojrzeć na ich składy! Rekla-modawcom zależy tylko na tym, aby nazwa danego środka zakorzeniła się w Twoim mózgu, a Ty jak posłuszna owieczka pójdziesz i kupisz środek, który w niczym Ci nie pomoże. To nie tylko Twój problem, każdy z nas sterowany jest w podobny sposób. Dlatego dziś chcę powiedzieć DOŚĆ. Dość z kłamstwami, dość z wykorzystywaniem niewinnych ludzi. Pozwól, że przedstawię Ci skuteczne rozwiązanie, w które głęboko wierzę. TY TEŻ MOŻESZ ZMNIEJSZYĆ ZNISZCZENIA STAWÓW Jestem dumny, że mogę zaproponować Ci nowatorską metodę, która do dzisiaj była dostępna tylko dla wąskiego grona ludzi. Dzięki rozwojowi technologii i najnowszym odkryciom w dziedzinie medycyny naturalnej Twoje życie może zmienić się na lepsze. Nowatorski specyfik pomógł już wielu osobom zredukować łupanie w stawach, poranną sztywność oraz strzykanie w kościach. Jest to rewolucyjny środek, który daje szansę każdej osobie na odzyskanie sprawności i uniknięcie problemów ze stawami w podeszłym wieku. TO TWOJA SZANSA NA ŻYCIE BEZ FRUSTRACJI I OGRNICZEŃ RUCHOWYCH Naukowcy, eksperci i użytkownicy, którzy mieli już szansę wypróbować innowacyjną metodę - oni wszyscy potwierdzają, że ten środek stanowi doskonałe codzienne wsparcie dla Twojej aktywności. Dzięki niemu już wkrótce możesz ograniczyć „strzelanie" w kolanach i łokciach i wzmocnić cały układ kostno-stawowy, a także poczuć, jak nogi odzyskują lekkość, w kręgosłupie przestaje strzykać, a w efekcie odzyskać sprawność. Łap za telefon i zadzwoń - nic nie tracisz, a możesz zyskać tak wiele. To jedyny sposób, bo tego genialnego środka nie kupisz w żadnym sklepie ani aptece. Decyduje zasada „kto pierwszy, ten lepszy", więc musisz się pospieszyć. Powodzenia! Zaufaj mojej wiedzy i doświadczeniu, jestem pewny, że ten preparat odmieni Twoje życie. ekspert, ds. reumatologii ——i ortopedii Jak to możliwe, że producent innowacyjnego środka może pozwolić sobie na rozdanie 100 darmowych opakowań całkowicie za darmo*? To proste. Zamiast wydawać miliony na reklamy w TV i w radiu, producent daje Ci szasnę na przetestowanie preparatu bezpłatnie. W ten sposób przekonasz się na własnej skórze o jego fantastycznym działaniu i nie wydasz na to ani złotówki! Zadzwoń teraz, a otrzymasz 1 opakowanie rewolucyjnego preparatu na stawy za 0 zł*. Ta oferta jest ważna do 10.05.2023 r. 71 728 21 69 Pon.-pt. 08:00-20:00, sob. 08:00-20:00. Zwykłe połączenie lokalne bez dodatkowych opłat. SUPLEMENT DIETY 8 • POLSKA I ŚWIAT gSEES&S0™ Aktywiści sparaliżowali Berlin. Jednego trzeba było odcinać piłą tarczową Prezydent: Polska i Mongolia zacieśnią współpracę Oprać. Damian Świderski Berlin Na ulice stolicy Niemiec wyszli aktywiści klimatyczni ruchu „Ostatnie Pokolenie", którzy przy kleili się do asfaltu. Jednego z nich służby musiały usuwać przy użyciu piły tarczowej. Niemiecka policja wysłała do zatrzymania akcji ok. 500 funkcjonariuszy. Większość policjantów była w cywilu. Ich zadaniem było rozładowanie korków i rozpędzenie gapiów. Według portalu rbb24 centralnym rejonem protestów była dzielnica Charlottenburg-Wil-mersdor. Znajduje się ona na zachodzie stolicy. Protesty nie ominęły także autostrady AlOO. Aktywiści, którzy chcą, by rząd niemiecki zajął się pogarszającym się klimatem, spowodowali ogromne korki. Kierowcy stali bez ruchu przez ponad 1,5 godziny i to w obie strony. Aktywiści stali na ulicach, przyklejali się do jezdni, a także demonstrowali z transparentami. W poniedziałek i wtorek członkowie „Ostatniego Pokolenia" okupowali 30 miejsc w stolicy Niemiec. Mimo zmasowanych protestów, nie udało się im zrealizować celu. Podczas akcji jeden z aktywistów przylepił się do asfaltu za pomocą kleju, który był tak mocny, że funkcjonariusze policji musieli użyć piły tarczowej, aby usunąć mężczyznę z drogi. Wideo z akcji pojawiło się naTwitterze. PAP Protesty aktywistów klimatycznych miały miejsce w trzydziestu miejscach w Berlinie Oprać. Anna Nagel Ułan Bator - Polska i Mongolia są otwarte na współpracę w poszukiwa-nhiieksploatacjimetaliiza-sobów energetycznych - powiedział Andrzej Duda podczas otwarcia Polsko-Mongol-skiego Forum Biznesu. Prezydent Andrzej Duda, który we wtorek odwiedził Ułan Bator, mówił o rosnącej dynamice kontaktów polsko-mongol-skich i współpracy między oboma krajami, której jednym z najistotniejszych wymiarów jest współpraca gospodarcza. Jak zaznaczył, poziom wymiany handlowej między Polską a Mongolią stale rośnie; w ubiegłym roku obroty handlowe wyniosły około 90 min dolarów. Andrzej Duda podkreślił również, że spośród wszystkich państw Unii Europejskiej Polska należy do czołówki eksporterów do Mongolii.- To świadczy o dużym zaufaniu mongolskich importerów do wiarygodności polskich kontrahentów oraz uznaniu przez tutejszych konsumentów wysokiej jakości polskich towarów - ocenił. Polski prezydent przyznał, że dostrzega także możliwość wzrostu poziomu polskich inwestycji w Mongolii, których - jak ocenił - dziś jest bardzo mało. - Cieszę się, że władze Mongolii są otwarte na dialog poli- - Zacieśnienie współpracy z Mongolią pozwoli Polsce na łatwiejszy dostęp do metali, w szczególności miedzi, oraz zasobów energetycznych - powiedział prezydent tyczny i współpracę gospodarczą z Polską, zwłaszcza w priorytetowych dla obu kraju dziedzinach: poszukiwaniu i eksploatacji metali, w szczególności miedzi, zasobów energetycznych, a także w zakresie ochrony środowiska - dodał. - Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jakie perspektywy rysują się przed sektorem wydobywczym w Mongolii - kraju dużej różnorodności i bogactwa złóż mineralnych. Jednocześnie, uznając fakt, że Polska nie jest samowystarczalna surowcowo, nasze interesy w tym sektorze wydają się być komplementarne, a syner-gie możliwe do osiągnięcia - powiedział Duda. We wtorek w Ułan Bator została podpisana umowa między Państwowym Instytutem Geologicznym - Państwowym Instytutem Badawczym a Państwową Służbą Geologiczną Duda: Mongolia to kraj dużej różnorodności i bogactwa złóż mineralnych. Polska nie jest samowystarczalna surowcowo Mongolii w dziedzinie poszukiwań surowców krytycznych. Prezydent RP wyraził nadzieję, że naturalną kontynuacją tej współpracy naukowej będzie działalność biznesowa w ramach konkretnych projektów o charakterze komercyjnym. Andrzej Duda zapowiedział, że na początku 2024 r. w Ułan Bator zostanie uruchomiony polski konsulat, co - jak ocenił - przyczyni się do intensyfikacji wzajemnych kontaktów gospodarczych oraz w innych dziedzinach, w tym w nauce, turystyce oraz kulturze. PAP Aborcja niemal całkowicie zakazana w Dakocie Płn. Oprać. Adam Kielar Bismarck Amerykański stan Dakota Północna wprowadza jedno z najbardziej restrykcyjnych praw antyaborcyjnych. Gubernator podpisał prawo zakazujące przerywania ciąży, z tylko kflkoma wyjątkami. Według nowej legislacji wstanie Dakota Północna aborcji będzie można dokonać jedynie do szóstego tygodnia ciąży w przypadku gwałtu, kazirodztwa lub pilnej potrzeby medycznej. Ten ostatni przypadek, jakpi-sze agencja Associated Press, to na przykład ciąża pozamaciczna. Jak przekonuje republikański gubernator Doug Burgum, przyjęte rozwiązania oznaczają, że Dakota Północna jest stanem opowiadającym się zażyciem. - Ustawa precyzuje i udoskonala istniejące już prawo stanowe oraz ponownie podkreśla, że Dakota Północna jest stanem pro-life - oświadczył gubernator. Podobnego zdania są zwolennicy projektu, jednak przeciwnicy przyjętego i podpisanego przez Burguma prawa twierdzą, że stwarza ono zagrożenie dla kobiet i dziewcząt. - Nie sądzę, by kobiety w Dakocie Północnej to zaakceptowały. Będziemy-działać na rzecz tego, by odzyskać nasze prawa - powiedziała deputowana Liz Conmy z Partii Demokratycznej. W Stanach Zjednoczonych powróciła gorąca dyskusja na temat aborcji po tym, jak Sąd Najwyższy w 2022 roku uchylił słynny wyrok z 1973 r. w sprawie Roe vs Wade, który legalizował przerywanie ciąży. PAP Nerwowe zapewnienia Kremla: Putin ma się dobrze i nie korzysta z pomocy sobowtórów Kazimierz Sikorski Moskwa Ostatnia wizyta Władimira Putina na okupowanych terenach Ukrainy wzbudziła wiele emocji Pojawiły się głosy, że nie był to dyktator, tylko jego sobowtór. Kreml zareagował. Jak zaznaczają zagraniczne media, Kreml w nadzwyczajny sposób zaprzecza, jakoby Władimir Putin używał sobowtórów i ukrywał się w bunkrach. Próba rozwiania spekulacji na temat 70-letniego dyktatora pojawiła się po kolejnej fali informacji o złym stanie zdrowia prezydenta Rosji. Widziano go, jak mocno ściska biurko, niepewnie chodzi i szura nogami. Od miesięcy mówi się, że Putin miał cier- Kreml oficjalnie odniósł się do spekulacji dot. Putina pieć na raka lub też wykryto u niego wczesne stadium choroby Parkinsona. Przemawiając do nastolatków i dzieci na wydarzeniu edukacyjnym transmitowanym przez telewizję, rzecznik Kremla Dmitrij Piesków przy- znał, że krążyły doniesienia o sobowtórach Putina, ale stwierdzi, że to absolutna nieprawda. - Pewnie słyszeliście, że prezydent Władimir Putin ma wielu sobowtórów, którzy pracują zamiast niego, kiedy on siedzi w bunkrze - powiedział. - To kłamstwa. Widzicie prezydenta. Jest taki jak kiedyś: megaaktywny - dodał. - Ci, którzy z nim pracują, z trudem za nim nadążają. Można pozazdrościć mu energii. Nigdy też nie siedział w żadnym bunkrze, to również kłamstwa - zakończył Dmitrij Piesków. Politolog Valery Solovei jest jednym z tych, którzy twierdzą, że Putin ma sobowtórów. Jednego z nich użyto niedawno w okupowanym przez Rosjan Chersoniu w Ukrainie, gdzie spotkał się z wojskowymi. - To był jego sobowtór - mówił dziennikarzowi Arseny Vesnin na rosyjskim kanale YouTube Ischem yykhod. - Starannie zmontowany materiał filmowy z „wizyty Putina" opublikowano co najmniej jeden dzień, a być może kilka dni po jego wystąpieniu. Wszystko po to, by montażyści mieli czas na dokładne przycięcie ujęć w taki sposób, aby nie wyszło na jaw, że z żołnierzami spotkał się sobowtór Putina, a nie sam prezydent - dodał. - To dlatego założyciel prywatnej armii Wagnera, Jewgienij Prigożin, odmówił udziału w tym oszustwie. Po prostu wiedział, że to nie był prezydent - powiedział Solovei. PAP Głos Dziennik Pomorza Środa, 26.04.2023 MATERIAŁ INFORMACYJNY POLSKIEGO ZWIĄZKU FIRM DEWELOPERSKICH OSIEDLE NOWE ŻERNIKI - INWESTYCJA ATMOSFERA fit Deveioproent REKLAMA • BOTANICA JELITKOWO frwest Komfort Echo Irwestment ANGEL STRADOM Angel Poland Group napawają dumą Te budynki cieszą oko i Inwestycje, które zmieniły Polskę Skrojone na miarę mieszkańców osiedla, uratowane z ruiny kamienice, ekobudynki odbiegające standardami od tych, które znamy z PRL-u. Jak Polska długa i szeroka, rośnie lista inwestycji, które zapierają dech w piersiach i odmieniają krajobraz miast i miasteczek. Na pierwszy plan wysuwa się społeczna odpowiedzialność, komfort mieszkańców, ekologia i dbałość o harmonię inwestycji z otoczeniem. O solidność i profesjonalizm branży dbają firmy zrzeszone w Polskim Związku Firm Deweloperskich. Nie tylko kawałek podłogi. „Człowiek i jego potrzeby" Przykładem inwestycji, która powstała z marzenia, by osiedle pomagało zacieśniać więzi społeczne i odpowiadało potrzebom lokatorów, są wrocławskie Nowe Żerniki. Na terenie osiedla nie ma ogrodzeń, są za to tereny do rekreacji, przychodnia czy przedszkole. Z niewysokimi, zaprojektowanymi wg spójnej koncepcji blokami sąsiaduje zaskakujący nowoczesnym designem budynek wrocławskiego TBS-u, a w nim... przestrzenie do integracji między mieszkańcami. Niezwykłe osiedle wygrało głosowanie publiczności w konkursie „Życie w Architekturze" w kategorii „Najlepszy Budynek Wielorodzinny w Polsce w latach 2015-2019". Osiedle, jakiego jeszcze nie było, doceniono także nagrodą w kategorii Merit Prize podczas 52. Kongresu ISOCARP - międzynarodowej organizacji zrzeszającej urbanistów i planistów z ponad 80 krajów. Współcześni deweloperzy wiedzą, jak ważna jest bliskość nie tylko ludzi, ale i zieleni. Ekologia nie jest tylko sloganem. Opinią miejsca, w którym „człowiek, zieleń i architektura sąsia'dująze sobą w zgodzie i harmonii" poszczycić się może poznańskie osiedle Nowy Strzeszyn, funkcjonujące również pod wiele mówiącą nazwą „Między drzewami". Osiedle zaprojektowano tak, by z pierwotnej działki wyciąć jak najmniej drzew, wpisując domy pomiędzy istniejącą zieleń. Inspirowane holenderskimi i brytyjskimi wzorcami nowoczesne domy, łączące oryginalny design i wygodę mieszkańców wielokrotnie wyróżniano m.in. za zachowanie istniejącej zieleni, a także „głęboką świadomość potrzeb użytkowników". Tam, gdzie historia łączy się z nowoczesnością. „Perełki rewitalizacji" Manufaktura na stałe wpisała się w krajobraz Łodzi. Tak samo jak rewitalizowane przez siedem lat Browary Warszawskie w tkankę stolicy. Inwestycja w rok od debiutu zdobyła aż 31 branżowych nagród. Dziś tętni życiem. Przez Browary Warszawskie każdego dnia przechodzą tysiące osób, które chcą zjeść, pobawić się, zrobić zakupy czy zadbać 0 siebie. A przy okazji „zaciągnąć" się zapachem historii. Bo o dawnej świetności tego miejsca przypominają pieczołowicie odtworzone zabudowania dawnego browaru, m.in. zabytkowa Warzelnia, Wilia Fabrykanta czy 170-letnie piwnice Leżakowni. Z podobną troską o „duchy przeszłości" zrealizowana została w samym sercu Krakowa inwestycja Angel Stradom. XIV-wieczny budynek, pamiętający Kazimierza Wielkiego, stał się ekskluzywnym kompleksem usługowo-mieszkalnym. Na inwestycję składają się pięciogwiazdkowy, ultraluksusowy hotel Stradom House 12-14, który pierwszych gości przyjmie w kwietniu tego roku oraz prestiżowe apartamenty. To niejedyna tego typu inwestycja zrealizowana przez Angel Poland Group. Deweloper dał drugie życie także m.in. XVI-wiecznemu spichlerzowi Herren-Malzchoff we Wrocławiu, który jako The Granary - La Suitę Hotel, do dziś jest punktem odniesienia dla wszystkich butikowych hoteli w Polsce. Do jednych z najbardziej spektakularnych kamienicznych rewitalizacji zalicza się przedwojenna kamienica Wolfa Krongolda w Warszawie. Wybudowany w końcówce XIX wieku budynek, zwyczajowo nazywany przez warszawiaków Pekinem, odzyskał niedawno dawny blask. Efekt kilkuletnich prac zapiera dech w piersiach. Obdrapane ściany i okna zasłonięte dyktą zastąpiło znane z przedwojennych fotografii bogactwo zdobień i ornamentów. Powróciły też oryginalne balkony i precyzyjnie odtworzona sztukateria. Najlepsze miejsce do odwiedzenia? To jak pozytywnie zmienia się Polska, doceniają nie tylko rodzime kapituły konkursowe. Prestiżową nagrodą międzynarodowego konkursu European Property Awardś pochwalić się może między innymi wybudowana w samym sercu nadmorskiej dzielnicy Jelitkowo inwestycja Botanica Jelitkowo. European Property Awards nazywaną „architektonicznym Oscarem" przyznaje komisja złożona z 80 niezależnych ekspertów, której przewodniczą członkowie brytyjskiej Izby Lordów. Nowe inwestycje i zachwycające rewitalizacje przekładają się na komfort życia, ale 1 wzrost atrakcyjności turystycznej Polski. Najlepszy dowód uznania zachodzących w przestrzeni publicznej zmian otrzymaliśmy na początku lutego, kiedy to Warszawa zdobyła prestiżowy tytuł „European Best Destination 2023" - najlepszego miejsca do odwiedzenia. Pokonaliśmy Ateny, Pragę, Wiedeń czy Londyn. Kilkanaście lat temu taki sukces mógł nam się tylko śnić. Dziś na naszych oczach staje się faktem. KAMIENICA WOLFA KRONGOLDA AFI Europę BROWARY WARSZAWSKIE 10 Głos Dziennik Pomorza Środa, 26.04.2023 strona ZDROWIA stronazdrowia.pl W NUMERZE: Rower czyni cuda Coraz cieplejsze dni sprawiają, że chcemy jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. To świetny moment, żeby zacząć jeździć na rowerze. Nie tylko można wszędzie szybciej dotrzeć, ale też wspomóc odchudzanie, pracę serca i płuc, a nawet przedłużyć swoje życie. Efekty, jakie daje jazda na rowerze odczujesz już po godzinie aktywności. Sprawdź, ile kalorii spalisz i co zyskasz w czasie jazdy rowerem. W KOLEJNYM WYDANIU: • Prezbiopia, czyli starczo-wzroczność. Jak sobie z nią radzić? • Dlaczego nie wytrzymujemy na diecie? Radzimy, co zrobić, by wytrwać w postanowieniu Szumy uszne: uciążliwa dolegliwość, która może być objawem choroby E. Zwolak/A. Rokicka-Żuk redakcja@stronazdrowia.pl Szumy uszne mogą świadczyć zarówno o łagodnej dolegliwości jak i o poważnej chorobie. Mogą być niezwykle uciążliwe i utrudniać normalne funkcjonowanie. Gdzie szukać pomocy? Szumy uszne są subiektywnym doznaniem dźwiękowym zaliczanym do doznań fantomo-wych. Oznacza to, że słyszalne dźwięki nie pochodzą z zewnątrz. Nierzadko temu objawowi towarzyszy piszczenie i dzwonienie w uszach. Obecnie występowanie problemu jest częstsze, ponieważ szum w uszach stanowi jedno z powikłań infekcji koronawirusem iob-jaw tzw. długiego covid. Może dotyczyć 6-15 proc. pacjentów, któizy przeszli zakażenie. Częstotliwość objawów nasila się z wiekiem Przed pandemią COVID-19 szacowano, że szumy w uszach mogą dotyczyć aż 10-15 proc. osób dorosłych. Prawdopodobieństwo występowania tego typu dolegliwości zwiększa się wiaz z wiekiem i jest szczególnie częste u osób starszych w związku z pogorszeniem słuchu lub jego utratą. Niekiedy szumy występują nieprzerwanie przez kilka dni, miesięcy, a nawet lat. Biorąc pod uwagę stopień nasilenia szumów usznych, można wyróżnić: • skompensowane szumy uszne, którym nie towarzyszy znaczny dyskomfort, • nieskompensowane szumy uszne, które powodują znaczny dyskomfortipogorszenie jakości życia. Ich konsekwencją są zaburzenia snu, stany depresyjne, lękowe i izolacja społeczna. Uwzględniając częstotliwość występowania szumu w uszach, można wyróżnić: Ostre szumy uszne, które występująkrócej niż trzy miesiące i zwykle ustępują samoistnie. Podostre szumy uszne, które nie występują w stałym natężeniu, jednakże pojawiają się stosunkowo często pod wpływem czynników zewnętrznych (np. stresu). Ich le- %. % % . v V \ \ Uciążliwe szumy uszne wymagają konsultacji lekarskiej. Specjalista zadecyduje o dalszym leczeniu czenie polega na farmakoterapii i opracowaniu skutecznych metod relaksacji. Przewlekłe szumy uszne, które występują nieustannie przez co najmniej 12 miesięcy. Wymagają one kompleksowego leczenia - zarówno terapeutycznego, jak i farmakologicznego. Przyczyn jest wiele, nie zawsze są oczywiste Odczucie szumienia, piszczenia lub dzwonienia w uszach może wynikać z dysfunkcji różnych narządów wewnętrznych. Jednakżedotej pory nie udało się jednoznacznie określić bezpośredniej przyczyny występowania szumów usznych. W większości przypadków prawdopodobnym źródłem pochodzenia tego typu objawu sąnieprawidło-wości w funkcjonowaniu ucha wewnętrznego. Mogą towarzyszyć migrenowym bólom głowy, jak również urazom mózgu i poważnym stanom chorobowym. Wśród możliwych przyczyn tego typu dolegliwości wymieniane są m.in.: nadciśnienie tętnicze, urazy akustyczne, postępującą głuchota, starcza utrata słuchu, zatkanie przewodu słuchowego np. w wyniku czyszczenia uszu patyczkiem higienicznym, uszkodzenie błony bębenkowej, uszkodzenie nerwu słuchowego, zaburzenia pracy mózgu, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, nowotwór mózgu, choroba Meniere'a, zwyrodnienie lub uszkodzenie stawu skro- Przed pandemią COVID-19 dolegliwość dotyczyła 10-15 proc. dorosłych. Cierpiących przybyło w powikłaniach po zakażeniu niowo-żuchwowego, niewłaściwe zamknięcie trąbki słuchowej, a także stwardnienie rozsiane. Szumy uszne, wraz z towarzyszącym im piszczeniem i dzwonieniem w uszach, mogą występować nieregularnie np. pod wpływem hałasu - zazwyczaj są wtedy związane zreakcją naczynrukizewnętrzne. Odczucia te stosunkowo często pojawiają się np. przy starcie samolotu. Mogą być też wywoływane przez słuchanie zbyt głośnej muzyki czy uciążliwe warunki akustyczne w pracy. Sporadycznie występujące szumy uszne mogą mieć także związek z innymi czynnikami, zwłaszcza takimi, jak: nadmierny i chroniczny stres, który może być konsekwencją traumatycznego wydarzenia, np. śmierci bliskiej osoby czy wypadku komunikacyjnego, stosowanie leków, w tym przede wszystkim przeciwbólowych, przeciwreumatycznych i przeciwdepresyjnych, sięganie po używki, w tym: alkohol i nikotynę; niektórzy eksperci wskazują również reakcję organizmu na kofeinę. Występowanie szumów usznych, szczególnie sporadyczne i pod wpływem działania różnych czynników zewnętrznych, w przeważającej większości przypadków nie świadczy o poważnym problemie zdrowotnym. Niepokój powinny jednak wzbudzić uciążliwe objawy współtowarzyszące, takie jak: zawroty głowy, nudności i wymioty, pogorszenie słuchu, drganie powiek i oczopląs, podwyższona temperatura ciała, ból ucha, wysięk z ucha, zaburzenia pamięciikoncentraęji, podwójne widzenie, problemy z utrzymaniem równowagi. W takiej sytuacji należy jak najszybciej zasię- gnąć porady lekarza POZ, który skieruje do odpowiedniego specjalisty, zwykle laryngologa, audiologa czy neurologa. Jak leczyć szumy uszne? Uciążliwe szumy uszne wymagają konsultacji z laryngologiem. Leczenie farmakologiczne szumów usznych wdrażane jest zazwyczaj w przypadku, gdy występują one powyżej trzech miesięcy. W przeważającej większości przypadków konieczne jest zastosowanie leków na receptę, w tym min. kortyzonu i środków wspomagających krążenie krwi. Jeśli zastosowane leczenie nie przynosi zadowalających rezultatów, sięga się po innerozwiąza-nia. Są to: • terapia poznawczo-beha-wioralna, która znajduje zastosowanie wówczas, gdy szumy uszne mają podłoże psychogenne, • odstawienie leków, które mogą wywoływać szumy uszne, lub ich zamiana na inne, • zastosowanie aparatu słuchowego i innych urządzeń poprawiających słuch, • zastosowanie leków przeciwdepresyjnych i przeciwlęko-wych, • leczenie dźwiękiem, np. za pomocą zastosowania przyjemnych dźwięków odwracających uwagę od szumów. Nieco innym problemem jest szum uszny występujący wyłącznie w jednym uchu. W takim przypadku konieczna jest diagnostyka pod kątem nerwiaka nerwu słuchowego lub jednostronnego uszkodzenia słuchu. Jednym ze skutecznych i zyskujących na popularności sposobów leczenia szumów usznych jest zastosowanie generatora szumu szerokopasmowego, który wytwarza szum biały (ten sam szum pomocny jest w usy-pianiunoworodków). Zapośred-nictwem tego typu urządzenia można „nauczyć" podkorowe ośrodku słuchu panowania nad występującą dolegliwością. Generatory szumubiałego przypominają aparat słuchowy. Należy nosić je minimum osiem godzin dziennie. Pierwsze rezultaty zastosowanego leczenia widoczne są już po ok. tygodniu. Głos Dziennik Pomorza Środa, 26.04.2023 STRONA ZDROWIA • 11 Można złożyć skargę do Rzecznika Praw Pacjenta. Jakie prawa nam przysługują? Monika Góralska monika.goralska@polskapress.pl Nie otrzymałeś należytej pomocy lub informaqi o swoim stanie zdrowia, uważasz, że twoje prawa zostały złamane? Zgłoś skargę do Rzecznika Praw Pacjenta. Każdy pacjent ma prawo do należytej ochrony zdrowia. Jeśli uważasz, że twoje prawa zostały naruszone przez lekarza, szpital lub przychodnię, to możesz to zgłosić do Rzecznika Praw Pacjenta, do którego obowiązków należy dbanie o przestrzeganie tych praw oraz reagowanie w sytuacjach, gdy zostają one złamane. Instytucja ta została powołana do życia w 2008 roku przez Sejm RP, który uchwalił ustawę o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta. Obecnie, od 2017 roku Rzecznikiem Praw Pacjenta jest Bartłomiej Chmielowiec, który kieruje Biurem Praw Pacjenta mieszczącym się w Warszawie przy ul. Młynarskiej 46. Dodatkowo istnieją także Rzecznicy Praw Pacjenta Szpitala Psychiatrycznego, którzy pomagają pacjentom szpitali i placówek psychiatrycznych w dochodzeniu ich praw oraz wyjaśnianiu skarg i wniosków. Do zadań Rzecznika Praw Pacjenta należą także: <§ kontrolowanie przestrzegania praw pacjenta w placówkach ochrony zdrowia, # rozpatrywanie spraw oraz udzielanie odpowiedzi na skargi i pytania pacjentów, # wskazywanie sposobu postępowania w przypadku naruszenia praw pacjenta, # prowadzenie postępowań wyjaśniających naruszenie uprawnień przez lekarzy lub placówki medyczne, # interwencje w przychodniach i szpitalach, # współpraca z innymi organami nadzoru, prokuratury czy kontroli państwowej w celu wyjaśnienia spraw dotyczących konkretnych przypadków. Kiedy do Rzecznika Praw Pacjenta? W jakich przypadkach pomoże Rzecznik Praw Pacjenta? Do Rzecznika Praw Pacjenta możemy się zgłosić w każdej sprawie związanej z naruszeniem praw pacjenta, które szczegółowo reguluje Ustawa z dnia 6 listopada 2008 r. o prawach pacjenta i Rzeczniku W 5 / >} / Masz problem z zapisaniem się do lekarza, nie otrzymałeś należytej pomocy lub informacji o swoim stanie zdrowia, uważasz, że twoje prawa zostały złamane? Zgłoś skargę do Rzecznika Praw Pacjenta Praw Pacjenta. Są to więc na przykład takie sprawy, jak: # niewłaściwe traktowanie przez lekarza, pielęgniarkę czy inny personel medyczny, # trudności z zapisaniem się do lekarza, # odmówienie wykonania świadczenia, # nieudzielenie pacjentowi lub osobie upoważnionej informacji o stanie zdrowia i leczeniu, # problem z uzyskaniem kopii swojej dokumentacji medycznej, # pobieranie opłat za świadczenia, które należą się bezpłatnie, % popełnienie błędu medycznego, # naruszenie prawa do godności i intymności pacjenta. Każdy pacjent ma prawo do należytej ochrony zdrowia. Jak zgłosić sprawę do Rzecznika Praw Pacjenta? Jeśli uważasz, że twoje prawa zostały złamane, zostałeś źle potraktowany, nie otrzymałeś należytej pomocy ze strony personelu medycznego, w pierwszej kolejności możesz zadzwonić na infolinię, gdzie uzyskasz szybką i dokładną informację dotyczącą praw pacjenta oraz funkcjonowania systemu ochrony zdrowia w Polsce. Dowiesz się także, jakie dalsze kroki możesz podjąć, aby walczyć o swoje prawa. Telefoniczna Informacja Pacjenta to wspólny numer telefonu Rzecznika Praw Pacjenta oraz Wojewódzkich Oddziałów Narodowego Funduszu Zdrowia. Aby się z nią skontaktować, zadzwoń pod numer 800190 590, który jest czynny od pon. dopt. wgodz. 8:00-18:00. Z Rzecznikiem Praw Pacjenta możesz skontaktować się również na kilka innych sposobów: napisać mail na adres kancelaria@rpp.gov.pl, skontaktować się poprzez czat, który dostępny jest na stronie internetowej www.gov.pl/rpp, umówić się na osobiste spotkanie z pracownikiem w siedzibie biura. Co daje skarga do Rzecznika Praw Pacjenta? Jeśli wiesz, że w twoim przypadku doszło do naruszenia praw pacjenta, możesz złożyć pisemny wniosek o wszczęcie postępowania wyjaśniającego i przesłać go na adres: ul. Młynarska 46, 01-171 Warszawa, e-mailem: kancela-ria@rpp.gov.pl, poprzez platformę ePUAP albo faksem: (22) 506-50-64. We wniosku należy szczegółowo opisać swoją sytuację i dołączyć ewentualną dokumentację potwierdzającą zdarzenie. Wniosek musi być również podpisany odręcznie. Składa się go bezpłatnie, ponieważ jest wolny od opłat administracyjnych. Po otrzymaniu wniosku Rzecznik ocenia, czy faktycznie doszło do naruszenia praw pacjenta i wszczyna dalsze postępowanie. W zależności od konkretnej sprawy, może on je prowadzić samodzielnie lub zgłosić się do właściwych organów, w szczególności organów nadzoru, prokuratury, kontroli państwowej, zawodowej lub społecznej. W toku postępowania mogą zostać nałożone sankcje na konkretnego pracownika placówki lub całą placówkę medyczną, w której doszło do naruszenia praw pacjenta. Warto znać swoje prawa jako pacjenta i zgłaszać każde ich złamanie, ponieważ nie tylko można uzyskać odpowiednie odszkodowanie lub zadośćuczynienie, ale też pomóc w polepszeniu jakości świadczeń medycznych. Będzie to więc istotna pomoc dla wszystkich pacjentów korzystających z usług medycznych w placówkach ochrony zdrowia. Już najwyższy czas zacząć sezon rowerowy Monika Góralska monika.goralska@polskapress.pl Efekty, jakie daje jazda na ro-werze, odczujesz już po godzinie aktywności Ile kalorii spalimy i co zyskamy w czasie jazdy rowerem? Pomaga w odchudzaniu Jeśli chcesz zredukować swojąmaśę ciała, musisz zmniejszyć wartość kaloryczną posiłków oraz zużywać tyle samo lub więcej energii przez nie dostarczanej. Redukcja tkanki tłuszczowej następuje przy deficycie kalorycznym, czyli gdy zużywasz więcej energii niż dostarczasz wraz z posiłkami w ciągu dnia. Tylko w ten sposób dochodzi do spalania zapasów odłożonych wpostaci tkanki tłuszczowej. Godzina jazdy na rowerze pozwala spalić ok. 500 kalorii. Przy przeciętnym zapotrzebowaniu kalorycznym dla dorosłej osoby wynoszącym ok. 2-2,5 tys. kcal dziennie już 2 godziny jazdy na rowerze pozwalają spalić połowę kalorii. Regularna jazda na rowerze pozwala zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o sylwetkę. Dba o płuca i serce Zwiększony wysiłek fizyczny sprawia, żeorganizm potrzebuje więcej tlenu. Dlatego zarówno w czasie jazdy na rowerze, jak i każdej innej aktywności oddychamy częściej i głębiej. Wystarczy regularna jazda na rowerze przez ok. 3-4 godziny tygodniowo, aby zwiększyć pojemność płuc i wydolność oddechową. Jazda na rowerze poprawia wydolność nie tylko płuc, ale też serca i całego układu krążenia. Układ sercowo-naczyniowy otrzymuje więcej tlenu, dzięki czemu skuteczniej wysyła go do pracujących mięśni, amięśnie te efektywniej go wykorzystują. Badania z 2017 r. wykazały, że jazda na rowerze zmniejsza ryzyko chorób serca nawet o 50 proc. Inne badanie z tego samego roku wykazało, że jazda na rowerze była związana z 52 proc. niż- szym ryzykiem śmierci z powodu chorób układu krążenia. Sprawniejszy przepływ krwi sprawia również, że dzięki jeździe na rowerze ciśnienie krwi się normuje, co zapobiega nadciśnieniu, a także zawałowi serca. Nie obciąża stawów Jazda narowerzeto umiarkowana dawka ruchu, która nie obciąża stawów. Przejażdżkarowe-rowa zmniejsza ryzyko urazów mięśniowo-szkieletowych. Dzięki temu rower jest wskazany dla kobiet w ciąży i osób w każdym wieku, również seniorów zmagających się z chorobami reumatycznymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) czy dna moczanowa. Wzmacnia odporność Badanie przeprowadzone przez University of North Caro-lina wykazało, że osoby, które jeździły na rowerze przez 30 minut dziennie 5 dni w tygodniu, brały o połowę mniej dni chorobowych w pracy niż te, które nie ćwiczyły. Inne badanie wykazało, że dorośli rowerzyści w wieku 55-79 lat mieli więcej limfocytów T (komórek odpornościowych), niż osoby wtym samym wieku, które nie ćwiczyły. Wytwarzali je też na poziomie zbliżonym do 20-latków. Poprawia nastrój, zapobiega demencji W czasie ćwiczeń, takich jak jazda rowerem, uwalniane są hormony szczęścia, które dają poczucie radości i satysfakcji. Z badania przeprowadzonego w 2017 r. wynika, że osoby dojeż-dżające do pracy rowerem miały niższy poziom stresu niż te, które jeździły samochodem czy komunikacją publiczną. Jazda na rowerze zwiększa również dotlenienie organizmu, w tym mózgu, dzięki czemu łatwiej tworzą się nowe połączenia nerwowe. To pozwala na zachowanie funkcji poznawczych, poprawia pamięć i koncentrację oraz znacznie zmniejsza ryzyko rozwoju demencji. Jeżdżenie rowerem wzmacnia układ immunologiczny i chroni przed infekcjami górnych i dolnych dróg oddechowych 12 • STRONA ZDROWIA Głos Dziennik Pomorza Środa, 26.04.2023 Omega-3 dla zdrowia i urody. Ważne dla odporności, mózgu i serca. Gdzie ich szukać? Anna Rokicka-Żuk anna.rokicka-zuk@polskapress.pl Tego składnika brakuje większości Polaków. Zadziwiająco mało mówi się jednak o jego znaczeniu dla odporności czy zdrowego ser-ca. ale nie tylko. Kwasy omega-3 to wieloniena-sycone kwasy tłuszczowe (WNKT), które mają długie cząsteczki o charakterystycznej budowie. To właśnie ze względu na nią związki te nie mogą być wytwarzane w organizmie, tylko trzeba je dostarczać wraz z dietą tak samo, jak witaminy. Niedobór tego składnika wiąże się z podwyższonym ryzykiem rozwoju chorób ser-cowo-naczyniowych, zawałów i udarów. Wpływa też negatywnie na funkcjonowanie organizmu, przyczyniając się do rozwoju trudnych do wyjaśnienia objawów i zaburzeń, w tym spadku odporności na infekcje. Gdzie szukać cennych kwasów? W największych ilościach występują w nasionach oleistych - rzepaku, lniance, lnie, chia, konopiach czy orzechach włoskich, jednak wbrew powielanym mitom dobrym źródłem nie jest wcale oliwa z oliwek. W diecie śródziemnomorskiej, która jest uznawana za najzdrowszą na świecie m.in. z uwagi na ich zawartość, pochodzą nie tylko z ryb, bo także z zielonych roślin, takie jak portulaka, a także rukola czy szpinak. Polska dieta nie zapewnia odpowiednich ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Przyczyną tego jest niskie spożycie tłustych ryb morskich, które niezmiennie stanowią główne źródło kwasów omega-3 w diecie. Jemy ich od kilku do kilkunastu razy mniej niż mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego. Dostępne dane EUMOFA z 2019 r. mówią o konsumpcji na poziomie zaledwie 13,11 kg wszystkich ryb na mieszkańca kraju w ciągu roku. To daje zaledwie 250 g surowego produktu tygodniowo. Tymczasem powinna to być porcja 150 g, najlepiej trzy razy w tygodniu. Trzeba przy tym pamiętać, że wykorzystanie kwasów omega-3 w organizmie ogranicza też jednoczesne jedzenie dużych ilości kwasów omega-6, w które obfitują zwłaszcza W diecie Polaków wciąż mało tłustych, morskich ryb i zielonych roślin. Trzeba zmienić przyzwyczajenia kulinarne, a kwasy omega-3 można dodatkowo suplementować powszechnie używane kulinarne tłuszcze, jak olej słonecznikowy, sojowy, kukurydziany, sezamowy czy z pestek winogron. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest więc sięganie po olej rzepakowy, oliwę z oliwek czy masło klarowane. Kiedy brakuje cennego składnika Kwasy tłuszczowe omega-3 są kluczowym budulcem błon otaczających wszystkie komórki. Bez nich bariera ta traci szczelność, przez co ze środka łatwo ucieka woda, a wnikają szkodliwe związki. Dlatego niedobór omega-3 w pierwszej kolejności objawia się w postaci problemów z wyglądem. Skóra staje się sucha i nadwrażliwa. Może też nasilić się istniejący trądzik oraz alergia skórna, co wynika ze zmian zapalnych. Zwiększa się ponadto jej podatność na uszkadzanie skóry przez promieniowanie ultrafioletowe. Przy brakach omega-3 może występować także częstszy łupież skóry głowy. Pojawia się także kruchość i łamliwość włosów, a także paznokci, które pękają i rozdwajają się. Ważny dla odporności i mózgu Kwasy omega-3 mają wpływ na aktywację układu immunologicznego, który broni nas m.in. przed rozwojem infekcji oddechowych czy raka. Omega-3 to także ważny budulec mózgu, w którym jest go wyjątkowo dużo. Znane są też z działania neuroprotek-cyjnego, które wiąże się z ich właściwościami przeciwzapalnymi. Nawet niewielkie defi- WARTO WIEDZIEĆ Niedobór groźny dla serca Jest naukowo udowodnione, że niedobór ome-ga-3 w organizmie sprzyja rozwojowi miażdżycy w ramach procesu zapalnego. To czynnik rozwoju nadciśnienia, choroby wieńcowej serca i ich powikłań, takich jak zawał serca i udar mózgu. Udowodniono, że u osób z niskim poziomem tych kwasów we krwi (indeks omega-3 poniżej 4 proc.) to o 90 proc. wyższe ryzyko nagłej śmierci sercowej. Niedobory stwierdza się m.in. u osób z niedokrwieniem związanym z chorobą naczyń obwodowych. Stężenie omega-3 we krwi można zbadać na własny koszt, przy czym cena DHA i EPA to ok. 200 zł. cyty tych związków przyczyniają się do rozwoju problemów ze skupieniem się i pamięcią, mogą też zwiększać skłonność do rozdrażnienia i nerwicy, a także wybuchowo-ści. Efektem jest także nasilone zmęczenie i problemy ze snem. Wiele badań wykazało też związek między niedoborem omega-3 i częstszym występowaniem depresji i chorób psychicznych. Miej go na oku i pod ręką Oczy są drugim po mózgu narządem, który kumuluje duże ilości omega-3. Są niezbędne dla ich zdrowia, w tym nawilżenia i produkcji ochronnego filmu łzowego. Niedobór tego składnika powoduje ich suchość, a przez to dyskomfort, skłonność do podrażnień, zaczerwienienie, pieczenie czy uczucie piasku pod powiekami. Przyczynia się też do rozwoju chorobowego zespołu suchego oka. Wielonienasycone kwasy omega-3 są nie tylko niezbędne dla utrzymania zdrowej chrząstki stawów i mazi stawowej, bo pełnią też bardzo ważną rolę przeciwzapalną. Braki-tych" związków nasilają ból i sztywność stawów, a także inne objawy zapalenia, takie jak obrzęk i ograniczona mobilność. Wanilia to nie tylko smak i aromat. Już sam zapach tej przyprawy zmniejsza stres Anna Rokicka-Żuk anna.rokicka@polskapress.pl Wanilia to jeden z najbardziej lubianych aromatów. Już sam zapach zmniejsza stres. Jeszcze więcej zalet ma spożywanie tej wonnej przyprawy. Wanilia to suszone w słońcu strączki pnącego storczyka o nazwie vanilla planifolia (inaczej V. fragrans), czyli wanilia płaskolistna lub wonna. Aromat wanilii, czyli jej olejek eteryczny, to mieszanka liczńych związków lotnych. Jego głównym składnikiem (l-3,4 proc. wagi) jest wanilina, która jest też wytwarzana przemysłowo. Syntetyczny zamiennik nie ma pełnych właściwości, ale również działa przeciwzapalnie. W badaniach omówionych w „Journal of Agricultural and Food Chemi-stry" -okazała się zmniejszać ekspresję zapalnych cytokin, a przez to nasilenie łuszczycy, a także zapobiegać jej nawrotom. Wykazano, że aromat wanilii wspiera nastrój i pracę mózgu, a także redukuje stres. A także, podobnie jak kapsa-icyna z papryki chili, zmniejsza ból. To już spore korzyści, a co dopiero jedzenie strączków. Jak na organizm działa jedzenie wanilii? Laski wanilii są produktem fermentowanym, gdyż takiemu procesowi poddaje się je po zerwaniu. Zawierają ponad 200 różnych przeciwutlenia-czy, wśród których najlepiej poznanym jest wspomniana wcześniej wanilina. To właśnie one odpowiadają za korzyści z sięgania po ten aromatyczny produkt. Jako przyprawa prozdrowotna, wanilia ma właściwości: przeciwzapalne, przeciwbólowe, łagodzące mdłości, uspokajające, przeciwdepresyjne, ochronne dla mózgu, poprawiające metabolizm. Związki aromatyczne z wanilii wpływają na wydzielanie neuroprzekaźników mózgowych i mogą mieć korzystne działanie u osób cierpiących na depresję i nerwice. Wykazano także redukcję objawów w przypadku klaustrofobii. Naturalna wanilia, przyjmowana np. w ciepłych napojach, działa uspokajająco i rozluźniająco na mięśnie. Wykazano, że ułatwia sen u dzieci, jak i u dorosłych z bezdechem sennym. Związki aktywne wanilii łagodzą nudności i objawy podrażnienia żołądka, a także nadmierne gazy. Dolegliwości zmniejsza już nawet sam jej aromat. Warto wiedzieć, że jest to jedna z niewielu przypraw dozwolonych w dietach, które stosuje się w chorobach układu pokarmowego, takich jak dieta łatwostrawna. Wanilina i jej pochodne zawarte w wanilii to naturalne waniloidy - tak jak kapsaicyna odpowiedzialna za ostry smak papryki chili. Oddziałują one na specyficzne receptory, których pobudzanie powoduje stopniowe odwrażliwienie na ból m.in. stawów i mięśni. Związki aktywne zawarte w strączkach wanilii mają silne działanie antyoksydacyjne, dzięki czemu zmniejszają procesy zapalne w mózgu i uszkodzenia neuronów, wspomagają procesy poznawcze - pamięć czy zdolność koncentracji, a także ochronę przed rozwojem demencji. Już od czasów starożytnych ceniono afrodyzjakalne działanie wanilii. Dziś wiemy, że działa relaksująco i podnosi libido niezależnie od płci. Wyciągi i naturalne aromaty wanilii są bogate w antyoksy-danty, które mają działanie anti-age. Zmniejszają powstawanie linii oraz stany zapalne, a poprzez redukcję stresu łagodzą też napięcie mięśni twarzy. Wanilia to suszone w słońcu strączki pnącego storczyka o nazwie VaniJla planifolia (inaczej V. fragrans), czyli wanilia płaskolistna lub wonna Głos Dziennik Pomorza Środa, 26.04.2023 PO GODZINACH • 13 Nie poszła mi dzisiaj piosenka. Tak, zafałszowałam. Boże, jaki wstyd! Sara James w serwisie Świat Gwiazd o swoim występie na Fryderykach Fot. Jarosław Jakubczak Z ŻYCIA GWIAZD W TELEWIZJI KRZYŻÓWKA NR 65 Robert Janowski uwolniony od staikerki Aż przez dwanaście lat popularny prezenter z żoną mieli problem z nękającą ich stalkerką. Były groźby, nachodzenia, a nawet próby zamachu na życie. Teraz wreszcie Janowski obwieścił na Facebooku, że Monika J. została aresztowana. „Po dwunastu latach życia w strachu możemy wreszcie odetchnąć" - napisał. Małgorzata Socha skończyła 43 lata Popularna aktorka skończyła w minioną sobotę 43 lata. Dowiedzieliśmy się o tym z jej Instagrama, na którym zamieściła zdjęcie z kwiatami i szampanem. „Stało się! Skończyłam 43 lata i... jest mi z tym super!" - napisała. Fani aktorki pospieszyli z życzeniami. „Wyglądasz tak pięknie i młodo" - winszowano. Edyta Górniak wynajmuje dom w Tatrach W listopadzie zeszłego roku di-wa powróciła po światowych wojażach. Mieszkała pod Zakopanem i występowała na różnych imprezach. Teraz przyszedł czas na kolejny urlop. Górniak jest już za granicą i postanowiła wynająć swój góralski dom. „Piękny rejon Polski, gdybyście chcieli odpocząć. Gdyby nie było dostępności akurat w moim domku, to pokażę wam jeszcze dwa innę bardzo fajne miejsca, które odkryłam i w których kładłam moich przyjaciół" - napisała na Instagramie. (GZL) Fot. Sylwia Dąbrowa Rodzina Połanieckich TVP Kultura, 1!:00 Historia miłości Stanisława Połanieckiego (Andrzej May) i pięknej Maryni Pławickiej (Anna Nehrebecka), osadzona w scenerii ziemiańskich dworków i Warszawy z końca XIX wieku. Ekranizacja powieści Henryka Sienkiewicza. Kryptonim HHhH TVP Kultura, 20:00 Oparta na faktach opowieść o czeskim ruchu oporu oraz zorganizowanym przez niego spektakularnym zabójstwie Reinharda Heydricha. Kraina cienia Ale Kino+ HD, 20:10 Wieś przy granicy. Marie jest Czeszką, jej mąż Niemcem. W okolicy, w której mieszkają, nikt nie pyta o narodowość i przekonania. Za sprawą totalitarnych systemów sąsiedzi stają się wrogami. Czarnobyl TVN 7, 21:00 Historia awarii elektrowni jądrowej w Czarnobylu w 1986 roku, jednej z najtragiczniejszych w skutkach katastrof spowodowanych przez człowieka. W obsadzie m.in. Jared Harris i Emily Watson. Dwa Złote Globy. Czarnobyl. Zapis trwogi TVP Historia, 21:05 Wypadek w Czarnobylu uwolnił co najmniej sto razy więcej promieniowania niż bomby atomowe zrzucone na Hiroszimę i Nagasaki. Dzisiaj krajobraz okolic elektrowni jądrowej to atrakcja turystyczna. Poziomo: 3) sprzęt do siedzenia wykonany z twardego drewna, 10) fizyczna lub prawna, 11) wojskowa trąba sygnalizacyjna, 12) młody lasek iglasty, 14) narciarskie lub do wody, 15) londyński klub piłkarski, 16) znacznik sterowany myszką, 19) roślina pnąca, powojnik, 23) stara się o rękę panny, ab- sztyfikant, 27) płyn kreślarski lub natrysk, 28) grupa szpiegów obcego wywiadu, 29) państwowy akt łaski, 30) świątynia buddyjska w Azji, 33) w Tartarze i w tablicy Men- delejewa, 37) poślubna lub służbowa, 38) zupełne rozbicie wojsk nieprzyjaciela, 39) puszysty i biały płynie po niebie, 40) należał do partii Romana Dmowskiego, 41) gęsty likier jajeczny. Pionowo: 1) ssak łasicowaty, jaźwiec, 2) parzyste, rozgałęzione rogi sarny, 3) język starożytnych Rzymian, 4) delikatny zarost, meszek, 5) rzeka w tytule powieści Szołochowa, 6) narzędzie używane w pracach rozbiórkowych, 7) urzędnik sądu bez nominacji, 8) owoc z czerwonym miąższem i jadalnymi pestkami, 1 ■ 2 ■ 3 4 5 6 7 ■ 8 ■ 9 10 ■ m ■ ■ ■ 11 ■ ■ 12 13 ■ ■ ■ 14 ■ ■ ■ ■ 15 ■ ■ ■ 16 17 18 ■ ■ ■ 19 20 21 22 ■ ■ 23 24 25 26 ■ ■ ■ ■ 27 ■ ■ ■ ■ 28 ■ ■ 29 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 30 31 32 33 34 35 36 ■ ■ ■ ■ ■ ■ 37 H 38 . ■ ■ ■ 3ET ■ ■ ■ 39 ■ ■ 40 ■ ■ 41 ■ ■ 9) pośrednik handlowy na giełdzie, 13) niewiadoma w równaniu, 17) milczą gdy dusza śpiewa, 18) obszar roślinności na pustyni, 20) warszawski klub z Łazienkowskiej, 21) niedobór pieniędzy lub towarów w sklepie, 22) wędrowny zespół aktorów, 24) bogato zdobiona szata liturgiczna, 25) bardzo trujący azotowiec, 26) dzielnica Gdańska ze słynnymi organami, 30) orlica z lasów sosnowych, 31) bez przerwy mówi i mówi, 32) wąska, wydeptana ścieżka, 34) chłopiec w sztuce baroku, 35) długa, nudna przemowa, 36) źródło światła przy łóżku. 9) pośrednik handlowy na giełdzie, 13) niewiadoma w równaniu, 17) milczą gdy dusza śpiewa, 18) obszar roślinności na pustyni, 20) warszawski klub z Łazienkowskiej, 21) niedobór pieniędzy lub towarów w sklepie, 22) wędrowny zespół aktorów, 24) bogato zdobiona szata liturgiczna, 25) bardzo trujący azotowiec, 26) dzielnica Gdańska ze słynnymi organami, 30) orlica z lasów sosnowych, 31) bez przerwy mówi i mówi, 32) wąska, wydeptana ścieżka, 34) chłopiec w sztuce baroku, 35) długa, nudna przemowa, 36) źródło światła przy łóżku. ROZWIĄZANI! NR 64 M U S Z E L K A ■ ■ 0 B E C N 0 S Ć ■ ■ K * A ■ I ■ L I T R ■ N ■ A ■ C Z Ł 0 T Y R Ó G ■ ■ L A T A R N 1 K ■ 0 ■ 0 ■ Y ■ I M I Ę ■ E ■ Y ■ S ■ A N T R A K T ■ A ■ ■ B R 0 S Z K A N ■ Y m W ■ R I K S Z A ■ P ■ J ■ K AKT T A B L I C A * ■ OB N 1 E T Y ■ E m Z ■ F L I S A K a R ■ Z ■ Y K A R T 0 N M A J D A N ■ M ■ A ■ A U ■ A ■ W ■ P 0 S T Ę P S A N T 0 R ■ N ■ Ó A ■ R Z ■ 0 ■ K ■ P R K A T A S M A N ■ A ■ K ■ W R ■ 1 ■ D ■ S K R A ■ A B S E N C J A ■ K R 0 K HOROSKOP Wodnik (20.01-18.02) Nie rzucaj słów na wiatr. Horoskop dzienny ostrzega, że niefrasobliwość w wypowiadaniu swojego zdania może Cię sporo kosztować... Ryby (19.02-20.03) Ktoś będzie dość krytycznie oceniał to, co zrobisz. Horoskop na dziś ostrzega, że może to zakończyć się sporą awanturą. Lekko nie będzie. Baran (21.03-19.04) Horoskop dzienny na środę mówi, że dotrą do Ciebie dobre wiadomości w sprawie, która nie pozwala Ci od pewnego czasu spokojnie spać. Byk (20.04-20.05) Osoba z bliskiego otoczenia będzie próbowała obarczyć Cię swoimi obowiązkami. Horoskop dzienny mówi, że nie będzie na To Twojej zgody. Bliźnięta (21.05-21.06) Spodziewaj się pomyślności 'we wszystkich podejmowanych działaniach. Horoskop na dziś mówi, że postanowisz uczcić tę dobrą passę... Rak (22.06-22.07) Musisz sprostać zadaniu, z którym nie była sobie w stanie poradzić inna osoba. Horoskop dzienny na środę zapowiada, że Tobie się uda. Lew (23.07-22.08) Twoje relacje z otoczeniem będą układać się wyjątkowo poprawnie. Horoskop dzienny wróży, że podejmiecie kilka wspólnych przedsięwzięć. Panna (23.08-22.09) Poczujesz znużenie codziennymi obowiązkami. Horoskop na dziś wyraźnie zapowiada, że wieczorem położysz się wcześniej spać. Waga (23.09-22.10) Twoje wsparcie będzie potrzebne osobie z bliskiego otoczenia. Horoskop dzienny na środę mówi, że możesz liczyć na wdzięczność. Skorpion (23.10-21.11) Usłyszysz intrygującą propozycję. Horoskop dzienny wróży, że początkowo będziesz „na nie", ale z czasem Twoje nastawienie się zmieni. Strzelec (22.11-21.12) Twoje opinie będą znaczącą odbiegać od zdania innych osób. Horoskop na dziś zapowiada, że różnić Was będą nawet mało istotne błahostki. Koziorożec (22.12 -19.01) Twoja spostrzegawczość osiągnie dzisiaj wyżyny. Horoskop dzienny na środę zapowiada, że nie wszyscy znajomi będą zadowoleni... Redaktor naczelny Przemysław Szymańczyk, Z-cy red. nacz.: Marcin Stefanowski, Wojciech Frelichowski. YnonaHusaim-Sobecka. Prezes Makroregionu Piotr Grabowski. Dyrektor biura reklamy oddziału Ewa Żelazko. Dyrektor marketingu Robert Gromowski. Redakcja.SŁUPSK, ul. Henryka Pobożnego 19, teL598488100, redakqagp24@poiskapress^)L KOSZALIN, ul. Mickiewicza24, te).943473552. redakqa.gk24<ó)połskapfess.pl SZCZECIN, Al. Niepodlegloki26/U1,teL914813300.redakqigs24@polskapresŁpl. Druk Polska Press Oddział Poligraf ia, 85-438 Bydgoszcz, ul. Grunwaldzka 229. POLSKA PRESS GRUPA Wydawca Polska Press Sp. z o.o. ul. Domaniewska 45,02-672 Warszawa, tel. 2220144 00, fax: 22 2014410 WWW.gIM4.pl wwwgk24.pl www.gs24.pl ©©-umieszczenie takich dwóch znaków przy Artykule, w szczególności przy Aktualnym Artykule, oznacza możliwość jego dalszego rozpowszechniania tylko i wyłącznie po uiszczeniu optatyzgodniezcennikiemzamieszczonymn3stroniewww.gp24.pl/tresciiwzgodziezpostanowieniamininiejszego regulaminu. Redaktor naczelny Dorota Kania Dyrektor artystyczny Tomasz Bocheński, Biuro Prasowe, biuroprasowe@pobkapress.pl. Dyrektor kolportażu Karol Wlazło, Agencja AIP kontakt@aip24.pl 14 • INFORMATOR/OGŁOSZENIA DROBNE Głos Dziennik Pomorza Środa, 26.04.2023 E Jak zamieścić ogłoszenie drobne? Telefonicznie: 94 347 3512 Przez internet: ibo.polskapress.pl W Biurze Ogłoszeń: Oddział Koszalin: ul. Mickiewicza 24,75-004 Koszalin, tel. 94 347 3512 Oddział Słupsk: ul. Henryka Pobożnego 19,76-200 Słupsk, tel. 59 848 8103 Oddział Szczecin: Al. Niepodległości 26/U1,70-412 Szczecin, tel. 914813 310 Nieruchomości MIESZKANIA-KUPIĘ KUPIĘ udziały w nieruchomościach, spadkach, 602-738-759 MIESZKANIA 00 WYNAJĘCIA WYNAJMĘ lub sprzedam, Broniewskiego Koszalin 602-229-522 MIESZKANIA-ZAMIENIĘ ZAMIANA/KUPNO mieszkań zadłużonych, dopłata, 602-738-759 LOKALE UŻYTKOWE - DO WYNAJĘCIA SALON fryzjerki do wynajęcia z własną bazą klientów. W pełni wyposażony, 602-688-260 Koszalin. DZIAŁKI, GRUNTY SPRZEDAM DZIAŁKA BUDOWLANA CENTRUM POŁCZYNA 571 m 2. SPRZEDAM, 602742814 GARAŻ wynajmę, 606 26 17 37 GK KUPIĘ garaż murowany, tel. 535-480-794. POŚREDNICTWO OMEGA WYCENY OBRÓT SŁUPSK, UL. STARZYŃSKIEGO 11 tel. 59 841 44 20; 601 654 572; www.nieruchomosci.slupsk.pl omega@nieruchomosci.slupsk.pl Handlowe SPORT I REKREACJA ROWERY używane tanio 508-436-420. Motoryzacja OSOBOWE KUPIĘ A do Z skup-skupujemy każde pojazdy, płacimy nawet za wraki, oferujemy najwyższe ceny, 536079721 AUTO skup wszystkie 695-640-611 ZATRUDNIĘ EKSPEDIETKĘ DO SKLEPU OGRODNICZEGO ZATRUDNIĘ, KOSZALIN 94/3422660 FIRMA DOMAR w Tatowie zatrudni geodetę z uprawnieniami zawodowymi. Oferty prosimy przesyłać: aleksandra.suchodotska@ domar-k.pl Tel. 94 316-09-40 NIEMCY murarz cieśla hydraulik spawacz elektryk, malarz: 601218955. Zdrowie ALKOHOLIZM - esperal 602-773-762 Usługi AGD RTV FOTO PRALKI naprawa w domu, 603 775 878 BUDOWLANO-REMONTOWE CYKLINOWANIE bezpyłowe 502302147 MALOWANIE dachów 788-016-988 REMONTY od A do Z, 660-683-933(GK) OGRODNICZE OCZKA wodne, kaskady i inne, 691226885. Matrymonialne SAMOTNI stanu wolnego w przedziale wiekowym 30-80 lat zapraszam do kontaktu z biurem matrymonialnym, tel. 576169247 Różne STARE książki - skup 881-934-948 Rolnicze MASZYNY ROLNICZE KUPIĘ ciągniki, przyczepy, maszyny rolne. Tel. 535135507. ZWIERZĘTA HODOWLANE KURKI odchowane 784 461566 stronaZDROWlA stronazdrowia.pl czytaj Fotograf, który dokumentował życie odradzającego się miasta POGODA Krzysztof Scibor 3iuro Calvus„ Środa Pogoda dla Pomorza Prognoza dla Bałtyku Stan morza (Bft) 2-3 Sita wiatru (Bft) 3-4 Kierunek wiatru |\| 1022 hPa ł 25 km/h Darłowo 0 15 "ii Sławno 4 K °Ustka © SŁUPSK h "BH Łeba Władyslaw°w° o H p Wejherowo Lębork BUH 0- m Kaifi © GDAŃSK Kołobrzeg o OB Świnoujście ° Rewal Kościerzyna Połczyn-Zdrój Nad Pomorze dociera chłodne i wilgotne powietrze z północy. W ciągu dnia za chmurzenie umiarkowane i głównie na Pomorzu zachodnim możliwy przelotny i słaby śnieg. Naj termometrach max do 2:5°C. Wiatr z północy, słaby i umiarkowany, zimny. W nocy lekki mróz. Jutro sporo przejaśnień i nie powinno padać. Na termometrach max do: 5:8 °C. Wiatr słaby z północy. W piątek mokro i chłodno. | pogodnie zachmurzenie umiarkowane przelotny deszcz przelotne deszcze i burza pochmurno mżawka ! sf"®* ciągły deszcz ciągły deszcz i burza przelotny śnieg -C* ciągły śnieg , Jf* przelotny śnieg z deszczem f ciągły śnieg z deszczem mgła V marznąca mgła ^ śliska droga marznąca mżawka marznący deszcz zamieć śńleżna A opad gradu V kierunek i prędkość wiatru IIM3 temp. w dzień cs temp. w nocy 15° temp. wody ; ? ::. ... • grubość pokrywy śnieżnej 1011 hPa ciśnienie i tendencja o* smog Pogoda dla Polski - * &> SZCZECIN r-j—ram o 4 m Drawsko Pomorskie Bjrtów B °Pi Człuchów ♦ 15 km/h Stargard g °WSS j# 8 4 ° 12° 5° 5 10° sfciO cm i$i15cm ;fc15cm Gdańsk Kraków Lublin Olsztyn Poznań Toruń Wrocław Warszawa Karpacz 3 ° 5 0 * 3 °. 5 0 5 0 1 0 «*? I 4 0 5 0 4 0 8 0 4 0 2 0 7 0 8 0 5 u 5 u -1 0 5 0 : -1 0 -1 0 i -1 ° -1 ° 4'- s Turniej w Ustce zainaugurował cykl dziesięciu imprez dla najmłodszych piłkarzy na hali - mówi Rafał Mikucki ze Salosu Słupsk. - W pięknej słoneczniej pogodzie w Ustce, rozegraliśmy pierwszy turniej, w ramach Powiatowej Ligi LZS. Rozgrywki ligowe prowadzone będą aż do grudnia 2023. W sobotę, na gościnnych obiektach Ośrodka Sportu i Rozwoju w Ustce, na 3 przygotowanych boiskach rozegrano 9 spotkań. Mecze były bardzo zacięte i padło w nich wiele pięknych bramek. Należy podkreślić iż dzięki przyjętej formule ligi (gramy bez wyników), młode zawodniczki i zawodnicy mogli pokazać swoje umiejętność bez presji związanej z wynikiem, a licznie zebrane ich rodziny w emocjach ale radośnie i po przyjacielsku, dopingowały wszystkich uczestników - dodaje Mikucki. Oprócz turnieju głównego, równolegle odbywał się turniej dla dziewczynek i chłopców, którzy dziś nie weszli w składy pierwszych kadr. W ten sposób wszystkie dzieci na co dzień biorące udział KROTKO PIŁKA RĘCZNA Znów jedną bramką W ostatnim w sezonie 2022/2023 meczu w roli gospodarza, szczypiornistki Matbet Słupi Słupsk pokonała Tytanów Wejherowo 23:22. Spotkanie było zacięte i emocjonujące do ostatnich sekund. Bramkę na wagę wygranej, podobnie jak w niedawnym meczu z SPR GKS PG Żukowo, zdobyła Kornelia Dziurla. Na kilka sekund przed końcową syreną rzut przeciwniczek na remis odbiła Alicja Pokropska. MATBET SŁUPIA SŁUPSK - TYTANI WEJHEROWO 23:22 (12:10) Słupia: Belkiewicz, Pokropska - Sobolewska 8, Kmieć 7, Dzadz 3, Dziurla 2, Gojżewska 2, Szmi-giero 1, liska. Gębusia, W meczu rozegranym awansem z 10. kolejki SPR GKS PG Żukowo - SPR AMW Gdynia 26:27 (15:12). Tabela: 1.UKS Morski Sianów 8 24 235-166 5.Matbet Słupia Słupsk 9 11 201-229 6.Tytani Wejherowo 10 3 207-282 2.SPR AMW Gdynia 9 18 224-186 3.Pogoń Kusy Szczecin 9 14 243-246 4.SPR GKS PG Żukowo 9 11 211-212 Ostatni mecz Słupia rozegra w piątek (28 bm.), na wyjeździe z UKS Morski Sianów. SZACHY Szybkie Grand Prix Na świetlicy Polskiego Związku Niewidomych w Słupsku odbył się trzeci turniej XI Grand Prix Miasta Słupska w szachach szybkich P-15. W zawodach wystartowało 20 szachistów (w tym pięciu juniorów). Najlepszym zawodnikiem okazał się Zbigniew Mielczarski ze Sławna, który zdobył 8,5 pkt. Drugie miejsce zajął Kordian Adamczyk (Korzybie) z dorobkiem 6,5 pkt, a trzecie słupszczanin Dawid Jaroszewicz, który uzyskał 5,5 pkt. Na kolejnych miejscach uplasowali się Wołodymyr Klyman-ski (Słupsk, 5,5 pkt) i Jerzy Wa-lawicz (Dębnica Kaszubska, 5 pkt). Najlepszym juniorem okazał się Jakub Protas, który • zajął 6. miejsce open. W klasyfikacji generalnej po trzech turniejach prowadzi Waldemar Maciejewski (64 pkt). Drugie miejsce zajmuje Grzegorz Hila-recki 60 pkt), a trzeci jest Zbigniew Mielczarski (42 pkt). Sędzią zawodów był Brunon Studziński, a organizatorem Integracyjny Klub Sportowy Zryw. PIŁKA NOŻNA Pomorska liga Oldbojów W meczu 15. kolejki I ligi PLO, Oldboje Bruskowo Wielkie pokonali na wyjeździe 3:1 Victorię Sianów. Dwa gole zdobył Go-lański, a jednego Zagórowski. 15. kolejka: Radzi Mił - Perła 0:0, Mirstal - Amator/Kotwica 1.-2, Olimp - Iskra 1:2, Lech - Mechanik 2:4, Strażak - Zryw 0:4, STLA - pauza 1.STLA Oldboje Szczecinek 14 38 66-17 2.Victoria Sianów 15 35 46-27 3.0ldboje Bruskowo Wielkie 15 33 55-28 4.Zryw Kretomino 15 23 30-26 5.Radzi-Mił0ld. Tychowo 14 18 31-41 6. Amator/ Kotwica Kołob. 15 17 33-36 7.Mirstal Mirosławiec 15 17 31-47 8.Mechanik Bobolice 14 17 33-40 9.Perła Gmina Dygowo 16 16 28-35 lO.Oldboje Iskra Białogard 14 15 27-28 ll.Lech Czaplinek 15 15 37-56 12.0limp Złocieniec 15 14 33-58 13.TKKF Strażak Koszalin 15 13 28-39 (jak) (jak) w treningach, mogą cieszyć się rywalizacją z rówieśnikami. Przypominamy iż rozgrywki przeznaczone są dla dzieci urodzonych w roku 2015 i młodsze (dopuszczony jest start dziewczyn urodzonych w roku 2014). Patronem tytularnym ligi jest Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe, zaś wspierają ligę: Starostwo Powiatowe w Słupsku, Gmina Słupsk, oraz Ośrodek Sportu i Rozwoju w Ustce. Kolejne zawody odbędą się już 13 maja 2023 w Żelkowie. Pucharowe losowanie SZACHY. Poznaliśmy pary ćwierćfinałowe Pucharu Polski na szczeblu Pomorskiego Związku Piłki Nożnej. W rywalizacji o wojewódzkie trofeum i przepustkę do rozgrywek ogólnopolskich, pozostało osiem drużyn. Jedynak z regionu słupskiego, Anioły Garczegorze, trafił na rywala z IV ligi, Jaguara Gdańsk. Anioły będą gospodarzem meczu. W trzech pozostałych parach o awans do półfinału rywalizować będą: Pomezania Malbork - Gryf Wejherowo, Chojniczanka II Chojnice -Grom Nowy Staw, Cartusia Kartuzy - Gedania Gdańsk. Mecze zostaną rozegrane 10 maja (środa). Mecze półfinałowe zaplanowane zostały na 31 maja (środa). Natomiast finałowe spotkanie odbędzie się 21 czerwca (środa). G'ak)